补胶原蛋白对皮肤到底有没有用,皮肤科主人告诉你事实真相

胶原蛋白对皮肤有哪些作用怎么获取胶原蛋白随着年龄的增长，我们的皮肤会出现皱纹以及衰老等问题，都是因为胶原蛋白的流失，那么胶原蛋白对皮肤有哪些作用？一、胶原蛋白对皮肤有哪些作用1、营养性：胶原蛋白是皮肤必需的营养，能增强皮肤的蛋白质的活性。

2、修复性：胶原蛋白对皮肤具有独特的修复作用。

纯胶原蛋白组织工程支架具有生物相容性好、易加工、可塑性并能促进细胞黏附、增殖等优点。

3、伸缩性：胶原蛋白本身具有很好的弹性。

因为胶原蛋白在皮肤组织中起着支架、连接的作用，所以对皮肤的伸缩性，以及自动恢复原状的性能有着十分重要的作用。

二、怎么获取胶原蛋白胶原蛋白大多存在于动物体内，除了常见的猪蹄、肉皮之外，富含胶原蛋白的食物主要有：牛蹄筋、鸡脚、鸡翅、鸡皮、鱼皮、鱼翅及软骨等。

这些食物经过烹调、冷却后形成的“肉冻”、“鱼冻”就是胶原蛋白。

鱼类胶原蛋白的结构与人体最接近，是最容易为身体组织所辨识吸收的胶原蛋白，鱼类的胶原蛋白主要来源于深海鱼类的软骨。

三、补充胶原蛋白的方法有什么1. 涂抹首先，胶原蛋白的分子大，就算是在肠胃也要先水解成氨基酸，再进一步吸收。

涂抹的话，作用有限；再者，皮肤组织关卡重重，外用的胶原蛋白难以进入真皮层，无法从根本上改善肌肤。

因此，一些致力于抗衰的护肤品含有鱼子酱、鱼软骨、大豆、海藻、胜肽等成分，目的是帮助生成胶原蛋白。

2. 口服古时，就有服食燕窝、肉皮养颜护肤的习惯。

但放到今天来看，可能会有一些弊端。

一是食物中的胶原蛋白分子大，能够被肌肤所用的不是很多；二是肉皮、猪脚等虽然富含胶原蛋白，但也属于高热量、高脂肪。

3. 注射胶原蛋白注射是目前美肤界的新宠，所用的胶原蛋白针剂不是人工假体，更不是完全由人工合成的化工制剂，注射后会逐渐被人体结缔组织同化。

不但补充胶原蛋白，而且还能促进体内胶原蛋白的重组和增生。

四、胶原蛋白合成的基础是什么呢蛋白质是生命的基础，没有蛋白质就没有生命。

专家：胶原蛋白不神奇！
导读：补充胶原蛋白这一说法如今可是十分的受欢迎，毕竟，想要肌肤真正的好起来，就必须从内部为肌肤补充所需的营养。

不过，补充胶原蛋白真的有利于美容护肤吗?外用胶原蛋白好还是内服更妙呢?问问专家吧。

疑惑：我想请问皮肤专家，胶原蛋白到底是什么东西?起着怎样的作用?口服或涂抹胶原蛋白产品，能达到爱美人士所期望的美容养颜效果吗?此外，还有一种说法是，食用动物的皮肤、软骨、“筋”等，可为皮肤充足的胶原蛋白，这又是真的吗?
胶原蛋白到底是个什么东西? 胶原蛋白女性朋友最熟悉不过，面霜、面膜只要扯上“胶原蛋白”就价格不菲，广告说得动听无比：能让你的皮肤嫩滑细腻，更有弹性与光泽。

