下载文档原格式
心理知识大赛题库（附答案）一、单项选择题（每题2分，共40分）1. 以下哪一项是心理学的分支学科？A. 教育心理学B. 医学心理学C. 生物学心理学D. 市场营销学答案：A. 教育心理学2. 以下哪一种心理疾病主要表现为患者对特定的物体或情境产生强烈的恐惧和回避行为？A. 社交恐惧症B. 强迫症C. 焦虑症D. 恐怖症答案：D. 恐怖症3. 以下哪一种心理现象是指个体在没有外界刺激的情况下，自发产生的心理活动和体验？A. 感觉B. 知觉C. 想象D. 梦境答案：D. 梦境4. 以下哪一位是美国心理学家，被誉为“行为主义心理学之父”？A. 威廉·詹姆斯B. 约翰·华生C. 卡尔·罗杰斯D. 阿尔伯特·艾利斯答案：B. 约翰·华生5. 以下哪一种心理防御机制是指个体通过否认自己的缺点和错误，以保护自己的自尊心？A. 合理化B. 压抑C. 投射D. 否认答案：D. 否认6. 以下哪一种心理疾病主要表现为患者对日常生活中的一些事物或情境产生过度的恐惧和担忧？A. 社交恐惧症B. 强迫症C. 焦虑症D. 恐怖症答案：C. 焦虑症7. 以下哪一种心理现象是指个体对客观事物的认知和理解？A. 感觉B. 知觉C. 想象D. 思维答案：D. 思维8. 以下哪一位是德国心理学家，被誉为“心理分析学派”的创始人？A. 威廉·詹姆斯B. 西格蒙德·弗洛伊德C. 卡尔·罗杰斯D. 阿尔伯特·艾利斯答案：B. 西格蒙德·弗洛伊德9. 以下哪一种心理防御机制是指个体通过将自己的缺点和错误归咎于他人，以保护自己的自尊心？A. 合理化B. 压抑C. 投射D. 否认答案：C. 投射10. 以下哪一种心理疾病主要表现为患者对特定的物体或情境产生强烈的恐惧和回避行为？A. 社交恐惧症B. 强迫症C. 焦虑症D. 恐怖症答案：D. 恐怖症二、简答题（每题10分，共40分）1. 请简要说明心理学的三大基本分支及其主要研究内容。
心理健康知识竞赛题目及答案一、选择题1. 以下哪项不是心理健康的核心要素？A. 情绪稳定B. 自我认识C. 社交能力D. 智力水平答案：D2. 以下哪种心理疾病不属于焦虑症？A. 社交恐惧症B. 强迫症C. 广泛性焦虑症D. 抑郁症答案：D3. 以下哪种方法不是缓解压力的有效途径？A. 运动B. 冥想C. 倾诉D. 暴饮暴食答案：D4. 以下哪种行为不属于心理健康维护？A. 保持良好的作息时间B. 参加社交活动C. 定期做心理咨询D. 过度沉迷于网络游戏答案：D5. 以下哪种药物主要用于治疗抑郁症？A. 抗抑郁药B. 抗生素C. 镇静剂D. 抗精神病药答案：A6. 以下哪种心理治疗方法不是以谈话为主？A. 心理动力学治疗B. 认知行为治疗C. 人本治疗D. 精神分析治疗答案：D7. 以下哪种情况不属于心理危机？A. 亲人生病B. 失业C. 遭受自然灾害D. 考试成绩不理想答案：D8. 以下哪种能力不是心理健康教育的主要目标？A. 自我认识B. 情绪管理C. 社交技巧D. 音乐欣赏能力答案：D9. 以下哪种症状不属于强迫症？A. 反复洗手B. 排列物品C. 过度担忧D. 强迫性思维答案：C10. 以下哪种情况不需要寻求心理援助？A. 长期处于压力状态B. 出现焦虑、抑郁症状C. 遭受心理创伤D. 偶尔的情绪波动答案：D二、判断题1. 青少年时期出现心理问题，长大后一定会出现问题。
（）答案：×2. 心理疾病只需要药物治疗，不需要心理治疗。
（）答案：×3. 倾诉是缓解压力的最好方法。
（）答案：×4. 保持良好的作息时间对心理健康有积极作用。
（）答案：√5. 焦虑症患者一定会出现焦虑症状。
（）答案：√6. 心理危机只能由严重事件引发。
（）答案：×7. 心理健康教育对学生的成长没有帮助。
（）答案：×8. 广泛性焦虑症患者总是处于担忧状态。
（）答案：√9. 社交恐惧症患者害怕与人交往。
心理知识竞赛试题附答案一、单项选择题（每题2分，共40分）1. 以下哪一项不是心理疾病的症状？A. 焦虑B. 抑郁C. 强迫症D. 脚臭答案：D2. 以下哪一种心理防御机制不是自我实现的？A. 压抑B. 投射C. 升华D. 幽默答案：A3. 以下哪一项不是认知行为疗法的核心技术？A. 认知重建B. 行为演练C. 药物治疗D. 曝露疗法答案：C4. 以下哪一种人格理论不是基于精神分析的？A. 弗洛伊德理论B. 阿德勒理论C. 霍妮理论D. 特质理论答案：D5. 以下哪一项不是社会支持系统的重要组成部分？A. 家庭B. 朋友C. 社区D. 网络游戏答案：D6. 以下哪一种心理疾病不是由生物因素引起的？A. 精神分裂症B. 抑郁症C. 多动症D. 酗酒答案：D7. 以下哪一项不是心理评估的主要方法？A. 问卷调查B. 心理测试C. 临床观察D. 询问病史答案：D8. 以下哪一种心理疗法不是以人为中心的？A. 患者中心疗法B. 交互分析疗法C. 认知行为疗法D. 以人为中心疗法答案：C9. 以下哪一项不是心理危机干预的主要目标？A. 防止自杀B. 减轻心理痛苦C. 恢复心理功能D. 提高学习成绩答案：D10. 以下哪一种心理疾病不是由心理社会因素引起的？A. 焦虑症B. 抑郁症C. 精神分裂症D. 创伤后应激障碍答案：C二、简答题（每题10分，共40分）1. 请简述心理防御机制的作用及其局限性。
答案：心理防御机制是人们为了应对心理冲突和压力而形成的无意识心理策略。
其作用主要表现在以下几个方面：（1）调节情绪：帮助个体缓解焦虑、愤怒等负面情绪；（2）维持心理平衡：保护个体免受内外部威胁；（3）促进心理发展：协助个体适应不同生活阶段和环境。
然而，心理防御机制也存在局限性：（1）可能导致心理问题：过度依赖防御机制会使个体忽视现实问题，导致心理疾病；（2）影响人际关系：某些防御机制会使个体在他人面前表现出不真实的一面，影响人际交往；（3）阻碍心理成长：过度使用防御机制可能阻碍个体面对现实，妨碍心理成熟。
