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通知
各村卫生站、医院职工：
为提高农村居民健康意识，让农村居民进一步了解结核病的防治知识，让防治知识更贴近实际、贴近生活、贴近群众。
现我院决定开展结核病健康教育知识讲座，通知如下：
时间：2015年3月24日14：30~17：00
地点：五福镇卫生院会议室
讲座内容：结核病的防治
授课人：唐光述
参加人员：各村村医、医院全体职工
结核防治知识讲座
----唐光述肺结核是一种由结核杆菌引起的严重危害人们健康的慢性呼吸道传染病。
如果不及时检查并治疗，不但会造成肺的损伤，影响工作、学习和生活，严重的甚至会危及生命；同时还有可能会传染自己的亲人和朋友。
咳嗽、咳痰2周以上，或痰中带血丝，应怀疑得了肺结核。
得了肺结核，到当地县级疾病预防控制中心接受检查和治疗，可享受国家免费政策。
免费范围包括：1.免费检查：第一次就诊时，医生根据诊断需要免费拍摄X光胸片一张，第一次就诊及治疗期间免费提供口痰涂片检查。
2.免费治疗包括：为确诊且符合优惠条件的肺结核病人，免费提供国家统一治疗方案的抗结核板式药品。
常见药物不良反应：
胃肠道反应：腹部不适、恶心、呕吐、；皮肤瘙痒、眩晕、关节痛、足部灼烧感等。
肝损害：厌食、乏力、黄疸。
神经系统反应：四肢末端麻木感、眩晕。
耳鸣、听力下降、记忆力减退。
其他：过敏反应（皮肤瘙痒、皮疹）、关节痛、视力障碍。
轻度不良反应：胃肠道反应、轻度的肝功异常、皮肤瘙痒、关节痛、四肢末端麻木感、眩晕等。
严重不良反应：严重的肝损害、严重皮疹、视力障碍、过敏性休克。
抗结核药物不良反应的观察和处理是帮助肺结核患者坚持服药的重要条件。
健康教育宣传栏(第1期)**********生院2015 年1 月*********卫生院2015年健康教育宣传栏出版登记表时间：2015年 1 月 2 日地点：*****卫生院内容：健康教育宣传栏（第 1 期）一、II型糖尿病的预防与控制二、冬春季防治呼吸道传染病须知三、预防艾滋病的常识四、流感防治知识五、高血压的预防与控制六、吸烟的危害七、健康生活方式八、精神病预防知识九、预防狂犬病十、怎样安全使用煤气负责人：李尚庚期填表时间：2015年1月2日******卫生院健康教育宣传栏（2015年第1期）一、II型糖尿病的预防与控制II型糖尿病占糖尿病总数的90%以上，由胰岛素抵抗或胰岛素分泌不足所致。
研究发现，通过合理调整饮食、进行适量运动等能有效改善胰岛素抵抗现象。
下面就讲述如何预防与控制2型糖尿病的一些方法和措施。
1、预防与控制肥胖。
肥胖与糖尿病是一对姊妹病，肥胖患者其糖尿病的发生率是正常人群的4倍，预防与控制肥胖的发生能有效预防2型糖尿病的发生。
2、避免高脂肪饮食。
相关研究表明，高脂饮食是导致糖尿病的高危人因素。
3、饮食搭配合理，保证合理体重及工作、生活的需要。
食物成分合理，碳水化合物以非精致、富含可溶性维生素为好，占食物总热量的50%~65%，脂肪占食物总热量的15%~20%（多不饱和脂肪酸与饱和脂肪酸比例大于15），蛋白质占食物总热量的10%~15%，多吃蔬菜。
4、适量运动，增加体力活动。
适量运动在改善心肺功能的同时，能改善胰岛素抵抗现象并促进胰岛素分泌。
5、避免或少用对糖代谢不利的药物。
减少不利药物对胰岛的损伤（或增强胰岛素抵抗）。
6、积极发现和治疗高血压、高血脂和冠心病。
高血压、高脂血症是糖尿病的高危因素。
7、戒烟限酒。
吸烟和长期过量饮酒是导致诸多慢性病的高危因素，戒烟限酒能预防糖尿病等多慢性病的发生。
8、保持心情舒畅。
9、对中老年人定期查餐后2小时血糖。
