杏仁的营养价值与开发利用

杏仁在健身运动人群中具有很高的营养价值。它不仅含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素E等，还含有大量的纤维矿物质，有助于提高身体的能量转化和利用，促进肌肉的生长和修复。同时，杏仁还具有降低胆固醇、控制体重等健身运动人群所追求的健康效果。下面，我们将为您详细介绍杏仁在健身运动人群中的营养补充与食用方法。

一、营养补充

1. 蛋白质：杏仁含有丰富的蛋白质，可以为肌肉生长和修复提供原料，促进身体恢复。

2. 脂肪：杏仁含有大量的不饱和脂肪酸，包括亚油酸和亚麻酸，有助于降低胆固醇，控制体重。

3. 维生素E：杏仁含有丰富的维生素E，这是一种强大的抗氧化剂，可以保护身体细胞免受自由基的伤害。

4. 纤维和矿物质：杏仁含有大量的纤维和矿物质，如钙、铁、钾等，有助于维持身体健康。

二、食用方法

1. 直接食用：将杏仁作为零食直接食用是一种简单方便的方法。您可以购买杏仁干，它们经过烘干处理，便于携带和食用。

2. 杏仁奶：将杏仁磨成粉，可以用来制作杏仁奶。这是一种天然的植物奶，可以替代传统的动物奶制品，适用于素食者或健身运动人群。

3. 杏仁沙拉酱：将杏仁与橄榄油、柠檬汁等混合，可以制作成健康的沙拉酱。它富含不饱和脂肪酸和维生素，适合用于蔬菜沙拉等食物的调味。

4. 杏仁粥：将杏仁粉与粳米、清水一起煮成粥，可以作为早餐或晚餐的主食。杏仁粥具有润肺、止咳、平喘的功效，适合于呼吸道疾病康复。

5. 杏仁饮品：将杏仁磨成浆，可以制作成杏仁饮品。它富含蛋白质、维生素和矿物质，适合于健身运动人群的日常营养补充。

总之，杏仁是一种营养丰富的食物，对于健身运动人群来说是一种很好的食材。通过适当的食用方法，如直接食用、制作成沙拉酱、粥品和饮品等，您可以更好地利用杏仁来补充营养，促进身体健康。

