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看舌苔辨疾病看舌苔辨疾病2010-11-10 21:27:41 39健康浏览次数：1459 评论0条【大中小】正常舌苔：舌体应该是大小适中、舌体柔软、淡红润泽、伸缩活动自如、说话口齿清楚，而且舌面有薄薄的、颗粒均匀、干湿适中的白苔，口中没有气味。
可是一旦患了病，舌质和舌苔就会相应地发生变化。
对于疾病，许多人都希望做到未雨绸缪。
其实，生活中只要学会看自己的舌头，就可大致辨知身体的健康状况，甚至可以判断出一些疾病。
临床上会通过观察舌体不同部位的变化，来判断不同脏腑的病理变化。
中医常把舌苔称为'中医的胃镜’，把舌头变化当做是人体健康状况的晴雨表。
【舌象一：舌苔白厚】少食寒凉节制饮食坚持锻炼显示病症：当风寒、风湿、寒湿等六淫之邪，病尚在表，还未里传，且病邪较轻，脏腑之气未伤时，舌苔多见薄白苔。
若舌苔发白变厚说明身体出现了问题，痰湿较重，要引起注意。
舌苔发白表明体内有寒，无论是吃了寒冷的食物还是受了寒，舌苔都会发白，现在的人多数都是白苔，就是因为吃冰箱里的水果、蔬菜，常喝冷饮造成的。
此外，在日常生活中，舌体胖大，舌苔白厚多见于身体肥胖、脾胃运化失常而导致水肿、痰湿内盛的患者。
高血脂、动脉硬化、高血压的患者也常见厚白腻苔。
专家建议：白舌苔患者日常应少食寒凉之物，减少对胃部的刺激。
此外对于白苔厚腻、身体肥胖的患者应节制饮食，多食新鲜的蔬菜、水果及粗纤维食物，山药、薏米、山楂等都有很好的健脾化湿疗效，少食肥甘之品。
并坚持体育锻炼，控制体重。
【舌象二：黄白色舌苔黏黏厚厚】饮食清淡健胃消食显示病症：如果舌头上看到有一层厚厚的黄白色垢物，舌苔黏黏厚厚，不易刮去，口中有一种又酸又臭的秽气味道，同时胃口不好，大便干燥。
专家解读：这种情况很可能是因平时饮食过量，或进食油腻食物过多，脾胃消化功能差或发生紊乱引起的，老百姓管它叫积食。
专家建议：出现如上情况，要注意饮食要相对清淡些。
如果出现积食的情况，可根据具体情况服用一些消食的药物或食物，比如山楂、蘑菇、萝卜。
舌头的不同部位分别代表什么？1、舌分三焦上中下我在讲舌诊之前给大家提一个问题，中医号脉用几个手指头？脉诊和舌诊有相通之处，有人说三个、有人说四个、有人说五个，标准的号脉是三个手指头。
为什么用三个手指头呢？它不是中医随便说的用几个都可以，三个是因为中医把人体分为三断，中医叫三焦：上焦、中焦、下焦，一个手指头分别带一个焦。
号脉是用食指、中指、无名指。
食指号的上焦，中指的号的是中焦，无名指号的是下焦。
就是说，从食指到无名指分别代表人体的上、中、下三焦。
舌苔也是一个道理，当你看舌诊的时候，要舒缓自然的伸出舌头，中医把舌头从舌尖、到舌中、到舌根分为三段，分别代表上焦、中焦、下焦。
什么叫上焦？上焦是心肺；舌中代表中焦，是肝胆脾胃，特别是舌边；舌根是下焦，泌尿系统。
在看舌头之前先要知道哪个部位代表什么。
有的人说心火特盛，舌头红，而且舌尖特别红。
一个人的舌头红就代表有火，代表有热。
那么，舌尖红就是上焦，要么是心火，要么是肺热。
大人来讲，一般就是心火，心火旺的人睡觉不好，爱着急、发火，起口腔溃疡什么的。
但是作为小孩来讲，舌尖红一律是肺热，这样的孩子看见以后，他容易闹感冒，反复的上感，大便非常硬，从舌尖就可以看出来，而且这样的孩子一般是穿的太多、吃的太好，小孩不能穿太多、吃太饱。
