过节饮酒如何千杯不醉 5个妙招醒酒护肝

专家支招教你如何“千杯不倒”秘方目录：第一章：专家支招教你如何“千杯不倒”的秘方第二章：简单7招让你千杯不醉第三章：解酒偏方教你如何千杯不倒逢年过节、交际应酬最少不了的就是喝洒，所谓“酒逢知己千杯少”、“感情好，一口闷”酒喝多了给健康带来的影响可不要小视。

有什么方法能让人千杯不倒呢？喝酒太多有什么醒酒偏方呢？专家支招教你如何“千杯不倒”的秘方饮酒前——喝奶吃菜护肝胃1.喝酒之前半小时，喝瓶牛奶或酸奶，可预防酒醉性胃炎和脱水症。

饮加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促进乙醇分解，又能保护胃黏膜。

2.不要空腹饮酒。

空腹时酒精吸收快，人容易喝醉。

饮酒中——喝慢点多喝果汁开水促排尿1.喝酒时切记不要饮用冰水、柠檬水等刺激性的饮料。

不然前面的牛奶就白喝了；不要和碳酸饮料如可乐等一起喝，这类饮料中的成分会加快身体吸收酒精的速度。

2.喝白酒。

不可一饮而尽，应分成几口喝。

喝啤酒，应待啤酒沫落下以后再喝，否则，轻则腹涨难受，重则“现场直播”。

3.喝杯酸奶，酸+醇=水。

抓住机会多喝点白开水和果汁，尤其是西瓜汁、马蹄汁、蜂蜜水，吃些西瓜等水分含量多的水果，帮助利尿，让体内多余的酒精快速排出体外，减少吸收。

4.多吃绿叶蔬菜。

还可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。

5.宜慢不宜快。

饮酒后五分钟乙醇就可进入血液，30-120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰。

饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快，很快就会出现醉酒状态。

若慢慢饮入，体内可有充分的时间把乙醇分解掉，乙醇的产生量就少，不易喝醉。

饮酒后——“解酒药”可护肝1.身不由己喝得太多，可以事后吃一些水果，或者喝一些果汁，因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。

2.尽管目前市面上的解酒药“解酒”作用不明显，但酒后服用的护肝效果还是值得肯定的。

此外，酒后还可以服用“五味子糖浆”、葛根（促进血液循环，保护血管内壁受到伤害）、人参、灵芝等中药护肝。

3.酒后如发生呕吐不止，应立即找来一瓶矿泉水喝下，以免胃里已没有东西而呕出血来。

掌握14种解酒妙方让你在酒桌上千杯不醉(组图)现代人都有很大的生活压力，还有工作的应酬，使得有些人不得不去面对醉酒的现实，其实这样对身体的危害是很严重的，现在和你分享一下，解酒神秘窍门悄悄告诉你。

14种解酒妙方大集合：大白菜解酒、雪梨解酒、马蹄解酒、甘蔗解酒、芹菜解酒、豆类解酒、中药解酒、饮酸醋、饮牛奶、饮萝卜汁水、饮浓米汤、蛋清解酒、生姜解酒、豆腐解酒。

1、大白菜解酒将大白菜帮洗净，切成细丝，加些食醋、白糖、拌匀后腌渍10分钟后食用，清凉、酸甜又解酒。

2、雪梨解酒取雪梨2至3个洗净切片捣成泥状，用纱布包裹压榨出汁饮服。

admin管理员2楼发表于5 天前 12:52 |只看该作者3、马蹄解酒取马蹄(即荸荠)10多只洗净捣成泥状，用纱布包裹压榨出汁饮服(此法最适宜于饮高粱等烈性酒醉患者)。

4、甘蔗解酒将洗净除皮的甘蔗，切成小段榨汁饮用，有解酒作用。

TOPadmin 管理员3楼发表于 5 天前 12:52 | 只看该作者5、芹菜解酒取芹菜适量洗净切碎捣烂，用纱布包裹压榨出汁饮服(此法可解酒醉后头痛脑胀，颜面潮红等症)。

