体验京西古道的N条线路

最尽兴的累——走京西古道作者：徐平来源：《农产品市场周刊》 2017年第26期偌大的北京城里人满为患，著名景点故宫、颐和园、天安门更是人人摩肩接踵，个个挥汗如雨。

怎么办? 在不远的京郊，人少景美，我们不如来一场徒步之旅，告别熙熙攘攘的都市，感受古道的荒凉与闲静，避暑乘凉。

北京因其独特的地理环境，又是一个非常适合爬山运动的城市，北京的山由两大山脉组成，位于北京西部的是太行山余脉，北部是燕山山脉，两山在昌平南口地区交汇，形成一个向东南展开的半圆形大山弯。

在这个山弯上，北边有怀柔、密云和延庆的松山、玉渡山、百泉山、喇叭沟门、云蒙山、崎峰山、雾灵山，以及八达岭长城、慕田峪长城、青龙峡长城、司马台长城、古北口长城、金山岭长城等；东边有平谷区的丫髻山、京东大峡谷、四座楼、将军关；西北方向有昌平和海淀的沟崖、莽山、双龙山、铁臂银山、凤凰岭、阳台山、鹫峰等；西边是门头沟区及石景山、海淀的灵山、百花山、妙峰山、香山和八大处；西南是房山区的上方山、百花山、野三坡等。

爬山这项运动，既能强健肌体、又能锤炼意志和耐力，还能零距离亲近大自然。

我从2000 年开始爬山，到现在已经坚持了十多年，通过登山、出汗，能吸收到大量负氧离子和促进血液循环；观看沿途山、石、树、花、云等风光。

虽然没做过确切统计，但粗粗算来北京周边的大小山脉基本走了一遍，这些足以值得我骄傲了。

京西阳台山是一段京城登山爱好者特别喜爱的一条登山路，即古香道海淀一段，汽车可以一直开到响墙茶棚，然后路过朝阳院茶棚上的金山寺，再从金山寺到庙儿洼茶棚，大约20 多里路，从山下到主峰平台相对海拔高度接近1300多米，峰顶是一块大约20 米见方的平台，不过到底是临近平原的第一高峰，站在峰顶，居高临下放眼观景，只见阳台山山脉绵延南北，沟壑纵贯东西，远处的北京城道路纵横，建筑鳞次栉比，壮丽景色尽收眼底。

细想起来，阳台山应该算得上是京郊我去得最多的地方，春夏秋冬一年四季基本没落下过，倒不是因为那里有多么漂亮的风景，只是为了让周末有个呼吸新鲜空气的地方，远离城市的纷繁喧哗、浮躁。

【京西古道】——穿越圈门-峰⼝庵循着朋友的“路书”，借着秋⾼⽓爽的好天⽓，踏访了位于门头沟的京西古道中段。

京西古道，是以西⼭⼤道为主线，连接了众多⽀线，逐渐形成了古时京城⼀个西煤东运的道路系统，西⼭⼤道在王平⼝以东为界点，⼜分为北、中、南三线，分别从三家店、圈门、潭拓寺进⼭，汇合于王平⼝。

王平⼝以西古道经⽊城涧、千军台，翻越⼤寒岭经七⾥沟进⼊清⽔河⾕，随后古道过斋堂，上黄草梁在七座楼分路，⼀路向北出市界到河北的⿇黄峪：⼀路向西经灵⼭古道出市界到河北的孔涧。

游⾛京西古道，好像是在研读⼀本厚重的史书，因为它承载了太多的历史沧桑，记载了太多的岁⽉留痕。

从圈门370路公交站前⾏不远，即可见⽟河古道上的第⼀座古建筑：圈门戏楼。

圈门戏楼是建在⾼1⽶左右的⽯砌台基上，虽然已⽤铁栅栏围挡，正在维修，建筑的⽴柱、横梁等多处已暴露出原有底⾊，但其建筑雄浑的风格，还是被完全保留了下来，在细看旧有的棂窗、外檐的砖雕更不失秀雅，横梁与⽴柱间，那饰以腾龙、祥云的⽊雕构件更是⽓派不凡。

