藏灵菇酸奶的功效与作用有哪些-

藏灵菇酸奶的作用藏灵菇酸奶的作用（一）养生作用1.它有规律的防守身体机能构造。

2.它有治疗心脏病及降低胆固醇的作用。

3.它有规律的滋长肝脏及胰脏的生命力。

4.它有治疗胆囊及化结石的作用。

5.它有治疗胃、十二指肠等内部作用。

6.它能创建抗菌素去治疗部分器官所染的传得病。

7.它能调整血压与血脂。

8.它有治疗及刺激肾脏和膀胱的功能。

9.它能阻挡癌症发生与扩散。

10.它有调治身体、除去疲惫、抵挡紧张功能。

灵菇酸奶的作用（一）灵菇酸奶与牛奶不同之处灵菇酸奶与牛奶不酸奶比牛奶更简单消化汲取。

灵菇酸奶经过发酵，牛奶中的乳糖被分解，好多喝了牛奶肚子咕噜叫的人，如换喝灵菇酸奶就不会发生这类现象，也不会泻肚。

（二）灵菇酸奶与一般酸奶的不同之处灵菇酸奶分解出来的乳酸、碳酸气有独到滋味能提升食欲，还可以促使唾液分泌和肠蠕动，对体内促使作用比酸奶高。

灵菇酸奶对均衡肠道细菌有独到的功能。

肠内约有 100 多种 100 多亿个细菌生计，此中包含有利于蠕动的有利细菌，也有不利于健康的有害细菌。

它们的平衡比率对人体健康至关重要，灵菇酸奶能有效克制有害细菌，促使有利细菌。

特别对高龄者来讲，肠胃蠕动跟着有害细菌增加而虚弱，喝灵菇酸奶既可克制有害细菌，又可促使肠胃蠕动。

灵菇酸奶的疗效1.克制肠内有害细菌的生殖，对肠道有保护作用。

2.用乳酸菌做成的抗菌性物质有防备感染的功效。

3.能促使胃液的分泌和肠道蠕动，抵消化不良和泻肚有防治作用。

4.能提升肝脏功能：对肝、胆结石有极好的疗效。

5.有降低血中胆固醇的作用。

6.改良动脉硬化，对均衡血压--高压降低、低压高升有优秀的作用。

7.缓解肠溃疡，十二指肠溃疡。

8.拥有消炎作用，并能除去疲惫。

9.防治病症发展，延缓衰老。

10.能降低糖尿病患者的血糖。

11.有平喘止咳作用。

12.对癌症有预防作用，并能除去抗癌药物的副作用。

（二）护肤养颜作用1、方法一：把三大勺雪莲酸奶和半勺橄榄油或等量的樱草油混合在一同，搅拌平均做成面膜。

雪莲菌酸奶的功效有哪些经常是酸奶的人都知道，酸奶的口味有很多种，最常见的就是草莓味的酸奶，还有用葡萄来制作的酸奶，同时还有很多人制作酸奶的时候还会选择用雪莲菌来制作，雪莲菌里面的菌对身体有很大的帮助，雪莲还是一种很名贵的食材，吃了之后对身体好，还有药效价值，那么这个雪莲菌酸奶的作用和功效有哪些呢?雪莲菌酸奶其实就是利用雪莲菌泡的酸奶，因为雪莲菌酸奶的作用，所以雪莲菌酸奶的功效更加强大。

除此之外，本来大家喝酸奶就是油很多好处的。

那么，下面就针对雪莲菌酸奶的作用来详细介绍一下。

现今流行的雪莲菌酸奶是以自然产生的菌粒为菌种发酵鲜奶或者纯奶而成的乳制品，具有增强人体抵抗力，治疗心脏病，改善动脉硬化，降血压，降低胆固醇，治疗肝，胆，胰等疾病。

缓解胃溃疡，十二指肠溃疡，延缓衰老，消除疲劳。

雪莲菌又称天山雪莲菌，中文学名裂褶菌，又称西藏灵菇。

它酷似云南野生的“干巴菌”风味。

富含人体所需要的16种氨基酸和微量元素，因外形如盛开的雪莲，故称之为天山雪莲菌。

又因其品质味道独特，故民间历来视其为稀有山珍。

它药用效果独特，有降低胆固醇、调整血压、防止癌细胞的扩散等很多功效.酸奶是以新鲜的牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌(发酵剂)，经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。

