当前位置：文档之家 › 海带蛋花汤的做法

海带蛋花汤的做法

  • 格式：docx
  • 大小：16.12 KB
  • 文档页数：4

海带蛋花汤的做法

关于《 海带蛋花汤的做法 》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

海带丝是我们十分了解的一种海产品，海带丝里边不仅带有丰富多彩的维他命并且还带有多种多样我们身体需要的矿物，常常吃海带是能够具有非常好的健康保健作用，海带丝不仅能够服用并且还能够药用价值，海带丝能够具有提升人体免疫力和降低血糖和血糖等功效，除此之外海带丝还能具有防止癌症和抗氧化性等作用，下面我们选用海带丝配搭上生鸡蛋来制成海带丝鸡蛋汤。

海带丝是一种营养成分很高的蔬菜水果，另外具备一定的功效与作用。带有丰富多彩的碘等矿物原素。海带丝含发热量低、蛋白质含量中等水平、矿物丰富多彩，研究发现，海带丝具备降低血脂、降血脂、调整免疫力、抗凝血、抗肿瘤、排铅祛毒和抗氧化性等多种多样微生物作用。

1将海带丝，葱段，生鸡蛋放进盘里备用。

2热锅倒进冷水，添加海带丝，葱段，食盐，五香粉。

3煮沸，添加豆芽菜叶。

4将生鸡蛋打撒，渐渐地淋下锅中。

5搅拌均匀，撒上尖椒丝。

6搅拌均匀，盛入碗中。

7淋入芝麻油。

8搅拌均匀，就可以上菜服用了。

在上面的文章内容里边我们详细介绍了什么叫海带丝，我们了解海带丝不仅能够服用并且还能够药用价值，海带丝带有丰富多彩的营养成分，常常吃海带能够具有软化血管和血糖值的作用，除此之外海带丝还能抗肿瘤和抗氧化性，海带做法有很多种多样，前文为我们详尽节诶少了海带丝鸡蛋汤的作法。

合集下载

厨房美食菜谱：海带虾丸汤的做法

厨房美食菜谱：海带虾丸汤的做法

厨房美食菜谱：海带虾丸汤的做法

我家大宝很喜欢吃海带.有时候从楼下回来的时候,看到旁边摊档卖那种烫青菜熟食的.

非得闹着要买海带结.. 现在物价贵.两块一串,也就三个海带结.

自己买了两块钱回来,加了点虾丸,出锅后,有汤水喝,又卫生又有营养.

食材

主料：

虾丸200g

油适量

盐适量

海带160g

蚝油少许

辣椒酱1小勺

步骤

1.这是从市场买回来的海带.

两块钱,份量还可以

2.起锅水.

把洗干净的海带放进去.

3.这是从老家带过来的虾肉丸子.

非常好吃有嚼劲.

4.等锅里的海带煮滚开来.

放上好量的丸子.

5.小火,慢煮.

6.放上一小勺盐.

搅拌搅拌.

7.小火.煮十分钟.

喜欢口味重的豆亲,可以放上少许的辣椒酱.

8.快起锅的时候.

可以放点蚝油汁,鲜甜一点.

小贴士：海带要煲够十分钟.

毕竟现在食品老是出问题. 怕海带增加了什幺防腐剂什幺的.

厨房美食菜谱：海带豆腐蛋花汤的做法

厨房美食菜谱：海带豆腐蛋花汤的做法

厨房美食菜谱：海带豆腐蛋花汤的做法

海带豆腐蛋花汤清淡可口，春夏之交北方相对比较干燥，多喝点汤有助于补充水分，而且海带和豆腐都是降脂的食物，多吃也不怕胖。

食材

主料：

豆腐

海带

鸡蛋

香油适量

盐适量

葱末适量

姜片适量

步骤

1.豆腐洗净后切小块。

2.海带丝洗净后切段备用。

3.香葱切末备用。

4.鸡蛋打散备用。

5.锅中烧热水。

6.水开后放入豆腐块。 7.将海带丝放入锅中。

8.放入切好的生姜片。

9.放入适量的盐调味。

10.放入香葱末。

11.将蛋液慢慢倒入锅中。

12.出锅前滴入适量香油就可以了。

小贴士：1、豆腐和海带性偏凉，放入生姜更适合女性食用。

2、蛋液倒的时候速度要慢，而且要均匀搅拌，那样出来的蛋花才漂亮。

萝卜海带汤的做法

萝卜海带汤的做法

萝卜海带汤的做法

关于《 萝卜海带汤的做法 》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

萝卜海带汤是大家都十分了解的一道家常小炒，萝卜海带汤不仅外形很好看并且吃起來味儿也是十分非常好的，萝卜海带汤应用到的食物比较简单，箩卜和海带丝这二种食物不仅非常容易选购到并且价钱都不贵，除此之外萝卜海带汤的作法也非常容易，我们只需要根据好多个流程就可以自做出萝卜海带汤来。

