养生茶配方

摄生茶配方大全【枸杞茶】原料：枸杞10g.花茶3g.冰糖10g. 用法：用250ml 开水冲泡后饮用,冲饮至味淡. 功效：滋肾润肺,补肝明目. 用处：肝肾阳亏,腰膝酸软.头晕目眩.目昏多泪;虚劳咳嗽;消渴;遗精. 起源：传统药茶方.【枸杞生地茶】原料：枸杞5g.生地3g.绿茶3g.冰糖10g. 用法：用250ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡. 功效：滋肝补肾,养阴清热. 用处：肝肾阴缺少所致腰酸痛.口渴烦热.盗汗.潮热. 起源：传统药茶方.【枸杞龙眼茶】原料：枸杞5g.龙眼肉3g.绿茶3g.冰糖10g. 用法：用前二味药的煎煮液300沏茶.糖饮用. 功效：滋肾补心,安神. 用处：阴血缺少心悸.掉眠.多梦. 起源：《摄生秘剖》. 【枸杞芍茶】原料：枸杞5g.白芍3g.绿茶3g.冰糖10g. 用法：用250ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡. 功效：养血柔肝. 用处：肝肾精血缺少之慢性肝炎.肝硬化衄血;阴虚阳亢之头晕目眩.心悸.不寐;更年期分解症. 起源：传统药茶方.【枸杞龙茶】原料：枸杞5g.龙胆草2g.绿茶3g.冰糖10g. 用法：用250ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡. 功效：补肝养血,清热除湿. 用处：急性传染性肝炎;转氨酶高. 起源：传统药茶方.【枸杞五味茶】原料：枸杞5g.五味子3g.龙胆草3g.虎杖3g.绿茶5g.冰糖10g. 用法：用前几味药的煎煮液350沏茶饮用,冲饮至味淡. 功效：滋阴养肝,解毒除湿;降转氨酶. 用处：急性传染性肝炎;肝功掉常转氨酶偏高. 起源：传统药茶方.【生地茶】原料：生地10g.绿茶3g. 用法：用生地的煎煮液300沏茶饮用,冲饮至味淡. 功效：滋阴养血,降血糖,升血压,利尿,抗菌,保肝. 用处：阴虚发烧.盗汗.口烦渴;月经不调;胎动不安;阴枯便秘;风湿性关节炎;传染性肝炎;湿疹.荨麻疹.神经性皮炎等皮肤病. 起源：传统药茶方.【地麦茶】原料：生地5g.麦冬3g.天冬3g.绿茶3g. 用法：用250ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡. 功效：清热生津. 用处：热病后伤津,口烦渴.汗出;消渴. 起源：传统药茶方.【地苍茶】原料：生地5g.苍术3g.绿茶3g. 用法：用前二味药的煎煮液300沏茶饮用,冲饮至味淡. 功效：燥湿养阴,敛脾精.用处：慢性肾炎肾病已久,肾阴虚而湿邪阻滞不化,消失阴虚挟湿的症状,腰膝酸软.口渴咽干.盗汗.潮热.苔黄厚腻.水肿.蛋白尿;慢性湿疹.【生地英茶】原料：生地5g.蒲公英3g.绿茶3g. 用法：用前二味药的煎煮液300沏茶饮用,冲饮至味淡. 功效：凉血解毒,散结除痹. 用处：风湿性关节炎,关节红肿热痛;痈疮肿毒. 起源：传统药茶方.【生地豆卷茶】原料：生地5g.豆卷3g.绿茶3g. 用法：用前二味药的煎煮液300沏茶饮用,冲饮至味淡. 功效：通晓宣利,养阴解表. 用处：湿热入营血而致身热.发红疹.烦燥不安;乳痈初起;胃热烦渴. 起源：传统药茶方.【当归茶】原料：当归10g.红茶3g. 用法：用当归的煎煮液300沏茶饮用,冲饮至味淡.可加糖. 