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按摩膀胱经的好处关于《按摩膀胱经的好处》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
膀胱经是较为普遍的经脉，平常针对膀胱经的推拿是十分有益处的，最先具备美容养颜的功效，具备推动人体健壮的实际效果，特别是在针对女士而言，有一定的预防传染病的实际效果，在补气补血层面的功效也是较为非常好的，除开膀胱经之外，平常推拿太冲穴，按摩涌泉穴，都能充分发挥非常好的预防传染病和健康保健人体的功效。
推拿膀胱经的益处膀胱经做为身体水湿贮藏的位置，可以把身体的内毒素根据尿里及其汗水的方式排出来身体之外。
1、刺激性膀胱经，可合理的连通人体中的血气，进而让女士血气两旺。
2、常常敲击膀胱经可以合理的增强免疫力，能让女性的身体健壮，少得病。
怎么按摩膀胱经全线贯通全身，因此关键有二种方法能够推拿。
1、用手从颈椎骨一直揉到尾椎骨可刺激性膀胱经。
2、腿伸直，敲打又或是是揉搓腿后面还可以刺激性膀胱经。
其他能够身体排毒的方式1、推拿太冲穴肝脏中假如内毒素过多，那麼便会让女士的脸部起痘，乃至会造成经痛。
而推拿太冲穴就可以让肝脏中的内毒素排出来，进而维护女性生殖健康。
太冲穴位与足部第一及其第二跖骨合部以前凹处，大伙儿在推拿的情况下要略微用劲，以出現痛感为宜。
太冲穴位与足部第一及其第二跖骨合部以前凹处2、按摩涌泉穴身体排毒假如女士经期量少且短，那麼你就需要考虑到是否肾脏功能中有内毒素的存有。
而按摩涌泉穴就可以非常好的推动肾脏排毒，进而改进生理期不适感。
如果你用劲把脚指头弯起来的情况下，在脚板会有一个凹痕的窝，这儿便是涌泉穴，常常揉搓这一位置就可以了。
以上这种便是网编给大伙儿详细介绍的，在平常的日常生活，常常推拿什么位置就可以协助女士肝脏排毒，因此赶快试一试吧。
腿上六条经络的话术
1. 经络是人体内的重要能量通道，腿部有六条重要的经络，它们分别是足太阳膀胱经、足少阳胆经、足阳明胃经、足厥阴肝经、足少阴肾经和足太阴脾经。
2. 足太阳膀胱经是腿部最长的经络，从脚趾一直延伸至头顶，负责调节水液代谢和排泄功能。
如果您感到腿部浮肿、尿频等症状，可以按摩足太阳膀胱经来缓解。
3. 足少阳胆经负责调节胆囊和肝脏功能，如果您有胃胀、消化不良等问题，可以按摩足少阳胆经来舒缓。
4. 足阳明胃经是负责调节胃部功能的经络，如果您有胃痛、消化不良等问题，可以按摩足阳明胃经来缓解。
5. 足厥阴肝经是调节肝脏和情绪的经络，如果您感到情绪不稳定、易怒或失眠等问题，可以按摩足厥阴肝经来舒缓。
6. 足少阴肾经是调节肾脏和生殖系统的经络，如果您有腰痛、尿频等问题，可以按摩足少阴肾经来缓解。
7. 足太阴脾经是调节脾脏和消化系统的经络，如果您有食欲不振、腹泻等问题，可以按摩足太阴脾经来缓解。
请注意，以上只是一些常见的腿部经络话术，具体的按摩方法和穴位选择应该由专业的中医师或按摩师来指导。
如果您有任何不适或
疑问，建议咨询医生或中医师的建议。
足太阳膀胱经的开经时间是申时（15点—17点）这个时间膀胱经经气最足，是刮痧的最好时间。
