花草茶功效大全

花草茶功效大全2009-03-07 20:34:42被40人转藏|小贴士:你不理财，财不理你：理财从头学起花具有清热解毒、消肿止痛功效，但脾胃虚弱者不宜常用；“花茶”偶尔饮饮无妨，但几乎所有的“花茶”都不能长期大量随意饮用，应根据人的具体情况科学选择。

甘菊花茶——治疗情绪斑的高手每天饮用两杯，可以帮助舒缓和镇静神经、改善睡眠、消除眼部疲劳。

把两个用过的甘菊茶包放入冰箱冷藏，第二天早上拿出来冷敷，持续1个月就有减淡黑眼圈的作用。

春花茶——打通你全身的关节它对鼻子不适、关节不灵活、头脑昏昏的上班族，是绝对必喝的好茶，同时它还能美丽肌肤。

麦香茶——局部瘦身秘密武器能消除你的腹胀、还有收缩小腹的减肥塑型效果，但肾不好的人要少喝。

山楂荷叶茶：生山楂50克，荷叶15克，蜂蜜50克。

二味共放锅中，加水1000毫升，用小火煎煮至300毫升左右，滤去药渣，加入蜂蜜，倒入保温杯中代茶饮用，每天1剂，山楂、荷叶均有扩张血管、降低血压、血脂的作用，又具有减肥的功效，对高血压、高血脂、冠心病兼身体肥胖者尤为适宜。

夏枯草茶：夏枯草30克，钩藤15克，二味放入茶壶中，用沸水冲泡后代茶饮，每天1剂。

有平肝清热、祛风止痛的作用，适宜于高血压引起的头晕、目眩、头痛、耳鸣、四肢麻木等。

二花茶：菊花10克，槐花10克，二味共放茶杯内，冲入沸水，加盖浸泡10分钟即可。

边饮边加开水，每日1剂。

有清热散风、降压止血的作用，对早期高血压引起的头痛、头晕、目赤肿痛、眼底出血、鼻出血等效果较佳。

二子茶：决明子50克，枸杞子15克，冰糖50克。

将决明子略炒香后捣碎，与枸杞子、冰糖共放茶壶中，冲入沸水适量，盖闷15分钟代茶频频饮用，每天1剂。

有益肝滋肾、明目通便的功效，适宜于高血压引起的头晕目眩、双目干涩、视物模糊、大便干结等症状。

二根茶：芹菜根60克，白茅根30克，冰糖50克。

加适量水煎煮后滤去药渣，加冰糖溶化倒保温杯中代茶饮用，每天1剂。

有清热生津、利尿止血的功效，对高血压引起的头晕头痛、口苦咽干、小便不利、目赤尿血、肢体浮肿者效果好。

莲心茶：莲子心5克，茶叶5克，共放保温杯中，以沸水冲泡，盖闷15分钟代茶随意饮用，边饮边加开水，每天1剂。

有清心降压作用，适宜于高血压引起的头晕、心烦失眠、口渴咽干、口舌生疮、小便短黄、目赤肿痛等症状。

泡出一壶好看又好喝的花草茶，在茶叶分量、茶水的比例，以及冲泡的时间上，是要讲究些技巧的。

茶与水的比例花草茶有单一材料及混合材料的两种冲泡方式。

单一的花茶材料，如用500CC的沸水来冲泡，应取份量为5～10克；混合式的花茶，则每一种材料各取2～3克。

味道调配一般来说，1人份的花茶材料约1小匙，可搭配2小匙的冰糖或蜂蜜，或是不含热量的甜菊叶来调味。

调味时最好也浸泡2、3分钟，再用汤匙来搅拌均匀，味道较佳；如要泡分量较多时，以一整壶茶500CC来看，理想的茶叶和冰糖比例为3：2，平均的冲泡时间则不宜超过5分钟。

先冲后泡的方法先冲后泡是最基本的冲泡方式，即将花茶材料放入壶中，倒入热开水。

待花茶冲开，焖3～5分钟，待茶汁入味再添加其他调味料较好。

买回来的花草茶应预防虫蛀, 潮湿, 也避免放在阳光下直射, 这样容易使花草茶变脆或变质, 平常时不需要特别放在冰箱内, 只需用密封罐保存, 这样大约可以保存3个月到1年的时间。

通常花、叶等土表以上的部分可保存一年，土表以下的根、茎可保存两年左右。

由于干燥后的花草茶仍含有约5%-10%的水分，故不能放进塑料袋中，因为袋子内外的温差会产生水滴进而长霉。

最好选用棕色纸袋、瓦楞纸箱或软木做瓶盖的深色玻璃瓶，在温度低、湿度低且日晒不到的地方贮存为好。

花草茶拆封后，最好在三个月内冲泡完毕。

玫瑰花在冲泡时会散发香甜的气味，花萼含丰富的维他命A.B.E.K.P和C，特别是维化命C的含量更是丰富，一杯玫瑰花萼的维他命C含量，等於150个柑橘的维他命Ｃ含量，有相当卓越的养颜美容之效！玫瑰花可理气解郁活血，对於原发性经痛，可用约八公克的玫瑰花，沸水冲泡10分钟，加些红糖饮用。

