生活宝典

新新人类讨人喜欢的30个原则1、长相不令人讨厌，如果长的不好，就让自己有才气；如果才气也没有，那就总是微笑。

2、气质很关键。

如果时尚学不好，宁愿纯朴。

3、与人握手时，可多握一会儿，真诚是宝。

4、打球时，不要一直赢。

5、不必什么事都用“我”做主语。

6、不要向朋友借钱。

7、当着客人的面，用开水把杯子烫一遍。

8、不要“逼”客人看你的家庭相册。

9、如果你知道停电停水通知，请通知你的邻居或同事。

10、与人打“的”时，请抢先坐在司机旁。

11、坚持在背后说别人好话，不要担心这好话传不到当事人耳朵里。

12、有人在你面前说别人坏话时，你只微笑。

13、自己开小车，不要特地停下来和一个骑自行车的同事打招呼，人家会以为你在炫耀。

14、同事生病时，去探望他。

很自然地坐在他病床上，回家再认真洗手。

15、不要把过去的事全让人知道。

16、尊敬不喜欢你的人。

17、对事不对人；或对事无情，对人要有情；或做人第一，做事其次。

18、自我批评总能让人相信，自我表扬则不然。

19、没有什么东西比围观者们更能提高你的保龄球的成绩了。

所以，平常不要吝惜你的喝彩20、不要把别人的好，视为理所当然。

要知道感恩。

21、榕树上的“八哥”在讲，只讲不听，结果乱成一团。

22、尊重传达室里的师傅及搞卫生的阿姨。

23、把“讨厌”解读为“讨人喜欢，百看不厌”。

24、说话的时候记得常用“我们”开头。

25、为每一位上台唱歌的人鼓掌。

26、有时要明知故问：你的钻戒很贵吧！有时，即使想问也不能问，你如：你多大了？27、话多必失，人多的场合少说话。

28、把未出口的“不”改成：“这需要时间”，“我尽力”，“我不确定”，“当我决定29、不要期望所有人都喜欢你，那是不可能的，让大多数人喜欢就是成功的表现。

30、当然，自己要喜欢自己。

广播站《生活宝典》1、中医有云：春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾，四季养脾胃。

护心食物应成为夏季的重点，以下四种夏日常见护心瓜果大家可以多多食用。

西瓜：除烦止渴、清热解暑。

黄瓜：皮绿汁多脆嫩鲜美，含水量约为97％，鲜黄瓜有清热解毒的功效。

桃子：生津、润肠、活血。

每日午、晚饭后吃两个。

苦瓜：清心明目，劳累的人可以多吃些。

2、进入初夏，雷电天气逐渐多起来，雷击伤人事件时有发生。

那么，夏季外出如何防雷击呢？专家介绍，夏季外出最好携带非金属的防雨用具，如塑料雨衣、木柄或塑料柄雨伞；在旷野中避雷时最好将身上金属物摘下，放在数米之外。

打雷时避雨切忌狂奔，因为步子迈大了通过身体的跨步电压就大，容易伤人。

而且要特别注意不能在野外使用手机，最好关机。

同时，不宜进入开阔地带上的棚屋、岗亭等低矮建筑物，不宜躲在大树下，不宜快速开摩托车、骑自行车。

另外，雷电天气不能停留在楼顶或屋顶，因为大多数雷击都发生在建筑物的顶部；不宜接近建筑物的裸露金属物，如水管、暖气管、煤气管等，更应远离专门的避雷针引下线，如在室内要注意关闭门窗。