早期发现空腹血糖受损和糖耐量异常者，进行针对性干预是控制糖尿病发生的重要手段。
八月健康教育宣传内容
嘿，朋友们！八月份啦，这可是咱关注健康的好时候哟！
想想看，咱的身体就像一台精密的机器，得好好保养不是？比如说，你每天都给手机充电，那给自己身体补充营养、保持运动不也一样重要嘛！
咱就说饮食吧，你总不能老吃那些垃圾食品吧！就像你不能光给车加劣质油呀，不然车子能跑得顺溜吗？咱得吃些新鲜的蔬菜水果，那才是给身体加好油呢！
还有睡眠，你晚上不好好睡觉，第二天不就跟那没充满电的手机似的，一会儿就没电啦！晚上早点睡，早上起来精神饱满的，干啥都有劲！
运动也别落下呀！你想想，不运动那不就跟那长期不动的机器似的，会生锈的呀！每天出去走走、跑跑步，出出汗，多爽呀！
健康真的太重要啦，咱们可得好好珍惜自己的身体，好好照顾它呀！八月，让我们一起为健康加油！咱可别等到身体出问题了才后悔莫及呀！。
健康教育宣传栏内容〔第一期〕：传染病防治常识一、常见的传染病根据传染病的主要传播途径，分为以下几类：1、肠道传染病：霍乱〔二号病〕、痢疾、伤寒、甲肝、戊肝、脊髓灰质炎〔小儿麻痹症〕、感染性腹泻等；2、呼吸道传染病：传染性非典型肺炎、肺结核、流行性感冒、麻疹、流脑、流行性腮腺炎、白日咳、白喉、猩红热、风疹等；3、血源性传染病：乙肝、丙肝、丁肝、艾滋病等；4、虫媒传播及自然疫源性传染病：鼠疫、狂犬病、钩体、乙脑、疟疾、登革热、黑热病等；5、性传播疾病：艾滋病、淋病、梅毒、锋利湿疣、软下疳等；6、其它：炭疽、布鲁氏菌病、急性出血性眼结膜炎〔红眼病〕等。
二、传染病的根本特征1、有病原体：包括细菌、病毒、立克次体、螺旋体、原虫、蠕虫等；2、有传染性：传染病病人必须隔离治疗；3、有流行病学特征：不同传染病的发病时间、地区、人群等方面有各自的分布特点；4、有感染后免疫：人体感染病原体后，体内会产生相应的抗体，可抵抗相同的病原体。
三、病毒性肝炎1、种类：甲肝、乙肝、丙肝、丁肝、戊肝等。
2、主要表现：〔1〕急性肝炎：起病急，畏寒、发热、全身乏力、厌油、恶心、呕吐、皮肤巩膜黄染；〔2〕慢性肝炎：疲乏、厌食、恶心、呕吐、腹胀、腹泻、肝区不适等。
3、传播途径：〔1〕甲肝、戊肝：主要通过肠道传播，即进食被病毒污染的食品或水而感染生病；〔2〕乙肝、丙肝、丁肝：主要经血液传播，可通过输血、不平安注射、血透等途径传播，亦可经由母亲传给新生儿。
4、预防方法：〔1〕接种甲、乙肝疫苗可有效预防甲、乙肝；〔2〕养成良好卫生习惯，饭前便后洗手，不吃生、冷、变质食物，生食、熟食要分开存放，剩饭菜要热透〔尤其是热天〕，不随便到不卫生的摊点、饮食店就餐，防止病从口入。
〔3〕使用一次性注射器，不与他人共用针头〔包括针灸〕；尽量防止输血和使用血液制品；患乙肝或携带乙肝病毒的妇女分娩时应加强对婴儿的防护，防止传给孩子，新生儿生下24小时内注射乙肝高效价免疫球蛋白；不接触病人的血液及被血液污染的物品；不与病人共用食具、洗刷用具、剃须刀等。
8月份健康教育宣传栏内容近期很多医院输液室“人满为患”，其中不少为流感患者。
专家提醒：流感患者合并有并发症时才需要输液，流感初期服用中药疗效明显，未必要选择打针，尤其是不可滥用抗生素。
究其原因有三：一是引起流感的病原体主要是病毒，一般不需要服用抗生素，多数抗生素对病毒没有杀灭作用；二是大部分无并发症的患者并不需要使用抗生素，出现呼吸困难加重、痰呈脓性样的慢性阻塞性肺疾病时，或是出现继发性细菌性肺炎的情况下，才能选用适当的抗生素针进行治疗；三是滥用抗生素会出现不良反应和细菌的耐药性，严重的可导致无药可用，给后期治疗带来更大的麻烦。
