第8次课跳远考核,篮球

中学体育考试项目及标准中学体育考试项目及标准体育考试是中学教育中的重要组成部分，体育课程旨在培养学生的体格和身体素质，增强学生的身体素质、健康意识和运动技能。

体育考试项目及标准是对学生在体育课程中所学习的知识和技能进行考核的方式，也是对学生身体素质的一种客观评价。

一、项目一：1000米长跑1000米长跑是中学生体育考试中的一项常见项目。

对于男生，标准是在4分30秒内完成1000米长跑；对于女生，标准是在5分30秒内完成1000米长跑。

长跑项目能够有效地锻炼学生的心肺功能和耐力，对身体素质的全面提升具有重要意义。

二、项目二：立定跳远立定跳远是一项测试学生爆发力和协调性的项目。

标准跳远的距离是男生在2米3以上，女生在1米8以上。

通过这一项目的考核，可以考察学生的下肢爆发力和跳跃能力，对学生的身体素质有着积极的促进作用。

三、项目三：篮球投篮篮球投篮项目考核学生的手眼协调和准确性。

男女生的标准分别是连中5次及以上，距离篮球框6米内，完成时间为1分钟。

篮球投篮项目可以锻炼学生的手腕力量和准确性，同时也能够提高学生的团队协作能力。

四、项目四：游泳游泳项目是一项考核学生水性和耐力的项目。

标准是男生连续游50米，女生连续游25米。

游泳是一项全身性的运动，可以有效地锻炼学生的心肺功能和肌肉力量，对学生的身体素质提高有着显著的促进作用。

五、项目五：短跑短跑项目测试学生的爆发力和速度。

男生的标准是跑100米，用时在13秒以内；女生的标准是跑100米，用时在15秒以内。

短跑项目能够锻炼学生的爆发力和速度，对提高学生的身体素质有重要意义。

六、项目六：仰卧起坐仰卧起坐是一项测试学生腹部力量和耐力的项目。

男生的标准是连续做40次及以上；女生的标准是连续做30次及以上。

仰卧起坐项目能够强化学生的腹部肌肉，有利于提高学生的核心稳定性和身体协调性。

以上就是中学体育考试常见项目及标准。

这些项目能够全面地考核学生的身体素质和运动能力，也是对学生身体素质的一种客观评价。

第1篇一、听课时间：2021年10月15日二、听课地点：XX中学八年级（1）班三、授课教师：张老师四、教学内容：篮球运球技术五、听课人员：初中体育教研组成员一、教学过程概述本次听课活动由张老师主讲，课程内容为篮球运球技术。

张老师以激发学生学习兴趣为出发点，通过多种教学方法，让学生在轻松愉快的氛围中掌握篮球运球技术。

1. 导入环节：张老师以一个篮球运球视频引入课题，让学生观看并思考如何提高运球技术。

2. 新课导入：张老师通过讲解篮球运球的基本动作要领，让学生了解运球的基本姿势和动作。

3. 实践环节：张老师将学生分成若干小组，让学生在小组内进行运球练习，同时巡回指导，纠正学生的动作。

4. 比赛环节：张老师组织学生进行运球比赛，激发学生的学习兴趣，提高学生的运球技能。

5. 总结环节：张老师对本次课程进行总结，强调运球技术的重要性，并鼓励学生在课后继续练习。

二、教学亮点1. 教学方法多样化：张老师采用讲解、示范、小组练习、比赛等多种教学方法，让学生在轻松愉快的氛围中掌握篮球运球技术。

2. 关注学生个体差异：张老师在授课过程中，关注学生的个体差异，针对不同水平的学生给予针对性的指导。

3. 激发学生学习兴趣：张老师通过比赛、游戏等方式，激发学生的学习兴趣，让学生在快乐中学习。

4. 注重实践操作：张老师注重实践操作，让学生在练习中不断巩固和提高篮球运球技术。

三、教学不足1. 教学内容安排不够紧凑：部分教学内容在讲解过程中耗时较长，导致课程进度稍显缓慢。

2. 课堂管理有待加强：部分学生在课堂上纪律性较差，需要教师加强课堂管理。

3. 学生个体差异关注不足：对于部分基础较差的学生，教师在讲解和示范过程中，应给予更多关注和指导。

四、改进建议1. 优化教学内容安排，提高教学效率：教师在讲解过程中，应注重精讲多练，让学生在有限的时间内掌握更多知识。

2. 加强课堂管理，营造良好的学习氛围：教师应关注学生的纪律，确保课堂秩序井然。

3、巡回指导，重点纠正错误动作。

4、场地器材：尽量争取人手一球。

结束部分：1.整理放松.2.课堂小结；3.宣布下次课内容1.认真听讲，精神饱满。

2.下课。

组织：××××××××××Δ1 4场地器材心率曲线图（心率）510152025303540（时间）平均心率练习密度运动强度心理负荷课后随笔课题蹲踞式跳远；小篮球教学内容 1.蹲踞式跳远（考核）2.小篮球：原地胸前传、接球教学重点跳远考核、比赛的规则和丈量成绩的方法教学难点跳远考核、比赛的规则和丈量成绩的方法20018016014012010080配合协调。