膀胱经总共67个穴【本经穴】睛明、攒竹、眉冲、曲差、五处、承光、通天、络却、玉枕、天柱；大杼、风门、肺俞、厥阴俞、心俞、督俞、膈俞、肝俞、胆俞、脾俞、胃俞、三焦俞、肾俞、气海俞、大肠俞、关元俞、小肠俞、膀胱俞、中膂俞、白环俞、上髎、次髎、中髎、下髎、会阳；附分、魄户、膏肓、神堂、譩譆、膈关、魂门、阳纲、意舍、胃仓、肓门、志室、胞肓、秩边；承扶、殷门、浮郄、委阳（三焦下合）、委中（合）、合阳、承筋、承山、飞扬（络）、跗阳、昆仑（经）、仆参、申脉、金门（郄）、京骨（原）、束骨（输）、通谷（荥）、至阴（井）。
【循行】①起始于内角（睛明）,上行额部（攒竹、眉冲、曲差；会神庭、头临泣），交会于头顶（五处、承光、通天；会百会）。
头旁一支：②从头顶分到耳上角（会曲鬓、率谷、浮白、头窍阴、完骨）。
直行主干：③从头顶入内络于脑（络却、玉枕；会脑户、风府），复出项部（天柱）分出下行，④内侧一支：沿肩胛内侧，夹脊旁（会大椎、陶道；经大杼、风门、肺俞、厥阴俞、心俞、督俞、膈俞），到达腰中（肝俞、胆俞、脾俞、胃俞、三焦俞、肾俞），进入脊旁筋肉，⑤络于肾，属于膀胱（气海俞、大肠俞、关元俞、小肠俞、中膂俞、白环俞）。
⑥腰部一支：从腰中（肾俞）分出，夹脊旁，通过臀部（上髎、次髎、中髎、下髎、会阳、承扶），进入腘窝中（殷门、委中）。
⑦背部外侧一支：从肩胛内缘分别下行，通过肩胛（附分、魄户、膏肓俞、神堂、譩譆、膈关、魂门、阳纲、意舍、胃仓、肓门、志室、胞肓、秩边），⑧经过髋关节部（会环跳穴），沿大腿外侧后边下行（浮郄、委阳），与前者会合于腘窝中（委中）——⑨由此向下通过腓肠肌部（合阳、承筋、承山），出外踝后方（飞扬、跗阳、昆仑），⑩沿第五跖骨粗隆（仆参、申脉、金门、京骨），到小趾的外侧（束骨、足通谷、至阴，下接足少阴肾经）。
调理程序：1、点按精明、攒竹穴。
膀胱经原穴关于《膀胱经原穴》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
身体中关键有12经络遍布，而膀胱经是12经络中一个关键的经络。
另外膀胱经上又有很多的穴道，每一个穴道对与内脏器官联接的位置也是不一样的。
在其中有一个穴道称为膀胱经原穴，它就是指身体五脏六腑人体器官上的一个关键味道，因此原穴对人体的肺脏拥有十分关键的功效。
接下去为大伙儿实际介绍一下膀胱经原穴的一些专业知识。
原穴是五脏六腑的原气历经和留止的位置。
十二经脉在腕、膝关节周边各有一个原穴，并成十二原穴。
阴茎的原穴即本经五输穴的输穴，阳经则于输穴以外另有原穴。
原穴在临床医学上，能够医治分别隶属脏、腑变病，还可以依据原穴的反映转变，推断五脏六腑作用的兴衰。
“五脏有疾，应出十二原;五脏有疾，当取之十二原”。
因而五脏六腑产生病症时，便会体现到相对的原穴上去，根据原穴的各种各样出现异常转变，又可推知五脏六腑的兴衰。
在临床医学上，扎针原穴能使三焦原气顺通，调整五脏六腑经脉作用，进而充分发挥其维护保养气正，抵抗病邪的功效。
此外在医治上常见原穴配络穴，称原络配穴，医治表中经中间的病证;原输穴般配医治本经病症;原合穴般配，医治五脏六腑间有关病症等。
京骨穴名解(1)京骨。
京，古指人工服务搭起的高丘或环形的大粮仓也。
骨，水也。
该穴名喻指膀胱经的潮湿水汽在这里集聚。
本穴物质为膀胱经吸热反应蒸升的水液之气，性寒性，在本穴为集聚之状，好似存储谷类的大仓，故称。
(2)膀胱经原穴。
本穴物质为天部的寒性水汽，血气场范畴大，充分体现膀光的血气之性，为膀胱经湿寒水汽的輸出之源，故为膀胱经原穴。
