怎样从零开始学中医切脉？

切脉的正确手法
切脉，又称诊脉、摸脉或把脉，是中医诊断疾病的重要手段之一。

通过观察和分析脉象的变化，医生可以了解人体内部脏腑的功能状态和气血运行情况，从而对疾病的性质、病位、病势等作出判断。

然而，要准确地把握脉象，需要掌握正确的切脉手法。

以下就是关于切脉的正确手法的介绍。

1. 选择合适的环境和时间：切脉应在安静、温暖的环境中进行，避免病人在饭后、剧烈运动后或者情绪激动时进行切脉。

2. 调整姿势：医生应坐在病人的正前方，两脚平放，双肩放松，保持稳定而舒适的坐姿。

病人则应取舒适的位置，一般为端坐或者侧卧。

3. 手指位置：医生用中指、食指和无名指三个手指轻轻放在病人的桡动脉上，中指定关（手腕横纹中央），食指定寸（腕关节上方一寸处），无名指定尺（腕关节下方一寸处）。

4. 感受脉象：医生的手指应与脉搏接触，但不要用力按压，以免影响脉搏的跳动。

同时，医生要保持内心平静，全神贯注于脉象的感觉。

5. 切脉顺序：通常先从寸部开始，然后到关部，最后到尺部，按照“浮、中、沉”三层力度去感受脉象。

6. 分析脉象：通过对脉象的频率、强度、节律、长度等特征的观察，结合病人的其他症状，医生可以得出初步的诊断结果。

以上就是切脉的正确手法。

值得注意的是，切脉是一项技术性很强的工作，需要长期实践和经验积累才能准确把握。

因此，对于初学者来说，除了学习理论知识外，还需要在有经验的医生指导下进行大量的实践操作。

中医把脉入门必背口诀中医把脉，又称切脉，是中医诊断疾病的重要方法之一。

通过触摸脉搏的跳动情况，医者可以获取患者身体内部的生理和病理信息，从而判断病情。

对于初学者来说，掌握一些基本的口诀是入门的关键。

以下是为大家整理的中医把脉入门必背口诀。

一、脉象要素脉象要素包括位、数、形、势四个方面。

“位”指脉搏显现部位的深浅。

浮脉位浅，轻取即得；沉脉位深，重按始得。

“数”指脉搏的频率。

快为数脉，一息五六至；慢为迟脉，一息三至。

“形”指脉搏的形状。

如洪脉宽大，状如洪水；细脉如线，细小而软。

“势”指脉搏的力量和趋势。

实脉有力，应指充实；虚脉无力，按之空虚。

二、常见脉象口诀1、浮脉浮脉轻取即可得，外感风邪表证多。

浮而有力为表实，浮而无力是表虚。

2、沉脉沉脉重按始应指，里证常见此脉形。

沉而有力为里实，沉而无力里虚寒。

3、迟脉迟脉一息不足四，寒证阴盛气血寒。

4、数脉数脉一息五六至，热证阳盛或虚劳。

5、洪脉洪脉来盛去还衰，满指滔滔应夏时。

热盛阳明气分证，脉洪有力为真实。

6、细脉细脉如线应指显，气血两虚多常见。

7、滑脉滑脉如珠替替然，往来流利却还前。

痰食实热多常见，妇女妊娠亦可见。

8、涩脉涩脉细迟往来难，短且散止又复还。

精伤血少为虚证，气滞血瘀亦相干。

9、弦脉弦脉端直似琴弦，肝经病主痛与寒。

10、濡脉濡脉浮细软而棉，气血不足湿邪缠。

11、促脉促脉数而时一止，阳盛实热阴血瘀。

12、结脉结脉缓而时一止，阴盛气结寒痰瘀。

13、代脉代脉动而中止时，良久方还元气亏。

三、脉象的临床意义脉象的变化与疾病的性质、病位、病势和患者的体质等因素密切相关。

例如，浮脉多主表证，沉脉多主里证；数脉多主热证，迟脉多主寒证；实脉多主实证，虚脉多主虚证。

但脉象的诊断并非单一依靠某一种脉象，而是需要综合多种脉象以及患者的症状、体征、舌象等进行全面分析。

有时，同一疾病在不同的阶段可能会出现不同的脉象，或者不同的疾病可能会出现相同的脉象。

因此，中医把脉需要丰富的临床经验和细致的观察。

切脉的基本操作切脉，是指通过触摸患者脉搏的方式，以了解患者体内血液循环状况、快速判断病情和做出诊断。

切脉是传统中医诊疗中最为基本的技能之一，同时也是西医临床诊疗中的重要手段之一。

以下是切脉的基本操作，大家可以参考并学习。

一、前后准备1.握描手法。

描手的方式有“揉描法”和“擦描法”两种，建议初学者使用前者。

描手时应用食指、中指和无名指指腹在桡动脉上轻轻描摩，调整自己的指压以达到最佳状态。

2.环境准备。

确保环境安静，患者自然舒适，需要用到温水时不要太热，也不能太凉。

二、切脉具体步骤1.选择正确的脉搏。

中医学认为，掌上三阴脉和掌上三阳脉与五脏六腑有密切关系，大家应根据需要选择不同脉搏。

2.定位。

将手腕朝上，将三个手指放在掌面上，手指对齐无名指尾指处，再将手指向前移动至桡动脉处。

3.确定节律。

用手指轻轻按压桡动脉，感觉到患者的脉搏跳动，开始观察脉搏的数量、硬度、跳动速率和节律。

4.判断脉质。

