气排球比赛规则等

气排球比赛规则1 、比赛为三局两胜制。

比赛上场队员5人，前排3名，后排2名。

2 、发球队员发球时，双方队员须在本场区内各站两排，当发球队胜一球时，则由下一轮次的队员继续发球。

不准连续发球。

比赛采取每球得分制。

3、发球队员必须在裁判员鸣哨后五秒内将球发出，球被抛起发球队员未击球，球未触及发球队员而落地，裁判应再一次鸣哨继续发球。

发球队员在裁判未鸣哨而发球的，发球无效，重发，不判对方得分，第二次则判犯规。

发球方将球击入对方场区内任何位置均有效。

4、队员的一脚或双脚踏过中线不算犯规，但触及对方或影响对方的则判犯规。

5．某队赢得25分并超出对方2分时，或双方得分成25:25时，谁先得两分成27:25时，则该队胜一局。

决胜局必须超出对方2分时，才能结束全场比赛。

6、任何队员只有在两米线后(踩线犯规)才可以对高于网的球做进攻性扣球动作。

7、拦网不算一次触球，还可再击球三次将球击入对方场区。

8、在对方发球时，前排队员不允许单手上手击球或拦网。

9、每局比赛有六人次换人，取消暂停。

10．第一局和决胜局由双方抽签决定发球权，第二局则由另一方发球。

11．每队最多击球三次（拦网除外）并将球回击过网进入对方场区。

一名队员不得连续击球两次。

12．身体的任何部位都允许触球，并取消"持球"这个概念，队员只要不把球接住后再击入对方区不判犯规。

13．局间休息时间为三分钟，决胜局为五分钟。

决胜局某一队先得8分时，两队交换场区，不进行休息。

14．一场比赛中，裁判员的判定是最终判决。

15．只有队长可以对裁判员的判罚当场提出询问或要求解释，裁判应及时予以解释。

16．申诉比赛队对裁判员判罚有争议，比赛时必须服从裁判员的判决，比赛后可向保裁委员会提出口头申诉。

裁判员亦应向仲裁委员会提出口头报告。

17．如被红牌罚下者，不得再参加本场比赛，并停赛一场。

气排球发球几点必掌握的基础知识在气排球运动中，关于气排球的发球是很重要的，一不小心就可以一锤定音，不落地也破坏对方一传。

气排球的特点就是轻、飘，发球时，大家都会有这个感觉，加力时，掌握不好就容易出底线。

如何才能让这轻轻的气球又猛又狠地落在对方场内呢？我想，以下几点气排球基础技艺是要掌握的。

一、球后旋。

这是气排球发球最基本的技术，球只有后旋过网才会下沉。

通过手掌手指接触球的瞬间拖动让球后旋。

二、手掌手指接触球部位。

手指自然放松张开，切忌僵硬紧张，但尽可能最大面积地接触球，击打球的后中上部，这样球的方向才准。

三、抛球平稳。

球必须抛在身体右前方，击球高度平头即可。

四、侧身挥臂。

这是发力的关键技术，仅仅凭手臂的力量是没多大力气的。

必须侧身引体，通过身体转动，身体带动手臂，重心前移，这样集中转体、挥臂的力量在手掌上，瞬间发力。

五、压上身体力量。

通过脚步前后交换，重心前移下压，加上身体的力量。

气排球教程（一）：气排球比赛场地介绍气排球比赛赛场包括场区和无障碍区，其形状为对称的长方形；通过下面六方面详细介绍气排球比赛场地。

(一)面积比赛区为6米（端线）Ⅹ12米（边线）。

其四周至少有2米宽的无障碍区。

比赛场区的无障碍空间以地面量起至少高七米，气空间不得有任何障碍物。

（中国气排球网注：广西气排球竞赛规则已由自治区体育局最新修正为：一、比赛场地长13.40米、宽6.1米，（也就是羽毛球双打场地外沿线）球网高度: 男子组为2.1米、女子组为1.9米、男女混合组2.0米）（二）气排球比赛场地的地面场地地面应是平坦、水平的。