结束部分：1.整理放松.2.课堂小结；3.宣布下次课内容1.认真听讲，精神饱满。

2.下课。

组织：××××××××××Δ1 4场地器材心率曲线图（心率）510152025303540（时间）平均心率练习密度运动强度心理负荷课后随笔课题武术；游戏教学内容 1.武术：组合动作（三）复习、考核2.游戏：合力教学重点全套动作连贯性教学难点做到动作整齐、精神、到位、有力教学目标1.知识与技能：基本掌握全套动作，做到动作整齐、精神、到位、有力。

2.过程与方法：能迅速爬上跳箱，组员之间能协调配合、互相帮助形成“合力”。

3.情感态度价值观：积极参加考核，争取取得优异成绩。

组织、教法、学法与要求运动二次备课20018016014012010080结束部分：1.整理放松.2.课堂小结；3.宣布下次课内容1.认真听讲，精神饱满。

2.下课。

组织：××××××××××Δ1 4场地器材心率曲线图（心率）510152025303540（时间）平均心率练习密度运动强度心理负荷课后随笔课题技巧；武术教学内容1、技巧：前滚翻两腿交叉转体180°；前滚翻起立2、武术：组合动作（四）教学重点全套动作连贯性教学难点动作组合，两个动作衔接自然连贯教学目标1.知识与技能：能独立完成动作组合，两个动作衔接自然连贯。

体育听课笔记范文10篇一、听课基本信息。

1. 授课教师：[教师姓名]2. 授课年级：七年级。

3. 授课内容：篮球运球。

4. 听课时间：[具体时间]5. 听课地点：学校操场。

二、教学过程。

1. 开始部分（3分钟）- 体育委员整队，报告人数。

- 师生问好，教师宣布本节课的教学内容为篮球运球，强调安全问题。

- 安排见习生。

2. 准备部分（7分钟）- 围绕操场慢跑2圈，教师领跑并提示跑步姿势和呼吸节奏。

- 关节活动操：头部运动、肩部运动、扩胸运动、腰部运动、膝关节运动、手腕踝关节运动，每个动作做4个八拍。

- 专项准备活动：篮球操，包括手指拨球、球绕环等简单动作，使学生熟悉球性。

3. 基本部分（25分钟）- 教师讲解示范篮球运球动作（5分钟）- 高运球：运球时，两腿微屈，目平视，手用力向前下方推按球，球的落点在身体侧前方，使球反弹的高度在腰、胸之间，手脚协调配合。