根据观察到的脉搏与正常脉搏的变化来判断脉质。

中医学分为滑脉、沉脉、弦脉、散脉、细脉、濡脉、洪脉、结代脉等多个类型。

5.诊断病情。

根据切脉的结果，结合病史、症状、体征、化验等，做出准确的诊断和治疗方案。

三、注意事项1.根据不同部位、不同时期的患者及病人体质，应采取不同的切脉方法。

2.在切脉前一定要注意洗手，并消毒刀具和仪器，以避免交叉感染。

3.切脉应轻柔、平稳、有节奏感，应防止手指尖过压。

4.深化对脉搏的感知，需要不断训练细致的触觉及掌握科学的操作技巧。

切脉虽然看起来简单，但是实践起来却需要较强的综合能力和丰富的实践经验。

初学者应结合理论和实际操作进行学习，使用正确的方法和技巧，才能准确判断患者的病情和提示相应的治疗方法。

〖中医指南〗把脉入门必背口诀中医指南：把脉入门必背口诀中医，那可是咱们中华民族的瑰宝啊！它讲究的是“望闻问切”，其中把脉就是那个“切”字里的关键一环。

今天，就让我这个“老中医”来给你传授几个把脉的小秘诀，让你也能在朋友聚会上露一手，展现你的“脉学高手”本色！首先得说说“望”——就是看。

你看这脉搏，有跳有停，就像小鼓点一样，咚咚咚地敲着节奏。

有的像山泉般细密，有的却像大海波涛汹涌。

记住啊，每个人的脉搏都不一样，就像我们每个人的指纹一样独特。

接下来是“闻”——就是听。

你听听这心跳声，是不是有种悠扬的旋律？有时候，它像是山谷里的回音，让人忍不住想跟着一起摇摆；有时候，又像是远处传来的笛声，悠长而神秘。

再来说说“问”——就是聊。

你得问问人家最近是不是有啥心事，比如工作压力大不大、生活压力重不重。

因为中医说，“气”这东西，有时候藏在心底不轻易露出来。

最后当然是“切”——就是摸脉了。

你得轻轻地、慢慢地摸，感受一下脉搏的节奏和强弱。

记住啊，别急，慢慢来，就像品一杯好茶那样细细品味。

现在，我来给你举个例子。

比如说，有个朋友最近总是觉得胸闷，可能是心脏出了点问题。

你给他把脉，发现脉搏跳动得很有规律，而且力度适中。

这时候，你就可以根据中医的理论来判断，他的心脏应该是没问题的，可能是其他器官出了问题。

再比如，有个朋友最近老是失眠，可能是肝火旺盛。

你把脉的时候，发现脉搏跳得快而有力，就像是在黑夜中划过一道闪电。

这时候，你就得提醒他，得注意调节自己的情绪，少熬夜，多运动，才能让身体好起来。

当然啦，这些只是一些基本的例子。

真正的把脉经验，是需要在实践中慢慢积累的。

所以啊，下次你再遇到朋友不舒服的时候，不妨试试自己动手把把脉，说不定你就能成为他们的“救星”呢！好啦，今天就先讲到这里吧。

记得哦，中医是一门很深的学问，要想真正掌握它，还得花不少功夫去学习和实践。

但只要你有心，总有一天，你会成为一个真正的“脉学高手”！。

怎么把脉最简单的方法概述把脉是中医诊断的重要方法之一，通过触诊人体脉搏的变化，来判断人体的健康状况。

正确认识和掌握如何简单而准确地进行脉诊，对于保护人们的健康至关重要。

本文将介绍一些简单而有效的方法来进行脉诊，帮助读者快速掌握这一技巧。

第一步：准备工作在进行脉诊之前，我们需要做一些准备工作，以确保脉诊的准确性。

首先，确保环境安静舒适，以便能够专注地观察和诊断。

其次，确保患者的身体放松，并将手放在患者的脉搏处。

最后，确保自己的手指干净并保持温暖，这有助于更好地感受患者的脉搏。

第二步：触诊脉搏脉搏是人体血液在动脉中的搏动，通过触诊脉搏，我们可以了解人体的脉象情况。

触诊脉搏时，我们需要注意以下几点：1.使用中指和无名指的第一指节触摸脉搏，避免使用拇指来触摸，因为拇指自身带有脉搏，可能会干扰触诊结果。

2.轻轻地按下脉搏，逐渐增加压力，直到能够感受到脉搏的跳动。

3.注意观察脉搏的频率、节律、力度和形态。

脉搏的频率指的是每分钟跳动的次数，节律指的是脉搏的规律性，力度指的是脉搏的有无力量感，形态指的是脉搏的形状和强弱变化。

第三步：判断脉象脉象是通过触诊脉搏，观察脉搏的变化来判断人体的健康状况。

根据中医理论，脉象可以分为以下几种类型：1.陈脉：脉搏缓慢、弱，节律不齐。

2.实脉：脉搏有力、有节律，但过于紧张。

3.虚脉：脉搏弱，节律不齐，形态较平。

4.滑脉：脉搏顺滑、有力，节律规律。

5.弦脉：脉搏有力，有节律，但过于紧绷。

根据不同的脉象，可以初步判断人体的健康状况，并进一步进行诊断和治疗。

第四步：辨别脉象所代表的意义在判断脉搏的类型以后，我们需要根据脉象所代表的意义来进一步推断人体的健康状况。

根据中医理论，不同的脉象可能与身体的各个脏器有关，具体而言：1.陈脉可能与消化系统功能较差有关，建议注意饮食调理。

