2019七年级道德与法治上册第三单元第九课如何面对挫折文本素材人民版2(1)
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人教部编版七年级上册道德与法治课件：第九课第二框增强生命的韧性1
”这是庞众望在日记里的一句话。
【(1)问消题极】影响(1【):面从对庞解挫众折望答,的我经们】历可中小能你会明吉感白到遇了失什落到么、道焦挫理虑?、折难过后、愤产怒、生不满了等。失落、焦虑、难过、愤怒、不满等负面情绪,并做
面对挫折,发掘自身的生命力量,我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气和
。
【问题】 【问题】
((22出))面面对对了评评委委不的的批批恰评评,,当为为什什的么么小小行吉吉和和为小小颖颖;会会而有有不不小同同的的颖反反应应能?? 够正视挫折,把挫折看作是生命成长的一部分,把受挫
的压力变成前进的动力,迎接挑战。 (2)面对挫折,发掘自身的生命力量,培养自己
。
2017年11月5日,中央电视台《面对面》栏目讲述了邹翃燕与儿子丁丁的故事。
B.遇到挫折我们要学会等待奇迹的出现
C.生命的力量不需要去发现和挖掘
D.大自然孕育着无限的生机
4.2017年11月5日,中央电视台《面对面》栏目讲述了邹翃燕与儿子丁丁的故事。丁
丁一出生,就被诊断为重度脑瘫,不少人劝邹翃燕放弃这个孩子。但是这位坚强的妈
妈不断送孩子接受治疗,坚持科学训练,走过20多年坎坷路,终于帮孩子圆了“北大
人生难免有挫折,挫折是不可避免的
有位作家说过:“人生不幸之事犹如一把刀,既可以为我们所用,也可以把我们割伤,这要看我们究Байду номын сангаас是抓住刀刃还是握住刀柄。
生活的道路并不总是平坦的,在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中,难免会遇到一些
。
发掘生命的力量
【笑迎苦难】 2017年高考,“寒门贵子”庞众望考出了理科684分的成绩,并获得清华大学“自强计 划”最高60分的降分录取资格。庞众望出生在一个特殊的家庭,父亲精神分裂,母亲下 肢残疾,行动不便,自己患有先天性心脏病。当别家的孩子尚在甜甜的梦乡时,童年的小 众望已早早起床,扫地、烧水、收拾房间,照顾妈妈洗漱、方便、清洗便盆……在别人孩 子眼中的苦与累,在小众望这里展现出的却是自信自强、阳光开朗,以及与妈妈一起的幸 福和快乐。生活的艰辛并没有让他放松学业,贴满墙壁的奖状,见证了这位自强少年从小 学到高中的拼搏历程。“既然苦难选择了你,你可以把背影留给苦难,把笑容交给阳光。” 这是庞众望在日记里的一句话。
【(1)问消题极】影响(1【):面从对庞解挫众折望答,的我经们】历可中小能你会明吉感白到遇了失什落到么、道焦挫理虑?、折难过后、愤产怒、生不满了等。失落、焦虑、难过、愤怒、不满等负面情绪,并做
面对挫折,发掘自身的生命力量,我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气和
。
【问题】 【问题】
((22出))面面对对了评评委委不的的批批恰评评,,当为为什什的么么小小行吉吉和和为小小颖颖;会会而有有不不小同同的的颖反反应应能?? 够正视挫折,把挫折看作是生命成长的一部分,把受挫
的压力变成前进的动力,迎接挑战。 (2)面对挫折,发掘自身的生命力量,培养自己
。
2017年11月5日,中央电视台《面对面》栏目讲述了邹翃燕与儿子丁丁的故事。
B.遇到挫折我们要学会等待奇迹的出现
C.生命的力量不需要去发现和挖掘
D.大自然孕育着无限的生机
4.2017年11月5日,中央电视台《面对面》栏目讲述了邹翃燕与儿子丁丁的故事。丁
丁一出生,就被诊断为重度脑瘫,不少人劝邹翃燕放弃这个孩子。但是这位坚强的妈
妈不断送孩子接受治疗,坚持科学训练,走过20多年坎坷路,终于帮孩子圆了“北大
人生难免有挫折,挫折是不可避免的
有位作家说过:“人生不幸之事犹如一把刀,既可以为我们所用,也可以把我们割伤,这要看我们究Байду номын сангаас是抓住刀刃还是握住刀柄。