京骨穴的精确部位精准定位：第5跖骨粗隆正下方，赤肥肉际处。
解剖学：在小趾外旋肌正下方;有脚底两侧动、静脉;布有足背两侧皮神经，深层次是脚底两侧神经。
推拿京骨穴的功效主冶：1. 头痛，项痛;2. 腰痛;3. 癫痫。
作用：清热解毒止痉，清目舒筋活络。
实际操作：直刺0.3—0.5寸。
京骨穴穴道搭配配风池、贵州天柱县主冶头痛项强。
日常生活中我们对于保健养生格外重视，因为现在越来越多的人有慢性病，那是因为我们的
背部膀胱经瘀堵而导致的，所以今天小编就来和大家讲一讲关于足太阳膀胱经的相关内容。
【1】概说
足太阳膀胱经起于内眼角睛明穴，上行至百会穴，支系旁开连于耳上角，直行支系向下沿头部、颈部、背后侧抵于肾，分支一系沿腰部向下，经臀部置于腘中，另一支系由肩胛向下沿
背部、下肢后侧络于腘中。
两个支脉会合，向下经过踝循足外侧止于足小趾至阴穴。
【2】功效与主治
足太阳膀胱经是十二经脉中最长的经脉，几乎贯穿整个身体。
它主管营运人体中宝贵的津液，作为体内排毒的主干道，它关系到全身各处的通畅与健康。
足太阳膀胱经上的穴位大多在体表，主一身之表，外邪侵袭，本经受邪，经络穴位很快都会有反应。
【3】疏通的方法
足太阳膀胱经练习瑜伽中的大树式、手碰脚式、侧三角扭转式等，可以锻炼小腿外侧，大腿
后侧及手部、背部的肌肉，有助于疏通膀胱经。
练习气功的八段锦，也可以增强人体的抵抗力。
【4】主要穴位
足太阳膀胱经共有67个穴位，它起于睛明穴，止于至阴穴。
有49个穴位分布在头面部，项
背部和腰背部，有18个穴位分布在下肢后面的正中线上和足的外侧部。
其中比较有代表性的穴位有睛明穴、攒竹穴、八髎穴、委中穴、承山穴等。
【5】疏通的食疗妙招
关于足太阳膀胱经的食疗配方，今天小编和大家分享一下关于桃仁墨鱼汤的做法，选择一条
新鲜的墨鱼和桃仁10克。
这二者一起煮对于膀胱经有很好的补益效果。
以上就是小编和大家分享的关于足太阳膀胱经的相关内容。
你对此有什么看法评论告诉我，
我会有更多的妙招分享给大家。
十二条经络及功能十二条经络一、手太阴肺经肺主咳喘、心烦、掌中热。
肺经的要穴1. 中府穴胸骨中旁开六寸处。
中府指中气之府。
中气指脾肺之气。
中府穴是脾肺之气汇聚之处，可兼治脾肺两脏之病，治疗气不足，腹胀、消化不良、水肿等。
2.天府穴液横纹下三寸。
古人找此穴方法，在鼻子上点一墨点，手平行与地用头去触胳膊，胳膊上有黑点处即是天府穴。
鼻气通于天，肺开窍于鼻，因此也是治疗过敏性鼻炎的要穴。
3.尺泽穴肘横纹外侧边上。
尺——暗指肾，泽——雨露，即是补肾的穴位，肺经属金，尺泽是金中的水穴，水是指肾，所以这指金生水。
肾虚会上实下虚，气都淤上边来了，揉此穴有降逆气的作用，降逆所即可治高血压、哮喘。
4.孔最穴腕横纹上七寸，肺经上的郄穴（郄穴治急性病），穴位较深。
主管所有的毛孔，治鼻出血，治痔疮的要穴。
对感冒汗不出或开热不出汗，可起发汗的作用。
治急性咳嗽、急性的咽喉痛。
5.列缺穴两手虎口相对，食指下边的凹陷处。
治疗小儿遗尿，偏头痛，处感风寒引起的头疼，治落枕，头项寻列缺，即头脖子方面有病找列缺。
6.经渠穴桡骨头（桡骨茎突）凸起处外侧边缘。
侧象向外推按。
治咳嗽的要穴，虚寒或肺热引起的咳嗽。
腕横纹边外侧，穴位较深，用大拇指硌此穴较好。
是肺经的原穴，大补穴，补气。