2.实脉可能与高血压、心脏病等有关，建议进行相关检查。

3.虚脉可能与体力衰弱、营养不良等有关，建议适当休息和调节饮食。

中医切脉技巧切脉是中医诊断的重要手段之一，也是中医辨证的重要工具。

切脉技巧包括按脉部位、观脉面色、判断脉象特征、掌握脉象阴阳、察看脉质等方面。

下面就详细介绍一下中医切脉技巧。

一、按脉部位按脉部位是切脉的第一步，切脉的部位很多，不同的部位可以反映出身体不同的情况。

在实际操作中，按照脉经、脏腑、经络、经脉等规律按摩，一般应按两侧对比触诊。

1、少阳脉：在颅后大筋穴与督脉交会处，约在耳后1寸处。

2、太阳脉：在颈外动脉筋突之下，约在颈前2寸处。

3、阳明脉：在截骨穴旁，肘前骨内侧端上方一横指处。

4、厥阴脉：在腕掌侧桡侧一寸处，即尺桡亭穴。

5、少阴脉：在腕掌侧中轴线上，尺骨下端向纹足迹的旁发际纹线的一点处。

6、心包脉：在腕掌侧，大指根部，近掌腕横纹正下方，约在腕横纹下1寸处。

7、督脉：在背部正中线上，第7颈椎棘突以下，循脊柱向下，至尾骨与肛门之间。

二、观脉面色观察脉面色可以为后续判断脉象阴阳、脉质等提供诊断依据。

1、发紫或发红：发紫或发红的脉面色一般表示气滞、血瘀等证候。

3、青色或苍白色：青色或苍白色的脉面色一般表示虚证。

三、判断脉象特征判断脉象特征是切脉的核心环节，它包括了脉象的弦、涩、滑、数、浮、沉、缓、急、长、短等特征。

1、弦脉：脉象透出的是一种无法伸展的细胱。

2、涩脉：脉搏之间有类似颤动的阻碍感。

3、滑脉：指脉络充满、弹性十足，需要按照细腻、柔和。

4、数脉：脉搏计数不齐。

5、浮脉：脉象高于正常，其气实则属实浮，其气虚则属虚浮。

6、沉脉：脉象低于正常，为阴虚或阳盛所致。

7、缓脉：脉搏节律缓慢、弱降。

8、急脉：脉搏节律紧促、有力。

9、长脉：脉搏节律较缓、有节律的延长。

四、掌握脉象阴阳掌握脉象阴阳是中医辨证的重要依据之一，它可以反映出机体阴阳虚实的状态。

1、阳脉：脉象强盛有力，属阳证。

2、阴脉：脉象轻弱缓慢，属阴证。

3、阴阳并见：阴阳并见，有时见阳凉、阴热、阴盛阳衰、阴虚阳实等相反的情况。

五、察看脉质脉质是指脉象的整体状态，包括了脉象的强弱、紧张度、节律、速度等。

〖中医指南〗把脉入门必背口诀【中医指南】把脉入门必背口诀哎呀，小伙伴们，今天我们来聊聊一个非常神奇的话题——中医把脉。

你们知道吗？中医把脉可是一门高深的学问，它能帮助我们了解身体的健康状况，预测疾病的发展趋势。

那么，如何学好中医把脉呢？这里就有一个简单易懂的口诀，叫做“一、一二三四五，六七八九十”，跟着我一起来学习吧！1. 1.1 观察手腕：我们要观察对方的手腕，这里有一个小技巧哦！要用两只手分别握住对方的手腕，然后轻轻地摆动一下，这样对方就会自然地伸出手臂。

这时候，我们就可以仔细观察对方的手腕了。

手腕上有三条主要的血管，分别是掌侧动脉、尺动脉和桡动脉。

我们可以通过观察这三条血管的搏动情况，来判断对方的身体状况。

1.2 1.2 轻触皮肤：接下来，我们要用食指和中指轻轻地触碰对方的手指关节处的皮肤。

这里的皮肤是人体最薄的地方，也是血管最丰富的地方。

通过轻触皮肤，我们可以感受到对方的血液流动情况，从而判断对方的身体状况。

1.3 1.3 比较搏动：当我们轻触对方的皮肤时，可以观察到对方的掌侧动脉、尺动脉和桡动脉的搏动情况。

一般来说，健康的人的这三条血管的搏动应该是均匀、稳定、有力的。

如果搏动过快、过慢或者无力，那就说明对方可能存在健康问题。

1.4 1.4 感受心律：除了观察血管的搏动情况，我们还可以尝试感受对方的心律。

方法很简单，就是用食指和中指轻轻地按在对方的手腕上，然后慢慢地数数对方的心跳次数。

一般来说，成年人的正常心率是60-100次/分钟。

如果心率过快或过慢，那就说明对方可能存在心脏问题。

1.5 1.5 注意呼吸：在把脉的过程中，我们还要注意观察对方的呼吸情况。

健康的人的呼吸应该是平稳、有规律的。

如果呼吸急促、浅表或者有喘息声，那就说明对方可能存在呼吸系统问题。

2. 2.1 询问病史：在把脉的过程中，我们还要向对方询问一些关于病史的问题。

比如说，最近有没有感冒发烧？有没有失眠、头痛等症状？这些问题可以帮助我们更准确地判断对方的身体状况。

自学中医怎样学习和训练脉诊？
先背《濒湖脉学》做到“心中了了”
古人常说，脉诊学习“心中了了，指下难明”，意思就是说，自己心中对所有的脉象和主病都非常清楚了，可是手指下还是摸不准。