目前市场上酸奶制品多以凝固型、搅拌型和添加各种果汁果酱等辅料的果味型为多。

酸奶不但保留了牛奶的所有优点，而且某些方面经加工过程还扬长避短，成为更加适合于人类的营养保健品1、它有规律的预防人身机能结构。

2、它有治疗心脏及降低胆固醇的作用。

3、它有规律的助胃、肝脏和胰脏的生命力。

4、它有治疗胆囊及化胆结石的作用。

5、它有治疗胃及十二指肠的作用。

6、它能创造抗激素，治疗部分器官感染，预防传染病。

7、它能调整人的气血功能。

8、它有治疗及刺激肾和膀胱的功能。

9、它能阻止癌症的扩散。

10、它含多种人体所需的营养。

具有调整身体机能、消除紧张、抗疲劳之功效。

酸奶的作用如下：一是能将牛奶中的乳糖和蛋白质分解，使人体更容易消化和吸收。

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常常是酸牛奶的人都了解，酸牛奶的口感有很多种多样，最普遍的便是香草味的酸牛奶，也有用红提来制做的酸牛奶，另外也有很多人制作出酸奶的情况下还会继续挑选用雪莲菌来制做，雪莲菌里边的菌对人体有非常大的协助，梅瑰還是一种很珍贵的食物，吃完以后对身体好，也有药力使用价值，那麼这一雪莲菌酸奶的作用和作用有什么呢?雪莲菌酸牛奶实际上便是运用雪莲菌泡的酸牛奶，由于雪莲菌酸奶的作用，因此雪莲菌酸奶的功效更为强劲。

此外，原本大伙儿饮用酸奶便是油许多益处的。

那麼，下边就对于雪莲菌酸奶的作用来详解一下。

现如今时兴的雪莲菌酸牛奶是以当然造成的菌粒为菌苗发醇鲜牛奶或是纯牛奶而成的奶制品，具备提高身体抵抗能力，医治心脏病，改进动脉硬化，降血压，减少胆固醇，治疗肝，胆，胰等病症。

减轻胃溃疡，十二指肠溃疡，防衰老，缓解疲劳。

雪莲菌别称天山雪莲菌，中文学类名裂褶菌，别称西藏灵菇。

它神似云南省天然的的“干巴菌”口味。

含有身体所需要的16种碳水化合物和营养元素，因外形如绽放的梅瑰，故称作天山雪莲菌。

又以其质量味儿与众不同，故民俗历年来视其为稀缺土特产。

它药用价值实际效果与众不同，有减少胆固醇、调节血压、避免肿瘤细胞的外扩散等许多作用.酸牛奶是以新鮮的牛乳为原材料，历经巴氏灭菌后再向牛乳中加上肠道益生菌(发酵剂)，经发醇后，再制冷罐装的一种牛乳产品。

现阶段销售市场上酸乳制品多以凝结型、拌和型和加上各种各样水果汁苹果酱等辅材的橙味型为多。

酸牛奶不仅保存了牛乳的全部优势，并且一些层面经生产过程还取长补短，变成更为合适于人类的营养保健食品1、它有规律性的防止人身安全功能构造。

2、它有医治心脏及减少胆固醇的功效。

3、它有规律性的助胃、肝脏和胰腺的活力。

4、它有治疗胆囊及化胆结石的功效。

5、它有医治胃及十二指肠的功效。

6、它能造就抗生长激素，医治一部分人体器官感染，预防疾病。

灵菇酸奶长期喝的坏处?关于《灵菇酸奶长期喝的坏处? 》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

灵菇酸牛奶是近几年来较为时兴的一种食材，灵菇酸牛奶具备减少胆固醇及其可以合理抑止病菌的繁育等许多益处，很多人喜爱喝灵菇酸牛奶，每日就很多的喝，实际上它是有误的，酸牛奶和饮用水一样，每日是有一定的量的，假如过多的食用，是会加剧人体的压力，反倒对人体沒有什么好处。