我们继续讲中焦。
我们然后要讲看舌头看什么内容。
当伸出舌头的时候，看什么呢？看两个方面，舌头的本体是什么颜色（质地是什么颜色），还要看上面的一层舌苔。
舌质又看颜色和波动度，看它歪不歪，有的歪，这样的一般是中风的先兆。
正常的舌头归纳为六个字：淡红舌，薄白苔。
不是完完全全的干净，就像你刚才说的刮舌苔，那是一种病态。
2、红舌表内热假如没有淡红舌，特别惨白，这就是气血亏；假如说红的太多，是鲜红，鲜红再发展就是酱色，这就是火，有内热。
发高烧或者高烧后会有。
也可以不发烧，不发烧人的体质有内热、内火，有的时候不见得分得很细，有的时候不见得是舌尖，整个舌头都红的，这就是内热。
第一章舌尖上的疾病信号第一节气血两虚一秒钟确定舌质颜色要看准看舌诊共分四步：舌质的颜色、舌体的形状、舌苔、舌下静脉。
生命全息论1、通过人体局部的变化特征，能反映出全身的情况，如手诊、面诊、脉诊以及今天要学习的舌诊。
2、舌诊反映的是体内脏腑、气血的变化，通过对于舌象的观察，能诊察出体内相应脏腑及气血的异常变化，继而起到诊病、防病的作用。
一、舌头颜色∶1、淡红舌∶健康人或患病未伤及气血的患者。
2、淡白舌∶多见于阳虚及气血两虚症，表现为免疫力低下、易感冒、手足不湿、便溏。
如果不及时调理容易出现脑供血不足的情况。
（“白”颜色偏淡，淡粉色）3、红舌∶见于血热症患者。
表现为心烦、睡眠质量差，手足心烦热、身上多发毛囊炎等，如果不及时调理容易引发心脑血管疾病，比如心律失常、头痛；还容易引起多种炎性疾病，比如咽喉炎、结膜炎、胆囊炎等。
4、紫色（暗）∶多见于体内血瘀严重的患者。
可表现为腰痛、肢体麻木、头痛、头晕、手脚发凉、胃痛、心绞痛。
5、青色∶多见于肝病、寒证。
表现为酒精肝，睡眠质量差、头痛或头晕、女性痛经、男性前列腺问题影响性功能。
第二节裂纹舌到底是何原因舌体要看清二、舌体形状1、胖大舌齿痕∶脾虚湿气大，水湿充填舌体。
多表现为便溏、困倦、乏力、饭后易困。
如果不及时调理也会引发心脑的供血不足以及肠道疾病。
2、裂纹舌∶①生理性多见于先天禀赋问题，没有太大临床意义，但提示胃部容易发生疾病。
（生理性∶裂纹没有规律“两边、中间”都有）（病理性∶裂纹有规律“两边”没有，“中间”有）②病理性多见于精血亏虚。
主要体现在以下几个方面∶A.精血亏虚∶可见腰疼腰酸、健忘、精力不足、困乏、掉头发多，多由熬夜、房事过度、思虑过多、用脑过度引起。
如果不及时调理容易引发心脏疾病或风湿骨病，男性还会影响到性功能。
B.脾气亏虚∶脾气亏虚，不能吸收营养物质生成精血，导致精血亏虚，同时体内水湿代谢失常形成水湿，撑裂舌面。
可见饭后易困，健忘、精力及体力不足。
珍贵中医舌诊图解大全！图文并茂，再也不怕看不懂舌头了望舌质舌质，即舌的本体，故又称舌体，是舌的肌肉和脉络组织。
望舌体主要观察舌神、舌色、舌形、舌态以及舌下络脉几个部分。
一 . 舌神( 一 ) 有神 ( 荣舌 )【舌象特征】舌色红活、润泽，运动灵敏自如。
【临床意义】荣舌是谓有神，虽病亦属善候。
【机理分析】荣舌主要反映津液充足，气血充盈，精神健旺。
《察舌指南·辨舌之神气》曰：“凡舌质有光有体，不论黄白灰黑，刮之而里面红润，神气荣华者，诸病皆吉。