2019

年第3

期《四川蚕业》15

桑叶蛋白营养价值与开发利用

李霞

I刘耕

I肖建中

I叶添梅

I颜新培

I李飞鸣

I罗安乐$

（1

.湖南省蚕桑科学研究所，湖南长沙410127；

2

.湖南桑叶加农业科技有限公司，湖南宁乡410604）

摘要：桑

叶蛋白作为桑叶深加工产物，其营养价值高、氨基酸丰富，现已被业界所熟知。本文

针对桑叶蛋白营养价值、制备方法及开发利用前景作一综述，为桑叶多元化利用提供参考。

关键

词：桑叶蛋白营养价值制备方法利用前景

近年来，我国桑产业面临诸多困境和挑战，

种桑养蚕模式过于单一、栽采人工成本较高、桑

资源利用效率低、科技水平落后.严重制约了我

国桑产业的可持续发展。因此，利用现代科学技

术大力开发桑资源,深入研究桑叶功能成分及其

提取工艺，实现桑叶多元化利用，对于我国蚕桑

产业转变发展方式具有重要的意义。桑叶蛋白属

植物叶蛋白的一种，从桑叶中提取桑叶蛋白.不

仅可拓宽桑资源开发利用途径，而且对丰富我国

蛋白质资源起重要补充作用。本文对桑叶蛋白营

养价值、制备方法以及开发利用前景作一综述，以

期为桑叶多元化（蛋白）开发利用提供参考

1

桑叶蛋白营养价值

1.1

桑叶中蛋白质含量

植物叶蛋白是世界上最大的可再生蛋白质

资源之一.其营养均衡且不含胆固醇，具有不可

估量的经济价值叭植物叶中蛋白质的含量直接

影响植物叶蛋白提取率叫桑叶营养丰富且叶中

蛋白质含量较高。王雯熙等內采集29

种桑叶并测

定其营养成分发现,桑叶中粗蛋白含量在222.1-

323.8g/Kg

（干物质,DM）C

紫花苜蓿、多年生黑麦

草、羊草与桑叶中蛋白质含量（干物质）对比结果

显示（见表1）,

桑叶中粗蛋白略高于紫花苜蓿，

明显高于多年生黑麦草和羊草量对比（干物质）单位:g/Kg DM表1

紫花苜蓿、多年生黑麦草、羊草与桑叶中蛋白质含

项目紫花苜蓿冋多年生黑麦草问羊草他桑叶

蛋白质

含量123-26119271.4222.1-323.8

1.2

桑叶蛋白氨基酸组成

安徽农学通报，AnhuiAgri.Sci.Bull.2018，24（12）

大豆制品的营养价值及其开发利用

宋睿邓源喜*（蚌埠学院食品与生物工程学院，安徽蚌埠233030）摘要：该文介绍了大豆的营养价值与保健功能，综述了大豆制品在食品工程中的开发利用进展，并分析了未来发展前景，旨在为大豆制品的深加工及保健食品的研发提供参考。关键词：大豆制品；营养保健功能；开发利用中图分类号TS214.2文献标识码A文章编号1007-7731（2018）12-0112-3AdvancementofHealthFunctionofSoybeanProductsanditsExploitationandUtilizationSongRuietal.（CollegeofFoodandBioengineering，BengbuUniversity，Bengbu233030，China）Abstract：Thepaperdescribedthenutritionalcharacteristicsandhealthfunctionsofsoybeansandemphasizetheapplicationoffunctionalcomponentsinthefoodengineeringdevelopmentandapplicationaboutsoybeanproducts.Afurtherstudyontheexploitationandabriefreviewwasmadeonthedevelopment，givensciencesupplementfortheresearchoflearningreferencewhichwasmadewithsoybeanindeepprocessinganddevelopmentofhealthfoods.Keywords：Soybeanproducts；Nutritionalandhealthyfunction；Developmentandutilization1大豆制品营养价值与保健功能概述大豆，学名：Glycinemax（Linn.）Merr.，通称黄豆，被称为“绿色牛奶”。中国是大豆原产地，大豆品种丰富，且大豆食品加工历史悠久，属于我国传统食品之一，其中传统大豆发酵食品具有一定的药用价值，属药食同源食品。大豆不仅是优质蛋白质的主要来源，而且是我国人民日常膳食的重要组成成分之一［1］。