健康人生,从心开始

健康从心开始演讲稿国旗下发言5篇健康从心开始演讲稿国旗下发言5篇咳嗽或打喷嚏时，应尽量避开他人，用手肘内侧遮住口鼻，注意健康卫生的咳嗽礼仪。

下面给大家分享一些关于健康从心开始演讲稿国旗下发言5篇，希望能够对大家有所帮助。

健康从心开始演讲稿国旗下发言（精选篇1）老师们、同学们：大家上午好!今天我讲的题目是“讲究卫生，预防传染病”。

讲究卫生是一个老生常谈的话题，它的含义其实很浅显，那就是指在日常生活中吃干净的食物，喝干净的水，穿干净的衣物，用卫生的器具，处干净的场所以及必要的卫生防护，也就是说既要讲究个人卫生，又要维护环境卫生。

讲卫生，预防疾病应从我们做起，从身边的小事做起。

首先，校园是我们生活和学习的主要场所，校园环境卫生的好坏与我们每个同学的身体健康有着密不可分的关系。

而校园环境必须靠大家共同来创造。

因此，每天我们应积极主动的做好室内外清洁，不放过任何一个卫生死角，及时处理堆积的垃圾，并把垃圾倒入学校指定的地点。

这样才能有效阻止细菌的滋生，从源头上防止疾病的发生。

更重要的是我们每个人都应该做好保洁工作，不乱丢纸屑、果皮，不随地吐痰。

只有我们每个人都管好自己的手和口，我们的校园才会变得清洁干净，我们的身体健康才能有保证。

其次，要注意个人卫生和防护，养成良好的卫生习惯，这是预防传染病的关键。

饭前便后，打喷嚏和清洁鼻子以及外出归来，一定要按规定程序洗手，勤换、勤洗、勤晒衣服、被褥，决不随地吐痰，要保持教室以及室内空气流通。

在传染性病源流行季节，尽量避免前往空气疏通不畅、人口密集的公共场所。

这里特别提醒同学们不要去学校早已明令禁止的网吧、游戏室等不适合中学生去的场所。

另外应积极参加体育锻炼，多到郊外，户外呼吸新鲜空气。

第三，要注意休息和睡眠。

生活要有规律，劳逸结合。

劳累过度，必然导致抵抗力下降，容易受到病毒感染。

冬季天气寒冷，气温骤降，要根据天气变化，及时增添衣物。

另要合理安排好饮食，饮食上不宜太过辛辣，太过则助火气;也不宜过油腻。

快乐人生顺口溜快乐人生顺口溜，为你带来快乐心情。

快来跟我一起，开启快乐的人生旅程！快乐人生从心开始，一颗善良的心，才能快乐开展。

快乐生活从爱开始，爱自己、爱他人，幸福就是团圆。

快乐人生从健康开始，锻炼身体，保持饮食均衡，才能充满朝气，活力短。

快乐生活从微笑开始，微笑面对困难，忧愁和烦恼都会飞翔。

快乐人生从感恩开始，感谢上天给予的每一天，感谢所有的人，他们让生活更完美。

快乐人生要勇敢，勇敢追求梦想，实现自我价值。

快乐生活要坚持，坚持自己的选择，永不言弃。

快乐人生要自信，相信自己的能力，不怕困难，直面挑战。

快乐生活要乐观，积极面对未来，一切皆有可能。

快乐人生要关爱，关心父母、家人，陪伴朋友，给予温暖的拥抱。

快乐生活要分享，分享自己的快乐，与他人一同分享幸福的滋味。

快乐人生要学习，不断充实自我，追求知识的海洋。

快乐生活要旅行，走遍世界的每一个角落，留下快乐的足迹。

快乐人生要表达，用文字、歌曲、绘画，将内心的快乐传递出去。

快乐生活要笑口常开，面对困难时坚强，能让困难远离。

快乐人生要爱护动物，与它们一起玩耍，共同享受大自然的恩赐。

快乐生活要享受美食，品尝各种美食的魅力，满足味蕾的享受。

快乐人生要珍惜时间，利用好每一分每一秒，让生活丰富多彩。

快乐生活要远离烦恼，让快乐填满生活的每个角落。

快乐人生要勇敢尝试，挑战自我，超越自我，获得成长。

快乐生活要关注身心健康，保持平衡的生活状态，健康才能让快乐持久。

快乐人生要多交朋友，和他们分享快乐，共同回忆美好时光。

快乐生活要心怀感恩，感谢亲人、朋友、那些为我们付出的人。

快乐人生是我们共同的追求，让我们一起享受人生的美好旅程！。

“三生”教育课程设计授课教师：课题：健康人生从心开始教学目标：1、让学生理解心理健康的重要意义；2、让学生掌握正确的调整心态的方法；3、不同的心态，不同的性格决定不同的人生；4、让学生树立正确的人生态度；教学重点：1、正确的人生态度的树立；2、如何调整自己的心态的具体方法；教学方法：1、集体讨论；2、故事引入；3、寓言阐释；教学时间：2个课时课程设计:一、话题引入：“解铃还须系铃人”的故事明朝《指月录》记载：金陵的清凉寺里，有一位泰钦禅师，他性情豪爽，不拘小节，众人都看不起他，唯独法眼和尚很看重他。