可见学习脉诊有一定的难度。

其实能做到“心中了了”，才是为在以后分清各种脉象打好基础。

如果自己心中都不清楚这是什么脉象的话，那更谈不上手指下的感觉了。

背诵《濒湖脉学》27种脉象的“体壮诗”“相类诗”“主病诗”，如浮脉：“浮脉惟从肉上行，如循榆荚似毛轻。

三秋得令知无恙，久病逢之却可惊。

”背诵之后再到临床去实践，体会浮脉是怎么个“肉
上行”，怎么个“似毛轻”。

再练习手指的灵敏度
手指以“指目”最为灵敏，即手指头最高点到指甲边缘的这一块区域。

练习时将食指、中指、无名指并拢，指目按在硬桌面上，体会手指下的跳动。

说到这里，有些人会不明白，你叫我手指按在硬桌面上，桌子会有脉搏的跳动脉？其实你仔细体会体会，我们手指头是有动脉通过的，你感受到的是自己手指指头动脉的搏动。

慢慢练习，你就会知道我说的是什么意思。

时间久了，再把手指指目，按在比较软的海绵上，再去感受指下的搏动。

这样坚持练习，久而久之，手指会很灵敏，指下的感觉会清晰的出现在你的脑海中。

〖中医指南〗把脉入门必背口诀【中医指南】把脉入门必背口诀嘿，伙计们！今天我们来聊聊一个非常神奇的话题——中医把脉。

别看这东西有点玄乎，其实咱们老百姓也能轻松掌握。

今天，我就给大家来一段儿把脉入门必背口诀，让你在朋友聚会时，也能炫耀一下自己是个“中医达人”！1. 1.1 了解脉象的基本知识咱们得了解一下脉象的基本知识。

脉象是指医生通过触摸患者的脉搏，来判断患者身体状况的一种方法。

脉象分为浮、沉、迟、数、紧、滑等六种类型。

记住了吗？嘿嘿，别忘了跟我一起念一遍：“浮沉迟数紧滑”。

2. 1.2 掌握把脉的三大原则在学习把脉的过程中，咱们要掌握三个原则：举、按、寻。

举就是抬起手臂，让医生看到你的脉搏；按就是轻轻地用指腹去感受脉搏的跳动；寻就是根据脉搏的跳动情况，来判断你身体的状况。

记住了吗？跟我一起念一遍：“举按寻”。

3. 2.1 浮脉的特点浮脉是指脉搏跳动较快、较弱的一种脉象。

它通常出现在气血不足、阳气虚弱的人身上。

哎呀，这可不是什么好兆头哦！咱们得赶紧调养身体了。

4. 2.2 沉脉的特点沉脉是指脉搏跳动较慢、较强的一种脉象。

它通常出现在气血旺盛、阴血充足的人身上。

这可是个好消息！说明你的身体状况还不错嘛！5. 2.3 迟脉的特点迟脉是指脉搏跳动较慢、有力的一种脉象。

它通常出现在气血两虚、阳气不足的人身上。

这时候，咱们得好好补一补身体了。

6. 2.4 数脉的特点数脉是指脉搏跳动较快、有力的一种脉象。

它通常出现在气血两盛、阴血过剩的人身上。

这个嘛，也得注意调节身体平衡哦！7. 3.1 紧脉的特点紧脉是指脉搏跳动较紧、有力的一种脉象。

它通常出现在气血瘀滞、气机不畅的人身上。

这时候，咱们得活血化瘀，让身体恢复健康。

8. 3.2 滑脉的特点滑脉是指脉搏跳动较滑、无力的一种脉象。

它通常出现在气血两虚、阴血不足的人身上。

这个嘛，得好好调理身体了。

9. 4.1 把脉的重要性把脉是中医诊断的一个重要环节，它能够帮助医生准确地判断患者的身体状况，从而制定出合适的治疗方案。

怎样从零开始学中医切脉？
学习中医，或者学习中医把脉，要有观想的意识和能力。

人属于自然，所以人的身体也是随着自然的变化而变化，如果能将人观想成一个自然，那么很多东西就懂了！
拿把脉来说，将人体的血脉观想成大自然的喝酒，那么你就知道什么是正常脉了。

春天的河流，刚刚经过严冬，慢慢融化，此时的河流还没有完全化开，只在上面一点水流，比较细，这是正常状态。

那此时的人体血脉也应该与此相应，中医称此时的脉为弦脉，像手摸琴弦的感觉，那春天得此脉为正常脉，反之也为病脉！
以此类推，夏天的河流全部融化，而且水量很大，此时人体对应也应该如此，脉应该弘大，所以夏天的脉中医称之为洪脉，夏天得洪脉则为常脉，反之则为病脉！
由此观之，需要有观想的能力才能学会中医的精髓！
另外，把脉是一个积累的过程，把的次数多了，才会懂得号脉，所以这个事情光靠学是不行的，还要多临床，多把脉，方得精髓！。

新⼿如何学习中医把脉想当初，道长开始正式学中医，也是缘于⼀个中医师教了我把脉的基础办法，之后经过⼗多年的总结，才对脉象和疾病的原理有了个⼤概的认识。

不过⼤家学习的时候，就尽量简单⼀些，先不⽤去看古⽂那么复杂晦涩的脉象⽂字，⽽⽤⼀种形象的思维去学，则更能接近中医的本质。

进⼊正题，把脉第⼀步咋办？当然是先找到把脉的位置。

⼈的脉分为⼨关尺三个部位，左右⼿各有⼀个⼨关尺的位置。

⾸先，双⼿伸出来，露出⼿腕，在你⼿腕的边缘处有个凸起的⾻头，叫做桡⾻茎突，先⽤中指摸到它，然后再在它对应的位置摸到⼀条⾎管，这个地⽅就是关脉了，定位了关脉的位置，⼨和尺就住在它的左右隔壁。