脉之会穴，可治静脉曲张、心血管病等。
8.鱼际穴手平伸像鱼肚子边际处。
属火穴。
治疗热性咳嗽、喘促、心中烦热，小孩疳积症即消化不好。
9.少商穴治疗咽喉痛的要穴。
指掐效果不佳，用三棱针点刺一滴血效果好。
二、手阳明大肠经1.打通大肠经可有效防治皮肤病。
肺与大肠相表里，肺主皮毛（即皮肤和毫毛）如肺功能弱体内毒素就会在大肠经淤积。
脸上的痘疹、身上的湿疹，可用刮痧法把毒素刮出去。
2.大肠经属阳明经，即气血很旺的经络。
可帮助人体增加阳气或把多余的火气去掉。
如手肿胀，按大肠经上痛点即可。
3. 大肠经有很好的通便效果。
用手敲大肠经小臂这段，如长期便秘的人这段会很敏感。
还有一种方法，即推按二三间到商阳穴（即手腕至食指大拇指侧处）这一段大肠经。
归膀胱经的36种中药常见的443种中药（不含附药），归膀胱经的有36种，约占8%。
这些归膀胱经的中药性味功效如下：1.发散风寒（5）麻黄【辛、微苦，温。
归肺、膀胱经。
】发汗解表，宣肺平喘，利水消肿。
桂枝【辛、甘，温。
归心、肺、膀胱经。
】发汗解肌，温通经脉，助阳化气，平冲降逆。
防风【辛、甘，微温。
归膀胱、肝、脾经。
】祛风解表，胜湿止痛，止痉。
羌活【辛、苦，温。
归膀胱、肾经。
】解表散寒，祛风除湿，止痛。
藁本【辛，温。
归膀胱经。
】祛风散寒，除湿止痛。
2.发散风热（2）蔓荆子【辛、苦，微寒。
归膀胱、肝、胃经。
】疏散风热，清利头目。
浮萍【辛，寒。
归肺、膀胱经。
】宣散风热，透疹止痒，利尿消肿。
3.清热燥湿（3）黄柏【苦，寒。
归肾、膀胱经。
】清热燥湿，泻火解毒，除骨蒸。
苦参【苦，寒。
归心、肝、胃、大肠、膀胱经。
】清热燥湿，杀虫止痒，利尿。
白鲜皮【苦，寒。
归脾、胃、膀胱经。
】清热燥湿，祛风解毒。
4.清热解毒药（2）穿心莲【苦，寒。
归心、肺、大肠、膀胱经。
】清热解毒，凉血，消肿，燥湿。
四季青【苦、涩，凉。
归肺、大肠、膀胱经。
】清热解毒，消肿祛瘀，凉血止血，敛疮。
5.祛风寒湿（2）独活【辛、苦，微温。
归肾、膀胱经。
】祛风除湿，通痹止痛，解表。
威灵仙【辛、咸，温。
归膀胱经。
】祛风湿，通经络，止痛，消骨鲠。
6.祛风湿热（1）防己【苦，寒。
归膀胱、肺经。
】祛风湿，止痛，利水消肿。
7.利水消肿（3）猪苓【甘、淡，平。
归肾、膀胱经。
】利水渗湿。
泽泻【甘、淡，寒。
归肾、膀胱经。
】利水渗湿，泄热，化浊降脂。
玉米须【甘，平。
归膀胱、肝、胆经。
】利水消肿，利湿退黄。
8.利尿通淋（7）滑石【甘、淡，寒。
归膀胱、肺、胃经。
】利尿通淋，清热解暑，外用祛湿敛疮。
木通【苦，寒。
归心、小肠、膀胱经。
】利尿通淋，清心除烦，通经下乳。
萹蓄【苦，微寒。
归膀胱经。
】利尿通淋，杀虫，止痒。
地肤子【辛、苦，寒。
归肾、膀胱经。
】清热利湿，祛风止痒。
海金沙【甘、咸，寒。
膀胱经的功效和作用
膀胱经最大的功效是它的排毒功能，膀胱经是人体最大的一个排毒通道，大家在外面的健身中心经常看到后背拔满了罐，就是要把身体的毒素从膀胱经排泄出去。
但是拔罐一定要顺着膀胱经拔，后背主要的穴位都叫俞穴，俞是通道的意思。
是五脏六腑和体表之间的通道，所以来讲五脏六腑的毒素可以通过俞穴排出去，所以是排毒的最直接的方法。
膀胱经在什么位置，先说后背吧。
