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脾胃虚弱的症状读懂脾胃发出的5大求救信号
导语：脾胃的健康状况，可以通过身体的一些变化看出，今天小编盘点了身体的5种不适症状，是脾胃出现问题了，赶快到下文看看你是否有这些情况吧，
脾胃的健康状况，可以通过身体的一些变化看出，今天小编盘点了身体的5种不适症状，是脾胃出现问题了，赶快到下文看看你是否有这些情况吧，如果有，及时发现，及早治疗，可预防更严重的疾病发生！
脾胃虚弱的症状
1、肩膀疼痛
肩膀疼痛可能的症状：右肩经常痛时"肝脏"有问题。
左肩酸痛时"心脏"与"胃"有问题。
两肩同时感觉不舒服，脖子经常觉得僵硬时，肯定是"消化器官"出了问题。
2、便秘、腹泻
一般人都以为"便秘"及"腹泻"是两件分开的事，可是有些人会有便秘及拉肚子同时交替出现的现象，平时常觉得食欲减退。
腹部胀气。
胸部有压迫感或心悸。
呼吸困难及失眠等现象，而且感觉自己的体力一天天减弱。
肌肉消瘦，又查不出原因，有以上现象，你可能已罹患"慢性肠炎"，不赶快处理可能会造成致命的腹膜炎。
3、小肠与淋巴系统
不明原因的疼痛经常困扰我们，若你的咽喉没有发炎，但经常不舒服或疼痛，脖子两侧也经常胀痛，肩膀与手臂外侧也会有不舒服与胀痛，但查不出原因，经过推拿。
按摩也只能站时纾解，此现象请多注意"小肠"与"淋巴系统"已亮起红灯。
4、偏头痛
生活常识分享。
身体好不好，一摸三看都知道老人们常说“人活一口气”，还真是这样，从中医上来说，这口“气”就来自于——脾胃。
有经验的老中医都知道，看一个人能不能活得长寿，主要就看一点——脾胃。
只要脾胃好，还有胃口，能吃下去东西，那么生命就还能继续维持下去，一旦这个人已经水米不进了，那肯定就拖不了多久了。
脾胃差，身体好不了明末医家孙文胤有一句话：“脾胃一伤，则五脏皆无生气”，就是说脾胃对五脏有很大的影响，脾胃运化功能健旺，则气血充盈，营养五脏；脾胃受损，则气血生化之源亏乏，影响五脏。
1、引发心脏病脾负责统筹人的气血，供养心脏。
一旦脾出了问题，不能益气生血，就会导致人的心血失调，引发心脏疾病。
2、引发脂肪肝脾胃会影响肝脏，比如脂肪肝出现的根源就在于脾胃无法良好消化食物，使得垃圾处理困难，堆积在肝脏里，从而影响肝的供血和其他功能。
3、特别容易感冒肺气的盛衰，取决于脾胃的强弱。
脾胃虚的人往往会导致肺气虚，容易患感冒和其他呼吸系统疾病。
4、肾虚根源在于脾人的精力充沛肾气就充足。
肾的精气强弱，还和人的脾胃是否健康，能否提供充足的营养滋养肾脏有关。
长期脾虚会导致肾虚，表现为心里烦热、容易盗汗，或者畏寒怕冷、手足冰凉。
5、气不足则胖气是人的动力，气足就可以把体内的脂肪垃圾给排泄掉。
如果气不足、排泄不畅，脂肪就会在肚子上堆积；堆积在血管里，就会引起动脉硬化；堆积在肝脏中，就会引起脂肪肝。
脂肪就是没有被气消化掉的垃圾！很多人到了中年为什么会肥胖？就是因为“气”比年轻时少了，没有办法把脂肪给代谢走，而气不足的主要原因，就是中气不足，也就是脾胃功能不好，运化出了问题。
6、血不足则瘦血不足就阴虚，阴虚就火旺，火旺就会加快体内脂肪垃圾的代谢，同时也会把一些正常的营养成分给消耗掉。
因此，无论胖子还是瘦子，补气还是补血，最根本的其实是补脾！脾胃好不好，主要看三处脾胃好不好，其实都写在脸上，通过仔细观察肤色、五官、生活状态，就能看出脾胃问题，大家不妨对照自查。
脾胃虚寒的症状与调理方脾胃虚寒是现代人群的常见疾病，症状的表现常会随着天气、饮食的变化而引起或加重，常表现为胃部隐隐作痛。
以下就是关于脾胃虚寒的症状及调理方介绍，希望引起大家的重视。
脾胃虚寒的症状胃痛隐隐，绵绵不休，冷痛不适，喜温喜欢按，空腹痛甚，得食则缓，劳累或食冷或受凉后疼痛发作或加重，泛吐清水，食少，神疲乏力，手足不温，大便溏薄，舌淡苔白，脉虚弱。
脾胃虚寒，为中医名词术语。
是指脾胃阳气虚衰，阴寒内盛所表现的证候。
包括脾阳虚和胃阳虚（亦有认为单指脾阳虚），多因饮食失调、过食生冷、劳倦过度、或久病或忧思伤脾等所致。
脾阳虚证可见纳呆腹胀、脘腹痛而喜温喜按、口淡不渴、四肢不温、大便稀溏、或四肢浮肿、畏寒喜暖、小便清长或不利、妇女白带清稀而多，舌淡胖嫩，舌苔白润，脉沉迟等。
胃阳虚常因天气变冷、感寒食冷品而引发疼痛，疼痛时伴有胃部寒凉感，得温症状减轻。
胃痛隐隐，绵绵不休，冷痛不适，喜温喜按，空腹痛甚，得食则缓，劳累或食冷或受凉后疼痛发作或加重，泛吐清水，食少，神疲乏力，手足不温，大便溏薄，舌淡苔白，脉虚弱。
胃阳虚证以胃失和降症状及阳虚证表现为辨证要点，脾阳虚证则以脾虚失运见症和虚寒证表现为辨证要点。
