浅谈低弧线加转弧圈球

弧圈球想学习拉弧圈的朋友先下功夫把脚上的蹬地发力，膝盖的曲伸发力及转腰发力动作练好，这样你的弧圈球就成功一半了。

脚、膝及腰的发力动作实际上是控制身体重心运动的迎球动作，即前面所说的打，用它来实现拍子的迎球吃球，把球挤压进海绵里，为下一步的发力摩擦创造必要条件，而下面要说的手臂上的动作则是实现摩擦球的动作了。

要想实现摩擦球，用力方向必须是球的切线方向，即拍面角度的控制至关重要，要严格控制拍面角度，使用力方向与拍面保证合适的角度，进行有效地摩擦球，一般情况下，拉前冲时要大胆压拍，而拉加转时则拍面稍前倾即可。

在拉球时要保持好拍面的角度，不要有翻腕动作，以保证稳定的吃球角度。

再有，只有把拍面压下来才能实现收缩前臂摩擦球的动作，即只有压下拍来，肘尖才能指向后下方，收前臂的方向才是前上方，否则如果拍面太竖，肘尖会朝下，收前臂方向会向上，而且极容易出现拍面外翻动作，这就业余爱好者经常出现的错误习惯动作。

以上动作就是拉弧圈球动作，难点有几个方面，一是膝盖上的动作，要有明显的曲伸，来实现重心的升降，保证拉球向上的力量；二是拍面角度，需要用心控制压拍动作，否则极易把拍面竖起来，导致不能很好收缩前臂摩擦球；三是引拍位置，要低于来球，否则也难以实现拉球时重心的提升，而且如果引拍位置偏高，也不敢把拍面压下来，否则一定是往网上打；四是引拍时一定要把手臂伸开，接近伸直，否则难以保证击球时收缩前臂的动作。

整个手臂挥动平面与地面形成的夹角，决定了是向上拉还是向前冲。

一般与地面成70到80度角时为向上拉（即高吊弧圈）；与地面成40到50度角为向前拉（即前冲弧圈）。

但由于很多前冲弧圈是打磨结合的，有了打的撞击力，球脱拍较快（这是相对于纯粹摩擦的前冲弧圈），所以，50到60度的前倾角击球也是可行的。

2、向左、向右和向中：向左方拉时，在起动时适度向内钩腕；向右方拉时，在起动时适度向外伸腕；向中间拉时，在起动时保持直腕。

弧圈击球点和击球时机：1、击球点：右腰侧上方与腰的距离约一肘半，与身体所在的平面约成45度角处为最佳。

弧圈球的正确练习步骤你做对了吗？弧圈球最难练？会撒娇就会弧圈！正手如何拉出又转又快的直线弧圈球很多乒乓球友们大多只注重在乒乓球练习时的实际效果而并不是很注重对其技术的理论分析，从而造成了很多乒乓球友们无法掌握其技术的精髓而止步不前。

弧圈球在乒乓球技术中具有举足轻重的作用，我们通过对弧圈球的原理、分类来具体讲解在练习弧圈球时循序渐进的方法。

（这可能也是你喜欢的：弧圈球技术要领之正手加转弧圈球技术分析）弧圈球的原理弧圈球的最基本原理是摩擦球，使球产生强烈的旋转，从而改变球在空中的飞行路线和落台后的行为。

