怎样上好女生体育课

谈如何上好高中女生体育课【摘要】体育教学是一门高深的学问，而高中女生的体育课教学更是值得我们体育教师不断去探索、思考的学问，作为体育人只有在不断探索与进取的过程中才能体会其中之乐趣，才会展示我们体育教师的人格魅力，才能让学生从内心喜欢我们体育老师，充分体现我们的人生价值。

【关键词】明确兴趣尊重体育教学的目的不光在于让学生锻炼身体，而且还在于激发和保持学生对体育的学习兴趣。

学生学习的内在需要主要表现为学习兴趣。

学生对体育本身带有一定的兴趣，只要我们稍加引导就可以激发出学生浓烈的学习兴趣。

了解学生对哪些体育项目感兴趣，并根据此调整教学计划，使教学内容尽量与学生兴趣接轨。

课堂中充分尊重学生主体地位，采用民主和商量的口吻进行调动，使其主动学习，才能使学习气氛宽松、广阔，学生无拘无束地置身其中，尝试学习，享受学习的乐趣，课堂焕发出无限的生命力，学生思维活跃，热情高涨，真正成为学习的主人，成为课堂的主角。

这样往往会取得事半功倍的奇效。

高中女生怕上体育课，特别是高三女生，在课上表现为：懒散、怕动、怕脏、怕苦畏难等情绪，致使许多体育教师感到高中女生体育课不好上，特别令年轻教师感到有些棘手。

如何根据女生的特点来上好体育课呢？根据本人的教学实践我认为须做到以下几点：一、明确学习目的，激发动机没有目的的学习，方法再多，也只能是治标不治本，因此作为我们体育教师要充分认识到女生群体的特殊性，利用各种形式结合女生的生理特点，科学地宣传好上好体育课及参加体育活动进行锻炼的意义与作用，使她们真正明白体育课所教内容对保持健美的体型、良好的体态、增强体质等多方面有着非常积极的意义，以及正常参加体育活动对文化学习的正向效应，还有强健的身体也是今后学习和工作的源动力，“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子。

”从而激发她们上体育课的动力，调动她们的学习积极性。

二、立足课标，照顾学生的兴趣应该说高中女生大多数都不愿意进行强度较大和单调枯燥的田径、体操等项目的练习，我们可以根据课标的精神，结合学校的场地、器材特点，让她们选择适合自己并感兴趣的几个项目作为教学内容进行教学。

上好我校女生班体育课应注意的几个问题摘要：女生的心理、生理特点以及喜欢运动及动作强度，结合中专教育标准，提出在体育教育中运用的几个必须注意的问题，以提高体育课的教学质量。

关键词：体育教学中专男女目前。

在我校的体育教学中。

男女生合班上体育课，是一直延续的一种上课形式。

但是，由于学生的性别不同，尤其是进入中专阶段以后，男女生在生理和心理的差异日益明显。

因此。

要想上好男女生合班的体育课。

就要在组织教法、运动量负荷、教学的措施手段等方面应有所区别。

因此，在教学实践中。

我认为上好男女生合班的体育课。

女生较多的班(例如我校旅游酒管、会计班等)，应注意以下几个问题：一、安排好教材内容编订教学计划时，应争取在每节课安排男女生同类的教材内容，如果不能做到，也要避免一堂课同时出现四个以上不同类别的教材内容。

二、应照顾女生的特点男女生合班上课，应充分考虑到女生的特点，即不能让女生体育课“男生化”也要避免男生出现“吃不饱”现象。

必须要根据教育对象的生理和心理特点来安排教学。

一般来说，男同学好动，感情易表露，体质较强，喜欢竞争，活动量要求偏大，在组织教法上相对比较容易掌握，缺点是组织纪律性较差。

而女生文静，感情含蓄内在，体质较弱，自我活动能力较弱，但组织纪律要比男生好。

女生随着年龄的增大。

学习技术动作方面要比男生差，对于较难、动作幅度大的学习内容有着自然的惧怕感。

如偏离女生的以上特点，像要求男生一样进行学习，很可能挫伤女同学的积极性。

造成他们学习上的顾虑。

同时要加强对女生学习目的教育，提高女生对体育的欣赏能力，消除女生思想顾虑，培养他们学习锻炼的自觉性和积极性，从而达到教学目的。

三、要根据女生的特点，安排教学在安排教学过程中，应根据男女生的不同特点来安排。

一般来说，女生爱美，可安排一些节奏鲜明，形式新颖，方法简单多样的练习内容，如游戏、健美操、艺术体操、体育舞蹈、小球类等活动项目。

男生活泼好动，好胜心强，爱比高低，敢于表现自我，喜欢比赛等特点，根据这些，可安排对抗性、比赛性的体育项目，如球类的分组教学比赛等体育项目。

如何提高中学女生上体育课的兴趣体育教学中，大部分女学生学习兴趣不高，纪律松散，进取心不强，体育课中表现出胆小、怕苦、怕累、不够勇敢的弱点，很大程度上影响了体育与健康课培养目标的实现。