3、地震自救知识：-大地震时不要急。

破坏性地震从人感觉振动到建筑物被破坏平均只有12秒钟，在这短短的时间内你千万不要惊慌，应根据所处环境迅速作出保障安全的抉择。

如果住的是平房，那么你可以迅速跑到门外。

如果住的是楼房，千万不要跳楼，应立即切断电闸，关掉煤气，暂避到洗手间等跨度小的地方，或是桌子，床铺等下面，震后迅速撤离，以防强余震。

-人多先找藏身处。

学校，商店，影剧院等人群聚集的场所如遇到地震，最忌慌乱，应立即躲在课桌，椅子或坚固物品下面，待地震过后再有序地撤离。

教师等现场工作人员必须冷静地指挥人们就地避震，决不可带头乱跑。

-远离危险区。

如在街道上遇到地震，应用手护住头部，迅速远离楼房，到街心一带。

如在郊外遇到地震，要注意远离山崖，陡坡，河岸及高压线等。

正在行驶的汽车和火车要立即停车。

-被埋要保存体力。

如果震后不幸被废墟埋压，要尽量保持冷静，设法自救。

生活宝典的作文☆ 第1篇：记得那天，天空像是被水洗过一样蓝，云朵懒洋洋地飘着，仿佛也在享受这难得的好天气。

我跟几个老同学约好去公园玩，说是要找寻童年记忆里的那片草地。

我们骑着共享单车，一路上笑声不断，风在耳边呼呼吹过，感觉整个人都轻快起来。

到了地方，才发现小时候的草地已经被改造成一片花海。

五颜六色的花朵开得正盛，蜜蜂和蝴蝶忙得不亦乐乎。

大伙儿一时兴起，决定在这片花海里来一场捉迷藏。

你猜怎么着？平日里最文静的那个女生居然成了最佳隐藏者，她躲在一棵大树后面，身上还披了几片叶子做伪装，差点没让我们笑岔气。

游戏结束后，大家席地而坐，分享起各自的成长故事。

有人提到曾经的梦想是成为科学家，现在却在办公室里敲代码；还有人说起小时候立志环游世界，最近却连周末都舍不得离开沙发。

听着这些话，我心里忽然涌上一股暖流。

原来，不管时间如何流逝，我们心中那份纯真的梦想从未消失。

这时候，不知谁提议要拍张合影留念。

于是，我们摆出各种搞怪姿势，相机快门声响起的那一瞬间，仿佛把所有的回忆都定格住了。

后来的日子里，每当翻开相册看到这张照片，那些笑声、那些阳光下的身影都会一一浮现眼前。

有时候，生活不需要太多复杂的东西，简单的一次聚会、一次游戏就能让人感受到无限温暖。

重要的是，与朋友一起度过的时光，那些不经意间的欢笑和感动，才是最珍贵的记忆。

咱们平时忙于工作学习，别忘了偶尔停下来，给彼此一个拥抱，找回那份遗失的美好。

☆ 第2篇：嘿，今天早上我差点迟到了。

不是因为闹钟没响，也不是因为昨晚熬夜打游戏。

就怪那阵风，硬生生把我昨夜放在窗边的书吹到了地上，捡书的时候才发觉时间已经不多了。

这事儿让我想到生活中好多这样不经意的小插曲，它们常常在我们最意想不到的时候冒出来，把原本平静的日子搅得七上八下。

记得有一次学校组织春游，大家都兴奋得不得了。

前一天晚上我还特意准备了满满的零食包，想着要在山上好好享受一番。

结果那天早上出发时，天空飘着几朵乌云，我心里还暗自嘀咕，希望别下雨啊。

生活宝典广播稿
亲爱的听众朋友们，大家好！欢迎收听我们的生活宝典广播节目。

在这里，我
们将为您呈现生活中的点滴智慧，帮助您更好地应对各种挑战，让生活更加美好、更加充实。

首先，让我们来聊聊生活中的压力。

压力是每个人都会面对的挑战，但是我们
可以通过一些方法来减轻压力。

比如，保持良好的作息习惯，多参加运动和放松的活动，与朋友家人分享心情等等。

这些都是减轻压力的好方法，希望大家可以尝试一下。

此外，我们还要提醒大家注意饮食和健康。

良好的饮食习惯是保持健康的关键，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物，保持适当的饮水量，这些都是非常重要的。

同时，定期进行体检也是非常必要的，及时发现健康问题，才能更好地进行治疗和预防。

最后，我们要提醒大家要珍惜时间，好好地利用每一天。

生活中总会遇到各种
各样的困难和挑战，但是只要我们努力去面对，积极地寻找解决的办法，一切都会迎刃而解。

让我们一起努力，让生活更加美好！
希望通过我们的生活宝典广播节目，能够给大家带来一些启发和帮助，让我们
一起努力，让生活更加精彩！感谢大家的收听，我们下期节目再见！。