心理知识竞赛试题及答案一、选择题（每题2分，共20分）1.以下哪项属于心理现象？A. 视觉B. 思维C. 生理现象D. 化学现象答案：B2.以下哪项属于心理学的分支学科？A. 教育心理学B. 动物心理学C. 医学心理学D. 哲学心理学答案：A3.以下哪种心理状态不属于心理健康范畴？A. 愉悦B. 平静C. 焦虑D. 激动答案：C4.以下哪项不属于认知过程？A. 感知B. 想象C. 记忆D. 思维答案：B5.以下哪种心理防御机制不属于自我保护？A. 压抑B. 投射C. 合理化D. 退行答案：D6.以下哪种心理疾病主要表现为情感障碍？A. 精神分裂症B. 抑郁症C. 焦虑症D. 强迫症答案：B7.以下哪种心理治疗方法不属于认知行为疗法？A. 认知重建B. 行为训练C. 情绪调节D. 精神分析答案：D8.以下哪种人格特质与神经质倾向相关？A. 外向性B. 宜人性C. 尽责性D. 神经质答案：D9.以下哪种心理现象不属于注意力的范畴？A. 专注B. 分散C. 转移D. 抑制答案：D10.以下哪种心理状态不属于情绪？A. 喜悦B. 悲伤C. 愤怒D. 健康答案：D二、填空题（每题2分，共20分）11. 心理学的_______是研究心理现象的科学。
答案：本质12. 人类的认知过程包括感知、记忆、想象和_______。
答案：思维13. 心理防御机制中的压抑、投射和合理化属于_______。
答案：自我保护14. 抑郁症的主要症状包括情绪低落、兴趣丧失、_______等。
答案：食欲不振15. 心理治疗方法中的认知行为疗法主要针对_______进行治疗。
答案：认知障碍和行为问题16. 人格特质理论将人格分为五大维度，其中外向性、宜人性、尽责性和_______构成个体特质。
答案：神经质17. 注意力的品质包括专注、分散、转移和_______。
答案：抑制18. 情绪的成分包括生理反应、主观体验和_______。
答案：行为表现19. 社会支持对心理健康的影响主要体现在降低个体_______的压力。
心理大赛考试题目及答案一、单项选择题（每题2分，共20分）1. 心理学研究的主要内容是什么？A. 心理活动B. 生理活动C. 社会活动D. 文化活动答案：A2. 弗洛伊德认为人类心理活动的主要动力是什么？A. 性本能B. 自我实现C. 社会认同D. 认知发展答案：A3. 下列哪项不是情绪的基本类型？A. 快乐B. 悲伤C. 愤怒D. 惊讶答案：B4. 认知失调理论是由哪位心理学家提出的？A. 皮亚杰B. 马斯洛C. 弗洛伊德D. 费斯廷格答案：D5. 自我效能感理论是由哪位心理学家提出的？A. 班杜拉B. 罗杰斯C. 弗洛姆D. 阿德勒答案：A6. 哪个理论认为人的行为是由外部刺激引起的？A. 行为主义B. 认知主义C. 精神分析D. 人本主义答案：A7. 哪个理论强调了个体的自我实现？A. 马斯洛的需求层次理论B. 弗洛伊德的心理分析理论C. 班杜拉的社会学习理论D. 斯金纳的行为主义理论答案：A8. 哪个理论认为人的行为是由内在需求驱动的？A. 行为主义B. 认知主义C. 人本主义D. 精神分析答案：C9. 哪个理论认为人的行为是由认知过程决定的？A. 行为主义B. 认知主义C. 人本主义D. 精神分析答案：B10. 哪个理论认为人的行为是由潜意识决定的？A. 行为主义B. 认知主义C. 精神分析D. 人本主义答案：C二、多项选择题（每题3分，共15分）1. 以下哪些是心理学的主要分支？A. 发展心理学B. 社会心理学C. 神经科学D. 教育学答案：A, B, C2. 以下哪些是情绪调节的策略？A. 认知重评B. 表达抑制C. 问题解决D. 情绪宣泄答案：A, B, C, D3. 以下哪些是学习理论的主要流派？A. 行为主义学习理论B. 认知学习理论C. 社会学习理论D. 精神分析学习理论答案：A, B, C4. 以下哪些是人格理论的主要流派？A. 特质理论B. 精神分析理论C. 人本主义理论D. 社会学习理论答案：A, B, C5. 以下哪些是心理咨询的主要方法？A. 认知行为疗法B. 精神分析疗法C. 人本主义疗法D. 行为疗法答案：A, B, C, D三、简答题（每题10分，共30分）1. 简述心理学的定义及其研究领域。
心理知识竞赛赛题一、是非题1、心理健康状态是静止的，固定不变的。
（B）A 对B 错2、判断一个人的心理健康，不能简单的根据一时一事下结论。
一个人偶尔出现的一些不健康的心理和行为，并非意味着这人就一定有心理疾病。
（A）A 对B 错3、心理不健康与心理健康并非泾渭分明的对立的两极，而是一个连续的状态。
（A）A 对B 错4、去学校心理咨询中心咨询的人，都是有心理疾病的人。
（B）A 对B 错5、心理压力总是有害的。
（B）A 对B 错6、同样的不幸事件会因为个体的不同所引起的挫折感是不一样的。
（A）A 对B 错7、当情境的作用很明显时，我们倾向于把人的行为归因于内在原因。
（B）A 对B 错8、社会刻板印象中，既包括否定的反面现象，也包括积极的正面印象。
（A）A 对B 错9、自言自语是一种精神紧张的表现。
（B）A 对B 错10、害羞经常是由不熟悉的人或情境因素引起的。
（A）A 对B 错11、再好的朋友之间也需要适当的保持距离。
（A）A 对B 错12、酗酒也是一种心理障碍。
（A）A 对B 错13、动机水平越高，工作效率就越高（B）A 对B 错14、当刺激事件打破了有机体现有的平衡或超过了个体的能力所及，个体就会感受到压力。
（A）A 对B 错15、健康是指躯体的一种稳定、充满活力的一般状态。
（B）A 对B 错16、心理健康与心理障碍是相对的概念，二者相比较而存在，其中没有绝对的界线。
（A）A 对B 错17、气质和性格都有好坏之分。
（B）A 对B 错18、心理治疗一般都是一对一的治疗，小组治疗收效甚微。
（B）A 对B 错19、心理咨询师应根据来访者的具体情况任意延长或缩短咨询时间。
（B）A 对B 错20、遗传是精神分裂症患病的一大原因。
（A）A 对B 错21、气质类型有好坏之分（B）A 对B 错22、健康不仅包括身体健康而且更应包括心理健康（A）A 对B 错23、所谓心理健康是指在身体、智能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内将个人心境发展成最佳的状态（A）A 对B 错24、人的人格、智力、心理特质与态度、兴趣一样是随时变化的（B）A 对B 错25、大学生心理问题主要集中在学习、就业、人际交往、情感等问题上。