在拉弧圈球时，首先根据来球的类型选在摩擦点。

在摩擦球的过程中，若来球为上旋球，一般在来球的下降期，拍面斜向上摩擦球的中上部，来球上旋越强，拍面越斜，摩擦点越靠上，挥拍向前趋势越大。

若来球为下旋球，应该摩擦中下部，向前上提拉。

弧圈球的分类根据摩擦球的方式不同（摩擦点和摩擦方向不同），球的飞行路线和落台后的行为也具有不同特点，一般分高吊弧圈、前冲弧圈和加转弧圈三种。

弧圈球的学习步骤1.高吊弧圈球最初练习弧圈球应从高吊弧圈开始，练习者应采用蹬地扭腰挥拍的发力方式向前上方提拉弧圈球，此时不要加太多力量只要将球拉到台上即可。

这种球的弧线较高威胁力不大，练习的主要目的在于感觉球拍摩擦球一瞬间的感觉。

2.前冲弧圈球当已能较好地提拉出质量较好的高调弧圈球后，便可以练习前冲弧圈球。

它的动作与高吊弧圈球稍有不同。

其区别有：1）摩擦与撞击的比例，前冲弧圈球更注重旋转，所以在拉前冲弧圈球时拍面与球台的夹角更小，这样可以减少球与球拍的撞击成分以增加球的旋转力。

2）挥拍方向，在拉前冲弧圈球时，挥拍方向更向前，其主要目的也主要是减少球拍与球的撞击。

3.加转弧圈球当高吊弧圈球和前冲弧圈球练习的较好时，你便可以体会到球拍与球摩擦时的瞬间感觉。

此时练习加转弧圈球时只要注意在摩擦球时，注重摩擦球的侧后部即可。

在拉球的过程中要注重手腕的作用。

对乒乓球旋转理解每个人对乒乓球的旋转都有不同的理解，让我们来看看别人是怎么理解的。

下面是店铺为你整理的对乒乓球旋转理解，希望对你有用!对乒乓球旋转理解一正是有了旋转，才有了乒乓球的魅力，个人对乒乓球的理解与大家分享一下：1、旋转的不同主要取决于触球的部位以及发力方向。

摩擦球的底部且发力方向向前此时发出的球具有下旋性质。

若要发出球具有侧旋，则需要摩擦球的中部且发力方向向前。

在发球时为了更好的发出所需要旋转的球需要调整持拍方式，若要发下旋球，则尽量将球拍放平，若发侧旋或上旋时尽量将球拍立起。

2、旋转的强弱主要取决于球拍与球的摩擦和瞬间发力的力度。

加强摩擦是制造旋转的关键，摩擦又分为薄摩擦与厚摩擦，薄摩擦球拍与球的接触面积较小，而厚摩擦接触面积较大，使用相同力度，薄摩擦发出来的球其旋转更强烈一些。

有些球友使用薄摩擦发下旋球时要么发出的球旋转不够要么出现下网的情况，其主要原因在于瞬间发力力度不够，在击球的瞬间要注意快速击球。

3、发球时旋转并非越转的越好，其最主要的目的在于让对方判断不好旋转。

例如在对战中，刚开始采用台内下旋发球，对方使用搓球将球回到台内，不高不低，若此时采用同一动作发不转球，若对方还采用刚才的动作，球很容易出界或冒高，此时便达到了占据主动的目的。

在发球时一味的追求旋转的强弱倒不如注重旋转的变化，因为很多时候我们不可能指望着发球直接得分。

对乒乓球旋转理解二1、首先要正确认识旋转，树立征服旋转的信心初学者一遇到旋转往往被搞得晕头转向，心理上就会受到巨大压，进而失去信心。

其实多接触，多实践，不断总结找出规律，掌握旋转也并非难事。

业余球友在平时练习时，要多接触发球好的球友，吃什麽球就让对方发什麽球，防守弧圈掌握的不好，就找弧圈拉的好的球友练习，最好在实战中体会如何克服旋转，在有限的时间内有针对性的选择自己薄弱环节进行练习。

