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体育《快速跑》教案一、教学内容本节课教学内容选自体育与健康教材第四章“田径”第二节“快速跑”。
具体内容包括快速跑的基本技术要领、训练方法以及比赛策略。
重点讲解起跑、加速跑、途中跑和终点冲刺四个阶段的动作细节。
二、教学目标1. 让学生掌握快速跑的基本技术要领，提高运动技能。
2. 培养学生的团队合作意识和竞技体育精神。
3. 增强学生的速度、力量和耐力，提高身体素质。
三、教学难点与重点重点：快速跑的起跑、加速跑、途中跑和终点冲刺技术要领。
难点：起跑时的反应速度和加速过程中的节奏把控。
四、教具与学具准备教具：田径场、秒表、口哨、标志物。
学具：运动服装、跑鞋、毛巾、水。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行一场简单的短跑比赛，让学生感受快速跑的乐趣。
引导学生思考：如何在比赛中提高速度和名次？2. 理论讲解（10分钟）讲解起跑、加速跑、途中跑和终点冲刺的技术要领。
强调动作细节，如起跑时的姿势、用力顺序等。
3. 例题讲解（10分钟）以优秀运动员为例，分析其快速跑技术的优点。
让学生模仿优秀运动员的动作，提高自身技能。
4. 随堂练习（20分钟）分组进行起跑、加速跑、途中跑和终点冲刺的练习。
指导学生掌握正确的技术动作，纠正错误。
5. 比赛实践（20分钟）组织学生进行接力比赛，检验学习成果。
比赛过程中，注意观察学生的技术动作，及时指导。
让学生分享自己在比赛中的心得体会。
六、板书设计1. 快速跑技术要领起跑：蹲踞式起跑，用力顺序为脚、腿、腰、臂。
加速跑：逐渐加大步长，提高步频。
途中跑：保持节奏，减小阻力。
终点冲刺：全力以赴，冲过终点。
2. 比赛策略合理分配体力，保持最佳状态。
注意观察对手，把握时机超越。
七、作业设计1. 课后练习：每天进行快速跑训练，每次不少于3组，每组距离不少于50米。
2. 写一篇关于快速跑技术的心得体会，不少于300字。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思本次课程的教学效果，针对学生的掌握情况，调整教学方法。
快速跑优秀教案教案标题：快速跑优秀教案教学目标：1. 学生能够理解什么是快速跑，并能运用相关技术进行实践。
2. 学生能够正确运用适当的跑步姿势和呼吸方式，提高跑步效果。
3. 学生能够理解跑步对身体健康的益处，并了解相关安全知识。
教学内容：1. 跑步的基本知识和技术：- 跑步姿势：身体放松，挺胸拔背，脚步轻盈，手臂自然摆动。
- 呼吸方式：深呼吸，鼻息呼吸，保持稳定的呼吸节奏。
- 加速和减速技巧：掌握正确的加速和减速方法，避免受伤。
2. 跑步的训练和实践：- 热身运动：进行适当的拉伸和各种活动以准备跑步。
- 不同跑步训练：短跑、中长跑、耐力和速度训练等。
- 制定个人跑步计划：根据自身情况，制定科学的跑步计划。
3. 跑步的健康和安全：- 身体健康益处：了解跑步对心肺功能、健康体重以及心理健康的好处。
- 防止跑步受伤：正确选择跑鞋，避免过度训练和错误的活动姿势。
教学步骤：1. 导入：通过展示与跑步相关的图片或视频，引起学生对跑步的兴趣，并引发他们的思考。
2. 知识讲解：讲解跑步的基本知识和技术，包括跑步姿势、呼吸方式和加速减速技巧。
使用示范、实物展示或动画等形式，帮助学生理解并掌握技术要点。
3. 实践训练：组织学生进行跑步训练，包括热身运动、不同跑步训练和个人跑步计划制定。