心理健康知识比赛题库试题（附答案）一、单项选择题（每题2分，共40分）1. 下列哪项不是心理健康的核心要素？A. 情绪稳定B. 良好的自我概念C. 社交能力D. 睡眠质量答案：D2. 下列哪种心理状态最接近于心理健康的定义？A. 经常感到焦虑和紧张B. 容易受到情绪的影响C. 具有良好的适应能力和自我调节能力D. 经常感到自卑和无助答案：C3. 以下哪种方法可以帮助缓解压力？A. 增加工作量B. 减少社交活动C. 增加锻炼强度D. 学习放松技巧答案：D4. 下列哪种行为可能是心理健康问题的征兆？A. 偶尔感到孤独B. 经常感到疲惫C. 积极参与社交活动D. 保持良好的生活习惯答案：B5. 下列哪种情况可能导致心理健康问题？A. 良好的家庭支持系统B. 良好的工作环境C. 生活中的重大压力D. 健康的身体状态答案：C6. 下列哪种方法可以帮助提高自尊？A. 专注于自己的缺点B. 与他人比较C. 接受自己的不足D. 总是追求完美答案：C7. 下列哪种情况可能导致心理创伤？A. 亲人的去世B. 工作晋升C. 结束一段关系D. 参加社交活动答案：A8. 下列哪种方法可以帮助缓解抑郁情绪？A. 避免与他人交流B. 增加消费刺激性食品C. 增加锻炼频率D. 经常回忆过去的失败答案：C9. 下列哪种行为可能是焦虑症的症状？A. 过度担心未来的事情B. 经常感到开心和兴奋C. 对新事物保持好奇心和热情D. 保持冷静和自信答案：A10. 下列哪种方法可以帮助改善人际关系？A. 避免与他人发生冲突B. 批评和指责他人C. 积极参与团队合作D. 忽视他人的需求和感受答案：C二、简答题（每题10分，共40分）1. 请简要说明心理健康的定义及其重要性。
答案：心理健康是指个体在心理、情感和社交方面的健康状况，能够适应生活的压力，具有积极的思维方式和健康的行为习惯。
心理健康对于个体的生活质量、人际关系和工作表现等方面都具有重要意义。
心理知识竞赛练习题库（1-200题）1发现自己可能有心理问题后积极求助，是由于： [单选题] *软弱的表现，应该自己扛过去对自己负责的表现，有助于真正解决问题(正确答案)在为自己不好好学习找借口不负责任的，占用公共服务资源2一个同学总是担心自己忘记锁门，每次出门后都要返回去4、5次，检查自己到底有没有锁上门，这个同学有可能患有： [单选题] *抑郁障碍人格障碍强迫障碍(正确答案)进食障碍3患有心理疾病的人是：（） [单选题] *懦弱的人永远不能正常生活的人危害社会的人正在承受疾病痛苦的普通人(正确答案)4抑郁与焦虑的关系是： [单选题] *感到抑郁的人不可能同时感到焦虑抑郁与焦虑经常同时出现(正确答案)男女都可能焦虑，但只有女性会抑郁只有焦虑的人才会抑郁5 关于焦虑情绪，下列说法正确的是：（） [单选题] *A、焦虑情绪只有害处没有好处B、日常持续的压力和焦虑对健康影响很小C、焦虑只是一种情绪，与身体健康无关D、适当运动有助于缓解焦虑(正确答案)6在长期压力或严重焦虑状态下，人体可能持续产生胃酸，最终导致胃溃疡，这说明： [单选题] *身、心健康是相互关联的(正确答案)心理和身体健康没有关系所有胃病都是源于焦虑人不应该有任何压力7关于抑郁症，下列哪个说法是正确的： [单选题] *抑郁症是一种常见的心理问题(正确答案)抑郁症只是情绪问题，不影响生理脆弱的人才会得抑郁症一旦患有抑郁症，终生都不会康复8关于抑郁症，下列说法正确的是： [单选题] *情绪不好就是抑郁症抑郁症患者服药有好转后就可以停药适当运动有助于缓解抑郁症(正确答案)如果不进行治疗，抑郁症不可能自己好转9出现抑郁、焦虑等情绪后，不建议采取的应对方式是： [单选题] *记日记，把负面情绪写出来找朋友吐槽向心理健康服务机构寻求建议默默憋在心里，慢慢忘掉(正确答案)10 获取预防老年痴呆的知识，有助于大学生帮助长辈保持身心健康。
关于老年痴呆，下列说法不正确的是：（） [单选题] *A、目前有特效药可以治愈老年痴呆(正确答案)B、老年痴呆是一种退行性脑病C、老年痴呆的主要症状有、记忆退化、言语表达困难等D、多运动、多用脑、多参与社会交往有助于预防老年痴呆11 自杀作为心理障碍的最极端后果，最常出现在以下哪一种心理障碍中？（）[单选题] *A、强迫障碍B、重度抑郁(正确答案)C、暴食症D、创伤后应激障碍12 以下哪一项是大学生常见的精神障碍？（） [单选题] *A、酒精依赖B、智力发育障碍C、抑郁障碍(正确答案)D、品行障碍13 关于焦虑情绪，以下说法错误的是：（） [单选题] *A、大学生常见的焦虑有考试焦虑、社交焦虑、恋爱焦虑和择业焦虑B、长时间处于焦虑情绪对健康无害(正确答案)C、焦虑是一种常见的情绪反应D、适当焦虑具有积极意义14 人际交往中的矛盾不可避免，以下哪一种做法有利于解决人际冲突？（） [单选题] *A、主观判定冲突原因B、情绪保持激动C、与对方进行有效沟通(正确答案)D、不宽容、不理解对方15 面对学习表现持续不佳，挫折连续出现，很多大学生会觉得无论自己怎样努力也做不好了，继而导致放弃努力，这描述的是什么问题？（） [单选题] *A、习得性无助(正确答案)B、拖延症C、抑郁情绪D、焦虑情绪16 根据埃里克森的心理发展八阶段理论，处于成年早期的大学生的发展任务是什么？ [单选题] *A、培养勤奋感，克服自卑感B、发展亲密感，避免孤独感(正确答案)C、培养主动感，克服内疚感D、获得繁殖感，避免孤独感17 网络上的各种各样的性格测试层出不穷，以下哪一种最适合用来了解自己的性格（） [单选题] *A、星座和星盘B、血型C、大五人格测验(正确答案)D、属相18 以下关于“悦纳自我”说法不正确的是：（） [单选题] *A、悦纳自我有利于心理健康B、悦纳自我是指愉快地接纳或接受自己本来的样子C、悦纳自我就是放纵自我(正确答案)D、悦纳自我可以有更积极的自我体验19 在合作完成的小组作业中，有一名同学最晚提交，影响了整体分数，此时同组成员正确的做法是：（） [单选题] *A、在微信群里不停地抱怨B、非常愤怒，觉得不公平C、从此再也不理这位同学D、调整心态，做好总结反馈(正确答案)20 对未来感觉非常迷茫，正确的做法是： [单选题] *变得颓废，觉得学习作用不大躺平一会儿，等有了答案再说打游戏，放松一下找老师、同学进行交流(正确答案)21 进入大学之后，没有成绩排名，对待学习的正确态度是：（） [单选题] *A、努力学习，做好自律和规划(正确答案)B、六十分万岁C、不用像以前那么努力D、终于有时间打游戏了22跟宿舍同关系紧张，正确的做法是： [单选题] *打破僵局，进行沟通、交流(正确答案)索性谁也不理谁申请更换宿舍联合其他舍友孤立对方23进入大学，发现周围同学都是那么优秀，此时正确的做法是： [单选题] *感到越来越自卑即使努力学习也没用对学习越来越焦虑向他们学习，更加努力(正确答案)24情绪很低落时，正确的做法是： [单选题] *找同学倾诉(正确答案)打游戏、看网剧压抑负性情绪借酒浇愁25 男女朋友谈恋爱吵架，应该怎么办？