心理委员思考题

第一章青少年心理卫生概述1.什么是心理卫生？答：一是指人的心理健康状况；二是指一门学科，即心理卫生学；三是指维护和增进人们心理健康的一项事业或服务性工作。

2.试述衡量青少年心理健康的标准。

答：1、自我意识良好 2、人格健全 3、智力正常 4、情绪乐观 5、意志坚定 6、人际关系和谐 7、社会适应良好3.简述现代心理卫生运动的兴起和发展。

答：当代心理卫生运动是从如何正确认识精神病，并给精神病患者以人道的待遇开始的。

4.简述青少年心理卫生的意义和原则。

答：意义：1、维护青少年心理健康的需要 2、青少年心理成长的需要 3、培养高素质人才的需要。

原则：1、面向全体与个别对待原则 2、矫治、预防与发展相结合的原则 3、主体性原则 4、全社会共同参与原则。

5.青少年心理卫生研究的基本方法有哪些？答：1、观察法 2、实验法 3、调查法 4、测验法 5、个案法第二章青少年的身心发展1.青春期主要有哪里生理变化？答：青春期的生理变化主要表现在身体外形的迅速变化、脑与神经系统的发育和性生理发育成熟3个方面。

一、身体外形的变化，主要表现在身高、体重和第二性征3个方面。

二、大脑机构与机能的发展，主要表现在脑重与脑容积增加、脑电波的变化、皮层兴奋过程与抑制过程的平衡。

三、性生理发育，主要表现在女性性生理发育、男性性生理发育、性发育提前现象。

2.青少年心理发展的一般规律是什么？答：青少年心理发展的规律具体表现为以下4个特征。

一、连续性和阶段性二、方向性和顺序性三、不平衡性四、差异性。

3.青春期生理发育对青少年心理发展存在哪些影响？答：青春期生理发育对其心理发展的影响具体表现在以下4个方面。

一、对身体容貌的敏感性增强二、产生性意识三、产生成人感四、独立性与闭锁性的发展。

4.青少年的心理发展主要受哪些因素的影响？答：一、生物影响（包括遗传和先天素质）二、环境影响（包括家庭环境和教育影响）三、主观能动性第三章青少年的性心理卫生1.什么是性心理？性心理活动有哪些表现？答：性心理是指与性征、性欲以及两性交往等有关的心理状况和心理活动。

1、什么是心理卫生？心理卫生是探讨人类如何来维护和保持心理健康的心理学原则和方法。

2、试述衡量青少年心理健康的标准。

自我意识良好；人格健全；智力正常；情绪乐观；意志坚定；人际关系和谐；社会适应良好；心理、行为特点与年龄特征相符合。

3、简述现代心理卫生运动兴起和发展。

现代心理卫生运动的兴起：（一）现代心理卫生运动的先驱者是法国著名精神病学家比奈尔（P. Pinel）。

1773年，比奈尔毕业于图卢兹大学医科，之后，一直从事精神异常方面的理论研究。

1792年，比奈尔作为一名主任医生，被委派到比塞特精神病院工作；1794年，又应邀在萨尔拍屈里哀医院任主任医生。

在这两所精神病院工作期间，他倡导废除对精神病人的约束，改善他们的非人道待遇，尊重精神病人的人格。

比奈尔指出：不受束缚的精神病患者不仅容易康复，还能从事有益的劳动；人们要以关心的态度来倾听他们的诉说，并且废除了束缚患者躯体的锁链，努力为他们提供清洁的房间、良好的饮食和仁慈的护理。