2、学会判断来球的旋转对付不同的旋转应用不同的方法，所以提高对球的判断能力就显的十分重要。

乒乓球正手加转侧旋弧圈球技术乒乓球运动大约在十九世纪末期起源于英国，随后传到美国、欧洲中部、日本、中国及韩国等地。

乒乓球运动起初被很多人视为娱乐活动，但发展至今，已成为一项世界性的主要运动之一。

弧圈球技术在乒乓球的各项技术中，攻击力最强，稳定性也非常好，它将乒乓球的旋转力量和速度不断地结合，成为了当今乒乓球技术的主流进攻手段。

简单来说，弧圈球就是强烈的上旋球。

(1)正手加转弧圈球两脚开立，右脚稍后，身体略向右转，两膝微屈，重心放在右脚上。

准备击球时，持拍手臂自然下垂并向后下方引拍，使球拍靠近臀部。

右肩略低于左肩，拍形略为前倾，并使之周定。

当来球弹起时，手臂向前上方挥动，前臂在大臂带动下很快收缩，在下降期摩擦球的中部或中上部。

摩擦球时.要注意配合腰部向左上方转动和右腿蹬地的力量。

击球后.手臂继续顺势将球拍挥至额前.重心移至左脚。

正手加转弧圈球(图解)(2)正手侧旋弧圈球击球准备姿式与加转弧圈球相似。

但在击球时.大臂带动前臂和手腕.结合腰部向左转动的力量.在下降期用球拍摩擦球的右中部或右中上部，使球带有强烈右侧上旋。

正手侧旋弧圈球(图解)1、弧圈球的技术特点弧圈球成为当今乒乓球技术中的主流进攻手段，因其有很多适合进攻的特点。

1.1它能产生强烈的上旋，制造事宜的弧线，提高回球的稳定性。

由于拉弧圈球时产生的摩擦力，使球产生强烈的上旋，球体的强烈旋转，会因球体的上沿和下沿不同的气流而产生压力差，这种压力差再加上球体自身的重量，会使球上升到最高点后，运动轨迹产生较大弯曲程度的弧线，并俯冲向球台。

这种现象会使球更加稳健的落到对方台面，提高了回球的稳定性。

1.2有多个击球时机。

攻球一般要击球的上升球才能发挥其进攻的效果，而弧圈球既可以在球上升到最高点击球，又可以在球的下降期击球，相对于攻球，有较多的攻球时机，大大地提高了进攻得手的几率。