征得施⼯⼈员的许可后，进到戏台⾥，仔细的观看了戏楼整个⽊建筑结构布局。

戏楼内悬梁下的⼤匾刚刚重被新被油饰过，匾额的题款是⼤清道光庚寅、同治⼰已重修，上有“歌舞升平”四个⾦灿灿的⼤字。

从戏楼⼀侧的⼩路往西⾛，⾛不多远就看到圈门了。

圈门⼜是⼀座过街楼，也是⼀座关城。

它横跨在古道和门头沟之上，坐东朝西上⾯曾建有⽂昌、药王两庙。

但从城楼顶部的黄绿琉璃⽡来看，其当初的地位不可⼩视。

圈门⼜是进出京西古道的第⼀道关⼝。

可见当时⽆论是朝廷，还是商⼈对其存在是多么的看重。

今天这⾥已是从中道步⼊京西古道的起点。

圈门过街楼始建年代说法不⼀，但从⽂献上看，最近的⼀次突发洪⽔冲毁圈门是在清乾隆时期，当时朝廷还为此投⼊了⼤量的⽩银、⼈⼒进⾏重建，从戏楼的重修匾额来⽐较，恐怕圈门的最后⼀次修缮，也于戏楼同步。

今天我们看到的圈门，当初可不⽌是这⼀个，上⾯那座桥的下部，原本也是⼀座圈门，因年久失修瘫塌⽽毁。

身边的经典京冀10条徒步路线1.北东灵山连穿北灵山，又称九山、韭山，海拔1915米，位于东灵山东北方向6～7公里处，是北京与河北怀来、涿鹿两县的交界，夏季长满韭菜，北灵山脚下的塔尔寺村保存有金代“拒掸禅师塔”和一块无字碑。

东灵山被誉为“京西珠穆朗玛”，位于北京市门头沟区斋堂镇灵山风景区内，海拔2303米，为北京最高峰。

龙门口位于斋堂镇北部，其巨大深长的峡谷使得多部影视剧在此取景。

黄草梁是春季赏花、秋季赏叶的一处风景绝佳之地，其与黄花梁遥相呼应，并存留有明代万历年间建造的沿字长城和敌楼。

一般来说，从龙门口开始至下马威结束的北东灵穿越需要重装两天，体力较好者亦可轻装一日。

从市区至龙门口村或下马威大?s100公里。

总里程：约36公里，耗时约16小时难度：中等徒步路线：龙门口―黄草梁―北灵山―东灵山―下马威路面情况：土石村路、登山土路海拔：累计爬升约2000米，最高海拔2303米时间规划：第一日，早6：30从北京市区出发，2小时车程，经沿河城至龙门口村；从龙门口村沿峡谷徒步约15公里至黄草梁，在黄草梁沿字敌楼处吃过午餐，继续徒步至北灵山，日落前抵达北灵山，可在鞍部扎营过夜，全程约22公里，耗时8～9小时。

第二日，吃过早餐向东灵出发，抵达东灵山顶后吃午餐，吃过午餐后经五指峰沿路下撤至下马威，乘车返京，全程大约7～8小时。

2.西南灵山连穿西灵山位于河北张家口市涿鹿县卧佛寺乡南部，海拔2401米，为河北第三高峰，旁边的石城峰海拔2420米，为河北第二高峰，与东灵山、小五台遥遥相望。

相传西灵山顶曾有唐代雪峰寺，今山顶仅余年代不可考的碎砖石，石城峰上留有废弃的太阳能电池板，南灵山上无明显标志物。

春夏季适合西南灵登山，春季可欣赏到桃、杏、杜鹃，夏季常见金莲花、胭脂花、虞美人等。

一般来说，高家庄至西南灵的一日环穿为较理想的路线，高家庄距离北京市约200公里。

总里程：15公里，耗时8小时难度：简单徒步路线：高家庄―西灵山―石城峰―南灵山―高家庄路面情况：土石村路、登山土路海拔：累计爬升约1300米，最高海拔约2400米时间规划：早6：00从北京市出发，沿G7高速约3小时抵达高家庄，9：00开始登山。