脾胃虚寒的调理宜食食物：性温味甘辛，具有健脾补气、温暖肠胃及祛寒作用的食物，如籼米、羊肉、鸡肉、牛肚、猪肚、链鱼、草鱼、荔枝、辣椒、韭菜、茴香菜、芥菜、肉桂、干姜、生姜、花椒、胡椒、小茴香、白蔻、红糖等。
忌食食物：性质寒凉、易损伤脾胃阳气的食物，如荞麦、莜麦、绿豆、豆腐、菠菜、空心菜、茄子、黑木耳、金针莱、莴苣、冬瓜、芹菜、苋莱、茭白、黄瓜、苦瓜、西瓜、柿子、香蕉、枇杷、梨、桃子等。
脾胃虚寒的食疗方：(1)茴香狗肉汤(2)生姜弱(3)茴香菜包子(4)干姜蜂蜜糯米饮(5)姜汁牛乳饮。
如下。
(1)茴香狗肉汤原料：大茴香10克，桂皮5克，陈皮6克，草果6克，生姜2片，狗肉250克，酱油适量，大蒜头4枚。
做法：将大回香、陈皮、桂皮、草果、生姜洗净;大茴香、桂皮、草果槌碎;大蒜头去皮;狗肉洗净，切小块，放鼎内热油炒去膻味。
脾胃虚弱有哪些症状表现脾胃虚弱，这可是个常见但又容易被忽视的问题。
咱今儿就来好好唠唠脾胃虚弱都有哪些症状表现。
我记得有一次，去朋友家做客。
朋友的小孩正上小学，看起来总是蔫蔫的，没什么精神。
吃饭的时候，这孩子也是挑挑拣拣，没吃几口就说饱了。
朋友很是发愁，跟我念叨：“这孩子不知道咋回事，长得瘦瘦小小的，还老爱生病。
”我仔细观察了一下这孩子，发现他脸色有点发黄，眼袋也有点肿肿的。
我就跟朋友说，孩子可能是脾胃虚弱。
脾胃虚弱的一个明显症状就是食欲不振。
就像朋友家的孩子那样，看到食物没兴趣，吃一点就觉得饱了。
这是因为脾胃的消化功能减弱，不能正常地运化食物，身体得不到足够的营养和能量，自然就不想吃东西啦。
再说说消化不良吧。
脾胃虚弱的人，吃进去的东西很难被充分消化，肚子经常会胀胀的，还可能会伴有肠鸣、嗳气、恶心、呕吐等症状。
我之前就有过这样的经历，有段时间工作压力大，吃饭不规律，结果脾胃就闹别扭了。
吃了一顿大餐后，肚子胀得难受，感觉食物都堆在胃里不往下走，那滋味可真不好受。
还有啊，脾胃虚弱的人容易腹泻。
大便不成形，总是稀稀拉拉的，有时候还会夹杂着没有消化完的食物残渣。
这就像是脾胃这个“加工厂”的机器出了故障，不能把原材料好好加工成成品，只能把半成品给排出来了。
另外，脾胃虚弱的人往往会感到身体疲倦、乏力。
因为脾胃无法为身体提供充足的气血，整个人就像没充电的电池，干啥都提不起劲。
有一次在公园里看到一位大爷，坐在长椅上唉声叹气。
我上前一问，原来是大爷最近总觉得浑身没劲，走几步路就累得慌。
我看大爷面色苍白，就建议他去看看中医，调理一下脾胃。
脾胃虚弱还可能导致舌苔厚腻。
舌头就像是身体的“晴雨表”，脾胃不好，舌头也会有变化。
舌苔会变得又白又厚，就好像给舌头盖了一层厚厚的被子。
此外，脾胃虚弱的人嘴唇颜色也会比较淡，没有那种红润的光泽。
而且，睡眠质量也可能不太好，容易多梦、易醒。
总之，脾胃虚弱的症状表现多种多样。
如果发现自己或者身边的人有这些症状，可别不当回事。
《警惕：脾胃状况的五大征兆及中医应对之策》人们能够通过自身调理来保护肠胃，防止肠胃受到伤害。
倘若脾胃状态不佳，更应积极进行调理。
在中医看来，脾胃不好时会有明显征兆出现，我们可以通过身体特定部位的变化以及疾病的发生来自我检测脾胃的好坏。
不同的征兆预示着各异的症状表现。
下面让我们一同深入了解脾胃好坏的五大征兆以及相应的中医防治方法。
一、黑眼圈：脾胃血气浑浊的警示胃经是一条气血极为充沛的经络，而眼袋所在之处正是胃经的起始点，此处相对容易沉淀浊物。
所以，经常熬夜的人往往会有黑眼圈，这正是血气浑浊的具体体现。
中医应对之法：尽可能地缓解自身压力；务必保证充足的睡眠，坚决避免熬夜；减少观看刺激的电影和电视节目；合理调节饮食，采取少食多餐的方式，多食用易消化吸收的蛋白质类食物，如蛋类、鱼类等，同时减少辛辣刺激性食物的摄入。
二、嘴唇无光泽：脾气亏虚的信号如果一个人脾气健运，那么口唇会呈现红润有光泽的状态，肌肤也会富有良好的弹性；反之，若脾气亏虚，口唇就会变得淡白无光泽，甚至出现萎黄现象，并且常常脱皮。
中医应对之法：脾气亏虚的人可以将午饭时间提前到11 时，因为这个时候脾气最为旺盛，消化食物和吸收营养的能力最强。
而脾脏在19 时至23 时最为虚弱，此时可在晚饭后 1 小时吃 1 个水果，有助于健脾。
三、便秘：胃热或脾胃虚寒的反映胃热的人，食物残渣下行缓慢，水分容易流失，等到达大肠时已变得很干，进而导致便秘。
与此相对，大便常常不成形、很稀的情况，多半是由于脾胃虚寒所致。
中医应对之法：便秘者可以尝试推腹法，即一只手放在左侧肺部下缘，另一只手压在上面，用力均匀地进行按摩。
这个方法能够促进胃肠蠕动，加速食物残渣的下行。
而对于腹泻者，可以温灸中脘穴（脐上 4 寸处）、足三里穴（掌心按住膝盖，中指末端向外一横指处）、关元穴（脐下 3 寸处）等穴位，同时每天饮用 1 杯生姜大枣红糖水来改善症状。