1.3有较强的攻击力。

弧圈球能产生强烈的上旋，对于一般的上旋、下旋球都能发力拉球，其进攻的效果不亚于攻球。

拉弧旋是乒乓球技巧拉胡旋是乒乓球技巧中的高级技巧，弧旋球大致可分三种：1、前冲；2、加转；3、侧拐。

（一）正手前冲弧圈球1、特点与运用：飞行弧线低、速度快、前冲力强，落点后弹起不高，但急向前冲并向下滑落，能起到与扣杀同样的作用。

常用于对付发球、推挡球、搓球以及中等力量的攻球，离台相持时，也可以利用它进行反攻。

在实际运用中，步法移动的速度快、范围广。

2、要点：①引拍的幅度大，尽可能增大挥拍的动作，半径。

②加快挥拍速度，在球拍达到最大速度时触球。

③单纯用上肢发力，前冲力不强，因此腿、髋、腰的配合不可缺少。

④磨擦力大于撞击力，球拍与球的吻合面要合适，防止打滑。

(二)正手加转弧圈球1、特点与运用飞行弧线高、上旋很强、速度较慢，但着台后向下滑落较快，对方回击容易出高球，甚至出界，可以直接得分或为扣杀争取机会。

它是对付削球、搓球和接出台发球的重要技术。

另外，由于球出手弧线的弯曲度较大，落到对方台面后迅速下滑，还可起到变化击球节奏的作用。

2、要点：①引拍时，球拍必须低于来球，但不要下沉太多。

②拉球时，持拍手臂由下向上发力，前臂快速收缩，触球瞬间，尽量加长磨擦球体的时间。

③身体重心随右脚蹬地，转腰，挥臂提高。

（三）反手拉弧圈球1、特点与运用反手拉弧圈球，是横拍握法的优势之一。

拉球的速度比正手稍快，但力量和旋转略逊于正手。

它可用于发球抢冲，接发球，搓中转拉以及一般的对攻和中台对拉，运用得当，可以直接得分，而且能为正手的冲杀创造机会。

2、要点：①击球点不宜高身体太近。

②充分利用肘关节的杠杆作用，先支肘，再收肘，借以增加前臂的挥摆幅度和力量。

③近台快拉的击球时间为上升后期或高点期，中远台发力拉的击球时间为下降期，但不可过分低于台面。

[原创]拉弧圈球的唯一秘密--发力与磨擦许多人用了全身力气拉球还是拉不转, 可能就是没能体会拉球的"拉"字. 学会近台快攻, 之后的变化, 会是先是学会"抽打", 那个还不算是拉球.我个人认为, 很多业余球友都把快攻的发力抽打看成是前冲弧圈. 其实是两回事! 那种抽打方式以撞击为主, 摩擦为辅, 上旋不强, 球的飞行轨迹没什么弧度控制不好就容易打飞或挂网, 但是速度很快, 很爆. 真正的弧圈球就是要打出弧线, 速度与旋转兼俱.近台的不转球球够高, 直接用快攻方式发力抽打有时比弧圈好用. 近台拉弧圈大都用在拉下旋球较多 .用抽打的方式来拉球, 即使是有明显拉球的动作, 但由于小臂太早发力加速, 不利于咬球摩擦,拉的球会不够转.许多弧圈球文章都强调, 拉球要转就必须让球在球拍上停留久一点时间才脱板磨擦的时间要够, 也就是咬球要完全 --- 这些理论大家都知道, 只是太抽象了, 知易行难.换一种说法, 也许会有不同的领悟. 各位试试看.--------------------------------------------------------------------------------大家谈了那么多有关弧圈球的技术, 其实绕来绕去就是发力跟摩擦这两件事情. 大家也都知道, 如何正确发力并且摩擦充分产生强烈上旋, 就是弧圈球的重大关键.问题是, 怎样做到发力集中 ? 怎样做到摩擦充分 ? 怎样让球碰到拍子之后停留久一点而不会立刻脱板? 怎样做到打磨结合 ? 如何做好咬球(吃球) , 包球的动作? 怎样做到先松后紧的拉球方式? 我想初学弧圈的人一定听的满头雾水吧....最近正好在思考, 怎么样跟我的学生说明白拉球跟抽打的差别...后来想到了一个比较简单易懂解释方式...抽打式拉球--- 小臂先发力加速 , 在拍子运行最高速的时候磨擦球. 因为拍子提高速度后才击球,球碰到拍子立刻弹开, 摩擦时间短暂, 无法充分摩擦 ,但是击球的速度快.摩擦式拉球--- 手臂先放松蓄力待发, 腿腰发力以腰带手"迎前", 迎前的过程手控拍子先对准球而小臂不发力, 拍子在接触球的瞬间小臂才收缩发力, 这就是所谓的发力集中来磨擦球. (正确的拉球动作, 还得靠腿腰手的力量传递并非只靠手臂发力)一个是高速摩擦, 一个是发力加速磨擦. 这就是最大的差别!!!拉球, 可以想像把球先停在拍子上然后用力磨擦. 这跟 "把球甩出去的感觉" 是相近的说法.注意以下几点:1. 球拍接触球之前小臂不可先加速收缩, 球触板的瞬间才发力磨擦-- 用力不等于快速 .2. 拉球的击球时机, 一定要比快攻晚些, 不可在上升期就击球, 节奏要对.拉球的时机在球的高点到下降前期之间. 