京西古道本路线强度不大，适合新人。

路线为：王平-平地村-黄土台村-抢风坡村-黄石港村-峰口庵-拉拉湖-圈门。

集合时间和地点：2012-03-17 早9点苹果园地铁站D口出，物美超市门前去程公交，苹果园地铁西200米，929路公交-王平回程公交，圈门戏楼旁370路公交-苹果园地铁站行程安排：9：20-----公交929（892）路抵达王平。

10：00------冰瀑休息，队伍集结。

（下沟，小路起伏，无难度）12：45-----花沟，午餐。

（一小段爬升，出出汗也好）13：45----黄石岗休息，队伍集结。

（荒村，看破败景象，品人间百味）14：30----风口庵，蹄窝。

（合影，商榷下撤路线，详见下撤路线）下撤路线16：00----过拉拉湖，经天梯下撤圈门。

（传统路线，一路下降）16：30----过小狗之家，经九龙山下撤水闸。

（路线较长，山路起伏不定）16：30----过雷达站，经蹄窝下撤圈门矿场遗址。

（路线较长，道路平缓）以上只是计划时间，实际时间有可能改变，根据队员体能、天气等因素决定活动结束后是否腐败，根据大家的意思决定。

活动费用预算：公交出行，无须A费活动装备1：通讯设备必备，方便联系！！2：帽子、手套、眼镜、护膝、登山鞋、冲锋衣裤、登山杖，保暖衣物3：1-2L水，一个路餐，垃圾袋4：高热量食品。

出发地起点高度192米终点高度155米行进距离13.17km爬升路程6.4km下降路程6.8km总上升781米总下降818米线路强度1.0京西古道，这条迷一般的古道把它的精髓放在了王平古道这一段，这一段从汉代开始遗迹颇丰，也是当年马帮运送煤炭到山西、内蒙的要道所在，这里那些村村落落也许会在不久的将来就这样消失在历史的长河中……王平古道，位于北京西部郊区，是京西古道中现存的景点以及遗迹最集中的一条。

北京西部的山区，人文历史悠久，地理位置特殊，物产资源丰富。

王平古道层峦叠嶂的九龙山，俯瞰蜿蜒曲折的永定河。

汉代开始遗存甚富值得深挖王平地区地处要冲，历经沧桑，自汉代开始遗存甚丰。

玩转京西门头沟的三条重点线路如果你想要逃离城市的拥堵，逃离喧嚣的城市生活，去一个地方放松身心，享受大自然，那么京西门头沟区是不错的选择。

这是一个天然的风景区，还有各种文化，是你探索北京区域文化和自然景观的好地方。

下面介绍三条玩转京西门头沟的线路。

线路一：千灵山赏秋千灵山景区位于门头沟区的西南部，是一个以山峰、峡谷、湖泊、瀑布、悬崖和林海等自然景观为主的风景区。

千灵山全年景色宜人，但是秋季是最美的时候。

秋季时天蓝水绿，山清水秀，叶子金黄红色，让人陶醉。

千灵山景区可以分为南、北两部分。

南部景区以千灵山大峡谷为主要景点，北部景区以观海台为主要景点。

在千灵山景区里，建议游客步行，走访千灵山独特的文化和自然景观。

线路二：游上方山上方山北起门头沟区上方山镇，南至石景山区苹果园，是一条集文化、历史、民俗和自然美景于一体的长线路。

这条线路总长约12公里，去游玩的人流较少，是一个比较安静的去处。

沿着路线，可以看到许多神秘的道观，比如南河观、后宣教观、定天观等。

还有一些神秘的山洞和瀑布等。

此外，上方山被誉为“银杏谷”，是观赏银杏树和叶子变色秋景的好地方。

线路三：探访土楼群门头沟区的东部有一个被誉为北京最美旅游小镇的永定镇。

永定镇的著名景点就是土楼群，它们被誉为“京西古民居博物馆”。

土楼是一种特殊的民居建筑，它继承了古老的建筑技艺，同时也展示了原住民族的文化。

在这里，你可以看到不同形状和大小的土楼，品味土楼内部的生活，享受这种独特建筑的魅力。

总结无论是千灵山景区、上方山还是永定镇的土楼群，都是漫游京西门头沟的好去处。

这里的景点和景观充满诗情画意。

如果你想要疏离城市的喧嚣，享受大自然，去探索不同的文化体验，那么，这里是你不错的选择。

体验京西古道的N 条线路我们开展的体验营是为户外爱好者提供户外初级野外穿越、山地攀登体验的，主要是面向户外新人和体力较弱的登山者。

我们先挑选北京西部石景山、门头沟和房山一带的部分景点和穿越线路，目前这些景点和穿越线路大都属于免费开放，沿途不但有很丰富的历史文化底蕴，还兼备优美的风景和一定强度，特别适合户外新人体验户外运动的乐趣和魅力所在。