患上流感者应注重休息，多喝水，予以易消化、高热量、高蛋白、高维生素的流质或半流质的食物，同时给予富含维生素C的果汁和蔬菜汁，以防发热导致脫水。
发热时可以辅助用冰袋降温。
一旦出现精神萎靡等症状，要及时到正规医院就诊。
认识流感和感冒感冒和流感都是由病毒感染呼吸道引起的，但它们是两种不同的疾病。
流行性感冒，简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，发病率较高，病原体为甲、乙、丙3种类型流行性感冒病毒，主要通过空气飞沫传播。
临床上有急起高热，乏力、全身肌肉酸痛、眼结膜炎明显和轻度呼吸道感染症状，老年人及伴有慢性呼吸道疾病、心脏病者易并发肺炎。
流感的最主要特点是.转自创卫网.流行，可引起区域性、全国性，甚至世界性的大流行。
全身症状严重，影响健康和劳动能力。
普通感冒，简称称“伤风”，是急性上呼吸道病毒感染中最常见的病种，多发于冬季，春天、夏天也可发生。
其病原体主要有鼻病毒，其次为副流感病毒、腺病毒、柯萨奇病毒以及呼吸道合胞病毒，常易合并细菌感染。
普通感冒起病较急，早期症状有咽部干痒或灼热感、喷嚏、鼻塞、流涕，开始为清水样鼻涕，2—3天后变稠；可伴有咽痛；一般无发热及全身症状，或仅有低热、头痛。
普通感冒大多为散发性，不引起流行。
感冒多呈自限性，一般经5—7天痊愈。
卫生院健康教育讲座
卫生院健康教育讲座可以包括以下内容：
1. 健康生活方式的重要性：讲解健康生活方式的定义和内容，鼓励大家养成良好的生活习惯，包括合理饮食、适量运动、良好的睡眠和压力管理等。
2. 饮食与营养：介绍均衡饮食的概念，讲解各种营养物质的作用和食物来源，提醒大家避免不健康的饮食习惯，如高盐、高糖和高脂肪的食物。
3. 疾病预防与控制：提醒大家重视疾病的预防和控制，包括个人卫生习惯的培养、避免接触传染病源和接种疫苗等。
4. 传染病的防控措施：详细介绍如何预防传染病，包括正确的洗手方法、避免接触带病的人或物、正确使用口罩等。
5. 心理健康与压力管理：讲解心理健康的重要性，提醒人们如何处理压力，包括学会放松自己，寻找支持和适时寻求帮助等。
6. 常见疾病的基本知识：介绍一些常见疾病的症状、传播途径和预防措施，如感冒、流感、肺结核等。
7. 健康体检和定期检查的重要性：强调健康体检和定期检查的重要性，提醒大家定期检查身体，预防疾病。
8. 家庭健康管理：介绍家庭健康管理的重要性，包括建立健康档案、家庭成员相互关爱、监测家庭健康状况等。
在讲座中，可以使用图片、视频、互动问答等多种形式来提高参与度和理解度，也可以邀请专业医生或健康专家进行讲解和答疑。
同时，讲座后可以提供相关资料和渠道以供进一步学习和咨询。
8月份健康教育宣传内容标题：倡导健康生活方式，共享美好生活尊敬的市民朋友们：大家好！8月即将到来，为了提倡健康生活方式，让我们共同享受美好生活，特此发布以下健康教育宣传内容。
一、均衡膳食，营养充足1.科学搭配食物：合理搭配五谷类、蔬菜、水果、肉类、奶类等，确保每餐各类营养素的摄入。
2.减少高糖、高脂食物摄入：限制糖分、油脂及盐的摄入量，预防肥胖、糖尿病等慢性疾病。
二、加强身体锻炼，强健体魄1.适度的有氧运动：步行、跑步、骑行、游泳等，每周至少进行150分钟的有氧运动，增强心肺功能。
2.全身运动：加强力量训练、拉伸运动，提高肌肉力量和柔韧性。
3.养成良好的坐姿：长时间久坐会对脊椎和颈椎造成负担，改善坐姿，多做伸展运动。
三、保持良好睡眠，恢复身心能量1.确保充足的睡眠时间：成年人每晚睡7-9个小时，保证身心得到充分的休息。
2.培养规律的作息习惯：定时上床睡觉以及起床，调节生物钟。
