公共理论题库(有答案)

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初、中级社会体育指导员公共理论复习题库一、选择题(将正确答案写在横线上。

共15题,每题2分,共30分)1. 社会体育的 C 是统一的,是人身心合一特点的反映。

P2A. 全民性和普遍性B. 健身性和普遍性C. 健身性和娱乐性D. 教育性和健身性2. 全民健身体系的本质是它的 D 。

P21A. 全面性和服务性B. 全面性和系统性C. 平民化和多元化D. 保障性和服务性3. 要达到动作的 B 的要求,就必须使动作熟练、准确、连贯、没有多余动作。

P95A. 准确性和优美性B. 协调性和经济性C. 准确性和经济性D. 准确性和协调性4. 社会体育按照其发展渊源可分为民族传统体育和 A 。

P2A. 民间体育B. 休闲体育C. 健身体育D. 娱乐体育5. 各种发展跑的练习手段,同时也可以用于发展 D 能力。

P106A. 投掷B. 跳跃C. 攀登D. 支撑6. 肩部运动损伤中最常见的类型是 C 。

P242A. 肩关节脱臼B. 肱二头肌长头肌腱鞘炎C. 肩袖损伤D. 三角肌拉伤7. B 的运动损伤在伤后不能按原计划锻炼,需停止患部练习、减少患部活动。

P232A. 轻度B. 中度C. 重度D. 以上都不是8. 小强度、长时间运动后的营养补充应以 D 为主。

P227A. 肉类、牛奶等蛋白质B. 水果、蔬菜等碱性食物C. 豆类食物D. 淀粉类食物9. 一般而言,以健身为目的的循环练习法各练习站之间的间歇时间大多在 A 以内。

P81A. 30秒B. 1分钟C. 2分钟D. 5分钟10. 各种练习方法中, C 既有一定的竞争性、娱乐性、情节性,又有全面性和社会性。

P84A. 比赛练习法B. 循环练习法C. 游戏练习法D. 健美练习法11. 篮球运动最易伤及的关节是 D 。

A. 踝关节B. 髋关节C. 肩关节D. 膝关节12. 下列行为中, B 违背了社会体育指导员的仪表仪态要求。

(P42初级教材)A. 武术指导员穿灯笼裤B. 健美操指导员浓妆艳抹C. 游泳指导员着泳装泳帽D. 健美指导员着健美服装13. 人们习惯把 D 礼节、仪式统称为礼仪礼节。

P42初级教材A. 风俗B. 习惯C. 文明D. 礼貌14. 进行练习效果评定时,对动作力量大小的评价应以 C 为依据。

P96A. 动作准确性B. 动作协调性C. 动作有效性D. 动作经济性15. Turn A at the corner。

A. leftB. frontC. backD. round16. 经营者对行政处罚决定不服的,可以自收到处罚决定之日起 B 日内向上一级机关申请复议。

A. 10B. 15C. 20D. 3017. B 为《全民健身计划纲要》第二期工程第二阶段。

P16A. 2003-2008年B. 2005-2010年C. 2008-2010年D. 2010-2020年18. 无论是进行社会体育活动的技能传授、锻炼指导还是进行社会体育的组织管理,都应以 A 原则为出发点和归宿。

P35初级A. 为增强公民的身心健康服务B. 为进一步完善公益事业服务C. 为不断提高公民的体育理论水平服务D. 为提高社会科学文明程度服务19. 下列语言中用于表示慰问的礼仪用语是 C 。

P43A. “失礼了”B. “请多指教”C. “让您受累了”D. “麻烦您了”20. 健美锻炼一般每周坚持 B 次锻炼,就能达到较好的效果。

P88A. 2B. 3C. 4D. 521. 一般来说,对于患有明显心血管疾病、糖尿病的病者,较为适宜的有氧锻炼项目是 D 。

P85A. 慢跑B. 网球C. 乒乓球D. 步行22. 练习数量的安排应以 B 为基本原则。

P96A. 持之以恒B. 循序渐进C. 因材施教D. 区别对待23. 动作的优美以 B 为基础。

P95A. 动作的经济性B. 动作的准确性C. 动作的协调性D. 动作的有效性24. 对动作的缓冲性进行评价时,应注重于 A 的要求。

P95A. 保健学B. 美学和运动学C. 生物力学D. 保健学和生物力学25. 《全民健身计划纲要》全文共分为 B 部分。

P13A. 4部分B. 5部分C. 6部分D. 7部分26. 足、篮、排三大球的练习以 C 为主。

P79A. 有氧练习法B. 无氧练习法C. 混合练习法D. 间歇练习法27. 体操、投掷、排球、举重运动员最常见的运动损伤是 B 。

P242A. 腰部损伤B. 肩部损伤C. 大腿肌肉损伤D. 膝关节损伤28. 判定急性闭合性软组织损伤早期的时间界限是 C 小时。

P236A. 12~24B. 24~36C. 24~48D. 36~4829. D 是常规的现场急救止血方法。

P241A. 抬商伤肢法B. 垫屈肢止血法C. 加压包扎法D. 以上三者30. “体育器械”的英文是 A 。

A. sport apparatusB. physical educationC. physical powerD. physical strength31. 我国社会体育的总体奋斗目标共包括 B 部分。

P20A. 2个B. 3个C. 4个D. 5个32. 动作的优美性是以动作的 B 为基础的。

P95A. 协调性B. 准确性C. 经济性D. 舒展性33. 心肺复苏术通常适用于情况。

A. 骨折B. 休克C. 心脏骤停、呼吸停止D. 急性闭合性软组织损伤34. 根据库珀所提出的系列评价标准与量表,长跑锻炼的理想标准之一是D 。

P85A. 每周跑步2次,每次至少跑1600米,用时6分半以内B. 每周跑步3次,每次至少跑1600米,用时6分半以内C. 每周跑步4次,每次至少跑1600米,用时6分半以内D. 每周跑步5次,每次至少跑1600米,用时6分半以内35. 经营者对行政处罚决定不服的,可以自收到处罚决定之日起 b 日内向上一级机关申请复议。

