阴虚，则燥！一张补阴去燥的方子，静心、安神，除燥热

阴虚火旺型症状：除肌肉抽动外，可见五心烦热，盗汗乏力，睡眠不安，脾气急躁，大便干躁，舌红少苔。

1、百合鸡子汤
原料：鸡蛋两个，百合60克
做法：百合60克，用水浸泡一夜，取之加水3碗，煎煮2碗，然后取鸡蛋2个，去蛋白，蛋黄捣烂，倒入百合汤中拌匀（慢火煮），再加白糖或冰糖适量。

分2次，1天内服完。

说明：具有养阴润燥，清心安神的功效。

2、百合银耳羹
原料：百合50克，去心莲肉50克，银耳25克，冰糖50克
做法：百合，莲肉加水适量，煮沸，再加银耳，文火煨至汤汁稍黏，加冰糖，冷后即可服用。

说明：具有清心安神的功效。

3、百合芦笋汤
原料：百合50克，罐装芦笋250克，鸡汤500毫升，盐、味精适量。

做法：先将百合放入温水浸泡，发好洗净，加鸡汤500毫升，加热烧12分钟，再加入芦笋，煮开后加盐、味精，即成。

说明：具有清心安神的功效。

适用症见心烦少眠，好动难静，记忆力减退的患者。

经常服用，有改善睡眠的作用。

阴虚火旺、骨蒸发热，一剂古方，清虚热，除骨蒸，让你身凉人安展开全文很多人都有这种现象，就是一到了晚上身体就自觉燥热，热从内生，像从骨头发出来的，热的人睡不着觉，感觉人体像坐在蒸笼上，这种情况中医叫做骨蒸潮热，而且中午过后也会感觉身体发热，热如潮水一样，很有规律，中医叫做午后潮热，有的人会有睡觉出汗，这种是盗汗，以上的情况就是中医讲的阴虚火旺，骨蒸潮热了。

为什么会出现这种情况?应该怎么办呢？阴虚内热，睡眠不佳，心情烦躁，喜欢和冷水首先，跟大家讲一下骨蒸潮热、阴虚火旺是咋回事，怎么预防，阴虚大家都知道，就是体内阴液不足了。

我们体内阴液和阳气是一种动态平衡，我们体内的一些体液，血液都属于阴液范畴，阴液具有凉润的特性，阳气具有热的特点，当阴液不足时，会出现一种阳热相对偏亢盛的状态，阳气偏亢盛体内就会表现热的表现，这个时候就是阴虚内热了，阴虚产生的内热又会蒸腾体内的阴液睡觉时出汗产生盗汗，这样造成了体内阴液更加的亏虚，当体内阴液亏虚干涸，就像干枯的大地一样，没有阴液来凉润内热，盗汗反倒是缓解，热从内生，感觉像从骨头发出来，就是骨蒸潮热了。

人体内阴液减少，像大地一样逐渐干涸出现了骨蒸潮热，需要养阴退热，除骨蒸。

今天分享一剂古方，名字是“地骨皮饮”，助你解决问题。

组成是四物汤+地骨皮+牡丹皮。

首先看一下四物汤，四物汤由当归、白芍、熟地、川芎组成，白芍、当归、熟地均是肝家滋阴养血佳品，加上川芎补血不留瘀，配合成四物汤，“壮水之主，以制阳光”。

补肾水，养肝阴，肾为水之下源，肺为水之上源，下源充足，则上源充盛。

四物汤：当归、白芍、熟地、川芎光有养血滋阴还不够，这时候内热已经很盛，需要清热凉血，急救存阴，因此加入了一剂地骨皮，地骨皮又名枸杞根，性味甘寒，入肺和肾经，能凉血退蒸，对于阴虚内热、骨蒸潮热，盗汗等都有很好的效果，还能除小孩子疳积发热。