通过剖析中学女生生理、心理特征，结合教育教学经验，对强化女生的体育行为具有一定的现实意义。

中学女生体育教学学习兴趣学校体育课是培养学生健康意识，学习体育知识和掌握运动技能的重要课堂。

当前，在体育教学中我们发现大部分女学生学习兴趣不高，纪律松散，进取心不强，体育测试经常不及格或勉强及格，上课更是不得已而为之。

她们中大多数人在体育课中表现出胆小、怕苦、怕累、不够勇敢的弱点，失去了作为中学生应有的活泼，很大程度上影响了学校体育课培养目标的实现。

一、如何培养中学女生对体育课堂的兴趣体育课教学是教师和学生的双边活动，教师只有从了解学生的生理、心理、感情、爱好入手，才能有效地激发学生的学习兴趣，才能有效地调动学生自觉参与体育锻炼的积极性，才能取得体育教学的最佳效果。

1.生理因素中学女生一般在13岁左右之间，属于青春发育的时期，与男生相比，四肢较短，躯干较长，肩和胸较窄，上细而盆骨较宽，肌肉力量薄弱，心脏的体积和心腔容量小，呼吸肌力量差，身体素质、基本技术和基本技能也比较差，这些都不同程度地影响了学生学习的掌握动作技术，其对体育课的兴趣。

2.心理因素中学女生的心理特征已经由少年时期的半幼稚半成熟向逐渐成熟过渡，这一时期她们在情感上表现为比较内向、含蓄、敏感、自尊，在意志上表现为畏难，经不起失败的考验。

3.环境因素（1）体育教学器材不足，场地设施简陋；（2）教学内容缺乏选择性和自由度；（3）教师业务水平，教学方法差异；（4）学生的技能差异；（5）考试标准过高，学生经过了一定的努力仍不能及格，她们就会失去学习的信心，从而影响学生的学习兴趣。

二、提高中学女生自身的知识储备——加强生理卫生、心理健康和体育理论知识的教育针对女生的生理、心理特点，加强生理卫生知识的教育，使学生充分了解自我，这样才有助于学生科学合理的进行锻炼。

上好中专女生体育课的教学策略中专女生无论在生理、心理上与男生相比均有诸多的差异，尤其在体育学习中，在对女生进行教育教学引导时，都会直接影响中专体育课的各种价值体现，使许多任课教师伤透了脑筋。

如何把她们教会、教好是每一个任教女生课的体育教师的责任，同时也是当前中专校体育教学工作的难点之一。

我在多年的教学实践中，苦苦寻求问题的根源，想了解并掌握其特性，以便在体育教学中采取适宜的教学策略，培养她们对体育学习的兴趣，增强她们上好每一堂体育课的自信心，并尝试探索走出目前中专女生教学课的困境的教育教学策略，这对提高中专体育教师开展的工作水平有积极的意义。

1.根据女生特点开展思想教育1.1在室内进行课的常规教育和中专体育教学目的任务教育。

首先让学生明确体育课的组织纪律、学习态度、请假制度等，并在课中认真贯彻，严格要求，使学生对体育课足够重视；其次通过讲述优秀女运动员刻苦锻炼、勇攀高峰的先进事迹，讲解体育与健康及身体健康与生活、学习、工作的关系，使学生端正学习态度，增强学习信心。

1.2进行思想教育要联系实际。

可以通过谈心、闲谈了解学生的特点、兴趣爱好及思想状况，有的放矢地进行教育。

还可以及时倾听学生对体育课的要求和看法，改进教学工作。

如在交谈中发现女生普遍都爱美，都希望自己身体匀称、苗条，怕锻炼后发胖难看。

针对这种思想，要向女生讲解什么样的体态最美，锻炼能使人健康、长寿、减肥，从而帮助学生消除顾虑，提高锻炼的积极性。

1.3对女生应以正面教育为主，多表扬鼓励，少批评指责。

对于基础差、素质差的学生经过努力，一时不能完成动作的不要急于求成，而是要启发诱导，多关心帮助。

对她们的进步要及时给予鼓励表扬，帮助她们树立起学习信心，调动他们学习的积极性。

1.4女生例假问题。

每学期都要适当安排一些生理卫生常识课，加强经期卫生教育，还要告诉学生在经期参加一些体育活动对健康有好处。

要求学生例假期间随堂上课，进行轻量活动或担任保护和帮助等工作，无特殊情况不得缺席或不活动，并作为制度执行。

如何上好初中女生体育课摘要：当前初中女生体育课已在不少学校得以普及，然而初中女生所独有的身心特点给教学者带来了一些实施难点和教学阻隔。

为了解决这一教学困惑，研究拟对初中女生的身心特点以及体育课的具体实施策略进行阐述。

关键词：初中女生体育课身心特点中图分类号：g633 文献标识码：a 文章编号：1673-9795（2013）03（c）-0253-01随着体育课程改革的不断深入，当前已有不少初中学校体育课将男女生进行分开授课，以便体育教师得以针对性的就学生性别特点所带来的教学差异进行专门性处理。