（孕妇不宜饮用）使用方法: 取约8-10克的玫瑰花，倒入350~500cc的热开水，浸泡3~5分钟即可饮用（可回冲）芙蓉花：清热、解暑、活血、消肿、排脓。

薄荷花：具有强心补肾，生津止渴，补脾健胃，调经活血，补所血，平肝明目护肤养颜等功用。

灵芝草：对人体增强活性物质；能杀菌灭毒，解治冠心病治疗高血脂，降低稳定血糖，改善失眠，提高睡眠，搞衰老，美容功效。

合欢花：具有清热解暑，养颜斑解酒等功效，可单咆，也可和冰糖、蜂蜜共同冲泡。

迷迭香：浓烈的芳香能刺激神经系统，促成注意力集中，记忆力集中，并且有能止痉挛、助消化、活化脑细胞对头昏目眩及紧张性头也有舒缓作用。

柠檬片：甘地润肺、酸地消渴、开胃解酒毒、美白、润肤、降低胆固醇。

冲泡剩余，可涂在面部治疗面斑，粉剌。

香金莲：又名口香菊，气味芳香，保肝健胃、活血、补血、利尿、排毒养颜、治上呼吸道感染、气管炎、咽喉炎、膀胱炎诸种炎症有良好功效。

橙菠萝：排毒养颜、活血通经、调节内分泌、理气、健脾胃、美容消斑。

绞股蓝：又称人类福音草，本品口感甘醇清甜、气味芳香，是中老年人上好的保健饮品。

冰淇淋花果茶先将花果茶调配成冷饮，倒入漂亮的杯子中，大约九分满就可以了，再用冰淇淋勺挖出一球冰淇淋，放到花果茶中，切记要用冰的花果茶，否则影响茶的口感。

水果布丁花果茶先将花果茶调成冷饮，后加入适量的水果，这样可以强化花果茶的口感，水果果粒、水果丁或是水果切片都可以，主要根据花果茶的种类来选择，比如蓝莓口味的花果茶，就可以加入酸性水果，如奇异果（弥猴桃）果粒，或是甜橙片等等。