生活的道路并不总是平坦的,在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中,难免会遇到一些
。
发掘生命的力量
【笑迎苦难】 2017年高考,“寒门贵子”庞众望考出了理科684分的成绩,并获得清华大学“自强计 划”最高60分的降分录取资格。庞众望出生在一个特殊的家庭,父亲精神分裂,母亲下 肢残疾,行动不便,自己患有先天性心脏病。当别家的孩子尚在甜甜的梦乡时,童年的小 众望已早早起床,扫地、烧水、收拾房间,照顾妈妈洗漱、方便、清洗便盆……在别人孩 子眼中的苦与累,在小众望这里展现出的却是自信自强、阳光开朗,以及与妈妈一起的幸 福和快乐。生活的艰辛并没有让他放松学业,贴满墙壁的奖状,见证了这位自强少年从小 学到高中的拼搏历程。“既然苦难选择了你,你可以把背影留给苦难,把笑容交给阳光。” 这是庞众望在日记里的一句话。
七年级道德与法治上册第三单元勇敢做自己第九课生命的韧性第2框关键在态度生命只有一次教案人民版
-通过合作学习，培养学生的团队合作意识和沟通能力。
3.课后拓展应用
教师活动：
-布置作业：根据“关键在态度”课题，布置适量的课后作业，巩固学习效果。
-提供拓展资源：提供与“关键在态度”课题相关的拓展资源（如书籍、网站、视频等），供学生进一步学习。
-反馈作业情况：及时批改作业，给予学生反馈和指导。
学生活动：
教学实施过程
1.课前自主探索
教师活动：
-发布预习任务：通过在线平台或班级微信群，发布预习资料（如PPT、视频、文档等），明确预习目标和要求。
-设计预习问题：围绕“关键在态度”课题，设计一系列具有启发性和探究性的问题，引导学生自主思考。
-监控预习进度：利用平台功能或学生反馈，监控学生的预习进度，确保预习效果。
作用与目的：
-巩固学生在课堂上学到的“关键在态度”知识点和技能。
-通过拓展学习，拓宽学生的知识视野和思维方式。
-通过反思总结，帮助学生发现自己的不足并提出改进建议，促进自我提升。
知识点梳理
本节课的主要知识点包括：
1.态度的定义与分类：态度是指个体对事物所持有的评价和行为倾向，包括认知态度、情感态度和行为态度。态度是人们对事物的看法、情感和行为的综合表现，它影响人们的行为和决策。
3.教学方法的有效性：我会评估本节课所采用的教学方法是否有效，如讲授法、实践活动法等。如果发现某些方法的效果不佳，我会考虑尝试新的教学方法，以提高教学效果。
4.教学资源的利用：我会反思本节课中教学资源的利用情况，如多媒体设备、教学软件等。如果发现有更好的资源可以使用，我会积极寻找并整合到未来的教学中，以提高教学质量和效果。
教学方法与手段
教学方法：
1.案例教学法：通过引入真实的生活案例，让学生深入了解态度对人生的影响，激发学生的学习兴趣和主动性。
3.课后拓展应用
教师活动：
-布置作业：根据“关键在态度”课题，布置适量的课后作业，巩固学习效果。
-提供拓展资源：提供与“关键在态度”课题相关的拓展资源（如书籍、网站、视频等），供学生进一步学习。
-反馈作业情况：及时批改作业，给予学生反馈和指导。
学生活动：
教学实施过程
1.课前自主探索
教师活动：
-发布预习任务：通过在线平台或班级微信群，发布预习资料（如PPT、视频、文档等），明确预习目标和要求。
-设计预习问题：围绕“关键在态度”课题，设计一系列具有启发性和探究性的问题，引导学生自主思考。
-监控预习进度：利用平台功能或学生反馈，监控学生的预习进度，确保预习效果。
作用与目的：
-巩固学生在课堂上学到的“关键在态度”知识点和技能。
-通过拓展学习，拓宽学生的知识视野和思维方式。
-通过反思总结，帮助学生发现自己的不足并提出改进建议，促进自我提升。
知识点梳理
本节课的主要知识点包括：
1.态度的定义与分类：态度是指个体对事物所持有的评价和行为倾向，包括认知态度、情感态度和行为态度。态度是人们对事物的看法、情感和行为的综合表现，它影响人们的行为和决策。
3.教学方法的有效性：我会评估本节课所采用的教学方法是否有效，如讲授法、实践活动法等。如果发现某些方法的效果不佳，我会考虑尝试新的教学方法，以提高教学效果。