所谓“胶原蛋白”究竟是个什么东西，估计还是稀里糊涂的，广州市中山三院营养科副主任卞华伟做了解答。

猪皮、筋腱含有大量胶原蛋白
卞华伟对胶原蛋白的昂贵表示难以置信。

因为，所谓胶原蛋白不过就是大多数都不会吃的皮上的东西，“应该是相当廉价的”。

动物的皮、筋腱中含有的胶原蛋白最多。

比如，我们用动物的筋腱煲汤，放凉之后解冻的那些物体其实就是胶原蛋白。

而添加到护肤品中，对皮肤的美容效果远远没有那么神奇。

卞华伟说，胶原蛋白添加到护肤品中能增加产品的润滑度，使面膜、面霜的粘性更好。

胶原蛋白涂在皮肤上只能暂时解决皮肤表层的问题涂在皮肤上只。

脸上打胶原蛋白好不好
胶原蛋白是皮肤中最丰富的一种蛋白质，负责维持皮肤的弹性和紧致度。

随着
年龄的增长和外部环境的影响，皮肤顺滑度和弹性会逐渐减弱，胶原蛋白的含量也会下降。

这就是为什么人们会出现皱纹、松弛和其他肤质问题的原因。

为了改善皮肤质量，很多人选择通过打胶原蛋白来提升胶原蛋白含量，但这样做到底好不好呢？
胶原蛋白的作用
胶原蛋白是皮肤的支撑物质，它可以维持皮肤的弹性和水分，使肌肤看起来更
年轻和紧致。

同时，胶原蛋白还有助于防止皮肤老化和减缓皱纹出现的速度。

打胶原蛋白的效果
打胶原蛋白可以通过注射或其他方式将胶原蛋白注入皮肤内层，从而增加皮肤
中胶原蛋白的含量。

这有助于改善皮肤弹性和紧致度，减少细纹和皱纹的出现。

打胶原蛋白的风险
尽管打胶原蛋白可以改善皮肤质量，但也存在一定的风险。

注射不当可能会导
致注射部位疼痛、肿胀、发红等不良反应。

此外，注射过量也可能使皮肤看起来僵硬或不自然。

如何做出决定
在决定是否打胶原蛋白之前，你需要充分了解自己的肌肤状况、预期效果和风险。

最好咨询专业的皮肤科医生或医美机构的医师，根据个人情况定制方案，选择合适的方法进行治疗。

结论
打胶原蛋白可以改善皮肤质量，但是需要在专业医生的指导下进行，避免不良
反应和后遗症。

同时，平时要注意补充胶原蛋白的摄入，通过饮食或外部保养品等方式来维持肌肤的健康与年轻。

补充胶原蛋白可锁住肌肤水分皮肤老化过程就是胶原蛋白流失的过程，想根本的解决肌肤老化，最根本直接的方法就是补充胶原蛋白，年轻的肌肤看起来水嫩光滑、柔软而又弹性，原因就在于真皮层内富含胶原蛋白的原因。

随着年龄的增长，胶原蛋白会被体内的特殊酵素代谢分解而流失，胶原蛋白流失的速度比生长速度快，皮肤就开始出现衰老的迹象干燥粗糙、失去弹性等，这些都是皱纹和脸部松垮等问题出现的原因。