太晚也不好拉, 太早容易撞板不容易控制弧线.3. 小臂发力之前的前迎力量主要来自身体--腿的重心转移加上转腰力量. 如果用小臂去前迎往上的摩擦力量就会被分散掉不够集中.4. 前冲弧圈是往前摩擦多些(不是往前撞击多), 加转弧圈是往上摩擦多些 --这是最基本的定义.5. 理解如何做好球拍"咬球"动作手腕自然会为了咬球而转动. 特意去转腕来作好咬球, 反而容易走歪路, 发力错误绕远路.以上的发力摩擦方式体会的好, 呵呵.. 什么咬球吃球包球什么先松后紧什么打磨结合又打又磨.. 大概就都能迎刃而解!--------------------------------------------------------------------------------图解随便画画不够精确请见谅. 图解只是配合文章说明摩擦发力的基本动作, 对于弧圈的最佳击球时间击球点还有加转跟发力冲的差别不是我要说明的重点请不要挑我毛病而失去焦点 ,, 呵呵我想初学拉球的人, 第一步应该体会磨擦的基本原则, 打出转来. 然后慢慢运用腿腰力量, 结合起来 , 才能打出弧圈. 一开始就梦想爆冲, 是本末倒置的学习方法.再次强调 !!!!前冲弧圈还是拉球的演变, 还是要充分摩擦, 让球产咬球的细节简单来说就是 1. 磨擦不能太薄, 要让球吃进胶皮中的海绵,增大摩擦力 2. 小臂不能太早加速. 3. 触球瞬间, 微调拍型让球在球拍停留较久时间(把球往前往上甩出去的感觉)第一点是腿腰发力带动拍子的前迎速度,还有拍型不能过于前倾. 第二点谈的是, 小臂不能在触球前的前迎阶段就提早收缩, 应该蓄力待发, 集中力量在触球时的加速摩擦. 通常前两点做不到的人第三点就没办法体会的到.一般人拉球会拉空拉漏的原因也大都跟这两点有关 1. 磨擦方式过薄 (拍型) 2. 小臂提早发力 . (击球点击球时机也是因素之一)要练习第一点的腿腰发力带动拍子前迎, 比较难. 从第二点下手会容易许多. 因为大部分的人都是咬球动作不好, 胡乱发力撞击... 反而错上加错. 第三点的微调, 是运用腕部. 这里谈的腕部控制, 并不是要你用腕部去加转. 初学者多运用腿腰小臂等力量就够了. 运用腕部加转是以后的事情.可以参考录像影片感觉一下腿腰带动拍子先前迎,小臂触球才收缩加速的动作. 可以注意到不管是内弧外弧 , 前冲加转, 这些基本原则都是相同的.孔令輝示範有许多人都在谈先打后磨, 谈到后来, 连他们都自己觉得理论怪怪的吧呵呵... 我很好奇这名词是谁发明的... 我担心会害死不少业余球友 . 用球棍先生的"厚摩擦" 理论呵呵简单易懂多啦!最近两天都在指导球友拉球.. 有了新的感受..我的社团里, 很多人都自己为真的会拉球了, 但实际呢? 那还是抽打. 为了跟他们解释磨擦咬球的真谛, 我就做个简单的试验.我用发球机调出削球高手削回来的加转下旋球, 弧度又低又平略带速度 ,然后我让那些人上场拉球.结果是, 用撞板式抽打式, 先打后磨的打法的人通通挂网(失误率几乎百分之百) ...阿.. 应该说连网子都碰不到就下坠触地了.... 他们用尽了全身力量暴力蛮力.. 呵呵怎么拉(应该说"打"吧)也拉不过... 那些人平时都以为自己会拉球呢... 稍后我上场示范给他们看, 我连小臂都还没怎么发力加转, 用腰带大臂的方式, 轻轻一拉就过网, 这让他们了解,拉球的关键不在蛮力, 而在咬球摩擦的方法.(当然发力方向也是关键之一). 昨天因此教会了一个球友正确的咬球动作, 真正的做到先前迎再收小臂的拉球方式, 这结果彼此都很开心.先"打"后磨? 这个打字容易造成误解阿....大家可以用左手张开五指右手握拳, 然后用左手掌快速摩擦右拳(右手请放松不出力抵抗), 试试看怎么撞击可以不弹开还能先打后磨 ? 呵呵比试到后来你会发现 .. 就是磨擦的厚薄之分阿... 只要先产生撞击就很难再摩擦的击球瞬间是那么的短暂, 无法分出打磨的先后... 打磨同时发生就是厚摩擦!学会近台快攻, 之后的变化, 会是先是学会"抽打", 那个还不算是拉球.我个人认为, 很多业余球友都把快攻的发力抽打看成是前冲弧圈. 其实是两回事! 那种抽打方式以撞击为主, 摩擦为辅, 上旋不强, 球的飞行轨迹没什么弧度控制不好就容易打飞或挂网, 但是速度很快, 很爆. 真正的弧圈球就是要打出弧线, 速度与旋转兼俱.近台的不转球球够高, 直接用快攻方式发力抽打有时比弧圈好用. 近台拉弧圈大都用在拉下旋球较多 .体会德先生这个帖子，个人体会：抽击是小臂离球稍远发力，触球时处于高速匀速状态；拉弧是小臂离球近发力，触球时处于加速状态。