- 低运球：降低重心，上体前倾，运球腿弯曲，膝关节靠近球，用手腕和手指短促地按拍球的后上方，球的反弹高度在膝关节以下。

- 教师边讲解边示范，正面示范和侧面示范相结合，让学生能清楚地看到运球的手型、用力部位和球的运行轨迹。

- 学生分组练习（15分钟）- 学生分成四组，每组一个篮球，在篮球场的半场内进行练习。

- 先进行原地高运球练习，教师巡回指导，纠正学生的错误动作，如运球时手指没有分开、用力部位不对等。

- 然后进行行进间高运球练习，要求学生运球速度由慢到快，逐渐掌握运球的节奏。

- 最后进行高低运球转换练习，提高学生对运球的控制能力。

- 游戏竞赛：运球接力赛（5分钟）- 游戏规则：将学生分成四组，每组人数相等。

每组学生站在篮球场一端的底线后，听到口令后，第一名学生运球至另一端底线后返回，将球交给第二名学生，依次类推，最先完成的组为胜。

- 在游戏过程中，教师担任裁判，强调游戏的安全性，鼓励学生积极参与，培养团队合作精神。

4. 结束部分（5分钟）- 放松活动：教师带领学生进行拉伸放松，包括手臂、腿部、腰部等部位的拉伸，每个部位拉伸20 - 30秒。

小学体育考核标准
小学体育考核标准
小学体育是培养学生身体素质和发展综合能力的重要课程，体育考核标准旨在评价学生在体育课上的表现和能力。

下面是一个小学体育考核标准的示例：
一、跑步
1. 50米短跑：男生可以在8秒内完成，女生可以在9秒内完成。

2. 800米长跑：男生可以在4分钟30秒内完成，女生可以在5分钟内完成。

二、跳远
1. 站跳远：男生可以跳过1.50米，女生可以跳过1.20米。

2. 跑跳远：男生可以跳过2.50米，女生可以跳过1.80米。

三、铅球
1. 男生可以丢出2公斤重的铅球至少5米，女生可以丢出1公斤重的铅球至少3米。

四、篮球
1. 运球：男生可以连续运球10次，女生可以连续运球8次。

2. 篮球投篮：男生可以投进5个球，女生可以投进3个球。

五、足球
1. 控球：男生可以连续控球5次，女生可以连续控球3次。

2. 射门：男生可以射进3个球，女生可以射进1个球。

六、游泳
1. 游泳技能：男女生都要具备游泳技能，能够自如地在水中游动。

2. 游泳距离：男生可以游泳100米，女生可以游泳50米。

这只是一个例子，实际的小学体育考核标准可能会因学校和地区的不同而有所差异。

小学体育考核标准应该根据学生的年龄和水平进行调整，以保证公平性和准确性。

此外，培养学生的兴趣和爱好，让他们在体育活动中获得快乐和成就感也是体育教育的重要目标。

初三年级第四周第8 次课备课教师：徐伟难点：快速助跳与起跳的自然衔接教蹲踞式跳远考核材重点：助跑有节奏，起跳准确，动作协调。

教知识目标：学生知道蹲踞式跳远测验的基本规则。

学能力目标：学生能做到助跑有节奏，能完成起跳、空中蹲踞姿势和屈膝缓冲落地。

目动作自然协调。

标情感目标：学生能主动与配合教师，认真严肃对待测验。

教学教学教师活动时学生活动过程内容间教师提前到场，准备好场地、器体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数材，等候上课。

并向老师汇报出勤情况。

一1、在集合地点观察学生，并检 2 全班成二列横队集合。

课查学生人数及服装。

分组织如图一开堂×××××○○○○○常×××××○○○○○规△始★（图一）2、“同学们好！”1、“老师好！3、宣布本课的学习内容，揭示2、认真听讲，明确学习内容部目标和要求。

和要等。

1、安排见习生。

3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。

分教师组织学生进行慢跑。

2 学生成二路纵队，在体育委二员带领下慢跑 400 米。

要求：队伍整齐、精神饱满慢跑三教师指挥学生进行徒手操练习练习对形（图二）准（ 1）伸展运动；（ 2）扩胸运动；学生在领操员带领下进行练备（ 3）体侧运动；（ 4）体转运动；习操（ 5）腹背运动；（ 6）弓步压腿；××××× OOOOO（ 7）跳跃运动；（ 8）四肢各关××××× OOOOO节活动××××× OOOOO××××× OOOOO★练习次数1过程内容一、教师说明素质练习的内容和和教学要求。

基1、 练习内容一素 台阶跳跳绳质 综合 举 重200 米练习本2、 给学生分成四个小组（每个小组 2 个队），同时进行循环间 次数1、 学生认真听讲，知道素质练习的内容和要求。