海带丝，是一种在超低温海面中生长发育的大中型马海龙褐藻绿色植物，属海藻类植物，能够适用拌、烧、炖、焖等烹调方法。海带丝(Laminaria japonica)褐藻纲，海带丝科。孢子体大中型，深褐色，平扁带条状，最多达到20M。分叶子、柄部和固着器，固着器呈假根状。叶子为外皮、表皮层和髓部组织所构成，叶子下边有孢子囊。具备粘液腔，可代谢滑性物质。固着器树形结构支系，用于粘附深海岩层。生长发育于温度较低的海里。我国北边沿海地区及浙江省、福建省沿海地区很多种植，生产量居世界第一。含有褐藻胶和碘质，可食及获取碘、褐藻胶、甘露醇等化工原料。其叶状体可当药。

海带丝是一种营养成分很高的蔬菜水果，另外具备一定的功效与作用。带有丰富多彩的碘等矿物原素。海带丝含发热量低、蛋白质含量中等水平、矿物丰富多彩，研究发现，海带丝具备降低血脂、降血脂、调整免疫力、抗凝血、抗肿瘤、排铅祛毒和抗氧化性等多种多样微生物作用。

1.萝卜切成细丝

2.海带泡发后清洗切割成小段

3.锅内放进小量油，炒出香味葱姜蒜

4.放进白萝卜丝和海带丝煸炒匀称

5.添加3碗水，加入适当盐和味精，火灾烧开，随后将萝卜条煮至自身喜爱的硬软水平

6.放进适当海菜，煸炒匀称，熄火就可以。起锅时可撒进一些葱段或是香莱

在上面的文章内容里边我们详细介绍了一道普遍的汤，那便是萝卜海带汤，我们了解萝卜海带汤不仅美味可口并且还带有比较丰富的营养成分，常常喝萝卜海带汤有益于我们的人体，前文为我们详解了萝卜海带汤的作法。

海带鸡蛋汤的做法

海带鸡蛋汤的做法

海带鸡蛋汤的做法

海带鸡蛋汤的食材和调料

鸡蛋1只、胡萝卜半根切丁、昆布 （干海带）一大片剪成小方块、味增酱 （可选）也可以用普通酱油自行调味。

海带鸡蛋汤的做法与步骤

1. 鸡蛋磕入碗里打成蛋液 喜欢蓬松口感的蛋花可以加几滴醋再打散

2. 奶锅里烧开水后下胡萝卜丁 煮出香味后下海带片同煮

3. 昆布久煮会变硬 因此大概看到它边缘卷起之后调入一勺味增

再慢慢倒入蛋液

4. 煮到蛋花蓬起来略作搅拌就可以起锅啦

海带是生活中很常见的一种蔬菜，在一年四季都可以吃到，海带的营养非常丰富，比如富含碘元素，所以那些身体缺碘的人，吃海带是非常好的补碘方法，其次，海带还含有多种矿物质，经常吃海带可以降血脂降血糖，还可以调节人体免疫功能等等，今后大家可以做海带鸡蛋汤来吃，这道汤有下列这些功效。

海带是生活中很常见的一种蔬菜，在一年四季都可以吃到，海带的营养非常丰富，比如富含碘元素，所以那些身体缺碘的人，吃海带是非常好的补碘方法，其次，海带还含有多种矿物质，经常吃海带可以降血脂降血糖，还可以调节人体免疫功能等等，今后大家可以做海带鸡蛋汤来吃，这道汤有下列这些功效。

海带鸡蛋汤的功效：

冬瓜海带鸡蛋汤有润肺生津，化痰止渴，清热祛暑，祛湿止痒，清热行水，利尿消肿，解毒排脓的好处。