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HDL和心脑血管疾病的关系通常人们都认为，高血脂是造成心脑血管病的根源。
但是，美国医学科学家米勒博士和他的研究小组研究发现，患上严重冠心病（冠心病是心脑血管疾病的代表）的患者超过半数的人血脂并不高，而这些冠心病患者都有着HDL偏低的共同特点。
这项开场性的研究表明，高血脂并不是冠心病的罪魁祸首。
而HDL 水平偏低才是冠心病最重要的真正发病原因。
美国另外两位医学家古斯坦因和布朗博士，通过进一步研究，发现了HDL对血管污垢的代谢机理：HDL可以与附着在血管壁上的脂质血垢相结合，使其在血液中溶解并随血液流动，然后通过肝脏分解成可代谢因子，并排出体外。
人体中的HDL水平越高，沉积的脂质血垢代谢得就越快。
因此不会引发血管硬化和冠心病。
反之，如果人体中的HDL水平偏低，原有的血垢就代谢的慢；而新的血垢又不断地生成并沉积在血管壁上。
致使血管壁上的血垢越积越多，结果造成动脉硬化，从而引发冠心病。
古斯塔因和布朗博士因此获得了1985年的诺贝尔医学奖。
HDL叫做高密度脂蛋白，是人体内固有的一种运载脂蛋白。
HDL在血管中的作用，就像城市中的清道夫一样，把街道打扫得干干净净，然后把垃圾运走。
城市中的街道要清洁，清道夫就必须天天打扫。
人体的血管也一样，所以HDL需要不断的生成并消耗。
如果生成量大，那么血管壁上的血垢及血液中的垃圾就会被清洗干净，动脉粥样硬化就会完全消失。
如果生成量不足，血管中的垃圾就会越来越多的沉积在血管上，从而加重动脉粥样硬化。
研究人员经过大量临床试验证实：大幅度提高血液中的HDL水平，可以清除附着在血管壁上的血垢，并能修复受损的血管内皮细胞，恢复血管壁的弹性及柔韧性，使血管变的年轻。
所以，科学家们把HDL称作真正的“血管清道夫”。
HDL的作用在美国等先进国家早已家喻户晓，深入人心。
人们想尽各种手段使自身的HDL保持在较高水平。
特别是高血脂，肥胖，及中老年人群。
科学家们研究发现：若把体内的HDL水平升高30%，就能把血液中的，组织中的多余血脂，血管壁上的血垢转运分解并排出体外，心脑血管疾病的问题也就迎刃而解。
血脂与心血管疾病的关系心血管疾病是一种常见的严重疾病，其包括心肌梗死、冠状动脉疾病、脑卒中等。
研究表明，高血脂是导致心血管疾病的主要危险因素之一。
本文将探讨血脂与心血管疾病的关系以及如何通过控制血脂来预防心血管疾病。
什么是血脂？血脂是指在血液中运输的脂类物质，包括胆固醇和三酸甘油酯等。
胆固醇是一种脂质物质，具有多种生理功能，包括维持细胞膜的完整性、合成激素和维生素D以及调节胆汁的生成。
但是，过多的胆固醇对健康也不利。
过多的血脂沉积在动脉壁上，形成动脉粥样硬化斑块，导致动脉狭窄和闭塞，从而影响血流，增加心血管疾病的风险。
高血脂不仅会增加冠心病、脑卒中和心绞痛等疾病的发生率，还会导致糖尿病、肥胖等疾病的发生。
因此，控制血脂是预防心血管疾病非常重要的措施之一。
如何控制血脂？1. 好的饮食习惯保持健康的饮食习惯可以控制血脂。
应该注意减少饱和脂肪酸的摄入，例如牛油、椰子油和大豆油等，而增加不饱和脂肪酸的摄入，例如鱼油、橄榄油和坚果等。
此外，多吃蔬菜、水果、全麦面包和高纤维食物可以帮助减少胆固醇的摄入。
2. 适当的运动适当的运动是控制血脂的另一个重要因素。
每周进行150分钟的有氧运动可以帮助降低三酸甘油酯和LDL-C的水平，同时提高HDL-C的水平。
适合的运动方式包括跳绳、骑自行车、慢跑等。
3. 戒烟限酒烟草的使用和过度饮酒也会导致血脂水平增高和心血管疾病的发生。
因此，戒烟和限制酒精摄入可以降低心血管疾病的风险并控制血脂水平。
结论高血脂是导致心血管疾病的主要危险因素之一，因此控制血脂可以有效预防心血管疾病的发生和发展。
具体措施包括良好的饮食习惯、适当的运动、戒烟限酒等。
有效控制血脂水平可以使健康的寿命增加，并减少死亡的风险。
高血脂的健康管理：控制血脂水平，预防心血管疾病1.如今高脂血症的患病率越来越高，该如何有效降低血脂呢？2.哪类食物可以有效地降血脂，预防心脑血管疾病?3.关注血脂，预防心脑血管疾病！哪些人需要化验血脂？化验哪几项？4.影响人体血脂水平的因素都有哪些？该如何去预防？5.高血脂咋办？1分钟看完这4点，你就心里有数了如今高脂血症的患病率越来越高，该如何有效降低血脂呢？如今高血脂症的患病率越来越高，想要有效降低血脂，首先要做到的就是控制饮食，减少吃一些富含胆固醇和热量的食物，比如蛋黄，动物内脏等，也要减少吃一些淡水化合物，控制好热量的摄入。
应该以清淡易消化饮食为主，平时多吃一些新鲜的蔬菜水果，比如鱼肉，坚果等，要远离一些不良的生活习惯，戒烟戒酒。
平时也可以多运动，在运动的时候是能够促进血液循环，控制血脂，降低中风和心脏病的风险，提高身体体质，也要定期做好身体检查，对一些疾病做好及早的控制。
高血脂症会有哪些症状？等患者患上高血脂的话，身体会有一些异常表现，比如会出现间歇性的头晕头痛，当血脂超标时就会感受头晕目眩，这是因为血脂升高之后，血液粘稠度会增加，大脑得不到充足的血氧供应，就会出现头晕的症状，特别是在早上起床之后，这种症状会更加明显。
同时因为长期血液粘稠度增高，也会让患者出现身体乏力或者活动后疼痛，这也是和脂肪代谢有着一定的关系，而且有些患者皮肤也会出现**的流质，是因为脂质沉积所引发的，会表现在眼睛身体等各个部位。
长期高血脂症会有哪些危害？长期高血脂症会导致心脑血管疾病的出现，比如斑块就会阻碍心脏，血液会发生冠心病，还会让脑动脉出现一些心血管疾病，而高血脂症所引发的心血管疾病，也是目前人类发病率比较高的一种疾病，因为心脏病死亡的人数现在也是非常多的，而且长期高血脂症对于身体的伤害是极为大的，会使血管弹性降低硬化。
还可能会诱发脂肪肝，肝硬化，胰腺炎等疾病。
最后一定要重视高血脂症的危害，积极的进行预防和调理，不要因为早期没有明显的症状和不适而忽视对高血脂症的治疗等到出现并发症的时候再治疗就已经晚了。