1.1营养价值大豆及其制品蛋白质含量很高，居于植物蛋白质之首，主要为大豆球蛋白，有2S球蛋白、7S球蛋白、11S球蛋白和15S球蛋白4种球蛋白，大部分是可溶性蛋白质，且在pH4.5左右等电点时溶解度最低。大豆蛋白的氨基酸主要是天冬氨酸，除了人体必需的8种必需氨基酸外，还含有婴儿必需的氨基酸组氨酸。大豆中的脂肪以不饱和脂肪酸为主，是优质的食用油，含有亚麻酸、亚油酸、EPA、DHA等，具有防止动脉硬化和降低胆固醇的作用。大豆中的碳水化合物约占25%，约有10%的低聚糖主要由蔗糖、水苏糖等组成和膳食纤维、纤维素等多糖类构成。低聚糖能调节肠道菌群平衡，抑制有害细菌的生长。同时，增加维生素的合成，降低胆固醇水平，增强人体免疫力。膳食纤维可以通过改善肠道蠕动，减少消化残渣通过大肠的时间，有助于预防结肠癌、便秘及预防肥胖病等功效。此外，大豆中还含有矿物质和维生素。由于不同的大豆品种和种植条件，矿物质差异极大，但大多呈现高钾、高镁、低钠的特点。大豆中的维生素含量很少，水溶性维生素主要是维生素C，含量很高，约为21mg。有很多B族维生素和少量的胡萝卜素［2］。1.2保健功能1.2.1大豆植物蛋白质大豆蛋白是植物蛋白的最高含量，约占40%。氨基酸组成类似于鸡蛋和牛奶，除甲硫氨酸和半胱氨酸外，其他必需氨基酸丰富。与其他谷物组合食用时，可提高蛋白质的利用率，实现营养的补充功能。此外，大豆蛋白质还具有多种功能性，其蛋白质分子同时具有亲水亲油性基团的乳化剂的特性，使得大豆蛋白质有乳化性，且其有吸油、吸水和保水等功效。1.2.2大豆脂肪一般未去皮的大豆品种脂肪含量约为20%左右，剥皮大豆的脂肪含量略高。大豆脂肪是黄色液体，在人体内具有很高的消化率，食用油质量最好。大豆脂肪中含有丰富的亚油酸和亚麻酸，能降低血清胆固醇，预防心血管疾病。同时，大豆脂肪主要是不饱和脂肪酸，在室温下熔点比较低，容易消化。1.2.3膳食纤维大豆膳食纤维是一种不被人体消化的聚合物，但可以被部分微生物在大肠中部分利用。大豆膳食纤维对人体健康具有重要的生理功能，如减少胆囊炎、结石等，改善肠道功能、预防心脑血管疾病，提高血糖水平。1.2.4大豆异黄酮大豆异黄酮是一种具有生物活性的基金项目：安徽省教育厅自然科学研究一般项目（项目编号：2017ZR03zd）；安徽省质量工程一般教学研究项目（项目编号:2016jyxm0657）；蚌埠学院实验教学与实验技术研究项目（项目编号:2016syxm13）。作者简介：宋睿（1996—），女，安徽铜陵人，本科。*通讯作者收稿日期：2018-04-2611224卷12期植物雌激素，它们是一种次生代谢产物，包括异黄酮苷类、染料木甙，染料木甙占多数。大豆异黄酮可预防和防愈绝经期妇女骨质疏松症、动脉粥样硬化和冠心病［3］。在研发新型保健食品中可以添加大豆异黄酮作为保健食品。1.2.5大豆皂苷大豆皂苷是从大豆及其制品中提取出来的天然生物活性物质，属于五环三萜类，因为它的水溶液能形成泡沫，所以它被命名为皂苷。目前，从大豆皂甙中分离得到阿拉伯糖、葡萄糖、木糖、鼠李糖和半乳糖。大豆皂甙具有抗凝血、抗肿瘤和免疫增强作用。可广泛应用于食品、农业和轻工业等。1.2.6大豆低聚糖大豆低聚糖是大豆可溶性糖的总称，它被认为是胃肠胀气的因素，随着研究的深入，开始对大豆低聚糖有着全面的认识，如：低聚糖是肠道内益生菌生长的必须营养物质；肠道内双歧杆菌可吸收寡糖增殖，双歧杆菌使用寡糖产生乳酸、乙酸等代谢产物，抑制肠道内有害细菌的生长繁殖和腐败物质的产生。从而改善菌群平衡。大豆低聚糖还具备防癌、改善肠道蠕动、降血压和保护肝脏等保健功能［4］。1.2.7大豆多肽大豆蛋白通过蛋白酶水解再经特殊处理产生的小分子化合物，一般由3～6个氨基酸构成。大豆多肽有许多生理功能，如抗疲劳、抗氧化和降胆固醇，提高免疫力等，并且是一种低热量的功能性食品可以阻碍脂肪吸收促进脂肪代谢［5，6］。2大豆制品的开发应用2.1大豆饮料2.1.1大豆低聚糖在饮料中的应用随着生活水平的提高，人们对饮料营养价值的要求越来越高。各类大豆蛋白饮料发展迅速，中外学者开展了大量的科学实验，研发了新型的大豆蛋白饮料。大豆低聚糖是一种低热量、低甜度的功能性糖，可以预防肥胖病。同时，还是一种双歧杆菌增殖的低聚糖，能改善肠道菌群平衡，在具备良好的保健效果的同时还是一种天然优质的食品添加剂。2.1.2饮料中可溶性大豆多糖的应用可溶性大豆多糖是一种纯天然的膳食纤维，不仅能通便、预防结肠癌、降血糖减肥，而且还可以调节肠道菌群平衡和胆固醇的代谢。