藏灵菇酸奶的制作方式和功效藏灵菇酸奶的制作方式1.每500克的鲜牛奶需要两汤勺的藏灵菇的菌苗，已过24钟头之后，再用一个塑胶布氏漏斗去过虑一下奶，把奶给滤出，再用塑胶或是是一些木制汤勺压净奶，能够喝下排出来的细胞培养液。

接下去再用一些凉的凉白开水去清理藏灵菇，不能用饮用水。

随后再把藏灵菇放返回干净的器皿里边。

这种非常容易一定如果瓷器类的，还可以是夹层玻璃类的。

2.接下去便是再添加500克鲜牛奶随后再盖好，有一定的透出气孔，此刻要把藏灵菇酸牛奶放到大根16度上下的自然环境中，但是藏灵菇酸牛奶是不可以放入电冰箱里的，这种藏灵菇酸牛奶的细胞培养液要连服20天，要在每日临睡前用，坚持不懈20天之后，再间距10天之后再服食。

3.每日要坚持不懈清理并且用鲜牛奶侵泡，和平常一样要滋养它，那样藏灵菇才会生得好，也不会死了，假如身心健康一切正常，藏灵要姑十七天就会生大一倍。

此刻就可以割下了。

藏灵菇酸奶的作用藏灵菇酸牛奶能够补钙补锌，能够降血压能够防止脑出血，还可以降低血脂还可以防止心脏病.女性酸牛奶的8大益处1、预防流感吃酸牛奶能够使呼吸道感染的概率减少12%。

常常酸牛奶的人发烧感冒机率不常常酸牛奶的人低得多。

2、促消化出現有消化不良的女士，在平常就可以适当的喝些酸牛奶，它可以推动胃酸代谢，进而做到提升胃口及其提升消化吸收的作用。

3、避免便秘许多女士都存有有便秘的状况，你可能不清楚，在女性喝酸奶的好处中，防止便秘便是在其中的一种。

酸牛奶根据造成很多的短链脂肪酸，来推动肠道蠕动及菌体很多生长发育，为此来改变血浆渗透压进而避免便秘。

藏灵菇的功效和作用藏灵菇这种天然的菌种对人体具有很好的保健作用，具体是哪些功效和作用呢？现在我们就一起来了解一下藏灵菇的功效与作用吧。

藏灵菇的功效与作用常食之可增强身体抵抗力，具有：1、补钙2、氨基酸3、降血压，防止脑出血4、降血脂，防止心脏病，每天喝250毫升，不吃降血脂药，一星期能降下血脂5、软化血管，防止老化6、润肠通便，排毒养颜，尤其肠癌患者7、不含糖，更适合糖尿病患者8、胃病患者9、护发保黑发亮，防止白发，促使白发转黑10、常饮可增加身高.增加身体免疫力.但牛奶中培养时，很多的杂菌也在大量的繁殖，有益、有害菌混杂，究竟最后谁占上风很难说，一旦被有害菌侵入体内，很容易引起肠炎等疾病藏灵菇简介藏灵菇又称雪莲菌，中文学名全称西藏灵菇，是产自西藏林芝地区的天然酸奶发酵菌种，“雪莲”的寓意幸福，好运，安康的含义，雪莲在藏族民众心中拥有神圣不可替代的地位，雪莲菌三个字更直接表达了藏族居民对它神奇功效的客观描述。

藏灵菇采用天然微生物自然接种，菌种由乳酸克鲁维酵母益生活菌、乳酸菌、醋酸菌等多种益生菌群产生高浓度的乳酸益生因子，发酵的天然酸奶富含丰富的营养成分及高浓度的益生菌，是普通酸奶益生菌含量的数十倍。

藏灵菇副作用一说到藏灵菇的副作用，主要就是藏灵菇因为人们在制作藏灵菇的过程中可能会产生一些细菌，这些细菌难人体来说是不好的。

具备保健作用的藏灵菇1.我们一般用牛奶泡藏灵菇，然后喝被藏灵菇酸化了的牛奶，多认为具备保健作用。

藏灵菇其实是一种菌落的复合体，就是很多种细菌共生在了一起，形成一种共生的稳定结构，它们可以很好的对牛奶进行作用，产生不同的代谢产物，这些产物多对人体健康又积极作用，主要产物是明确的，既各种氨基酸，糖类，乳酸，醋酸，酒精等已知物质，其它还含有一些不明确的少量产物，连同各种产物之间的协同对人体的作用，应该是今后研究的方向。

