脾虚的表现

脾阴虚是指由于饮食不当、情志失调等因素导致脾胃功能受损，运化失司，从而引起的一系列病理变化。

主要表现为胃脘不适、纳差、干呕呃逆、大便溏泻等症状。

1.胃脘不适：由于脾的运化功能减弱，会导致食物不能及时消化吸收，进而影响到整个脏腑的功能，使患者出现胃胀、胃痛等胃脘不适的症状。

2.纳差：脾阴虚会导致脾的运化功能下降，影响水谷精微的运化和吸收，导致机体失去营养物质的滋养，从而出现食欲不振的表现。

3.干呕呃逆：还会影响到脾气的升清降浊功能，导致气机阻滞，进而引发干呕呃逆的情况。

4.大便溏泻：脾主运化，能够促进食物残渣的排出。

如果脾阴虚，则会进一步加重排便异常的现象，甚至会出现腹泻的症状。

除上述常见症状外，还可能伴有形体消瘦、口渴多饮、五心烦热、舌红少苔、脉细数等表现。

对于脾阴虚的人群，在日常生活中要注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食品，以免增加脾胃负担，不利于病情恢复。

不适症状持续加重或出现其他症状时，建议患者及时就医诊治。

脾虚表现的五大症状不可不知作者：来源：《生活文摘》2017年第04期脾虚的表现有哪些？脾虚，这在我们生活中是非常常见的一种情况。

往往会有许多人会出现脾虚的状况。

那脾虚的时候有什么表现呢？脾虚应该怎么调理呢？脾虚又应该吃什么好呢？今天来为大家一一解答一下。

感兴趣的朋友就来看一下吧。

脾虚的表现虽然说，脾虚是非常常见的，但还是有许多人是不知道脾虚的表现症状的。

因此，下面就来为大家解答一下。

1.消化道：便秘or大便稀溏从消化道上来讲，脾虚导致的病症一般有：食欲不振，偏食挑食；口中无味；脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用，因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚。

脾虚一般会大便溏稀，不过也可能会出现大便干結、便秘，因为脾虚会导致肠胃缺少动力。

2.肌肉：肥胖or消瘦当脾虚的时候，人会出现全身乏力的情况，并且汗多、气短。

另外会出现眼皮沉重或者是抬不起来的情况，且下肢容易水肿。

身体太瘦，是因为脾虚不能运化，难以吸收。

而肥胖是因为脾虚生湿，湿气难以运化，淤积在体内。

脾湿肥胖往往是肚子肥胖。

3.妇科：白带过多or过少女性因为妇科炎症，也往往会引起脾虚湿重。

白带过多、月经量过多或过少都可能是脾虚引起的。

月经量过少是因为脾虚引起的气血不足，子宫内膜生长太薄；月经量过多是因为脾虚不能固摄经血。

4.睡眠：流口水也因脾虚脾虚的人会出现记忆力减退的症状，另外会感到头蒙，睡眠质量差。

很多人睡觉会流口水，这和脾虚也有关系。

中医认为，涎（口水）为脾之液，正常情况下不会外溢，当脾虚不能收摄津液时，才会出现睡觉流口水的现象。

5.自查：看看自己的舌头脾虚的时候，除了以上的症状之外，在舌头上也是有很大症状的，如舌边齿印就是脾虚的表现。

脾虚怎么调理1.饮食规律饮食对脾胃的影响是最重要的，一日三餐要規律饮食，尤其注意早饭一定要吃。

粥是最好的养脾早餐，可以以小米为主，加入大枣、山药等健脾食物。

如果气血亏虚再加入黑芝麻、花生；如果湿气重，可加入薏米；如果睡眠不好，可以加入高粱米。

脾虚表现在脸上是什么，这些症状你有吗
脾虚的症状主要体现在脸上的有嘴唇没有光泽，而且颜色发白，经常的口干、口臭，牙龈肿痛和上火的症状差不多，需要在饮食上注意调理一下。

1、嘴唇：一般来说，脾胃好的人嘴唇红润，有光泽。

而脾胃不好的嘴唇发白、没有血色，干燥且容易裂口子。

口臭、牙龈肿痛等症状也大多和脾胃消化能力不足有关。

2、鼻子：因脾胃的经脉和鼻子相连，脾胃虚弱容易导致鼻腔干燥、嗅觉失灵、流清鼻涕、鼻子出血。

鼻翼发红的人，多有胃热;鼻头发青伴有腹痛，也说明脾胃功能不好。

3、眼睛：脾胃不好容易气血不足，进而影响到肝，肝开窍于目，所以眼睛容易疲劳。

另外，脾和人体液的吸收关系很大，如果常出现眼睛红肿、脸肿等现象，也可能是脾的问题。

4、耳朵：脾胃虚弱会导致人的肾气不足，常常表现为耳鸣甚至耳聋。

★脾虚的人不能吃什么
脾胃不好的人不宜多吃酸味食物，因为酸入肝，会使肝气更盛，而肝木又是克脾土的，这样就会使弱者愈弱。

所以平时有消化不良、大便溏稀、说话声音低微等脾虚症状的人要少食。

如果患有胃溃疡、胃酸过多，也不宜吃，否则可能会使症状加重。

另外，脾虚的人还忌食：性质寒凉、易损伤脾气的食品，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心芹菜、笕莱、茭白、葛笋、金针菜、柿子、香蕉、批把、梨、西瓜、绿豆腐、肢麦等。