A. 10B. 15C. 20D. 3036. 无论是进行社会体育活动的技能传授、锻炼指导还是进行社会体育的组织管理,都应以 A 原则为出发点和归宿。

P35初级A. 为增强公民的身心健康服务B. 为进一步完善公益事业服务C. 为不断提高公民的体育理论水平服务D. 为提高社会科学文明程度服务37. 对动作的缓冲性进行评价时,应注重于 A 的要求。

P95A. 保健学B. 美学和运动学C. 生物力学D. 保健学和生物力学38. 判定急性闭合性软组织损伤早期的时间界限是 C 小时。

P236A. 12~24B. 24~36C. 24~48D. 36~4839. C 不是发展平衡能力的练习手段。

P107A. 直线行走B. 跑圆圈练习C. 跳阻碍练习D. 骑自行车慢行40. 在固定骨折的肢体时,应将肢体 C 的关节固定。

P235A. 远端B. 近端C. 远近两端D. 同侧41. D 是常规的现场急救止血方法。

P240A. 抬高伤肢法B. 垫屈肢止血法C. 加压包扎法D. 以上三者42. 一般来说,对于患有明显心血管疾病、糖尿病的病者,较为适宜的有氧锻炼项目是 D 。

P85A. 慢跑B. 网球C. 乒乓球D. 步行43. 练习数量的安排应以 B 为基本原则。

P96A. 持之以恒B. 循序渐进C. 因材施教D. 区别对待44. 下列语言中用于表示慰问的礼仪用语是 C 。

P43初级A. “失礼了!”B. “请多指教!”C. “让您受累了!”D. “麻烦您了!”45. Sam:Excuse me!Tom: B 。

A. Hello!B. Yes?C. I am busy.D. Excuse me?46. 《全民健身计划纲要》的核心和主题是 C 。

P14A. 把全民健身事业纳入国民经济和社会发展总体规划中B. 加强全民健身基础设施建设C. 广泛开展群众体育健身活动,普遍增强人民体质D. 通过社会化的途径建设全民健身事业47. 2010年以前社会体育指导员数量达到 D 万人以上,是我国社会体育的发展目标之一。

P21A. 50B. 55C. 60D. 6548. 下列行为中, B 违背了社会体育指导员的仪表仪态要求。

A. 武术指导员穿灯笼裤B. 健美指导员浓妆艳抹C. 游泳指导员着泳装泳帽D. 健美指导员着健美服装49. 《普通人群体育锻炼标准》适用于 D 周岁心理和心理健康的人群。

A. 18-55B. 18-59C. 20-55D. 20-5950. 下列图式是一套 C 的练习方案。

P82A. 变换练习法B. 持续练习法C. 循环练习法D. 间歇练习法51. 在健美练习中,要发展肌肉绝对力量,一般采用本人最大力量 C 以上的负荷强度。

P87A. 70%B. 80%C. 90%D. 100%52. 进行练习效果评定时,对动作力量大小的评价应以 A 为依据。

P96A. 动作有效性B. 动作准确性C. 动作协调性D. 动作经济性53. A 是评价健身活动量的重要指标。

P96A. 练习的数量B. 练习的质量C. 练习的力量D. 练习的节奏54. B 是动作指导过程中需要进行重点讲解和示范的内容。

P94A. 基本技术B. 技术关键C. 技术细节D. 技术规范55. 人的基本活动能力可以分为 A P102A. 动力性的基本活动能力和静力性的基本活动能力B. 走跑与攀登C. 跑、跳、投D. 走跑、攀登与爬越56. 目前我国有 B 以上的体育人口。

P35A. 1/2B. 1/3C. 1/4D. 1/557. 人们习惯把 D 、礼节、仪式统称为礼仪礼节。

A. 风俗B. 习惯C. 文明D. 礼貌58. 对社会体育指导员仪表仪态的基本要求是 B 。

A. 既要有职业美,也要有声音美B. 既要有职业美,也要有风度美C. 既要有声音美,也要有行为美D. 既要有语言美,也要有行为美59. 当确定受伤者为骨折,并准备为其固定时,应当将 C 。

P235A. 骨折远近两端的关节固定B. 只需固定一端的关节C. 骨折远近两端的关节固定,在夹板与肢体之间要有衬垫物,空虚处要填紧D. 骨折远近两端的关节固定,在夹板与肢体之间要有衬垫物,空虚处不能填紧60. Turn A at the corner。

A. leftB. frontC. backD. Round61.我国社会体育的总体奋斗目标共包括 B 部分。

A、2个B、3个C、4个D、5个62. A 是社会体育的基本功能。

A、强健身心B、学习体育知识C、祛除疾病D、广交朋友63.社会体育按照其发展渊源通常分为民间体育和 DA、旅游体育B、休闲体育C、康复医疗体育D、民族传统体育64.练习数量的安排要符合练习者的身体条件和 C 的实际。

A、动作协调性B、理解能力C、训练水平D、知识水平65.动作的优美性是以动作的 B 为基础的。

A、协调性B、准确性C、经济性D、舒展性66.心肺复苏通常适用于 C 情况。