养颜美容花茶种类1、蓝莓内含有天然维生素C与叶酸，可以帮助肠胃消化，并且有养颜美容效果。

2、综合水果内含有天然维生素C与叶酸，可以帮助肠胃消化，并且有养颜美容效果。

3、蝴蝶草具有养颜美容效果，调节内分泌失调困扰，或是女性白带过多，或是经痛不顺者。

4、雪之恋内含有天然维生素C与叶酸，可以帮助肠胃消化，并且有养颜美容效果。

5、莱姆甜酒内含有天然维生素C与叶酸，可以帮助肠胃消化，并且有养颜美容效果。

6、南洋风情内含有天然维生素C与叶酸，可以帮助肠胃消化，并且有养颜美容效果。

7、香榭情人内含有天然维生素C与叶酸，可以帮助肠胃消化，并且有养颜美容效果。

茉莉茉莉花有提神功效，可安定情绪及解郁闷。

有胃弱、慢性病支气管炎等呼吸器官疾病的宜多饮用，此外对于便秘、腹痛及头痛也有帮助。

马鞭草为一可提神的花草茶，可以消除恶心感并促进消化，有助于刺激肝功能，强化神经系统，且有瘦身减脂功能。

金盏花治疗消化系统溃疡及淋巴结炎有极佳的疗效，保护消化系统，增强肝脏功能，并可以治疗痔疮。

此外有助解缓经痛，建议女性不妨多加饮用。

菩提花可以减轻感冒、慢性失眠，更有助于治疗神经衰弱，降血压及防止动脉硬化。

如运动后饮用，可让身体觉得更舒适。

此外还有助于消化，促进新陈代谢。

紫罗兰润喉且有助于呼吸器官疾病治疗，如伤风、感冒及咳嗽等。

也可以解决宿醉问题，以及因蛀牙引起口腔异味。

柠檬草又称“柠檬香茅”，有健胃、利尿、防止贫血及滋润皮肤等功效，有助于女性养颜美容之用。

甘菊有大地的苹果之称，名列欧洲人最常饮花草茶的排行榜中，味微苦、甘香，可消除感冒所引起的肌肉酸痛以及偏头痛，且对胃及腹部神经有所助益。

洛神花味酸，有活血补血功能，能生津止咳、养颜美容且有助消化，增强胃功能。

茴香籽能帮助减轻体重，振奋精神，也是消化不良、胃寒、胃痛、腹痛的理想药草，在欧洲普遍也用于纾解呼吸不顺及促进产后乳汁分泌。

香蜂草如柠檬般清香，可去除头痛、腹痛、牙痛，并有助于治疗支气管炎以及消化系统疾病。

花可饮，但不可贪饮。

所有花均属寒性，这在本草里是明确指明了的。

女性属阴，阴者寒，这说明女性一时饮花茶可以，但不可常饮。

如真贪美容之功，可调配温和之物。

比如西方人在饮菊花时配一点苟杞，饮玫瑰时，常常佐几滴红酒。

苟杞与酒属温性，可以相配和寒。

“双花饮”则由金银花、菊花、山楂和蜂蜜制成，能生津润燥、清热解毒。

金银花、菊花均具清热解毒的功能，两种花各半，泡开水，俗称银菊茶，能治暑热、心烦、胸闷、冠心病等。

把仙人掌捣烂取汁，开水冲服，治心悸、失眠。

鸡冠花和向日葵籽加冰糖，用开水煮后饮用，治风疹。

月季花排毒养颜、调节内分泌、调经止带、对内分泌失调及腰酸肾痛的妇女非常适合，对妇科疾病也有很好的治疗效果。

康乃馨能改善血液循环、增强肌体的新陈代谢，具有洧心除燥、排毒养颜、延缓衰老、调节女性内分泌系统的功效、补肾担神、健胃开胃、调节血脂减肥等功效。

桂圆花茶本品圆眼又叫桂圆花、地名龙眼花、其甘甜、气味芳香，治五脏邪气、治厌食、食欲不振、安神健脑、开胃健脾、补血、补气是秋冬季节温补的保健饮品。

月季花可与红花、玫瑰花共同冲泡。

帮助睡眠、调节神经系统：玫瑰＋菩提＋迷迭香＋甜菊叶镇定神经、消除疲劳：茉莉＋香蜂叶＋菩提＋薰衣草提神醒脑、解除宿醉：薄荷＋薰衣草＋金盏花＋甜菊叶养颜美容、美化肌肤：玫瑰＋紫罗兰＋薰衣草＋金盏花美姿瘦身、健胃整肠：柠檬叶＋甘菊＋玫瑰＋薄荷调节生理、活血护肤：茉莉＋玫瑰＋甘菊＋紫罗兰＋柠檬叶粉玫瑰、紫玫瑰、柠檬香茅、迷迭香、薄荷、马鞭草、金盏花、香蜂草孕妇避免使用。

百里香消除肠胃涨气、安扶消化系统、增加精力、抗菌梅花可改善青春痘，粉刺，黑斑。

明日叶强精固肾、活络经骨、补肾、补脑、腰膝无力。

柠檬香茅有很优异的镇静效果、可治偏头痛、预防贫血的功效、消除疲劳、恶心、利尿，此外还可滋润肌肤，促进血液循环，活化细胞、治胃肠胀气、具促进消化肠内净化及瘦身减脂。

孕妇避免使用迷迭香提神、恢复脑部疲劳、促进血液循环，去斑除皱，调理贫血，强化肝及心脏功能、增强记忆力活化脑细胞、帮助消化、解胃肠胀气、腹痛、对于月经的疼痛也有疗效。

孕妇避免使用洋甘菊促进消化、温热身体，治疗长期便秘、安神助睡眠，稳定情绪、消除头痛、偏头痛或发热感冒引起的肌肉痛，止泻开胃助消化、具良好的消炎作用，舒缓皮肤过敏、调理晒伤的肌肤、减轻眼睛疲劳、养身润肺、抗老化、润泽肌肤。

蜀葵花强化呼吸系统及预防感冒，可以祛痰，对支气管炎或声音沙哑都有帮助，肠炎和结肠炎引起的疼痛，舒缓咳嗽和感冒引起的喉、胸不适感，搭配接骨木效果更佳。

紫罗兰清除蛀牙引起之肠胃口腔异味，舒缓感冒引起的咳嗽、喉咙痛等症状，对支气管炎也有调理之效，改善便秘及消化不良，常饮还可保持呼吸道粘膜的顺畅，能解毒、调气血、消除疲劳、减轻眼睛疲劳、愈合伤口，与薰衣草疗效更佳。

欧石南有镇定、消炎、利尿、促进循环作用的功效，可防治青春痘，对泌尿系统有抗菌效果，以石南水泡澡可舒解风湿痛。

苹果花补血，解神经痛、肝斑、明目治疗黑斑、面疱、粉刺、养颜美容、帮助消化、强肝活血、健胃整肠，长期饮用可解青春痘。

甜菊绝佳代糖，无热量、不发胖、不蛀牙，适用糖尿病患者。