四、预防传染病，保护个人与他人的健康1.勤洗手：养成随时洗手的良好习惯，尤其是接触到外界环境后、使用卫生间前后、与他人接触前。
2.咳嗽礼仪：咳嗽或打喷嚏时用纸巾或弯曲手肘遮掩口鼻，减少病毒传播。
3.打疫苗：根据相应的疫苗接种程序，确保个人和家庭的免疫力。
五、维护心理健康，关爱自己及他人1.关注自己的情绪：多参与自己喜欢的活动、与亲友交流，保持情绪稳定。
2.学会压力管理：合理调整工作、学习及生活的压力，学会放松自己。
3.及时寻求帮助：如果出现持续的焦虑、抑郁等心理问题，不要犹豫请教心理咨询专业人士。
六、戒烟限酒，为健康加分1.戒烟：吸烟会增加心血管疾病、肺炎、慢性支气管炎等疾病风险，戒烟将让身体远离这些危害。
2.限酒：过量饮酒会导致肝脏损伤、肠胃问题等，控制饮酒量将有助于保护身体健康。
尊敬的市民朋友们，健康是我们最宝贵的财富，只有拥有健康的身体和灿烂的笑容，才能真正享受生活的美好。
希望大家能积极参与宣传活动，自我调整生活方式，确保健康，共创美好生活！谢谢大家！注意：以上文章为人工智能助手自动生成，仅供参考。
肺癌患者健康教育指导1、住院期间健康教育指导(1)向患者介绍主管医生和责任护士及病区环境、规章制度，消除患者陌生感，积极配合治疗和护理。
(2)心理指导：在肺癌患者不同时期给予心理支持，并与家属配合做好患者的心理护理，调整好患者的情绪与行为，提高生活质量。
(3)饮食指导：进食营养丰富、易消化饮食，鼓励进食。
一般每日需要蛋白质100～150g，少量多餐以维持体力，化疗期间应清淡饮食。
(4)氧疗指导：讲解低流量吸氧的重要性及注意事项，注意用氧安全。
(5)疼痛护理：鼓励患者分散对疼痛的注意力，如看电视、听音乐、阅读报纸等，减轻疼痛的感受强度。
2、出院健康教育指导（1）根据气候变化，及时增添衣物，避免感冒，少去公共场所，加强自我保护。
（2）劳逸结合，达到自我最佳状态，根据体力情况进行适当体育锻炼，如散步、慢跑、跳舞、气功、太极拳等保持精神愉快，提高机体免疫功能。
（3）督促患者坚持化疗或放疗，定期监测血象，并告知患者出现发热、呼吸困难、疼痛等症状加重或没有缓解时及时就医。
肺结核患者健康教育指导（4）1、住院期间健康教育指导（5）（1）向患者介绍主管医生和责任护士、病区环境及医院相关制度，进行心理疏导，消除其疑虑，积极配合治疗和护理。
（6）（2）饮食指导：选择优质蛋白、高维生素食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、豆制品、新鲜蔬菜水果等，避免吃辛辣生冷食物，少食多餐，禁烟限酒。
（7）（3）用药指导：严格遵医嘱服用抗结核药物，观察药物的疗效、副作用，如出现肝功损害等症状及时通知医生。
（8）（4）休息与活动指导：活动以不疲劳为宜，每天保持8h睡眠。
（9）2、出院健康指导（10）（1）日常生活调理：嘱患者戒烟戒酒，保证营养的补充，合理安排休息，劳逸结合，避免情绪波动及呼吸道感染。
（11）（2）用药指导：强调坚持规律全程合理用药，如出现巩膜黄染、肝区疼痛、胃肠不适等不良反应立刻联系医生，不要自行停药。
（12）（3）指导患者注意隔离，严禁随地吐痰，痰吐到有消毒液的小桶内，每日更换一次消毒液，食具厨具与家人分开，开水煮沸，衣服、被褥应定期在紫外线下暴晒4～6h.（13）（4）定期复查胸片，生化检查，了解治疗效果和病情变化。
健康教育宣传栏1至12期内容第一期：预防感冒的重要性在第一期的健康教育宣传栏中，我们将介绍预防感冒的重要性。
感冒是一种常见的呼吸道疾病，给我们的生活和工作带来了很多不便。
通过加强个人防护意识，我们可以减少感冒的发生。
本期将介绍感冒的传播途径、预防感冒的措施以及饮食调理方法。