老师可以设计不同的训练项目，让学生在实践中提高。
4. 健康和安全知识讲解：讲解跑步对身体的益处，并提醒学生注意跑步的安全问题，如选择鞋子、防止受伤等。
5. 总结反思：与学生一起总结今天所学的知识和技能，让他们分享他们的体验和感受。
可以提出问题和讨论，加深学生对跑步的理解和意识。
指导建议：1. 根据学生的年龄和体能状况，调整训练内容的难度和强度，确保他们的参与度和安全性。
2. 提供足够的跑步场地和适合的器材，供学生进行实践训练。
3. 鼓励学生在跑步过程中互相观察和帮助，形成良好的团队合作氛围。
4. 给予学生积极的反馈和鼓励，激发他们的兴趣和动力。
快速跑教案8篇快速跑教案篇1初中体育《快速跑》教案设计一、教学内容快速跑二、教学目标知识与技能】掌握快速跑的基本技术，全部同学都能做到跑的自然，动作协调。
过程与方法】通过示范讲解、小组探究、游戏竞赛等形式，发展速度、耐力、灵敏等身体素质。
情感态度与价值观】形成积极进取的态度，增强自信心，培养不拍挫折的精神。
三、教学重难点重点】跑的自然有节奏，腿手配合。
难点】腿手协调发力，启动迅速反应快。
四、教学过程开始部分课堂常规：.集合整队2.师生问好，报告人数3.检查服装4.宣布本节课内容5.安排见习生教学组织：四列横队。
教师说明教学内容、教学目标、提出教学要求。
激发学生学习兴趣。
教师口令指挥，学生集体进行队列练习。
要求：队列集合快、静、齐。
行进间队列，动作整齐、步伐一致。
.一般性准备活动教法组织：两路纵队，听从教师口令慢跑-知己知彼游戏规则：分为两组，每组成员后背贴一成语，组与组之间互相面对站立与圆形区域内，游戏开始时进行追逐跑，看到对方后背的成语多的一组获胜。
徒手操头至脚全身各个关节，每节四个八拍。
2.专门性准备活动教法组织：分为四组，站立于跑道后蹬跑高抬腿跑小步跑基本部分.导入结合刚刚进行的游戏进行提问，互相追逐的过程中如何才能顺利的看到对方后背的字，引导学生结合刚刚的游戏经历进行回答，能得出启动快，快速迈出第一步，迅速加速等;进而引出课题-快速跑。
2.快速跑教学教师结合学生的回答进行示范，针对启动和动作速度进行事先提问，抓住动作关键环节，引导思考，顺势讲解动作要领，启动速度快，跑的过程手腿协调发力。
各种姿势的起跑练习，学生自由选择起跑动作教师突然给出起跑信号进行启动速度的练习。
动作速度的练习，在刚刚游戏的区域内，进行一对一的追逐跑，要求不能出界，不能有恶意动作，提升手与腿的动作速度。
动作协调性练习，两人一组的并排追逐跑练习，两人一组要求追逐过程中动作的一致连贯，互相配合提醒。
3.教学游戏迎面接力比赛，分为四组进行，用时较短获胜，游戏中强调安全。
《快速跑》教案精选教案：《快速跑》一、教学内容本节课的教学内容选自人教版《体育与健康》教材，第四章“快速跑”，具体包括：1. 快速跑的技术动作要领；2. 快速跑的训练方法；3. 快速跑的比赛规则。
二、教学目标1. 学生能够掌握快速跑的技术动作，提高跑步速度和技巧；2. 学生能够通过快速跑的训练，增强身体素质，提高运动能力；三、教学难点与重点重点：快速跑的技术动作要领；难点：快速跑的启动速度和持续加速能力。
四、教具与学具准备1. 教具：秒表、测量尺、标志物；2. 学具：每人一份快速跑技术动作要领的学习资料。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）：2. 技术动作讲解（10分钟）：教师讲解快速跑的技术动作要领，包括起跑、起跑后的加速、途中跑和冲刺阶段的技术动作。
同时，教师进行示范，让学生直观地了解快速跑的技术动作。
3. 随堂练习（10分钟）：学生按照教师讲解的技术动作要领，进行分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 例题讲解（10分钟）：教师选取一份优秀的学生作业，进行讲解，分析作业中的优点和不足，让学生明确如何提高自己的快速跑技术。
5. 课堂小结（5分钟）：六、板书设计板书内容：快速跑技术动作要领：1. 起跑：快速反应，积极起跑；2. 起跑后的加速：充分利用惯性，保持高速度；3. 途中跑：节奏稳定，步幅均匀；4. 冲刺：全力冲刺，发挥极限速度。
七、作业设计2. 答案：快速跑技术动作要领如下：（1）起跑：快速反应，积极起跑；（2）起跑后的加速：充分利用惯性，保持高速度；（3）途中跑：节奏稳定，步幅均匀；（4）冲刺：全力冲刺，发挥极限速度。
结合自己的实际训练情况，我认为自己在起跑后的加速阶段表现不佳，需要加强这方面的训练。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：本节课学生对快速跑技术动作要领的掌握情况较好，但在实际训练中，部分学生仍存在动作不规范、启动速度慢等问题。
需要在课后加强个别指导，提高学生的技术水平。
初中体育与健康课快速跑教案一、教学目标1. 让学生掌握快速跑的基本技术要领，提高跑步速度和协调能力。
2. 培养学生的团队合作精神，提高集体荣誉感。
3. 增强学生的体质，提高心肺功能。
4. 培养学生积极锻炼、热爱体育的习惯。
二、教学内容1. 快速跑基本技术教学2. 集体接力跑比赛3. 快速跑训练方法与技巧4. 快速跑动作要领讲解与实践5. 学生自我评价与总结三、教学重点与难点1. 教学重点：快速跑的基本技术、集体接力跑比赛的组织与实施。
2. 教学难点：快速跑的动作要领、学生跑步姿势的纠正。
四、教学方法1. 示范法：教师或优秀学生示范快速跑的动作要领。
2. 练习法：学生分组练习，教师指导并及时纠正错误。
3. 比赛法：组织集体接力跑比赛，提高学生的竞技水平。
4. 反馈法：学生自我评价，教师总结反馈。
五、教学过程1. 课堂导入：讲解快速跑的重要性，激发学生的学习兴趣。
2. 技术教学：讲解快速跑的动作要领，示范动作，学生分组练习。
3. 实践训练：组织学生进行集体接力跑比赛，提高学生的协作能力。
4. 训练总结：学生自我评价，教师总结反馈，提出改进措施。
5. 课后作业：学生回家后进行适量快速跑练习，巩固所学内容。
六、教学评价1. 评价标准：（1）快速跑技术掌握情况（2）集体接力跑比赛成绩（3）学生自我评价与教师评价2. 评价方法：（1）观察法：教师在课堂中观察学生的技术动作、配合程度等。
（2）量化评价：通过集体接力跑比赛成绩来评价学生快速跑能力。
（3）学生自我评价：学生根据自身在课堂中的表现进行自我评价。
七、教学资源1. 教材：快速跑教学指导手册、集体接力跑比赛规则。
2. 器材：秒表、接力棒、标志物、测量工具。
3. 场地：学校操场、篮球场等适宜进行快速跑和接力比赛的场地。
八、教学时间1. 课堂时间：每节体育与健康课45分钟。
2. 课后练习：学生回家后进行适量快速跑练习，时间不限。
九、教学进度安排1. 第一周：快速跑技术教学、集体接力跑比赛组织与实施。
初中快速跑教学教案年级：初一年级教材内容：1. 快速跑的基本技术2. 加速跑的训练方法3. 快速跑的竞赛规则教学目标：1. 让学生掌握快速跑的基本技术，包括起跑、起跑后的加速、最大速度保持和冲刺。