一天，法眼问众人：“老虎的脖子上系着个金铃，谁能解得。

”众人答不上来，泰钦正好过来，答道：“原来系上去的那个人可以解得。

”后来，“解铃还需系铃人”就用来比喻谁造成的困难还得由谁来解决。

各种心理障碍都是患者的心理出了问题，是患者内心发生的困难，也必须通过患者自己才能解决。

别人不可能代替患者解决问题，就像不可能代替他呼吸一样。

二、阐释心理健康的来由以及其重要性：随着社会的发展，我国人民比以前更加富裕,眼界也更加开阔。

但是正如美国一位资深心理医生所说：“随着中国向商业化的转变，人们面临的心理问题对自身生存的威胁，将远远大于一直困扰着中国人的生理疾病……”2004年2月，云南大学大四学生马加爵在宿舍用锤子杀死4名同学，因为自卑、猜疑、高攻击性人格迷失了他的心智。

2007年2月，韩国女演员郑多彬死于一套公寓的浴室内，因为长期无戏可拍而陷入极度的抑郁之中。

可见，无论是名人、普通人，富人还是穷人，都有可能产生心理问题，而不管他的出身、背景、贫富如何。

试想，假如马加爵身边有个心理医生，他的双手就不会沾满同学的鲜血，现在正应该是风华正茂的国家栋梁。

试想，如果郑多彬身边有个心理医生，她就可能不会走上自毁之路，千万的“彬彬迷”还可以欣赏到她风情万种的表演。

三、讨论生活中你遇到的心理困扰：（20分钟）四、生活中如何保持心理健康：保持心理健康的几条小建议：1：这个世界有两件事我们不能不做：一是赶路，二是停下来看看自己是否拥有一份好心态。

心理健康教育国旗下讲话稿心理健康教育国旗下讲话稿篇一尊敬的老师，亲爱的同学们：大家上午好!今天我演讲的题目是《健康生活·从心开始》。

上帝是公平的，所以每个人都只有一次生命，在这仅有的一次生命中，什么才是最重要的呢?我认为是健康。

如果没有健康，生命相对的有限时空怎能延续与拉长呢?那么，健康是什么呢?健康包含了两个方面：身体与心理。

只有身体没有疾病，心理没有缺陷，那才能算得上是健康。

只有健康，我们才能幸福快乐地生活。

现在，人们对健康越来越重视了，看看我们的学校，每天的课间操与课外活动，都能让我们增强体质，茁壮成长。

再看看我们的身边，一个个运动设施建立了起来，不仅很充实，而且丰富了我们的健康生活。

这一切都说明了一个重要的问题，那就是健康非常重要，没有健康，何谈一切?我认为健康可以分成三大方面：一、饮食方面，二、心理方面，三、运动方面。

在饮食方面中，我们要养成一个良好的饮食习惯，合理饮食。

不挑食，不吃街边卖的油炸食品，多吃新鲜的水果和绿色蔬菜。

决不抽烟，酗酒，吸毒。

在心理方面中，我们要用良好的心态去面对一切,这也是一个保持健康的方法。

唯有健康，才能让我们快乐成长。

在运动方面中，有了良好的心态还远远不够，我们要拿出自己的实际行动，在锻炼身体时，要有目的去实现，这样才能更好地加强身体锻炼，增强体魄。

生命是革命的本线，加强体育锻炼，有利于我们的身心健康。

为了自己，为了祖国，让健康生活从心开始吧!我的演讲到此结束，谢谢大家!心理健康教育国旗下讲话稿篇二有一位哲学家说过：“不善于驾驭自己情绪的人总会有所失”。

良好的情绪可以成为学习、事业和生活的动力，而不良的情绪则会严重影响到一个人的身心健康。

然而，生活就是欢乐与悲伤、成功与失败、给予与获得的聚合体，人的情绪难免会出现波动。

学会用理智驾驭情绪，做情绪的主人，让自己及时摆脱心理困境，保持健康积极的心态，才能保证我们的奋斗之舟沿着理想的目标顺利远航。

当我们感到痛苦愁闷的时候，可以选择集中精力去干另一件有意义的事，来回避心理困境。

健康从心开始主题班会设计教案通过心理健康主题班会活动方案提高我班学生的心理健康知识水平，增强心理保健意识。

懂得人际交往，建立和谐的人际关系。

下面是小编为大家整理的关于健康从心开始主题班会设计教案，希望对您有所帮助。

欢迎大家阅读参考学习!心理健康班会1一、教学目的：1、情绪对人的学习和生活影响很大，教育学生要做情绪的主人，才能适应社会生活;学会控制自己的情绪，掌握调控情绪的方法，做一个快乐的小学生。

