9.通常情况下，阳光、积极信的人（）比较强，事业成功的几率比较大
A、学习能力 B.行为能力 C.创造能力 D.个人能力
10.面对已发生的事物，唯一的方法就是（），避免事情向更糟糕的方向恶化。
A.面对现实 B.坦诚面度 C.接受并改变 D.积极主动
9.心理学中提升自信的方法：（）视觉化、听觉化
A.培养耐心 B.想象法 C.注意细节 D.培养态度
2．在大自然面前，人做好保持一点谦虚、（）、敬畏之心
A.柔和 B.忍耐 C.谦卑 D.无争
8．阳光心态的四大要素：胆识、感性、创造、（）
A.行为 B.信念 C.追求 D.人格
7.在学习中应该掌握的心态有（）
A.主动学习、持续学习 B.谦虚学习，善于学习
C.持续学习，空杯学习 D.谦虚学习，强化学习
1.（）看似贬义词，实际上是指一种积极阳光的心态。
A.吹捧 B.轻视 C.武断 D.忽悠
10、下列不属于阳光心态四大要素的是（）
A.胆识、感性 B.感性、创造 C.创造、信念 D.信念、乐观
9.（）改变态度，态度决定一切
A.学习 B.精神 C.谦恭柔和 D.聪慧
6.（）说：“批评是人类进步的基石，是人类灵魂净化的工具。”
A.罗丹 B.毕加索 C.黑格尔 D。亚里士多德
1．《论语》中什么是孝顺（）
A.无危 B.无病 C.能养 D.吝啬
2．什么叫圣人呢？（）
A.孝、悌 B.忠、信 C.礼、义 D.廉、耻
1．你选择了北京就选择了那些（）
A.选择了北京的知识 B.选择了北京的房价
C.选择了北京的交通 D.选择了北京的竞争
1.人生的境界是什么（）
A.平和了 B.快乐了 C.苦恼了 D.死亡了
3.“阳光心态”怎么才能解决今天的问题（）
A.必须融合智慧 B.上善若水 C.以柔克刚 D.博采众长
阳光心态
吴维库
清华大学经济管理学院教授
引言
如，关于人与动物的膨胀。
引言
断章
卞之琳
你在桥上看风景，看风景的
人在楼上看你；
明月装饰了你的窗子，你装
饰了别人的梦。
引言
远距离的人看到的是点，
点产生业绩，内心的快乐与痛
苦更多需要靠自我管理。
引言
科学、和谐、包容的发展。
引言
心态受挤压与轻松所控制，压力来自于膨
胀，烦恼来自于资源的有限和欲望的无限。
引言
降低期望值、提高努力度，落差就会减少。
如果期望值降低，现实就高一点，个人产生正、
反馈以后，满意感、幸福感上升。
引言
一
二 什么是阳光心态
塑造阳光心态的方法
三 开悟：知道生命的本质
一、什么是阳光心态
（一）面临的环境
（二）阳光心态
（三）心境的作用
（一）面临的环境
财富在增加，满足感在下降；沟通工具在增加，深入
沟通在减少；认识的人在增加，可以谈话的人在减少。
1.竞争产生活力
竞争产生活力，有活力才能引入竞争，规则
会改变行为，但人与人之间的竞争会产生孤独，
而团队内部引入竞争，就是矛盾。
如，鲶鱼沙丁鱼的故事、狼和鹿的故事、狮子和羚羊故事。
1.竞争产生活力
如，对农村夹尾巴狗和城里马甲狗的态度。
2.精神生活
如，由房子引发的思考。
丰富多彩的物质世
界并没有带来丰富多彩
的精神生活。物质越来
越丰富，心灵越来越贫
瘠，物质文明、精神文
明并没有齐头并进。
2.精神生活
目前，职场中70%的人压抑，90%的人处于
唠叨状态，90%的人讨厌办公室文化。导致90%
的人亚健康，3%的人健康，7%的人是病人。
3.情绪弹簧
情绪弹簧源自人的压力，如若长期过载，将会变形。
（二）阳光心态
1
2
3 阳光的目的
心态的力量
阳光心态的定义
1.阳光的目的
建立积极的价值观；获得健康的人生；释放强劲的影响力。
1.阳光的目的
如，以人为本与狼性化管理的矛盾。
阳光心态
吴维库
清华大学经济管理学院教授
引言
如，关于人与动物的膨胀。
