经络美容基础学

美容师需要了解的人体12经络1、督脉督脉是人体所有阳经之海，掌管全身的阳气，并且心、肝、脾、肺、肾、小肠等，都在督脉上有反射区，所以调督脉可以调节五脏六腑的平衡，并且可以有效改善脊柱弯曲，颈椎，腰椎的问题，督脉是主管人体精气神的，调理督脉可以让您更有精气神；2、任脉任脉是从女性子宫（男性会阴）发起的一条经络，它主管全身的阴血，调理任脉可有效调理月经於少、阴道松弛、面部黄褐斑等问题，它主管女性的性激素；3、肺经肺经主管人体的营气和呼吸系统，可改善咽喉不适，气短，并且达到清除肺部垃圾的作用，经常调理疏通肺经可保证肺部的正常工作，有效预防肺部疾病；4、大肠经大肠经调理能促进大肠的蠕动，能将人体大肠内的宿便排除，并且改善调理便秘，使人体的万恶之源得到有效的清理和排出；5、心包经心包经是代心受过的大臣，所有心脏的病症和问题都可以通过心包经的调理来改善和治疗，并且经常疏通心包经可有效预防心脑血管疾病和心肌梗塞，特别是有心季和家族有心脏病的人需要长期的调理；6、三焦经三焦是人体水液的通道，它主管人体内分泌系统和淋巴系统，调理三焦经可以感受面色，加速淋巴代谢，并且有调节内分泌的作用；7、心经心经主要管头部，头部的活动，调理您的心经能缓解头部的压力，改善失眠多梦等睡眠质量的问题；小肠经堵塞会影响人体精微物质的吸收，人体会变得抵抗力下降，体质变弱等症状，当您的这条经络通畅时，您的身体慢慢会变的强壮，并且可以调理慢性肠炎，疝气等问题；9、肾经肾是人体先天之本，现代人90%都出现不同程度的肾虚现象，而能帮肾补充肾气的只有肾经，因为打针和吃药都会伤到肾的元气，因为是药三分毒，而所有的毒素都需要肾来代谢，当您肾经通畅，肾气充足，身体各方面功能都能达到最好状态，而肾主骨，主生殖和发育，对女性来说通肾经可以改善经量少的症状；10、膀胱经膀胱经是人体的垃圾站，所以对于膀胱经，我们用泄的手法来泄除体内的风寒，湿，燥火等毒素，当泄完膀胱经您会发现小便的气味和颜色都有变化，证明您身体的毒素在往外代谢，而膀胱是人体最长的经络，它贯穿头，背，足，调理膀胱经能很快的改善腰背，痛紧的现象；11、肝经肝经是从脚经子宫，生殖区，到胸，到头，到眼的经络，它掌管人体的情绪，肝气上行为乳下行通经血，所以肝经对女性而言是调理月经於，有血块色暗，乳腺，更年期最好的经络之一，可有效调理肌瘤、月经病、乳腺增生、眼干、头晕的症状，经常调理肝经可使女性更柔美，远离妇科疾病困扰；12、胆经胆经不通会严重影响您的腿部血液血环，出现腿凉，还会引起肥胖，经常调理胆经可辅助肝脏的调理，并协助减肥减脂的效果，还能缓解偏头痛的现象；13、脾经脾胃是人体的后天之本，并且统管人体的阴血，经常调理脾经可以改善脾胃不合，月经淋漓不尽，水肿虚胖的症状，并有效改善预防松弛下垂的肌体；胃经是人体长寿的保证，调理胃经可以有效改善胃部不适，眼歪斜，面部萎黄等现象，脾胃经的气血不足直接影响您25岁以后的身体机能；中医讲一通百通，一堵百堵，经络有很多的气节点堵塞，每次疏通的时候会一点点的将您经络的气节点化解，疏散，排出体内风、寒、署、湿、燥、毒素从而达到百脉通，除百病的功效，特别针对现代人的亚健康及慢性疾病的调理有显著的疗效，针对肌肉，身体的酸麻，胀痛的功效立竿见影。

传统经穴美容按摩10种基本技法传统经穴美容按摩法是以多种手法推拿经络循行部位或点按输穴，一方面通过经络系统调节体内脏腑气血阴阳，另一方面通过体表局部的物理效应来达到健美、养护肢体和皮肤的一种美容方法。