第二期：心理健康的重要性健康不仅仅是身体健康，心理健康也同样重要。
心理健康问题可以影响人们的生活质量和工作效率。
本期将介绍一些常见的心理健康问题，如焦虑、抑郁等，并提供一些心理健康的调节方法。
第三期：健康饮食的关键健康饮食对于我们的身体健康至关重要。
本期将介绍均衡饮食的原则，如合理搭配五大营养素、适量控制饮食等。
同时，我们将提供一些健康食谱和制定健康饮食计划的方法。
第四期：预防慢性病的生活方式慢性病已成为威胁了人们健康的主要因素之一，但大多数慢性病可以通过改变生活方式进行预防。
本期将介绍一些常见慢性病如高血压、糖尿病等，并提供预防慢性病的生活方式建议。
第五期：注重体育锻炼，保持强健体魄体育锻炼对于保持身体健康非常重要。
本期将介绍适合不同年龄段的体育锻炼方式，如有氧运动、力量训练等，并提供一些日常生活中容易进行的体育锻炼建议。
第六期：睡眠对健康的重要性睡眠是维持身体健康的重要环节。
本期将探讨睡眠对健康的重要性，并提供一些改善睡眠质量的方法和建议。
第七期：保护眼睛，远离眼疾近年来，眼疾问题日益严重，给人们的生活和工作带来很大负担。
本期将介绍保护眼睛的重要性，并提供一些日常生活中保护眼睛的方法和注意事项。
第八期：节制饮酒，健康生活过量饮酒对身体健康具有很大的危害。
本期将介绍节制饮酒对健康的重要性，并提供一些戒酒和减少饮酒的方法与建议。
第九期：保护咽喉，远离喉疾咽喉疾病会给我们的正常生活带来很大的不便。
本期将介绍咽喉疾病的常见症状与预防方法，并提供一些保护咽喉的日常生活建议。
第十期：坐姿正确，预防脊椎疾病正确的坐姿对于预防脊椎疾病非常重要。
公众健康知识讲座（第二期）家庭急救与护理20xx年x月x日XX卫生院简报为提高提高本辖区居民的健康意识，培养良好的生活方式使农民朋友们掌握健康保健知识。
使人们不仅了解和掌握了急救常识,更让他们在遇到突发事件时,能在较短的时间内对患者进行有效的抢救,尽可能减少悲剧的发生。
我科于20xx年x月x日在**村卫生室举办“家庭急救与护理”健康知识讲座。
活动中我院xx医生讲解家庭急救与护理的健康知识。
活动现场，我院公卫科医生向村民发放了家庭急救与护理的宣传资料。
回答了村民在健康方面遇到的问题。
通过活动的开展，提高了**村居民的健康意识，了解了家庭急救与护理的重要作用，使农民朋友们掌握这些重要知识。
据统计，此次活动共发放宣传资料**份，接待村民咨询**人次。
整个活动气氛热烈，活动的开展，受到了群众的好评，群众反映良好。
XX卫生院公卫科20xx年x月xx日公众健康知识讲座活动（家庭急救与护理）一、活动内容1、提高居民的健康意识，培养群众的良好生活方式2、宣传家庭急救与护理的重要性3、使群众掌握必要知识二、主讲医生：xx三、讲稿健康知识教你常见急症的家庭急救方法，健康已经成为人们生活的必备内容，如何让自己更加健康，相信是很多人都关注的问题。
要知道保养也是一个技术性的问题，简单，有效，健康是最重要的原则。
（一）、常见急性病1.心绞痛心绞痛可以分为三个时期：发作期、反复发作期和缓解期。
发作期的用药：处在发作期的患者要注意卧床休息，可用苏合冠心丸置于舌下含化，或口服苏冰滴丸，或在咽喉部喷宽胸气雾剂。
速效救心丸、麝香救心丸、麝香保心丸、苏荷香丸等药也可酌情服用。
反复发作期的用药：丹参30g，金瓜蒌30g，赤芍10g，川芎10g，郁金香10g，红花10g，降香10g，半夏10g，薤白10g。
水煎服，每日一剂。
此时期的治疗应以活血化瘀、芳香温通为主，同时可用复方丹参注射液、毛冬青注射液、瓜蒌片等其中一种药物。