（） [单选题] *A、调整情绪，积极沟通(正确答案)B、吵就吵，谁怕谁C、都是他/她的错D、分手吧，累了26 以下哪些属于抑郁的症状表现：（） *A、对以前喜欢做的事也提不起兴趣(正确答案)B、悲伤、哭泣(正确答案)C、行为迟缓(正确答案)D、觉得自己没有价值(正确答案)E、疲惫(正确答案)27 滥用酒精的长期效应有：（） *A、自控力提高B、记忆力削弱(正确答案)C、注意力削弱(正确答案)D、大脑损伤(正确答案)E、帮助解决生活中遇到的问题28 关于社交焦虑（社交恐惧），下列说法正确的有：（） *A、高社交焦虑的人往往对他人的负面评价非常介意(正确答案)B、大部分人都体验过社交焦虑(正确答案)C、社交焦虑就是内向D、社交焦虑的症状有感到紧张、不能专心、出汗、发抖、尿频等(正确答案)E、存在社交焦虑的人都不善谈29 以下哪些行为表现容易导致心脏病及心血管疾病？（） *A、随遇而安B、易被激怒(正确答案)C、热爱竞争、权力和被关注(正确答案)D、有控制欲(正确答案)30以下关于拖延说法正确的是： *拖延是一种非理性行为(正确答案)完美主义的人可能会拖延(正确答案)拖延的人一无是处拖延是无法改善的提高自控力有利于改善拖延(正确答案)31 以下有利于大学生进行焦虑自我调节的方法有：（） *A、正确认识焦虑表现(正确答案)B、对自己有过高的期待C、避免不合理认知(正确答案)D、培养良好的人际关系(正确答案)E、放任情绪，不进行任何调节32 下列选项中属于人际交往所带来的意义和价值的是：（） *A、害怕被他人孤立B、促进身心健康(正确答案)C、寻求自我价值感(正确答案)D、个性及社会发展(正确答案)E、获取信息(正确答案)33 当你感觉难以控制自身低落的情绪时，正确的做法有：（） *A、进行自我伤害B、寻找心理咨询(正确答案)C、跟好朋友倾诉(正确答案)D、找家长聊一聊(正确答案)E、把自己关在房间里34某同学因为家人突发重病，最近一周情绪低落，食欲下降，对学习提不起精神，对这种现象正确的认识是 [单选题] *属于抑郁情绪正常的情绪表达(正确答案)无法调节自身情绪应开展心理咨询35 某同学出现显著而持久的情绪低落、悲观、失望，伴有注意力不集中、不想社交等情况，该情况持续了两个多月，那么该同学可能出现的心理问题是：（） [单选题] *A、躁狂B、抑郁(正确答案)C、双向情感障碍D、焦虑36 人们常常提到的MBTI（Myers– Briggs Type Indicator）指的是：（） [单选题] *A、抑郁情绪测量问卷B、焦虑情绪测量问卷C、一种人格测试(正确答案)D、针对自杀行为测量问卷37 某大学学生在校期间总感觉身体不适，一回家就什么事都没有了，并且总是担心在外边会生病，这种现象可能是：（） [单选题] *A、担忧多度B、疑病症(正确答案)C、极端想法D、躁狂症38 舍友最近情绪低落，伴有“不想活了”的表达，你应该怎么做？（） [单选题] *A、及时告知宿管和班主任(正确答案)B、过段时间他会好的C、嘲笑他经不起挫折D、不用太当回事39 某同学由于多疑敏感，不敢吃学校的饭，不敢用公共餐具，害怕有传染病，每天睡不着觉，冒虚汗，特别紧张。
心理健康知识竞赛参考题库50题（附答案）一、单项选择题（每题2分，共100分）1. 以下哪项不是心理健康的核心内容？A. 情感稳定B. 心理适应C. 思维敏捷D. 身体健康答案：D2. 下列哪项不是心理健康的标志？A. 良好的心理适应能力B. 良好的社会交往能力C. 良好的情绪调节能力D. 没有心理问题答案：D3. 以下哪种方法可以有效缓解压力？A. 增加工作量B. 减少休息时间C. 参加体育运动D. 饮酒吸烟答案：C4. 以下哪种疾病不是心理健康问题导致的？A. 抑郁症B. 焦虑症C. 高血压D. 强迫症答案：C5. 以下哪种行为不是心理健康问题的表现？A. 长期失眠B. 食欲不振C. 过度劳累D. 乐于助人答案：D6. 以下哪种方法不是解决心理问题的有效途径？A. 咨询心理医生B. 倾诉心事C. 自我调节D. 药物治疗答案：D7. 以下哪种情况不属于心理危机？A. 亲人去世B. 失业C. 高考失利D. 天气变化答案：D8. 以下哪种方式不是应对心理危机的有效方法？A. 寻求专业帮助B. 与亲友沟通C. 自我暗示D. 饮酒吸烟答案：D9. 以下哪种疾病不是心理因素导致的？A. 抑郁症B. 焦虑症C. 心脏病D. 恐惧症答案：C10. 以下哪种行为可能是心理问题的表现？A. 过度自信B. 过度敏感C. 乐观积极D. 善于沟通答案：B11. 以下哪种方法可以提高心理健康水平？A. 增加工作压力B. 改善生活习惯C. 减少社交活动D. 饮酒吸烟答案：B12. 以下哪种情况可能导致心理问题？A. 生活环境良好B. 工作压力过大C. 社交圈子广泛D. 身体健康答案：B13. 以下哪种疾病不是心理健康问题导致的？A. 抑郁症B. 焦虑症C. 糖尿病D. 恐惧症答案：C14. 以下哪种行为不是心理健康问题的表现？A. 长期失眠B. 食欲不振C. 过度劳累D. 积极参与社交活动答案：D15. 以下哪种方法不是解决心理问题的有效途径？A. 咨询心理医生B. 倾诉心事C. 自我调节D. 药物治疗答案：D16. 以下哪种情况不属于心理危机？A. 亲人去世B. 失业C. 高考失利D. 天气变化答案：D17. 以下哪种方式不是应对心理危机的有效方法？A. 寻求专业帮助B. 与亲友沟通C. 自我暗示D. 饮酒吸烟答案：D18. 以下哪种疾病不是心理因素导致的？A. 抑郁症B. 焦虑症C. 心脏病D. 恐惧症答案：C19. 以下哪种行为可能是心理问题的表现？A. 过度自信B. 过度敏感C. 乐观积极D. 善于沟通答案：B20. 以下哪种方法可以提高心理健康水平？A. 增加工作压力B. 改善生活习惯C. 减少社交活动D. 饮酒吸烟答案：B二、简答题（每题10分，共100分）1. 请简述心理健康的四个基本要素。