加转与前冲弧圈球不能任性乱打，要灵活运用小程序，乒乓球友，交易担保，随时随地，发现身边 ️友小程序下旋球转上旋球进攻是非常重要技术，尤其是对下旋球的抢攻，在比赛中的作用尤为突出。

这位球友提出在处理下旋球时采用提拉的方法，这种方法拉球质量不高，而且弧线也不容易控制，反而容易成为对方进攻的机会。

对于强下旋球的处理可以选择两种方法来解决，一是以摩擦为主的加转弧圈球(主要指高吊弧圈球)，二是以速度为主的前冲弧圈球。

有球友也许认为高吊弧圈球的威胁性不足呀，在专业水平里高吊弧圈球的威胁性确实不足，但是在业余界，只要把球拉转就有威力，如果再控制好弧线和落点，高吊弧圈球的威胁性也是非常大的。

前冲弧圈球在高水平比赛中使用是非常频繁的，出台球不论上旋下旋都可以前冲，而前冲弧圈球对业余爱好者还有一定难度，对击球点和步伐要求比较高，所以可以高吊和前冲两者相互结合，柔中带钢，刚中带柔。

对于高吊弧圈球在以前的问题中也曾经介绍过，高吊弧圈球是处理强下旋球比较稳健的回球技术，要想让高吊弧圈球的威胁性增加，就需要薄摩擦来制造低弧线很转的上旋球(高吊弧圈球并不是指弧线高)，如果能拉出近网的出台或半出台高吊弧圈球是非常具有威胁性的。

拉高吊弧圈球(拉下旋球)时引拍位置要低一些，重心下沉，在来球的下降后期蹬转向上摩擦，拍型的控制在击球前要稍微垂直一些，在击球时要向前去压拍，这样能更好的控制弧线。

前冲弧圈球的冲击力大，速度快弧线低，对击球点要求比较高，击球点最好是在高点期或上升后期，向前的发力更多一点，拉球时的技术框架和高吊弧圈球差不多，摩擦的成分要少很多，需要的爆发力更高，注意用身体重心来控制弧线。

最后说一下拍型和击球位置，拉下旋球时拍面不要压的太死，越转的球拍面越垂直，否则很容易拉漏或吃不住球，拉上旋球时，拍面就要多压一点，和下旋球相反，否则容易出界;击球位置最好是做到身前击球，这样击球质量更高，这个需要灵活的步伐做保证。

以上就是我对强下旋球处理方式的一些方法，如果各位球友觉得有更好的方法，欢迎一块交流讨论。

乒乓球中的弧圈球技术是什么乒乓球中的弧圈球技术是什么乒乓球是我国的代表性运动，在乒乓球的领域，我国的运动健儿屡摘桂冠。

那么乒乓球的技巧又哪些呢?下面跟店铺一起来看一下吧!弧圈球技术1、正手前冲弧圈球飞行弧线低、速度快、前冲力强，落点后弹起不高，但急向前冲并向下滑落，能起到与扣杀同样的作用。