可溶性大豆多糖常作为乳化剂、分散剂和气泡稳定剂来使用。由于蛋白质颗粒稳定悬浮在蛋白质饮料中，常被用作稳定剂，不但使产品组织细腻、风味良好，还能补充丰富的营养，同时生产出高质量的产品［7］。2.2在乳制品中的应用2.2.1在冰淇淋中的应用利用大豆中的蛋白质和油脂代替冰淇淋中的动物油脂，这是因为大豆蛋白具有其气泡性、乳化性、亲水性、亲油性、凝胶性等特性。冰淇淋生产过程中添加一定量的大豆蛋白，会使冰淇淋在老化过程中膨胀增大，在冷冻过程中，粘度显著提高，气泡稳定，品质提高。可以提高冰淇淋的乳化性，延缓冰淇淋中乳糖的结晶。同时，降低了冰淇淋中的胆固醇，增加不饱和脂肪酸含量，大大提高食用价值。2.2.2在酸奶中的应用由于大豆制品的蛋白和牛乳蛋白的等电点相似，可以添加一定量的大豆蛋白在以牛乳为主要原料的酸乳制品形成复合型酸豆奶。由于酸奶中含有嗜热链球菌和保加利亚乳杆菌，不但使动植物蛋白质得到互补，还提高了消化率［8］。但大豆蛋白在酸奶中的风味和色泽的变化有待进一步探究。2.3在肉制品中应用大豆蛋白分为大豆粉、大豆浓缩蛋白、大豆分离蛋白和大豆组织蛋白几种，其可以强化肉制品的营养、调节气味和改善肉制品结构，在肉制品加工中还能利用大豆蛋白的乳化性处理肉制品跑水跑油的问题。此外，如汉堡包、牛肉饼、肉丸，肉汤、灌肠类肉制品加工中，加入适量大豆蛋白可以提高产品蛋白质含量，降低胆固醇含量。传统食品如馅饼、肉馅、饺子等，加适量的大豆蛋白代替猪肉和牛肉等，具有改善肉制品的质地和增强风味的功能。2.4在面制品中应用我国是面粉类产品消费大国，而主要原料面粉的蛋白质含量低，而且必需氨基酸比例不平衡。因此，可以添加一些大豆蛋白来补充面粉类产品的营养价值，增加蛋白质含量，利用蛋白质的互补功能，与其他食物蛋白质相互补充必需氨基酸的不足，达到均衡营养，从而使面制品与豆制品的营养价值得到提高［9］。2.4.1在面包中的应用面包中添加一定量的大豆蛋白粉在面粉中，同样利用蛋白质互补原理提高面包中蛋白质生物价，加大面包体积增强面包的风味。因为大豆蛋白具有吸水性、保水性，因此生产出来的面包不仅质地柔嫩，还能防止面包老化，起到延长货架期的作用。2.4.2在面条加工中的应用面条加工时，由于面团吸水性好，用少量碎条煮沸，加入一定量的大豆蛋白粉，由于大豆蛋白吸水量大，面条色泽好，口感纯正，可提高面条产量。2.5在素火腿中的应用现在提倡素食健康，素食火腿富含大豆蛋白。加工成本低利用率高，是一种低廉的优质蛋白质来源。素火腿是我国传统的美食，开发应用于素火腿中，以满足素食主义者等不同消费者的需求。素火腿生产工艺中，大豆作为主要原料，而不是以猪肉、鸡肉等动物肉为原来来制作素火腿。素火腿具有很高的营养价值，它类似于肉的咀嚼感，是一种低脂肪高蛋白质的食品。在仿肉制品制作时，会加入一些豆渣粉，增加素火腿中的营养价值［10-12］。这些产品的开发应用弥补了单独食用某类食品时的营养不全面性，提高了摄入蛋白质的水平和质量，对食用安全、优质、营养类食品有积极推广作用。宋睿等大豆制品的营养价值及其开发利用113安徽农学通报，AnhuiAgri.Sci.Bull.2018，24（12）2.6在其他食品中的应用一些大豆蛋白粉添加到早餐食品中，平衡了食品中的氨基酸，提高了限制性氨基酸的含量。对于那些不能适应牛奶或乳糖不耐受的人，可以用脱脂豆粉制成的高蛋白牛奶代替一些牛奶。以大豆浓缩蛋白和大豆分离蛋白为原料制备的蛋黄填充剂可作为蛋黄的替代品［13-14］。3展望和小结大豆价格低廉，加工成本低，是优质蛋白质的主要来源之一。如今，大豆中的生物活性成分逐渐在食品中得到了广泛应用，并加工制成各种保健品，同时它也普遍应用于轻工业和化妆品中。大豆中的生物活性成分在糖尿病、动脉粥样硬化等心血管疾病以及疾病预防中的起积极作用，并得到了广泛的研究。现代技术使大豆的使用多样化，比如可以将精制的大豆多肽制成药剂，用于治疗高血脂或高血压。然而，我国大豆制品行业仍存在生产模式滞后、产品标准不完善。建议国家有关部门采取措施，规范标准体系。总之，随着对大豆各种功能研究的深入，其在保健食品、化妆品、医学、轻工业等方面的应用将越来越广泛，就要求我们尽可能地加大食品的食用安全力度。参考文献［1］朱骏晨，王忠合，林汉卿.大豆中生物活性物质功能及开发研究进展［J］.深圳职业技术学院学报，2005，4（2）：37-43.［2］李增云，李泽鸿，陈丹，等.东北大豆蛋白质与含硫氨基酸的含量及相关分析［J］.吉林农业大学学报，1992，14（2）：8-14.［3］时青云，罗先正.大豆异黄酮与绝经后妇女的骨质疏松症［J］.