体育中考项目及评分标准中考体育考试乃中学阶段学生必须参与之重要考核。

中考体育考试之项目及评分标准，为学生所必须了解之知识，现将对此进行详尽阐释。

一、考试项目中考体育考试项目包括：1000米长跑、50米短跑、立定跳远、引体向上、仰卧起坐、篮球运球、篮球投篮、足球运球、足球射门、游泳等十项。

1. 1000米长跑1000米长跑是中考体育考试中的必考项目之一。

要求学生在规定时间内完成1000米的长跑，男生的标准时间为4分30秒，女生的标准时间为5分20秒。

2. 50米短跑50米短跑是中考体育考试中的另一项必考项目。

要求学生在规定时间内完成50米的短跑，男生的标准时间为7.5秒，女生的标准时间为8.5秒。

3. 立定跳远立定跳远是中考体育考试中的技术项目之一。

要求学生在规定时间内完成立定跳远，男生的标准距离为2.2米，女生的标准距离为1.7米。

4. 引体向上引体向上是中考体育考试中的力量项目之一。

要求学生在规定时间内完成引体向上，男生的标准次数为8次，女生的标准次数为1次。

5. 仰卧起坐仰卧起坐是中考体育考试中的力量项目之一。

要求学生在规定时间内完成仰卧起坐，男生的标准次数为45次，女生的标准次数为35次。

6. 篮球运球篮球运球是中考体育考试中的篮球项目之一。

要求学生在规定时间内完成篮球运球，男生的标准时间为20秒，女生的标准时间为25秒。

7. 篮球投篮篮球投篮是中考体育考试中的篮球项目之一。

要求学生在规定时间内完成篮球投篮，男生的标准次数为10次，女生的标准次数为8次。

8. 足球运球足球运球是中考体育考试中的足球项目之一。

要求学生在规定时间内完成足球运球，男生的标准时间为20秒，女生的标准时间为25秒。

9. 足球射门足球射门是中考体育考试中的足球项目之一。

要求学生在规定时间内完成足球射门，男生的标准次数为10次，女生的标准次数为8次。

10. 游泳游泳是中考体育考试中的水上项目之一。

要求学生在规定时间内完成游泳，男生的标准时间为50米在1分30秒内，女生的标准时间为50米在1分45秒内。

2024年五中第二学期八年级体育期末考试方案一、考试目标本次体育期末考试的主要目标是检测学生在体育课程中所学到的知识和技能是否达到预期的要求。

同时，鼓励学生运动兴趣的培养与体育锻炼的习惯养成。

二、考试形式本次考试采用综合性考核方式，包括理论与实践相结合。

总分设置为100分，其中理论占40分，实践占60分。

三、考试内容1. 理论考试内容：（1）体育规则与知识：考查学生对不同体育项目的基本规则和知识的掌握程度。

例如足球、篮球、羽毛球等。

（2）体育健身知识：考查学生对体育健身相关知识的了解。

例如饮食健康、运动安全等方面。

（3）运动技能与战术：考查学生对基本运动技能和战术的掌握程度。

例如队列整齐、球类技巧、基本跳绳动作等。

2. 实践考试内容：（1）体育项目技能：考查学生在篮球、足球、羽毛球等体育项目中的基本技能。

例如投篮、传球、接球等。

（2）体能测试：考查学生身体素质的各项指标。

例如50米短跑、立定跳远、引体向上等。

四、考试安排1. 理论考试安排时间：考试时间为1小时。

考试形式：选择题和简答题相结合。

题量：共计20道题，每道题2分。

2. 实践考试安排时间：考试时间为1小时。

考试形式：分组进行，每组学生轮流参加各项实践考试项目。

项目设置：（1）篮球技能考核：包括投篮、传球、接球等项目。

（2）足球技能考核：包括传球、射门、盘球等项目。

（3）羽毛球技能考核：包括发球、接球、截击等项目。

（4）体能测试：包括50米短跑、立定跳远、引体向上等项目。

备注：实践项目考试时间和分值由教师根据实际情况进行调整。

五、考试评分与成绩记录1. 理论考试评分：采用计算机批改方式，按照答题卡的得分进行统计。

2. 实践考试评分：由监考教师根据学生实践表现进行评分，分值按照实际完成情况给出。

3. 成绩记录：考试成绩及时公布，并将成绩记录在学生档案中，作为学生体育成绩的一部分。

六、考试后的反馈与总结1. 考试反馈：及时通知学生考试成绩，并给予必要的评价和建议。

初中篮球课教案跳远课程目标：1. 让学生掌握跳远的技巧，提高跳跃能力。

2. 培养学生的团队合作精神，提高集体荣誉感。

3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。

教学内容：1. 跳远的基本动作和技术要领。

2. 跳远比赛的规则和技巧。

3. 团队合作和战术运用。

教学过程：一、准备活动（5分钟）1. 组织学生进行慢跑，活动全身关节。

2. 进行一些简单的热身活动，如高抬腿、摆臂等。

二、基本技能训练（15分钟）1. 教师示范跳远的基本动作，讲解技术要领。

2. 学生分组进行练习，教师个别指导。

3. 组织学生进行跳远比赛，鼓励学生互相学习、交流。

三、团队合作训练（10分钟）1. 教师讲解跳远比赛的规则和技巧。

2. 学生分组进行跳远比赛，培养团队合作精神。

3. 教师点评，总结优点和不足，提出改进意见。

四、战术运用训练（10分钟）1. 教师讲解跳远战术的运用，如起跳时机、力量分配等。

2. 学生进行跳远战术训练，提高比赛能力。

3. 教师点评，总结战术运用的心得。

五、总结与反思（5分钟）1. 学生进行自我总结，反思本次课程的收获和不足。

2. 教师点评学生的表现，给予鼓励和指导。

教学评价：1. 学生跳远技术的掌握程度。

2. 学生团队合作精神和战术运用的能力。

3. 学生对篮球运动的兴趣和积极参与程度。

教学建议：1. 注重学生的个体差异，因材施教。

2. 加强师资培训，提高教师的专业水平。

3. 增加篮球场地和设备，提高学生的学习兴趣。

教学反思：在本次课程中，学生掌握了跳远的基本动作和技术要领，跳远能力得到了提高。

在团队合作和战术运用方面，学生也取得了不错的成绩。

但在教学过程中，我发现部分学生对篮球运动的兴趣不高，参与度不够。

在今后的教学中，我将注重激发学生的兴趣，提高他们的积极参与度，培养他们热爱篮球、团结协作的精神。

同时，我也会不断提高自己的专业水平，为学生的全面发展奠定基础。