第一讲 走进心理世界
江西省新余市第四中学 温世华
教案背景
本课是高中的第一节心理健康课，很多同学在初中没有上过心理健康课，对心理学这门科学更是不太了解，通过本节课，使同学们了解心理学的诸多分支学科，了解心理学的基本研究内容，澄清对心理咨询的一些误区，使同学们能够大胆地走进心理辅导室。
教学课题
走进心理世界
教材分析
该课的教材是使用江西省新余市第四中学自主开发的《新余四中高中心理校本教材》校本教材，该教材是该校几位心理老师结合本校的实际情况编制而成的。该校的初中是没有开设心理健康课，而是从高一开始开设的，因此此节课主要是让学生对心理学有一个大概的了解。
教学方法
讲授法、案例分析法、心理测试法
教学过程
一、自我介绍及心理咨询室的介绍
心理教师与其他教师一样，不神秘。
这是我们学校的心理咨询室、沙盘室和宣泄室。
二、心理咨询原则和心理咨询对象
我们的咨询原则是：尊重、信任、保密、热忱、倾听、支持、发展、启发、积极关注、助人自助。
三、心理学的误区
在这里呢，我们也来澄清一下大家对待心理学的错误看法，比如说，曾经有人说：“老师，你学心理学呀，那是不是就知道我心里在想什么呀？”那我可不是算命先生，肯定不能仅仅从你的一句话中就知道你在想什么呢？一般我们存在以下误区：
1. 心理学和算命差不多。
2. 心理学就是精神病学。
3. 心理学包括相面的技巧。
4. 学心理学的人都是不正常的。
5. 心理学就是心理咨询、心理治疗。
四、心理学与我们的生活息息相关
例一：
2岁时候，学习讲话，我们学得非常快，不管是普通话、方言，但是读小学后开始学习英语，我们学得却没有小时候快，难道我们的智商在倒退吗？
为什么？
结论：
在发展心理学里就有一个“关键期”的概念。
关键期：指我们在某一方面最敏感的时期。关键期内，在适宜的环境影响下，某一功能发展特别迅速，但如果缺乏适宜的环境，也可能引起病态反应，甚至阻碍日后的正常发展。
幸福课 第一讲 什么是积极心理学
各位，早上好，很高兴能回到这里，很高兴见到你们。我教授这门课是因为，在我读本科阶段时，非常希望能学习这样一门课程，可能这门课并不是你希望的那样，也可能并不适合你。但希望几堂课后，你能有个大概印象，让你决定这门课是否适合你。我1992年来到哈佛求学，大二期间，突然顿悟了，我意识到我身处让人神往大学校园，周围都是出色的同学，优秀的导师，我成绩优异，擅长体育运动，那时壁球打得不错，社交也游刃有余。
一切都很顺利除了一点，我不快乐，而且我不明白为什么。也就是在那时，我决定要找出原因，变得快乐，于是我将研究方向，从计算机科学转向了哲学及心理系，目标只有一个，如何变得更快乐？渐渐地，我的确变得更快乐了。主要因为我接触了一个新的领域，但本质上属于积极心理学范畴，研究积极心理学，把其理念应用到生活中，让我无比快乐，而且这种快乐继续着，于是我决定将其与更多的人分享。选择教授这门学科，这就是积极心理学。1504号心理学课程，我们将一起探索这一全新，相对新兴，令人倾倒的领域，希望同时还能探索我们自己。
我第一次开设这门课程，是在2002年，是以讨论会的形式，只有8名学生，两名退出了，只剩我和其他六个人，一年后，学生稍微多了一点，有300多人参加，到了第三年，也就是上一次开课，有850人参加，是当时哈佛人数最多的课程，这引起了媒体的关注。因为他们想知道为什么，他们对这一奇特现象非常好奇，“竟然有比经济学导论更热门的课程，怎么可能呢？”。于是我被请去参加各类媒体采访，报纸，广播，电视，从这些采访中，我发现了一种有趣的模式，我前去参加采访，进行采访，结束后，制片人或主持人会送我出来，说些诸如“Tal，多谢你抽空参加采访，不过你跟我想象的不太一样”的话。我漫不经心地问，我无所谓，不过总得回应，“有何不同？”。他们会说，“这个嘛，我们以为你很外向”，下一次采访，结束时仍是如此，“多谢接受采访，不过Tal，你跟我想象得不太一样”。又一次，我漫不经心地问，“这个嘛，我们没想到你会这么内向”，下一次采访，仍是如此。“有何不同？”，“这个嘛，更开朗，更外向”，下一次采访，“这个嘛，太害羞了”，因为采访中我容易紧张。