心理知识竞赛练习题库（附答案）一、单项选择题（每题2分，共20分）1. 以下哪一项是艾森克人格理论的基本维度？A. 外向性B. 神经质C. 开放性D. 宜人性答案：B2. 以下哪种心理防御机制被弗洛伊德认为是主要的防御机制？A. 升华B. 压抑C. 投射D. 反转答案：B3. 以下哪种学习理论认为学习是通过刺激与反应之间的强化联系实现的？A. 行为主义B. 认知主义C. 建构主义D. 社会学习理论答案：A4. 以下哪种情况最可能出现认知失调？A. 一个人在寒冷的天气里穿着薄衣服，然后说服自己天气并不冷B. 一个人在完成困难任务后，对自己的能力进行负面评价C. 一个人在购买昂贵的商品后，对自己的购买决策感到后悔D. 一个人在公开场合发表观点后，发现自己支持的队伍输了比赛答案：D5. 以下哪种情况最可能出现自我服务偏差？A. 一个人在工作岗位上表现出色，归功于自己的能力B. 一个人在工作岗位上表现不佳，归咎于外部环境C. 一个人在考试中取得好成绩，归功于考试的难度适中D. 一个人在考试中取得差成绩，归咎于自己的运气不好答案：A6. 以下哪种情况最可能出现确认偏误？A. 一个人在阅读一篇关于外星人的报道后，开始寻找更多的证据支持这一观点B. 一个人在阅读一篇关于健康饮食的报道后，开始忽视自己的饮食习惯C. 一个人在遇到一个友善的人后，开始认为这个社会充满了友善的人D. 一个人在遇到一个坏事后，开始认为这个世界是充满邪恶的答案：A7. 以下哪种情况最可能出现群体思维？A. 一个团队在讨论决策时，成员们积极提出不同的观点和意见B. 一个团队在讨论决策时，成员们尽量避免提出不同的观点和意见C. 一个团队在讨论决策时，成员们试图说服对方接受自己的观点D. 一个团队在讨论决策时，成员们相互批评并试图证明对方的错误答案：B8. 以下哪种情况最可能出现从众现象？A. 一个人在面对一个困难的选择时，寻求他人的意见B. 一个人在面对一个困难的选择时，坚决维持自己的观点C. 一个人在面对一个简单的问题时，模仿他人的行为D. 一个人在面对一个简单的问题时，独立做出自己的决策答案：C9. 以下哪种情况最可能出现社会促进？A. 一个人在独自完成一项任务时，表现出色B. 一个人在独自完成一项任务时，表现不佳C. 一个人在他人面前完成一项任务时，表现出色D. 一个人在他人面前完成一项任务时，表现不佳答案：C10. 以下哪种情况最可能出现自我效能感的影响？A. 一个人在面对一项困难的任务时，认为自己的能力无法胜任B. 一个人在面对一项困难的任务时，相信自己的能力可以克服困难C. 一个人在面对一项简单的任务时，认为自己的能力无法胜任D. 一个人在面对一项简单的任务时，相信自己的能力可以轻松完成答案：B二、简答题（每题5分，共25分）1. 请简述弗洛伊德心理防御机制的三个层次及其功能。
第一部分心理调适与发展开篇一、你知道心理健康的意义吗单选题1.关于健康，下列哪句话是不正确的（）A.健康包括身体健康和心理健康B.不能只关注身体的健康C.现代社会中，心理健康受到越来越多的关注D.只有身体健康才能心理健康答案：D2.不良情绪引发的常见生理疾病和“心身疾病”不包括（）A.胃溃疡B.肺炎C.高血压D.冠心病答案：B判断题1.对于现代社会的人，尤其是对于亟待成功的大学生来说，心理健康的意义远远超过身体健康（√）2.健康的情绪、坚强的品质、良好的性格，对人的智力发展和成就的取得具有巨大的推动作用（√）多选题1.心理健康的意义有：（）A.心理健康是大学生身心发展的内在需要B.心理健康是大学生学业有成的必然保证C.心理健康是大学生适应社会的客观需要D.心理健康是大学生成功发展的必然需要答案：ACD2.过度或长期的不良情绪会使人的大脑功能严重失调，从而易导致的心理障碍包括（）A.抑郁症B.焦虑症C.强迫症D.自杀行为答案：ABCD二、你知道心理健康的标准吗单选题1.哪些不属于心理健康10条标准（）A.是否有充分的安全感B.自己的生活理想和目标能否切合实际C.是否能够表达自己的情绪D.是否保持适当和良好的人际关系答案：C2.大学生心理健康有8条主要的标准，其中一条是自我评价正确，以下哪些是自我评价正确的体现：（）A.能够完全接纳自己B.保持正确的自我意识，并接纳自我C.看到更多的自己的优点D.正确地认识别人答案：B3. 大学生心理健康的8条主要标准中不包括（）A没有消极情绪B智力正常C意志健全D心理与年龄相符答案：A4.下列哪一项不是心理健康的表现：（）A.与周围的人相处融洽B.对自己有一个客观的认识C.能保持完整统一的人格品质D.从来不会与人发生矛盾答案：D判断题1.人际关系和谐表现在乐于交往，善于忍让，能让别人和自己在一起感到快乐（×）2.心理健康与不健康不是泾渭分明的对立面，而是一种连续的状态（√）3.心理健康的标准是一成不变的、绝对的，只要不符合标准就是心理不健康（×）多选题1.以下属于对心理健康的正确理解的是（）A.心理健康既是一个过程，也是一个结果B.心理健康与不健康之间没有明确的界限C.心理健康的标准是一种理想尺度。