缓解期的用药：①甘枸杞(切碎)80g，桂枝尖40g，进入1000ml 米酒中，常摇荡，每日睡前服15-20ml，冬季常服可防止心绞痛。
一 月 份〓饮酒要适量适量饮酒有增进食欲、帮助消化、促进血液循环的作用。
但如果不加以节制，饮酒就会危害健康。
酒的主要成分是酒精（乙醇）。
饮酒过量就是急性酒精中毒（醉酒）。
轻度醉酒表现兴奋，重度醉酒时出现昏睡，严重时可导致死亡。
长期过量饮酒可造成慢性酒精中毒，引起营养失调、脂肪肝、肝硬变、胃炎、胃溃疡、神经炎、智力减退等。
因此一定要节制饮酒。
★流行性脑脊髓膜炎流行性脑脊髓膜炎（简称流脑）是由脑膜炎双球菌引起的，是冬春季常见的呼吸道传染病，大部份病人是儿童或青少年。
流脑通常起病很急，表现为寒战、高烧。
往往在24小时内出现剧烈头痛，呕吐频繁，呈喷射状，颈项强硬，甚至烦躁不安、神志不清、说胡话、抽搐、昏迷。
大多数病人的皮肤粘膜有出血点或瘀斑，用手指压不褪色。
发现病人后应及时送医院隔离治疗。
在流行季节和流行地区，健康人应尽量不去公共场所。
居室要注意通风。
流脑疫苗有预防效果，婴儿6个月时接种第1针，3岁以内注射疫苗有预防效果，间隔3后再接种1针。
接种应在流脑流行季节前完成。
二 月 份※预防儿童佝偻病孩子患佝偻病的早期可见囟门加大，骨龄延迟，出牙晚，颅缝加宽，睡眠时多汗，夜里常突然惊器，平时爱哭闹，食欲不振。
病情严重的，在7～8个月时可出现方颅、鸡胸等。
如果发现孩子有上述症状就应及时去看医生。
佝偻病的原因是小儿体内得不到足够的维生素D。
而维生素D缺乏大多是由喂养不当、腹泻、消化不良、日光接触不足等造成的。
为了预防小儿佝偻病，应做到：①合理喂养婴幼儿，坚持母乳喂养，按时添加辅食。
②增加儿童户外活动，多晒太阳，增加日光接触时间，每天在户外接触阳光40分钟以上。
③在医生指导下口服维生素D。
不能只看药品宣传自已用药。
◆慢性咽喉炎食疗方中医认为慢性咽喉炎多由热郁化火，耗伤肺阴，虚火上炎所致，表现咽喉干燥不适，异物感，灼热感，声哑，咳无痰。
在药品治疗的同时，如能配合食疗则效果更佳。
以下介绍几则食疗验方，供选用：1、川贝母6克、雪梨2个去核，加冰糖、水炖汁饮之。
2、百合12克、香蕉2个去皮，加冰糖、水炖服。
3、鲜橄榄4枚、芦根30克，加水1000毫升，煎至400毫升，去渣代茶饮。
4、乌梅、沙参、玄参、麦冬、桔梗、生甘草各30克，炖汁代茶饮。
5、生萝卜400克、生姜汁50克、白糖50克，水煎代茶饮。
6、鲜莲藕洗净榨汁100克、加蜜20毫升。
日服一次，连服数日。
7、绿豆20克、百合15克，煎沸片刻，冲泡绿茶、菊花各3克，日饮1～2次，连服数日。
2010年健康教育宣传材料三 月 份№什么是儿童计划免疫婴儿一落生就接种卡介苗，一直到7岁，先后需打10多次各种防疫针，吃5次小儿麻痹糖丸。
接种不同的疫苗后，儿童体内产生对不同疾病的免疫力。
免疫力保持的时间长短不一样，因此，每种疫苗接种的次数和间隔的时间都不相同。
有的疫苗只需接种一次，而有的疫苗必须接种3次或3次以上，才能使儿童产生足够的免疫力。
因此必须科学地、有计划地安排接种疫苗的种类、接种次数，这就是我们平常说的儿童计划免疫。
▲碘和碘缺乏病碘是人体必不可少的微量营养素，缺碘可使胎儿和婴儿脑发育落后，到了儿童期表现出智力低下，甚至痴、呆、傻；缺碘可使妇女生殖功能出现障碍，引起不孕、流产、死胎、胎儿畸形等，并会使低体重儿的比率和新生儿死亡率增高；缺碘可使成年人和青少年的学习能力、工作和劳动效率下降。
碘缺乏引起的种种损害直接影响人口素质的提高。
人体所需要的碘是从粮食、蔬菜、肉禽蛋奶和水中获得的。