四、鼻翼发红：脾胃有热的迹象如果一个人鼻翼发红，通常说明脾胃有热。
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢脾胃不好的症状有哪些？脾胃不好如何调理呢？
导语：当我们的身体某个部位出现了毛病时，通常是会有一些症状表现出来的，脾胃不好也是如此，我们有必要对脾胃不好的症状加以了解，这样才能意识
当我们的身体某个部位出现了毛病时，通常是会有一些症状表现出来的，脾胃不好也是如此，我们有必要对脾胃不好的症状加以了解，这样才能意识到问题的存在，才能积极的做出有效的治疗和调养，但是很多人却对自己的身体缺乏认识，即使感觉到了不适，也不会想到这是脾胃不好引起的，下面专家来介绍下脾胃不好症状。
一般说来，脾胃不好是会给患者带来一定的症状表现的，脾胃不好的症状根据不同的类型会有不同的表现，主要分为三种情况：一是脾胃虚弱，二是脾胃虚寒，再就是脾胃湿热，下面具体来看看。
脾胃虚弱
脾胃虚寒
脾胃湿热
以上就是专家针对脾胃不好的症状所进行的详细介绍了，希望在出现上述这些异常症状的时候，大家能认识到这可能是脾胃不好引起的，及时去医院做个检查，然后在医生指导下进行适当的调理和治疗，以恢复健康正常的脾胃，保证自身的健康。
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脾胃虚弱的常见症状有哪些关键信息项：1、脾胃虚弱的症状表现消化系统症状全身症状舌象脉象精神状态2、脾胃虚弱可能导致的并发症营养不良气血不足免疫功能下降3、影响脾胃虚弱的因素饮食因素情志因素生活习惯疾病因素11 脾胃虚弱的消化系统症状111 食欲不振脾胃虚弱时，消化功能减退，患者往往对食物缺乏兴趣，进食量减少，甚至出现厌食的情况。
112 消化不良表现为饭后腹胀、嗳气、恶心、呕吐等，食物在胃中停留时间过长，难以正常消化和排空。
113 腹泻或便溏脾胃无法正常运化水谷，导致大便不成形，次数增多，甚至出现完谷不化的现象。
114 胃脘疼痛脾胃虚弱可能引起胃脘部隐隐作痛，疼痛程度较轻，但持续时间较长。
12 脾胃虚弱的全身症状121 身体消瘦由于营养吸收不良，身体无法获得足够的能量和养分，导致体重下降，身体消瘦。
122 乏力疲倦脾胃为气血生化之源，脾胃虚弱则气血不足，身体缺乏动力，容易感到乏力、疲倦，精神不振。
123 面色萎黄气血不足不能上荣于面，使面色失去红润光泽，呈现出萎黄的状态。
124 畏寒肢冷脾胃阳虚时，阳气不足，不能温煦肢体，出现畏寒怕冷，手脚冰凉的症状。
13 脾胃虚弱的舌象脉象131 舌象舌头胖大，边缘有齿痕，舌苔白腻或薄白，舌质淡嫩。
132 脉象脉象多为沉细、弱脉。
14 脾胃虚弱的精神状态141 情绪低落脾胃虚弱可能影响情志，导致患者情绪不稳定，容易出现焦虑、抑郁等不良情绪。
142 思维迟缓气血不足影响大脑的正常功能，使人思维反应迟钝，注意力不集中。
21 脾胃虚弱可能导致的营养不良211 蛋白质缺乏影响蛋白质的消化和吸收，导致肌肉萎缩、免疫力下降等问题。
212 维生素缺乏如维生素 A、D、E 等吸收不良，可能引起视力下降、骨质疏松、皮肤干燥等症状。
213 矿物质缺乏如铁、锌、钙等矿物质吸收障碍，易导致贫血、发育迟缓、骨质疏松等。
22 脾胃虚弱可能导致的气血不足221 头晕目眩气血不能上荣于头，导致头部供血不足，出现头晕、眼花等症状。
常见脾胃病的症状及治疗脾胃是人体内的重要器官，它们的健康对于整个身体健康非常重要。
但是，很多人都会出现一些脾胃疾病，这些疾病会影响人们的日常生活和健康。
本文将从常见的脾胃病症状及治疗两个方面，为大家介绍这些疾病。
一、常见脾胃疾病的症状1. 胃炎胃炎是胃黏膜受到刺激而发生的炎症，它的症状主要表现为：胃部疼痛、恶心、呕吐、胃酸倒流等。
此外，患有胃炎的人还可能会感到腹胀、胃口不佳、疲劳等。
2. 胃溃疡胃溃疡是胃黏膜受到侵害而形成的溃疡，它的症状主要表现为：胃部剧烈疼痛、胃酸倒流、恶心、呕吐等。
在进食过程中，患者还会感到胃部不适，食欲不振。
3. 腹胀腹胀是指腹部出现胀气、腹泻等症状的一种状况。
腹胀的原因有很多，可以是饮食不当、消化系统出现问题等。
腹胀的症状主要表现为腹部胀气、腹泻、腹痛等。
4. 腹泻腹泻是指粪便次数增多或粪便呈水样的症状。
腹泻的原因有很多，可以是饮食过度、消化系统出现问题等。
腹泻的症状主要表现为粪便呈水样、腹部疼痛、腹胀等。
二、常见脾胃疾病的治疗方法1. 胃炎治疗胃炎的方法多种多样，可以是药物治疗、饮食保健等。
药物治疗一般采用抗生素、胃黏膜保护剂等药物。
饮食保健方面，应该避免辛辣刺激性食物、酸性食物等，多喝水，保持充足的睡眠。
