做情绪的主人(教案)

1 做情绪的主人教学设计

——扶余三井子镇第一中心小学 姚晗

一、 教学目标

（一）、知识目标

1、 让学生了解情绪概念。

2、 让学生了解情绪是可以被理智调节和控制的

3、 教会学生调节情绪的方法和途径。

4、 理解情绪对于个人行为和生活的影响和作用，包括情绪的积极作用和消极作用，明白情绪需要个人主动调控的。

（二）、能力目标

教会学生调节情绪的有效方法和途径，形成自我调适、自我控制情绪的能力，继而能够较理智地调控自己的情绪，培养良好的情绪。

（三）、情感目标

通过本堂课的教学，引导学生从现实的生活经历与体验出发，让学生明确情绪是一个人的心理活动的正常表现，树立正确的情绪态度，学会正确认识和评价自己的情绪。激发学生学习兴趣，在以后的学生生活中做到：

1、合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态；

2、尊重他人，关注他人的感受，适时适当地表达个人的情绪。

二、 教学重难点

1、 重点：了解情绪的概念及其作用；情绪对人的不同的影响，有积极的，也有消极的；学会调控情绪的有效方法和途径。

2、 难点：掌握并能合理运用调控情绪的有效方法和途径。

三、 课时安排：一个课时

四、 课型：新授课

五、 教学内容

（一）、导入新课

用图片导入：给学生出示大海的图片，出示古语：“海纳百川，有容乃大”

老师：同学们你们知道这句古语是什么意思吗？这句话德意思就是；大海的面积非常广阔，可以容纳千百条河流。哪同学们知道吗，世界上有一种东西比大海还要宽广，他是什么？带

2 着这个问题我们来学习——学会调节情绪。

（二）、讲授新课

一、案例分析：

课件展示，情绪是可以调节的，教师简单讲述理智与情感的关系。

课件展示古希腊哲学家苏格拉底对所处不同环境，却都能以积极的态度去对待。

来说明情绪是可以被理智控制的

老师：同样一件事，会因所持的人生态度不同而有不同的感受。要想积极地对待生活，应该改变自己的观念，使自己能够以乐观的态度去看待问题、思考问题。

《做情绪的主人》教案

一、教学目标

1. 让学生了解和认识情绪的类型及特点。

2. 培养学生正确面对和处理情绪的能力。

3. 引导学生学会调节情绪，做情绪的主人。

二、教学内容

1. 情绪的类型及特点

喜、怒、哀、惧四大基本情绪

复合情绪和矛盾情绪

情绪的影响因素

2. 情绪的处理方法

认识情绪，接纳情绪

情绪表达与沟通

情绪调节技巧

3. 情绪调节实践

自我观察与情绪日记

情绪调节策略的运用

情绪调节能力的提升

三、教学方法

1. 讨论法：引导学生积极参与课堂讨论，分享自己的经验和看法。

2. 案例分析法：通过分析典型案例，让学生深入了解情绪的类型及处理方法。 3. 实践操作法：让学生在实践中学会情绪调节技巧，提高情绪管理能力。

四、教学准备

1. 教学PPT

2. 情绪卡片（喜、怒、哀、惧）

3. 情绪调节技巧手册

4. 相关案例材料

五、教学过程

1. 导入：通过情绪卡片游戏，让学生了解四大基本情绪。

2. 新课导入：介绍情绪的类型及特点，引导学生认识情绪。

3. 案例分析：分析典型案例，让学生了解情绪的处理方法。

5. 情绪调节技巧分享：介绍有效的情绪调节技巧，引导学生学会调节情绪。

6. 实践操作：让学生运用所学情绪调节技巧，进行实际操作练习。

7. 总结与反馈：对学生的情绪调节能力进行评价，给予鼓励和建议。

9. 课后跟进：通过个别辅导或小组讨论，帮助学生解决情绪管理中的问题。

10. 课程评价：采用问卷调查、学生反馈等方式，对课程效果进行评价。

六、教学评价

1. 学生自评：学生通过填写问卷调查，评估自己在课程中的学习成果和情绪调节能力的提升。 2. 同伴评价：学生之间相互评估，给出同伴在情绪调节方面的表现和进步。

3. 教师评价：教师根据学生的情绪日记、课堂表现和实践操作，对学生的情绪调节能力进行评价。

七、教学拓展

1. 情绪主题活动：组织情绪主题的班会或活动，让学生在实践中运用情绪调节技巧。

做情绪的小主人心理健康教案

做情绪的小主人心理健康教案（通用19篇）

作为一名老师，往往需要进行教案编写工作，借助教案可以有效提升自己的教学能力。快来参考教案是怎么写的吧！下面是小编收集整理的做情绪的小主人心理健康教案，希望能够帮助到大家。

