跨 栏 跑 教 学 说 课 稿

《跨栏跑》教案4《跨栏跑》教案一、教学目标【知识与技能】学会跨栏步和栏间跑的技术动作，90%以上学生能完成跨栏技术动作。

【过程与方法】通过跨栏技术动作的研究发展灵敏、力量、速度、耐力、协调、柔韧等身体素质，发展跨越障碍的能力，培养节奏感。

【情感态度价值观】学生建立自信、战胜自我、主动学生、勇敢顽强以及培养同学互助研究的优良品质。

二、教学重难点【重点】学会跨栏跑及栏间跑的技术动作。

【难点】起跨腿收紧抬平，腿勾脚尖，晚收快拉、侧平拉并拉正，摆动退屈膝攻栏，两臂配合，眼视前方。

三、教学过程(一)开始部分(2分钟)课堂常规：(1)集合整队(2)师生问好，报告人数(3)检查服装(4)宣布本节课内容(5)安排见生教学组织：四列横队要求：快、静、齐(二)筹办部分(10分钟)1.游戏——跨越障碍将1——4道每道分别摆放10个障碍物，放倒4个栏架、4块垫子、2根跳绳，班级所有学生分为实力均等的4组，每组的第一名同学听到老师的口令后开始跑动跨过障碍1物，当第一名同学跑出10米后第二位同学跟上，以此类推直至最后一名同学跨越最后一个障碍，根据抵达起点的前后按次排挤名次。

教学组织：四列纵队要求：必须从障碍上方跨过，注意安全。

2.专项筹办活动教师示范跨栏跑的专项准备活动，学生进行模仿练(1)摆动腿攻栏(2)起跨腿提拉教学组织：四列横队要求：认真模仿动作，为接下来的进修奠基基础。

(三)基本部分(28分钟)导入：展示XXX获得奥运会110米冠军的图片并提问：大家知不知道这是谁?他所进行的是什么运动项目?学生回答：XXX、110米跨栏跑。

接下来我们要进修的正是这项运动项目的首要的手艺动作起跨和攻栏。

新课讲授：1、研究栏侧过栏(橡皮筋)(1)教师进行示范，并提示学生观察折叠腿在整个过程中是如何完成动作的，并请学生进行总结回答，教师进行补充最终得出：折叠摆腿正确到位，下压积极加速。