4.教学资源的利用：我会反思本节课中教学资源的利用情况，如多媒体设备、教学软件等。如果发现有更好的资源可以使用，我会积极寻找并整合到未来的教学中，以提高教学质量和效果。
教学方法与手段
教学方法：
1.案例教学法：通过引入真实的生活案例，让学生深入了解态度对人生的影响，激发学生的学习兴趣和主动性。
部编人教版七年级道德与法治上册9.2《增强生命的韧性》优质课件(含视频)
第九课 珍视生命
第二课时
观看视频《马未都：应当进行挫折教育》
思考
1、你认为挫折会带来怎样的影响？ 2、你认为该不该进行挫折教育？
学习目标
情感态度和价值观目标：敢于面对挫折，面对挫折时我们要挖掘生命的力 量，战胜挫折。 能力目标：挫折既有积极影响也有消极影响，在学习和生活中要把失败转 化为成功的动力，提高抗挫折的能力。 知识目标：了解挫折的含义，能正确判断生活中的挫折。理解面对挫折的 态度不同，结果不同，要正确面对生活中的挫折。
重点：理解生命难免有挫折。发掘生命的力量去应对挫折。 难点：发掘生命的力量去应对挫折。
新课导航
1、挫折的含义是什么？ 2、每个人面对挫折的反应是否一样？为什么？ 3、面对挫折的正确态度是什么？ 4、挫折对我们会产生怎样的影响？ 5、发掘生命的力量的方法有哪些？
运用你的经验
（1）在你的记忆中，有哪些“不愉快”的事件？ （2）这些事件对你的成长产生了怎样的影响？ 你是怎样面对它们的？
因为每个人遇到的挫折都不一 样，他人无法为我们提供帮助。 所以遇到挫折只能靠自己去解 决，不能寻求他人的帮助。
3、发掘自身的力量，并不排斥借助外力。
作为新一代的中国少年，我们在坚持目标和不断 努力的道路上，学会与他人建立联系，向他人寻 求帮助，获得他人的支持和鼓励，有助于增强我 们的生命力量。
探究与分享三
爱迪生发明灯泡时，失败了很多次。当他用了一 千多种材料做灯丝的时候，助手对他说：“你已 经失败一千多次了，成功已经变得渺茫，还是放 弃吧！”爱迪生却说：“到现在我的收获还不错， 起码我发现有一千多种材料不能做灯丝。”最后， 经过几千次的实验，他终于成功了。
思考：从爱迪生的故事中，你得到怎样的启示？
如同光秃秃的树干会长出新芽，断尾的壁虎 会长出新的尾巴，我们每个人的生命都蕴含 一定的承受力、自我调节和自我修复的能力。
第二课时
观看视频《马未都：应当进行挫折教育》
思考
1、你认为挫折会带来怎样的影响？ 2、你认为该不该进行挫折教育？
学习目标
情感态度和价值观目标：敢于面对挫折，面对挫折时我们要挖掘生命的力 量，战胜挫折。 能力目标：挫折既有积极影响也有消极影响，在学习和生活中要把失败转 化为成功的动力，提高抗挫折的能力。 知识目标：了解挫折的含义，能正确判断生活中的挫折。理解面对挫折的 态度不同，结果不同，要正确面对生活中的挫折。
重点：理解生命难免有挫折。发掘生命的力量去应对挫折。 难点：发掘生命的力量去应对挫折。
新课导航
1、挫折的含义是什么？ 2、每个人面对挫折的反应是否一样？为什么？ 3、面对挫折的正确态度是什么？ 4、挫折对我们会产生怎样的影响？ 5、发掘生命的力量的方法有哪些？
运用你的经验
（1）在你的记忆中，有哪些“不愉快”的事件？ （2）这些事件对你的成长产生了怎样的影响？ 你是怎样面对它们的？
因为每个人遇到的挫折都不一 样，他人无法为我们提供帮助。 所以遇到挫折只能靠自己去解 决，不能寻求他人的帮助。
3、发掘自身的力量，并不排斥借助外力。
作为新一代的中国少年，我们在坚持目标和不断 努力的道路上，学会与他人建立联系，向他人寻 求帮助，获得他人的支持和鼓励，有助于增强我 们的生命力量。
探究与分享三
爱迪生发明灯泡时，失败了很多次。当他用了一 千多种材料做灯丝的时候，助手对他说：“你已 经失败一千多次了，成功已经变得渺茫，还是放 弃吧！”爱迪生却说：“到现在我的收获还不错， 起码我发现有一千多种材料不能做灯丝。”最后， 经过几千次的实验，他终于成功了。
思考：从爱迪生的故事中，你得到怎样的启示？
如同光秃秃的树干会长出新芽，断尾的壁虎 会长出新的尾巴，我们每个人的生命都蕴含 一定的承受力、自我调节和自我修复的能力。