2、教育学生正确评价自己，树立自信心，克服学习上的困难。

克服自卑心理，学会欣赏自我和悦纳自我，树立“别人行，我也能行”的思想。

二、教学准备准备活动中所要用的各种情景问题。

三、教学过程(一)导入1、引言：我们每个人都有自己的情绪情感，遇到不同的事，就会有不同的'感受，但我们要学会控制自己的不良情绪，这样在与同学的交往中，才不会感情用事，今天我们学习树立自信心，做情绪的主人。

(二)学习如何控制倾情绪A、关成的学习成绩退步了，应该如何对待?B、小花是怎么对待跳绳失利的?分组讨论，然后派代表在全班发言。

(2)议一议如何调控自己的不良情绪呢?A、宣泄法。

B、转移法。

C将心比心。

D、挫折不一定都是坏事。

3、活动明理师：王小燕爱生气好不好?为什么?生：不好，生气影响身体健康。

生：生气容易使人得病。

生：生气容易影响同学关系。

……议论时，如果时间允许，可多请几位同学谈谈看法。

(三)学会树立自信心1、教师以讲故事的方式，张海迪是怎样克服困难，成为著名作家的故事，明确告诉学生是“自信心的力量”!2、议一议师：小龟丁丁为什么开始不敢爬坡?生：过低估计自己、自卑心理作祟、怕自己笨手笨脚，被人笑话……师：后来，丁丁怎么做的?成功了没有?生：在龟爷爷的帮助下，获得了成功;在龟爷爷的帮助下，大胆地尝试;他不怕困难，大胆去做。

师：你知道丁丁是个什么样的孩子?生：有同情心，愿意帮助别人;勇敢的孩子;知错就改的孩子。

师：这个故事说明了什么道理?生：在做事之前，就认为自己不行，是自卑的表现;后来他做了勇敢的尝试，获得了成功，是自信的表现。

爱健康爱自己的经典句子健康是一种责任，爱自己就是最好的方式。

让每一个瞬间都充满活力和喜悦，为自己创造一个幸福的人生。

身体是革命的本钱，健康是我们共同的追求，让我们关爱自己，从现在开始。

爱自己，就从健康生活开始。

让每一天都充满活力和希望，为自己创造一个美好的未来。

人生短暂，善待自己。

健康无价，爱惜身体。

有了健康，才有机会拥有其他美好的事物。

世界保健日，关怀身旁绕，养生保康健，知足乐陶陶！强身健体多运动，饮食起居有规律，开心快乐笑一笑，家和万事顺兴旺，关注健康爱自己，幸福健康生活甜！爱自己从善待身体开始，健康才是人生的最大财富。

健康是最长久的财富，爱自己就是最好的投资。

让生活充满阳光和活力，用微笑去面对每一个美好的日子。

爱自己，就是对生命最好的尊重。

从健康出发，让我们共同追求美好的人生。

身体是自己的，健康也是自己的。

爱护身体，保持健康，不仅是对自己负责，更是对家人负责。

只有身心都健康，才是真正的幸福。

用爱去滋养生命，用喜悦去面对每一天，让自己焕发出无尽的光彩。

用爱的力量，守护自己的健康。

快乐生活，从心开始。

爱惜自己好好照顾自己，多多爱惜自己，别忽视了身体健康，只有身体健康，才能好好活着，只有一直活着，才能享受一切。

善待自己的身体。

健康是一切幸福的基石，关注饮食、运动和休息。

保持充足的睡眠，定期锻炼，让自己拥有一个健康的体魄和充沛的精力。

珍爱健康，从今天开始，让身体与心灵一同绽放活力。

关爱自己，健康生活关爱自己，首先要关注自己的健康。

养成良好的生活习惯，合理饮食，适度运动，都能让你拥有健康的身体和愉悦的心情。

当你身体健康时，你会发现生活中的一切都是那么美好。

爱自己，才能更好的关爱别人。

从身心健康出发，让我们共同享受生活的美好。

我爱我，爱己日，给心灵一份安逸，让快乐与你团聚，好好呵护疼自己，人生苦短要珍惜，祝你青春永美丽，身康体健美如意。

多保重身体，要知道远方的我在时刻惦记着你，爱我就要好好爱惜你自己！友谊如酒，浓浓问候，心中惦念不曾休。

心理健康教育国旗下讲话稿5篇心理健康教育国旗下讲话稿5篇心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一场比赛的胜负；大而言之，影响着人的工作、学习和生活，影响着班级、学校的和谐，社会的安定。