身体高重心、攻栏意识强、向前性好，上体及身体其他环节协调配合。

大班上学期体育教案详案《我会跨栏》第一节课课题：我会跨栏教学目标：1. 了解跨栏运动项目的基本要求和技术要点。

2. 掌握正确的跨栏姿势和动作。

3. 提高学生的跨栏能力和技术水平。

教学重点和难点：重点：正确的跨栏姿势和动作。

难点：提高学生的跨栏能力和技术水平。

教学准备：1. 学生体育服装和运动鞋。

2. 跨栏器材。

3. 音乐设备。

教学过程：1. 热身运动（5分钟）学生们进行基本的热身运动，如跑步、拉伸等。

2. 导入新课（5分钟）老师播放一段跨栏比赛的视频，引起学生的兴趣，介绍跨栏运动项目的基本要求和技术要点。

3. 学习跨栏姿势和动作（15分钟）老师向学生演示正确的跨栏姿势和动作，包括起跑、跨栏和着地等动作要点，并指导学生根据自己的身体状况进行练习。

4. 练习跨栏能力和技术（20分钟）学生们分组进行跨栏练习，老师逐个指导学生进行姿势和动作的调整，纠正错误动作，并提供个别辅导。

5. 游戏活动（10分钟）为了增加学生的学习兴趣和活跃课堂氛围，老师设计一些趣味游戏，如跨栏接力比赛等，通过游戏活动巩固跨栏技术。

6. 总结反思（5分钟）学生们回顾本节课学到的跨栏知识和技术，并提出问题和建议，老师做简要总结和点评。

第二节课课题：我会跨栏教学目标：1. 复习上节课所学的跨栏姿势和动作。

2. 提高学生的跨栏能力和技术水平。

教学重点和难点：重点：提高学生的跨栏能力和技术水平。

难点：培养学生的反应速度和协调能力。

教学准备：1. 学生体育服装和运动鞋。

2. 跨栏器材。

3. 计时器。

教学过程：1. 热身运动（5分钟）学生们进行基本的热身运动，如跑步、拉伸等。

2. 复习跨栏姿势和动作（10分钟）老师复习上节课所学的跨栏姿势和动作，提醒学生注意正确的动作要点，并进行示范。

3. 提高跨栏能力（20分钟）学生们分组进行跨栏练习，要求学生尽量加快速度，减少倒地的次数，并进行计时比赛，培养学生的反应速度和协调能力。

4. 进行跳跃训练（15分钟）为了提高学生的弹跳能力，老师设置了一些跳跃训练项目，如跳高、跳远等，帮助学生锻炼腿部力量和平衡能力。

跨栏跑的教案跨栏跑的教案1现代教学论认为，在教学过程中，学生是学习的主体，教师是学习的组织者，引导者，教学的一切活动都必须以强调学生的主动性，积极性为出发点；根据这一教学理念，结合本节课的内容特点和学生的年龄特征，本节课我将从教材分析，学情分析，教学目标等几个方面加以说明：一、指导思想本课以“健康第一”为指导思想，在新课标的运动技能目标引导下对教学内容进行灵活的处理，以学生的运动兴趣为出发点，关注学生个体发展，并引导学生自主探究学习、独立思考，以学生发展为中心，注重学生学习能力的培养。

本节课让学生在练习中带着问题主动去思考，激发学生学习兴趣，提高学生的学习能力。

二、教材分析教材是教师执教的依据也是学生学习的依据，首先我谈一谈我对教材的分析和理解。

跨栏跑的关键技术环节选自普通高中课程标准实验教科书《体育与健康》全一册。

通过学习本课内容能够发展速度、力量等身体素质。

跨栏跑的关键技术环节是田径运动中的竞赛项目，由起跑至第一栏技术、栏间跑技术、全程跨栏跑技术构成。

跨栏跑的关键技术环节是影响跨栏跑成绩的重中之重。

三、学情分析教学必须符合学生的天性和身心发展规律，才能做到因材施教。

下面我谈一谈我对学情的分析。

此次授课对象为水平五的学生，之前学习过了快速跑、接力跑、耐久跑等其它田径教学内容之后，身体素质基础较以前更加扎实，身心发展逐渐成熟，具有了较高的运动能力，而且学生的观察、思考、判断和分析能力不断提高，接受新事物的能力强，反应敏捷，参与体育运动的热情比较强烈并具备了一定的运动基础和自我保护能力。

四、教学目标在吃透教材、了解学情的基础上我的教学目标设计如下：【知识与技能】能说出跨栏跑的关键技术环节动作要领，能够应用到比赛当中。

【过程与方法】通过学习跨栏跑的关键技术环节发展力量、速度等身体素质。

【情感态度与价值观】通过本课培养学生勇敢、果断、克服困难的顽强意志品质。

享受到田径运动的乐趣，提高学生对田径运动的热爱。

高中体育《跨栏跑—起跨过第一个栏》一等奖说课稿1、高中体育《跨栏跑—起跨过第一个栏》一等奖说课稿教材分析：本节课的内容选自人教版《体育与健康》运动水平五高中阶段的内容。

跨栏是体育运动项目中，最基常见的活动之一，是高中课程的必修课，这是一堂技能课，本节课主要学习跨栏跑的起跑到跨过第一个栏，要求学生建立正确的跨栏跑概念，通过本节课的学习，能够帮助学生为接下来学习栏间跑的节奏打下良好的基础。