2. 胃溃疡治疗胃溃疡一般采用药物治疗和手术治疗。
对于轻微的胃溃疡，可以采用药物治疗，常用的药物有抗生素、质子泵抑制剂等。
如果胃溃疡比较严重，可能需要手术来进行治疗。
3. 腹胀治疗腹胀的方法主要是通过饮食保健来改善，如需药物治疗，则可以使用消化酶等药物来促进腹部消化。
在饮食方面，应避免食用含高纤维的食物，同时注意减少过度饮食和饮用气泡饮料等。
4. 腹泻治疗腹泻的方法一般可以采用药物和饮食保健两种方法。
在药物治疗方面，可以使用抗生素、铝剂、止泻药等药物。
在饮食方面，需要避免食用辣椒、油炸食品、腌制食品等，同时多喝水，让身体保持充足的水分。
总之，脾胃病的出现是我们身体健康的一个缩影。
让知识带有温度。
脾虚有哪些症状整理脾虚有哪些症状脾虚，中医术语。
泛指因脾气虚损引起的一系列脾生理功能失常的病理现象及病证。
包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型。
多因饮食失调.劳逸失度，或久病体虚所引起。
下面是pincai我整理的相关内容，欢迎大家阅读!临床症状中医脾虚症是指中医所称之脾脏虚弱而引起的病症，其病情虽较繁杂，主要有呕吐、泄泻、水肿、出血、经闭、带下、四肢逆冷、小儿多涎等。
分类1.脾气虚：腹胀纳少，食后胀甚，肢体倦怠，神疲乏力，少气懒言，形体消瘦，或肥胖浮肿，舌苔淡白。
2.脾阳虚：大便溏稀，纳少腹胀，腹痛绵绵，喜温喜节按，行寒气怯，四肢不温，面目无华或浮肿，小便短少或白带多而清楚色白，舌苔白滑。
3.中气下陷：如久泻、脱肛、子宫脱垂等。
4.脾不统血：多见于慢性出血的病证，如月经过多、崩漏、便血、衄血、皮下出血等。
除出血外，必兼见脾气虚弱的一些症状。
病因脾在五行中属土，在五脏阴阳中属阴中之至阴。
脾主运化，统血，升清,输布水谷精微，为“气血生化之源”。
人体诞生后，各脏腑组织器第1页/共3页千里之行，始于足下。
官皆依靠脾所化生的水谷精微以濡养，故称脾为“后天之本”。
其与胃、肉、唇、口等构成脾系统。
素体脾虚或饮食不节、情志因素、劳逸失调，药、食损脾或慢性肾病患者湿邪久居，损伤脾气等缘由引起脾的功能虚衰、生化之源不足。
脾对食物的消化和汲取起着非常重要的作用，因此几乎全部的胃肠道疾病都可消失或伴有脾虚。
分类病因1.脾气虚：多因饮食不节，或劳倦过度，或忧思日久，损伤脾土，或反抗力不足，素体虚弱。
2.脾阳虚：多因脾气虚衰进一步进展而成，也可因饮食失调，过食生冷，或因寒凉药物太过，损伤脾阳，或肾阳不足，命门火衰，火不生土而致。
3.中气下陷：中气亦指脾气。
脾气上升，将水谷精微之气上输于肺，以荣养其他脏腑，若脾虚中气下陷，可消失久泻、脱肛、子宫脱垂等症。
4.脾不统血：脾气虚弱，不能摄血，则血不循经。
西医认为，脾虚的缘由例如中老年，牙齿松动、脱落，味觉减退;胃肠道平滑肌开头萎缩，弹性减低，蠕动变慢，食物在胃肠道中行进(消化)速度减慢，易于滞留;同时，胃肠道内的.表面的枯膜渐渐变薄，消化腺也渐渐萎缩，消化液分泌削减，对食物的分解力量降低。
脾胃虚弱的10种表现症状
1、胃肠蕴热——表现：爱喝冷饮，口臭口干，打嗝嗳气，大便干结，舌质红，苔黄或黄燥。
2、饮食积滞——表现：口臭酸腐，嗳气，没胃口，进食后加重，大便干结或者黏腻，苔黄腻。
3、湿热内蕴——表现：油光满面，头发油腻，脘腹胀满或者疼痛，怕油腻，大便黏，舌苔厚腻。
4、脾胃虚寒——表现：口淡无味，食少便溏，易腹胀，面色无华，乏力怕冷，久泄，舌淡苔白或白厚。
5、淤血内停——表现：痛点固定，面色灰暗，皮肤干燥，有包块或者气胀，舌质暗，有瘀点。
6、寒湿内阻——表现：肚子凉，易腹胀，遇寒就不适，得温而解，爱吃热食，苔白腻。
7、寒湿内停——表现：肠鸣腹痛，怕冷喜热，口淡无味，四肢酸痛，大便不成形，舌淡白，苔白腻或者水滑苔。
8、肝胃不和——表现：胸肋胀满，嗳气多，爱生气，或者忧郁，情志不遂就加重，舌鼓胀，苔薄白。
9、肝郁脾虚——表现：爱生气，脾气暴躁，嗳气食少，腹胀频发，生气后腹泻，舌苔薄白或者薄腻。
10、肝胃阴虚——表现：口干舌燥，隐隐作痛，嗳气胀满，手脚发热，烦躁易怒，舌红少苔或者无苔。
⚕️如果你有以下这六种情况！1️⃣经常感到食欲差、口苦口粘、肚子胀、口中有异味？2️⃣喝水都长体重，或者怎么吃都不长肉？3️⃣大便不好，便溏拉稀？4️⃣舌苔厚、脸色暗黄、没血气？5️⃣晚上睡不好，早醒、多梦、睡不着、心慌胸闷？6️⃣觉得畏寒肢冷、精神萎靡、身体疲惫、心情低落、郁闷寡欢？出现上面情况，可能是脾胃出现问题，需要注意了！！岭南地区气候潮湿，容易湿邪入体，外来的湿邪会阻碍脾胃的运化，出现脾胃虚弱。