其中味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品有鸭肉、猪甲鱼肉、牡颇肉、牛奶、芝麻等;利气消积、容易耗伤脾气的食品有养山檀、萝卜、
香菜等。

脾虚的 8 个信号
1. 胃口不好，舌头厚、胖大，或有齿痕
2. 皮肤暗淡无光、萎黄，黑眼圈、眼袋大
3. 过于肥胖或过于消瘦
4. 胃胀气、泛酸、常打嗝、口臭口干
5. 经常睡觉时流口水
6. 口唇颜色淡白、干燥
7. 消化不好，经常腹泻，或者经常便秘，排便困难
8.吃点凉的或者受凉就胃难受
若患者舌苔厚有齿痕，再符合以上的其中一条，基本上可以判断为脾虚。

1、养脾四物汤
山药、芡实、茯苓、莲子
芡实、茯苓健脾除湿；山药补养胃；莲子补脾清热。

2、陈皮茯苓茶
陈皮、茯苓、甘草、人参、炒白扁豆
陈皮理气健脾、调中燥湿；茯苓、炒白扁豆健脾除湿；甘草补脾益气，清热解毒；人参，健脾益气。

3、金渭泰养胃粉
①抑制胃酸、快速止痛: Gastro-AD大豆蛋白粉(32.5%)
②促进消化排空:复合谷物发酵酵素粉、肉桂粉酵母粉
③抗炎、抗氧化，促进溃疡修复: 小麦低聚肤、肉桂粉、银耳多糖、红葡萄浓缩粉
④抑制幽门螺杆菌活性: 西兰花粉
⑤舒缓情绪，促进睡眠: γ-氨基丁酸
4、茯苓小米粥
小米、赤小豆、茯苓、大枣
小米健脾和胃；茯苓健脾祛湿；大枣养胃健脾。

脾胃不好的七大表现:脸色发黄一个人的脸色暗淡发黄，可能是脾虚，主要表现为吃饭不香，饭后肚子发胀，有腹泻或便溏症状鼻头暗淡用手摸摸鼻头会发现有一个小坑，以小坑为中心，周围就是反映脾脏生理功能、病理变化最明显的区域。

如果鼻头发红是脾胃有热证，表现为特别能吃，但吃完容易饿、消化吸收不好、口苦黏腻等口唇无血色、干燥一般来说，脾胃很好的人，其嘴唇红润、干湿适度、润滑有光。

反过来说，如果一个人的嘴唇干燥、脱皮、无血色，就说明脾胃不好睡觉时会流口水《黄帝内经》中还指出“脾主涎”，这个“涎”是脾之水、脾之气的外在表现。

一个人的脾气充足，涎液才能正常传输，老老实实待在口腔里，不会溢出。

一旦脾气虚弱，“涎”就不听话了，睡觉时会流口水便秘正常情况下，人喝进去的水通过脾胃运化，才能成为各个脏器的津液，如果脾胃运化能力减弱，就会导致大肠动力不足，继而造成功能性便秘睡眠不好古语讲“胃不和，卧不安”。

脾胃不好的人，睡眠质量也会降低，出现入睡困难、惊醒、多梦等问题精神状态不佳脾胃运化失常，容易导致健忘、心慌、反应迟钝等。

相反，脾胃健运，能让大脑得到滋养，就会神清气爽、精力旺盛、思考敏捷调理脾胃的九种中成药:归脾丸：适用于心脾两虚，面黄肌瘦，失眠多梦，头晕目眩，舌苔泛白保和丸：适用于食积停滞，胡吃海喝之后出现的腹胀、腹痛，舌红苔黄逍遥丸：适用于压力大、情绪不畅引起的脾胃不和香砂六君丸：适用于脾虚气滞，大便搪泄、饭后腹胀明显，消化不良金渭泰:适用于中和胃酸，缓解胃痛，调理脾胃不适，促进肠胃消化，改善脾胃虚弱左金丸：适用于肝火犯胃。