功效：补血和血,调经止痛,润燥滑肠. 用处：月经不调.闭经;痛经;贫血头晕目眩.心悸.疲惫;冠芥蒂心绞痛;血栓闭塞性脉管炎;贫血便秘;跌打毁伤;高血压病;慢性盆腔炎. 起源：传统药茶方.【归芪枣茶】原料：当归5g.黄芪5g.大枣3枚.花茶3g. 用法：用前几味药的煎煮液350沏茶饮用,冲饮至味淡. 功效：养血补气. 用处：气血衰弱,神倦.疲惫.咽干;月经不调.经量少;产后气血吃亏;病久不愈气血枯竭;免疫功效低下;再障贫血;气虚低热. 起源：传统药茶方.【当归芍茶】原料：当归5g.白芍3g.花茶3g. 用法：用前二味药的煎煮液300沏茶饮用,冲饮至味淡. 功效：养血平肝. 用处：肝硬化贫血有瘀者;痛经;湿热瘀阻之痢疾. 起源：传统药茶方. 【归苏茶】原料：当归5g.苏子3g.花茶3g. 用法：用前二味药的煎煮液300沏茶饮用,冲饮至味淡. 功效：和血,降气,消痰. 用处：老年咳喘;慢性支气管炎. 起源：传统药茶方.【当归羌茶】原料：当归5g.羌活3g.花茶3g. 用法：用前二味药的煎煮液300沏茶饮用,冲饮至味淡. 功效：通血脉,散寒滞. 用处：冠芥蒂因风寒诱发而加剧气量气度闷痛.上肢酸痛. 起源：传统药茶方.【当归川楝茶】原料：当归5g.川楝子2g.花茶3g. 用法：用前二味药的煎煮液300沏茶饮用,冲饮至味淡. 功效：疏肝活血,调气止痛. 用处：气滞血瘀少腹痛.筋脉拘挛;慢性肠炎. 起源：传统药茶方.【当归柏仁茶】原料：当归5g.柏子仁3g.花茶3g. 用法：用前二味药的煎煮液300沏茶饮用,冲饮至味淡. 功效：养血润燥. 用处：老年便秘;贫血之闭经. 起源：传统药茶方.【当归芷茶】原料：当归5g.白芷3g.绿茶3g. 用法：用前二味药的煎煮液300沏茶饮用,冲饮至味淡. 功效：活血养血,化湿解毒. 用处：气贫血寒之溃疡病.疮疡肿毒.癌肿. 起源：传统药茶方.【何首乌茶】原料：何首乌5g.红茶3g. 用法：用200ml水煎煮何首乌至水沸后5～10分钟,冲泡红茶饮用.冲饮至味淡.也可直接冲饮. 功效：补肝益肾,养血祛风;降血脂,抗菌. 用处：肝肾阴亏,发须早白.头晕.遗精.腰膝酸软;慢性肝炎;痈肿;瘰疬;痔疮. 起源：传统药茶方.【何风茶】原料：何首乌5g.防风3g.薄荷3g.绿茶3g. 用法：用前二味药的煎煮液300泡薄荷.绿茶饮用,冲饮至味淡. 功效：补血,祛风,除湿,解毒. 用处：遍身疮肿痒痛. 起源：《外科精要》. 【首乌芍茶】原料：何首乌5g.白芍3g.绿茶3g. 用法：用前二味药的煎煮液300沏茶饮用.可不必茶. 功效：益肝肾,养血汗. 用处：肝肾缺少,血汗吃亏,虚烦不眠.心悸不宁.头晕耳鸣;高血压.脑动脉硬化属肝肾阴虚者. 起源：传统药茶方.【白芍茶】原料：白芍10g.绿茶3g. 用法：用300ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡. 功效：养血柔肝,缓中断痛,敛阴收汗;抗菌. 用处：胸胁痛苦悲伤;阴虚发烧;月经不调;泻痢腹痛;崩漏. 起源：传统药茶方.【芍姜茶】原料：白芍5g.干姜3g.红茶3g. 用法：用前二味药的煎煮液300沏茶饮用,冲饮至味淡. 功效：温经止痛. 用处：痛经;寒性胃腹痛苦悲伤. 起源：传统药茶方.【白芍梅茶】原料：白芍5g.乌梅2枚.木瓜3g.绿茶3g. 