中国骨肿瘤骨病，2004，3（5）：263-267.［4］闫静戈，张俊黎.大豆低聚糖生理保健功能研究进展［J］.预防医学情报杂志，2004，20（3）：267-269.［5］姚小飞，石慧.大豆多肽的功能特性及其开发应用进展［J］.中国食物与营养，2009（7）：21-23.［6］吴谋成.功能性食品研究与应用［M］.北京：化工工业出版社，2004.［7］廖劲松.可溶性大豆多糖的性质及其在清爽型含乳饮料中的应用［J］.饮料工业，2011，14（2）：44-45.［8］罗薇，李晓东，张福军，等.大豆分离蛋白在乳制品中的应用［J］.中国乳品工业，2007，35（6）：62-64.［9］张雪.粮油食品工艺学［M］.北京：中国轻工业出版社，2017.［10］张福，杨艳敏.大豆蛋白在肉制品中的重要作用［J］.肉类食品添加剂，2005（1）：34-36.［11］张海波.浅谈大豆的营养价值及其加工利用［J］.山西农业科学，2009，37（5）：73-75.［12］陈波，邓源喜，高树叶，等.大豆的营养保健功能及其开发应用进展［J］.广州化工，2016，44（2）：14-16.［13］JianhongF，HuoqingH，KunM，etal.Anovelcold-adapted⁃phospholipaseA1fromSerratiasp.xjF1：Genecloning，expres⁃sionandcharacterization［J］.EnzymeandMicrobialTechnology，2008，42：187-194.［14］JasminaD，RieT，AtsuoS，etal.Improvingthermostabilityofphosphatidylinositol-synthesizingStreptomycesphospholipaseD［J］.ProteinEngineering，Design&；Selection，2012，25（8）：415-424.（责编：张宏民）（上接106页）魁、千岛湖有机鱼头等品牌培育的经验，加快培育在全国范围内叫得响的泉水鱼品牌，扩大安徽泉水鱼的市场影响，共同分享品牌的溢价增值效益。3.3推进产业融合挖掘与山泉流水养鱼相关的传统农耕文化，讲好鱼故事，做好鱼文章。依托历史文化，以“生态美食、文化观光、山水度假、乡村休闲”为核心，开发渔事体验休闲游、渔文化观赏游、山泉流水鱼类美食品尝游等旅游方式，推进“旅游+渔业”发展。制定渔家乐接待规范，开发泉水鱼菜系，研制招牌菜、特色菜。举办“山泉流水鱼美食烹饪大赛”“古法亲水捕鱼农事”等系列推介活动，做强以山泉流水养鱼为主题的乡村旅游品牌。3.4加强政策扶持安排财政专项资金，有效整合项目资金，重点投向生产基地建设、专用苗种基地建设、技术攻关、农旅结合示范等方面，积极扶持山泉流水养鱼发展。引导社会资本、各类新型经营主体进入山泉流水养鱼领域，帮助经营主体解决发展中存在的问题，共同推进产业发展。探索开展山泉流水养鱼政策性保险，提高经营主体抵御自然灾害的能力，建立健全风险保障机制。3.5加强科技支撑依托国家特色鱼类产业技术体系合肥综合试验站、安徽省水产学会、安徽省水产产业技术体系，组建安徽省山泉流水养鱼专家团队，加强产学研推合作，开展鱼池建设规范、病害防治、尾水处理、活鱼运输等关键技术研发攻关，制定山泉流水养鱼系列标准，保证山泉流水养鱼产业健康发展。推进水产专业技术力量下沉，面对面、点对点加强对养殖户的技术指导，通过试验示范，总结、提高、推广实用技术。加强对养殖户的系统技术培训，推进渔业科技进村入户，逐步建立一支懂技术、会生产、善经营的新型职业农民队伍。3.6强化渔业资源养护严格实施禁渔制度，严厉打击电鱼、偷鱼、炸鱼、毒鱼等违法捕捞行为，保护渔业资源、生态环境。强化渔政队伍建设，提升法治意识，建立渔业、公安、司法等部门协作机制，为山泉流水养鱼和山区渔业资源养护保驾护航。成立群众性护渔组织，创新并建立山区水库、山溪、河道渔业资源养护常效机制。加大对渔业法律法规的宣传力度，不断提升村民的渔业资源保护意识。参考文献［1］林衍峰，刘峻.休宁县山泉流水养鱼业发展中存在的问题及对策［J］.安徽农业科学，2015，43（27）：120-121.［2］林衍峰，刘峻.休宁县传统山泉流水养鱼池的微观生态与美学价值［J］.中国渔业经济，2016，34（03）：74-77.［3］朱生东，朱国兴.休宁山泉流水养鱼系统文化价值及保护利用［J］.中国海洋大学学报（社会科学版），2016（03）：72-77.（责编：王慧晴）114