地面上不得有任何可能伤害队员的隐患。

（三）气排球比赛场地的界限场地所有的界限宽度为5厘米，界限的颜色应是与地面不同的浅色。

边线和端线的宽度包括在场区面内。

中线在网下连接两条边线，将场地分为两个相等的半场（长6.7米，宽6.1米得两个场区）。

每个场区有一条距离中线的中线2米并与边线连线的也中线平行的限制线。

中线与限制线以内的场区成为前场区，限制线与端线间为后场区，限制线和前场区向边线以外是无限延长的。

限制线两头各画三条长15厘米、间隔20厘米的虚线作为限制线的延长线。

（四）发球短线和发球区气排球发球区宽6.1米，位于端线后。

在两边场区的端线两条边线的延长线各画一条15厘米，垂直并距离端线20厘米的短线。

两条短线之间的区域为发球区。

短线宽度包括在发球区内。

发球区向后是无限延长至障碍物前。

（五）换人区位于记录台前，两条延长线之间至记录台的范围为换人区。

（六）裁判台裁判台设置在球网的一端（最好有可调节高度装置）记录台设在裁判台对面的边线无障碍区，记录台两侧设球队席。

气排球技术学习（一）气排球技术主要有发球、垫球、传球、扣球和护网，气排球初学者该如何更好的学习掌握好这些技术呢？这节气排球课堂里中国气排球网马上与大家分享有效学习气排球技术的方法。

一.垫球（1）准备姿势：正面对正来球方向，两脚开立舟宽于肩，一脚在前，两脚跟提起，前脚掌着地，两膝变曲微内收，重心稍前倾，双臂自然弯曲置于腹前。

（2）手形、击球点和触球部位：当球接近腹前时，两手重叠，掌根靠拢，合掌互握，两拇指平行朝前，手臂伸直，手腕下压，用前臂旋外形成的颊靠近手腕的部分击球后下方。

击球点在腹前一臂左右距离，便于控制用力大小并可根据垫球的方向，调整手臂的角度。

（3）击球用力：两臂靠拢前伸插入球下，靠手臂上抬力量增加球的力，同时配合趴地跟腰动作，使身体重心向前上方移动。

击球时，两臂要形成一个平面，身体和两臂要有自然的随球伴送动作，以便控制球的落点和方向。

垫球时，还应根据来球的力量控制手臂的动作.双手侧面垫球,单手垫球,后背垫球等,是扩大防守范围的技术。

二.发球(正面上手大力发球)准备姿势：面对球网站立，两脚自然开立，左脚在前，左手持球于体前。

抛球：左手将球平稳的垂直抛于右肩的前上方，抛球高度为1.5米左右。

引臂：屈肘后引，上体稍向右转，手停于耳旁。

挥臂击球：收腹、振胸、挂肘，上臂带动前臂向前上方弧形挥摆，伸直手臂，在肩的上方用全掌击球的后中下部。

击球手法：包满打转，边包裹边推压；全手掌击球，使球呈下旋飞行。

三.传球准备姿势：看清来球，迅速移动倒球的落点，对正来球，两脚左右开立，约同肩宽，左脚稍前，右脚脚跟稍提起，两膝微屈，上体稍前倾，两臂弯曲置于胸前，两肘自然下垂，两手成传球手形，眼睛注视来球方向。

手型：当手触球时，手腕稍后仰，两手自然张开，手指微屈成半球状。

两拇指相对成“一”字形或“八”字形，两拇指间的距离不能过大，以防漏球。

击球点：击球点在前额上方约一球左右。

球触手的部位：拇指外侧，食指全部，中指的二三指节，无名指第三指节和小指第三指节的半个指节。

简称为“3、2、1、半和拇指外侧”。

击球部位：后中下部用力顺序：蹬腿、展腹、伸臂最后用手指手腕的弹力将球向前上方传出。

背传,跳传也是传球的必要技术.气排球教程之：气排球传球动作今天我们来说说气排球比赛中如何传球，气排球传球分为正面传球与背向传球，让我们看看它们各自的动作方法和技术分析与技术要领利用全身协调力量并通过手指手腕的弹力，将球传至一定目标的击球动作称为传球。