常用于对付发球、推挡球、搓球以及中等力量的攻球，离台相持时，也可以利用它进行反攻。

在实际运用中，步法移动的'速度快、范围广。

引拍的幅度大，尽可能增大挥拍的动作，半径。

加快挥拍速度，在球拍达到最大速度时触球。

单纯用上肢发力，前冲力不强，因此腿、髋、腰的配合不可缺少。

磨擦力大于撞击力，球拍与球的吻合面要合适，防止打滑。

2、正手加转弧圈球飞行弧线高、上旋很强、速度较慢，但着台后向下滑落较快，对方回击容易出高球，甚至出界，可以直接得分或为扣杀争取机会。

它是对付削球、搓球和接出台发球的重要技术。

另外，由于球出手弧线的弯曲度较大，落到对方台面后迅速下滑，还可起到变化击球节奏的作用。

引拍时，球拍必须低于来球，但不要下沉太多。

拉球时，持拍手臂由下向上发力，前臂快速收缩，触球瞬间，尽量加长磨擦球体的时间。

身体重心随右脚蹬地，转腰，挥臂提高。

3、反手拉弧圈球反手拉弧圈球，是横拍握法的优势之一。

拉球的速度比正手稍快，但力量和旋转略逊于正手。

它可用于发球抢冲，接发球，搓中转拉以及一般的对攻和中台对拉，运用得当，可以直接得分，而且能为正手的冲杀创造机会。

击球点不宜高身体太近。

充分利用肘关节的杠杆作用，先支肘，再收肘，借以增加前臂的挥摆幅度和力量。

近台快拉的击球时间为上升后期或高点期，中远台发力拉的击球时间为下降期，但不可过分低于台面。

回球弧线低、落点低、力量轻。

回接对方的大力扣杀或加力推挡时能减弱回球的力量，如与加力推结合运用，可以前后调动对方，是对付中台两面拉或两面攻打法的有效战术，它还常用于接加转弧圈球。

击打球的时候，身体重心升高，弯曲前臂。

乒乓球七种弧圈球技术是什么很多人在打乒乓球的时候把重点放在一些技术和战术的应用上面。

弧圈球技术是乒乓球运动中是最为关键的技术之一，掌握好这7种技术，可谓是跨过新手的边界了。

那么你还是新手?来了解一下。

以下是小编为你整理的乒乓球七种弧圈球技术介绍，希望能帮到你。

乒乓球七种弧圈球技术1、正手加转弧圈球：左脚在前，右脚稍后，两膝微屈，重心约在右脚上。

手臂自然下垂伸直，拍形略前倾，当来球从台面弹起时，右脚蹬地，腰部向左上方转动，上臂带动前臂向左前上方加速挥动，击球瞬间，整个身体的动量传递到手腕，加速度达到最大。

在来球的下降初期摩擦球的中部或中上部，击球后重心移至左脚。

2、不转弧圈球(亦称假弧圈)在掌握了加转弧圈球的动作要领的基础上，把拍形稍后仰，触球的中下部，手臂紧张些向前上方推拉球，就可拉出不转弧圈球。

2、正手前冲弧圈球：站位基本上与加转弧圈球相同。

手臂的引拍要比如转弧圈球高一些，球拍与地面大约形成80度夹角。

当球从台面弹起时，腿、腰、上臂、前臂依次进行动量传递，击球瞬间手腕向内向前略为转动，加速度达到最大，在上升后期或高点期摩擦球的中上部。

击球后，重心移至左脚。

3、直板正胶正手弧圈球(俗称小上旋)：与反胶弧圈动作要领基本上相似，但因正胶粒凸起，胶皮的摩擦系数小于反胶，缺少粘性，触球面积没有反胶大，如果摩擦过薄，就容易打滑，所以在击球时要加强手腕转动，扩大球拍接触球的面积，这是正胶弧圈与反胶弧圈的最大区别。

此外，正胶弧圈动作较小，以前臂发力为主，球的弧线较低。

4、正手侧旋弧圈球：击球准备姿势和整个身体的用力方法与加转弧圈球相似，但在击球时，摩擦球的偏右面，拍形稍前倾，手臂自右外侧向左前上方(近似于弧形)发力。

在拉侧旋球时，如果击球的右中部或右中上部，拉出的球是侧上旋;如果击球的中下部，主要以向内向前发力为主，往往会拉出侧下旋弧圈球。

6、横拍反手弧圈球两脚平行或左脚稍后站立，两膝微屈，击球前，将球拍引至腹部下方。

初学正手加转弧圈球，这几点很关键，决定你能否掌握弧圈球
技术
准备状态下两脚距离60到70公分左右，比正手攻球站位两脚宽度更宽一些。

一方面方便身体重心能够压得更低，另外一方面可以帮助脚下发力让蹬转空间更大。

身体重心准备要时刻保持前倾，和正手攻球差不多。

左脚在前，右脚在后。

比正手攻球两个脚掌的前后距离可能要稍微开一点。

左脚掌差不多全于右脚掌半个脚掌距离，为了方便我们重心前后去蹬转，蹬转我们的重心，便于右脚的发力。

我们身体站位距离球台差不多60到70厘米左右。

比正手攻球的站位要更远一些。

一方面是为了拉球的下降期，能够让球充分地往下落，下降。

如果站的太近挥拍就不充分，容易被球顶到。

所以身体站位距离球台60到70厘米左右。

身体和球台之间站位的距离不是完全固定死。

要根据来球情况随时调整我们的步伐和身体的位置。

如果球过来以后是一个长球差不多快碰到端线以后才出台，如果我们站得太近来不及引拍，容易被球顶住。

所以我们要适当的退远一点。

如果球是中台左右刚出台的，那么我们就不能退的太远。

而退的太远了后，身体就差位置就吊着了。

球过来后手跟不上球，球已经下落就错过了击球时机，所以这种刚出台的球我们就稍微站近一点，迎上拉过去。

一定要把身体位置让开，你才能够充分的挥拍去击球。

如果站位距离球台太远，球刚出台已经到了下降后期才去拉，就很容易下网。

所以击球点提前一点到前面来，拉球的下降前期。

如果站位太近，引开不了就容易被顶住。