从而进一步发展学生灵敏性和协调能力。

同时也能提高学生的身体素质，养成良好的健康意识，在练习中养成不怕困难、拼搏进取的意识品质。

教学目标：根据对教材地位和作用的分析，在新课标理念的指导下，特制定如下三维教学目标：一、知识与技能目标：学习跨栏跑当中跨过第一个栏的技术动作。

85%以上完成跨栏技术动作。

二、过程与方法目标：学生在在观察、模仿和练习的过程中，能够发展灵敏、力量、速度、耐力、协调、柔韧等身体素质，发展跨越障碍的能力，培养节奏感。

三、情感与态度价值观目标：培养学生建立自信、战胜自我、主动学生、勇敢顽强以及跟同学互助学习的优良品质。

教学的重难点：教学重点：基本掌握跨栏的技术动作要领，掌握起跑后踏准起跨点，起跨过第一个栏。

教学难点：注意身体的协调性，起跨腿和摆动腿和的协调配合完成跨过第一栏。

学情分析高中阶段的学生已经处于抽象思维的阶段，对于较难的技术动作已经具有独立思考的能力，能够理解较为复杂的技术动作。

高中年龄段的学生对于体育运动已经有了浓厚的兴趣，喜欢表现自己，但是对于跨栏这项运动具体的规则和技术动作并不熟悉，动作不够规范有待提高。

所以在课堂中，我会着重注意提高学生对跨栏的认识与跨栏的技巧。

教法教学上遵循教学规律和学生的认知规律，采用发现式教学手段，以直观式，诱导式进行教学，让学生观看、模仿、配合教师的讲解到学生自主练习，逐渐增加练习的难度。

学法学法上采用小群体分散能力分组练习形式，加上教师的共同参与，提倡互助互学，在学习过程中，穿插学生的示范和教师的示范讲解，共同发现问题并加以说明改正，提高学生的学习兴趣。

第1篇一、教学目标1. 知识目标：（1）使学生了解跨栏运动的基本知识、技术要求和比赛规则。

（2）掌握跨栏的基本技术动作，包括起跑、起跨、过栏、栏间跑和冲刺等环节。

2. 技能目标：（1）培养学生的跨栏运动能力，提高跨栏成绩。

（2）培养学生正确的运动姿势和良好的运动习惯。

3. 情感目标：（1）激发学生对跨栏运动的兴趣，培养他们的团队协作精神。

（2）培养学生的自信心和毅力，增强克服困难的能力。

二、教学内容1. 跨栏运动的基本知识（1）跨栏运动的起源与发展（2）跨栏运动的特点和分类（3）跨栏比赛的规则与裁判方法2. 跨栏技术动作（1）起跑技术（2）起跨技术（3）过栏技术（4）栏间跑技术（5）冲刺技术3. 跨栏训练方法与手段（1）身体素质训练（2）技术训练（3）心理训练4. 跨栏比赛策略与战术三、教学过程1. 准备活动（1）热身跑：慢跑800米，让学生充分活动身体，提高肌肉温度。

（2）关节活动：进行肩、肘、腕、膝、踝等关节的旋转和拉伸运动。

（3）肌肉拉伸：进行全身肌肉的拉伸，预防运动损伤。

2. 技术教学（1）起跑技术：讲解起跑姿势、起跑动作和起跑后的加速跑技术。

（2）起跨技术：讲解起跨腿的摆动、支撑腿的蹬伸和身体的协调配合。

（3）过栏技术：讲解过栏时的身体姿势、手和脚的动作以及栏间跑的衔接。

（4）栏间跑技术：讲解栏间跑的节奏、步频和步幅。

（5）冲刺技术：讲解冲刺时的身体姿势、步频和步幅。

3. 实践训练（1）起跑训练：让学生进行起跑练习，教练员观察并指导。

（2）起跨训练：让学生进行起跨练习，教练员观察并指导。

（3）过栏训练：让学生进行过栏练习，教练员观察并指导。

（4）栏间跑训练：让学生进行栏间跑练习，教练员观察并指导。

（5）冲刺训练：让学生进行冲刺练习，教练员观察并指导。

4. 比赛策略与战术讲解（1）比赛前的准备（2）比赛中的应对策略（3）比赛后的总结5. 总结与反思（1）教师总结本次课的教学内容和学生的表现。

跨栏跑教学设计与教案教学目标：1. 学生能够理解跨栏跑的基本概念和技术要领。

2. 学生能够正确掌握跨栏跑的起跑、过栏、栏间跑和冲刺等技术动作。

3. 学生能够通过实践练习，提高跨栏跑的速度和技巧。

4. 学生能够培养团队合作精神，提高竞技体育意识。

教学内容：第一章：跨栏跑概述1.1 跨栏跑的定义与发展历史1.2 跨栏跑的竞赛规则与场地要求第二章：跨栏跑技术分析2.1 起跑技术2.2 过栏技术2.3 栏间跑技术2.4 冲刺技术第三章：跨栏跑训练方法3.1 基本素质训练3.2 技术动作训练3.3 组合训练3.4 比赛实战训练第四章：跨栏跑安全与损伤预防4.1 安全注意事项4.2 常见损伤预防与处理第五章：跨栏跑比赛策略与心理素质培养5.1 比赛策略分析5.2 心理素质训练与调节教学方法：1. 讲解法：教师对跨栏跑的基本概念、技术要领和训练方法进行讲解，引导学生理解和掌握。