关脉以上，靠近⼿的⽅向，挨着的就是⼨脉，关脉以下靠近⼿肘的⽅向，挨着的就是尺脉。

说起来复杂，其实很容易，⼀看图就懂了。

找到⼨关尺的位置后，还要注意，摸脉摸脉，摸的其实就是⾎管，所以要仔细的摸到那根跳动的⾎管，才算找准了。

有的⼈⾎管偏外⼀点，有的⼈偏内⼀点，有的⼈⽐较明显，有的⼈藏的很深，这就需要细致的寻找。

⼀般给别⼈把脉是中指摸在关脉上，⾷指摸在⼨脉，⽆名指摸在尺脉，三个⼿指的间距根据⼈的体格不同⽽略有不同。

如果是⾝⾼⽐较⾼的，⼿臂⽐较长的，⼿指之间间距就稍微开⼀点，如果是⼩孩或者⼿臂短的，就稍微紧⼀点，这个⾃⼰体会⼀下就可以，不必很精确。

把脉的时候，可以三个⼿指⼀起上，也可以单打独⽃，这个就看个⼈习惯，我给⼈把脉的时候，为了专⼼体察某个脉，经常是⽤⼀指禅，总之就是怎样能摸清楚就怎样来。

给⾃⼰把脉的时候，也是怎么⽅便怎么来，我经常也是⾷指把尺脉，中指关脉，⽆名指⼨脉，跟给别⼈把脉是反过来了。

⾃⼰的脉象是最需要反复体会的，因为可以经常把，所以对⾃⼰的⾝体情况可以详细的跟踪体察，⽐如感冒了是什么脉象，吃饱了是什么脉象，饿了是什么脉象，以及春夏秋冬的不同，喝了中药之后的变化等等。

时间久了，就会对把脉的体会越来越深⼊。

把脉的时间⼀般最好是早上起床半⼩时之后，这时的脉象没有经过各种⼲扰，反应的是⼈体最本来的⾯⽬，如果是病⼈，需要体察细微，那么早上的脉象就⽐较重要，如果是平常⼈，就不⽤这么讲究，只要不是运动后，或者饿的久了，或者喝了酒，或者吃撑了的情况，⼀般正常状况下都可以把脉。