”( 二 ) 无神 ( 枯舌 )【舌象特征】舌色干枯而晦暗无光、死板而毫无生气，运动失灵。
【临床意义】枯舌是谓无神，属凶险恶候。
【机理分析】枯舌主要反映津液匮乏，气血大亏，精神衰败。
《察舌指南·辨舌之神气》说：“若舌质无光无体，不拘有苔无苔，视之里面枯晦，神气全无者，诸病皆凶。
二 . 舌色舌色，即舌体的颜色。
一般分为淡红、淡白、红、绛、青、紫六种。
（一）淡红舌【舌象特征】舌体颜色淡红润泽，白中透红。
【临床意义】淡红舌为气血调和的征象，常见于正常人。
疾病时见之多属病轻。
【机理分析】淡红舌主要反映心之气血充足，胃气旺盛的生理状态。
舌色与肤色的形成原理相似，红为血之色，明润光泽为胃气之华，正如《舌胎统志》说：“舌色淡红平人之候，……红者心之气，淡者胃之气。
”外感病初起，病情轻浅，尚未伤及气血及内脏时，舌色仍可保持正常而呈淡红；内伤疾病时见之，提示阴阳平和，气血充盈，多属病轻，或为疾病转愈之象。
（二）淡白舌【舌象特征】舌色比正常浅淡，白色偏多红色偏少，称为淡白舌。
如舌体色白，全无血色，则称为枯白舌。
【临床意义】主气血两虚、阳虚。
枯白舌主伤精、脱血夺气。
【机理分析】气血亏虚，血不荣舌，或阳气虚衰，运血无力，无以推动血液上充于舌，致舌色浅淡。
阳虚则内寒，经脉收引，使舌的血行减少，也可见舌淡。
《舌鉴辨证》指出，淡白舌是“虚寒舌之本色”。
若舌色淡而舌体瘦薄，属气血两虚；若淡白湿润，舌体胖嫩，多属阳虚水停。
对照图片看舌像，就能了解健康状况“舌辩寒热，脉辩虚实”。
看舌是诊断疾病的一个重要方法。
从舌体划分的五脏部位所表现出的异常，可以基本判断出疾病的寒和热。
为了让大家对舌头的变化有一个基本的了解，以后对着镜子看的时候，更有把握，以下舌像可以说已经囊括了所有常见舌的舌像。
只需要用自己的舌头和图片进行比对即可作出基本判断。
国医大师沈绍功是凭舌像病的高手，提出舍证从舌，诊病准确率甚高，有时一上午可以看100多病人。
舌诊是观察舌头的色泽、形态的变化来辅助诊断及鉴别的一个简单有效的方法。
舌诊，为中医望诊重点内容之一。
舌为心之苗，脾之外候，苔由胃气所生。
手少阴心经之别系舌本，足少阴肾经之脉挟舌本，足厥阴肝经之脉络舌本，足太阴脾经之脉连舌本，散舌下，故脏腑病变，可在舌质和舌苔上反映出来，舌诊主要诊察舌质和舌苔的形态、色泽、润燥等，以此判断疾病的性质、病势的浅深、气血的盛衰、津液的盈亏及脏腑的虚实等。
血虚、气虚、痰湿、还是血瘀？无糖时代公众号提示都可以在你伸出舌头的刹那，看出个大概。
最让人羡慕嫉妒恨的是“桃花舌”一般来说，平和体质的人，最纯美的舌象是桃花一样的淡红色，上面有一层薄白苔，这种让人羡慕嫉妒恨的舌象被称为“桃花舌”。
舌诊时按照舌尖-舌中-舌根-舌侧的顺序进行观察。
先看舌体再看舌苔，30秒左右。
如果一次望舌判断不清，可令病人休息3~5分钟后，重新观察一次。
下面是临床常见的舌苔超清彩色图谱，有了这些高清舌诊图谱，看舌头知健康，人手一份！舌形和舌面1舌有红点：热盛内结舌上有红点或芒刺，则内热过盛。
舌尖、舌中、舌两边有红点、芒刺，分别代表心火亢盛、胃肠热盛、肝胆火旺。
2裂纹舌：精血亏虚裂痕中一般无舌苔覆盖，是精血亏虚的表现。
舌苔白而又裂纹者，为精血亏虚；舌绛红而干，有裂纹者，为热盛伤津。
3舌有齿痕：阳气虚舌体偏白，舌苔偏白，说明脾肾阳虚、身体内有水湿痰饮。