藏灵菇中的“菇”字体现了它的组成菌种中又真菌类的菌种。

藏灵菌的主要组成菌种为酵母菌-发酵产物为糖类酒精等，乳酸菌(主要包括乳酸球菌、乳酸链球菌、乳酸杆菌)-主要将牛奶发酵为乳酸、醋酸菌-主要产生醋酸、双歧杆菌-是肠胃的益生菌等，“西藏灵菇”(经过反复冲洗后应为不规则乳黄色颗粒)即为开菲尔粒，它是由特有的粘多糖类物质形成的网络，分有很多片层，不同片层分布有不同的菌相。

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藏灵菇酸奶的功效与作用愈来愈遭受大家的高度重视，大家刚开始关心健康保健，从一些食材之中获得到更为充足的营养成分，来确保自身的人体更为身心健康!藏灵菇酸牛奶能够令人充足的消化吸收到藏灵菇的营养成分，身体情况会做到最好是的情况。

大家把藏灵菇和酸牛奶配搭在一起的目，便是让藏灵菇营养成分充足的渗入酸牛奶，这类而酸牛奶是一种比较好消化吸收的食材。

护肤养颜功效1、方式一：把三炒勺梅瑰酸牛奶和小勺植物油或相等的樱草油混和在一起，搅拌均匀制成补水面膜。

将补水面膜敷在清洗的皮肤上，10分钟后用温开水洗去。

这类方式冬天气侯干燥皮肤非常容易开裂的MM，用梅瑰酸牛奶敷面膜能够维持皮肤潮湿。

2、方式二：立即将雪莲菌奶抹在脸部，你能先抹在手里觉得一下。

平常酸的东西抹在皮肤上面很难受，梅瑰奶很独特它却不一样，5分鐘后洗去你能觉得皮肤非常光洁。

假如能坚持不懈十几天你能见到脸上痘痘都没了，假如能坚持不懈一两个月，你能发现身型日趋纤细皮肤显著细致软嫩。

这是由于雪莲菌调养了消化道作用，清除身体有害物，进而做到了美容养颜的作用3.喝以前天赋加点纯蜂蜜，那样喝剩余一点，用张纸膜泡好，敷在脸部，纯蜂蜜也是非常好的护肤产品，对长期在电脑前面辐射源的前额一部分的肉疙瘩粉刺实际效果非常好，每日做都能够，很滋养，皮肤也紧实。

雪莲菌适合长期性服用，你能发觉它想要你想像地更强，因为它是天然的健康保健美容产品。

开菲尔藏灵菇酸牛奶由于带有丰富多彩的营养元素和益生菌粉，好处多多的，长期性食用对身心健康有较为显著的协助。

⒈能够控制病症发展趋势，提高人体抵抗能力。

⒉使胃肠系统的量变到质变，对小肠痉挛有功效。

⒊协助血压恢复过来。

⒋藏灵菇酸牛奶带有的天然抗生素具备一定的消炎功效。

⒌合理缓解十二指溃疡和胃溃疡。

⒍对结石症状和胆囊疾病有不错的实际效果。

⒎对胰腺、肝脏、肝脏具有非常好的功效。

藏灵菇藏灵菇是天然野生制酸奶的唯一菌种,由藏灵菇制成的酸奶,只有藏灵菇和鲜牛奶，无需加热,含有100/%的乳酸活菌,绝无任何添加成份:如增稠剂,添加剂,甜味素,防腐剂,调味素等.效用常食之可增强身体抵抗力,具有:1.补钙,2.氨基酸,3降血压,防止脑出血,4.降血脂,防止心脏病,每天喝250毫升,不吃降血脂药,一星期能降下血脂.5.软化血管,防止老化,6.润肠通便,排毒养颜,尤其肠癌患者,7.不含糖,更适合糖尿病患者8.胃病患者,9.护发保黑发亮,防止白发,促使白发转黑.10.常饮可增加身高.增加身体免疫力. 但牛奶中培养时，很多的杂菌也在大量的繁殖，有益、有害菌混杂，究竟最后谁占上风很难说，一旦被有害菌侵入体内，很容易引起肠炎等疾病。