然而，女生对于体育课的态度、兴趣和所表现出来的积极性却与男生不同，往往一些女生在体育课中表现的较为懒散、怕吃苦、运动量承受力差、技术接受力有限等等。

1 当前初中女生的身心特点初中女生的身心特点在整个学生阶段来看，是最为活跃、生长最快、思想变化起伏最大的一个阶段。

这一时段女生的发育情况通常要先于男生，且呈现较为明显的性成熟现象，伴随而来的是月经的出现和对恋爱的憧憬等。

而从身体发育来看，其在此阶段处于机体各部分生长最快的时候，其个体变化较大。

同时，其身体素质也随着身体发育的不断深入而进一步提升。

无论是力量、速度、耐力、灵敏还是柔韧素质均在不断改善。

另一方面，不少学生价值观念也从以往对学业的追求逐渐分化为开始对美丽、时尚等元素的期盼。

受这些因素的影响，不少女生对体育锻炼产生了一定的误解，其错误的认为：消瘦、皮肤白皙、娇贵以及一些时尚模特和电视明星的日常走姿等是其在这阶段应努力的方向，而体育锻炼容易导致手脚变粗、皮肤晒黑、举止粗旷以及气质变差等。

综合两方面的问题，当前女生由于自身成长所出现的一些特点和问题，给初中女生体育课的开展带来了一些难题，对于男老师而言尤其如此，故有必要对初中女生体育课的实施进行分析和阐述。

2 初中女生体育课的实施2.1 根据女生特点，科学安排教学内容和运动负荷相对于男生而言，虽然女生的发育快于男生，但此时男生也已进入生长发育的快车道。

如何引导初中女学生上好体育课发布时间：2023-01-31T00:54:34.318Z 来源：《中小学教育》2022年9月18期作者：陈勇军[导读] 女学生进人初中阶段，随着生理上的变化渐渐明显，心理上也出现了较大的变化陈勇军鹤壁市第四中学 45800女学生进人初中阶段，随着生理上的变化渐渐明显，心理上也出现了较大的变化，她们在体育课上不爱活动，普遍存在着”怕动"的念头，特别是对于那些技术性较强、运动负荷较大的项目有着畏惧情绪，缺乏自信心，更不愿在同学、尤其是男同学面前表现自己，上课没有积极性。

根据这一特点，男教师如何巧妙引导女学生上好体育课呢？本人根据多年的教育教学实践，提出“五宜五忌”的教学方法。

一、宜委婉劝导，忌直言不讳在初中体育课中，经常会发现大部分男同学喜欢打篮球、踢足球，他们往往玩得满头大汗、热火朝天，而一些女同学则在体育课上不爱动，有的躲得远远无所事事，即使运动也勉为其难，初中女生这种现象在体育课上有一定的普遍性。

初中女生大多数已进人青春期，其身体形态、机体的代谢功能已经迅速发展并日渐成熟。

在生理方面，女生的身体形态已不断完普，但在发展中存在着不平衡性和不稳定性，外在表现为动作的协调能力有所下降、动作较为迟缓等。

在心理方面，她们的心理特征既活跃又极其不稳定，还表现为极其脆弱敏感，意志上表现为畏难，经不起失败的考验。

这些青春期特点导致女学生在体育课上表现为消极、懒散、对疲劳的承受力差，她们怕脏、怕晒、胆小，害怕受到别人的嘲笑，锻炼的积极性不高，尤其是女学生在男教师面前往往表现得羞涩，这种羞涩往往导致其心理封闭。

教学中发现她们这种不良表现时，男教师不要总是居高临下地去训斥、责备，甚至处罚女学生，而应以诚恳的态度、委婉的言语引导她们，这样的委婉劝导会使学生自觉地认识和改正错误，乐于接受你的教导，达到事半功倍的效果。

二、宜以揉克纲忌针锋相对有些青春期的女学生性格较为倔犟，对教师的教育引导，她们往往不是沉默反抗，就是当众顶嘴，有的初中生易“跟随”，其他学生不运动自己也不活动，还找很多理由，男体育老师遇到这样的女学生往往很头疼，一且这种风气在班级里弥散开来，很多女生在体育课上就会找理由不运动，形成不好风气，影响正常教育教学。