湿邪内郁常常会导致人体脏腑功能下降，这些脏腑容易“受伤”：①伤脾脾喜欢干爽，嫉“湿”如仇，随着空气湿度增大，导致外湿从皮肤、毛孔等侵袭体内，阻碍脾胃运化。
内湿积蓄，损伤脾阳。
②伤肝湿气太重会增加肝脏代谢的负担，外加生活节奏加快，多数人不好把控尺度，导致肝失疏泄，不能条达。
③伤肾湿邪常常兼夹其他病邪，合而为患，下扰肾关，肾失开阖，关门不利，精微下泄，水湿泛溢，导致肾脏疾病的发生。
✅五大步骤调理脾胃防湿夏秋之交易生湿邪，下雨天尽量不要淋雨，少吃肥腻食物；要保持房间通风。
调节心情中医认为人的情志活动与脏腑的关系密切，情绪反应过度可损伤脏腑。
平时应调节好心态，疏泄不良情绪。
注意饮食尽量避免饮寒腻食，平时可多吃点蔬菜、山楂、茶水等帮助消化；也可泡陈皮水，有利于脾胃运化，日常可以服用拜晨金渭泰养胃粉和舒克幽益生菌来调理脾胃。
运动不宜出汗太多中医认为，人体的气会随着津液流失而损耗，所以不宜太剧烈运动选择柔和运动。
如八段锦的八个动作，其中一个就是针对脾胃调理的。
按穴位脾胃不好平常可通过按摩足三里、中脘穴、阴陵泉、太冲穴等，可增强脾胃运化功能。
足三里：是“足阳明胃经”上的主要穴位，也是养生保健的要穴，艾灸足三里有调和脾胃，增强脾胃“水谷运化能力的作用”。
中脘：是胃经的募穴，艾灸中脘穴有健脾化湿，和胃降逆，理气消滞，止痛的作用。
阴陵泉：是足太阴脾经的合穴，艾灸阴陵泉有清热利湿，健脾理气等作用。
太冲穴：是足厥阴肝经的原穴，艾灸太冲穴疏肝理气效果极佳，可以有效疏理旺盛的肝气。
脾胃虚弱会带来哪些症状在我们的日常生活中，常常会听到“脾胃虚弱”这个词。
那么，脾胃虚弱到底会给我们的身体带来哪些具体的症状呢？这可真是个值得好好说道说道的问题。
首先，脾胃虚弱的人往往容易感到疲倦乏力。
这是因为脾胃是人体气血生化之源，脾胃虚弱就意味着气血生成不足，身体各个部位得不到足够的滋养，自然就会觉得没力气，干什么都提不起精神，总是一副无精打采的样子。
食欲不佳也是脾胃虚弱的常见症状之一。
脾胃功能不好，消化能力就会减弱，对食物的兴趣也就降低了。
看到美味的饭菜也没有什么胃口，稍微吃一点就觉得肚子胀胀的，甚至还会出现恶心、呕吐的情况。
脾胃虚弱的人还容易出现腹泻或者便秘。
脾胃虚弱会影响肠道的正常蠕动和消化吸收功能。
有时候食物还没来得及充分消化就被排出体外，导致腹泻，大便不成形，甚至还可能会有未消化的食物残渣。
而有的时候肠道蠕动缓慢，就会引起便秘，排便困难，好几天都没有便意。
腹胀也是脾胃虚弱者常常会有的感受。
哪怕没吃多少东西，肚子也总是鼓鼓的，好像里面充满了气，让人感觉非常不舒服。
这是因为脾胃虚弱导致消化功能减退，食物在胃肠道内停留时间过长，产生了过多的气体。
此外，脾胃虚弱的人面色通常不太好。
由于气血不足，脸色往往会显得苍白或者萎黄，没有光泽，看起来就像生病了一样。
而且还容易出现黑眼圈，整个人看起来很憔悴。
睡眠质量也会受到影响。
脾胃虚弱可能会导致心神不宁，晚上躺在床上翻来覆去睡不着，或者睡着了也容易做梦，容易惊醒，睡眠很浅。
有的人还会出现消瘦或者肥胖的问题。
脾胃虚弱影响了营养的吸收和代谢，如果营养吸收不好，就会导致身体消瘦；而如果代谢出现问题，多余的水分和脂肪无法正常排出体外，就可能会引起肥胖。
另外，脾胃虚弱的人舌头也会有一些变化。
舌头可能会比较胖大，边上还有齿痕，舌苔也可能会变得厚腻或者薄白。
对于女性来说，脾胃虚弱还可能会影响月经。
比如月经量少、月经推迟，甚至闭经等。
脾胃虚弱的症状表现多种多样，给我们的生活带来了不少困扰。
中医如何评估脾胃虚弱的症状严重程度在中医理论中，脾胃被视为后天之本，是人体消化吸收、化生精微、濡养周身的重要脏腑。
脾胃虚弱是一种常见的中医证候，但其症状表现多样，严重程度也有所不同。
那么，中医是如何评估脾胃虚弱症状的严重程度呢？首先，从症状表现来看。
脾胃虚弱的常见症状包括食欲不振、食后腹胀、胃脘隐痛、大便溏薄、肢体倦怠、乏力、气短懒言等。
如果这些症状只是偶尔出现，且程度较轻，对日常生活影响不大，一般认为脾胃虚弱的程度较轻。
例如，偶尔出现食欲不振，稍微调整饮食就能恢复正常；或者偶尔感到胃脘部轻微的不适，但很快就能自行缓解。
然而，如果这些症状频繁出现，且程度较为严重，就提示脾胃虚弱的程度可能较重。
比如，长期食欲不振，进食量明显减少，甚至看到食物就没有食欲；食后腹胀明显，持续时间较长，影响正常的工作和生活；胃脘隐痛频繁发作，疼痛程度较重，需要药物才能缓解；大便溏薄不成形，每天多次，甚至出现腹泻；肢体倦怠、乏力严重，稍微活动就感到极度疲劳，难以胜任日常的工作和家务；气短懒言，说话都觉得费力。
其次，观察舌象和脉象也是评估脾胃虚弱严重程度的重要方法。