胶原蛋白(Collagen)是一种高分子的蛋白质，是人体组织结构的主要成分之一，它遍及全身的各个组织器官，是维持皮肤与组织器官的形态、结构的主要成分。

胶原蛋白也是人体内含量最多的一种蛋白质，在肌肤的真皮组织中含有人体75%的胶原蛋白，它在皮肤中提供一个安定而有利的支撑架构，因而能维持肌肤的饱满与光泽。

德国的专家研究发现，在相同年龄组中，女性皮肤失去胶原蛋白的速度要比男性快，而且男性皮肤内胶原蛋白形成网状结构，使他们的皮肤物理外观也更显年轻。

皮肤的生长、修复、营养以及弹性、张力等都与皮肤中的胶原蛋白有着密切联系。

人体在年轻时能够制造许多胶原蛋白，但它们的产量会随着年龄增长而减少。

研究人员认为，女性的皮肤之所以比男性老得快，是因为她们体内的胶原蛋白比男性的更易流失。

经期过后子宫内膜脱落，受损的子宫需要修复，而子宫内膜由胶原纤维组成，这就需要大量的胶原蛋白。

此外，生育、人工流产等也会使子宫受到损伤，自由基增多，MMP活性加剧，消耗更多胶原蛋白。

由于皮肤是身体最大的器官，而胶原蛋白又是皮肤中最重要的蛋白质之一，胶原蛋白对人体的重要性可见一斑，是人体内不可或缺的物质。

胶原蛋白在皮肤中的主要生理机能是做为结缔组织的粘合物，能将水分保留在真皮层中，是提供皮肤结缔组织保湿、保持弹性及紧缩性的主要物质。

胶原蛋白的功效与作用及禁忌胶原蛋白是一种重要的蛋白质，它在人体中起着多种功效和作用。

它不仅是皮肤、骨骼、肌肉和结缔组织的主要成分，还参与调节体内的多种生理过程。

本文将详细介绍胶原蛋白的功效与作用，并列举一些禁忌。

第一部分：胶原蛋白的功效与作用胶原蛋白在皮肤保健中的功效与作用胶原蛋白对皮肤的功效与作用是最为人熟知的。

它能够提供皮肤所需的弹力和支撑力，保持皮肤的紧致和弹性。

此外，胶原蛋白还能够促进皮肤细胞的再生和新陈代谢，有助于改善皮肤的质地和减少细纹与皱纹的出现。

临床研究表明，补充胶原蛋白能够改善皮肤的水分含量和保湿能力，使肌肤更加光滑、柔软和富有弹性。

胶原蛋白在骨骼保健中的功效与作用胶原蛋白是构成骨骼的重要组成部分，能够提供骨骼所需的结构支持和强度。

补充胶原蛋白可以促进骨骼的生长和修复，预防和治疗骨质疏松症。

此外，胶原蛋白还可以促进钙的吸收和利用，增强骨骼的钙质储备，有助于保持骨骼的健康和稳定。

胶原蛋白在肌肉保健中的功效与作用胶原蛋白不仅是肌肉的重要组成部分，还可以促进肌肉细胞的合成和修复，增强肌肉的力量和耐力。

补充胶原蛋白能够帮助恢复运动后的肌肉疲劳和受损，减少肌肉疼痛和抽筋的发生。

此外，胶原蛋白还可以促进肌肉的生长和发育，提高身体的肌肉含量和代谢率，有助于塑造健美的体形。

胶原蛋白在关节保健中的功效与作用胶原蛋白在关节保健中发挥着重要的作用。

它能够增强关节的稳定性和灵活性，防止关节的磨损和损伤。

胶原蛋白还可以促进关节软骨的修复和再生，改善关节的活动范围和功能。

临床研究表明，补充胶原蛋白能够减轻关节疼痛和炎症，缓解关节炎的症状和发作。

胶原蛋白在心血管保健中的功效与作用胶原蛋白在心血管系统中也发挥着重要的作用。

它可以增强血管的弹性和稳定性，防止血管的硬化和破裂。

此外，胶原蛋白还能够减少胆固醇和脂肪的沉积，预防动脉粥样硬化的发生和发展。

临床研究表明，补充胶原蛋白可以降低血压和血脂，预防心血管疾病的发生和进展。

胶原蛋白的作用与功效胶原蛋白作为一种重要的结构蛋白，在人体中广泛存在于皮肤、骨骼、肌肉、血管、肌腱、关节、牙齿和毛发等组织中，起着维持身体结构、保护器官、提供支撑和弹性等多种重要功能。