按摩是人类最古老的一种物理疗法，在国外也有较长的发展史，至今已在手法上建成体系并应用于美容，但经穴按摩却是我国所独有的技法。

经穴按摩手法很多，本节只讲授美容保健中最常用的几种基本手法及一套头面部美容经穴按摩法。

传统经穴美容按摩常用基本手法1.抹法(1)动作要领用单手或双手拇指螺纹面紧贴皮肤由一点分别向两侧或双手交替做动作，上下或左右往返移动，用力要轻而不浮，重不滞。

(2)应用适用于头面、颈项部和手掌部的美容或保健按摩。

(3)功效开窍镇静、醒脑明目。

2.揉法(1)动作要领以指或掌吸定作用部位，进行左右、前后的内旋或外旋揉动。

此法可分为指揉和掌揉两种。

指揉法是用手指螺纹面吸定于作用部位，掌揉法是用手掌大鱼际或掌根吸定于作用部位。

两种方法都要求腕部放松.以肘部为支点，前臂做主动摆动，带动腕部及掌指做轻柔缓和的摆动。

(2)应用适用于头面、颈项、躯干及四肢。

(3)功效加速血液循环，增强氧的代谢及养分吸收，舒经通络，消肿止痛。

3.推法推法分为指推法，掌推法和肘推法。

(1)动作要领用单指的指腹(指推)或掌根部(掌推)或肘部一定部位，进行单方向的直线推动。

(肘推)，贴附于操作时指、掌或射要紧贴体表，用力要稳，速度要缓慢而均匀。

(2)应用适用于头面，颈项、躯干、四肢或全身。

(3)功效活血去淤，温经通络，能增强肌肉的兴奋性，促进血液循环。

4.运法(1)动作要领以建或指的螺纹面于作用部位做直线或环形的反复运摩和揉动。

(2)应用适用于头面部、胸腹部。

(3)功效活血止痛、放松肌筋、消除疲劳。

5.点法(1)动作要领以指端、屈指骨突部或肘尖，着力于体表部位，按压之。

此法分为指点法、屈指点法和肘尖点法。

指点法将力贯注于指端，着力于体表部位，一般用于较明显的输穴。

怎样进行经络美容文章目录*一、怎样进行经络美容*二、按摩什么穴位可以美容*三、美容的按摩手法怎样进行经络美容1、怎样进行经络美容1.1、大腿根部所属经络:足厥阴肝经效用:摩擦大腿根部至发热,能促进肝脏造血和排毒。

对黄褐斑、妊娠斑、痤疮、面色晦暗,面色黑等有较好的疗效,并能促进乳房发育,解除乳房胀痛。

为避免皮肤受损,建议在润肤露或沐浴露的滋润下进行。

1.2、腿伸直时膝盖内侧凹陷处所属经络:足太阴脾经效用:可用拇指按压或热水热敷。

按压时尽量用力至感到明显酸胀。

经常操作能调理脾脏功能,对面色萎黄、皮肤粗糙、毛细血管破裂有较好的作用,能有效的制止面部痤疮的出现,同时能改善消化系统的消化功能,既可减肥,又能健体。

1.3、脚底中心所属经络:足少阴肾经效用:睡前按摩能提高睡眠质量,清晨按摩能带来一天的旺盛精力。

常常按摩更可改善过敏体质,对色斑,面色晦暗,面部水肿有较好的作用。

建议用弯曲的食指关节挤压2分钟左右。

2、人体排毒的途径2.1、通过输尿管把尿液排出的通道,这是体内排出毒素的最大一条通道。

2.2、通过大便把内体脏东西排出体外,其实毒素从尿中排出去对人体来讲更为重要,因为,人就是10天不大便,对生命也没有什么影响,但若三天不小便,那这人就比较危险了。

2.3、是毛孔,通过发汗把体内的毒素排出去。

3、吃什么可以美容3.1、大豆大豆营养极为丰富是众所周知,但大豆对女性健康十分有益并非人人都了解。

大豆对女性健康的影响主要取决于所含的大豆异黄酮成分。

大豆异黄酮是一种结构和雌激素相似,具有雌激素活性的植物性雌激素,能延迟女性细胞衰老,使皮肤保持弹性、养颜、减少骨丢失,促成骨生成、降血脂、减轻女性更年期综合症症状等。