法国政府对比奈尔的改革十分重视，并予以支持。

（二）对现代心理卫生运动的兴起作出直接贡献的是美国保险系统职员比尔斯（C.W.Beers）。

1876年，比尔斯生于美国康涅狄格州新哈芬的一个中产阶级商人家庭；18岁时就读于耶鲁大学商科，毕业后，到纽约一家保险公司工作。

比尔斯的哥哥患有癫痫病；因担心此病会遗传到自己身上，比尔斯终日惶恐不安。

24岁时，因精神失常从四楼跳下，企图自杀而未遂。

1900年，被送进精神病入院，在三年中，他亲眼目击和体验了医护人员对病人的冷淡和虐待；1908年，出版自传体著作《自觉之心》（A Mind That Found Itself），引起社会震动；并得到心理学大师詹姆斯（W.James）的赞赏和精神病学家迈耶（A.Meyer）的支持；在社会各界人士的支持和帮助下，美国创立了世界上第一个心理卫生组织——康涅狄格州心理卫生协会。

1909年，在纽约成立美国全国心理卫生委员会（比尔斯任顾问）。

心理健康教育思考题36号王磊江都区小纪镇吴堡小学1、请叙述现代健康概念及马斯洛的心理健康十条标准。

答：现代健康概念：一、现代健康理念是一种全人的健康理念（1）全面健康（2）全程健康（3）全员健康二、现代健康理念是一种动态的健康理念三、现代健康理念是一种谱系的健康理念四、现代健康理念是一种促进的健康理念马斯洛的心理健康十条标准：（1）充分的安全感（2）充分了解自己，并对自己的能力作适当的估价（3）生活的目标能切合实际（4）与现实环境能保持接触（5）能保持人格的完整与和谐（6）具有从经验中学习的能力（7）能保持良好的人际关系（8）适度的情绪表达及控制（9）在不违背团体要求的情况下，能作有限度的个性发挥（10）在不违背社会规范的前提下，能适当地满足个人的基本需求。

2、你在日常具体工作中，开展了哪些心理健康教育的具体方法？答：我在日常具体工作中，开展了以下心理健康教育的具体方法：一、宣传、渗透学生心理健康知识二、开设心理健康教育课程三、启动心理健康咨询四、与家庭结帮互动，开展家庭心理健康教育。

3、请举例说明中小学生情绪对学习效率的影响。

答：例如遭受挫折者带着消极的情绪去学习，上课无精打采，没心思发掘知识，对课堂上的一切失去兴趣，学习效率很差。

而如果老师抓住机遇，不失时机地安慰受挫者，扶持困难者，及时的发现他们身上的闪光点并给予激励，就会使他们对学习越来越有信心，从而一步步提高学习的效率。

4、请列举一个由情绪而影响学习的真实个案，并运用理性情绪治疗原理进行情绪调节。

答：一、心理诊断阶段主要了解来访者所关心的问题和情绪反应，以制定治疗所要达到的目标和情绪状态；介绍合理情绪疗法。

帮助求助者正确理解不良情绪的原因，使求助者认识到是自己的不合理认知造成目前情况。

向来访者介绍合理情绪疗法，来访者表示愿意接受合理情绪疗法并配合心理咨询。

二、领悟阶段使来访者认识到造成情绪障碍的不合理信念或信念的不合理。

寻找和明确来访者的不合理信念，与来访者不合理信念的辩论，改变来访者的认知，让来访者在深层次领悟到他所持的不合理信念造成了自己的困惑，并产生行动的信念。

《心理咨询原理》思考题一.佛罗伊德如何描述本我、自我和超我的功能？1.本我（id）:是最原始的、与生俱来的、潜意识的结构部分，由先天本能、基本欲望构成，如饥、渴、性、肉体是它的能量来源。

在发挥其功能时，本我寻求解除兴奋和紧张以及释放能量。

它依据快乐原则来运作,即追求快乐和回避痛苦。

依据这样的运作方式，本我寻求立即的完全的释放。

2.自我（ego）：是从本我中分化出来的。

人生来只有本我，没有自我。

在个体成长过程中，本我与环境不断相互作用时，本我接近外界的那部分逐渐发展成为自我。

自我是后天从本我中分化出来的。

自我没有自己的能量，必须从本我中汲取能量，所以它在本质上是依附于本我的，自我与本我如影随形。

本我的三个功能是，应付外界现实，感受并满足本我的需要，同时接受超我的监督。

3.超我（super-ego）：发源于自我，是儿童接受父母的是非观念和善恶标准的结果。

超我包括自我理想（ego-ideal）和良心（conscience）人格的这部分结构依据社会的标准来控制行为从而发挥其功能，对好的行为给予奖赏（自豪感，自爱），对于坏的行为则给予惩罚（罪恶感，自卑感，意外事故）。

