选购跑步机注意事项

现在都市人生活压力越来越大，他们也越来越注意通过运动来达到养生，健身和减压的作用。而这么多运动方式当中，购买家用跑步机或者在家里进行跑步运动可以说是越来越普遍了。那么随着家用跑步机品牌和电动跑步机种类的增多，嘉嘉为大家总结几条挑选跑步机的注意事项，以便让各大消费者在选择跑步机的时候能买到最适合自己的跑步机。

（1）看清各大功能，选择最适合自己的。很多跑步机为了吸引消费者，会在跑步机上加入了很多功能。很多消费者就会觉得功能越多的跑步机一定越好。但是越多功能的跑步机代表什么？价钱当然是更贵的.所以往往很多消费者由于一时的冲动就买了一台很贵的跑步机，但是回家后就发现其实很多功能都不适合自己。所以购买之前一定要理性分析自己的需求，考虑自己究竟需要什么功能。/archives/26.html

（2）价位的选择。现在跑步机的价格可以说是琳琅满目。但是从我6年的跑步机生产和设计经验来看，我比较建议选择2000~6000元左右的跑步机即可。当然更贵的6000~20000元的跑步机都有，也不是不好，不过只是按照大众的消费水平给大家一个建议。至于选择什么品牌的跑步机，由于不同品牌的不同类别质量也有好坏，所以我会在以后的文章为大家对市面上的跑步机做一个详细的产品评测。

（3）跑步带在运行情况下是否稳。跑步带可以说是唯一一个在跑步机组成中会运动的部件。大家都知道会运动的部件也是最容易发生危险的地方。如果跑步带质量差，那么狠容易就造成人在跑步的时候不小心摔倒。所以在购买跑步机的时候一定要亲自试跑，变换一下跑步带的速度，感觉一下是否平稳。

（4）跑步机跑步面积是否适中。跑步机面积是直接影响到我们的使用舒适性的，不过这个没有一个标准，不是说面积越大就越好，还是要在消费者购买的时候亲自去感受——在试跑的时候看看自己的步伐是否左右移动幅度比较大，如果大的话就选购跑步面积大的，反之亦然。

以上几点就是嘉嘉和大家总结的几点购买跑步机的注意事项，希望大家能按照这几点去选购，最终选出一款适合自己的家用跑步机或者电动跑步机。

第 1 页 购买跑步机注意事项有哪些呢

随着生活品质的提高，人们也开始越来越重视个人的身体健康。有的人就会购买一些运动器械放在家里进行随时锻炼。其中跑步机就成了多数人的选择。那么对于多数人就会出现个问题，购买跑步机注意事项有哪些呢？比如价格、质量、品牌，及有以后的售后服务等。接下来我们就来一起分析下这些问题吧。

跑步机附加功能多未必就好

“多功能跑步机”是具有中国特色的跑步机款式，也只有国内市场为它提供生存空间，国际市场尤其是欧美市场并没有认可它。现在来看，好像并没有哪个国产跑步机品牌是例外，包括知名民族跑步机品牌都设有多功能跑步机产品线。更有甚者，一些品牌的主打产品就是多功能跑步机，而那些国际知名品牌仅仅生产单功能跑步机。买跑步机注意事项中，这是需要好好考虑的一点。

从市场来看，多功能跑步机的低价与多功能是很强的两个卖点，因此吸引了很多消费的目光。一般而言，附带按摩、力 第 2 页 量锻炼等功能的跑步机，市场售价在2000元到3500元之间，并以网络销售为主。但就笔者所了解的，很多朋友在购买跑步机后极少使用那些附加的功能，同时售后服务这一块也不能及时跟上。

软跑板专利避震原理很简单

促使一些朋友购买跑步机可能会有这么一个因素，即跑步机比在陆地上跑步使关节受到的冲击力更轻，跑起来也更加科学和安全。于是，一些消费者以为跑步机跑板越软越好，事实上这是一种误导。国际专业品牌跑步机都不推荐使用软跑板，他们普遍采用专利避震技术结合高密度纤维跑板达到减震效果，只有国内少数品牌跑步机极力向消费者推荐软跑板跑步机。

软跑板减震原理其实很简单，即脚落在跑板上，跑板弯曲可以对人体产生一个缓冲力。但在软跑板跑步机上跑步时，脚落在跑板上如果踩不实，容易造成身体重心的不稳。另外，软跑板总这么弯曲，容易使跑板变形，使用寿命下降。所以在这里提醒大家，对“跑步机跑板越软越好”这种谎言要有清醒的认识。