后背在中间督脉，中间脊椎骨旁开一点五寸到三寸都是膀胱经所经，它的循行走向是从头到足，它的起始穴叫睛明穴，睛明穴顾名思义是使眼睛明亮的穴位，过去咱们做的眼保健操第一个就是按揉睛明穴，而且很多人看书疲劳了，看电脑疲劳了，都要用手情不自禁地揉一揉这里，觉得很舒服，其实这就是揉到穴上了，但是这个穴呢其实来讲很深，如果让它真正起到它实际应有的功效，就要注意揉的方法，怎么去刺激它，最好的方法是要把指甲剪平，用这个手按住头，（另一只手）中指按住这个穴位，在鼻的根部，这个穴位很深，利用中指奔手按的头的方向走，按的时候可以揉一揉，但是不要过力，易触伤眼睛，也可以两边同时的揉一揉。
这个穴位要是被重视起来，经常按摩真是可以很好的预防近视眼和眼部疲劳，这个穴位是个很重要的穴位。
刚才说到背俞了，背上的俞穴很多，但是咱
们没必要都掌握它。
常用的又非常重要的，咱们可以选几个穴位。
肺俞，厥阴俞，心俞。
找的时候可以用手点按，哪个穴位敏感就可以多刺激哪个穴位，刺激的方法可以按摩、拔罐、针灸，还有刮痧。
当心里堵闷的时候，轻轻刮痧，通常在厥阴俞附近会出现黑紫痧，然后感觉胸里边氧气很充足了，呼吸很顺畅，后背一旦缓解了，心里也痛快了，而且这个穴位呢可以预防心梗、心绞痛、冠心病，这是很重要的穴位。
再往下找，这里有肝俞、胆俞、脾俞、胃俞，咱们主要说一个肾俞。
因为肾俞是治疗腰痛的要穴。
其实这个穴很好找，当你腰痛的时候就愿意用手顶住这个穴位，其实这个穴就是肾俞穴。
但是你要具体去找这个穴位不太容易找，一个简单的方法，你站起来，你胳膊肘垂下来肘尖这个位置，大概齐就是肾俞的位置。
但是有的人胳膊长有的胳膊短，所以这个不是具体的位置，只是做一个参考，所有的穴位都不要用尺子去量，那样找不准，你要拿身体的感觉去量，当你肾腰酸的时候，肾脏虚弱的时候，这个地方就会有些反应，你可以在这人地方拔罐、点穴，这个穴位比别处更加敏感，这个穴位就是你的肾俞穴。
所以这么去找穴。
肾俞穴完了，再往下走，找委中穴。
委中穴其实非常好找，把膝盖弯曲，它正好在中间。
这个穴位很深，按的时候要用些方法，用大拇指这边点按，那个手攥住这个人的脚脖子，这手不动，这个穴位就敏感了，也找到了，很深。
有一句歌诀叫“腰背委中
求”，腰有问题，背有问题，腰酸背疼找委中，所以有些人说腰肌劳损，腰酸了，你点按委中都会得到即时的缓解。
这是一个很重要的一个穴位。
而且委中穴还是一个排毒的出口，如果说膀胱经整个这条经是排毒的通道，委中穴就是一个排毒的出口，所以古人经常在这个地方用刺血的疗法，放出点血来，把里边走，找到腿肚子，在腿肚子边缘的位置，腿肚子一绷起来最下方有个穴位，叫承山穴。
承受一座大山，可以说它也是可以治疗腰腿痛。
而且承山还有另外一个特殊的功效，可以治疗痔疾也就是说痔疮，如果有轻微的痔疮经常揉揉承山穴，就可以得到缓解。
承山穴旁开三个指头，再下两横指的毒素释放出一些来，这就是委中穴。
再往下，旁边有一个穴位叫飞扬穴。
飞扬穴是一个很重要的穴位，尤其对于现代人经常坐在那里不动，会产生腰酸背疼，尤其是慢性的腰肌劳损的人很多，慢性腰痛一定要找飞扬。
当你愁眉苦脸的进来的时候，经过别人给你按摩飞扬，你就可以神采飞扬地出去了。
这个穴就是这个意思，就可以让你刚才垂头丧气现在变得神采飞扬。
这个穴位很重要是治疗慢性腰痛的要穴。
再往下走在外踝后侧有个凹陷，这个穴叫昆仑穴。
昆仑穴有两个非常重要的作用：它除了治疗腰痛，它还有一个与众不同的，它可以降低血压。