古籍引文：《雷公炮制药性解》载地骨皮味苦，性寒，入肾肺二经，退有汗之骨蒸，除热清肺，凉血凉骨。

【更年期综合征】四物加减汤治疗阴虚火旺
1、四物加减方
生地黄20g、牡丹皮10g、白芍15g、当归6g、黄芩10g、白薇10g、女贞子10g、玄参15g
此方治疗阴虚火旺，五心烦热，躁扰不宁，睡眠不安，情绪激动，阵发性出汗，西医诊断为神经功能紊乱，焦虑症或者轻度精神分裂症，更年期综合征等。

2、张志远老中医医案医话
生地黄凉血较佳
生地黄性味甘寒，清热养阴、凉血生津。

医舌绛口渴、肺燥咳嗽，手足心燔灼，血热发狂，大便干结，邪入营血，吐衄、崩漏、二阴下血，鲜者最佳。

老朽应用，治阴虚血热、火旺，解除内在燥邪。

1970年遇一妇女，医院
论为轻度精神分裂、自主神经功能紊乱、围绝经期综合征。

舌红无苦、坐卧不宁、口干、手足心灼热、阵发性出汗、大便两日一解，体温37℃左右。

吃丹栀逍遥散、知柏八味丸无效，从江苏丰县来济寻治。

曾给予四物汤加减，计生地黄20g、牡丹皮10g、白芍15g、当归6g、黄芩10g、白薇10g、女贞子10g、玄参15g，每日1剂，水煎分3次服，连用10天，虽见功力，手足心发热烫手，仍然未退。

乃师法《千金》三物黄芩汤，将生地黄增至60g，继饮没停，疗效显现，又饮20剂，症状消失，宣告已愈。

由此可见，生地黄的清火、凉血居于上游。

虚火一消，夜夜睡好！朱丹溪最强的补阴方，清火助眠，请学习（本文仅供学习、参考。

文中所述配伍、方剂，须在专业人士指导下借鉴、应用！）本文理论依据：《中医方剂学》、《丹溪心法》、《中医睡眠医学》你好，我是中医人，文君然。

今天这篇文说，我跟你聊一张补阴的方子。

补阳的方子，我讲了很多。

补阴的方子，不能不讲。

因为有些时候，补阴的方子，更能恰到好处地解决，我们身体里的问题。

老规矩，我还是给你讲一个故事吧。

故事里的医者，是我国当代中医著名临床家，中医内科学泰斗，我国首届“国医大师”称号获得者，周仲瑛先生。

有一次，周师接待一个患者。

这个人啊，男性，58岁。

什么毛病呢？自述失眠20年！最近这段时间，失眠加重了，几乎彻夜难眠。

他四处就诊，服中药一百多剂，压根没用。

西药，各种小药片，一把一把地吃，没用。

来找周师的时候，人已经被折磨得不成样子：烦躁不安、思绪杂乱、右侧脚心发热，右腿发胀。

腰痛，尿黄，嘴里头很干。

脉象细滑，舌体偏胖大，舌苔薄黄而腻。

就诊的头天晚上，又是一夜不睡。

这时候，周师给开了一张配伍。

方见——生地12克，炙龟板（先煎）、黄柏各10克，知母9克，黄连5克，白芍、阿胶（冲）各10克，熟枣仁（打）30克，栀子10克，炒延胡索15克，法半夏10克，丹参12克，麦冬、莲子心各10克，珍珠母（先煎）30克。