D.心理健康就是没有困扰答案：BC2.我国心理学家黄厚坚提出的4条心理健康标准包括（）A.有工作，而且多能喜欢自己的工作B.有朋友，而且乐于和别人交往C.对自己有完全的了解，而且颇能喜欢自己D.和环境有良好的接触，并能运用有效的方法解决遇到的问题答案：ABD3.下面关于心理健康的描述，正确的是（）A.心理健康以智能的正常发展为基础B.心理健康是一种良好个性、良好处世能力和自我潜能最大发挥的心理特质结构C.心理健康是一种高效而满意的、持续的心理状态D.心理健康就是没有一点心理问题答案：ABC三、你知道心理问题的“前世今生”吗单选题1.关于心理困扰，说法不对的是（）A.每个人都会遇到心理困扰B.心理困扰都可以经过自我调节而消失C.心理困扰可能会发展成心理障碍D.心理困扰也可以通过他人疏导得到缓解答案：B2.符合心理问题发展顺序的是（）A.健康心理—心理困扰—心理障碍—精神病B.心理困扰—健康心理—心理障碍—精神病C.健康心理—心理困扰—精神病—心理障碍D.心理障碍—健康心理—心理困扰—精神病答案：A3.下列说法不正确的是，人的心理从正常到异常，是（）A.逐渐的过程B.是一个量变到质变的过程C.是一种连续的状态D.没有显著的变化过程答案：D判断题1.只有精神病、自杀或杀人才属于心理问题（×）2.心理不健康就是有心理疾病（×）3.精神病可以通过自我调节、他人疏导等方式进行治疗（×）4.心理不健康就是心理不正常的表现，每个人或多或少都存在心理不正常现象（×）5.神经症就是精神障碍（×）多选题1.关于心理问题，以下说法不正确的是（）A一般的人都没有心理问题B健康的人是没有心理问题的C人的心理问题是普遍存在的D并非所有的心理问题都是严重的答案：AB2.健康心理会受到哪些因素的影响？（）A.应激B.冲突C.压力D.挫折答案：ABCD四、你知道如何维护心理健康吗单选题1.以下哪一项不利于大学生充分认识和接纳自己（）A.为自己制定远大宏伟的人生抱负B.不盲目与别人比较C.注重享受实现目标的过程D.不自轻自贱，也不自骄自傲答案：A2.对自我进行积极调整的方式不包括：（）A.进行积极的人际交往B.学会管理与调解情绪C.养成科学的生活方式D.尽量克制自己的消极情绪答案：D3.寻求心理帮助首先要做到（）A.正确认识心理问题B.等待学校心理老师的关注C.多出去玩玩D.全面掌握心理知识答案：A4.下列不属于科学的生活方式的是（）A.生活有规律B.减少饮食C.科学用脑D.锻炼身体答案：B判断题1.大学生活的不适应，考试焦虑，人际关系不协调等问题不适合寻求心理帮助（×）2.心理困扰人人有之，只是程度不同（√）多选题1.如何维护心理健康（）A.正确掌握心理健康知识B.对自我进行积极的调整C.寻求心理帮助D.不要想不开心的事情，该忘记的就要忘记答案：ABC2.对自我进行积极调整的方法包括（）A.养成科学的生活方式B.充分认识自己与接纳自己C.进行积极的人际交往D.丰富个人生活，培养自己的各种兴趣爱好答案：ABCD3.正确掌握心理健康知识的途径包括（）A.选修生理健康教育的相关课程B.参加学校组织的心理健康教育活动C.阅读相应的书籍、报刊杂志D.浏览相关网络媒体答案：BCD五、你知道什么是心理咨询吗单选题1.下列对心理咨询理解正确的是（D）A.心理咨询要替人解决问题B.所有人都适合做心理咨询C. 心理咨询的首要任务是对人进行心理分析D.心理咨询不是生活中的劝慰答案：D2.下列不属于心理咨询特征的是（）A.强调对心理咨询师的言听计从B.强调个人的力量与价值C.为有心理问题的求助者提够有效的帮助D.主要针对应付生活中的压力的正常人答案：A3.关于心理咨询，下列哪种观念是正确的（）A.心理咨询就是要替别人解决问题的B.心理咨询是思想政治教育C.心理咨询就是聊天D.心理咨询遵循的是“非指导性”原则答案：D4.关于心理咨询中的“非指导性原则”，下列说法不正确的是（）A.心理咨询师对求询者具有选择性的问题不做指导性评判B.心理咨询师对选择性问题只做客观分析C.最终的选择由求询者自己做出D.心理咨询师可以替求询者解决问题答案：D判断题1.心理咨询师会对你说的一切话都保密（×）2.心理咨询就是思想政治教育，是思想工作的现代化（×）六、你知道如何帮助他人吗？单选题1.最近你的室友突然像变了个人，不爱上课，总是去上网，你很担心，想要帮助他以下哪种反应比较符合助人的态度（）A.“我发现最近你好像变了，发生了什么事了吗？”B.“你最近怎么老是去上网呢？这样会影响你的学习”C.“你要是在这样下去，肯定会考试不及格的”D.“人不能太放纵自己，要学会约束自己”答案：A2.助人的态度不包括（）A.尊重他人B.热情耐心C.给予指导D.细心倾听答案：C多选题1.助人的技巧包括（）A.识别B.沟通C.乐观向上D.会安慰人答案：AB上篇自助篇第一章我是谁一、认识自我单选题1.理想自我与现实自我的最佳结合是：（）A.努力奋斗B.自我实现C.实际生活和工作D.认识自己答案：B2.古代的周处，在乡邻把他列为“三害”之一时幡然醒悟，认识到自己的不足，这是通过（）来认识自我？A.自我分析B.与他人比较C.他人的评价D.实际生活和工作答案：C3.“吾日三省吾身”是古人修身养性的重要方法，这是通过（）来认识自我A.写日记B.实际工作和生活C.与他人交往D.自我分析答案：D4.与他人比较是认识自我的有效途径之一，下面选项中哪一种是关于这种方法的不正确看法：（）A.可以认识自己的实际水平B.可以认识自己在群体中的地位C.要选定恰当的比较对象D.要寻找与自己理想自我一致的人作为比较对象答案：D5.有些同学大学毕业找工作时这样说“我不知道自己适合做什么工作，只是喜欢这份工作”，“我做什么都行，什么都没有太大兴趣”，“只要单位条件好，有前途就好”，你认为他们会有这样想法的根本原因是什么：（）A.没有仔细考虑自己适合什么样的工作B.没有认真考虑自己真正喜欢什么工作C.对自己缺乏准确的认识D.只是从自己的角度出发不考虑实际情况答案：C6.个人对自己“应该是”或“必须是”等的理想状态是（）A.理想自我B.目标自我C.现实自我D.实现自我答案：A7.如果一个人的理想自我脱离现实自我太多，甚至出现心理障碍时，必须调整（）A.理想自我B.目标自我C.现实自我D.实现自我答案：A判断题1.一份心理测验报告的准确理解必须是基于过去经验和当前结果的综合考量（√）2.每天记日记是种认识自我的好方法（√）3.心理测验的结果并不是绝对正确的，但可以用它来辅助了解自己（√）多选题1.我们可以通过哪些途径认识自我：（）A.自我分析B.与他人比较C.他人的评价D.实际生活和工作答案：ABCD2.著名心理学家罗杰斯提出每个人都有两个自我，它们是：（）A.现实自我B.理想自我C.真实自我D.虚假自我答案：AB3.小华挺喜欢数学的，梦想成为一名数学家，可是虽然自己很努力，在数学学习方面总是表现平平，你觉得小华应该：（）A.无论如何坚持下去，总会实现梦想B.认识到自己在数学方面可能缺乏天赋C.尝试下其他学科或其他方向D.接受自己的不足，并进行自我调整答案：BCD二、认识性格单选题1.