做情绪的小主人心理健康教案 篇1

教学目标

使学生了解具有良好心境的人会对生活、工作、学习充满信心。克服不良情绪，保持乐观、开朗的心境，是情绪调节的重要内容和目标，从而使学生善于调节情绪，学会一些调节情绪的有效方法，做情绪的主人。一个真正的乐观主义者，必须事业有成，前途有望。

教学过程

师：导入新课：上一堂课我们学习了培养积极情绪、克服消极情绪，请同学们看屏幕，这句话告诉我们什么道理？

自信而愉快是大半个生命

自卑而烦恼是大半个死亡

生：（略）

师总结：这句话告诉我们应该保持乐观开朗积极的情绪，克服自卑烦恼不良情绪，这就需要我们学会驾驭情绪，做情绪的主人。

教学目标与内容

明确情绪调节的目标

掌握情绪调节的方法

讲解新课

一、情绪调节的目标与内容

师：常言到五月的天，孩儿的面，说变就变，青少年情感丰富，但很不稳定，有时高兴、有时烦恼、有时激动、有时紧张，我们该如何对待这种“风云多变”的情绪呢？

生：（略）

师总结：我们应该让情绪表达出来，喜怒不行于色并不是有修养的表现，而是心理不成熟的表现。不过，不良情绪往往会影响我们的工作、学习、生活，因此要努力克服不良情绪，保持乐观开朗的心境。

有一个成语“乐极生悲”是什么意思？告诉我们什么道理？

生（略）

师总结：情绪表达应合乎常情、合乎常理，但不能过度，喜不能得意忘形、怒不能暴跳如雷、哀不能悲痛欲绝、惧不能惊慌失措。《三国演义》中的周瑜怒不可遏，吐血身亡，楚国大将伍子胥为了过韶关，一夜急白了头，都是情绪过度的表现。我们要吸取教训，情绪表达要控制在一定的程度和范围内，学会驾御情绪，调节情绪，保持乐观开朗的心境。这就是情绪调节的目标与内容。

《做情绪的主人》教案（精选14篇）

《做情绪的主人》教案 篇1

一、设计思路

1、学生分析

学生是学习和发展的主体，教师是学习活动的组织者和引导者，思想品德课的教学更应当倡导自主合作的学习方式，充分发挥师生双方在教学中的主动性和创造性。因此针对初一（1）班学生大胆、活泼、好动的特点，我把课时的第一部分设计成一个演讲比赛，有观众、有评委、有选手（在全班经过选拔产生）。让学生通过写和比赛，培养搜集整理信息资料的能力，培养语言表达能力，感受比赛的氛围。而教师在整个教学活动中要努力扮演好组织、评述和点拨的角色。

2美是生命的内在需要，德育也应该的美的，德育教学应该是美的表现方式。在教学内容和素材的选择上，我竭力注重这方面的追求。因此借助信息技术，我选择了几十幅表现自然美的风光照片，在整个教学活动中通过大屏幕呈现。让学生在紧张的比赛中欣赏美、在激烈的讨论中感受美。同时教师在语言的选择和表达上也尽量用诗化的、式的活泼语言。调节课堂气氛，增加教学的美学意义。

3、教学目标的实现

本节课突出实现两个教学目标，一是在知识上认识人类情绪的丰富多彩性，理解人的喜怒哀乐对个人行为和生活的影响和作用，包括情绪的积极作用和消极作用。这个目标我主要通过学生在课前写一篇5-600字的文章，自己完成，同时演讲比赛更是深化和巩固这一目标。二是在情感价值上要懂得尊重他人的感受，适时、适当的表达自己的情绪。这一目标，我给学生呈现了一个心理学案例——《孩子踢死了猫》，让学生讨论，通过讨论让学生感受情绪具有感染力和传递性，引导学生懂得喜怒哀乐，不忘关心他人。

二、教学流程

（一）、借助现代教学设备，烘托教学主题，在轻松愉快的氛围中导入新课。 因为是公开课，学生提前6分钟就到多功能教室坐好了。我打开了教学课件的第一个内容——序幕。约翰.斯特劳斯的小夜曲——《响彻森林的不眠之夜》。欢快、流畅的音乐，向上滚动的自然风光图片，抒情尽兴、轻松快意。尽管有听课的老师陆续走进，但学生的情绪仍然被上课前老师创设的情境感染了。是呀，要做情绪的主人，就要在一种良好、快乐的情绪中投入学习。