2. 培养学生加速跑的能力，提高学生的速度和耐力。
3. 使学生了解快速跑的竞赛规则，提高学生的竞技水平。
教学重点：1. 快速跑的基本技术2. 加速跑的训练方法教学难点：1. 快速跑技术的运用2. 加速跑的训练效果教学过程：一、开始部分（5分钟）1. 课堂常规：集合整队，师生问好，报告人数，检查服装，宣布本节课内容，安排见习生。
2. 教学组织：四列横队。
教师说明教学内容、教学目标，提出教学要求，激发学生学习兴趣。
二、准备部分（10分钟）1. 一般性准备活动：慢跑-知己知彼游戏，徒手操。
2. 专门性准备活动：分为四组，站立于跑道，进行一些简单的加速跑练习。
三、基本部分（20分钟）1. 快速跑的基本技术：教师讲解并示范快速跑的起跑、起跑后的加速、最大速度保持和冲刺等技术要领。
学生跟随教师练习，教师纠正错误动作。
2. 加速跑的训练方法：教师讲解加速跑的训练方法，包括慢跑热身、逐渐加速跑、重复加速跑等。
学生分组进行训练，教师指导并纠正动作。
3. 快速跑竞赛规则：教师讲解快速跑的竞赛规则，包括起跑、跑道、犯规等。
学生了解规则，提高竞技水平。
四、结束部分（5分钟）1. 课堂小结：教师总结本节课的学习内容，表扬优秀学生，鼓励其他学生。
2. 放松活动：学生进行轻松的慢跑，缓解身体疲劳。
教学反思：通过本节课的教学，发现部分学生在快速跑技术方面存在问题，如起跑后加速不及时、最大速度保持不住等。
在今后的教学中，需要加强对学生快速跑技术的指导，注重训练学生的加速跑能力，提高学生的速度和耐力。
同时，要加强对学生竞赛规则的普及，提高学生的竞技水平。
初中七年级体育课《快速跑》教案教学过程、欢乐总动员1、集合、师生互相问好。
2、介绍学习内容，课堂导入，提出要求。
提问同学们知道世界上跑的最快的人吗？在问与答中缩小师生间的距离感。
、热身导入，活动中体会协调、柔和、自然的美学生成两路纵队站好，原地活动各关节练习，沿指定设计路线跑步，在跑步中教师喊一、二，学生拍手两次，然后在绳梯做小练习，以调动学生上课兴趣和积极性，为本课教学创设良好的气氛。
、我学习、我成功1、跑的专门性练习2、跑海绵块练习3、行进间快速跑海绵块练习、我奋进，我强健目的：发展灵敏素质，提高学生爆发力、腰腹力量和协调能力，培养创新精神。
准备：瑞士球4个、实心球4个、体操垫4块、、我展示我舒畅，健身创意太极拳放松太极拳一般作为成人参加的运动，同学们又喜欢做起来，又不好意思做。
如何在两者之间通过教学方法探究，使同学们体会到这一节奏给同学们带来的快乐。
通过启发式教学，使同学们大胆创意，是否能结合老师教、创的方法，创造出更适合自己运动的放松动作，达到师生互动、互学，身心投入放松的目的。
、我收获1、小结本课点评本次课收获。
2、学生积极的投入器材整理，培养卫生、整洁的环保意识。
预设学生行为设计意图集合、师生互相问好。
热身导入跑的专门性练习跑海绵块练习行进间快速跑海绵块练习健身创意太极拳放松在问与答中缩小师生间的距离感。
以调动学生上课兴趣和积极性，为本课教学创设良好的气氛。
发展灵敏素质，提高学生爆发力、腰腹力量和协调能力，培养创新精神。
通过启发式教学，使同学们大胆创意，是否能结合老师教、创的方法，创造出更适合自己运动的放松动作，达到师生互动、互学，身心投入放松的目的。
请点击下载Word版完整教案：初中七年级体育课《快速跑》教案。
初中快速跑及教案教案标题：初中快速跑及教案教学目标：1. 了解快速跑的基本技巧和要领；2. 提高学生的跑步速度和耐力；3. 培养学生的团队合作意识和竞争意识。