结果，患者药用14剂，睡眠明显改善，烦躁感缓解，尿黄口干现象减轻。

效不更方，稍作加减再服。

到最后，患者睡眠基本恢复正常，心情愉快，从前的身体不适得到了极大缓解。

读者朋友，您现在看这个配伍，似乎是觉得有些麻烦，看不太懂。

没关系，我给你逐层讲解，你就懂了。

您注意啊，这里头的头四味药，生地、龟板、黄柏、知母，这个组合很了不起，是金元四大家之一的，朱丹溪的配伍。

朱丹溪，这是中医历史上了不起的人物。

他治病，特别注重补阴，所以开创了一个派别，叫做“滋阴派”。

他就认为，世界上的人啊，阳有余，但是阴不足。

这是引发诸多疾病的关键。

中医治疗阴虚内热的中药方剂说到中医治疗阴虚内热，嘿，大家是不是觉得有点神秘呢？其实这玩意儿可不复杂，反而很有趣。

想象一下，身体就像一台精密的机器，阴虚就好比机器里的油少了，发热了，嘎嘎作响，真是让人不爽啊。

那怎么办呢？别担心，中医有一套独特的方剂来帮你解决这个问题，让你恢复到原来的状态，清爽又舒坦。

咱得聊聊阴虚内热的症状。

说白了，就是脸红心烦，口干舌燥，晚上睡不好，白天没劲儿，甚至感觉内心像火在烧。

这个时候，不如试试中药。

中药的好处就是自然疗法，既温和又有效。

这里面最常见的几味药材，真的是小巧玲珑却能发挥大作用。

像是枸杞子，听名字就让人想起那些补肾的老生常谈。

可是，枸杞子可不只是个玩意儿，它可是滋补的高手，能帮助你的阴液恢复，滋润全身。

把它泡水喝，清香扑鼻，喝一口，恨不得把烦恼都洗掉。

再说说麦冬，麦冬的名字听着就让人觉得清新。

这个小家伙可是养阴生津的高手，喝上一碗麦冬汤，感觉整个人都清凉了。

想象一下，像夏天吃冰西瓜那种爽快感，特别舒服。

还有一个不得不提的，就是生地黄。

说它是补血的宝贝，那真是名不虚传。

它能让你内心的“火”降下来，慢慢让身体恢复到一个平衡的状态。

如果你觉得单吃这些药材有点单调，没关系，中药方剂可是个好东西。

咱们可以把这些药材组合起来，做成一个好喝的药汤。

比如，枸杞子、麦冬、生地黄加上点甘草，哇，想想都让人流口水。

把这些材料煮在一起，慢慢炖，等它们充分融合，你会发现，那味道绝对不逊色于大厨的菜。

喝上一口，感觉整个人都像被清凉的风拂过，浑身舒畅，连心情都变好了。

说到方剂，还得提一下知母。

这可是个不简单的角色，老前辈，常被用来治疗阴虚火旺。

用它做药汤，效果杠杠的。

知母配上前面提到的药材，简直是天作之合。

你能想象吗？这一锅汤，滋滋作响，香味四溢，喝了之后，简直像是打了一针强心剂，立刻精神抖擞，感觉整个人焕然一新。

治病的同时，生活习惯也很重要。

大家可不要只依靠药物，饮食也得调整一下，尽量少吃辛辣刺激的东西，那可是让你内热更严重的帮凶啊。

常吃的滋阴降火方一到春季就有部分女朋友出现了阴虚是很容易上火，并且情绪很容易波动不定，所以朋友们在日常生活当中应该多注意滋阴降火，以下是店铺为你整理的常吃的滋阴降火方，希望大家喜欢。

常吃的滋阴降火方阴阳平衡对人体健康非常重要，女性朋友如果阴虚是会影响身体健康以及外在气色的，所以平时生活当中女性要多注意吃一些滋阴的食物，阴虚火旺是很容易导致脸上长痘痘的，所以滋阴降火对女性来讲很重要。

滋阴降火的食物有哪些1、鸭肉在中医当中是讲究一个阴阳平衡的，如果人体出现了阴虚，那就说明身体出现了状况，人体当中的血液，唾液以及内分泌等都属于阴，身体的一些机能机制则属于阳，阴虚者常常身体缺水，表现有阴津不足。

多吃鸭肉是能够滋阴降火的，在古代经典中医药著作《本草汇》当中就认为鸭肉是具有滋阴降火的功效，鸭肉是很清补的食物，非常适合阴虚体质者食用。

滋阴降火的食物有哪些滋阴降火吃什么好如何滋阴降火2、牛奶人体当中的许多液体都属于阴的一部分，牛奶是具有滋阴，润燥以及生津的功效，只要体质虚弱者多喝牛奶肯定是能够很好的调理身体。