用法：用250ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡. 功效：敛肝养胃. 用处：胃阴缺少,纳差.无食欲.口渴.舌红少苔;萎缩性胃炎;慢性泻痢;怀胎吐逆日久伤津;甲亢. 起源：传统药茶方.【白芍薇茶】原料：白芍5g.白薇3g.绿茶3g. 用法：用250ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡. 功效：养阴血,清肝热. 用处：高血压;阴虚血热之血尿.崩漏.经期发烧.蛋白尿. 起源：传统药茶方.【白芍钩藤茶】原料：白芍5g.钩藤3g.绿茶3g. 用法：用250ml 开水冲泡后饮用,冲饮至味淡. 功效：柔肝清热,平肝熄风. 用处：肝阳偏亢之眩晕.高血压.目赤. 起源：传统药茶方.【五味子茶】原料：五味子5g.绿茶3g. 用法：用五味子的煎煮液250沏茶饮用,冲饮至味淡. 功效：敛肺滋肾,生津,收汗涩精. 用处：肺虚喘咳.口干.自汗盗汗;梦遗滑精;无黄疸型传染性肝炎;急性肠道沾染;神经衰弱. 起源：传统药茶方.【生脉茶】原料：五味子5g.人参3g.麦冬3g.花茶3g.冰糖10g. 用法：用300ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡. 用处：热伤元气,肢体倦怠.气短懒言.口干作渴.汗出不止. 起源：《令媛方》.【五味沙斛茶】原料：五味子5g.沙参3g.石斛3g.绿茶3g.冰糖10g. 用法：用300ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡. 功效：养胃益津. 用处：久痢伤津或热病后伤津. 起源：传统药茶方.【山茱萸茶】原料：山茱萸5g.花茶3g. 用法：用200ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡. 功效：补肝肾,涩精气,固虚脱;抗菌. 用处：腰膝酸痛;眩晕;耳鸣;阳痿;遗精;遗尿. 起源：传统药茶方. 【天门冬茶】原料：天门冬10g.绿茶3g. 用法：用300ml开水冲泡后饮用,可加冰糖. 功效：滋阴润燥,清肺降火;抗菌,抗肿瘤. 用处：阴虚发烧;咳嗽吐血;肺痈;咽喉肿痛;消渴;便秘;乳房肿瘤. 起源：传统药茶方.【三才茶】原料：天门冬5g.人参3g.生地3g.花茶3g. 用法：用前二味药的煎煮液350沏茶饮用,可加冰糖. 功效：养阴益气,润肺止咳. 用处：肺气虚阴咳嗽. 起源：《儒门事亲》.【天贝茶】原料：天门冬5g.川贝母3g.茯苓3g.阿胶3g.杏仁3g.绿茶3g. 用法：用前五味药的煎煮液400泡绿茶饮用. 功效：清肺祛痰. 用处：肺热咳嗽咳血;吐血;肺癌;乳腺癌. 起源：《本领方》.【天冬板蓝茶】原料：天门冬5g.板蓝根3g.绿茶3g. 用法：用250ml开水冲泡后饮用.可加冰糖. 功效：清热养阴,解毒. 用处：热病发烧.口烦渴;咽喉肿痛;扁桃体炎;口舌生疮. 起源：传统药茶方.【麦门冬茶】原料：麦门冬5g.绿茶3g. 用法：用200ml开水冲泡后饮用,可加冰糖. 功效：养阴润肺,清心除烦,益胃生津;抗菌,降血糖. 用处：肺燥干咳.咯血;肺痿;肺痈;消渴;虚劳烦热;热病伤津,咽干口燥.便秘. 起源：传统药茶方.【麦地茶】原料：麦门冬5g.生地3g.绿茶3g. 用法：用250ml 开水冲泡或用前二味药的煎煮液沏茶饮用.可加冰糖. 