家庭生活妙招,一定要看哦1、炒菜时，不要加冷水，冷水会使菜变老变硬不好吃，而加开水炒出来的菜又脆又嫩。

2、炒藕丝时，一边炒一边加些水，能防止藕变黑。

3、炒鸡蛋时，一个蛋加一汤匙温水搅匀，就不会炒老，而且炒出的蛋量多，松软可口。

4、豆腐下锅前，可先放在开水里浸渍一刻钟，这样可清除泔水味。

5、用冷水炖鱼无腥味，并应一次加足水，若中途再加水，会冲淡原汁的鲜味。

6、蒸鱼或蒸肉时待蒸锅的水开了以后再上屉，能使鱼或肉外部突然遇到高温蒸气而立即收缩，内部鲜汁不外流，熟后味道鲜美，有光泽。

7、熬骨头汤时，中途切莫加生水，以免汤的温度突然下降导致蛋白质和脂肪迅速凝固，影响营养和味道。

8、煎荷包蛋时，在蛋黄即将凝固之际，可浇上一汤匙冷开水，会使蛋熟后又黄又嫩，色味俱佳。

9、熬猪油时，先在锅内放入少量水，再将切好的猪油放入，这样熬出来的油，颜色晶亮而无杂质。

生活巧用醋1、外出容易晕车，如喝下不很酸的食醋水，可以清爽精神，减轻晕车症状。

2、失眠，可将一汤匙食醋倒入冷开水中，搅匀喝下，即可迅速入睡。

如果加入等量的蜂蜜，则效果更佳。

3、有人发生昏厥，可把手帕浸过食醋后捂在昏厥者的鼻子上，刺激患者清醒。

4、新购的瓷制餐具、茶具、酒具、放入10%的醋水内煮上两三小时后再用，可除去新瓷器所含的微量铝，避免铝毒危害身体。

5、在烹调水产品蟹、是、海蜇时，先用1%的醋液浸泡一小时，可防止嗜盐杆菌引起的食物中毒。

6、醋煮花生米或黄豆，是高血脂、肥胖症和高血压、冠心病患者的佳肴，具有隆脂、隆压的疗效。

7、宴饮进食，如感胸满腹胀，可用醋50毫升加水至100毫升冲淡服下，增加胃酸，促进消化。

8、饮酒过量已有醉意者，可服50%食醋100至200毫升，解酒毒、养肝肾。

9、餐后的食具，如果使用1%食醋液煮沸消毒，可防止病毒性肝炎、痢疾等传染病。

醋的妙用1、醋是家庭烹调的必备调味品。

在醋内加上两滴白酒和一点盐，即可成为香醋。

在煮肉或马铃薯时，加上少量醋就容易炖烂，味道亦好。

1.鸡蛋不能与兔肉同吃，会刺激肠胃道，引起腹泻2.蒸隔日的剩饭，水中加少量的盐水，可除掉异味3.加一些蛋壳（约两杯咖啡加半个鸡蛋壳），可以使咖啡澄清味甘4.在鸡蛋壳的里面，有一层薄薄的蛋膜，当身体的某一部位被烫伤后，可轻轻磕打一只鸡蛋，揭下蛋膜，敷在伤口上，经过10天左右，伤口就会愈合了。

它的另一个优点是敷上后能止痛5.饮酒过量已有醉意者，可服50%食醋100至200毫升，解酒毒、养肝肾6.绿豆、黄豆、赤豆等豆类一般不易煮烂，但只要先煮一下，待冷却后放入冰箱冷藏室，半天后取出，即可煮烂7.用水浸泡药用小米草或母菊花，搁至水温适宜，然后将毛巾浸湿，敷于眼部10到15分钟，可舒缓眼疲劳8.蒸鸡蛋羹时，先把上面的沫子撇掉，然后在碗上盖一层保鲜膜。

蒸出来的鸡蛋羹就不会有气孔，且表面光滑，口感细腻9.煮鸡蛋时放点盐和醋，蛋壳不易破碎；破了壳的蛋，在盐水中煮，蛋白不易流出10.在做米饭时，如用的是陈米，在淘过米之后，可在米中加少量水的同时，加入四分之一或五分之一的啤酒，与米中的水混合后蒸出来的米饭香甜，且有光泽，如同新米11.镶宝石的戒指上有了灰尘，大多积在下面。

此时，可用牙签或火柴卷上一块棉花，在花露水、甘油或氯化镁和氨水的混合物中沾湿，擦洗宝石及其框架，然后用绒布擦亮戒指12.在厨房中做饭做菜，饭菜的各种味道很浓，在锅中放少许食醋加热蒸发，厨房异味即可消除13.铝壶或铝锅使用一段时间后，会结有薄层水垢。

将土豆皮放在里面，加适量水，烧沸，煮10分钟左右即可除去14.将新购的瓷制餐具、茶具、酒具放入10%的醋水，煮上两三小时后再用，可除去新瓷器所含的微量铝，避免铝毒危害身体15.金属画框生了锈，可用马铃薯皮去擦，就可把锈擦去16.杀鸭时，若在烫鸭毛的热水中加一匙盐，可用防止烫破鸭皮17.煮水饺时，在水里放一颗大葱或在水开后加点盐，再放饺子，饺子味道鲜美不粘连18.洗浴时，浴室中的镜子时常被熏得模糊不清，可将肥皂涂抹镜面，再用干布擦拭，镜面上形成一层皂液膜，可防止镜面模糊。