超我能够在非常原始的层次上发挥其功能，所以相对来说经不起现实的检验，也就是说，不能够依据不同的情境来改变自己的行动。

在这种情况下，人们不能够分辨思想和行动，就会对某些甚至没有导致行动的想法而感到内疚。

二.什么是移情？在精神分析中，为什么移情如此的重要？移情的定义移情是一种临床和日常生活的现象，是指人有一种重复的倾向，将他对于早年重要他人的态度、感觉、冲动与欲望，不能控制的重复在当前的人际关系之中。

在精神分析中，为什么移情如此的重要？（答案仅供参考）精神分析治疗主要通过两个阶段使行为发生变化：(1)、理解儿童期所形成的认知和情感活动模式（防御机制）；(2)、理解儿童期显示出来的冲突关系会在医患关系中再度呈现（移情）。

也就是说，理解来访者的防御机制和移情是治疗技巧的关键。

⼼理咨询师三级考试《发展⼼理学》思考题整理.doc1. ⼼理发展具有哪些主要特点？1）连续性与阶段性2）⽅向性和不可逆性3）不平衡性4）个别差异5）关键期6）⼼理年龄特征2. 何为⼼理发展的关键期？关键期概念对把握⼉童⼼理发展具有什么意义？指⼈或动物的某些⾏为与能⼒的发展有⼀定的时间，如在此时给予适当的良性刺激，会促使其⾏为与能⼒得到更好的发展；反之，则会阻碍发展甚⾄导致⾏为与能⼒的缺失。

⼀般⽽⾔，运⽤关键期这⼀概念，通常意味着缺失了关键期内的有效刺激，往往会导致认知能⼒、语⾔能⼒、社会交往能⼒低下，且难以通过教育与训练得到改进。

在敏感期内，个体⽐较容易接受某些刺激的影响，⽐较容易进⾏某些形式的学习。

3. ⼉童⼤脑与神经系统的发育特点如何？1）脑重量的增加2）脑⽪层结构复杂化3）神经可塑性4）⼤脑的反射活动4. 通过双⽣⼦研究，发现了哪些有意义的结论？1）⼈的体征的遗传制约性⽐⾏为能⼒的遗传制约性要⼤，其中发⾊、眼⾊的遗传最为明显2）不同的⼼理⾏为受遗传的制约程度不同，如⾔语、空间、数等能⼒的遗传⼀般要⼤于记忆、推理⽅⾯的遗传3）⼈格⽅⾯也存在着遗传效应，如美国和以⾊列的研究⼈员发现，个性中的好奇⼼与第11对染⾊体上的基因有关系，⽽在第17对染⾊体上则存在与焦虑有关的因素。

5. 唐⽒综合症的主要致病因素与表现特点如何？唐⽒综合症是由于第21对染⾊体上的偏差所引起。

它归因第21对染⾊体的易位或没有分离。

唐⽒综合征是最常见的染⾊体先天缺陷，它⼜称为先天愚型、伸⾆样⽩痴。

它是以⾝体和智⼒的迟钝为特征的，并且有相当独特的外貌。

患者⼀般脸形圆满，两眼旁开，塌⿐梁，⼝⼩⾆⼤，伸⾆流涎，⽿朵畸形，另外还有⼀些不正常的特征，如蹼指或蹼⾜俗称“通关⼿”，⽛齿⼀场，⽤笨拙的扁平脚⾏⾛。

他们较易患⽩⾎病和⼼脏病。

⼤多数唐⽒综合征⼉童充满感情、安静、性格较开朗，婴⼉更有可能被关在家⾥呆很长⼀段时间。

6. 试举例说明早期⽣活经验对⼉童⼼理发展的影响。

心理健康与心理调适第一章1.简述人类健康模式的演变。

P.12.简述世界卫生组织（WTO）健康的定义。

P.23.现代健康观包括哪几项内容？P.24.现代健康的标准是什么？P.35.什么是心理健康？P.3它与生理健康的关系如何？P.46.简述马斯洛和密特尔曼的10条心理健康的标准。

P.67.简述第三届国际心理卫生大会的标准。

P.68.我国公认的心理健康的标准是什么？P.79.心理状态可以划分为哪些等级？ P.9 每一等级的特征有哪些？P.910.什么是心理异常？ P.11 为什么不易对他进行判别？P.1111.区分心理正常和异常的标准有哪些？ P.1112.什么是亚健康？P.12 其临床表现和危害有哪些？P.14 成因是什么？P.1513.什么是心理初级预防保健？P.15 她具体包括哪些项目？ P.1614.什么是心理和谐？P.17 其内容和特征是什么？P.18 它有什么作用？P.1815.如何构建社会心理和谐体系？P.2216.专业技术人员如何促进自我心理和谐？P.24第二章1.专业技术人员的主要心理问题有哪些？P.282.什么是心理压力？P.31 它对身心健康有哪些危害？P.323.导致专业技术人员心理异常的原因有哪些？P.344.缓解、消除心理压力的方法有哪些？P.37 P.415.什么是心理疲劳？P.44 心理疲劳的产生和影响因素有哪些？P.456.心理疲劳的症状有哪些？P.477.如何预防和调适心理疲劳？P.478.什么是职业倦怠？P.50 其指标是什么？P.519.职业倦怠的表现有哪些？P.5110.导致专业技术人员职业倦怠的原因有哪些？P.52 应如何应对？P.5411.什么是失眠？P.55 其原因是什么？P.55 会产生哪些后果？P.5612.简述失眠时的调适方法。

P.5813.失眠如何矫正和调适？P.6114.如何预防恶梦的发生？P.68第三章1.什么是情绪？P.71 它与情感有什么区别与联系？P.712.什么是情绪（情感）的两极性？P.73 具体表现有哪些？P.733.简述情绪、情感的类型。

⼼理咨询师三级考试咨询⼼理学导论思考题整理1.⼀项⼼理咨询活动的基本要素有哪些?(1)职业性，因为有⼼理咨询这⼀职业的存在，所以才有咨访关系的存在。

(2)时限性，某⼀特定组合咨询关系随咨询活动的进⾏⽽存在，随咨询活动的结束⽽终⽌。

(3)平等性，在咨询活动中，虽然来访者是求助者⽽咨询师是助⼈者，但双⽅⼈格是平等。

2.对⼼理问题进⾏分类的标准有哪些?(1)根据⼼理问题的主体进⾏分类。

⼼⾥正常者的⼼理问题和⼼理异常者的⼼理问题。

(2)根据⼼理异常的程度进⾏分类。

⼀般⼼理问题和⼼理障碍。

(3)根据⼼理障碍的性质进⾏分类。

精神病性障碍、神经症、⼈格障碍、⼼境障碍、应激相关障碍。

(4)根据⼼理异常的多个标准进⾏分类。

同时考虑⼼理异常的性质、病因、特征和临床表现等。

3.⼼理咨询师依据什么条件来选择求助者?(1)智⼒基本正常(2)⼈格基本健全(3)具备⼀定交流能⼒(4)对⼼理咨询有⼀定信任度(5)求助内容合适(6)求助动机合理4.⼼理咨询师的职业素养涵盖哪些基本的职业功能?(1)⼼理咨询。