平时生活当中多喝牛奶还能够解热毒，祛肝火。

3、苦瓜苦瓜味道偏苦，很多的小孩子甚至是成年人都不喜欢食用，但是苦瓜具有很好的降火功效，在燥热的夏季多吃苦瓜是能够清热解毒，帮助改善焦躁的情绪。

滋阴降火的食物有哪些滋阴降火吃什么好如何滋阴降火4、银耳银耳味甘淡、性平，无毒，入肺、胃、肾三经，具有很好的生津润肺、益气活血功效，这对于上火出现肺燥干咳、胃肠燥热、便秘等症状，那么平常最好多多吃一些银耳，对体虚、久病初愈的人们，不太适合吃过于补的食物，而对于内热而有出血倾向者更为适用。

5、薏仁薏仁性味甘，其味道比较寒冷，出现这一种情况是因为微寒，归脾、肺、肾经，食用这种食物具有很强的美白养颜功效，性属平和，补而不腻。

现代科学分析，薏仁中含有丰富的蛋白质、脂肪、氨基酸、矿物质等，这些营养物质对于保养身体很有帮助，这能够很好的帮助滋阴降火。

滋阴清火养心安神的方剂
中医学认为，人体内的阴阳平衡关系是维持身体健康的重要因素。

如果体内阴阳失衡，就会出现各种疾病。

滋阴清火养心安神的方剂就是一类调节体内阴阳平衡的中药配方，常用于治疗由阴虚火旺引起的症状，如心烦、口干、失眠等。

以下是几个常用的滋阴清火养心安神方剂：
1. 六味地黄丸
六味地黄丸是一种滋阴补肾的方剂，主要由熟地、山药、茯苓、泽泻、牡丹皮、丹皮等组成。

可用于治疗由肾阴虚引起的头晕、耳鸣、腰酸等症状。

2. 天王补心丸
天王补心丸是一种滋阴补血的方剂，主要由熟地、当归、白芍、川芎、枸杞子等组成。

可用于治疗由心阴虚引起的心悸、失眠等症状。

3. 安神补心丸
安神补心丸是一种滋阴养心的方剂，主要由熟地、黄芪、当归、酸枣仁、远志等组成。

可用于治疗由心阴虚引起的心悸、失眠等症状。

4. 玉枕清颠丸
玉枕清颠丸是一种滋阴安神的方剂，主要由黄柏、龙骨、牡蛎、生地等组成。

可用于治疗因肝阴不足、心阴虚引起的头晕、失眠、健忘等症状。

总之，滋阴清火养心安神的方剂能够平衡体内阴阳关系，调节身体机能，从而达到治疗疾病、养生保健的目的。

但是，不同的人体虚实不同，需要针对具体情况选择合适的方剂，并在专业医师的指导下使用。

补阴不上火的中药方剂
以下是一些常用的补阴不上火的中药方剂：
1. 六味地黄丸：由熟地、山药、枸杞子、牡丹皮、泽泻和鹿角胶等药物组成，具有滋阴补肾的功效，适用于肾阴不足引起的阴虚火旺、口干咽燥、潮热盗汗等症状。