传球方式：正面传球、背传、侧传、跳传、单手传一、正面传球面对目标的传球称正面传球。

它是传球中最基本的方法，是掌握和运用其他各种传球技术的基础。

A、动作方法1、准备姿势：采用稍蹲姿势，上体稍挺起，仰头看球，两手自然抬起，屈肘，放松置于胸前。

2、迎球动作：当来球接近额前时，开始蹬地、伸膝、伸臂，手指微张从脸前向前上方迎出。

全身各部位动作应协调一致。

3、击球点：在脸额前上方约一球的距离处。

4、手形：手触球时，十指应自然张开使用两手成半球状，手腕稍后仰，以拇指内侧、食指全部、中指二、三指节触球的后下部，无名指和小指在球两侧辅助控制球的方向。

两拇指相对近“一”字形。

5、用力方法：在迎球动作的基础上，当手和球即将接触前，手腕和手指要有前屈迎球的动作，当手和球接触时，各大关节应继续伸展，最后用手指手腕的弹力将球击出。

B、技术分析1、击球点：初学触球时，击球点尽量要求保持在前额的正前上方约一球距离处。

其优点：1）便于在观察来球的同时也能看清手和传球的目标，有利于对准球和控制传球的方向；2)便于全身协调用力，击球点与两肩保持相等的距离，有利于提高传球的准确性和稳定性；3)肘关节尚有一定弯屈度，便于继续伸臂用力，有利于变化球的方向。

如击球点过高或者太前，则两臂已伸得太直，不便于向前上方发力做伴送动作：若击球点过低，则不便于运用全身的协调力量。

2、指、腕的击球动作：手指、手腕灵巧的击球动作是传球技术的难点。

也是进一步提高控制能力的关键。

手指手腕屈伸动作的大小和紧张度对传球的质量影响很大。

触球前，手指手腕配合其他关节应有一个前屈的迎球动作，其动作要小，但要做得很及时，动作顺序应有手腕的前屈带动手指的前屈。

传球时，手指、手腕应根据来球的速度和传球的距离，保持适当的紧张度。

一般情况下，来球轻时，手指手腕的迎球动作应柔和些，来球重时，指腕要紧张些，用力也应大些。

3、全身协调用力：传球主要是靠伸臂和指腕的反弹力，配合蹬地的力量。

传球的动作从下肢蹬地到手指击球，由下而上要连贯协调，一气呵成。

如果全身力量不协调一致，单纯以手臂和指腕动作来传球或者全身用力不连贯，有脱节现象或用力与传球方向不一致，将直接影响传球的效果。

所以初学者必须养成蹬地、展体、伸臂用全身协调的伸展动作来击球的习惯，并在这一基础上不断提高手指、手腕的控球能力和技巧。

C、技术要领蹬地伸臂对征球，额前上方迎击球:触球手形成半球，指腕缓冲控制球。

二、背向传球背对传球目标的传球称背向传球。

（背向传球时传球技术中的一种基本方法，在比赛中运用较多A、动作方法1、准备姿势：上体比正面传球时稍后仰双手自然抬起置于脸前。

2、迎球动作：抬上臂、挺胸、上体后屈。

3、击球点：在头上方，比正面传球略偏后。

4、手形：与正面传球相同，但触球时手腕要稍后仰，掌心向上，拇指托在球下，击球的下部。

5、用力方法：利用蹬腿、展体、抬臂、伸肘和手指手腕的弹力，把球向后上方传出。

B、技术分析1、背传时，下肢蹬地的方向是接近与地面垂直的，通过展体、挺胸、抬头的动作，使抬臂、伸肘、送肩的协调用力方向偏向后上方。

因此、背传的击球点应保持在头上方的位置，这样更便于向后上方用力。

2、由于背传是与正面传球完全相反的方向将球传出，因此，传球时腕要始终保持后仰，手指手腕应向后上方抖动用力，其中拇指用力更多些。

3、由于背传时看不到传球的目标。

因此，传球前必须先观察判断好传球的方向和距离，尽量使背传部对正传球目标。

同时，要重视运动员良好的方位感觉的培养。

C、技术要领上体稍直臂上抬，掌心向上腕后仰：背部对正目标处，协调传球后上方。

三、侧向传球身体侧对传球目标，在不转动身体的情况下，靠双臂向侧方传球的动作称为侧向传球。