在《内向者优势》这本书中，作者将内向和外向性格做了个比喻，性格内向的人就像（），而性格外向的人就像（）A.充电电池；太阳能板B. 太阳能板；充电电池C.太阳；月亮D.月亮；太阳答案：A2.下面相关性格的说法不正确的是：（）A.性格体现在对待自己、他人和事物的态度和所采取的言行上B.性格是比较稳定的、具有核心意义的个性心理特征C.性格表现人们对现实和周围世界的态度D.性格一旦形成就不能改变答案：D3.下面哪个阶段是性格的再造期：（）A.青春期B.青年期C.成年期D.少年期答案：B4.下列关于性格的说法哪一项是正确的：（）A.性格无所谓优劣，每种性格都有自己的优缺点B.江山易改，本性难移C.现实社会中，外向性格的人更适应社会，更利于与人交往D.实际生活中，可以把绝大多数人的性格分为内向的或是外向的答案：A5.美国关于一对孪生姐妹的研究发现，尽管他们在遗传、教育和环境方面的条件相同，但性格却差异很大对于这一结果下列说法不正确的是：（）A.遗传基因并不能决定一个人的性格B.家庭环境对性格的形成有重要影响C.性格是遗传和环境综合作用的结果D.性格是天生的，很难改变答案：D判断题1.性格是天生的，与环境关系不大（×）2.外向的性格更适应当今社会，更利于与人交往（×）3.价值观是我们在生活和工作中所看重的原则、标准或品质（√）4.现实生活中，任何一个人都不可能具有典型的外向型或内向型性格的全部特征，大多数人是两种特征都兼有（√）5.性格外向的人比性格内向的人具有更多的优势（×）多选题1.下列对于性格的说法哪些是正确的：（）A.“江山易改，本性难移”的说法是不对的B.性格是可以通过努力和周围环境影响逐步优化的C.青春期是性格的再造期D.青年期是性格的形成期答案：AB三、价值观探索单选题1.小陈认为弹钢琴是一件非常有价值的事，所以在上大学的时候，她自己报名了钢琴课这时，小陈的价值观发生着（）作用A.动力B.标准C.调节D.定向答案：A2.价值澄清的阶段课分为三阶段（）步骤A.五B.六C.七D.八答案：C3.小陈对自己所选择的价值观感到骄傲，满意这是价值观澄清的第（）阶段和第（）步骤A.一、二B.二、一C.二、二D.三、二答案:B4. 价值观对人的行为有4种作用（）是指以价值观作为评价标准判断人们行为的利害、美丑、善恶，决定人们对事物的取舍，影响人们的态度A. 动力作用B. 标准作用C. 调节作用D. 定向作用答案：B5.价值澄清阶段中的第一阶段是指（）A.选择阶段B.珍爱阶段C.行动阶段D.珍视阶段答案：A6.“当学生明智的思考各种可能选择之后，自由地选择某一事物，并为之感到自豪，欣然赞同它们”这是价值观澄清的（）阶段A.选择阶段B.珍视阶段C.行动阶段D.确认阶段答案：B7.价值观对人的行为有4种作用其中，（）是指价值观作为个体追求价值行为的动力，推动个体去从事自己认为有价值的事A.动力作用B.标准作用C.调节作用D.定向作用答案：A8.当学生确定他能做一些与自己的价值观有关的事情，并能与自己的价值观保持一致的行为模式时，他处于价值观澄清的（）阶段A.选择阶段B.珍爱阶段C.行动阶段D.确认阶段答案：C判断题1.当自己感到价值观混乱时可以采用价值观澄清法的“七步骤”（√）2.价值观对人的行为有4种作用其中，定向作用是指价值观作为个体追求价值行为的动力，推动个体去从事自己认为有价值的事（×）3.调节作用是指以价值观作为评价标准判断人们行为的利害、美丑、善恶，决定人们对事物的取舍，影响人们的态度（×）4.不同的价值观会影响到个人对人、事的辨别与决策能力（√）5.价值观的调节作用即以价值观调节自己的行为（√）多选题1. 价值观对人们行为的影响有（）A.动力作用B.标准作用C.调节作用D.选择作用答案：ABC2.价值澄清的第二阶段珍视所包括的两个步骤是（）A.行动B.珍爱C.确认D.选择答案：BC3.价值澄清的第三阶段行动所包括的两个步骤是（）A.根据选择行动B.珍爱C.重复D.选择答案：AC四、家庭对人的影响（含悦纳自我、完善自我的团体活动）单选题1.理性看待家规的好处和代价是（）的方法之一A.悦纳家规B.改变家规C.悦纳家规的代价D.改变家规的冲击答案：D2.（）是对自己行为和思想、语言的控制，以达到自我期望的目标A.自我激励B.自我暗示C.自我控制D.自强自律答案:C3.（）是自我意识的关键环节A.自我激励B.自我暗示C.自我控制D.自强自律答案：C4.（）是个体在一定情景下对自我完成某项工作的信心和预期A.自我激励B.自我暗示C.自我控制D.自我效能感答案：D5.克服自我障碍和提高（）是大学生勇于接受挑战的两个方法A.自我效能感B.自我暗示C.自我控制D.自我激励答案：A6.通常我们应对家规的方法或是遵守它们，或是反叛它们，这两个方法都要付出（）的代价A.提高自我价值B.降低自我价值C.悦纳家规的代价D.改变家规的冲击答案：B判断题1.“永远要出类拔萃”的这个规条，能使人保持积极进取的一面，但太过绝对，就会给人太大的压力（√）2.自我控制包括自我激励、自我暗示、自强自律，核心内容是“我应该成为什么样的人？”（×）3.自我效能感是个体在一定情景下对自我完成某项工作的信心和预期（√）4.大学生可以通过提高自我控制能力.勇于接受挑战和学会用发展的眼光看待自己来使自己做的更好（√）5.任何家规都是死板的，都应该采取一定的方式冲破（×）多选题1.家规教导我们在这世界上要有什么样行为有些规条是通过（）的教导而学来的，有些则是（）地得到这个暗示A.说教B.明示C.间接D.替代性答案：BC2.就自我探索而言，（）是起点，（）是前提，（）是目标A.认识自我B.悦纳自我C.完善自我D.成就自我答案：ABC3.心理学研究表明：自我控制与大脑额叶的发展紧密相关，当我们生理正常时，（）和（）决定了自我控制A.自我激励B.自我认知C.自我暗示D.自我体验答案：BD第二章我的大学路一、综合新闻版判断题1.大学期间，有职业规划可以少走很多弯路（√）2.职业规划就是把自己的工作方向限定在某个具体的职业（×）3.职业规划应该是灵活的，应该是选好一个职业方向，而不是限死在某个具体的职业（√）多选题1.下列哪些属于国外生涯辅导和教育的阶段：（）A. 生涯认识阶段B. 生涯定向阶段C.生涯准备阶段D.