功效：养阴清热. 用处：热病烦渴.鼻出血;咽喉晦气. 起源：《济生方》. 【麦冬地骨茶】原料：麦门冬5g.地骨皮3g.绿茶3g. 用法：用250ml开水冲泡后饮用.可加冰糖. 功效：养肺阴,清虚热. 用处：骨蒸肺痿,四肢烦热.不克不及食.口干渴. 起源：《圣济总录》.【麦冬夏茶】原料：麦门冬5g.半夏3g.人参3g.粳米3g.甘草3g.绿茶5g. 用法：用前五味药的煎煮液350沏茶饮用,冲饮至味淡. 功效：养阴益气,利咽喉. 用处：火逆上气,咽喉晦气.干咳咯痰. 起源：《金匮要略》.【沙参茶】原料：沙参10g.绿茶3g. 用法：用300ml开水冲泡后饮用.可加冰糖. 功效：养阴清肺,祛痰止咳;强心,抗真菌,降血压. 用处：肺热燥咳;虚劳久咳;阴伤咽干喉痛. 起源：传统药茶方.【沙麦茶】原料：沙参5g.麦冬3g.玉竹3g.冬桑叶2g.甘草3g.绿茶3g. 用法：用前四味药的煎煮液400ml,泡甘草.绿茶饮用,冲饮至味淡. 功效：清肺润燥. 用处：燥伤肺卫阴亏,发烧咳嗽.口干渴. 起源：传统药茶方.【玉竹茶】原料：玉竹10g.绿茶3g. 用法：用300ml开水冲泡后饮用.可加冰糖. 功效：养阴润燥,除烦止渴. 用处：热病伤阴,咳嗽烦渴.虚劳发烧.消谷易机.小便频数,咽喉晦气. 起源：传统药茶方.【益胃茶】原料：玉竹5g.沙参3g.麦冬3g.生地3g.绿茶3g.冰糖10g. 用法：用300ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡. 功效：益胃生津. 用处：热病发汗后,当复其阴,以滋养耗伤之胃津;咽喉晦气. 起源：《温病条辨》.【玉竹薄茶】原料：玉竹5g.薄荷3g.菊花3g.绿茶3g. 用法：用300ml开水冲泡后饮用.可加冰糖. 功效：养阴,疏表,明目. 用处：外感热病后目赤痛.视物昏花. 起源：《圣济总录》.【石斛茶】原料：石斛5g.绿茶3g. 用法：用200ml开水冲泡后饮用.可加冰糖. 功效：益胃生津,清热养阴. 用处：热病伤津,口干烦渴;病后虚热. 起源：传统药茶方.【石斛瓜蒌茶】原料：石斛5g.瓜蒌3g.绿茶3g. 用法：用250ml 开水冲泡后饮用.可加冰糖. 功效：生津润肺,宣肺止咳. 用处：肺燥咳嗽咯干痰;慢支炎. 起源：传统药茶方.【天花粉茶】原料：天花粉10g.绿茶3g. 用法：用300ml开水冲泡后饮用.可加冰糖. 功效：生津止渴,降火润燥,排脓消肿. 用处：热病口渴;消渴;肺燥咳血;黄疸;痈疽肿毒. 起源：传统药茶方.【玄参茶】原料：玄参10g.绿茶3g. 用法：用300ml开水冲泡后饮用.可加冰糖. 功效：滋阴降火,除烦,解毒. 用处：热病烦渴.便秘;自汗盗汗;咽喉肿痛;痈肿;皮肤炎症. 起源：传统药茶方. 【玄青茶】原料：玄参5g.大青叶3g.绿茶3g. 用法：用300ml 开水冲泡后饮用.可加冰糖. 功效：清热凉血,养阴解毒. 用处：乳蛾肿痛;伤风发烧;腮腺炎. 起源：传统药茶方.【芦根茶】原料：芦根10g.绿茶3g. 用法：用300ml开水冲泡后饮用.可加冰糖. 功效：清热生津,除烦止呕. 用处：热病烦渴;胃热吐逆泛酸;肺痈. 起源：传统药茶方.【芦麦茶】原料：芦根5g.麦门冬3g.绿茶3g. 用法：用250ml 开水冲泡后饮用.可加冰糖. 功效：养阴清热. 用处：霍乱吐泻.口烦渴.小便黄;膀胱癌;咽喉晦气. 起源：《令媛方》。