此舌象的舌质非常柔软，说明身体阳气虚，体能有所衰退。
4淡白舌：体内虚汗舌质淡白而胖嫩，是阳气虚衰所致；舌质淡白而瘦小，是气血亏虚所致。
⾆诊（⾆象）⼤全！（1）⾝体表现：⾯部（眼⽪）浮肿、油光、易⽣痤疮、腹泻、⾝重困倦、⼤便燥结、急躁易怒。
（2）原因：⽓虚、运动少、饮冷饮，造成⽔湿留在体内 。
（3）解决⽅法：红⾖、薏仁各10克，煮⽔30分钟，代茶饮，祛署湿，适合夏天。
冬天寒湿则适应⽤绿⾊的花椒，煮⽔泡脚。
（1）⾝体表现：善忘、喉咙发⼲、性情急躁、⽪肤⼲躁、⾝体疼痛、⾯⾊晦暗、⼝唇发⿊、眼圈暗⿊、痛经。
（2）原因：⾎液流动不畅、外伤造成、⽣⽓（肝郁⽓滞就容易造成⾎瘀）、⽓虚、寒冷造成。
（3）解决⽅法：三七与西洋参各0.5克，打粉⽤温⽔冲服。
（1）⾝体表现：记忆⼒差、思考⼒差、睡眠不好、容易失眠、容易疲惫、怕风怕冷、天热⼿脚温、天冷⼿脚冰凉。
（2）原因：失⾎、脾胃功能差不能吸收营养、思虑过多消耗⼼脾之⾎。
（3）解决⽅法：西洋参30克打粉，龙眼⾁300克，搅拌均匀隔⽔蒸4⼩时，每天⼀勺⽤开⽔冲服。
（1）⾝体表现：眼⼲、⼝躁咽⼲、⼿⾜⼼发热、⼤便⼲躁、眩晕⽿鸣、睡眠差、脉搏快、喜冷饮、⼼烦爱发⽕、腰膝酸软（2）原因：津液不⾜、熬夜、吃⾟辣及吃过多热性的⾷物、⽣⼤病。
（3）解决⽅法：⽣地、沙参、麦冬、枸杞各9克，⽯斛6克、当归3克、猪龙⾻⼀节，煲汤服⽤，⼀周即可。
（1）⾝体表现：怕冷、喜饮热饮、精神不振、睡眠偏多、⼝唇⾊淡、⽑发易落、易出汗、⼤便稀薄、⼩便清长。
（2）原因：过多吃寒凉的药、喝冷饮、体质弱、过份暴露在寒冷的环境⾥。
（3）解决⽅法：当归20克、⽣姜30克，⽺⾁500克，煲汤服⽤。
（1）⾝体表现：神情抑郁、⼝苦⼝⼲、眩晕、胃⼝不佳、忽冷忽热、⼼烦⽕⼤、呕逆、胸闷肋疼、失眠多梦（2）原因：思虑重、压⼒⼤（七情内伤：喜则⽓散、怒则⽓上、优则⽓聚、思则⽓结、悲则⽓消、恐则⽓下、惊则⽓乱）（3）解决⽅法：灯芯草、⽵叶各3克，泡⽔喝，3-5天即可，主要⽤于突然上⽕需要疏肝理⽓。
长期肝⽓不疏主要需要调整“喜怒优思悲恐惊”七情。
慈悲⼼是克制七情最有⼒的法宝，即仁者寿⾆诊脏腑部位分属图⾆诊脏腑部位分属图(1)⾆⾊①淡⾆:⾆⾊较正常浅淡，主虚证、寒证，多见于⾎虚，为阳⽓衰弱、⽓⾎不⾜象。
史上最全！高清舌诊图谱舌诊，又称为望舌，是通过观察舌象的变化，了解机体生理功能及病理变化，用来诊察、了解疾病的重要方法之一。
舌诊时按照舌尖-舌中-舌根-舌侧的顺序进行观察。
先看舌体再看舌苔，30秒左右。
如果一次望舌判断不清，可令病人休息3~5分钟后，重新观察一次。
下面是小编吐血整理的一些临床常见的舌苔超清彩色图谱，希望能对大家有所帮助。
舌形和舌面1舌有红点——热盛内结舌上有红点或芒刺，则内热过盛。
舌尖、舌中、舌两边有红点、芒刺，分别代表心火亢盛、胃肠热盛、肝胆火旺。
2裂纹舌——精血亏虚裂痕中一般无舌苔覆盖，是精血亏虚的表现。
舌苔白而又裂纹者，为精血亏虚；舌绛红而干，有裂纹者，为热盛伤津。
3舌有齿痕——阳气虚舌体偏白，舌苔偏白，说明脾肾阳虚、身体内有水湿痰饮。
此舌象的舌质非常柔软，说明身体阳气虚，体能有所衰退。
4淡白舌——体内虚汗舌质淡白而胖嫩，是阳气虚衰所致；舌质淡白而瘦小，是气血亏虚所致。
淡白舌而属于机体虚证、寒证之舌象。