石景山、门头沟位于北京城的西部自古以来就有北京西大门之称，这里连绵的群山就像一道高墙守卫着北京城，在群山山谷之间有很多条通往外面的小道，这是自古形成的交通要道，这些道路统称京西古道。

京西古道又以西山大道为主线，连接众多的支线，形成整个京西古道系统。

西山大道在王平口以东分为北、中、南三线，分别从三家店、圈门、潭柘寺进山并汇合于王平口。

潭柘寺南道还可以分为古香道和茶马古南道。

详细请参考后附附图一，注意该图绘制与常规地图不一样，采用了上西下东、左南右北的方向。

体验线路一线路名称：京西古道北道之—古道西风文化之旅。

大致路线：石佛岭—道须—东西马各庄—大寨—牛角岭—韭园。

重要景点：韭园村的西落凤坡村马致远故居，石佛岭的石古岩明代摩崖石刻，石佛岭古道上的蹄窝，牛角岭城关等。

主要景点大致介绍：“枯藤老树昏鸦，小桥流水人家。

古道西风瘦马，夕阳西下，断肠人在天涯。

” 元代名曲《天净沙. 秋思》作者马致远故居。

石古岩的明代摩崖石刻，关于佛教的摩崖石刻。

古道上很多长年累月骡马行走留下来的蹄窝。

牛角岭城关古道收税的一个关卡。

行程安排：石景山苹果园地铁—929 路韭园站—石佛岭—石古岩—道须—西落凤坡—马各庄—牛角岭—韭园—苹果园。

（参看附图）体验线路二线路名称：京西古道中道之—门头沟历史之旅。

大致路线：韭园（石古岩）—小狗之家—峰口庵—圈门。

重要景点：落凤坡的马致远故居，林业管理站的小狗之家，峰口庵的城关和古道蹄窝，圈门关于门头沟的起源。

主要景点大致介绍：“枯藤老树昏鸦，小桥流水人家。

京西登山徒步攻略一．京西山脉概述对于北京地区的户外登山爱好者来说，以门头沟区为主的京西郊区是一个绝佳的去处！这里离城区近，交通便利；这里山清水秀，风景壮丽，奇峰怪石，鬼斧神工，从深谷绝壁到高山草甸，各种地貌应有尽有；这里人文景观极为丰富，庙宇林立，名人墓碑石刻众多，崇山峻岭之中，一个个古村落散布其中，连接这些村落的，是一条拥有上千年历史的京西古道，散发着浓浓的历史气息。

京西之山，统称西山，属太行山的一条支脉，自古以来，就有“神京右臂”之称。

这层峦叠嶂的山峰，就是户外爱好者的天堂，本攻略将以北京市门头沟区为主，兼顾房山、昌平、海淀、石景山以及河北省怀来、逐鹿县等多个地区，较系统的介绍其中的徒步路线。

根据本人实际经验，我把西山分成了7块区域，分别是：1. 小西山（香山-八大处）周边2. 妙峰山-阳台山-凤凰岭-大觉寺周边3.九龙山（京西古道）周边4. 永定河峡谷北岸（幽州-泸子水-笔架山-棋盘山）地区5. 门头沟中部（狗牙山-清水尖-抓髻山）地区6. 白草畔-百花山-老龙窝-西湖林周边7. 西灵山-东灵山-北灵山-黄草梁周边接下来，我将针对这7块区域分别进行介绍。