针对病情：晨起口苦、经常打嗝、舌红苔黄、情绪引起的胃胀痛参苓白术丸：适用于体倦压力，大便不成形、次数多，容易疲倦、舌苔泛白补中益气丸：适用于脾胃虚弱，爱出汗、大便不成形、没有精神舒克幽:适用于改善四联副作用，减轻药物轻症状，含有4大专利菌株，添加口腔益生菌，清新口臭和根除口腔中的幽门螺杆菌木香顺气丸：适用于脾胃不和，腹胀明显、大便不通、嗳气、恶心、呕吐黄芪建中丸：适用于脾胃虚寒。

脾虚的症状有哪些脾虚是中医中常见的一种体质，指的是脾脏功能失常、运化失常和气血不足。

这种体质的人往往肢体乏力，精神不振，容易疲劳，还会有不同程度的消化不良等症状。

本文将深入分析脾虚的症状，并介绍一些改善脾虚的方法。

1. 肢体乏力脾虚体质的人往往会感觉到肢体乏力，特别是在长时间的运动后更为明显。

由于脾脏主管运化，如果功能失常就会导致气血的不足，从而引起机体的疲劳感。

2. 精神不振脾虚体质的人对外界的刺激反应较为迟钝，表现为精神不振，大脑功能较为迟缓。

同时由于身体的疲劳，也会为肝的疲劳加剧提供条件，从而影响到肝的健康。

3. 消化不良脾虚体质的人往往会有不同程度的消化不良症状，包括食欲减退、口干、口舌生糠等。

这是因为脾脏不能够及时运化食物，导致消化功能受损。

4. 皮肤粗糙脾虚体质的人皮肤质地一般较为粗糙，表面干燥且缺乏光泽。

这是因为脾虚导致气血不足，机体无法提供足够的营养物质，从而影响到皮肤健康。

5. 其他症状除了上述常见的脾虚症状之外，还有一些其他的表现。

例如脾虚体质的人容易感到口苦、口臭、腹部胀气等。

如何改善脾虚脾虚不是疾病，而是一种体质，因此改善脾虚需要从饮食、生活方式等多方面入手。

以下是一些常见的改善脾虚的方法：1. 饮食调理饮食关系到脾胃的健康，所以对于脾虚体质的人来说，合理的饮食是非常重要的。

可以选择清淡易消化的食物，如糯米、山药、鲫鱼等，同时避免油腻、辛辣、生冷等食物。

2. 适当的运动适当的运动有利于提高身体的免疫力和耐力，同时也有助于改善脾虚。

可以选择一些轻度的运动方式，如散步、太极拳等。

3. 生活规律脾虚体质的人需要保持一个良好的生活规律，尤其是睡眠和作息方面。

每天应该保证足够的睡眠时间，不要熬夜。

同时也要注意劳逸结合，避免长时间的连续劳累。

结语脾虚是中医中常见的一种体质，不同的人可能会有不同的症状。

通过合理的饮食、运动、生活规律和其他方法，可以有效地改善脾虚体质，提高身体的免疫力和耐力。

脾虚治疗方法脾虚是中医常见的一种体质问题，主要表现为消化不良、食欲不振、乏力无力、腹胀腹泻等症状。

脾为后天之本，主运化生，对水谷精微的吸收和转化起着至关重要的作用。

脾虚的治疗方法主要包括调整饮食结构、调理作息习惯、运动锻炼以及中药调理等方面。

首先，调整饮食结构是治疗脾虚的重要方法。

脾虚的人应该多吃易于消化吸收的食物，如稀饭、面条、鸡蛋、蔬菜等，避免生冷油腻、难以消化的食物，如生冷食物、油腻食物、辛辣刺激性食物等。

适量摄入富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、豆类、新鲜蔬菜和水果等，有助于增强脾胃功能，改善脾虚症状。