七年级道德与法治上册第三单元第九课如何面对挫折文本素材人民版2(1)
如何面对挫折人生在世，谁都会遇到挫折，适度的挫折具有一定的积极意义，它可以帮助人们驱走惰性，促使人奋进。
挫折又是一种挑战和考验。
英国哲学家培根说过：“超越自然的奇迹多是在对逆境的征服中出现的。
”关键的问题是应该如何面对挫折。
人们都希望自己的生活中能够多一些快乐，少一些痛苦，多些顺利少些挫折，可是命运却似乎总爱捉弄人、折磨人，总是给人以更多的失落、痛苦和挫折。
记得我曾读过这样一则故事：草地上有一个蛹，被一个小孩发现并带回了家。
过了几天，蛹上出现了一道小裂缝，里面的蝴蝶挣扎了好长时间，身子似乎被卡住了，一直出不来。
天真的孩子看到蛹中的蝴蝶痛苦挣扎的样子十分不忍。
于是，他便拿起剪刀把蛹壳剪开，帮助蝴蝶脱蛹出来。
然而，由于这只蝴蝶没有经过破蛹前必须经过的痛苦挣扎，以致出壳后身躯臃肿，翅膀干瘪，根本飞不起来，不久就死了。
自然，这只蝴蝶的欢乐也就随着它的死亡而永远地消失了。
这个小故事也说明了一个人生的道理，要得到欢乐就必须能够承受痛苦和挫折。
这是对人的磨炼，也是一个人成长必经的过程。
造成挫折的因素有很多。
例如，将奋斗的目标定得过高，能力与期望值存在差距等。
另外还包括心理冲突的因素。
比如，一个大学生很想专心攻读博士学位，可又处于热恋之中；读书与恋爱如鱼与熊掌，他希望兼而兼得之，但对他来说最佳做法是只选其一，这就是一种“双趋冲突”。
又如，一对正谈恋爱的男女，接触几次后就觉得该谈的都谈了，再也没什么可谈的了，俩人只能你看我，我瞧你，显得十分尴尬，可一个人会更觉寂寞。
这就叫“双避冲突。
”人在遭遇挫折时，往往会感到缺乏安全感，使人难以安下心来，工作和生活都会受到影响。
那么，人在遭受挫折的时候，又应如何进行调试呢？以下十种方法，不妨一试：第一，沉着冷静，不慌不怒。
第二，增强自信，提高勇气。
第三，审时度势，迂回取胜。
所谓迂回取胜，即目标不变，方法变了。
第四，再接再厉，锲而不舍。
当你遇到挫折时，要勇往直前。
你的既定目标不变，努力的程度加倍。
【2019-2020】七年级道德与法治上册第三单元勇敢做自己第九课生命的韧性如何面对挫折文本素材人民版
人在遭遇挫折时，往往会感到缺乏安全感，使人难以安下心来，工作和生活都会受到影响。那么，人在遭受挫折的时候，又应如何进行调试呢？以下十种方法，不妨一试：
第一，沉着冷静，不慌不怒。
第二，增强自信，提高勇气。
第三，审时度势，迂回取胜。所谓迂回取胜，即目标不变，方法变了。
第四，再接再厉，锲而不舍。当你遇到挫折时，要勇往直前。你的既定目标不变，努力的程度加倍。
七年级道德与法治上册第三单元勇敢做自己第九课生命的韧性如何面对挫折文本素材人民版
编 辑：__________________
时 间：__________________
如何面对挫折
人生在世，谁都会遇到挫折，适度的挫折具有一定的积极意义，它可以帮助人们驱走惰性，促使人奋进。挫折又是一种挑战和考验。英国哲学家培根说过：“超越自然的奇迹多是在对逆境的征服中出现的。”关键的问题是应该如何面对挫折。
第五，移花接木，灵活机动。倘若原来太高的目标一时无法实现，可用比较容易达到的目标来替代，这也是一种适应的方式。
第六，寻找原因，理清思路。当你受挫时，先静下心来把可能产生的原因寻找出来，再寻求解决问题的方法。
第七，情绪转移，寻求升华。可以通过自己喜爱的集邮、写作、书法、美术、音乐、舞蹈、体育锻炼等方式，使情绪得以调适，情感得以升华。
造成挫折的因素有很多。例如，将奋斗的目标定得过高，能力与期望值存在差距等。另外还包括心理冲突的因素。比如，一个大学生很想专心攻读博士学位，可又处于热恋之中；读书与恋爱如鱼与熊掌，他希望兼而兼得之，但对他来说最佳做法是只选其一，这就是一种“双趋冲突”。又如，一对正谈恋爱的男女，接触几次后就觉得该谈的都谈了，再也没什么可谈的了，俩人只能你看我，我瞧你，显得十分尴尬，可一个人会更觉寂寞。这就叫“双避冲突。”
第一，沉着冷静，不慌不怒。
第二，增强自信，提高勇气。
第三，审时度势，迂回取胜。所谓迂回取胜，即目标不变，方法变了。
第四，再接再厉，锲而不舍。当你遇到挫折时，要勇往直前。你的既定目标不变，努力的程度加倍。