5红舌——有热邪舌尖红有芒刺表示心火上炎；舌色较红，舌苔黄且干燥表示内有实热；舌体红且舌苔少或无苔，则阴虚内热。
主热证，可能是身体积热过多，同时观察舌面上是不是有红点。
6绛舌——热邪较盛舌色红绛而舌体干燥，有芒刺或裂纹，为内热炽盛；舌色红绛而无舌苔且光滑，为胃、肾阴虚枯竭。
此舌象是热邪深入营血的表现，通常已经耗损津液了，色越深表示热邪越盛，病症越重。
7紫舌——血液循环不畅舌色青紫，是血液循环不畅引起的。
舌色紫偏红，可能体内积累了太多的热。
寒证、热证，或者瘀血证都可能会出现这种舌象，主要由血液运行不畅引起的。
舌头的大小1胖大舌——内有虚寒注意观察舌头的颜色，舌苔以及舌面是否有红点等。
舌苔偏黄者，多属于心脾热盛；舌体肿胀而舌色紫暗者，多属于瘀血阻络。
2胖淡舌——阳气虚弱由于阳气虚弱，温煦、推动的功能受到影响，水液的输布功能减弱，于是出现舌体胖大且颜色淡白的现象。
胖淡舌是阳气虚弱、水湿潴留的表现。
正常舌象：舌体娇嫩，活动自如，颜色淡红，舌面铺有薄薄的、颗粒均匀、干湿适中的白苔，常描述为“淡红舌、薄白苔”。
观舌，主若是观察舌质和舌苔两个方面的变化。
舌质，又称舌体，是舌的肌肉脉络组织。
舌苔，是舌体上附着的一层苔状物，有胃气所生。
所谓“胃中生气”是指脾健运化，胃主受纳（即认为是人体消化机能正常），脾胃生理功能正常则舌上可现一层薄润的舌苔。
机体在疾病病理变化过程中，阴阳的盛衰，气血的调停，津液的存亡，均可直接反响在舌苔变化中，察舌苔的变化，即可知脏腑盛衰（内脏器官病变）、病邪凶吉进退（疾病严重程度）。
图解：裂纹舌：舌面见多少不等，深浅不一，形状各异的裂纹，称裂纹舌。
主病及相关研究：裂纹舌多为阴虚热盛之证。
裂纹舌主病：（1）热盛伤阴，多为红绛舌有裂纹；（2）血虚不润，多为淡白舌有裂纹，（3）脾虚湿浸，多舌质淡白胖嫩，边有齿痕，又有裂纹。
治宜滋补阴精，益气生津；补脾渗湿；补阴泻火；清热润燥。
别的，裂纹舌指舌质之裂纹，也指舌苔之裂纹；在辩证时，应从苔的干润来辨，若因干而裂，为外感疾病热灼津伤，燥热严重。
若苔上有津而裂，多为气虚所致。
现代研究认为舌上浅裂纹主若是由于舌粘膜萎缩，使舌的纵纹或横纹显出表面而形成，舌的深裂纹则为较严重的舌萎缩性病变，使舌上皮层失去正常结构，部分乳头变扁平而交融，部分则萎缩断裂形成裂纹，在其下可见到有增厚的疤痕缩短现象。
《辨舌指南·辨舌之质本》认为平人之舌无纹，有纹为血衰，裂纹多少深浅，反响血衰之甚微。
图解：胖大舌 :舌体虚浮胖大，或边有齿痕，色淡而嫩的称胖大舌。
主病及相关研究：胖大舌亦有古籍将其与肿胀舌合论。
实则，大舌是由脾之阳气虚衰，或兼寒湿而致舌体胖大，虚浮，嫩软色淡，常有也痕，属虚，当与肿胀舌差异而论。
胖大舌主病：（1）脾虚，证见舌体胖大而嫩，色淡。
舌边有齿痕，舌苔薄白，面白形寒，少气懒言，疲备食少，腹满便溏，脉虚缓或迟弱。
多由于水饮痰湿阻滞，水湿潴留舌体致舌体胖大。
群里的宝妈们大家晚上好今天给大家讲一下小儿舌诊每当有妈妈在咨询我孩子生病情况的时候，我都会让妈妈们发一个舌苔图片其实舌苔很能反映一个人的身体情况，尤其是宝宝时期，特别重要。