养生食谱泡茶配方大全1. 龙井绿茶配百合：将适量的龙井绿茶和洗净的百合放入茶杯中，用80℃的水冲泡2-3分钟，让茶香和花香相融，滋养身体。

2. 红枣枸杞泡红茶：将3颗红枣和适量的枸杞加入红茶中，用热水冲泡5分钟，增强体质，补血养颜。

3. 金银花菊花茶：将适量的金银花和菊花分别放入茶杯中，用热水冲泡10分钟，具有清热解毒的功效。

4. 玫瑰花蜂蜜绿茶：将适量的玫瑰花瓣和蜂蜜加入绿茶中，用80℃的水冲泡3分钟，美容养颜，提高免疫力。

5. 蜂蜜柠檬茶：将适量的柠檬片和蜂蜜加入红茶中，用热水冲泡5分钟，具有清热解毒、促消化的作用。

6. 枸杞菊花绿茶：将适量的枸杞和菊花放入茶杯中，用80℃的水冲泡3分钟，具有明目、滋养肝肾的效果。

7. 苦丁茶配甘草：将适量的苦丁茶和甘草放入茶杯中，用煮沸的热水冲泡10分钟，有助于消食健胃。

8. 决明子茶配菊花：将适量的决明子和菊花放入茶杯中，用沸水冲泡5分钟，有明目、降压的功效。

9. 黑茶配菊花：将适量的黑茶和菊花放入茶杯中，用90℃的水冲泡3分钟，有效清热解毒，利尿消肿。

10. 石斛冰糖茶：将适量的石斛和冰糖加入茶杯中，用煮沸的热水冲泡10分钟，润肺养阴，有助于改善皮肤干燥问题。

11. 枸杞绿茶配桂花：将适量的枸杞和桂花放入茶杯中，用80℃的水冲泡2分钟，有益肝脏，明目的功效。

12. 乌龙茶配菊花：将适量的乌龙茶和菊花放入茶杯中，用90℃的水冲泡5分钟，有助于消化，降脂减肥。

13. 玫瑰红枣枸杞茶：将适量的玫瑰花瓣、红枣和枸杞加入红茶中，用沸水冲泡5分钟，补血养颜，滋养身体。

14. 薄荷蜂蜜茶：将适量的薄荷叶和蜂蜜放入茶杯中，用80℃的水冲泡3分钟，清凉解暑，提神醒脑。

15. 绿茶配陈皮：将适量的绿茶和陈皮放入茶杯中，用80℃的水冲泡2分钟，帮助消化，减少食欲。

养生茶配方1。

◆玫瑰花茶干玫瑰花6至10片,放入茶杯中,冲入热水，即可饮用。

功效:玫瑰花性温味甘，适合肝胃气痛、胸口腋下胀满疼痛、易怒者饮用.2。

◆荷楂菊茶以荷花(6克)、山楂(15克)、金银花(3克)、菊花（10克）组成.把这些材料加入500毫升的清水中,煮沸即可饮用。

功效：荷花性甘平温，清肺热，祛湿消肿;山楂酸甘，行淤血；金银花甘寒，清热。

容易疲倦、溏便(中医指大便稀薄）、脸色苍白者，不适合饮用。

3。

◆杞菊药茶由枸杞子、白菊花、绿茶各10克组成.把这些材料用沸水泡浸10分钟，即可饮用.功效：菊花味甘苦;枸杞甘平,滋阴润燥；视力不好、口干、头晕目眩者适合服用。

手足冰冷、脾虚、易腹泻者不适合饮用.◆决明子茶(亦称决明茶）将30克决明子捣碎，煎煮成茶水。

功效：散热明目，润肠通便，适用于经常头晕烦躁、便秘、口干口苦的人。

腰酸尿频、肾阳虚弱者,不适合饮用.秋天气候由热转凉，万物渐趋凋谢，人体受秋燥的影响，常常出现肺燥,阴津不足等症状。

秋气通肺，故宜补阴。

竹荪银耳茶的调制方法：干竹荪10克，银耳10克,乌龙茶10克,冰糖适量。

将竹荪银耳洗净，加冰糖炖烂，乌龙茶用沸水冲泡3分钟后取茶汤注入银耳竹荪中再炖一会儿即可连汤服食功效:可清心明目，滋阴润肺配方1、有金银花、野菊花、鸡蛋花、木棉花洗净后5碗水煲成一碗水。

即可.配方2、有鸡骨草、夏枯草、加3元瘦肉就可以了。

1、王老吉:由10味中药组成：以岗梅、淡竹叶、五指柑清心火、解热毒；配以山芝麻、布楂叶、金沙藤、金樱根、木蝴蝶利湿通淋，除肠胃之火；再以金钱草、火炭母冰血去淤，疏肝和胃.这些中药是天然植物,能有效地去除人体的毒素，提高免疫力。