七年级道德与法治上册第三单元勇敢做自己第九课生命的韧性如何面对挫折文本素材人民版
编 辑：__________________
时 间：__________________
如何面对挫折
人生在世，谁都会遇到挫折，适度的挫折具有一定的积极意义，它可以帮助人们驱走惰性，促使人奋进。挫折又是一种挑战和考验。英国哲学家培根说过：“超越自然的奇迹多是在对逆境的征服中出现的。”关键的问题是应该如何面对挫折。
第五，移花接木，灵活机动。倘若原来太高的目标一时无法实现，可用比较容易达到的目标来替代，这也是一种适应的方式。
第六，寻找原因，理清思路。当你受挫时，先静下心来把可能产生的原因寻找出来，再寻求解决问题的方法。
第七，情绪转移，寻求升华。可以通过自己喜爱的集邮、写作、书法、美术、音乐、舞蹈、体育锻炼等方式，使情绪得以调适，情感得以升华。
造成挫折的因素有很多。例如，将奋斗的目标定得过高，能力与期望值存在差距等。另外还包括心理冲突的因素。比如，一个大学生很想专心攻读博士学位，可又处于热恋之中；读书与恋爱如鱼与熊掌，他希望兼而兼得之，但对他来说最佳做法是只选其一，这就是一种“双趋冲突”。又如，一对正谈恋爱的男女，接触几次后就觉得该谈的都谈了，再也没什么可谈的了，俩人只能你看我，我瞧你，显得十分尴尬，可一个人会更觉寂寞。这就叫“双避冲突。”
七年级道德与法治上册第三单元第九课如何面对挫折文本素材人民版2(1).doc
如何面对挫折人生在世，谁都会遇到挫折，适度的挫折具有一定的积极意义，它可以帮助人们驱走惰性，促使人奋进。
挫折又是一种挑战和考验。
英国哲学家培根说过：“超越自然的奇迹多是在对逆境的征服中出现的。
”关键的问题是应该如何面对挫折。
人们都希望自己的生活中能够多一些快乐，少一些痛苦，多些顺利少些挫折，可是命运却似乎总爱捉弄人、折磨人，总是给人以更多的失落、痛苦和挫折。
记得我曾读过这样一则故事：草地上有一个蛹，被一个小孩发现并带回了家。
过了几天，蛹上出现了一道小裂缝，里面的蝴蝶挣扎了好长时间，身子似乎被卡住了，一直出不来。
天真的孩子看到蛹中的蝴蝶痛苦挣扎的样子十分不忍。
于是，他便拿起剪刀把蛹壳剪开，帮助蝴蝶脱蛹出来。
然而，由于这只蝴蝶没有经过破蛹前必须经过的痛苦挣扎，以致出壳后身躯臃肿，翅膀干瘪，根本飞不起来，不久就死了。
自然，这只蝴蝶的欢乐也就随着它的死亡而永远地消失了。
这个小故事也说明了一个人生的道理，要得到欢乐就必须能够承受痛苦和挫折。
这是对人的磨炼，也是一个人成长必经的过程。
造成挫折的因素有很多。
例如，将奋斗的目标定得过高，能力与期望值存在差距等。
另外还包括心理冲突的因素。
比如，一个大学生很想专心攻读博士学位，可又处于热恋之中；读书与恋爱如鱼与熊掌，他希望兼而兼得之，但对他来说最佳做法是只选其一，这就是一种“双趋冲突”。
又如，一对正谈恋爱的男女，接触几次后就觉得该谈的都谈了，再也没什么可谈的了，俩人只能你看我，我瞧你，显得十分尴尬，可一个人会更觉寂寞。
这就叫“双避冲突。
”人在遭遇挫折时，往往会感到缺乏安全感，使人难以安下心来，工作和生活都会受到影响。
那么，人在遭受挫折的时候，又应如何进行调试呢？以下十种方法，不妨一试：第一，沉着冷静，不慌不怒。
第二，增强自信，提高勇气。
第三，审时度势，迂回取胜。
所谓迂回取胜，即目标不变，方法变了。
第四，再接再厉，锲而不舍。
当你遇到挫折时，要勇往直前。
你的既定目标不变，努力的程度加倍。
七年级道德与法治上册 第三单元 勇敢做自己 第九课 生命的韧性 挫折的礼物文本素材 人民版
挫折的礼物
有一个博学的人遇见了上帝。
他生气地问：“我是一个博学的人，为什么你不给我机会让我成名呢？”
上帝无奈地回答：“你虽然博学，但样样都只尝试了一点儿，不够深入，用什么去成名呢?”
那个人听完上帝的话后便苦练钢琴，虽然弹得一手好钢琴却还是没有出名。
他又去问上帝：“上帝啊！我已经精通了钢琴，为什么您还不给我好的机会让我出名呢?”
上帝摇摇头说：“并不是我不给你机会，而是你抓不住机会。
第一次我暗中帮助你去参加钢琴比赛，你缺乏信心，第二次缺乏勇气，又怎么能怪我呢?”