6、豆类解酒7、中药解酒中药葛花30克加适量水，煎汤饮服，解酒效果尤佳。

8、饮酸醋酸遇酒精即生成乙酸乙脂和水，可减轻酒精对人体的损害，醉酒时用酸醋或陈醋60克、红糖25克、生姜片5克，加水适量，煎后饮服。

TOPadmin 管5楼发表于 5 天前 12:54 | 只看该作者理员9、饮牛奶牛奶与酒混合，可使蛋白凝固，缓解酒精在胃内吸收，并有保护胃黏膜的作用。

10、饮萝卜汁水用生白萝卜500克，洗净榨汁，代茶饮服，每次一杯，饮2次至3次，有解酒和消酒气功效。

TOPadmin 管理员6楼发表于 5 天前 12:54 | 只看该作者11、饮浓米汤浓米汤里含有多种糖及B 族维生素，有调和解毒醒酒之功效；如加适量白糖效果更好。

12、蛋清解酒将生鸡蛋清、鲜牛奶、霜柿饼各适量煎汤，可消渴、清热、解醉。

13、生姜解酒酒醉后有恶心呕吐者，可取一小块生姜含于口内，可止呕吐。

标题：快速解酒的方法1. 喝蜂蜜水：蜂蜜富含果糖，可以加速酒精的代谢，减轻头痛和恶心等症状。

2. 喝番茄汁：番茄汁含有丰富的维生素C和矿物质，有助于清除体内酒精，减轻酒精对肝脏的损害。

3. 喝淡盐水：淡盐水可以补充因酒精蒸发而流失的电解质，减轻酒后不适。

4. 吃橘子：橘子富含维生素C，有助于减轻酒后头晕和恶心症状。

5. 喝牛奶：牛奶可以保护胃黏膜，减缓酒精的吸收，减轻酒后不适。

6. 吃香蕉：香蕉富含钾和镁，有助于缓解酒后头痛和肌肉疼痛。

7. 喝酸奶：酸奶有助于保护胃黏膜，减缓酒精的吸收，减轻酒后不适。

8. 吃芹菜：芹菜富含膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，帮助酒精排出体外。

9. 喝薄荷茶：薄荷茶有助于缓解酒后头痛和恶心症状。

10. 吃芦笋：芦笋富含氨基酸和抗氧化剂，有助于保护肝脏，减轻酒精对肝脏的损害。

11. 喝葛花茶：葛花茶有助于缓解酒后头痛和恶心症状。

12. 吃猕猴桃：猕猴桃富含维生素C，有助于减轻酒后头晕和恶心症状。

13. 喝葡萄汁：葡萄汁含有丰富的抗氧化剂，有助于减轻酒后不适。

14. 喝椰子水：椰子水含有丰富的电解质，有助于补充因酒精蒸发而流失的电解质，减轻酒后不适。

15. 吃蓝莓：蓝莓富含抗氧化剂，有助于减轻酒后不适。

16. 喝绿茶：绿茶含有丰富的抗氧化剂，有助于减轻酒后不适。

17. 吃杏仁：杏仁富含维生素E和镁，有助于缓解酒后头痛和肌肉疼痛。

18. 喝萝卜汁：萝卜汁有助于缓解酒后头痛和恶心症状。

19. 吃菠菜：菠菜富含膳食纤维和抗氧化剂，有助于保护肝脏，减轻酒精对肝脏的损害。

20. 喝柠檬水：柠檬水有助于缓解酒后头痛和恶心症状。

以上20个快速解酒的方法，可以根据实际情况选择适合自己的方法，帮助缓解酒后不适。

同时，建议适量饮酒，避免过量饮酒对身体造成伤害。

2009-04-26 21:57让你千杯不醉的十大饮酒秘方（及其它常见病秘方)节日一个聚会挨着一个聚会，特别是很多商务人士更是免不了年底的应酬。

实在不想喝的你此时也得硬着头皮喝上几杯，如何才能不醉酒呢？首先：1.饮酒前先喝一杯牛奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜；2.估计饮酒多时，提前服用Vb族直至应酬渐少，以保护肝脏。