其次，调理作息习惯也是治疗脾虚的重要手段。

脾胃喜温怕寒，脾虚的人要注意保暖，避免受凉着凉。

保持规律的作息时间，早睡早起，有助于调养脾胃，增强体质。

避免过度劳累，保持心情舒畅，也是调理脾虚的重要方法。

另外，适量的运动锻炼有助于增强体质，改善脾虚症状。

适当的运动可以促进血液循环，增强脾胃功能，改善消化吸收，增强体质。

但是运动不宜过量，过量运动会耗伤脾胃，加重脾虚症状。

最后，中药调理也是治疗脾虚的重要方法。

中医认为，脾主运化，脾虚的人可适当服用一些益气健脾的中药，如党参、黄芪、白术、茯苓等中药，有助于调养脾胃，增强体质，改善脾虚症状。

但是在服用中药时，应该遵医嘱，按照医生的建议来进行调理，不可随意服用中药。

综上所述，脾虚的治疗方法主要包括调整饮食结构、调理作息习惯、适量运动锻炼以及中药调理等方面。

通过这些方法的综合调理，可以有效改善脾虚症状，增强体质，提高抵抗力，使身体更加健康。

希望广大脾虚患者能够重视脾虚问题，积极采取有效的方法来进行调理，改善脾虚症状，提高生活质量。

脾胃虚湿气重的12症状为大家整理了湿气重的12种症状，可以通过这些症状来判断你是不是已经中招1、大便不成形，如厕会粘马桶2、口气不好，口干、口苦、口臭、舌苔厚腻有齿痕3、痰多、咳嗽4、头发出油多、脱发明显、白发增多5、肥胖，尤其是虚胖，减肥后容易反弹6、面部浮肿、眼袋大、黑眼圈明显7、胸闷气短8、腰酸腿酸、关节疼痛9、没精神、头晕、易疲劳10、私处潮湿11、脸上长斑、长痘12、睡觉流口水、打呼噜【健脾胃去湿气的中成药】1✅四妙丸成分：薏苡仁、苍术、黄柏、牛膝。

主要功效是清热祛湿，当中的薏苡仁、黄柏都是很好的除湿药材2✅六君子丸成分：主要成分是茯苓、炒白术、陈皮、制半夏、党参、炙甘草等。

功效及价格：有祛湿、健脾、理气、化痰的功效3✅舒克幽服用方法：每次1～2袋，一日2次，温水冲服。

功效：茯苓、百香果粉作用于脾胃和肠胃，起到健脾化湿的作用。

有效改善因湿气引起的食欲不振、肠道不畅，排便不畅等问题状况。

岩藻多糖以及四种专利菌株也有利于幽门和肠胃的抑制及调理4✅金渭泰服用方法：每次1～2袋（6～12克），一日1～2次，温水口服功效：温中健脾，驱寒祛湿，抑制胃酸，修复脾胃。

改善脾胃虚寒，提高脾胃运化能力，修复胃肠粘膜，抑制胃酸，对脾胃和肠胃多种症状都有调理等作用5✅参苓白术丸成分：桔梗、茯苓、山药、炒白术、炒薏苡仁、砂仁等。

功效：主要的功效就是去湿、健脾6✅健脾丸成分：主要成分就是党参、炒枳实、炒白术、陈皮、炒山楂等。

功效：主要的功效就是健脾、去湿、开胃7✅附子理中丸成分：主要的成分是附子、白术、干姜、甘草和党参。

功效：有温中散寒、健脾的功效。

37快乐养生 2017.05提起“脾虚”这个中医病名，相信老年朋友都不会陌生。

脾虚给人体健康会带来广泛的危害，在老年人中发病率极高。

从临床观察看，最常见的老人脾虚表现主要有3种。

1.爱流口水。

口水（中医称涎或涎液）具有保护口腔黏膜、润泽口腔的作用，人在进食时分泌较多，有助于食物的吞咽和消化。

中医认为，在正常情况下，涎液上行于口，但不溢于口外。

若胃强脾弱、脾老人脾虚有3个表现⊙佚 名胃不和，则往往导致涎液分泌急剧增加，而发生口涎自出等现象。

2.嘴里发黏。

中医常说“脾开窍于口”，是指人的饮食、口味等与脾的生理功能有关。

若脾气健运，则食欲不振、口淡乏味等。

若脾虚气弱、湿困脾气，则可出现口甜、口黏的感觉。

3.唇色淡白。

脾主肌肉，又为气血化生源，口唇的色泽是全身气血盛衰的反映，又与脾运化功能是否正常有密切的关系。

脾气健运，气血不足，则唇淡白不润泽，或者萎黄。

老人一旦出现上述症状，可食用薏米粥调理。

薏米具有益气、健脾、利湿之功效，十分适合脾虚的老人食用。

每天取薏米50～100克，清水淘洗干净，用高压锅加水煮粥，分早、晚2次空腹食用。

明代《本草经疏》中记载，薏米“味甘，能入脾补脾”。

（摘自《长寿养生报》）子宫脱垂是指子宫颈外口脱垂至坐骨棘水平以下，甚至脱至阴道口外的一种疾病，多见于劳动妇女和多生育妇女，而慢性咳嗽、便秘、年老体衰等原因也容易诱发。

中医认为，本病多为中气不足，气虚下陷，或肾气亏损，冲任不固，带脉失约所致，治疗当以健脾益气、固冲益肾为要，中医外治法疗效明显。

敷贴疗法 五味子12克，升麻6克，姜汁适量。

将二药研为细末，姜汁调糊，取适量敷贴于双足心涌泉穴及关元穴（脐下3寸），每日换药1次。

或用黄芪10克，升麻5克，研末后用米醋调为糊状敷贴于涌泉穴，每日换药1次，连敷7～10天。

填脐疗法 黄芪、五倍子、杜仲各10克，生姜3片。

诸药研末后加米醋调成稀糊状，填于肚脐，外用胶布固定，每日换药1次，连敷2～3天。