那人听完上帝的话，便又苦练数年，建立了自信心，并且鼓足了勇气去参加比赛。
他弹得非常出色，却由于裁判的不公正而被别人占去了成名的机会。
那个人问上帝：“这一次我已经尽力了，看来上天注定我是不会出名的。
”
上帝微笑着对他说：“其实你已经快成功了，只需最后一跃。
”
“最后一跃?”他瞪大了双眼。
上帝点点头说：“你已经得到了成功的入场券──挫折。
现在你得到了它，成功便成为挫折给你的礼物。
”
这一次那个人牢牢记住上帝的话，他果然成功了。
【经典】初中思想品德(道德与法治)人教部编版七年级上册《9.2增强生命的韧性》课件
师范学院破格升入外语本科专业。
6、如何发掘生命的力量
②面对挫折，发掘自身的生命力量，我们 可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强 的意志 p109-1
发掘自身的力量并不排斥借助外力
英国大英图书馆是世界上著名的图书馆，里面的藏书非常丰富。有一次，图书馆要搬家， 也就是从旧馆要搬到新馆，结果一算搬运费要几百万，根本没有这么多钱。怎么办？有人向 馆长出个点子，结果只花几千块钱解决问题。
和自己信任的人谈一谈。 和信任的人谈自己的问题，可以舒缓紧张感，在增进信任感的同时获得心理的支持，以及一些具 体的经验、建议。
考虑并接受最糟糕的结果。 预料挫折情境可能带给你的最糟糕的结果，接受它，你就已经开始转向问题的解决。
关心、帮助他人。
向处境不利的人们提供帮助，可以让眼前的挫折显得不是那么严重。
很多办法，可是也不能将小驴子救出来，只得找了几个人帮忙铲土把驴子埋掉。终于，
小驴
面对同样的挫折， 子冷静了下来，不再哀号。令人吃惊的是，
不同人的情绪感受 每一铲土下去，小驴子就迅速地把它抖掉，
并且都垫到了脚下。很快，小驴子便跑出了
枯井。
和行为反应也是不
同。
2、面对挫折，人们会有哪些不同的感受和行为反应：
你遇到这样的问题是怎么做的？
①考试时，分数不理想，心里很烦 ②作业没有做好，受到老师批评 ③体委职务被老师撤掉了 ④英语单词总是记不住 ⑤父母误会我，朋友背叛我，我很烦 ⑥身材被人歧视
6、④掌握增强生命韧性的方法
欣赏、培养幽默感。 笑一笑可以带助你放松肌肉，缓解压力，同时可以从中体悟生活智慧、人生哲理。
交响曲》。
4、挫折的影响：
消极（负面）：面对挫折，我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒 、不满等。产生这些负面的情绪感受很正常的，但如果一味沉浸在负 面情绪中，我们就容易消沉，甚至做出不恰当的行为。P107-1
6、如何发掘生命的力量
②面对挫折，发掘自身的生命力量，我们 可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强 的意志 p109-1
发掘自身的力量并不排斥借助外力
英国大英图书馆是世界上著名的图书馆，里面的藏书非常丰富。有一次，图书馆要搬家， 也就是从旧馆要搬到新馆，结果一算搬运费要几百万，根本没有这么多钱。怎么办？有人向 馆长出个点子，结果只花几千块钱解决问题。
和自己信任的人谈一谈。 和信任的人谈自己的问题，可以舒缓紧张感，在增进信任感的同时获得心理的支持，以及一些具 体的经验、建议。
考虑并接受最糟糕的结果。 预料挫折情境可能带给你的最糟糕的结果，接受它，你就已经开始转向问题的解决。
关心、帮助他人。
向处境不利的人们提供帮助，可以让眼前的挫折显得不是那么严重。
很多办法，可是也不能将小驴子救出来，只得找了几个人帮忙铲土把驴子埋掉。终于，
小驴
面对同样的挫折， 子冷静了下来，不再哀号。令人吃惊的是，
不同人的情绪感受 每一铲土下去，小驴子就迅速地把它抖掉，
并且都垫到了脚下。很快，小驴子便跑出了
枯井。
和行为反应也是不
同。
2、面对挫折，人们会有哪些不同的感受和行为反应：
你遇到这样的问题是怎么做的？
①考试时，分数不理想，心里很烦 ②作业没有做好，受到老师批评 ③体委职务被老师撤掉了 ④英语单词总是记不住 ⑤父母误会我，朋友背叛我，我很烦 ⑥身材被人歧视
6、④掌握增强生命韧性的方法
欣赏、培养幽默感。 笑一笑可以带助你放松肌肉，缓解压力，同时可以从中体悟生活智慧、人生哲理。