因作者水平有限，业余时间有限，其中有错误不足之处，欢迎广大驴友批评指正，大家群策群力，共同完成这部攻略。

关于强度的说明：每条徒步路线会有一个强度指数，基本遵循绿野网户外运动前辈制定的强度标准，从0.5-3.0不等，数值越大，强度越高。

1.0以下为户外休闲级，适合所有身体健康的驴友，1.5左右有一定强度，适合有一定经验的驴友，2.0以上是强度较大的路线，适合体能较好的驴友。

关于照片的说明：攻略中部分照片通过网络搜索得来，如有侵犯版权，请告知，本人会马上换掉。

关于地图的说明：攻略中所有地图为本人亲手绘制，如转载请注明出处。

二．小西山（香山-八大处）周边登山1. 点评风景指数：★人文指数：★★★★★安全指数：★★★★★香山-八大处一带的穿越路线俗称香八拉（香山到八大处的拉练），是北京地区大多数驴友户外生涯起步的地方，路线成熟，强度可大可小，游人众多，安全系数高，自然风景一般，人文景观丰富，有很多寺庙遗迹，比如法海寺、慈善寺、卧佛寺、碧云寺和名人墓地等。

北京最值得一游的徒步线路有哪些北京，这座古老而现代的城市，有着丰富多样的徒步线路，每条线路都有其独特的魅力。

无论是想要领略历史文化的底蕴，还是欣赏自然风光的秀丽，亦或是感受都市的繁华，都能在这里找到适合自己的徒步路线。

接下来，就为大家介绍几条北京最值得一游的徒步线路。

一、中轴线徒步线路北京中轴线是北京老城的灵魂和脊梁，也是世界上现存最长、最完整的古代城市中轴线。

这条线路南起永定门，北至钟鼓楼，全长约 78公里。

从永定门出发，这里是中轴线的南端起点。

永定门城楼庄严肃穆，周边的公园景色宜人。

沿着中轴线往北走，会经过先农坛，这是明清两代皇帝祭祀先农诸神及举行亲耕典礼的场所。

继续前行，来到天桥，这里曾经是民间艺人的聚集地，充满了浓郁的市井气息。

再往北，就到了正阳门，也就是大家熟知的前门。

这里保存着众多的老字号店铺，古色古香的建筑让人仿佛穿越回了过去。

穿过正阳门，就是天安门广场，这是世界上最大的城市广场之一，周围有人民英雄纪念碑、毛主席纪念堂等重要建筑。

走过天安门广场，就来到了故宫的午门。

故宫作为世界文化遗产，其宏伟的建筑和丰富的藏品令人叹为观止。

从故宫的神武门出来，继续向北，会经过景山公园。

站在景山上，可以俯瞰整个故宫的全貌，景色十分壮观。

最后到达钟鼓楼，钟鼓楼是古代报时的建筑，承载着悠久的历史。

在这条中轴线上徒步，不仅能感受到北京的历史变迁，还能欣赏到众多的古建筑和美景。

二、颐和园徒步线路颐和园是清朝时期的皇家园林，被誉为“皇家园林博物馆”。

颐和园的徒步线路可以从东宫门开始。

进入东宫门，首先映入眼帘的是仁寿殿，这是慈禧太后和光绪皇帝处理政务的地方。

沿着仁寿殿往南走，就来到了昆明湖畔。

昆明湖碧波荡漾，微风拂过，令人心旷神怡。

沿着湖边漫步，可以欣赏到西堤上的六座桥，每座桥都造型各异，独具特色。

继续前行，会经过长廊。

长廊全长 728 米，共 273 间，上面绘有大量的彩画，内容丰富多样。

走过长廊，就来到了排云殿和佛香阁。

京西古道文化线路遗产内容-概述说明以及解释1.引言1.1 概述京西古道文化线路是一条具有丰富历史和文化遗产的古道，它承载了古老的交通和文化交流的重要功能。

该线路位于中国的京西地区，横跨了多座古代王朝所设立的都城，在历史上有着重要的地位。

在这条古道上，人们可以领略到多个朝代的文化痕迹和建筑风格，体验到不同历史时期的生活方式。

京西古道的文化遗产包括古代宫殿、庙宇、园林和民居等建筑，以及沿途的雕塑、石刻、纪念碑和碑林等文物。