3.2、西瓜西瓜会使皮肤变得细嫩。

西瓜所含有的生物活性物质(番茄红素)能愈合产生皱纹地方的皮肤损伤。

而西瓜抗衰老是因为西瓜含有丰富的维生素、蛋白质、铁、钙、钾、磷、镁、锌等多种矿物质以及谷氨酸、精氨酸、果糖等,是不可多得的好水果。

经络美容知识点总结第一篇：经络美容知识点总结膀胱经美容原理及应用：1、经脉所过，主治所及。

眼睛：视力（近视、老花、疲劳），黑眼圈，眼袋面部：调理局部气血，用于面部美容保健及疾病的调治。

如面色不华、皮肤油腻或干燥，皮肤过敏，痤疮，黄褐斑等。

毛发：脱发，脂溢性皮炎等。

头部：善于安神定志，用于调神。

背部：提高抵抗力，调节脏腑。

下肢：形体调节。

2、膀胱经的背俞穴，与五脏六腑相对应，善于调理内脏，是治本的美容穴位。

如脏腑功能失调引起的月经不调，带下病，失眠，便秘等；也可用于形体美容保健及治疗，如卵巢保养，亚健康的按摩调理。

肺俞：定位：在背部，第3胸椎棘突下旁开1.5寸。

功效：疏风解表，宣肺理气，养阴清肺应用：1.清肺热——痤疮，皮肤过敏，瘙痒。

配合曲池、合谷2.补肺气——气虚体质面色晃白，常感冒，皮肤干燥，抗衰老，保健强壮心俞：定位：在背部，第5胸椎棘突下旁开1.5寸。

应用：1、失眠，神经衰弱，多梦，健忘，憔悴；配神门、三阴交、迎香。

2、癔症（妇人脏躁），善悲欲哭。

配合百会、复溜、期门。

3、心经有热，心烦失眠，口苦口臭。

4、痤疮，皮肤疮疡。

“诸痛痒疮，皆属于心” 膈俞（血会）：定位：在背部，第7胸椎棘突下旁开1.5寸。

应用：既补血又活血。

1、强壮保健：身体虚弱羸瘦。

四花2、血证：血虚、血瘀、血热。

月经不调血虚—贫血萎黄，配合大椎、胃俞、足三里血瘀—荨麻疹、皮肤瘙痒，皮肤干燥或敏感，黄褐斑，痤疮，配合曲池、三阴交。

血热—痤疮。

大椎、耳尖。

3.调节情绪：郁证。

4.高血压，心痛。

5.脾虚：默然嗜卧而四肢倦怠不欲动。

肝俞：定位：在背部，第9胸椎棘突下旁开1.5寸。

功效:疏肝利胆，养血明目，潜阳熄风应用：1、实证肝气郁结，气滞血淤。

皮肤油腻或干燥，痤疮，黄褐斑，月经不调。

心肝火旺，烦躁易怒。

2、虚证肝肾不足，阴精亏损。

神经衰弱，失眠健忘，精神不振，形容早衰，腰膝酸软。

3、肝血不足所致的血虚面色萎黄，视物不清。

4、脾虚痰湿内盛，高脂血症、脂肪肝，胆结石、慢性胆囊炎，肥胖气滞血瘀者，高血压，糖尿病。

第十三讲（理论4学时；实训4学时）时间方式辅助器材阐述第四节课（45分钟）5分钟10分钟复习手三阴经的名称理论讲解实训幻灯片16幻灯片17幻灯片18经；属于腑的阳经，循行于四肢外侧及头面、躯干，上肢外侧为手三阳经，下肢外侧为足三阳经。

十二经脉在四肢的分布规律是太阴、阳明在前，厥阴、少阴居中，少阴、太阳在后。

但是，下肢内踝上八寸以下，是厥阴在前，太阴在中，少阴在后，内踝上八寸以上，太阴在前，厥阴在中，少阴在后。

（以人体正立姿式，两臂下垂，拇指向前的体位为准）总结四肢部经脉的分布规律是：在内侧面：阴经—前中后—太（阴）厥（阴）少（阴）在外侧面：阳经－前中后－（阳）明少（阳）太（阳）手三阴经：手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经。

手太阴肺经：起于中焦，向下联络大肠，回绕过来沿着胃上口，通过横膈，属于肺脏，从肺系（肺与喉咙联系的部位）横行出来（中府），向下沿着上臂内侧，行于手少阴经和手厥阴经的前面，下行到肘窝中，沿着前臂内侧桡侧前缘，进入寸口桡动脉搏动处，前行至大鱼际，沿着鱼际边缘，出拇指桡侧端（少商）。

其支脉从手腕后方（列缺处）分出，沿食指桡侧，一直走向食指桡侧端，与手阳明大肠经相接。

手太阴肺经体表循行路线及腧穴分布时间方式辅助器材阐述5分钟10分钟理论讲解实训幻灯片19手厥阴心包经：起于胸中，出属心包络，向下通过横膈，从胸至腹依次联络上、中、下三焦。

胸部支脉：沿着胸中，出于胁部，至腋下3寸处(天池)，上行抵腋窝中。

沿上臂内侧，行于手太阴和手少阴经之间，进入肘窝中，向下行于前臂两筋（掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱）的中间，进人掌中，沿着中指到指端（中冲）。

掌中的支脉：从劳宫分出，沿着无名指到指端，与手少阳三焦经相接。

手厥阴心包经体表循行路线及腧穴分布时间方式辅助器材阐述5分钟10分钟。

理论讲解实训。

幻灯片20手少阴心经，起于心中，出属于“心系”（心与其他脏器相连系的部位），向下通过横隔，联络小肠。

从“心系”向上的支脉，挟着食管上行，联系于“目系”（眼球联系于脑的部位）。