交响曲》。
4、挫折的影响：
消极（负面）：面对挫折，我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒 、不满等。产生这些负面的情绪感受很正常的，但如果一味沉浸在负 面情绪中，我们就容易消沉，甚至做出不恰当的行为。P107-1
2019七年级道德与法治上册第三单元第九课如何面对挫折文本素材人民版2(1)
如何面对挫折人生在世，谁都会遇到挫折，适度的挫折具有一定的积极意义，它可以帮助人们驱走惰性，促使人奋进。
挫折又是一种挑战和考验。
英国哲学家培根说过：“超越自然的奇迹多是在对逆境的征服中出现的。
”关键的问题是应该如何面对挫折。
人们都希望自己的生活中能够多一些快乐，少一些痛苦，多些顺利少些挫折，可是命运却似乎总爱捉弄人、折磨人，总是给人以更多的失落、痛苦和挫折。
记得我曾读过这样一则故事：草地上有一个蛹，被一个小孩发现并带回了家。
过了几天，蛹上出现了一道小裂缝，里面的蝴蝶挣扎了好长时间，身子似乎被卡住了，一直出不来。
天真的孩子看到蛹中的蝴蝶痛苦挣扎的样子十分不忍。
于是，他便拿起剪刀把蛹壳剪开，帮助蝴蝶脱蛹出来。
然而，由于这只蝴蝶没有经过破蛹前必须经过的痛苦挣扎，以致出壳后身躯臃肿，翅膀干瘪，根本飞不起来，不久就死了。
自然，这只蝴蝶的欢乐也就随着它的死亡而永远地消失了。
这个小故事也说明了一个人生的道理，要得到欢乐就必须能够承受痛苦和挫折。
这是对人的磨炼，也是一个人成长必经的过程。
造成挫折的因素有很多。
例如，将奋斗的目标定得过高，能力与期望值存在差距等。
另外还包括心理冲突的因素。
比如，一个大学生很想专心攻读博士学位，可又处于热恋之中；读书与恋爱如鱼与熊掌，他希望兼而兼得之，但对他来说最佳做法是只选其一，这就是一种“双趋冲突”。
又如，一对正谈恋爱的男女，接触几次后就觉得该谈的都谈了，再也没什么可谈的了，俩人只能你看我，我瞧你，显得十分尴尬，可一个人会更觉寂寞。
这就叫“双避冲突。
”人在遭遇挫折时，往往会感到缺乏安全感，使人难以安下心来，工作和生活都会受到影响。
那么，人在遭受挫折的时候，又应如何进行调试呢？以下十种方法，不妨一试：第一，沉着冷静，不慌不怒。
第二，增强自信，提高勇气。
第三，审时度势，迂回取胜。
所谓迂回取胜，即目标不变，方法变了。
第四，再接再厉，锲而不舍。
当你遇到挫折时，要勇往直前。
你的既定目标不变，努力的程度加倍。
七年级上册道德与法治如何对待挫折作文
七年级上册道德与法治如何对待挫折作文全文共5篇示例，供读者参考七年级上册道德与法治如何对待挫折作文篇1【教学目标】知识目标体味学习中的快乐和辛苦；知道发现并保持学习兴趣的重要性能力目标掌握学会学习的方法情感态度与价值观目标学会学习，树立正确的学习观【重点难点】教学重点：体会学习的苦与乐，认识学习的重要性教学难点：以积极的态度对待学习，体验学习的乐趣【教学过程】一、导入新课听、唱《读书郎》的儿歌，提出两个问题：读书郎的心情是怎样的？——乐观、不怕困难的心情。
这说明了什么道理？——读书是一件快乐的事情。
二、新课讲授目标导学一：体味学习(一)学习中有快乐活动一：“寻找读书的快乐”的活动故事一：爱迪生发明了电灯、电话、电报、电影等，为人类的文明和进步做出了巨大的贡献。
他一生的发明有一千多种，平均15天就有一种新发明，是世界上当之无愧的最伟大的发明家。
为了搞发明创造，他几乎每天都在实验室里辛苦工作18小时，在那里吃饭、睡觉，但他丝毫不以为苦。
他说：“我一生中从未做过一天的工作，我每天都其乐无穷。
”故事二：宋末遗民翁森在他的名作《四时读书乐》中写道，春天“读书之乐乐何如？绿满窗前草不锄”，夏季“读书之乐乐无穷，瑶琴一曲来熏风”，秋季“读书之乐乐陶陶，起弄明月霜天高”，冬季“读书之乐何处寻？数点梅花天地心”。
字里行间流露出学习的无穷乐趣和他对读书的浓厚兴趣。
说一说：你在学习中曾有哪些快乐？教师总结：学习是多方面的，是一个过程，学习中有快乐，但我们并不是每时每刻都能从中感受到快乐，有时候也有辛苦。
(二)学习中有辛苦活动二：“寻找读书的困苦”的活动请同学们找寻有关表达学习是辛苦的成语或诗词。