切脉：做自己的中医大夫教你快速学把脉切脉：做自己的中医大夫教你快速学把脉把脉又称为切脉，是中医师用手按病人的动脉，根据脉象，以了解疾病内在变化的诊断方法。

切脉的原理：现代脉象研究证实，脉象的形成，主要取决于心脏的功能、血管的机能、血液的质和量。

这三方面决定了脉象出现某些形态的改变，即脉动应指的形象，也即脉象。

脉象首先可显示这三方面因素的病变，其次可据其推断其他的病变。

显然，脉象是有其客观存在因素的。

切脉的时间和要求：切脉的最好时间段是清晨起床后，最能反映脉的真实情况。

切脉时应注意安静的环境，如患者刚经过剧烈的活动，应先让休息片刻，然后诊脉。

每次诊脉时间，不应少于一分钟。

切脉的位置：切脉时让病人取坐位或仰卧位，手前臂与其心脏近于同一水平，手掌向上，前臂平放，以使血流通顺。

左侧寸、关、尺分别反映心、肝、肾的生理病理状况，右侧反映肺、脾、肾寸口脉分寸、关、尺三部。

对成人切脉，用三指定位，先用中指按在高呈弓形斜按在同一水平，以指腹按触脉搏，以按脉。

三指的疏密，应按病人的高矮作适当调整。

小儿寸口脉部位狭小，不能容纳三指，可用“一指(拇指)定关法”而不细分三部。

三岁以下的小儿，可用望指纹代替切脉。

脉象的生理影响因素：气候温度对脉搏有影响，外界温度升高，脉搏跳动加快。

反之，则减慢。

生理情况差异：老人气血较弱，脉象偏细小，小儿脉搏跳动的速度较成人快。

妇女妊娠期脉滑。

月经期脉偏弦。

迟脉：脉搏缓慢，呼吸一次期间脉搏跳动2-3次(每分钟脉搏在60次以下)。

主病：寒证。

有力为实寒，无力为虚寒。

寒则凝滞，气血运行缓慢，脉迟而有力为实寒证。

阳气虚损，无力运行气血，脉迟而无力，为虚寒证。

运动员和重体力劳动者，脉象常迟，属生理状态。

数脉：脉搏急促，呼吸一次间跳动5-6次(每分钟脉搏在90次以上)。

特点是较正常脉搏至数快。

主病：热证。

有力为实热，无力为虚热。

外感热病初起，脏腑热盛，邪热鼓动，血行加速，脉快有力为实热。

阴虚火旺，津血不足，虚热内生，脉快而无力为虚热。

中医指南把脉入门必背口诀口诀一：一脉之理要记清，手腕寸关尺有名。

就像小路有三段，寸在最上近鱼际。

关在中间不偏离，尺部靠着手腕底。

左手心肝肾来应，右手肺脾命相依。

轻按为浮重按沉，浮取就像树叶轻。

风吹叶动飘又停，沉取好比石沉井。

仔细体会指下情，脉象不同病相异。

口诀二：把脉入门不犯难，首先知晓寸关尺。

寸关尺部像阶梯，一步一步往下递。

一寻浮脉如毛羽，轻轻搭手就觉起。

好似风吹浮柳絮，表证常常能触及。

二看沉脉力深沉，重按才把脉象寻。

仿佛水底石沉稳，里证可能把身侵。

缓脉四至平和态，不急不躁很自在。

若见数脉跳得快，一息六至病邪来。

口诀三：中医把脉有诀窍，一二三四要记牢。

一是脉象有部位，寸关尺部定位准。

好像地图标地点，找对地方才能诊。

二说脉象之形状，滑脉就像珠滚盘。

溜溜滚动很圆滑，痰饮食滞可能患。

涩脉恰与滑相反，往来艰涩不顺畅。

如同轻刀刮竹般，瘀血气滞要考量。

三看脉象之力度，有力无力意义长。

口诀四：把脉开始莫慌张，先找寸关尺地方。

寸关尺部似桥梁，连通气血之征象。

一观洪脉气势强，来盛去衰像波浪。

洪水滔滔奔流淌，热盛之证可推想。

二察细脉细如丝，丝线一般真纤细。

精血不足或湿痹，细脉出现要注意。

微脉更加微弱极，若有若无似游丝。

阳气衰微身体虚，看到微脉心忧思。

口诀五：学把脉呀趣味多，听我来讲小口诀。

寸关尺部先明确，如同家里三间屋。

一间住着心和肺，这是右手寸与关。

另一间里脾和胃，就在右手关尺间。

左手屋子肝肾连，寸关尺部各有专。

再看脉象怎分辨，一瞧弦脉像琴弦。

端直而长绷紧感，肝病常常现此弦。

二看紧脉如牵绳，左右弹手紧绷绷。

寒证疼痛它先行。

口诀六：中医把脉要入门，简单口诀心中存。

寸关尺部定好根，就像种树先挖坑。

坑挖好了苗才稳，部位找准脉才真。

一讲濡脉极细软，浮细无力水上绵。

好似棉花漂水面，虚证湿困会出现。

二谈弱脉沉而细，重按无力软兮兮。

像是小草被风欺，气血不足是根基。

散脉散漫无规律，浮散无根不整齐。

元气离散多危机。

口诀七：把脉入门有妙法，数字口诀来帮咱。

〖中医指南〗把脉入门必背口诀中医是中华民族的瑰宝，历史悠久，疗效显著。

把脉作为中医诊断的重要手段，有着千百年的历史。

对于初学者来说，把脉入门却是一个颇具挑战性的问题。

本文将从理论和实践两个方面，为大家分享一些把脉入门的必背口诀，帮助大家更好地掌握这一技艺。

一、1.1 了解脏腑功能，掌握经络走向在学习把脉之前，我们需要先了解中医的脏腑功能和经络走向。

脏腑是指人体内的五脏六腑，包括心、肝、脾、肺、肾等器官。

经络则是人体内气血运行的通道，包括十二经脉、奇经八脉等。

了解这些基本知识，有助于我们更好地理解脏腑功能的相互联系和经络的运行规律，为把脉打下坚实的基础。

二、1.2 掌握脉象特征，辨别虚实寒热脉象是中医诊断的关键。

通过触摸患者的脉搏，可以判断患者的脏腑功能和气血状况。

在学习把脉时，我们需要掌握各种脉象的特征，以便辨别虚实寒热。

例如：弦脉：紧绷而有力，多见于肝胆气郁。

滑脉：脉象流畅，多见于脾胃湿热。

涩脉：脉象滞涩，多见于血瘀证候。

濡脉：脉象湿润，多见于阳虚湿盛。

散脉：脉象散乱无根，多见于气虚血弱。

三、2.1 三指按脉，轻触重压在实际操作中，我们用三个手指(食指、中指、无名指)分别按压患者的寸口、关口、尺口，以获取准确的脉象信息。

按压时要轻触重压，避免用力过大或过小。

要注意手指的温度和力度，保持手部温暖，使患者感到舒适。

四、2.2 循经取穴，观察反应在把脉过程中，我们还需要结合经络走向和穴位位置，进行循经取穴。

通过触摸相应的穴位，可以更准确地判断患者的病情。

例如：太冲穴：位于足太阳膀胱经的第一穴，多用于治疗头痛、失眠等症状。

大椎穴：位于颈椎第一椎体下方凹陷处，多用于治疗颈肩痛、感冒等症状。

神阙穴：位于胸骨下端凹陷处，多用于治疗心悸、气短等症状。

五、2.3 结合病史，综合判断把脉不仅要依靠脉象特征，还要结合患者的病史和临床表现。

在把脉过程中，我们需要仔细询问患者的病史，了解病情的发展过程和伴随症状。

要全面观察患者的面色、舌苔、舌质等表现，综合判断患者的病情。

道医教你三天学会“把脉”导读：为什么中医在手腕上按一会就知道病人得了什么病？想知道？往下看！在开始之前，我们要先搞清楚两个问题：把脉的正确姿势以及手指所按的位置代表的意义。

把脉不是随便把手指往手腕上一搭就可以，找对位置很关键！下指时，先以中指按在手腕突出位置的内侧（中医叫作“关”），称为中指定关，然后用食指按在关前定寸，和中指紧紧并排在一起，最后用无名指按在关后定尺，中指和无名指不要并紧，稍稍留一条小缝隙，这样就能摸到脉了。

为什么中医把脉要把两只手呢？中医认为，左右手的“寸关尺”所代表的意义是不同的，左手“寸关尺”代表“心肝肾”，右手的“寸关尺”代表“肺脾肾（命门）”，所以中医把脉要两只手都把。

理解了这些，我们就可以开始学习分析脉象啦！中医将脉分为二、三十种，普通人没必要都了解，这里只介绍几种常见的脉象：浮沉、力度、粗细、快慢、停跳。

一、浮沉浮沉分两种情况。

一种是把手轻轻地放到脉上，只稍稍用力，就能摸到明显的脉动，这就叫浮。

要是一直摸不着，不断加力，几乎已经按到骨头了，才能摸到明显的脉动，这就叫沉。

如果不用力摸不着，稍加点力往里按，但又不至于按到底，这个就叫不沉不浮，也可以根据用力大小的情况称之为偏沉（用力较多）偏浮（用力较少），统称为中。

另一种就是把脉的时候，只明显感到了寸部的脉动，而关、尺部远没那么明显，这也叫浮；如此类推，寸关不明显而尺明显，也叫沉；寸尺不明显而关明显，也叫中。

为什么脉会有浮沉之别呢？一般来说，人体的保护机能与外邪作斗争，首先想从“表”解决问题，津液气血都集合到这里打仗来了，所以这里气血充足，脉就现浮象；当在这里不能解决问题，邪向里挺进，正气往里退，气血津液又集中到中部（半表半里）了，脉就现中象；邪气再胜再往里进，正气再战败往里退，全退到里面来了，在这里积蓄力量跟病邪作殊死决战，脉就现沉象。