引言
断章
卞之琳
你在桥上看风景，看风景的
人在楼上看你；
明月装饰了你的窗子，你装
饰了别人的梦。
引言
远距离的人看到的是点，
点产生业绩，内心的快乐与痛
苦更多需要靠自我管理。
引言
科学、和谐、包容的发展。
引言
心态受挤压与轻松所控制，压力来自于膨
胀，烦恼来自于资源的有限和欲望的无限。
引言
降低期望值、提高努力度，落差就会减少。
如果期望值降低，现实就高一点，个人产生正、
反馈以后，满意感、幸福感上升。
引言
一
二 什么是阳光心态
塑造阳光心态的方法
三 开悟：知道生命的本质
一、什么是阳光心态
（一）面临的环境
（二）阳光心态
（三）心境的作用
（一）面临的环境
财富在增加，满足感在下降；沟通工具在增加，深入
沟通在减少；认识的人在增加，可以谈话的人在减少。
1.竞争产生活力
竞争产生活力，有活力才能引入竞争，规则
会改变行为，但人与人之间的竞争会产生孤独，
而团队内部引入竞争，就是矛盾。
如，鲶鱼沙丁鱼的故事、狼和鹿的故事、狮子和羚羊故事。
1.竞争产生活力
如，对农村夹尾巴狗和城里马甲狗的态度。
2.精神生活
如，由房子引发的思考。
丰富多彩的物质世
界并没有带来丰富多彩
的精神生活。物质越来
越丰富，心灵越来越贫
瘠，物质文明、精神文
明并没有齐头并进。
2.精神生活
目前，职场中70%的人压抑，90%的人处于
唠叨状态，90%的人讨厌办公室文化。导致90%
的人亚健康，3%的人健康，7%的人是病人。
3.情绪弹簧
情绪弹簧源自人的压力，如若长期过载，将会变形。
（二）阳光心态
1
2
3 阳光的目的
心态的力量
阳光心态的定义
1.阳光的目的
建立积极的价值观；获得健康的人生；释放强劲的影响力。
1.阳光的目的
如，以人为本与狼性化管理的矛盾。
阳光心态宅家有妙招课件
第一篇：《阳光心态宅家有妙招》
最近这段时间，大家宅家的日子是不是有点长啦？别着急，让我来给您支支招，拥有阳光心态，宅家也能美滋滋！
就说我隔壁的李大爷吧，他每天早上起来，第一件事就是在阳台上打一套太极拳。那一招一式，别提多精神了！他说呀，活动活动筋骨，一天都有好心情。咱们宅家也可以像李大爷这样，找一个自己喜欢的运动，哪怕是在客厅里做做简单的伸展运动，也能让身体充满活力，心情自然就好起来啦。
还有我那爱画画的表妹，她宅家的时候就把房间当成了自己的小画室。每天画一幅画，有时候是美丽的风景，有时候是可爱的小动物。看着自己的作品，她可开心了。所以啊，咱们也可以找点自己感兴趣的事儿做，比如读书、写日记、做手工，让自己的宅家生活丰富多彩。
别让宅家的日子变得无聊和烦闷，主动找点乐子，保持阳光心态，宅家的时光也能很美好！
第二篇：《阳光心态宅家有妙招》
朋友们，宅家的日子可别愁眉苦脸的，咱们得调整好心态，快乐宅家！
给您讲讲我朋友小王的故事。他宅家的时候，喜欢研究美食。以前总觉得做饭麻烦，现在可好，天天在厨房里捣鼓。从简单的番茄炒蛋，到复杂的红烧肉，做得有模有样。每次做好一道菜，那种成就感简直爆棚。而且一家人围坐在一起品尝他做的美食，欢声笑语不断。咱们也可以像小王一样，尝试做做饭，既能满足味蕾，又能享受过程中的乐趣。
再说说我同事小李，她宅家就开启了追剧模式。不过她可不是盲目地看，还会写观后感，和朋友们一起讨论剧情。这让她觉得宅家的时间过得特别快。咱们也可以找几部好看的电影、电视剧，放松心情的同时，还能增长见识。
所以，宅家不可怕，只要咱们有想法，有行动，一样能过得有滋有味！
第三篇：《阳光心态宅家有妙招》
各位亲，宅家的日子里想要保持阳光心态，其实不难！
我邻居张姐，宅家期间把家里收拾得干干净净、整整齐齐。她说每次看到整洁的房间，心情就特别舒畅。咱们也可以给家里来个大扫除，整理衣柜、擦拭家具，让家变得温馨舒适。