这些遗产见证了中国古代社会的变迁和发展，是了解中国历史文化的重要窗口。

京西古道的重要景点和景观更是吸引了大量游客和研究者的目光。

其中，著名的景点有紫禁城、颐和园、夏禹陵等，它们都具有独特的历史和文化内涵。

此外，京西古道沿线还有许多自然景观，如山川、湖泊和森林等，给人们带来了美的享受和心灵的宁静。

然而，京西古道的保护与传承也面临着挑战。

随着现代社会的发展，以及城市化的进程，许多古建筑和文物受到了破坏和丢失。

同时，对古道文化的传承和传播也存在不足，年轻一代对古文化认识的程度有待提高。

因此，京西古道文化线路的保护、传承和发展具有重要意义。

通过保护古建筑和文物，我们能够保留历史记忆，传承文化智慧。

同时，通过积极推广和开发，可以吸引更多人了解和关注京西古道的价值，进一步促进文化交流与合作。

展望未来，我们应该加强对京西古道文化线路的保护与整修工作，同时注重文化教育和宣传，让更多人了解和参与到古道文化的传承中来。

同时，要加强国内外的合作，通过国际交流与合作，实现古道文化的国际传播与共享。

总之，京西古道文化线路具有丰富的历史与文化遗产，通过保护与传承，我们能够认识到古代人们的智慧和勤劳，了解中国古代社会的发展变迁。

同时，通过推广和发展，我们可以将古道文化展现给更多的人，并实现文化的传承和交流，为推动中国文化的发展做出贡献。

1.2 文章结构文章结构的主要部分分为引言、正文和结论三个部分。

1. 引言部分：引言主要对文章的整体内容进行概述，并介绍文章的目的和总结。

北京野外徒步穿越六条经典路线推荐TOP 6：阳台山——妙峰山点评：这是一条难度很小、比较成熟的穿越路线，最适合初学者参与。

路线：位于京西门头沟的妙峰山是华北地区远近闻名的圣山。

穿越线路是晚清人们朝拜妙峰山的四条进香古道其中的一条，全程石板路，植被茂密。

从海淀北安河村西行，沿一小路到达阳台山公园门口，上行至西山名刹——金仙庵。

右行进入古香道登至海拔1100米左右的山脊。

全程约需5小时左右。

亮点：古香道平均每8里有一个茶棚或茶棚的遗迹，未经修葺的古道充满青草的气息。

交通：开车可从八达岭高速第九出口往西即可到北安河，或从颐和园坐346路公共汽车，在北安河下车，然后穿村一直往西越过铁路，就踏上了进香古道。

贴士：妙峰山有很多与玫瑰有关的特产，比如玫瑰饼，玫瑰酱。

TOP 5：天神瀑——云蒙峡点评：比妙峰山稍具难度的穿越路线，目前人气很旺。

体力消耗不大，还能看到云蒙山深处的自然风光。

其间还有几处环境不错的扎营地。

路线：可以从瀑布左边一条不起眼的小路上山，不过坡度很大，需要点体力才能上去。

进入云蒙山公园景区，前行不远有一片杨树林，地势平坦，10个人扎营没问题。

次日，经过扁担眼瀑布、莲花潭瀑布等，沿溪水下行，最后到达对家河村然后步行两小时左右出谷。

亮点：沿途风景地貌多变，时而溯溪而上、時而披荆斩棘……很能领略大自然的风韵。

交通：东直门乘936路直达。

开车可走密云水库西岸过黑龙潭到天仙瀑，小汽车能开到景区门口。

贴士：建议尝试两拨人进行双向穿越，约好在同一地方扎营，交换汽车钥匙，开对方的车回京。

TOP 4：雾灵山点评：雾灵秋韵是京郊盛景之一。

从不同进口可组合出多条徒步及驾车线路。

路线：从大沟村口沿山路前行约3公里左右，有一条山谷名叫大桩木沟，可由此而上，直达主峰玉皇顶。

此段山路坡陡，林木浓密，行进有一定困难，但景致是最好的。

次日，经莲花池—龙潭峡—清凉界景区在雾灵山北门出山。

然后由北门至大沟村至密云返京。

不过你也可以在第二天从另一侧下山，经壶口、龙潭、莲花池、仙人塔、十八潭至雾灵山风景区南门出山。