他是宝宝健康状况的一个晴雨表我现在每天都会看很多宝宝舌苔，今天就整理一下，教给妈妈们怎么舌诊，让妈妈们能自己在家关注孩子的健康状况，预防孩子生病，当然，在拿捏不准的时候，还是很欢迎妈妈们私信我舌苔图片，我帮你们辩证我们中医讲望闻问切，其他三大诊法各有所长，望诊最为直观尤其在小儿疾病者望诊最为重要，俗话说百闻不如一见，望诊包括望面色，望神态，望舌诊而舌诊是望诊中最直观的方式，道理很简单，这是因为舌本身的生理特点所决定的，舌头很特殊，舌头肌肉外面包裹的是半透明的粘膜，没有多层表皮，粘膜里面有很多毛细血管，所以很容易观察到舌体里面气血充盈的变化这是由舌的功能特点决定的，中医讲，舌为心之苗,脾之外厚，所以舌和心脾有最直接的关系。
都能在舌上找到对应比如舌尖对应心，小肠。
再往里对应肺，舌中间的部分对应脾胃，舌两边对应肝和胆，左侧对应肝，右侧对应胆。
舌的中间到根部的位置对应的是肾和膀胱。
所以通过舌头的变化，就能反应和预知身体五脏六腑的变化，从而达到中医治未病的目的。
给大家看一张舌头对应的脏腑关系（图1）接下来我们进一步聊一聊从舌象上到底能看出什么，也就是舌诊的临床意义。
第一，舌诊可以判断正气的盛与衰。
舌为心之苗。
所以通过舌像可以看气血是否充盈，脾胃之气是否充足。
第二，可以分清病位的深浅，严重与否，比如舌苔厚的为病深或者病重。
第三，可以区分病邪的性质。
外寒有风寒暑湿燥火，内伤痰湿淤血等，我们管这些叫邪气。
不同性质的邪气在舌上都会有所反应。
第四，舌诊能反应病情的进退，以及治疗的方向是否正确。
舌苔由多变少的，病往好里走，说明正气逐渐恢复。
由薄变厚的说明邪气逐渐旺盛。
下面我们重点讲一下舌诊的主要内容。
舌诊就是通过观察舌头，了解病人生理和病理的变化其内容主要分为舌质和舌苔两个方面。
舌诊图谱，图文对照，珍藏版！舌诊，又称为望舌，是通过观察舌象的变化，了解机体生理功能及病理变化，用来诊察、了解疾病的重要方法之一。
舌诊时按照舌尖-舌中-舌根-舌侧的顺序进行观察。
先看舌体再看舌苔，30秒左右。
如果一次望舌判断不清，可令病人休息3~5分钟后，重新观察一次。
下面是小编整理的一些临床常见的舌苔望诊图谱，希望能对大家有所帮助。
舌诊脏腑部位分属图据《内经》记载，舌的不同部位能反映不同脏腑的病理变化，在临床上有一定参考意义。
舌尖候上焦心肺的病变；舌中部候中焦脾胃；舌根候下焦肾；舌两侧候肝胆。
《伤寒指掌· 察舌辩证法》还有“舌尖属上脘，舌中属中脘，舌根属下脘”的说法。
舌色篇1、正常舌正常舌象的特征是：舌色淡红鲜明，舌质滋润，舌体大小适中，柔软灵活；舌苔均匀、薄白而润，简称“淡红舌，薄白苔”。
正常舌下络脉仅隐隐可见，呈紫红色线状，绝不粗胀。
大多为单枝干，络脉直径最粗不超过2.7mm，长度大多不超过舌尖与舌下肉阜连线的3/5。
2、淡白舌淡白舌多见于阳虚寒盛、气虚血少之证。
本图舌色淡白，舌苔薄白而润，提示气血两虚。
3、枯白舌舌色及龈、唇皆无血色，称为“枯白”。
本图舌色枯白，舌干皱缩，无力伸出，是舌无神气的表现。
提示精气衰败，病情危重。
4、红舌红舌见于外感热盛或阴虚火旺之证。
本图舌色较红，舌苔薄黄，舌质纹理粗糙，提示气分热盛。
5、舌尖红舌尖红多见于心火上炎，上焦有热之证。
本图舌尖红赤起刺，其余部位淡红而润。
提示上焦热盛。
6、红绛舌（1）舌色深红，称为“绛舌”，为热盛之象。
在外感病为邪热入营的标志；在内伤杂病阴虚火旺重症亦较多见。
本图舌色深红偏暗，舌面有叶脉状浅裂纹，苔少。