家庭生活妙招,一定要看哦1、炒菜时，不要加冷水,冷水会使菜变老变硬不好吃，而加开水炒出来的菜又脆又嫩。

2、炒藕丝时，一边炒一边加些水，能防止藕变黑。

3、炒鸡蛋时，一个蛋加一汤匙温水搅匀,就不会炒老，而且炒出的蛋量多,松软可口。

4、豆腐下锅前，可先放在开水里浸渍一刻钟，这样可清除泔水味。

5、用冷水炖鱼无腥味，并应一次加足水,若中途再加水，会冲淡原汁的鲜味。

6、蒸鱼或蒸肉时待蒸锅的水开了以后再上屉,能使鱼或肉外部突然遇到高温蒸气而立即收缩，内部鲜汁不外流，熟后味道鲜美，有光泽。

7、熬骨头汤时,中途切莫加生水，以免汤的温度突然下降导致蛋白质和脂肪迅速凝固,影响营养和味道。

8、煎荷包蛋时，在蛋黄即将凝固之际，可浇上一汤匙冷开水,会使蛋熟后又黄又嫩，色味俱佳。

9、熬猪油时,先在锅内放入少量水，再将切好的猪油放入，这样熬出来的油，颜色晶亮而无杂质.生活巧用醋1、外出容易晕车，如喝下不很酸的食醋水，可以清爽精神，减轻晕车症状。

2、失眠，可将一汤匙食醋倒入冷开水中，搅匀喝下，即可迅速入睡。

如果加入等量的蜂蜜，则效果更佳。

3、有人发生昏厥，可把手帕浸过食醋后捂在昏厥者的鼻子上，刺激患者清醒。

4、新购的瓷制餐具、茶具、酒具、放入10%的醋水内煮上两三小时后再用，可除去新瓷器所含的微量铝，避免铝毒危害身体。

5、在烹调水产品蟹、是、海蜇时,先用1％的醋液浸泡一小时,可防止嗜盐杆菌引起的食物中毒。

6、醋煮花生米或黄豆，是高血脂、肥胖症和高血压、冠心病患者的佳肴，具有隆脂、隆压的疗效.7、宴饮进食，如感胸满腹胀，可用醋50毫升加水至100毫升冲淡服下，增加胃酸，促进消化。

8、饮酒过量已有醉意者,可服50%食醋100至200毫升，解酒毒、养肝肾。

9、餐后的食具，如果使用1％食醋液煮沸消毒，可防止病毒性肝炎、痢疾等传染病.醋的妙用1、醋是家庭烹调的必备调味品。

在醋内加上两滴白酒和一点盐，即可成为香醋。

在煮肉或马铃薯时，加上少量醋就容易炖烂，味道亦好。

生活常识百科宝典生活常识百科宝典（一）第一节：安全知识1、火灾逃生在发生火灾时，要首先保证自己的安全。

逃生时要选择安全通道，尽量不要乘坐电梯，可以选择疏散楼梯逃生。

逃生时可以用湿毛巾包住口鼻，减少烟雾对呼吸系统的刺激。

2、道路交通安全遵守交通规则，不闯红灯，不逆行，不超速。

在行车过程中要保持注意力集中，不做打电话、发短信等危险行为。

驾驶员要查看车况，确保车辆在良好状态下行驶。

3、户外安全户外活动时要注意安全。

在登山、徒步等活动中，要穿着合适的装备，例如登山鞋、头盔等。

不要在危险区域玩耍，避免出现危险事故。

第二节：健康饮食1、合理膳食合理膳食是健康的保证。

膳食要均衡搭配，包括五大类食物，即：谷类、蔬菜、水果、肉类、乳类及豆类。

要避免食用过量饱和脂肪、油炸及高热量食品。

2、饮食卫生保证饮食卫生非常重要。

要经常洗手，将食物加工煮熟，保证烹饪卫生，避免生食和霉变食品的食用。

饮料和瓶装食品包装要清洗干净后再使用。

3、饮食习惯要培养良好的饮食习惯，例如适量多餐，不吃太饱，尽量不吃零食，少喝饮料及酒精类饮品，注意口腔卫生及美容。

第三节：环保知识1、节能减排节能减排是环保的核心。

要注意节约用能，例如在不用电器时要拔掉插头，用节能灯泡等。

可采用可再生能源代替传统能源，例如太阳能发电及风能发电等。

2、垃圾分类垃圾分类是环保的基础。

垃圾要分类投放，可分为：可回收垃圾、有害垃圾、湿垃圾以及干垃圾。

要按照垃圾分类准则投放，减少垃圾浪费，提高垃圾处理效率。

3、绿色出行绿色出行是环保的重要手段之一。

可坐公共交通工具或者选择骑自行车等环保出行方式。

可以徒步或骑电动自行车代步，减少对自然环境的压力，保持城市交通稳定运行。

生活常识百科宝典（二）第一节：心理健康1、自我调节保持心理健康非常重要。

要学会自我调节，例如选择自己喜欢的活动，给自己缓解眼前的压力和烦恼等。

可学习瑜伽、冥想等技巧，帮助自己放松身心。

2、交流沟通交流沟通是心理健康的重要手段之一。