脾胃虚弱者的舌头通常表现为舌体胖大，边有齿痕，舌苔薄白或白腻。
如果舌体胖大、齿痕明显，舌苔厚腻，往往提示脾胃虚弱较为严重。
脉象方面，脾胃虚弱常见的脉象为缓弱或细弱。
若脉象极其微弱，无力感明显，也表明脾胃虚弱的程度较重。
再者，面色和精神状态也能反映脾胃虚弱的严重程度。
脾胃虚弱的人面色往往苍白或萎黄，缺乏光泽。
如果面色极度苍白或萎黄，甚至出现灰暗的表现，说明脾胃虚弱已经较为严重，影响到了气血的化生。
精神状态方面，轻度脾胃虚弱可能只是感到精神稍差，容易困倦。
但严重的脾胃虚弱会导致精神萎靡，对周围事物缺乏兴趣，整日昏昏欲睡。
此外，体重的变化也能作为评估的参考。
脾胃虚弱可能导致营养吸收不良，从而出现体重下降。
如果体重在短时间内明显下降，排除其他疾病因素后，要考虑脾胃虚弱较为严重。
脾胃好不好看这5个部位就知道？生活工作中，不少人会时常脾胃不适，或者自我感觉体质较差。
清代医学家陈风霞就曾指出：「腹者，水谷之海，水谷盈也，主寿。
」腹部是众多经脉与穴位的汇集之地，与身体的整体健康状态密切相关。
以下给大家分享从5个部位看出脾胃的好坏以及缓解脾胃不和的3大腹部按摩法，希望对大家有所帮助——5个部位看出脾胃好坏眼：红肿、眼袋大是脾虚早上起床的时候，很多人眼睛总是肿的，还有很明显的眼袋，用了很多高级的化妆品也没有明显改善。
其实，这是脾虚的表现。
脾胃不好容易气血不足，进而影响到肝，所以眼睛容易疲劳，看不清东西。
鼻：鼻尖红留心脾胃虚弱鼻头的部位主脾，鼻头的两侧鼻翼主胃。
如果我们整个的鼻头包括鼻翼都发红，那就是说明有脾胃热证，而且是实症口：牙龈肿，口气臭是胃火长期熬夜、加班工作、饮食不规律等不健康的生活习惯，伤害到了脾经胃经正常的运行，当脾经和胃经走到下牙龈的部位时就会出现发炎的症状，引起牙龈肿痛。
唇：脸黄、唇无血色是脾气不足脸色不好，是脾胃湿热的前兆。
脾胃湿热的人总是觉得口渴，尿少而黄，最主要的就是面目会发黄。
而脾胃不好的人嘴唇会发白、没有血色，容易爆皮、裂口子。
睡觉时会流口水，是脾气不足的一种表现。
腹：肚子胀多是脾胃不和不少人在饭后经常会出现腹胀的情况，通常还会伴有食欲减退、不想吃饭、打嗝等症状。
饭后肚子胀并且会常常腹泻，多半是胃肠虚弱。
3大腹部按摩法健脾和胃按摩法就是通过对腹部穴位的按摩，促进全身器官的正常运作，并可缓解脾胃不适、体质较差等症状。
1、中建按摩双手四指并拢以指面部分附于中脘穴后向下均匀用力推至建里穴，反复按摩20次左右。
此法有健胃强身的功效。
2、分抚胁肋双手四指并拢贴附于肋缘下的剑突端后沿两侧肋弓抚至胁肋部，反复按摩20次左右。
此法有疏肝利胆、助消化的功效。
3、指推侧腹双手拇指贴附于胁肋前侧，食指于胁肋后侧，以两拇指均匀用力由上而下推按，反复推按20次左右。
此法有健脾益肾的功效。
中医如何根据望闻问切诊断脾胃虚弱在中医的诊疗体系中，望闻问切是四种基本的诊断方法，通过综合运用这四种方法，医生能够较为准确地判断患者是否存在脾胃虚弱的情况。
接下来，咱们就详细说一说中医是如何运用这“四诊”来诊断脾胃虚弱的。
先来说说“望诊”。
中医有望神色、望形态、望舌象等方面。
脾胃虚弱的人，面色往往缺乏光泽，可能呈现出萎黄之色，这是因为脾胃为气血生化之源，脾胃虚弱则气血不足，不能上荣于面。
再看形态，这类人可能身形消瘦，肌肉松软无力，或者出现虚胖、浮肿的情况。
尤其是腹部，可能会显得较为膨隆，这是因为脾胃虚弱，运化水湿的功能失常，导致水湿停滞在体内。
舌象也是望诊中的重要一环。
脾胃虚弱的人，舌头可能比较胖大，边上还有齿痕，这是因为水湿内停，使得舌体受到挤压。
舌苔可能是薄白的，或者白腻的。
如果脾胃虚弱时间较长，还可能出现舌苔剥落的情况，表明胃气已经虚弱。
接着是“闻诊”。
听声音方面，脾胃虚弱的人说话可能声音低弱，没有力气，这是因为中气不足。
闻气味，他们的口气可能比较淡，没有明显的异味。
如果脾胃虚弱导致了积食，可能会有酸腐的气味从口中散发出来。
“问诊”也是诊断脾胃虚弱的关键环节。
医生会询问患者的饮食情况，脾胃虚弱的人常常会有食欲不振，或者吃一点就觉得肚子胀，不容易消化。
还可能会出现喜欢吃温热的食物，而对生冷食物比较抗拒的情况。
大便方面，可能会有便溏、腹泻，或者便秘与腹泻交替出现。
询问患者的精神状态，脾胃虚弱的人容易感到疲倦乏力，精神不振，总是觉得没有力气。
最后是“切诊”，也就是脉诊和按诊。
脉象上，脾胃虚弱的人常见的脉象是缓弱无力，或者细弱。
按诊时，按压患者的腹部，可能会感觉到腹部柔软，没有明显的压痛，但会有胀满的感觉。
综合以上望闻问切四诊的结果，医生就能够对患者是否脾胃虚弱做出较为准确的判断。
比如说，有一位患者前来就诊。
医生首先观察他的面色，发现他面色萎黄，没有光泽。