2. 四物汤：由当归、熟地、白芍和川芎等药物组成，主要补血养血，适用于血虚引起的面色苍白、月经不调、经期偏多等症状。

3. 天王补心丹：由天麻、党参、茯苓、甘草等药物组成，具有滋阴补心、安神养血的功效，适用于心血不足引起的心悸失眠、记忆力减退等症状。

4. 黄精五味子汤：由黄精、五味子、麦冬、山药等药物组成，主要补肺益气，适用于肺虚引起的咳嗽气短、声音低哑等症状。

请注意，以上是一些常用的中药方剂，但具体使用需要根据个体情况而定。

在使用中药方剂前，请咨询专业中医师的建议，并确保用药安全。

中医养生阴虚体质的调理秘方中医学历史悠久，其中的养生学说备受推崇。

中医养生强调平衡人体阴阳，其中阴虚体质需要特殊调理。

针对阴虚体质的调理，以下是一些中医秘方的介绍。

一、饮食调理饮食是调理阴虚体质的关键。

建议多食用具有滋阴补肾作用的食物。

以下是一些常见的食材和食谱：1. 黄精糯米粥：将黄精洗净切片，与糯米一同煮粥。

黄精具有滋补肺肾虚损的功效，糯米则能补中益气，有助于提高阴气。

2. 枸杞炖瘦肉：将枸杞与去皮的瘦肉一同放入炖盅中，加入适量的水慢炖。

枸杞具有滋补肝肾、明目、补血、益气的作用，能够起到滋阴补肾的效果。

3. 山药炖牛肉：将山药削皮切块，与瘦牛肉一同放入炖盅中，加入适量的水慢炖。

山药具有补脾胃、益肺阴的作用，能够帮助调理阴虚体质。

二、药物调理中药对于调理阴虚体质也有很好的效果。

以下是一些常用的中药秘方：1. 人参阿胶糕：将人参、阿胶、黑芝麻、蜂蜜适量混合制成糕点食用。

人参具有滋阴补肺、益气补中的功效，而阿胶能够滋阴润燥、补血养阴。

2. 五味子糕：将五味子研磨成细粉，加入适量的蜂蜜制成糕点食用。

五味子具有滋补肝肾、润肺止咳的作用，能够对阴虚体质进行调理。

3. 熟地黄汤：将熟地黄、枸杞子、山茱萸、丹参适量煮水制成汤饮用。

熟地黄具有益肾阴、滋阴润燥的作用，能够改善阴虚体质的症状。

三、生活调理除了饮食和药物调理，合理的生活习惯也对调理阴虚体质有重要影响。

以下是一些建议：1. 保持规律作息：尽量保持早睡早起的习惯，保证充足的睡眠时间。

2. 避免过度劳累：阴虚体质的人容易疲劳，因此要合理安排工作和休息时间，避免过度劳累。

3. 调节情绪：情绪波动对阴虚体质的影响较大，要学会放松心情，调节情绪。

4. 注意保暖：阴虚体质的人容易受寒，因此要注意保暖，避免受凉。

综上所述，阴虚体质是中医术语中的一类体质，如果不加以调理，会导致一系列身体不适。

通过饮食调理、药物调理和生活调理，可以有效改善阴虚体质的症状，提高身体的健康水平。

中医治后背燥热的方子
背部燥热是一种常见的中医症状，常表现为背部发热、干燥、瘙痒等不适感。

中医认为，背部燥热通常是由于体内阴虚火旺引起的，治疗时应以滋阴清热为主。

以下是一种中医治疗背部燥热的方子：
方名：清热滋阴汤
【组成】
生地黄10克、天冬10克、麦冬10克、玄参10克、丹皮10克、白芍10克、炙甘草5克、生地30克、枸杞子10克、黄柏10克。

【用法】
将以上药物放入适量清水中煎煮，取汁饮服，每日1剂，分2次温服。

【功效】
该方可清热滋阴，凉血润燥，从而缓解背部燥热症状。

【适应症】
用于背部燥热引起的症状，如背部发热、干燥、瘙痒等。

【方药功效解析】
1.生地黄、天冬、麦冬：具有滋阴清热的作用，可调节体内阴阳平衡，缓解背部燥热症状。

2.玄参、丹皮、白芍：具有清热凉血的功效，可消除体内的热毒，舒缓背部燥热不适。

3.炙甘草：具有滋阴润燥的作用，可增强方药的疗效。

4.枸杞子、黄柏：具有滋阴清热、润肺止咳的功效，可改善背部燥热症状。

【注意事项】
1.本方药物均为中药材，应在中医师指导下使用，不宜自行服用。

2.孕妇、哺乳期妇女、儿童等特殊人群应在医生指导下使用。

3.治疗期间应避免辛辣、刺激性食物的摄入，保持充足的水分摄入。

4.如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。

以上是一种中医治疗背部燥热的方子，希望对背部燥热患者有所帮助。

但是，由于个体差异和病情不同，对于背部燥热症状的治疗还需要根据具体情况进行调整和配伍，建议在中医专业人士的指导下进行治疗。