2. 示范法：教师进行标准动作示范，学生跟随模仿，纠正动作不规范的地方。

3. 实践法：学生进行实际操作练习，教师指导并进行反馈。

4. 分组练习法：学生分组进行练习，培养团队合作精神。

5. 比赛法：组织学生进行比赛，提高竞技体育意识。

教学评价：1. 技术评价：对学生的跨栏跑技术动作进行评价，包括起跑、过栏、栏间跑和冲刺等环节。

2. 速度评价：对学生跨栏跑的速度进行评价，可以通过计时等方式进行。

3. 比赛成绩评价：根据学生在比赛中的表现进行评价。

4. 自我评价：学生对自己在跨栏跑学习过程中的表现进行评价。

教学资源：1. 教材：跨栏跑教学指导书、比赛规则等。

2. 场地设施：标准田径场、跨栏架、起跑线等。

3. 器材：计时器、测量工具等。

教学进度安排：1. 第一章：2课时2. 第二章：3课时3. 第三章：4课时4. 第四章：2课时5. 第五章：2课时教学总结：通过本教案的教学，学生能够掌握跨栏跑的基本概念、技术要领和训练方法，提高跨栏跑的速度和技巧。

跨栏跑的教案5篇跨栏跑的教案篇1活动目标：1、尝试助跑跨跳一定高度的障碍物。

2、发展幼儿的腿部力量，提高动作的协调性和灵敏性。

3、勇于尝试、不怕困难。

活动准备：1、材料准备：刘翔哥哥训练的照片（跑步、压腿、跨栏等动作）、长短不同的纸棍、塑料棍或长板条等有一定高度的障碍物。

2、知识准备：了解奥运跨栏冠军刘翔哥哥刻苦训练、克服困难、为国争光的故事。

活动过程：一、图片导入：出示刘翔跨栏的照片，问是谁？他在干什么？小朋友也要学习刘翔哥哥，练好身体为祖国争光。

二、热身运动幼儿扮演小运动员，老师和小运动员一起做热身运动：举重、打排球、打乒乓等上肢运动的模仿动作。

三、训练跨栏过程1、小朋友自由尝试每个小运动员选择一根纸棍或塑料棍，再选择两个相同的皮鞋盒，找一个地方去尝试跳过有一定高度的障碍物，活动的方式幼儿自由选择。

2、老师示范1）教练员请个别幼儿进行展示交流。

并启发引导幼儿转入新的运动方式：“有几个小运动员本领真大，跨跳跳得真好，我们看看，他们是怎么跳过一定高度障碍物的。

”2）教师示范并讲解，同时引发小运动员一起参与讨论跨跳要求：助跑要中速、短距、自然放松、跨跳时单起单落。

3、小朋友再次尝试运动全体小运动员再次尝试助跑跨跳的动作，可以单独跳，也可以合作跳。

教练员巡视观察，鼓励小运动员能积极尝试。

重点帮助运动能力较弱的幼儿能积极尝试跳有一定高度的障碍物。

四、游戏：我是跨栏小冠军游戏规则：小朋友分成两队，跨过前面摆放的障碍物（3-4组），最快跨完的一队小朋友获胜。

游戏可以重复。

五、放松运动（跟着音乐节奏做放松动作）刚才小朋友真棒，都快速地跨过前面的障碍，跟刘翔哥哥一样勇敢，好累啊，现在我们跟着音乐节奏来放松一下身体吧！六、活动结束、（运动器械，物归原处，运动教学结束）跨栏跑的教案篇2【活动目标】1、积极探索篮子的多种搭法，学习用助跑跨跳的方法跨过障碍物，有勇敢精神。

2、体验与同伴合作游戏的快乐。

3、提高幼儿身体的协调能力，体验玩游戏的乐趣。