再看他的身形，比较消瘦，肌肉也不紧实。
看舌象，舌头胖大，有齿痕，舌苔薄白。
脾胃虚弱的常见症状有哪些脾胃虚弱是中医常见的病症之一，它会对我们的身体健康产生诸多影响。
那么，脾胃虚弱都有哪些常见的症状呢？首先，食欲不佳是脾胃虚弱的一个显著表现。
脾胃功能弱，消化能力下降，对食物的兴趣也就降低了。
可能会觉得没有饥饿感，或者稍微吃一点东西就觉得饱胀，不想再继续进食。
其次，容易出现消化不良的症状。
比如吃完饭后肚子胀，感觉食物在胃里不消化，甚至会出现嗳气、反酸、恶心、呕吐等情况。
这是因为脾胃虚弱导致消化液分泌不足，胃肠蠕动减慢，食物不能被有效地消化和吸收。
再者，脾胃虚弱的人还可能经常感到腹部隐隐作痛。
这种疼痛通常不是很剧烈，但会持续存在，尤其是在进食生冷、油腻食物后，或者在劳累、情绪不佳时容易加重。
腹泻也是脾胃虚弱常见的症状之一。
由于脾胃不能正常运化水谷，水湿内生，导致大便不成形，次数增多，甚至出现完谷不化，也就是大便中能看到未消化的食物残渣。
另外，脾胃虚弱的人往往会有身体消瘦、乏力的感觉。
因为脾胃无法将食物中的营养充分吸收并输送到身体各个部位，身体得不到足够的能量和养分，自然就会感到虚弱、没有力气，体重也可能会逐渐下降。
面色方面，脾胃虚弱的人通常面色萎黄，缺乏光泽。
这是因为气血生化不足，不能滋养面部肌肤所致。
舌苔也能反映脾胃的状况。
脾胃虚弱的人舌苔多为白腻或薄白，舌边可能有齿痕。
齿痕是由于脾胃虚弱，体内湿气较重，舌头变得胖大，受到牙齿挤压而形成的。
还有一些人会出现口臭的问题。
这并不是因为口腔卫生不好，而是脾胃功能失调，食物在胃内停留时间过长，发酵产生异味，通过口腔散发出来。
此外，脾胃虚弱还可能导致睡眠质量下降。
比如多梦易醒、失眠等。
中医认为，“胃不和则卧不安”，脾胃不好会影响睡眠。
对于女性来说，脾胃虚弱还可能影响月经。
出现月经量少、月经推迟、甚至闭经等情况。
总之，脾胃虚弱的症状多种多样，但如果您出现了上述的多种症状，尤其是长期存在且影响到正常生活时，就应该引起重视，及时调理。
可以通过改善饮食习惯，比如少吃生冷、油腻、辛辣的食物，多吃易消化、有营养的食物；保持良好的情绪，避免过度劳累和精神紧张；适当进行运动，增强体质等方式来改善脾胃虚弱的状况。
脾胃虚弱身体这处肿痛竟暗示脾胃不好
小信号预示着你的脾胃出现大问题很多人总是认为自己的身体很好，但往往会突发疾病，这时才意识到自己的身体出了问题。
其实，我们的身体会发出很多小信号来提示我们，只不过我们没有留心注意。
接下来就让我们了解下常见的脾胃问题小信号。
牙龈肿痛，口臭火气大，多半是胃中有火很多人常常会有牙龈肿痛、口臭火气大等问题，很多人会误以为是肝出了问题，其实真正的原因来源于脾胃，都是胃中火气盛惹的祸。
脾胃主管消化和吸收，长期熬夜、加班工作、饮食不规律等不健康的生活习惯，就会引起牙龈发炎、肿痛。
这是由于不良的习惯伤害到了脾经胃经正常的运行，当脾经和胃经走到下牙龈的部位时就会出现发炎的症状，引起牙龈肿痛。
口气是否新鲜是脾胃健康最直观的信号。
脾经散布在舌下，当脾胃出现问题，我们起床时会有明显的口臭现象，严重时，还会出现恶心、反胃等现象。
脾跟胃相辅相成共同组成消化系统，脾胃的消化功能出现问题，势必会影响身体其他器官对营养元素的吸收和转化，多年口臭就是身体各脏腑紊乱失调所引起的。
对于口气难闻的朋友来说，调治胃中火气是关键。
平常要少吃些羊肉、草鱼、红糖等温性食物。
要尽量多吃绿豆、豆腐或者苦瓜。
脾胃不好，口气出问题脾胃主管消化和吸收，当脾胃出现问题，我们隔天起床时常常会有明显的口臭现象，过于严重时还会有较多的胃液分泌，导致胃酸过多。
做饭的时候，我们可以多放生姜，并且把做好的生姜吃掉。
胃有问题的人口气一般不好，吃姜能有效改善口臭。
另外还要多注意腹部保暖。
寒痛时可以在肚子上加个热水袋。
经常多做一些运动，例如下蹲、转体、仰卧起坐等。
也可经常按摩腹部，按摩足三里、太溪、昆仑等穴位对暖胃有很好的功效。
鼻头发红，留心脾胃问题五官可以给我们的身体发出健康的信号，比如说鼻子，就能够反映出我们脾胃的健康状况。
脾胃的经脉和鼻子是相连的。
当鼻腔变得干燥、嗅觉不灵敏，总是流清鼻涕，或者鼻子出血时，可能就是脾胃虚弱所导致的。
鼻头的部位主脾，鼻头的两侧鼻翼主胃，用手摸摸鼻头会发现有一个小坑，以小坑为中心，周围就是反映脾的生理功能、病理变化最明显的区域。
如果我们整个的鼻头包括鼻翼都发红，那就是说明有脾胃热证，而且是实热。
有脾胃热的朋友往往特别能吃，因为胃中有火，饭量会变得很大。
也特别容易饥饿，明明才吃完一会儿，还是会觉得饿。
这样的朋友可以抽出一些时间按摩足三里穴，每次5分钟，每天2～3次，就可以缓解脾胃热的症状。