也可有意识地多吃富含Vb族的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮，以提高体内Vb族含量；3.喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时最好加冰块；4.喝酒不宜过快过猛，应当慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇。

5.喝酒时多吃猪肝等动物肝脏，以提高机体对乙醇的解毒能力；6.喝酒时多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏；7.喝酒时多吃豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用；8.疲倦时暂时别喝为宜；9.吃药后不要喝酒，特别是在服过安眠药、镇静剂、感冒药之后；10.喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。

解酒误区1.浓茶解酒民间流行喝浓茶解酒的说法没有什么科学根据，茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用，但浓茶中的茶碱可使血管收缩，血压上升，反而会加剧头疼，因此酒醉后可以喝点淡茶，最好不要喝浓茶。

2.酒后洗澡喝酒后洗热水澡可加快血液循环，促使体内能量消耗增多，容易引起低血糖。

高血压、心血管疾病患者酒后洗澡易中风，宜先稍作休息。

解酒招数1.吃水果如果有人身不由己喝得太多，可以事后吃一些水果，或者喝一些果汁，因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。

2.吃馒头很多人酒后不吃饭，这样危害更大，应吃一些容易消化的淀粉类食物，如馒头或面条。

馒头可转化成葡萄糖，有利于为人体供血并增加体能，由于它有发酵过程，还对胃酸有中和作用，吃后身体会马上舒服起来。

“千杯不醉”配方(饮酒前一小时食用)1。

蛋白质粉1勺2。

果蔬纤维素片2颗，大量水3。

让你千杯不醉的秘方官商应酬、友朋相约、家庭小聚、红白喜事都要以酒助兴。

醉酒、隔夜醉——那是太习以为常的家常饭了，如何醒酒自然为我等好酒者所关注。

给你几个醒酒秘方，试试看，总能让你找到千杯不醉的方法！一、事前办法：最好的解酒方法是事前防范，即VC、VB足量于酒前半小时内服用，VB、VC具有消化和分解酒精的作用，大家可以自己做个实验，在一杯啤酒中加入适量VC或VB，与不加VC、VB的啤酒进行比对，可以发现酒精浓度明显下降。