下面是小编为大家整理的心理健康教育国旗下讲话稿，希望能够帮助到大家!心理健康教育国旗下讲话稿（篇1）尊敬的老师，亲爱的同学们：大家上午好!今天我演讲的题目是《健康生活从心开始》。

上帝是公平的，所以每个人都只有一次生命，在这仅有的一次生命中，什么才是最重要的呢我认为是健康。

如果没有健康，生命相对的有限时空怎能延续与拉长呢那么，健康是什么呢健康包含了两个方面：身体与心理。

只有身体没有疾病，心理没有缺陷，那才能算得上是健康。

只有健康，我们才能幸福快乐地生活。

现在，人们对健康越来越重视了，看看我们的学校，每天的课间操与课外活动，都能让我们增强体质，茁壮成长。

再看看我们的身边，一个个运动设施建立了起来，不仅很充实，而且丰富了我们的健康生活。

这一切都说明了一个重要的问题，那就是健康非常重要，没有健康，何谈一切我认为健康可以分成三大方面：一、饮食方面，二、心理方面，三、运动方面。

在饮食方面中，我们要养成一个良好的饮食习惯，合理饮食。

不挑食，不吃街边卖的油炸食品，多吃新鲜的水果和绿色蔬菜。

决不抽烟，酗酒，吸毒。

在心理方面中，我们要用良好的心态去面对一切,这也是一个保持健康的方法。

唯有健康，才能让我们快乐成长。

在运动方面中，有了良好的心态还远远不够，我们要拿出自己的实际行动，在锻炼身体时，要有目的去实现，这样才能更好地加强身体锻炼，增强体魄。

生命是革命的本线，加强体育锻炼，有利于我们的身心健康。

为了自己，为了祖国，让健康生活从心开始吧!我的演讲到此结束，谢谢大家!心理健康教育国旗下讲话稿（篇2）各位老师、同学：上午好！在今天国旗下讲话之前，老师想和大家一起来做个小游戏。

游戏的名称就叫做《雨点变奏曲》，老师先来说一下游戏的规则。

青春,我们没有烦恼―――致青年学生们让生活失去色彩的不是伤痛，而是内心世界的困惑；让脸上失去笑容的不是磨难，而是禁闭心灵的缄默；没有谁的心灵永远一尘不染。

健康人生，从心开始。

同学，你是否有无法承受的压力?你是否有无法跨越的障碍?你是否有对过去无法释怀的怨恨和难以摆脱的困惑?心结？困惑？烦恼？让你无法排解？情绪？人际？学习？让你无法自救？那么，欢迎来心灵驿站坐坐！天空再蓝，飞的倦了也需要栖息的枝桠！海水再清，行的远了也需要停泊的港湾！我们的心灵，走的累了也需要一个家园！静静的依靠，沉思，拂去心上的尘埃,然后再踏上慢慢人生旅途-------心灵驿站就是属于你的那一个家园,不妨在困扰的时候来这儿说说!不妨在累了的时候来这儿坐坐!心灵驿站，永远为你敞开!同学，快来心灵驿站吧!拂晓的明亮叩响心门，黑夜的晦涩随风而逝。

心中的不解，理不清的愁绪，无由滋生的愤怒，想要询问办法？快来心灵驿站吧!我们会教你换个视角看待问题。

亲爱的同学，生活中需要一个港湾收藏我们生命历程中细碎的光阴和点点滴滴的心情，在你欢乐的时候、忧伤的时候、迷茫的时候，欢迎来心灵驿站温暖自己，放松自己，我们为你精心准备了一杯杯心灵鸡汤，让你疲惫的心灵在这方纯净淡然的港湾里静静地畅游，真诚地期待大家带着你们的心情故事，来心灵驿站做客。

心理咨询助人自助健康，不仅指躯体、生理的健康，还应该包括精神、心理的健康，再加上良好的社会适应，和谐的人际关系。

而从某种意义上看，心理健康比身体的健康更为重要。

随着社会的发展、生活水平的不断提高，学生的心理发育远远滞后于生理发育，在成长中表现出焦虑、厌学、早恋、烦躁、暴力、难以沟通、耐挫能力弱等一系列心理问题。

为有效促进青少年心理健康发展，学校从上学期开始，按标准化建设了“心灵驿站”心理健康指导中心，引进了先进的设备，安装了专业的心理健康测评软件，配备了专职的心理辅导教师，还开通了心灵信箱。

“心灵驿站”是学校为了让同学们能够健康快乐地成长而精心营造的一个心灵家园，寓意为“寻一湾清水，停靠命运的小舟；觅一处驿站，休憩疲惫的心灵。