提示热盛、气血壅滞，正气已伤。
7、红绛舌（2）本图摄自慢性胃火患者，舌色红绛，舌干无苔，舌面上有浅裂纹。
提示内热炽盛，胃阴枯涸，胃气大伤。
8、红绛舌（3）舌色红绛，舌面苔少，舌前部有较多红点（即菌状乳状充血），提示邪热炽盛，气阴两伤。
中医舌诊模板
中医舌诊模板：
1. 色泽：
- 舌质：
- 淡红色（正常）：表明气血充足、正常状态
- 淡白色：可能表示气血不足、阳气虚弱
- 红色或绛红色：可能表示火热之象，可能有炎症或热病 - 红绛色或暗红色：可能表示瘀血或淤血，可能存在淤积或血液循环不畅
- 舌苔：
- 薄白或薄黄色（正常）：表示正常健康状态
- 厚重苔（白色或黄色）：可能表示痰湿积聚、消化不良或湿热之象
- 舌苔薄白或无苔：可能表示阳气亏损或气血虚弱
- 舌苔厚重干燥或干燥黄褐色：可能表示燥热之象，可能有炎症或热病
2. 形态：
- 舌体胖瘦：
- 舌体肥大：可能表示体内湿气重、消化不良或水肿
- 舌体瘦小：可能表示气血不足、阳气虚弱
- 舌体形状：
- 长舌：可能表示寒湿积聚或内寒外湿之象
- 厚舌：可能表示湿热内蕴或热毒之象
- 瘦舌：可能表示气虚血虚、阴虚火旺之象
3. 湿症表现：
- 舌苔厚重：可能表示湿痰、湿热之象
- 舌体胖大、湿滑：可能表示湿邪较重、湿痰重
- 舌体淡白、舌苔薄白：可能表示湿邪不重，体内湿气较轻 - 其他湿症表现：如体重过重、疲劳感、纳差等
4. 火症表现：
- 舌质红绛：可能表示火热之象，可能有炎症或热病
- 舌苔厚重干燥或干燥黄褐色：可能表示燥热之象，可能有炎症或热病
- 舌尖红或齿痕明显：可能表示心火旺盛或肝火旺盛
- 其他火症表现：如口干、咽干、口舌生疮等
以上仅为常见中医舌诊模板，具体舌诊还需结合其他体质及症状表现综合判断。
若有疑问，建议及时就医咨询中医师进行专业诊断和治疗。
16张经典舌头照，带你看清身体内部的健康状况看舌头，可以看出身体健康状况的大方向。
看舌头，主要是看两部分。
一是看舌质，就是舌体，它是舌的肌肉络脉组织；二是看舌苔，即舌面上附着的一层苔状物。
1.看舌质的颜色。
舌质白为寒、红或黄为热；而且这个舌质颜色体现出来的寒热是身体整体的状况。
2.看舌质的老嫩。
老舌，比如裂纹舌，可能是实邪拥堵导致的；嫩舌，比如胖大的齿痕舌，可能是气血不足或阳气亏虚导致的。
3.看舌质的舌态，就是舌体的动态。
正常舌态是灵活自如、伸缩有度的，异常的呢，伸出来歪斜的，伸不直的，紧绷的等等。
小孩子常见的一种异常情况就是吐弄舌，表现为不自主地将舌吐出继而收回，或舔舐口唇。
可能的原因是孩子心脾有热了。
舌苔呢，是胃气向上熏蒸而形成的。
《辨舌指南》说：“苔垢薄者，形气不足；苔垢厚者，病气有余。
”意思是，舌苔的厚薄，可以反映邪气的强弱，舌苔薄的，邪气比较弱，可能还在体表，而舌苔厚的，邪气比较强了，已经到达身体内部了。
看舌苔的话，舌苔厚为积滞，腻为湿。
舌苔腻是烂泥巴的感觉。
一般是厚才会腻。
也有不厚但有腻的感觉的。
常见的舌苔类型主要有: 薄白苔、薄黄苔、白腻苔、黄腻苔、部分剥苔和全剥苔等等。
另外，如果你看的是舌照，因为存在色差，舌质颜色可能不好判断，这时可以和嘴唇颜色对比，比嘴唇颜色更红的才是红。
舌质红的有热，但是有热不一定就要清热，比如很多小孩积食内热会导致舌质红，但只是清热不能解决根本问题。