简而言之，正气（津血、气血）在哪集结，就会在脉的相应部位有所反映，守住这一条，观脉就不难了。

新手学习中医把脉，从这几点入手更简单也就是我们常听到的把脉，在我国具有悠久的历史。

医生将手指按在病人的动脉上，感受动脉搏动的深浅、速率、强度、节律和形态等，对这些信息进行综合分析，可以分辨疾病的原因，推断疾病的变化，识别病情的真假等，具有重要的临床意义。

要想学习把脉，需要掌握好最基本的指法，调整好呼吸，注意切脉时间。

>>>一、患者体位诊脉时患者应取正坐位或仰卧位，前臂自然向前平展，与心脏置于同一水平，手腕伸直，手掌向上，手指微微弯曲，在腕关节下面垫一松软的脉枕，使寸口部位充分伸展，局部气血畅通，便于诊察脉象。

二、医生指法诊脉指法主要包括有选指、布指、运指三部分。

1.选指医生用左手或右手的食指、中指和无名指三个手指指目诊察，指目是指尖和指腹交界棱起之处，是手指触觉较灵敏的部位。

诊脉者的手指指端要平齐即三指平齐，手指略呈弓形，与受诊者体表约呈45°左右为宜，这样的角度可以使指目紧贴于脉搏搏动处。

2.布指中指定关，医生先以中指按在掌后高骨内侧动脉处，然后食指按在关前(腕侧)定寸，无名指按在关后(肘侧)定尺。

布指的疏密要与患者手臂长短、医生手指粗细相适应，如病人的手臂长或医者手指较细者，布指宜疏，反之宜密。

定寸时可选取太渊穴所在位置（腕横纹上），定尺时可考虑按寸到关的距离确定关到尺的长度以明确尺的位置。

寸关尺不是一个点，而是一段脉管的诊察范围。

3.运指医生运用指力的轻重、挪移及布指变化以体察脉象。

常用的指法有举、按、寻、循、总按和单诊等，注意诊察患者的脉位（浮沉、长短）、脉次（至数与均匀度）、脉形（大小、软硬、紧张度等）、脉势（强弱与流利度等）及左右手寸关尺各部表现。