2、夏桑菊茶：集夏枯草、桑叶、菊花等植物，味道甘甜，气味芳香，清热解毒，清火明目.秋冬防肺燥，春夏祛暑湿。

3、邓老凉茶:包括金银花、菊花、蒲公英、霜桑叶等中药，具有清热解毒、疏散风热，抗病毒、解热、抗炎等作用。

板蓝根:板蓝根颗粒的主要成分为板蓝根。

【枸杞茶】原料：枸杞10g、花茶3g、冰糖10g。

用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。

功能：滋肾润肺，补肝明目。

用途：肝肾阳亏，腰膝酸软、头晕目眩、目昏多泪；虚劳咳嗽；消渴；遗精。

来源：传统药茶方。

【枸杞生地茶】原料：枸杞5g、生地3g、绿茶3g、冰糖10g。

用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。

功能：滋肝补肾，养阴清热。

用途：肝肾阴不足所致腰酸痛、口渴烦热、盗汗、潮热。

来源：传统药茶方。

【枸杞龙眼茶】原料：枸杞5g、龙眼肉3g、绿茶3g、冰糖10g。

用法：用前二味药的煎煮液300泡茶、糖饮用。

功能：滋肾补心，安神。

用途：阴血不足心悸、失眠、多梦。

来源：《摄生秘剖》。

【枸杞芍茶】原料：枸杞5g、白芍3g、绿茶3g、冰糖10g。

用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。

功能：养血柔肝。

用途：肝肾精血不足之慢性肝炎、肝硬化衄血；阴虚阳亢之头晕目眩、心悸、不寐；更年期综合症。

来源：传统药茶方。

【枸杞龙茶】原料：枸杞5g、龙胆草2g、绿茶3g、冰糖10g。

用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。

功能：补肝养血，清热除湿。

用途：急性传染性肝炎；转氨酶高。

来源：传统药茶方。

【枸杞五味茶】原料：枸杞5g、五味子3g、龙胆草3g、虎杖3g、绿茶5g、冰糖10g。

用法：用前几味药的煎煮液350泡茶饮用，冲饮至味淡。

功能：滋阴养肝，解毒除湿；降转氨酶。

用途：急性传染性肝炎；肝功失常转氨酶偏高。

来源：传统药茶方。

【生地茶】原料：生地10g、绿茶3g。

用法：用生地的煎煮液300泡茶饮用，冲饮至味淡。

功能：滋阴养血，降血糖，升血压，利尿，抗菌，保肝。

用途：阴虚发热、盗汗、口烦渴；月经不调；胎动不安；阴枯便秘；风湿性关节炎；传染性肝炎；湿疹、荨麻疹、神经性皮炎等皮肤病。

来源：传统药茶方。

【地麦茶】原料：生地5g、麦冬3g、天冬3g、绿茶3g。

用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。

功能：清热生津。

[四季养生茶配方]保健养生茶配方大全绿茶：绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命c，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经，提振精神。

最好在白天饮用以免影响睡眠。

人参麦冬茶：人参、麦冬各10克、五味子5克。

做法：将所有材料洗净，放入适量水煮沸20分钟后可饮用。

专家点评：改善体质虚弱、疲劳倦怠、气血不足。

本方即生脉饮原方剂对心力衰竭、心律不整、虚汗虚热体质有改善的作用。

枸杞茶：枸杞子含有丰富的β胡萝卜素，维生素b1、维生素c、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，因为本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干壹样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。

有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞壹起泡来喝，或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助。

腊梅花茶：腊梅花清肝明目、疏利咽喉，常饮用可治疗头痛、咽喉肿痛、口臭等症。

配制时选新鲜腊梅花或干腊梅花七八朵，沸水冲泡饮用即可。

决名子茶：决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用，对于治疗便秘很有效果。

杜仲茶：杜仲具有补血与强壮筋骨的作用，对于经常久坐，腰虽背痛很有帮助，男女都可以喝，若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤壹起服用。

玫瑰蜂蜜茶：玫瑰花、红茶、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水。

性质平和、降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容，且有排除疲惫、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功效，长期饮用亦有助促进新陈代谢，起到减肥消脂的作用。