如果同时配合按摩胃经的内庭穴(在足第二趾、第三趾趾缝之间)，那么效果就更佳了。
如果鼻头是淡白色，里面透着一种不自然的青光，偶尔还会伴有腹痛，这种情况意味着气虚是脾胃虚弱导致的。
对于脾胃虚弱的朋友，可以多补充豆类食物。
日常饮食中多吃一些豌豆、刀豆等。
鼻子主脾胃，通过鼻子我们能观察到脾胃疾病当我们的脾胃出现问题，会发现鼻子首先会给我们发出讯号。
鼻头变红往往是脾胃热，如果鼻头是淡白色则代表气虚。
鼻头最忌讳出现黑灰色。
当我们的鼻头出现青灰色的时候，说明脾胃或者身体某些器官出现了比较严重的问题，一般来说都是病情危重的标志，这个时候我们最好要及时去医院检查一下身体。
饭后肚子胀，留心脾胃不和日常生活中，不少人在饭
后经常会出现腹胀的情况，通常还会伴有食欲减退、不想吃饭、打嗝等症状。
出现这种情况主要是脾胃出现了问题，甚至存在患有慢性胃炎的可能性。
可以说饭后肚子胀是身体发给我们的讯号，告知我们脾胃不和，需要我们加以注意。
手脚冰凉，脾胃虚寒的信号看手脚知健康，手脚冰凉，脚易抽筋，这都是身体给我们的健康发出的信号。
脾胃虚寒导致手脚冰凉冬天一到，很多女性朋友总容易手脚冰凉，其实这都是脾胃虚寒、血液循环不畅导致的。
很多朋友到了秋冬季节，身上穿着厚厚的外套，手脚还是会经常性地发冷。
很多朋友并没有引起注意，其实这些症状是与身体其他器官的衰老和疾病相对应的，也代表着出现了脾胃虚寒的问题。
拿脚部来说，很多女性朋友到了冬天，脚冰冰凉，穿再厚的袜子、棉鞋还是感到一层凉意。
其实，这都是脾胃虚寒惹的祸。
脾胃虚寒导致血液循环不畅，就会手脚冰凉。
手脚如果经常冰凉，并且伴随指甲变成紫红色，则很可能是动脉栓塞的早期征兆，这个时候我们需要及早去医院进行检查。
还有的朋友会容易在睡觉时脚抽筋，这可能是白天站立姿势不正确引起的。
出现这些现象时，睡觉的时候可将脚稍微垫高。
有的朋友经常会指头肿痛或者麻木，其实也是脾胃虚寒的一种表现。
如果脚趾头、脚板麻痛感严重，还有刺痛烧灼感，可能与糖尿病有关。
如果脚的胀痛感多于麻木感，很可能是深静脉栓塞。
为了缓解手脚冰凉，从根本上预防、治疗脾胃虚寒，生活中我们要注意多保暖、多补钙，也要加大运动量，促进血液循环。
每天晚上多用温水泡脚，长时间后会有明显的改善效果。
脾胃虚寒的朋友大部分都是由于饮食不当等原因而引起的，适当多食用温补脾胃
的食物能够使人体恢复得更好。
需要注意的是如果天气一冷，就感觉全身发冷，尤其手脚冰凉的受不了，这种情况，也就是一般所俗称的“冷底”或是“寒底”，我们还是要到医院做检查为好。
脾胃虚弱怎么调理心肝脾肺肾五脏之中，脾是最不引人注目的一个，也是最不常出现问题的一个，因此人们也经常忽略了它的作用和它亏损后会带来的后果。
，而且它所带来的问题，恰恰是大家最容易忽略的。
虽然脾是一个比较“好养”的器官，但是让我实在不得不在这里长篇大论地给大家介绍它，因为对于女性而言，脾虚的最大症状就是——老得快。
谁想面对同年人，自己却仿佛老了一个年龄段？谁又想自己年纪轻轻，就变成黄脸婆？所以说，就算只是为了顾全自己的面子，脾也是不得不好好保养的一个器官。
相对于其他器官疾病来说，脾虚并不会引发很大的问题，除了身体衰老会加速外，脾虚患者也会有饮食减少、大便溏薄，食油腻易腹泻、神倦乏力、气短懒言、语言低微、痰多质稠、舌质淡、苔薄腻、脉象细软等症状。
但所谓“脾是后天之本”，假如脾发生亏损，我们身体的其他器官也是会相应地受到影响的，如此一来，本来所有器官一起来给我们身体提供的支持，也会变得后继无力。
与其他脏腑相同，脾脏的亏损也是由我们平时的不注意引起的，但也可以通过我们平日的某些好习惯进行保养。
脾虚的人常常食欲不振、肢体倦怠、面色萎黄，因此不妨适度吃点健脾和胃的食物，以促进脾胃功能的恢复，如茯苓、芡实、山药。
而当天气转凉，则要特别注意胃部的保暖，睡觉时盖好被褥，防止腹部着凉而引发胃病，从而间接损害脾脏。
另外，少吃寒凉食物和大量瓜果也十分重要，脾胃虚寒者尤
应禁忌。
而消化道不适的人则可以选择少食多餐，多吃熟软开胃易消化的食物，少吃油腻食物。
按摩按摩腹部有助调理脾胃，加强运化。
如有大便干燥的人，可以顺时针方向揉肚子，如果是大便溏稀，可以逆时针方向按揉肚子。
作息规律平时也要注意情绪的调整，按时作息，养成睡午觉的习惯，可以补气养血。
长时间脾虚的人易得结石、囊肿，所以平常我们应当注意保持好的生活方式，小病小治，及时发现问题，快速治疗，防患于未然。
结语：通过上文的介绍，你知道身体什么地方肿痛暗示脾胃不好了吗？在生活中，脾胃虚弱者，通常会受多种疾病的困扰，因此，根据上述调理方法，加上调养的偏方，会有所改善的。
另外，脾虚的患者要多注意运动，希望能够帮助大家哦！。