对降压的效果还是很明显的。
这个穴很深，用手可以拨到里边有筋，你可以拨动这个筋，经常拨动昆仑穴可以降低血压。
还可以有什么功效呢？它可
以增强大肠的蠕动，所以可以治疗便秘。
当你拨动这条筋的时候，通常你就会产生便意，就想上厕所了，所以开会的时候别拨这个。
这个效果还是很明显的。
在外踝骨的边缘，有个穴位叫申脉。
伸展的伸右半边，申请的申，申脉其实就有伸张的意思，伸开臂膀的意思，为什么叫申脉，筋都攒在一起了，把脉伸开，就起这个作用。
所以这个穴位呢也是治疗腰痛的要穴。
但是它通常治疗胯骨两边的腰痛，效果是最好的。
再往下走，这里有个穴位叫金门穴。
金门穴是治疗急性腰扭伤、急性头痛的要穴，这个穴很深，要用指节来点。
这个穴位专门治疗急性的腰腿痛，比如急性腰扭伤了，腰闪了，这时候你按飞扬效果效果不好，要按金门穴。
因为它是这条经络的郄穴，郄穴都治急性病。
讲完这个带手说一下至阴穴。
脚的小脚趾外侧趾甲旁，这个穴位呢古人一直流传下来一个经验，用艾灸的方法起到一个转胎的作用。
小结：足太阳膀胱经预防和主治的疾病呼吸系统：感冒、发烧、哮喘、肺炎；消化系统：消化不良、痢疾、胃下垂、肝炎；其他：失眠、关节炎、中风后遗症、腰骨痛。
睛明：使眼睛明亮，消除眼疲劳。
按穴位的方法是把指甲剪平，用右手按住头，利用中指奔手按的头的方向按穴位。
也可以两边同时按。
肺俞+魄户——止咳胃俞+胃仓——胃痛阙阴+膏盲——心血管敲打
委扶到委中：腰背痛，利于湿毒排出昆仑：头痛、腰痛。
足跟痛、催产、降压最佳（合金鸡独立，拔小罐）。
承山：通
经、痔疮。
金门：急性腰痛（两周内）。
京骨：头痛、眉楞骨痛。
飞扬：慢性腰痛点，比按摩后背好。
委中：腰痛30%减轻。
通鼻气。
灸膀胱俞：通鼻子气。
■足太阳膀胱经解析《素问·灵兰秘典论》曰：“膀胱者，州都之官，津液藏焉，气化则能出矣。
”什么意思呢？州都：州，水中可居住土地也；都，故君旧宗庙的城为都；州都为河流口岸之处。
津液藏焉：津，水渡也，有舟船之意饮食。
津来源于，出于腠里为汗，下达膀胱为尿。
（腠：皮下空隙。
）液，气之所煦成液也；液从水谷化生，其清稀者为津，浊而稠者为液。
藏，收存也。
气化：气，云也；化，教行也，教行于上则化成于下。
膀胱的特点有三：其一，与肾相表里，肾为先天之根，故为都；二，人体水分泻下之前停留于此，水来土囤，故有州意；三，人体水分由火之气化于此，如同大地清气上升为云，云遇寒降下为水，完成天地相交。
膀胱，又名净府、水府、玉海，位于下腹部，是水液聚积之地。
膀胱主要功能是储存水液，经过气化后排出小便，其功能隶属于肾。
治宜：宣通气化，渗湿利水，温肾固脬等法。
膀胱经为什么叫足太阳膀胱经？“太”是什么意思，是“极端、过”的意思。
太阳，也就是最大的阳气出处。
膀胱经在12经络中的主要作用是升发人体的阳气的，换言之，人体有没有精神，气力是不是足，都依赖于膀胱经是不是通畅。
为什么不通呢，是因为湿闭住了，无法气化。
当按摩师将我们后背走一遍罐之后，我们就
会感觉后背很松快，就像卸掉一块盔甲一样的轻松，这就说明我们的阳气得以升发了。
同样，运动也能达升发阳气的效果，一出汗，也气化了，也会感觉轻松，“动则生阳”就是这个道理。
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