第一讲 注 意
一、注意
（一）定义
注意是心理活动对一定对象的指向与集中。
注意是心理活动的重要特性，但不是独立的心理过程
二、注意的功能
1. 选择功能
人脑的信息加工能力是有限的，在同一瞬间，只能加工部分信息。注意的选择功能使大脑选择那些重要的信息进行加工，同时排除其他信息的干扰作用。
2. 维持功能
所谓维持，就是将心理活动维持在一定的对象上，并保持一定的强度。这是人脑进行信息加工的必要条件。
3. 调节功能
当人脑的信息加工从一个对象转移到另一个对象时，注意可使这种转移顺利完成，这就是注意的调节功能。
三、注意的种类
（一）无意注意
1.无意注意
2．引起无意注意的原因
(1)刺激物的特点
(2)人本身的状态
刺激物的特点
刺激的强度（包括绝对强度和相对强度） 刺激之间的差异程度 刺激的变化 刺激物的新异性
个体的主观状态： 个体的需要和兴趣 精神与机体状态 知识经验
(三）、 有意后注意
2、有意后注意形成的条件
对活动浓厚的兴趣 活动的自动化
四、注意的特征
1、注意的广度
注意的广度也叫注意的范围，是指一个人在同一时间里能清楚地把握对象的数量。
成人注意的平均广度
黑色圆点 8~9个；外文字母 4~6个；几何图形 3~4个；汉字 3~4个。
影响注意广度的因素
1知觉对象特点：如刺激物排列等。
2知觉者的活动任务与知识经验。
2. 注意的稳定性
影响注意稳定性的因素
•知觉注意对象的特点（单调、静止——复杂、变化）
•人自身的状态如:人的积极性（态度积极，有浓厚兴趣）,人的身体状况（失眠、疲劳、生病——健康）
注意的起伏
当人专注某一对象时，视、听感觉器官会产生周期性的加强和减弱的变化，这种现象称为注意的起伏。
学习心理学-华东师范大学 庞维国 (学习笔记)
第一讲 什么是学习
学习:获得新的知识或者自己有重新的认识. 定义:由经验引起的行为或行为潜能的相对持久的变化
学习是把信息和经验转化成知识、技能、行为和态度的终身过程。
学习有那些方面：学习动机（为什么要学习？）、学习内容（学什么？）、学习过程（怎么学？）、学习结果（学得怎么样？学到老什么？）、学习的环境也叫学习情景（学校环境、社会环境、物质环境等）。
应用：考查一个学生的学习，应从以上5个方面入手进行全面诊断和分析，看看是哪个方面出现了问题。 学习心理学的主要目标:探索学习规律,构建学习理论,指导学生学习。
学习 研究取向: 1.哲学取向：理论分析与经验总结。
关注的主要是：①天性与教养，是遗传重要呢？还是环境重要？
②天赋观念与后天经验问题。
骂人：你活着浪费空气，死了浪费土地，不死不活浪费人民币。
2.心理学取向：实证的行为水平研究
关注的是：①学习的内在心里机制是什么？
②学习的类型 ③学习的条件 ④学习的策略
学习心理学的主要目标：探索学习规律
构建学习理论
指导学生学习 3.生物生理学取向:神经科学，强调学习的生理基础
主要关注两个问题：学习与适应问题。
学习脑机制问题，即学习的神经基础。当神经元和突触通过重复使用而强化自身，或者出现重新组织时，学习和记忆就发生了。学习就是神经元之间建立新的联系。
第二讲 知识的学习
知识学习的类型:1. 符号代表学习。符号代表的事物和观念在头脑中建立对等关系。如：“<”代表“小于”，“good”是“好”的意思。符号和事物在头脑中建立“等值关系”。
2. 概念学习。
3. 命题学习。利用概念表示事物间的关系。如：青海湖是中国最大的咸水湖；决定农作物生长的主要条件是土壤、气温和水分。
知识的学习过程:1. 识记阶段（理解吸收新知识）
2.保持阶段（新知识与原有知识真正建立起联系）
3.应用阶段（提取、应用新知识） 知识习得的条件:
