全国健美操大众锻炼标准等级说明
一级： 一、测定内容：见国家体育总局体操运动管理中心制定的《全国健美操大众锻炼标准规
定动作》(以下简称《规定动作》)一级(另发)。
二、动作速度：20拍／10秒
三、动作时间：4分30秒土5秒
四、动作要求：动作基本正确，有一定的协调性，成套动作连贯，动作与音乐基本协调。 五、达标成绩：5分以上。
二级:
一、测定内容：见《规定动作》二级(另发)。
二、动作速度：22拍／10秒 三、动作时间：4分30秒土5秒
四、动作要求：动作基本正确，身体姿态与协调性较好，成套动作连贯，动作与音乐协
调。
五、达标成绩：5分以上。
三级：
一、测定内容：见《规定动作》三级(另发)。
二、动作速度：22拍／10秒
三、动作时间：5分土5秒
四、动作要求：动作技术基本正确，身体姿态与协调性较好，成套动作连贯，动作与音乐协调一致，表现出一定的动作力度。
五、达标成绩：5分以上。
四级：
一、测定内容：见＜规定动作＞四级(另发)。 二、动作速度：24拍／10秒
三、动作时间：5分土5秒
四、动作要求：动作技术基本正确，身体姿态好，动作协调轻松、自然流畅，有一定的
动作力度，较好地体现出音乐的情绪。
五、达标成绩：5分以上。
五级：
一、测定内容：见《规定动作》五级(另发)。
二、动作速度：24拍／10秒
三、动作时间：4分土5秒 四、动作要求：动作技术准确，身体姿态好，动作轻松协调，自然流畅，较好地体现出
音乐的情绪，并表现出一定的激情。
五、达标成绩：5分以上。
六级： 一、测定内容：见《规定动作》六级(另发)。
二、动作速度：26拍／10秒
三、动作时间：3分30秒土5秒
四、动作要求：动作技术准确，身体姿态好，动作规范、协调轻松、有力度，能体现出音乐的情绪，并初步形成个人的风格。
五、达标成绩：5分以上。
说 明
一、制定《全国健美操大众锻炼标准》(以下简称《锻炼标准》)的依据 (一)健美操作为实施《全民健身计划纲要》的一个重要措施，已得到广大群众的认可。
重庆市第一届中小学青年体育教师基本素质比赛
健美操内容及评分标准
一、比赛内容：
1、自编一套大众健美操（2′30〞）
2、自编一套竞技健美操（1′30〞）；
二、参赛办法
经组委会抽签后，确定各单项上场顺序，并执行以下规定：
1、大众健美操动作执行中国健美操协会颁布的动作评判标准。
2、竞技健美操执行中国健美操协会颁布的2009—2012年竞技健美操评分规则。
三、大众健身操评分标准：
1、最高分9分，包括：
动作的正确性（4分）、
连接动作的连贯性（2分）、
表现力（2分）、
节奏感（1分）。
2、比赛服装“可着一件套或两件套健身服，穿运动式旅游鞋，可画淡妆；
3、比赛场地：7×7平方米；
4、比赛音乐：参赛选手自行准备由大会统一播放；
四、竞技健美操评分标准： 1、最高分10分，包括
动作的准确性4分
动作的动感流畅2分
音乐与表现力2分
场地空间2分
2、比赛服装：按竞技健美操2009—2012国际规则要求执行
3、比赛场地：7×7平方米；
4比赛音乐：参赛选手自行准备由大会统一播放；
精品文档，供参考！ 注：1、满分共计10分，所有评委打分须本着公平公正的原则；
2、计分:除去一个最高分和一个最低分，平均分保留到0.01。
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评分内容 所占分值
1、队列队形：包括进退场的整齐程度，队形安排的编排，身高，性别的有机结合等； 1．5 分
2、服饰服装：颜色的统一度，与健美操表演的适应程度等； 1 分
3、表现力：精神风貌、节奏感、气质、表情神态等； 1.5 分
4、动作的规格：技术规范性，标准化程度，动作幅度、力度、美度，连贯性、柔韧性等； 1.5 分
5、与音乐的和谐程度：和谐、较和谐、不和谐； 1 分
6、动作：准确度、动作力度、动作节奏、动作的整齐度； 1,5 分
7、文化内涵：对健美操的情感认知、情感交流和理解动作的健身内涵； 1 分
8、舞台渲染与台下观众反响。 1 分
中国学生健身健美操竞赛评分规则
一、动作表演评分要点：
1.动作的流利性：判断选手动作是否流畅、协调，是否出现断节、卡顿等现象；
2.动作的韵律感：选手在表演中是否具备韵律感，能否很好地与伴奏音乐相结合；
3.动作的准确性：看选手是否准确地完成规定的动作，是否准确地对应着音乐的节奏。
二、技术要求评分要点：
1.技术动作的难度：选手的技术动作是否具有一定的难度，是否能够充分展示自己的技术能力；
2.技术动作的完成度：评判选手是否能够完成要求的技术动作，是否能够准确地完成难度较大的动作；
3.技术动作的稳定性：评判选手在表演中技术动作是否能够保持稳定，是否能够控制好自己的身体平衡。
三、整体效果评分要点：
1.情感的表达：选手在表演中是否能够真实地表达出自己内心的情感，使观众能够感受到选手的情感；
2.舞台表现力：考察选手是否能够在有限的舞台空间内充分展示自己的形象和魅力； 3.舞蹈的完整性：判断选手的整体表演是否都依据舞蹈的原有结构进行，是否整体连贯。
四、创意评分要点：
1.动作的创新：看选手是否能够在规则允许的范围内对动作进行一定的创新，是否能够展示出自己独特的风格；
2.富有创意的表现形式：评判选手在表演中是否采用了一些新颖的表现手法和形式，是否能够给观众以惊喜；
3.音乐的使用：判断选手的音乐搭配是否能够与自己的表演形成良好的契合，是否具备一定的艺术性。
五、形象评分要点：
1.仪态端庄：评判选手在表演中的仪态是否得体，是否能够展示出一种端庄的形象；
2.肤色是否健康：评判选手的肤色是否健康、充满活力；
3.化妆与服饰：评判选手是否合理使用化妆和服饰来展示自己的形象。
以上是中国学生健身健美操竞赛评分规则的主要内容，评分标准会根据实际比赛情况进行适应性调整。希望选手们能够按照规则要求进行表演，展示出自己的才华和魅力。