藏灵菇的发现“西藏灵菇”又名“西藏雪莲”，是源自西藏雪原的特有珍稀菌种，是西藏土生土长的有生命的菌类。

十九世纪，因其神秘奇异的功效而被欧洲一位医学院教授发现，样子有点像是缩小了的白色小猴头，大约有蒸熟的米饭粒那么大，拾起一颗，感觉软软的，有点发粘，韧性极好。

早在2002年，北京地区曾经就流行过“西藏雪莲”，后经权威部门检测发现所谓神奇的“西藏雪莲”只是一种菌类，它含60%～70%的乳酸菌，其它则是革兰阳性菌、双歧杆菌、酵母菌、芽孢等杂菌，还有一些从没见过的菌类杂菌。

它进入人体后转化成蛋白质，水解后又成了氨基酸，而氨基酸有助人体吸收。

藏灵菇是天然野生制酸奶的唯一菌种,由藏灵菇制成的酸奶,只有藏灵菇和鲜牛奶，无需加热,含有100/%的乳酸活菌,绝无任何添加成份:如增稠剂,添加剂,甜味素,防腐剂,调味素等.常食之可增强身体抵抗力。

20世纪初，科学家们发现了一种颗粒状物质，这种物质传说来自西藏，专家猜测来自印、巴，当地人自古以来就在家中泡牛奶喝。

科学家在这种物质中发现了许多微生物，比如专门能够利用乳糖的酵母菌，还有乳酸菌（主要包括乳酸球菌、乳酸链球菌、乳酸杆菌）、醋酸菌，此外也有报道称发现过双歧杆菌。

灵菇酸奶长期喝的坏处?灵菇酸奶是近些年来比较流行的一种食物，灵菇酸奶具有降低胆固醇以及能够有效抑制细菌的繁殖等很多好处，很多人喜欢喝灵菇酸奶，每天就大量的喝，其实这是不正确的，酸奶和饮水一样，每天是有一定的量的，如果过多的饮用，是会加重身体的负担，反而对身体没有什么好处。

藏灵菇酸奶的制作方法和作用藏灵菇酸奶的制作方法1.每半斤的鲜奶需要两汤匙的藏灵菇的菌种，过了24小时以后，再用一个塑料漏斗去过滤一下奶，把奶给过滤出来，再用塑料或者是一些木质汤匙压净奶，可以喝下排出的培养液。

接下来再用一些凉的凉开水去清洗藏灵菇，不能用自来水。

然后再把藏灵菇放回到干净的容器里面。

这些容易一定要是陶瓷类的，也可以是玻璃类的。

2.接下来就是再加入半斤鲜奶然后再盖好，有一定的透气孔，这时候要把藏灵菇酸奶放在大根16度左右的环境中，可是藏灵菇酸奶是不能放进冰箱里的，这些藏灵菇酸奶的培养液要连服20天，要在每天睡前服用，坚持20天后，再间隔10天后再服用。

3.每天要坚持清洗并用鲜奶浸泡，和平时一样要滋润它，这样藏灵菇才会长得好，也不会死掉，如果健康正常，藏灵要姑十七天就会长大一倍。

这时候就可以割下来了。

藏灵菇酸奶的作用藏灵菇酸奶可以补钙，可以降血压可以预防脑出血，也可以降血脂也可以预防心脏病.女人喝酸奶的8大好处1、预防感冒吃酸奶可以使上呼吸道感染的几率降低12%。

经常喝酸奶的人感冒几率比不经常喝酸奶的人低得多。

2、促进消化出现有消化不良的女性，在平时就可以适量的喝点酸奶，它能够促进胃液分泌，从而达到提高食欲以及加强消化的功效。

3、防止便秘很多女性都存在有便秘的情况，你可能不知道，在女人喝酸奶的好处中，预防便秘就是其中的一种。

酸奶通过产生大量的短链脂肪酸，来促进肠道蠕动及菌体大量生长，以此来改变渗透压从而防止便秘。

4、减少对痘痘的刺激，缓解痘痘症状酸奶所富含的高活性无机矿物质微量元素锌及维生素A、维生素e的某些衍生物等助于体内某些有毒物质的转化和排泄，减少对痤疮的刺激，缓解痤疮症状，并有助于愈合。