>>>具体指法见医生指法常用具体指法（1）举法是指医生用较轻的指力，按在寸口脉搏跳动部位，以体察脉搏部位的方法。

亦称“轻取”或“浮取”。

（2）按法是指医生用较重的指力，甚至按到筋骨体察脉象的方法。

中医把脉，又称诊脉、切脉，是中医学诊断疾病的重要方法之一。

它是通过医生触摸患者的脉搏，了解患者体内气血运行的状况，从而判断病情的一种诊断方法。

中医把脉的步骤主要包括以下几个方面：1. 准备阶段：在开始把脉之前，医生需要先了解患者的基本情况，如年龄、性别、病史等。

此外，医生还需要观察患者的面色、舌苔、舌质等，以便更全面地了解患者的病情。

同时，医生还需要保持自己的心境平和，以便更准确地把握患者的脉搏。

2. 选择脉位：中医把脉通常选择寸口脉，即桡动脉。

寸口脉位于手腕横纹上方约1.5厘米处，分为寸、关、尺三部。

寸部对应心与肺，关部对应脾与胃，尺部对应肾与命门。

医生需要根据患者的具体病情，选择合适的脉位进行把脉。

3. 把脉姿势：医生需要用左手握住患者的手，右手的食指、中指和无名指轻轻放在患者的脉搏上。

把脉时，医生需要用三个手指的指腹同时感受患者的脉搏，以便更准确地把握脉搏的变化。

4. 把脉力度：中医把脉时，医生需要用适当的力度去感受患者的脉搏。

力度过轻，可能无法准确感知脉搏的变化；力度过重，可能会给患者带来不适。

因此，医生需要根据患者的具体情况，灵活掌握把脉的力度。

5. 把脉时间：中医把脉通常需要一定的时间，以便更全面地了解患者的脉搏变化。

一般来说，把脉时间至少需要1-2分钟。

在把脉过程中，医生需要保持注意力集中，全神贯注地感受患者的脉搏。

6. 分析脉象：在把脉过程中，医生需要根据患者脉搏的快慢、强弱、滑涩等特点，判断患者的脉象。

中医脉象主要分为浮、沉、迟、数、滑、涩、长、短、大、小等十种基本脉象。

此外，还有复合脉象，如浮迟、浮数、沉迟、沉数等。

医生需要根据患者的脉象，结合患者的病情，进行综合分析。

7. 诊断与治疗：根据患者脉象的分析结果，医生可以初步判断患者的病情。

然后，医生还需要结合患者的其他症状、舌苔等信息，进行全面诊断。

最后，医生会根据诊断结果，制定相应的治疗方案，如针灸、中药、推拿等。

8. 记录与随访：在诊断和治疗过程中，医生需要详细记录患者的脉象、症状等信息，以便随时了解患者的病情变化。

训练把脉的方法哎呀，说到把脉，这事儿可真不是一朝一夕就能学会的。

记得上次去中医馆，那个老中医给我把脉的时候，我就觉得这门手艺真是神了。

他那手指轻轻一搭，就能知道我身体里的小毛病，这让我对把脉这事儿产生了浓厚的兴趣。

首先呢，把脉可不是随便找个地方就能摸的。

你得找个安静的地方，最好是坐下来，手臂平放在桌子上，手腕自然放松。

这第一步，就是得让自己的心静下来，别急，慢慢来。

接下来，就是找那个神奇的脉搏点了。

我记得老中医跟我说，手腕这儿有个叫“寸口”的地方，就是脉搏跳动最明显的地方。

你用手指轻轻搭上去，别太用力，不然脉搏都被你压没了。

我试了好几次，才找到那个感觉，就像是在摸一条小鱼，轻轻的，有节奏的跳动。

找到脉搏后，就得开始感受了。

老中医说，脉搏的跳动有快有慢，有力无力，这都能反映出身体的不同状况。

我记得他教我，要用心去感受，别光用眼睛看。

我闭上眼睛，慢慢感受，那脉搏的跳动，有时候像是小溪流水，有时候又像是大海波涛，真是奇妙。

说到这儿，我得提一件趣事。

有一次，我在家自己练习把脉，结果我家那只肥猫跳上桌子，一屁股坐在我手上。

我当时一惊，还以为自己脉搏怎么突然变得这么有力，结果一看，原来是我家猫在捣乱。

这事儿让我笑了好久，但也让我意识到，把脉这事儿，环境得安静，不然真是容易出岔子。

练习把脉，得有耐心，不能急。

我刚开始的时候，总是摸不准，有时候觉得自己摸到了，结果一问老中医，他说我摸的是静脉，不是动脉。

这让我有点沮丧，但老中医鼓励我，说这事儿得慢慢来，多练练就好了。

现在，我已经能比较准确地找到脉搏，并且能感受到它的跳动变化了。

虽然还比不上老中医那么神，但至少我能感觉到自己的进步。

每次成功把到脉搏，我都特别有成就感，感觉自己又掌握了一门新技能。

总之呢，把脉这事儿，就得细心、耐心，还得有点幽默感，不然这过程得多枯燥啊。

就像我那次被猫捣乱，虽然当时有点尴尬，但后来想想，也挺有趣的。

把脉，不仅是学一门手艺，更是在学一种生活的态度，慢慢来，不急躁，感受生活的每一刻。

中医诊脉入门知识，快速让你学会切脉！戏说脉诊告诉你一个秘密，教你轻轻松松学中医，自自在在学脉诊；也许，你从这里起步，开始了你的学习中医的生涯，成为一名上好的中医大夫。

一个好的中医大夫就是一座医院，带着三个手指头可以走遍天下,这是西医永远也做不到的。

闲话少叙，书回正传：学习脉诊首先从实用脉诊开始，从习以为常入门。

实用脉诊分:大小，快慢，硬软，浮沉，匀乱10种，有人要问了，书上有几十种，你的才10种，有否搞错？错不了!这是脉学和实践中总结出来的一点东西，写出来供大家讨论！1、脉大小。

主管察气。

脉大气旺，脉小气虚。

（看，多简便呀！）2、脉快慢。

主管察精，脉快精虚，脉慢精足。

（现在脉慢的人不多了，只有初中生，军人，运动员了。

）3、脉硬软。

主管察火，脉硬火多，脉软火少。

（太简便了吧？）4、脉浮沉。

主管表里。

（亦可说阴阳）脉浮表症，脉沉里症。

（一目了然，简单得不可思义呀！）5、脉匀乱。

主管察安危。

脉匀则生命及心脏平安，脉乱则生命及心脏危险。

（太直观了！）例如：肝硬化的脉，是快、小、硬、沉，（两关独居中）。

套入脉理，则为精亏，气虚，火多，里即病在内脏，两关微浮一些，为气火位于肝胃，（我又把它戏为黄豆脉，一切癌症艾滋病白血病均为黄豆脉），你叫我看病，不用你出声，我一看脉就能说出你有什么病，好玩吧?比如感冒的脉:大，浮，硬，快，套入脉理，为气旺，病表（表即躯体感冒属表症）火多，精亏，看到这样的脉，你说你肚疼，那你在说谎，一摸你的脉，你体内隐藏的病，便无处躲藏，现形毕露，好玩吧?只要你到了这种水平，心情就愉快了。

当实用脉诊学好之后，你再继续学习经典，学习李时珍的《李频湖脉诀》,王叔和的《脉诀》,大学教材《中医诊断学》《难经》等，到那时你就是一个诊脉高手，诊病断病如举手之劳，爽吧！三分钟教你把脉人体的五脏,就是说,左手（病人的）的寸（食指）、关（中指）、尺（无名指）对应人体的心、肝、肾,右手的寸、关、尺对应人体的肺、脾，命门。

自学中医号脉训练方法
自学中医号脉（切脉）的训练方法主要包括以下几点：
1. 了解基础知识：学习脉诊的基本原理和基础知识，包括脉象的种类、形成原理、变化规律等。

可以通过阅读相关书籍或在线课程来获取这些知识。

2. 练习触摸脉搏：在练习切脉时，需要先学会如何正确触摸脉搏。

可以在自己的手腕上感受脉搏，练习触摸不同种类的脉象，包括浮脉、沉脉、实脉、虚脉等。

3. 观察和记录脉象：在触摸脉搏时，需要仔细观察并记录下所感受到的脉象特征，如脉搏的跳动频率、力度、柔和度等。

通过不断地观察和记录，可以提高对脉象的敏感度和准确性。

4. 不断实践和反思：切脉需要大量的实践和经验积累，只有不断地实践才能提高自己的技能。

同时，也需要不断地反思和总结，找出自己的不足之处并加以改进。

5. 学习并掌握常见疾病的脉象特征：不同的疾病往往有不同的脉象表现，学习并掌握常见疾病的脉象特征，可以帮助自己更好地判断病情。

可以通过阅读相关书籍或向经验丰富的医师请教来获取这些知识。

6. 注重细节和技巧：切脉是一项非常精细的技能，需要注重细节和技巧。

例如，在切脉时需要保持手指的温暖，避免影响到脉搏的跳动；同时，也需要注重放松心情，避免影响到自己的感知能力。

总之，自学中医号脉需要有一定的毅力和耐心，只有不断地学习和实践才能提高自己的技能。

同时，也需要注意科学性和严谨性，遵循科学的方法和原则，避免出现误诊和偏差。