水梨红枣蜂蜜茶：梨小块若干，红枣切片，姜少许，蜂蜜。

梨子清火润肺，红枣补血滋养，冬天喝这个饮料对皮肤最好不过，而且是由里到外的全面滋养。

柠檬茶：这种茶能顺气化痰、消除疲劳、减轻头痛。

而其做法也非常简单，切新鲜柠檬两至三片，加1g的盐，再用热开水冲泡。

养生茶配方大全及功能
在快节奏的生活中，人们越来越重视养生和保健。

养生茶成为了一种受欢迎的养生方式，因其方便易取，能有效舒缓身心，提升免疫力等功效。

下面将介绍几款常见的养生茶配方及其功能，希望对您有所帮助。

1. 人参枸杞茶
配方：
•人参（数片）
•枸杞（适量）
•蜂蜜（适量）
功能：
•补气养血，提升免疫力
•保护肝脏，促进新陈代谢
•缓解疲劳，增强体力
2. 薄荷柠檬茶
配方：
•薄荷叶（适量）
•柠檬（数片）
•冰糖（适量）
功能：
•清热解毒，清新口气
•改善消化，减缓压力
•对抗自由基，延缓衰老
3. 玫瑰菊花茶
配方：
•玫瑰花瓣（适量）
•菊花（适量）
•冰糖（适量）
功能：
•调节内分泌，美容养颜
•缓解情绪，改善睡眠
•改善眼睛疲劳，降低眼压
4. 枸杞红枣茶
配方：
•枸杞（适量）
•红枣（数颗）
•冰糖（适量）
功能：
•养肝护肝，明目益气
•补血生津，调节血压
•改善睡眠质量，提高免疫力
养生茶配方多种多样，每一种都有着独特的功效和特点，可以根据个人需求和喜好选择适合自己的配方。

在饮用养生茶的同时，也需要注意合理膳食，加强运动锻炼，保持良好的生活习惯，才能更好地达到养生保健的效果。

希望您能在丰富多样的养生茶中找到适合自己的一款，享受养生的乐趣。

【枸杞茶】原料：枸杞10g、花茶3g、冰糖10g。

用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。

功能：滋肾润肺，补肝明目。

用途：肝肾阳亏，腰膝酸软、头晕目眩、目昏多泪；虚劳咳嗽；消渴；遗精。

来源：传统药茶方。

【枸杞生地茶】原料：枸杞5g、生地3g、绿茶3g、冰糖10g。

用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。

功能：滋肝补肾，养阴清热。

用途：肝肾阴不足所致腰酸痛、口渴烦热、盗汗、潮热。

来源：传统药茶方。

【枸杞龙眼茶】原料：枸杞5g、龙眼肉3g、绿茶3g、冰糖10g。

用法：用前二味药的煎煮液300泡茶、糖饮用。

功能：滋肾补心，安神。

用途：阴血不足心悸、失眠、多梦。

来源：《摄生秘剖》。

【枸杞芍茶】原料：枸杞5g、白芍3g、绿茶3g、冰糖10g。

用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。

功能：养血柔肝。

用途：肝肾精血不足之慢性肝炎、肝硬化衄血；阴虚阳亢之头晕目眩、心悸、不寐；更年期综合症。

来源：传统药茶方。

【枸杞龙茶】原料：枸杞5g、龙胆草2g、绿茶3g、冰糖10g。

用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。

功能：补肝养血，清热除湿。

用途：急性传染性肝炎；转氨酶高。

来源：传统药茶方。

【枸杞五味茶】原料：枸杞5g、五味子3g、龙胆草3g、虎杖3g、绿茶5g、冰糖10g。

用法：用前几味药的煎煮液350泡茶饮用，冲饮至味淡。

功能：滋阴养肝，解毒除湿；降转氨酶。

用途：急性传染性肝炎；肝功失常转氨酶偏高。

来源：传统药茶方。

【生地茶】原料：生地10g、绿茶3g。

用法：用生地的煎煮液300泡茶饮用，冲饮至味淡。

功能：滋阴养血，降血糖，升血压，利尿，抗菌，保肝。

用途：阴虚发热、盗汗、口烦渴；月经不调；胎动不安；阴枯便秘；风湿性关节炎；传染性肝炎；湿疹、荨麻疹、神经性皮炎等皮肤病。

来源：传统药茶方。

【地麦茶】原料：生地5g、麦冬3g、天冬3g、绿茶3g。

用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。

功能：清热生津。

养生茶配方大全本文将介绍多种养生茶的配方，这些茶配方有助于增强人体免疫力、促进身体健康等。

以下是茶的配方模板。

基础原料•绿茶：5克•蜂蜜：适量•柠檬：1个•热开水：200毫升茉莉花茶茉莉花茶配方是一种可以舒缓压力和放松身心的茶。

茉莉花茶最好添加绿茶。

原料•食用茉莉花：10克•绿茶：5克•热开水：500毫升•蜂蜜：适量制作过程1.把茉莉花和绿茶放入杯中2.加入热开水，水温要在70-80度之间3.用茶漏或过滤器过滤掉茉莉花和绿茶4.加入蜂蜜适量后搅拌均匀5.品尝薄荷茶薄荷茶可以帮助缓解头痛和身体不适感，同时也可以清新口气。