下面我将详细介绍胶原蛋白的作用与功效。

首先，胶原蛋白对皮肤有着重要的作用。

胶原蛋白是皮肤组织的主要结构成分，占据80%的比例。

它能够保持皮肤的弹性和紧实度，使皮肤富有弹性、光滑细腻。

随着年龄的增长，胶原蛋白的生成逐渐减少，皮肤容易出现松弛、干燥、皱纹等老化现象。

因此，补充胶原蛋白能够有效抗衰老，改善皮肤质量。

其次，胶原蛋白对骨骼健康起着重要的作用。

胶原蛋白是骨骼组织中的主要成分之一，可以增加骨骼的强度和韧性。

随着年龄的增长，人体的胶原蛋白含量减少，骨骼容易变得脆弱，易受损伤。

补充胶原蛋白可以提高骨骼密度，预防骨质疏松和骨折。

此外，胶原蛋白还对关节健康有着重要的影响。

关节是保护肌骨的重要组织，胶原蛋白可以增强关节软骨的弹性和韧性，减少摩擦和磨损，预防关节疼痛和炎症。

补充胶原蛋白可以改善关节活动度，缓解关节不适。

胶原蛋白还对肌肉和肌腱的健康起着重要作用。

肌肉和肌腱是人体运动和力量的关键组织，胶原蛋白可以增加肌肉和肌腱的弹性和韧性，提高运动表现和减少运动损伤的风险。

此外，胶原蛋白对血管和心血管系统也有重要的保护作用。

胶原蛋白可以增强血管壁的弹性和稳定性，预防血管破裂和动脉硬化。

补充胶原蛋白可以维护心血管健康，降低心脏病和中风的风险。

最后，胶原蛋白还可以促进毛发和指甲的健康。

胶原蛋白可以增加毛发和指甲的强度和韧性，减少断裂和分叉。

补充胶原蛋白可以改善毛发和指甲的质量，使其更加健康、有光泽。

总之，胶原蛋白作为一种重要的结构蛋白，对于维持人体的结构和功能至关重要。

补充胶原蛋白能够改善皮肤质量、保护骨骼健康、促进关节灵活性、增强肌肉和肌腱的弹性、维护心血管健康以及促进毛发和指甲健康。

因此，适量补充胶原蛋白对于维持人体健康和延缓衰老有着重要的意义。

护肤专家揭密胶原蛋白的作用当各种瓶瓶罐罐的外用护肤品，再也没有办法应付因岁月而产生的毛孔粗大、脸色暗黄，还有斑点皱纹、脸部及身材线条松弛下垂的时候，为了HOLD住美丽和青春，不少女性越来越多的中国女性认可，它携带方便、服用简单、见效快的护肤优势在现代快节奏的生活里，已经得到很多女性朋友们的肯定。

可是，问题也来了。

目前高端护肤市场上，各种胶原蛋白产品，胶原蛋白口服液、胶原蛋白胶囊、胶原蛋白粉琳琅满目，那么到底应该怎么应该怎么挑选适合自己的胶原蛋白呢？为了方便让女性朋友们能真正了解、并找到最好的胶原蛋白，本小编因职务之便，特别走访了几位在业界颇有名气的护肤专家，并在这里告诉MM们如何挑选真正品质好、安全、有效的胶原蛋白产品。