(饮酒前一次口服VC片6—10片，可预防酒精中毒。

复合VB也比较有效，事前服用10片。

)二、事中办法：1、适当吃肉类和油脂，可以帮助调整好身体的部分功能，使遭了大罪的胃可能因为油脂而蒙上薄薄的一层保护膜，防止酒精渗透胃壁。

2、看见鸡蛋、皮蛋等菜端上来，赶紧吃。

3、又宜多以豆腐类菜肴作下酒菜。

因为豆腐中的半胱氨酸是一种主要的氨基酸，它能解乙醛毒，食后能使之迅速排出。

或者，要一杯豆奶垫垫肚皮也好。

4、上葱、和浇上酸牛奶以及酸奶油的醋鱼做下酒菜，多多益善啊。

5、上柑橘及其汁也当醒酒药物。

三、事后办法：醉酒之后，如何缓解头痛、头晕、反胃、发热这些难受的症状呢?以下几种办法或许具有良好的效果。

1、蜂蜜水，酒后头痛喝点蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状。

美国国家头痛研究基金会的研究人员指出，这是因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。

另外蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不头痛。

2、西红柿汁，酒后头晕西红柿汁也是富含特殊果糖，能帮助促进酒精分解吸收的有效饮品，一次饮用300ml以上，能使酒后头晕感逐渐消失。

实验证实，喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。

饮用前若加入少量食盐，还有助于稳定情绪。

3、吃新鲜葡萄，酒后反胃、恶心新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，达到解酒目的。

同时，其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。

解酒小妙招十条
1、常看红枣：中医认为，红枣具有清肝明目的功效，能调节肝脏的功能，有助于解酒。

因此，喝酒有副作用的人可以每天吃几颗红枣，以帮助解酒，养出健康的肝脏。

2、胡萝卜丝：胡萝卜具有抗氧化作用，能安定神经、解酒醒酒并增强免疫力，也可增强肝脏的功能。

饮酒后可吃胡萝卜炒搭配，帮助解酒。

3、海带汤：海带可清肝明目、助消化、护肝护肾，具有消除酒害的功效，对解酒有益。

喝过酒的人可以每天喝一碗海带汤，有利于补充海带的营养，帮助排出酒精，清热解毒、抗氧化。

4、枸杞子：枸杞子具有清热解毒、健脾}}消食、补血强身，具有润肠通便、祛湿活血之功，是补血滋阴的良药，饮酒后可放入枸杞子煮开并饮用，有助解酒。

5、补充水分：饮酒后需加强补水，可以喝热开水、泉水、果汁或茶。

水可补充脱水的水分，也可以有效帮助解酒的过程。

同时，还要多吃清淡的蔬菜，平衡身体的水分。

6、茶叶：推荐喝绿茶、菊花茶、酒里茶等，它们具有清肝明目的功效，可以调理肝脏，有效解酒，同时也能补充身体水分，活化脑细胞;、抵抗疲劳，开胃止恶。

7、大豆浆：大豆浆有清肝明目、补血安神、健脾和清淡特性，可用来调理饮酒后的肝脏，如果饮酒有副作用可以多喝大豆浆，有助于解酒。

8、芹菜汁：芹菜汁有消肿降火、明目止涎的功效，常喝可降低血液中的乙醛含量，益于解酒，可以在饮酒后服用以调节身体。

9、藕粉：藕粉具有清肝明目、抗氧化、开胃和利尿等功效，常服用可以润肠通便、护肝护肾，也有助于减轻宿醉症状。

10、啤酒：啤酒可以帮助排出尿酸，有助于解酒，因为啤酒中含有丰富的维生素C，能缓解饮酒时消化道的刺激，可清肝明目，帮助解酒。

学几个千杯不醉的解酒绝招人为什么会醉酒？答案很多人都想知道，其实酒主要在肝脏代谢，乙醇进入人体后会在，一部分通过呼吸和汗液排除体外，大部分会进入肝脏代谢，所以肝脏又被称为解酒器官。

乙醇进入肝脏后在乙醇脱氢酶的作用下生成乙醛，乙醛对人体是有害的，很快在乙醛脱氢酶的作用下生成乙酸，乙酸是酒进入人体后代谢的对人体有用的物质，可以为人体提供能量。

所以很多人饮适量酒后会感觉到神清气爽，而且浑身是劲。

但是当人过量饮酒后，就会导致酒精在肝脏内大量蓄积，人体有限的乙醇脱氢酶处理不了这么多的乙醇，所以才会导致乙醇在肝脏、在脑内蓄积，导致酒精中毒。

酒量大的人就是这种乙醇脱氢酶比较充足，而酒量小的人，就是这种酶体内比较少。

市面上有很多解酒的药，但是我不建议大家服用。

因为，其实这些药还是通过增加肝脏乙醇脱氢酶的释放或者增加这种酶的活动度来解酒的，一次两次可能很有效果。

但是时间长了之后，会明显增加肝脏负担，会对肝脏造成损伤。

所以即使口服这种药物，也要在医生的嘱咐下服用。

那么有没有既不伤身体还能解酒的方法呢？方法当然是有了，而且还不少。

在中医古籍里，有一种茶，叫“千杯不醉”，它的主要组成为“葛根花20g，枳椇子12g，山楂12g，陈皮15g”，这四味药放在水杯中，泡茶喝，喝酒前喝，可以让你酒量大增，喝酒后喝，可以缓解酒精对身体的伤害，减轻酒后身体的痛苦。

这个茶不光解酒，而且还有健脾保肝的作用，所以比口服解酒药要好的多。

其中“葛根花”被公认为是解酒的要药。

如果大家嫌口味苦的话，可以加点冰糖或者蜂蜜，因为糖可以加速酒精在体内的分解。

还有就是喝酸奶，这个方法应该是大家比较公认的，被使用次数最多的，其实这个方法主要是因为酸奶可以保护胃黏膜，减轻酒精对胃的伤害，延缓酒精的吸收，同时酸奶中含有乳酸，可以和乙醇发生脂化反应，加速乙醇分解，所以酸奶也是个解酒良方，但是喝酸奶目的太明显，大老爷们在酒场上喝酸奶不免掉价，还是喝“千杯不醉”茶水，既可以掩人耳目，还能解酒。

十个妙招让你千杯不醉
年前聚会一个挨着一个聚会，特别是很多商务人士更是免不了年底的应酬。

实在不想喝的你此时也得硬着头皮喝上几杯，如何才能不醉酒呢？
营养师教你十妙招
1.饮酒前先喝一杯牛奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜;
2.估计饮酒多时，提前服用Vb族直至应酬渐少，以保护肝脏。

也可有意识地多吃富含Vb族的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮，以提高体内Vb族含量;
3.喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时，要勤上厕所;喝烈酒时最好加冰块;
4.喝酒不宜过快过猛，应当慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇。

酒桌上罚酒数杯或一口闷易醉酒;
5.喝酒时多吃猪肝等动物肝脏，以提高机体对乙醇的解毒能力;
6.喝酒时多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏;
7.喝酒时多吃豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用;
8.疲倦时暂时别喝为宜;
9.吃药后不要喝酒，特别是在服过安眠药、镇静剂、感冒药之后;
10.喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。

四大解酒最快的方法快速解酒
四种最快解酒的方法，帮助您快速摆脱酒精对身体的伤害，避免酒后尴尬。

如果您是一位经常饮酒的人，那么您一定需要了解这些方法，保护自己的身体。

第一种方法：护肝解酒氨基酸。

氨基酸是人体的基础物质，其中赖氨酸、蛋氨酸和苏氨酸对解酒特别有效。

在饮酒前，喝两包护肝解酒氨基酸，赖氨酸可以从根本上控制酒精中毒，减轻酒精对身体的伤害。

同时，苏氨酸和蛋氨酸能够分解肝脏内的脂肪，预防酒精肝脂肪肝。

选择纯天然的护肝解酒氨基酸，例如氨康源的护肝解酒氨基酸饮料，有白领、商务和老年人群的不同选择。

第二种方法：蜂蜜水。

喝蜂蜜水可以有效减轻酒后头痛症状。

蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，特别是红酒引起的头痛。

此外，蜂蜜还有催眠作用，能够帮助人很快入睡，第二天起床也不会头痛。

第三种方法：西红柿汁。

西红柿汁可以治疗酒后头晕。

西红柿汁也富含特殊果糖，能够帮助促进酒精分解。

一次饮用300毫升以上的西红柿汁，可以逐渐消除酒后头晕的感觉。

实验证明，喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。

如果在饮用前加入少量食盐，还可以有助于稳定情绪。

第四种方法：酸奶。

酸奶可以治疗酒后烦躁。

酸奶可以保护胃黏膜，延缓酒精的吸收。

其中钙含量丰富，对缓解酒后烦躁尤其有效。

解酒五大锦囊
2014年03月01日09:18 《生命时报》
过量饮酒会伤肝，这里给大家支几招。

如果喝“高”了，以下8种食物能让你感觉好一点：蜂蜜治酒后头痛；葡萄治酒后反胃恶心；西瓜汁治酒后全身发热；柚子消除口中酒气；芹菜汁治酒后胃肠不适；酸奶治酒后烦躁；香蕉治酒后心悸胸闷；橄榄治酒后厌食。

另外，介绍5个解酒保肝的方法：1.生梨解酒护肝：吃几个梨或将梨去皮切片，浸入凉开水中10分钟，吃梨饮水。

2.白萝卜汁解酒护肝：生白萝卜，洗净榨汁，稍加热服下。

3.大白菜心解酒护肝：大白菜心切丝，加少量白糖和白醋拌匀后腌渍三五分钟服下。

4.陈醋解酒护肝：老陈醋25—50毫升，红糖25克，生姜3片，煎水服下。

5.葵花护肝片解酒护肝：葵花护肝片能加速酒精分解，提高肝脏的解毒能力，对酒精性肝细胞损伤具有预防作用。