由于我国水和土壤中的碘普遍偏少，尤其是丘陵山区、水土流失严重地区碘水平更低，所以，这些地区的人民从饮食中不能得到足够的碘。
为了维护健康必须补碘。
吃碘盐可以有效地保证人体对碘的需要，是补碘的最好的方法。
为了保证碘盐的质量，要掌握碘盐的贮存和使用方法：①因为碘盐中的碘容易挥发，因此碘盐不宜存放时间过长，最好是随用随买。
②保存碘盐的容器应注意加盖，并放在干燥避光、不受高温烘烤的地方，最好是用陶瓷制品。
③使用碘盐时应尽量避免碘受热而挥发，最好在汤菜即将做好或已经做好时再添加碘盐调味。
④避免用碘盐爆锅、长炖和久煮。
2010年健康教育宣传材料四 月 份㊣什么是麻疹麻疹是由麻疹病毒引起的急性呼吸道传染病，俗称“出疹子”。
病人口、鼻、气管、眼部的分泌物中含有病毒，病人咳嗽、打喷嚏时病毒随飞沫飘浮在空气中，被健康人吸入而传播疾病。
麻疹主要见于儿童。
麻疹的传染性很强，没有免疫力的人接触麻疹病人后几乎都可能得病。
感染后10天左右发病。
起病时表现发烧，两眼发红、流泪、怕光，流鼻涕，鼻子不通气，打喷嚏，发病后3～4天身上出现皮疹。
皮疹是红色斑丘疹，先出现在耳后，逐渐蔓延到面颊、躯干和四肢。
2～5天皮疹出齐，这时症状最重。
再过5天皮疹消退，症状减轻，有糠皮样的脱皮和棕色色素沉着。
引起麻疹死亡的主要原因是麻疹的并发症，如肺炎。
认真护理麻疹病人可以避免并发症的发生。
麻疹病人应隔离到出疹后5天。
按照我国麻疹的免疫程序要求，婴儿8个月时注射麻疹疫苗，7岁时加强一次。
⊙什么是水痘水痘和带状疱疹（俗称缠腰龙）都是由同一种病原体—水痘—带状疱疹病毒引起的急性传染病，儿童多表现为水痘，成年人多表现为带状疱疹。
病毒存在于病人的呼吸道中，病人咳嗽、打喷嚏时随着呼吸道分泌物喷出体外，飘浮在空气中，被其他人吸进去后就可以致病。
水痘病人的皮肤上出现水疱，水疱里的液体中也有病毒，健康人接触这种液体也可以受感染。
感染了病毒后一般经过14～17天才发病。
开始时可以有低烧，1～2天后身上分批出现小水疱，主要分布在躯干。
水疱的壁很薄，很容易破，里面含有透明的液体。
水疱有发庠的感觉，如果挠破会造成细菌感染。
如果没有继发感染，大约1周后水疱干燥结痂，痂皮脱落后不会留下疤痕。
水疱是分批出现的，所以身上同时可以看到处于不同阶段的水疱。
为预防水痘传播，病人要在家隔离5～6天。
对水痘病人给予对症治疗，皮疹痒得难受时可以外用止痒药水，要避免搔破。
接种水痘疫苗可以预防水痘。
2010年健康教育宣传材料五 月 份◆霉变甘蔗吃不得如果甘蔗冬季长期贮存在不良的条件下，第二年春季，霉菌会大量繁殖，造成霉变。
吃霉甘蔗会引起中毒。
我国毒变甘蔗中毒主要发生在北方，多发生在2～4月份。
霉变甘蔗比较软，颜色比正常甘蔗深，有轻度的霉味。
吃霉变甘蔗后10分钟到几小时发病，主要症状有眼斜（大多向上）、凝视，四肢强直、屈曲、内旋，手呈鸡爪状。
还有呕吐、视力障碍和幻视、阵发性抽搐、大小便失禁、昏迷、劲强直等，严重的会在1～3天内死亡。
重症病人会留下后遗症，终生残疾，丧失独立生活的能力。
＆春日防病重养阳阳春三月，万物复苏，是一年中最美好的季节。
然而，春季气候变幻无常，人体耐受力差，抵抗力弱，稍不注意，便会引起新病旧疾发作。
历代养生学家认为，春天人体阳气升发，与春之阳气相应。
从防病角度看，应重视养阳。
春日养阳应注意些什么？调饮食以助春阳。
初春阳气初发，首先要做到合理调摄饮食，注意饮食保健。
调情志以养肝。
不良情志易损肝。
在中医五行学说中肝属木，与春相应，主升发，喜条达疏泄而恶忧郁。
春季人常因气候突变而致情绪不稳，有的则精神失常。
适量活动以固阳。
人体在春季时阳气舒发，周身气血调和，经脉松弛，阳气较易发泄。