可以将薄荷和绿茶混合起来。

原料•干薄荷叶：10克•绿茶：5克•热开水：500毫升制作过程1.将薄荷和绿茶混合在杯中2.加入热开水，水温要在70-80度之间3.用茶漏或过滤器过滤掉茶叶和薄荷叶4.品尝红枣茶红枣茶配方是一种特别适用于女性的茶，它不仅可以补血，还可以改善面色和皮肤质量。

原料•珍贵红枣：10个•炙甘草：5克•红茶：5克•热开水：500毫升制作过程1.先将红茶放入杯中2.加入热开水，水温要在70-80度之间3.放入珍贵红枣和炙甘草，等待茶叶在热水中泡开4.品尝菊花茶菊花茶是一种清热解毒的茶，能够缓解体内热气和消炎解毒。

可以将菊花和龙井茶混合起来。

原料•菊花：10克•龙井茶：5克•热开水：500毫升•蜂蜜：适量制作过程1.将菊花和龙井茶混合在杯中2.加入热开水，水温要在70-80度之间3.用茶漏或过滤器过滤掉茶叶和菊花4.加入蜂蜜适量后搅拌均匀5.品尝总结以上是几种养生茶配方的介绍，每种茶具有不同的功效和作用。

根据个人的需求和健康状况选择适合自己的养生茶。

在制作养生茶时，注意热水的温度和成分的搭配。

祝大家身体健康！。

养生食谱泡茶配方窍门大全
以下是一些养生食谱泡茶的配方和窍门：
1. 清肺养生茶
配方：甘草2片、罗汉果2颗、柚子皮5克、菊花3朵
窍门：将所有配料放入茶杯中，冲入热水慢慢泡5分钟，可多饮用。

2. 美颜养生茶
配方：红枣5颗、玫瑰花2朵、菊花3朵、枸杞5粒
窍门：将所有配料放入茶杯中，倒入60摄氏度的热水，盖上盖子，放置10分钟，然后饮用。

3. 提神养生茶
配方：绿茶1茶匙、薄荷叶3片、柠檬片2片
窍门：将绿茶、薄荷叶和柠檬片放入茶壶中，冲入80摄氏度的热水浸泡2分钟，过滤后饮用。

4. 消食养生茶
配方：生姜片5片、柠檬片2片、薄荷叶3片
窍门：将生姜片、柠檬片和薄荷叶放入茶杯中，注入热水，盖上盖子，静置5分钟后饮用。

5. 护眼养生茶
配方：枸杞5粒、菊花3朵、山楂片3片
窍门：将枸杞、菊花和山楂片放入茶杯中，注入热水，盖上盖子，静置10分钟后饮用。

记得根据个人需求和口味调整材料的用量，每天适量饮用不同的养生茶可以帮助提升健康。

养生茶配方集锦大全
红枣桂圆茶
原料：
•红枣10枚
•桂圆肉20克
•冰糖适量
•水适量
制作方法：
1.将红枣洗净去核，桂圆肉洗净。

2.锅中放入适量水，加入红枣和桂圆肉，用小火煮20分钟。

3.加入冰糖继续煮5分钟即可。

菊花枸杞茶
原料：
•菊花10克
•枸杞10克
•冰糖适量
•水适量
制作方法：
1.将菊花、枸杞洗净备用。

2.锅中放入适量水，将菊花和枸杞放入，用小火煮10分钟。

3.加入冰糖调味，再煮5分钟即可享用。

薰衣草蜂蜜茶
原料：
•薰衣草干花10克
•蜂蜜适量
•水适量
制作方法：
1.将薰衣草花朵放入茶壶中。

2.开水冲泡薰衣草，盖上盖子焖5分钟。

3.将焖好的茶饮至杯中，加入蜂蜜搅拌均匀即可饮用。

甘草桂花茶
原料：
•甘草5克
•桂花10克
•冰糖适量
•水适量
制作方法：
1.将甘草切片，桂花洗净备用。

2.锅中放入适量水，甘草片、桂花放入，小火煮20分钟。

3.加入冰糖搅拌均匀后即可饮用。

龙井菊花茶
原料：
•龙井茶叶10克
•菊花5克
•冰糖适量
•水适量
制作方法：
1.将龙井茶叶放入茶壶中。

2.锅中烧开水，将开水冲泡龙井茶叶，盖上盖子焖5分钟。

3.将焖好的茶饮置于杯中，加入菊花和冰糖，搅拌均匀即可享用。

以上便是部分养生茶配方，希望能为您的健康生活带来更多选择。

愿您身体健康，心情愉悦！。