选择胶原蛋白的六大国际健康标准目前市场上胶原蛋白品种繁多，但是，总的来说，羟脯氨酸含量，是衡量胶原蛋白品质和功效好坏的一个重要标准。

胶原蛋白是由18种氨基酸组成的，羟脯氨酸是这18种氨基酸中最重要的一种。

从某种意义上来说，羟脯氨酸的含量就标志着胶原蛋白品质的优劣好坏。

在医学上鉴定皮肤衰老程度的主要手段之一，各氨基酸中羟脯氨酸一项含量12.8%（同类产品最高）接近人体皮肤正常羟脯氨酸含量13%。

医学上鉴定皮肤衰老程度的主要手段之一就是测试皮肤中羟脯氨酸的含量，所以，越接近皮肤羟脯氨酸含量对改善、保养皮肤效果越好。

市面上很多胶原蛋白羟脯氨酸含量仅10%甚至8%左右，远远达不到皮肤所需羟脯氨酸要求，对于改善、保养皮肤的作用不大。

而像德国进口胶原蛋白德丽斯康这样，羟脯氨酸一项含量12.8%，远远超过其它同类产品的高品质胶原蛋白，则在这场胶原蛋白大战中占有绝对优势，得到全球女性的青睐。

这个品牌于09年进驻中国，连三年以第一的销量量和极高的人气，成为最受中国女性欢迎的胶原蛋白产品，忠实用户迅速突破100万。

第二、萃取工艺：胶原蛋白的萃取工艺在很大程度上决定了产品的质量。

具体来说，主要有酸碱水解和酶解两种萃取工艺。

注射胶原蛋白的功效与作用注射胶原蛋白是一种常见的美容方法，用于改善皮肤质量和延缓衰老过程。

胶原蛋白是我们身体中最丰富的蛋白质之一，对于皮肤的健康和年轻有着重要的作用。

本文将介绍注射胶原蛋白的功效和作用，包括其美容效果、治疗作用以及可能的副作用和风险。

一、注射胶原蛋白的美容效果1. 提升皮肤弹性：胶原蛋白是皮肤组织的主要成分之一，能够增强皮肤的弹性和紧致度。

随着年龄的增长和外界环境的影响，我们的皮肤逐渐失去胶原蛋白，导致皮肤松弛、皱纹增多。

通过注射胶原蛋白，可以补充皮肤缺失的胶原蛋白，提升皮肤的弹性，减少皱纹和细纹的出现。

2. 增加皮肤水分：胶原蛋白具有良好的保湿性，可以帮助皮肤吸收和保持水分。

缺乏胶原蛋白的皮肤容易出现干燥、粗糙等问题。

注射胶原蛋白可以增加皮肤的水分含量，使皮肤保持充满水分，保持年轻的状态。

3. 修复受损组织：胶原蛋白不仅可以修复受损的皮肤组织，还可以促进细胞的再生和修复过程。

通过注射胶原蛋白，可以加速皮肤的自我修复能力，改善皮肤质量和纹理，消除暗沉和斑点。

4. 改善肤色：胶原蛋白可以改善肤色不均和暗沉的问题。

它可以减少色素沉积，提亮肤色，并为皮肤带来自然的光泽。

二、注射胶原蛋白的治疗作用1. 减少关节疼痛：胶原蛋白在关节软骨中起着重要的保护作用，能够润滑关节，减少疼痛和不适。

通过注射胶原蛋白，可以提供关节所需的胶原蛋白，缓解关节炎和退行性关节疾病引起的疼痛。

2. 加速创伤愈合：胶原蛋白可以刺激伤口的修复和愈合过程。

注射胶原蛋白可以帮助创伤更快地愈合，减少感染和瘢痕形成的风险。

3. 提升骨密度：胶原蛋白是骨骼的重要组成部分，能够提升骨密度，预防骨质疏松。

通过注射胶原蛋白，可以补充骨骼所需的胶原蛋白，改善骨质，减少骨折的风险。

三、注射胶原蛋白的副作用和风险1. 过敏反应：少数人对胶原蛋白可能存在过敏反应，如肿胀、瘙痒、红斑等。

在注射前，需要进行皮肤敏感测试，确保不会对胶原蛋白产生过敏反应。

胶原蛋白真的能美容么？胶原蛋白是一种低热量、不含糖、无脂肪的良质动物性蛋白质，是人体内含量最丰富的蛋白质，而人体皮肤成分的70%由胶原蛋白组成。

食用胶原蛋白，可以补充人体所需要的蛋白质，胶原具有明显促进角质形成细胞生长繁殖的生理活性。

而皮肤的衰老表现为皮肤细胞生长繁殖能力下降, 表皮重建能力减弱, 真皮胶原合成减慢等, 所以胶原具有抗皮肤衰老功效。

胶原蛋白果真具有美容效果吗？日本前久留米大学助教中岛一博士在其著作《皮肤科医师建议的创造美肌法》中，曾述说了胶原蛋白的效用：1.提高皮肤溶合水的能力，增强保湿效果。

2.增进皮肤微血管机能，使皮肤温度上升，能持续数日抑制皮肤温度放散。

3.皮肤表面光滑。

4.皮肤表面的油脂，如果是油性肌则会减少，如果是干性肌则会增加，以取得平衡。

5.调整皮肤下的结合组织。

根据日本及法国研究胶原蛋白对肌肤保水性及抗皱能力的结果，连续补充胶原蛋白6～12周，肌肤保水能力上升28％，91％的测试者感觉效果明显，微皱纹（表情纹、肌肤干燥形成的细纹等）数量明显减少，肌肤弹性获得提高。

这些临床研究证实了胶原蛋白以下效果：改善肌肤润湿度，减少微皱纹数量，改善肌肤平滑度，防止深皱纹的形成并改善肌肤柔软度。

但是补充胶原蛋白你需要耐心一点，因为胶原蛋白要改善肌肤的结构需要一段时间，不过其保湿的特性能比较快就表现出来，毛孔也不再明显。

长期服用后肌肤充满光泽，细小的皱纹也会消失。

皮肤的抵抗力也大增强，即使面对寒冷干燥的冬天也不用担心。

吃猪蹄是不是就能补充胶原蛋白？研究表明，分子量在3000道尔顿以下的水解胶原蛋白，被肯定为最易被人体吸收利用的分子量级，已成为衡量胶原蛋白高品质的标准之一。

而食物的胶原蛋白没有经过水解，分子量比较大，难以被人体吸收。

胶原蛋白是外用的好，还是口服的好？多数的皮肤科医生认为，涂抹胶原蛋白的保养品，虽然能起到一些保护和抗老化的效果，但由于胶原蛋白是大分子的蛋白质，连皮肤的表皮层都很难通过，更不用说进一步到达真皮层去补充流失的胶原蛋白了。