若要养生，既要注意固守自身的阳气，避免由于过度活动和耗损而对人体的养护和生长产生不良影响，又要注意采纳自然之气以养阳。
基于这个道理，古人提倡：春日宜“夜卧早起，广步于庭，披发缓行”。
求顺变以防外邪。
春日衣着要做到保暖防寒，也即人们常说的“春捂”。
2010年健康教育宣传材料六 月 份☆中国居民膳食指南《中国居民膳食指南》是我国卫生部组织营养专家为我国人民制订的科学安排饮食的办法，主要内容如下：①食物多样、谷类方主；②多吃蔬菜、水果和薯类；③常吃奶类、豆类或其制品；④经常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油；⑤食量与体力活动要平衡，保持适宜体重；⑥吃清淡少盐的膳食；⑦如饮酒应限量；⑧吃清洁卫生、不变质的食物。
▲防暑药饮与药茶菊花蜂蜜饮：菊花50克、麦冬20克，煮后冷却加蜂蜜即成。
有清肝明目、生津止渴的功效。
银花解毒饮：银花、菊花、淡竹叶各20克，煮汁过滤加蜂蜜。
有清热解毒、明目除烦，清心利尿之效。
山楂麦冬饮：山楂、炒麦芽、麦冬各15-30克，水煎饮用。
开胃健脾、生津止渴，用于老人小孩食欲不振者。
苦丁茶：苦丁茶、菊花、桑叶、白茅根、钩藤各6克，水煎代茶。
用于血压偏高头痛头胀，口苦咽干者。
2010年健康教育宣传材料七 月 份▼稻田皮炎的防治稻田皮炎是从事稻田作业过程中发生的各种不同皮肤病的总称。
最常见的类型是浸渍糜烂皮炎和动物血吸虫尾蚴皮炎。
浸渍糜烂型皮炎是手、脚长时期浸泡在稻田的水中引起的。
手指、脚趾缝的皮肤发白、起皱，出现小水疱，糜烂，化脓，疼痛，瘙痒。
预防措施是：①改善生产环境和劳动条件，缩短连续浸水作业时间。
②加强个人防护，注意皮肤清洁。
下水田前在手脚上抹上一层防护油类。
收工后将皮肤洗净、擦干，扑上干燥性粉剂或用12.5％明矾、3％食盐水浸泡片刻，然后让它自然干燥。
动物血吸虫尾蚴皮炎是禽类血吸虫的幼虫（尾蚴）钻进皮肤引起的，常发生在手背、脚背、小腿下三分之一处的皮肤。
皮肤上出现红色皮疹、小水疱，痒得难受，挠破后常感染化脓，病情发展时及早请医生诊治。
预防措施是：①灭螺灭蚴。
结合施肥，喷洒农药灭螺，可达到一举多得的效果。
②个人防护。
下水前涂皮肤防护剂，如凡士林、5％鞣酸软膏、蛤蜊油等，或穿胶皮套靴，戴手套，防止尾蚴钻进皮肤。
七 月 份㈡◎怎样预防治疗中暑在炎热的夏季，尤其是湿度大又没有风的情况下，在太阳地里劳动的农民经常会发生中暑。
受热程度较轻时，会出现大量出汗、口渴、全身疲乏、头晕、胸闷、心慌、注意力不集中、动作不协调等症状，体温正常或略高。
这称为先兆中暑。
如果除上面所说的症状外，又出现面色潮红、胸闷、皮肤灼热、体温升高到38.50c以上或者面色苍白、恶心、呕吐、皮肤湿冷、血压下降、脉搏细弱等，这就称为轻症中暑。
先兆中暑和轻症中暑的治疗方法是：迅速让病人离开高温环境，移到阴凉通风处。
如果在野外找不到阴凉的地方，也可以用水擦洗头部，并注意避免头部被晒。
同时解开衣服，给予含盐的清凉饮料，也可口服藿香正气丸，或静脉滴注葡萄糖生理盐水。
必要时可针刺合谷、曲池、委中、百会、人中等穴位。
重症中暑时可以表现四肢肌肉强力收缩（痉挛）、疼痛，头痛，头晕，心跳，恶心，呕吐，大汗淋漓，面色苍白，血压下降，脉细弱乃至神志恍惚，或者体温升高到400c以上，接着皮肤干热无汗，昏迷抽搐等。
对重症中暑病人进行上述急救处理的同时，还要用酒精或井水等擦全身（特别是头部和腋窝、大腿内侧等处），以促进身体散热，并尽快送医院抢救。
预防中暑的方法是：在高温环境下劳动时，应当注意通风，适当多喝些冷饮或淡糖盐水，吃饭时适当多吃些含蛋白质丰富的食物。