特指咨询会谈。

(2)⼼理评估。

(3)⼼理测验。

⼼理评估的关键技术。

(4)其他职能。

5.⼼理咨询活动的特征有哪些?(1)⼼理性。

这是⼼理咨询活动的内容特征。

(2)发展性。

这是⼼理咨询活动的⽬标特征。

(3)⾃助性。

这是⼼理咨询活动的性质特征。

助⼈⾃助。

6.⼼理咨询与⼼理治疗是什么关系?联系：⼯作性质都为助⼈；⼯作模式⼤致相仿；理论⽀撑基本相同；技术⽅法相互借鉴；双双⽀撑临床⼼理学。

7.咨询⼼理学的基本功能有哪些?(1)描述⼼理问题的表现、时长和程度(2)解释⼼理问题的性质、成因和症结(3)预测和警⽰⼼理问题的⾛向(4)调控和解除⼼理问题的影响8.对⼼理咨询实践活动进⾏分类的标准有哪些?(1)基于⽬标和性质的分类。

发展性咨询和健康性咨询。

(2)基于咨询⼈数的分类。

个别咨询和团体辅导。

(3)基于咨询途径的分类。

当⾯咨询和⾮当⾯咨询。

(4)基于时间长短的分类。

心理委员认证测试50个选择题答案1、遇到情绪困扰时，下面哪些方法不能合理地调整或缓解情绪（）。

[单选题] *A向亲人老师或者朋友诉说B寻求专业心理咨询师的帮助C任凭自己胡思乱想(正确答案)D把一切写下来，借此整理自己的思绪2、初中生小黄热爱班集体，学习认真，对自己要求严格，小黄的这种性格特征属于（）。

[单选题] *A态度特征(正确答案)B理解特征C情绪特征D意志特征3、马斯洛认为，需要的满足是（）[单选题] *A无规律的B由高级向低级不断发展C由低级向高级不断发展(正确答案)D由中间向两头发展4、林琳在听课时，经常将学习内容要点以画线的方式在书上做标记。

这种学习策略属于（）[单选题] *A 复述策略(正确答案)B 调节策略C 监控策略D 计划策略5、null情绪很低落时，正确的做法是：[单选题] *找同学倾诉(正确答案)打游戏、看网剧6、个体能够恰如其分地评价和表现自己的这种能力，被称为（）。

[单选题] *自信(正确答案)自卑自负自嘲7、小马上课时害怕回答问题，他发现自己坐在教室后排时可减少老师提问的次数，于是，他总坐在教室后排，下列哪种强化方式导致了小马愿意坐在后排?（）。

[单选题] *A正强化B负强化(正确答案)C延迟强化D替代强化8、（）认为，个体心理发展的动力，特别是人格发展的动力，是由原我、自我和超我三者相互斗争、相互协调的结果。

[单选题] *华生霍尔埃里克森弗洛伊德(正确答案)9、难以接纳求助者时进行转介，最主要体现出咨询师对求助者的（）[单选题] *热情尊重(正确答案)共情关切10、刚刚能引起差别感觉的两个同类刺激物之间的最小差别量是（）[单选题] *A 绝对感觉阈限B 差别感受性C 差别感受阈限(正确答案)D 差别感觉能力11、null大学生心理健康日“.”的谐音是：（）[单选题] *A、我和我B、我爱我(正确答案)12、用道德两难故事研究儿童道德发展的心理学家是（）[单选题] *斯腾伯格柯尔伯格(正确答案)埃里克森弗洛依德13、学生维护心理健康的基本原则和要求是（）。

1.全面健康观、健康连续体及亚健康概念的内涵和意义是什么？全面健康观：健康不是仅为疾病或羸弱的消除，而是体格、精神与社会的完全健康状态。

健康连续体：将健康和疾病这两个概念看成一个综合的统一体。

在统一体的一侧，健康占有优势地位；另一侧，疾病和损伤则占有优势地位。

不同个体或同一个体在不同时期的健康状况，都将会处于这个连续的统一体上的特定范围内。

亚健康：除了健康和疾病两个端点之外，还有一个中间状态，即亚健康状态。

2.21世纪医学上将发展出现哪些新变化?(1)将从“疾病医学”向“健康医学”发展；(2)从重治疗向重预防发展；(3)从针对病原对抗治疗向整体治疗发展；(4)从重视对病灶的改善向重视人体生态环境的改善发展；(5)从群体治疗向个体治疗发展；(6)从生物治疗向心身综合治疗发展；(7)从强调医生作用向重视患者的自我保健作用发展；(8)在医疗服务方面，则是以疾病为中心向患者为中心发展等。