什么是雪莲菌藏灵菇酸奶能减肥吗雪莲菌是什么？很多人都不了解，有人说雪莲菌可以减肥是吗？现在就一起来了解一下什么是雪莲菌，藏灵菇酸奶能减肥吗？
什么是雪莲菌雪莲菌酸奶能减肥吗
1.雪莲菌也就是藏灵菇，雪莲菌是西藏所持有的一种菌种，雪莲菌是很不错的一种营养物质，有很好的保健作用，雪莲菌可以降血压，可以隆血脂，对于心脏也是有好处的，还可以提高人体的抵抗力，特别不错，是很好的养生物质。

2.有人问西藏灵菇是不是有一定的减肥作用？可以这么说藏灵菇酸奶是一种不错的营养物质，吃了只会对身体很好，没有什么减肥的效果，藏灵菇酸奶并不能减肥，如果想要减肥的朋友可以适当地科学饮食的同时适当的增加运动量，这样才会起到一定的美体减肥的作用，同时要少吃一些高脂肪的食物，这样避免脂肪在人体内堆积。

同时想要减肥的朋友还可以多吃水果，多吃一些蔬菜，也可以多吃一些全麦面包，定时定量饮食，这样就会拥有一个健康又健美的身材了。

藏灵菇的功效与作⽤ “西藏灵菇”⼜名“西藏雪莲”，是源⾃西藏雪原的特有珍稀菌种，是西藏⼟⽣⼟长的有⽣命的菌类。

下⾯就由店铺为⼤家介绍下藏灵菇的功效和作⽤，希望可以帮到⼤家哦。

藏灵菇的功效和作⽤： ⒈增强⼈体机能抵抗⼒; ⒉治疗⼼脏病、改善动脉硬化、并对胆固醇⽔平有积极影响作⽤; ⒊治疗胰、肝、脾病; ⒋对胆、胆囊及胆结⽯有极好的疗效; ⒌缓解胃溃疡及⼗⼆指肠溃疡; ⒍灵菇产⽣的抗⽣素具有消炎作⽤; ⒎使⾎压正常; ⒏治疗胃病，对⼩便不畅有⼀定疗效; ⒐防⽌病症发展; ⒑延缓衰⽼; ⒒消除疲劳，并能提供⼈体每⽇所需的维⽣素。

藏灵菇的特性 (⼀)、它不是蘑菇，它属于开菲尔中的⼀个品系，从菌相构成到粒的特性都跟开菲尔极其相似。

(⼆)、“西藏灵菇”的抗污染能⼒没有真正的开菲尔那么强。

(三)、“西藏灵菇”中含有的菌相与传统的开菲尔粒中的菌相是否⼀致还在研究中。

不过，作为⼀种保健⾷品，它有⼀定的调整肠内菌群，改善⼈体胃肠内环境和增强免疫功能的作⽤，但仍需要对“灵菇”做进⼀步的⾷品安全性研究，以便尽早将它进⾏产业化⽣产。

藏灵菇的来源 “西藏灵菇”⼜名“西藏雪莲”，是源⾃西藏雪原的特有珍稀菌种，是西藏⼟⽣⼟长的有⽣命的菌类。

⼗九世纪，因其神秘奇异的功效⽽被欧洲⼀位医学院教授发现，样⼦有点像是缩⼩了的⽩⾊⼩猴头，⼤约有蒸熟的⽶饭粒那么⼤，拾起⼀颗，感觉软软的，有点发粘，韧性极好。

早在2002年，北京地区曾经就流⾏过“西藏雪莲”，后经权威部门检测发现所谓神奇的“西藏雪莲”只是⼀种菌类，它含60%～70%的乳酸菌，其它则是⾰兰阳性菌、双脂杆菌、酵母菌、芽孢等杂菌，还有⼀些从没见过的菌类杂菌。

它进⼊⼈体后转化成蛋⽩质，⽔解后⼜成了氨基酸，⽽氨基酸有助⼈体吸收。

藏灵菇是天然野⽣制酸奶的唯⼀菌种，由藏灵菇制成的酸奶，只有藏灵菇和鲜⽜奶，⽆需加热，含有100%的乳酸活菌，绝⽆任何添加成份：如增稠剂，添加剂，甜味素，防腐剂，调味素等。