第 1 页 共 3 页 家用跑步机选择的方法和经验:怎么选择家用跑步机

喜欢锻炼的朋友们，你是否有过在户外冒着骄阳暴雨的恶劣环境跑步的经历呢？其实，完全可以选择在家中放置一台跑步机舒舒服服地锻炼。不过，市场上的跑步机种类众多且价格不一，究竟该怎样选择？WTT提供了一些小技巧，相信你在看过后一定能选择出最适合你的那一台跑步机！

首先，你需要选择一台舒适的跑步机。

在家中购置一台跑步机可以帮助我们更轻松地运动，但是如果你选择了不舒适的跑步机，那么你很可能不会花太多的时间在这台机器上运动，这样一来很有可能得不偿失。所以请大家牢记，在挑选跑步机时舒适感是最重要的因素。

第一，可以选择一个机身重量大一些的跑步机，这类型的机器稳定性会更好。

第二，需要根据自己的体型(身高和体重)来决定跑步机的宽度和长度。如果你是身材高大的人，那么你的跑步机也应该选择高而宽的，因为如果跑步机的跑带过短，你在跑步时可能会不幸从机器上摔下来。而如果跑带不够宽，你将不得不压缩自己的步幅、扭曲自己的跑步姿势，这样就达不到运动的良好效果了。如第 2 页 共 3 页 果家中没有很大的空间来放置大型机器也没关系，可以选择购买折叠式跑步机。

第三，减震系统对于一台好的跑步机来说也是非常重要的，最好选择带有20%至25%缓震功能的机器。第四，在购买时还应该检查跑步机在运行时是否有噪声，毕竟，没有人愿意在跑步时发出摩托车般的轰鸣声。

其次，你需要选择一台质量优良的跑步机。

在挑选跑步机的时候一定要有足够的耐心，千万不要直接把第一眼看到的那台机器迅速打包带回家，要多多挑选和参考不同的款式并且多关注有品牌保证的机器。当然，每个人预算大小各不相同，但我们不必为预算不够而感到头疼，因为即使在知名大品牌中也不乏有价格较为亲民的款式，商场里总有高端、低端各种配置的机器任你挑选。

此外，你在选择跑步机时还需要考虑到自己的运动情况，你是属于每天都会花费至少一个小时来刻苦运动的人呢？还是属于每周仅能抽出时间运动一次或两次的人？根据自己对于跑步机的使用频率高低，可以选择在购买时做出或多或少的预算投入。

第 1 页 共 3 页 使用跑步机的安全注意事项模版

一、选择合适的跑步机

1. 选择安装牢固，稳定性好的跑步机。

2. 根据自己的体重和身高选择合适的机型。

3. 选择带有紧急停止装置的跑步机。

二、准备工作

1. 确保跑步机周围环境整洁，无杂物，以免引发危险。

2. 穿着合适的运动鞋和服装，以保持稳定和舒适。

3. 检查跑步机的安全装置是否完好。

三、正确的姿势和动作

1. 调整好安全扶手的高度，确保手臂放松伸直。

2. 维持直立的姿势，保持躯干稳定。

3. 步频适宜，避免过大或过小。

4. 不要在跑步机上做跳跃、转身等容易引起失去平衡的动作。

四、适度运动

1. 初次使用跑步机应从缓慢的速度开始，逐渐增加。

2. 根据自身的体能情况和健康状况，控制运动强度，避免过度运动。

五、注意身体状况

1. 如果感到头晕、胸闷、心悸等不适，请立即停止运动，并就医咨询。 第 2 页 共 3 页 2. 如果有慢性疾病或健康问题，应事先咨询医生意见。

3. 孕妇、高血压、心脏病患者等人群应避免使用跑步机。

六、注意安全设施的使用

1. 使用跑步机时，一定要佩戴好安全带，以免发生滑倒或失去平衡时摔倒。

2. 在运动中，注意使用心率监测装置，控制运动的强度和节奏。

七、定期维护和保养

1. 定期清洁跑步机，并检查扶手、安全带等部件的使用情况。

2. 检查电源线是否完好，并定期检查电压是否稳定。

八、安全出现问题时的应急措施

1. 发现电源线有损坏或发热时，应立即停止使用，并联系售后服务。

2. 在运动过程中，如果感到身体不适或出现异常状况，应立即停止运动，并寻求专业人士的帮助。

九、在使用跑步机时的其他注意事项

1. 不要在行走或跑步时使用手机或其他干扰注意力的设备。

2. 不要将水杯或其他不稳定的物品放在跑步机上。

3. 不要让儿童接近跑步机，并需将跑步机置于儿童无法触及的地方。

十、总结 第 3 页 共 3 页 1. 使用跑步机前，先进行充分的准备工作和身体状况检查。