——“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟”的诗句——“头悬梁”“锥刺骨”的典故——“梅花香自苦寒来”的名言说一说：在学习遇到这么多困苦时，你是怎么去想的？又是怎样去做的？又会有什么样的结果？这时你的心情是怎样的？有的同学：努力去克服学习中出现的困难，解决了问题，感觉自己真能干，有一种超越自我的自豪感。
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如何面对挫折
人生在世，谁都会遇到挫折，适度的挫折具有一定的积极意义，它可以帮助人们驱走惰性，促使人奋进。
挫折又是一种挑战和考验。
英国哲学家培根说过：“超越自然的奇迹多是在对逆境的征服中出现的。
”关键的问题是应该如何面对挫折。
人们都希望自己的生活中能够多一些快乐，少一些痛苦，多些顺利少些挫折，可是命运却似乎总爱捉弄人、折磨人，总是给人以更多的失落、痛苦和挫折。
记得我曾读过这样一则故事：草地上有一个蛹，被一个小孩发现并带回了家。
过了几天，蛹上出现了一道小裂缝，里面的蝴蝶挣扎了好长时间，身子似乎被卡住了，一直出不来。
天真的孩子看到蛹中的蝴蝶痛苦挣扎的样子十分不忍。
于是，他便拿起剪刀把蛹壳剪开，帮助蝴蝶脱蛹出来。
然而，由于这只蝴蝶没有经过破蛹前必须经过的痛苦挣扎，以致出壳后身躯臃肿，翅膀干瘪，根本飞不起来，不久就死了。
自然，这只蝴蝶的欢乐也就随着它的死亡而永远地消失了。
这个小故事也说明了一个人生的道理，要得到欢乐就必须能够承受痛苦和挫折。
这是对人的磨炼，也是一个人成长必经的过程。
造成挫折的因素有很多。
例如，将奋斗的目标定得过高，能力与期望值存在差距等。
另外还包括心理冲突的因素。
比如，一个大学生很想专心攻读博士学位，可又处于热恋之中；读书与恋爱如鱼与熊掌，他希望兼而兼得之，但对他来说最佳做法是只选其一，这就是一种“双趋冲突”。
又如，一对正谈恋爱的男女，接触几次后就觉得该谈的都谈了，再也没什么可谈的了，俩人只能你看我，我瞧你，显得十分尴尬，可一个人会更觉寂寞。
这就叫“双避冲突。
”
人在遭遇挫折时，往往会感到缺乏安全感，使人难以安下心来，工作和生活都会受到影响。
那么，人在遭受挫折的时候，又应如何进行调试呢？以下十种方法，不妨一试：第一，沉着冷静，不慌不怒。
第二，增强自信，提高勇气。
第三，审时度势，迂回取胜。
所谓迂回取胜，即目标不变，方法变了。
第四，再接再厉，锲而不舍。
当你遇到挫折时，要勇往直前。
你的既定目标不变，努力的程度加倍。
第五，移花接木，灵活机动。
倘若原来太高的目标一时无法实现，可用比较容易达到的目标来替代，这也是一种适应的方式。
第六，寻找原因，理清思路。
当你受挫时，先静下心来把可能产生的原因寻找出来，再寻求解决问题的方法。
第七，情绪转移，寻求升华。
可以通过自己喜爱的集邮、写作、书法、美术、音乐、舞蹈、体育锻炼等方式，使情绪得以调适，情感得以升华。
第八，学会宣泄，摆脱压力。
面对挫折，不同的人，有不同的态度。
有人惆怅，有人犹豫，此时不妨找一两个亲近的人、理解你的人，把心里的话全部倾吐出来。
从心理健康角度而言，宣泄可以消除因挫折而带来的精神压力，可以减轻精神疲劳；同时，宣泄也是一种自我心理救护措施，它能使不良情绪得到淡化和减轻。
第九，必要时求助于心理咨询。
当人们遭遇到挫折不知所措时，不妨求助于心理咨询机构。
心理医生会对你动之以情，晓之以理，导之以行，循循善诱，使你从“山穷水复疑无路”的困境中，步入“柳暗花明又一村”的境界。
第十，学会幽默，自我解嘲。
“幽默”和“自嘲”是宣泄积郁、平衡心态、制造快乐的良方。
当你遭受挫折时，不妨采用阿Q的精神胜利法，比如“吃亏是福”、“破财免灾”、“有失有得”等等来调节一下你失衡的心理。
或者“难得糊涂”，冷静看待挫折，用幽默的方法调整心态。
人生在世，不可能春风得意，事事顺心。
面对挫折能够虚怀若谷，大智若愚，保持一种恬淡平和的心境，是彻悟人生的大度。
一个人要想保持健康的心境，就需要升华精神，修炼道德，积蓄能量，风趣乐观。
正如马克思所言：“一种美好的心情，比十副良药更能解除生理上的疲惫和痛楚。
”。