还有一个三焦坐标工具，舌头上中下，对应人体的上焦、中焦和下焦。
我们也要了解下。
这样，知道了舌诊的基本知识，我们就可以用舌诊来观察身体内部的健康状况了。
一起来做舌头的观察练习1这是基本正常的舌头我们看到淡红的舌体和唇色上面覆盖着一层薄薄的霜而且这层霜也相对均匀2这个乍一看没什么异常但是整个白苔是满布的也覆盖了舌边舌苔较正常要白厚一些考虑有寒寒的调理方向是温暖艾灸可以提升阳气能够加速气血的循环让身体的循环代谢能力提高此外南怀瑾脐贴、泡脚、暖肚子吃温热好消化的食物，跑步都有很大帮助3这是个腻舌苔中间有点偏黄，有些许小红点，是郁热的表现但整个舌苔主要是发白，加上腻所以我们认为这个舌苔提示有寒、湿舌苔腻是由于湿我们可以想象身体里有很多垃圾同时又下了一场雨的感觉就像一条泥泞的路通常是正气相对不足，或邪气盛导致的4这张最明显的是舌头胖舌胖是因为湿而且舌苔白厚、腻肯定有湿，也有寒案例自述：有很多抗生素、寒凉药物压制症状的治疗史有反复久咳的历史调理重点：先停止一切错误的治疗对脾胃的伤害有合适的中医可以尝试喝一点中药自己在家用反馈式喂养来调整，加强运动如果咳嗽或感冒按照中医方式辨证处理切记：停止伤害脾胃，是脾胃恢复的最基本的事情5这张舌苔有一点黄舌苔的中部也就是中焦舌苔黄厚中部就是肠胃可以想象肠胃是有垃圾的孩子的郁热，很多情况下是积食导致的大便黑臭或者便秘，口臭，手脚心热，基本就确定了但这种积食热不能只是清热，需要消食导滞就是清除垃圾，或者控制垃圾产生的源头其实这个舌苔的黄下面有一层白厚的舌苔所以这个孩子的基础体质是有寒湿的6这张看起来湿湿滑滑的在白厚的舌苔上面覆盖了一层水胖舌，提示寒湿壅滞体内7这个舌体有点胖舌苔白厚、腻舌上还有小红点考虑寒、湿、滞案例自述：六个月有一次肺炎，最近一次咳嗽近一个月吃了一个月清肺和一些过敏药这里需要注意的是：治疗后如果舌苔开始白厚且这种白厚的舌苔一两天后没马上恢复就要思考治疗方向是否正确了在这里我们会发现寒，湿，滞舌苔表现会很多这里我们只是从一个大的方向上去展现8这是个白厚的腻苔舌苔厚的程度代表体内的垃圾的比重可以想象一下，胃肠道有非常多的垃圾该病案的家长描述小孩腺样体肥大，打呼噜严重这些都指向了胃肠道的积滞推测是由于有长时间错误治疗历史和错误喂养积累引起的9舌苔有剥落剥落的舌苔代表胃气受损这种情况和治疗错误有很大的关联案例自述：孩子三岁了，输液一次但是两岁之前感冒发烧，吃的都是清热药和消炎药舌苔的剥落可能与惯用清热消炎、或感冒发烧误治有关10这张舌质很淡，缺乏血色我们可以想象这个身体的气血循环是不足的这个孩子的整体生命力是不够的案例自述：以前得过肺炎，以后就一直这样淡白了推测可能是治疗不当或者病后调理不到位引起的11这个是地图舌提示有一定的胃气受损可能是阴虚或者津液亏损但是津亏的原因大都是产生津液能力不足、正气不足大都因邪气重，不适合清热，也不一定适合滋阴因为滋阴的药物大都不容易消化正气弱时不一定适合具体调理只能个案处理12这张舌根舌苔厚腻，还有点黄舌根部分代表下焦提示下焦积滞严重案例自述：今年老生病前两周因中耳炎吃了6天头孢6月11日晚美林6月14日开始美林、蒲地蓝、头孢……退烧后肚子痛这个舌苔的下焦积滞严重，和长期错误治疗有关长期的持续的错误治疗，会拉低孩子的身体的基础体质舌苔下焦积滞是一个体质下降的表现13这张舌苔也是剥苔看箭头位置，看不出有舌苔覆盖。