１９２—２ＯＯ　２０１１年１０月　草　业　学　报　ＡＣＴＡ　ＰＲＡＴＡＣＵＩ　ＴＵＲＡＥ　ＳＩＮＩＣＡ　第２ｏ卷第５期　ＶｏＩ．２Ｏ，Ｎｏ．５　

桑叶的营养特性及其饲料开发利用价值　

杜周和　。，刘俊凤　，左艳春　，张剑飞。，刘彬斌　，陈义安　，朱永群　，周晓康　

（１．四川省农业科学院牧业研究中心，四川南充６３７０００；２．四川省农业科学院蚕业研究所，四川南充６３７０００）　

摘要：桑树抗逆性强，适栽范围广，高产、优质，生产成本低，是我国的传统优势作物。桑叶具有全面丰富的营养成　分和独特的功能因子。以桑叶作畜牧饲料．不仅可以拓宽饲料来源，缓解人畜争粮的矛盾，而且可以弥补常规饲草　夏季缺乏青绿饲料的不足。桑叶中的多种天然活性物质能够提高畜禽抗逆力，改善畜禽产品的品质和风味。改变　传统的栽桑模式，实施桑树草本化栽培，产出高、质量优、投入省。　关键词：桑；营养特性；畜禽；饲料；草本化栽培　中图分类号：Ｓ８１６，１５　文献标识码：Ａ　文章编号：ｌ００４—５７５９（２Ｏ１１）０５—０１９２—０９　

我国是世界蚕业发源地，疆域辽阔，气候温和，桑树（Ｍｏｒｕｓ　ａｌｂａ）资源丰富，栽植非常普遍。传统的农牧业生　

产中，桑叶仅作为家蚕饲料喂蚕，其潜在价值远未得到充分发掘利用。以其丰富、全面的营养成分和独特的功能　

因子，桑叶的用途远不应只局限于饲蚕，同时应该在畜牧生产乃至人类医疗保健中发挥更大作用。随着畜牧业的　高速发展，人畜争粮的矛盾越来越突出口］，新型饲料资源的开发已成为畜牧业可持续发展的紧迫课题　］。桑叶作　为动物的非常规饲料，具有极大的开发潜力和利用价值，已引起联合国粮农组织（ＦＡＯ）的高度关注。２０００年　

ＦＡＯ召开了“桑树在动物生产应用（ｍｕｌｂｅｒｒｙ　ｆｏｒ　ａｎｉｍａｌ　ｐｒｏｄｕｃｔｉｏｎ）”的电子研讨会，２００１年又在杭州举行了“利　用桑叶资源发展畜牧业生产”的国际会议。近二十年来，中外学者围绕桑树的营养成分及其饲用价值，桑叶饲喂