生涯安置阶段答案：ABCD2.李开复博士回顾自己人生发展的轨迹时说道，刚进大学时，想从事法律或政治工作，一年后发现对它不感兴趣，但爱上了计算机编程，于是做了一个重大决定即放弃已修的学分转入计算机系，才有了一个在计算机领域取得很高成就的李开复李开复的事迹说明了（）A.理性地选择可以令自己拥有喜欢的工作和事业上的成就B.有规划的人生才可能成功C.对自己的专业不喜欢就换别的专业D.职业规划时要选择自己感到快乐，有成就感的领域答案：ABD二、职业生涯规划专版单选题1.依据国外学者萨帕对生涯发展阶段的划分，大学生正处于哪一阶段（）A.成长阶段B.探索阶段C.建立阶段D.维持阶段答案：B2.依据国外学者萨帕对生涯发展阶段的划分，探索阶段的年龄范围是（）A.4～10岁B.18～21岁C.15 ～24岁D. 25～44岁答案：C3.自我认识中的生理自我指（）A.对自我的性格、兴趣、气质、意志、能力等方面的优缺点的评估B.自己的相貌、身体、穿着打扮等方面C.对自我的思维方式和方法、道德水平、情绪情商等因素的评价D.对自己在社会上扮演的角色.在社会中的责任、义务、权利、名誉及对自己和他人态度等方面的评价答案：B4.自我认识中的理性自我指（）A.对自我的性格、兴趣、气质、意志、能力等方面的优缺点的评估B.自己的相貌、身体、穿着打扮等方面C.对自我的思维方式和方法、道德水平、情绪情商等因素的评价D.对自己在社会上扮演的角色，在社会中的责任、义务、权利、名誉及对自己和他人态度等方面的评价答案：C5.自我认识中的心理自我指（）A.对自我的性格、兴趣、气质、意志、能力等方面的优缺点的评估B.自己的相貌、身体、穿着打扮等方面C.对自我的思维方式和方法、道德水平、情绪情商等因素的评价D.对自己在社会上扮演的角色.在社会中的责任、义务、权利、名誉及对自己和他人态度等方面的评价答案：A6.自我认识中的社会自我指（）A.对自我的性格、兴趣、气质、意志、能力等方面的优缺点的评估B.自己的相貌、身体、穿着打扮等方面C.对自我的思维方式和方法、道德水平、情绪情商等因素的评价D.对自己在社会上扮演的角色、在社会中的责任、义务、权利、名誉及对自己和他人态度等方面的评价答案：D7.职业生涯规划的核心是（）A.确定目标B.树立信念C.探索自我D.制定行动计划答案：A8.关于职业生涯规划理解不恰当的是（）A.职业生涯规划是一个人一生中的职业经历或历程，起于就业前的职业学习和培训，止于结束或退出职业工作B.职业生涯规划是一个人对其一生所要承担职务、相继历程的预期和计划C.职业生涯规划和个体所处的环境有着密切关系D.职业生涯规划是一个周而复始的连续过程答案：A9关于探索自我理解有误的是（）A.探索自我的目的是认识自己、了解自己B.认识自我不是一件容易之事C.要充分的自我认识，特别是认识自己深层的自我部分如性格、兴趣、个人有缺点等D.探索自我就是看看别人眼中的我是什么样的答案：D10.下列陈述中理解不恰当的是（）A.一个人事业的成败，很大程度上取决于有无正确适当的目标B.经济环境对人的生涯规划没有影响C.要使生涯计划行之有效，就要不断的对其进行评估与修订D.确定生涯目标后，行动成了关键的环节答案：B11.一般在近期目标的基础上设计中期目标，中期目标的时间约为（）A.一年以内B.三年以内C.三到五年D.五到十年答案：C12. 探索环境是职业生涯规划的一个基本步骤，科学技术的发展属于探索环境中的（）A.组织环境B.社会环境C.经济环境D.学校环境答案：B13.考虑需要、兴趣、能力及机会，作暂时的决定，并在幻想、讨论、课业及工作中加以尝试，这是生涯发展阶段中探索阶段的哪一时期（）A.试探期B.过渡期C.承诺期D.建立期答案：A判断题1.职业生涯规划是指一个人一生中的职业经历或历程，起于就业前的职业学习和培训，止于结束或退出职业工作（×）2.依据国外学者萨帕的研究，个人一生的生涯发展阶段划分为成长、探索、建立和衰退四个阶段（×）3.依据国外学者萨帕对生涯发展阶段的划分，成长阶段的任务是使职业偏好逐渐具体化、特定化并实现职业偏好（×）4.自我认识是职业规划生涯的基础，关系到职业生涯发展的成功与否（√）5.职业生涯规划的期限一般划分为短期规划、中期规划和长期规划（√）6.短期规划一般为三到五年，主要是确定近期目标，规划近期完成的任务（×）7.信念是一种心理动能，能够激发人潜在的精力、.体力、智力等其他能力（√）8.职业生涯规划是一个不连续的过程，规划一次即可终生适用（×）多选题1.下列对“生涯”一词理解正确的是（）A.人生的发展道路B.人所经历的途径C.人一生的发展过程D.人一生中所扮演的一系列角色与职位答案：ABCD2.自我认识是对自己性格、行为、情感、价值、社会角色等的与自我有关的一切因素的认知，它包括哪几部分（）A.生理自我B.心理自我C.理性自我D.社会自我答案：ABCD3.探索环境就是“知彼”，它是职业生涯规划的一个基本步骤，这里的环境指的是（）A.组织环境B.社会环境C.经济环境D.学校环境答案：ABC4.一个人的生涯发展阶段可以划分成5个阶段，其中包括（）及衰退阶段A.成长B.探索C.建立D.维持答案：ABCD5.职业生涯规划的7个基本步骤包括（）及制定行动计划、执行和评估与反馈A.树立信念B.探索自我C.确定目标D.探索环境答案：ABCD三、学业生涯规划专版单选题1.大学生要用心“经营”自己的大学生活，就要不断培养和提高自己的（），从而为将来的就业创业和适应社会做好准备A.情商B.智商C.德商D.财商答案：A2.大学四年的学习是分阶段的，因此，学业生涯也分为不同阶段，一般来说，大四为（）A.试探期B.定向期C.冲刺期 D 分化期答案：D3.在大学四年中，（）是定向期，这个时期应考虑清楚未来是否深造或就业，并开始有选择地辅修其他专业的知识来充实自己A.大一B.大二C.大三D.大四答案：B4.在大学一年级，要初步了解本专业，特别是自己未来所想从事的或自己所学专业对口的职业，简称（）A.通业B.博业C.择业D.就业答案：B5.由于学习和生活的巨大变化，大一新生要适应大学生活，就必须做好心理（）A.调适B.定位C.评估D.调查答案：A6.不同人格类型的人适合于不同的职业，实用型的人适合做（）A.农牧者B.地质学家C.企业家D.教师答案：A。