3.与以往的生物医学模式相比较，“生物一心理一社会”医学模式带来了哪些变化? (1)提高了健康标准。

由原来的“无生理、躯体疾病”扩展为“一种身体上、心理上和社会适应功能上的完好状态”。

(2)改变了医患关系。

医患之间从原来简单的“命令—服从型”发展为“平等—合作型”的关系。

依托有效的医患关系，增强治疗效果，加快治愈的时间。

(3)深化了对疾病的认识。

(4)拓展了治疗方式。

4.健康心理学是什么?健康心理学：是包含关于健康的促进与维持、疾病的预防和治疗，辨认与健康、疾病和功能失调相关的病原和诊断，以及分析和改进健康医护系统与健康政策的制定等问题的心理学范围的研究，是心理学中有关健康、科学、专业贡献的集合体。

5.健康心理学的目标和任务是什么?目标和任务(1)科学研究特定疾病的原因或缘起，即它们的病因学。

(2)增进健康。

(3)防治疾病。

(4)促进公众健康政策，改善健康保障体系。

6.BPS模式是什么?BPS：生物—心理—社会模式。

对健康和疾病的了解不仅仅包括对疾病的生理（生物医学）解释，还包括了解病人（心理因素）、病人所处的环境（社会因素）和帮助治疗疾病的医疗保健体系（社会体系）。

心理委员测试题和答案一、选择题（每题2分，共20分）1. 心理健康是指个体在心理和行为方面能够适应社会环境，具有以下哪种能力？A. 良好的自我控制能力B. 良好的社会适应能力C. 良好的情绪管理能力D. 以上都是2. 下列哪项不是心理委员的职责？A. 组织心理健康教育活动B. 为同学提供心理支持和帮助C. 诊断和治疗心理疾病D. 宣传心理健康知识3. 当同学遇到心理问题时，心理委员应该首先采取的措施是什么？A. 直接提供心理咨询B. 鼓励同学寻求专业帮助C. 向老师报告情况D. 忽视问题，等待其自行解决4. 以下哪种情绪属于积极情绪？A. 焦虑B. 愤怒C. 快乐D. 悲伤5. 以下哪个选项是应对压力的有效方法？A. 过度工作，忽视休息B. 逃避问题，避免面对C. 积极面对，合理规划时间D. 过度依赖他人帮助6. 心理委员在组织活动时，应该优先考虑以下哪个因素？A. 活动的趣味性B. 活动的规模C. 活动的教育意义D. 活动的预算7. 以下哪个不是常见的心理问题？A. 抑郁症B. 焦虑症C. 孤独症D. 强迫症8. 心理委员在与同学交流时，应该遵循以下哪个原则？A. 保持客观，不带有个人情感B. 只关注问题，不关心同学感受C. 尊重同学，保护同学隐私D. 以上都是9. 以下哪个不是心理委员应具备的素质？A. 良好的沟通能力B. 强烈的好奇心C. 良好的同理心D. 专业的心理学知识10. 心理委员在开展工作时，以下哪个做法是错误的？A. 积极倾听，理解同学需求B. 保持中立，不偏袒任何一方C. 随意泄露同学的隐私信息D. 鼓励同学参与心理健康活动答案：1. D2. C3. B4. C5. C6. C7. C8. D9. B 10. C二、简答题（每题10分，共20分）1. 请简述心理委员在校园中的作用和重要性。

答：心理委员在校园中扮演着重要的角色。

他们负责组织和推广心理健康教育活动，提高同学们对心理健康的认识。