教学重点：1. 快速跑的正确姿势和呼吸方法；2. 提高跑步速度的训练方法；3. 团队合作和竞争意识的培养。
教学准备：1. 操场或室内运动场地；2. 计时器；3. 各种类型的跑步训练器材；4. 学生的健康状况调查。
教学过程：1. 热身运动：引导学生进行适当的热身运动，如慢跑、拉伸等，为快速跑做好准备。
2. 技术训练：介绍快速跑的正确姿势和呼吸方法，引导学生进行练习和纠正。
3. 速度训练：设置不同长度的跑道，让学生进行短距离和中长距离的快速跑训练，利用计时器记录学生的成绩。
4. 耐力训练：引导学生进行长距离的持续跑训练，培养他们的耐力和毅力。
5. 团队合作：组织学生进行团队接力赛或集体跑步活动，培养他们的团队合作意识和竞争意识。
6. 冷却运动：引导学生进行适当的冷却运动，帮助他们恢复体力和放松肌肉。
教学评价：1. 观察学生在训练过程中的表现，包括姿势、呼吸、速度和耐力等方面；2. 记录学生的训练成绩，包括短距离和中长距离的速度成绩和长距离的耐力成绩；3. 收集学生的反馈意见，了解他们对快速跑训练的感受和体会。
教学延伸：1. 组织学生参加校内外的田径比赛，展示他们的快速跑技能；2. 鼓励学生在课余时间坚持跑步锻炼，提高他们的身体素质和健康水平。
教学反思：1. 总结学生在训练过程中的优点和不足，为下一阶段的训练提供参考；2. 调整教学方法和训练计划，根据学生的实际情况进行个性化指导和训练。
初中体育与健康课快速跑教案一、教学目标：1. 让学生掌握快速跑的基本技术要领，提高跑步速度和技巧。
2. 培养学生的团队合作精神，提高集体荣誉感。
3. 增强学生的身体素质，提高运动能力。
4. 培养学生积极向上的心态，锻炼学生的意志力。
二、教学内容：1. 快速跑的基本技术：起跑、起跑后的加速、途中跑、冲刺。
2. 快速跑的训练方法：分组练习、接力赛跑、计时比赛等。
3. 快速跑的安全事项：正确的跑步姿势、合理的训练强度、避免运动损伤。
三、教学重点与难点：重点：快速跑的基本技术要领。
难点：快速跑的技术动作的连贯性与协调性。
四、教学过程：1. 课堂导入：讲解快速跑的重要性，激发学生的学习兴趣。
2. 技术讲解与示范：教师讲解快速跑的基本技术要领，并进行示范。
3. 学生分组练习：学生按照教师的要求，进行分组练习，教师个别指导。
4. 接力赛跑：学生分组进行接力赛跑，培养团队合作精神。
5. 计时比赛：学生进行计时比赛，检验快速跑的能力。
6. 总结与反馈：教师对学生的表现进行总结和反馈，提出改进意见。
五、教学评价：1. 学生技术掌握情况：评价学生对快速跑技术的掌握程度。
2. 学生身体素质提高情况：通过成绩对比，评价学生的身体素质提高程度。
3. 学生团队合作精神：评价学生在接力赛跑和计时比赛中的团队合作表现。
4. 学生态度与参与度：评价学生在课堂中的态度和积极参与程度。
六、教学资源：1. 教学场地：学校操场或体育场地。
2. 教学器材：接力棒、秒表、标志物、音响设备。
3. 教学图示：快速跑技术动作图解。
4. 教学视频：快速跑技术动作视频教程。
七、教学步骤：1. 课堂导入：通过讲解快速跑的重要性，引导学生关注自身身体素质的提高。
2. 技术讲解与示范：详细讲解快速跑的基本技术要领，包括起跑、起跑后的加速、途中跑、冲刺等，并进行示范。
3. 学生分组练习：根据学生的技术水平，将其分成不同的小组，进行分组练习，教师巡回指导。
4. 接力赛跑：组织学生进行接力赛跑，培养团队合作精神，检验学生快速跑的能力。
初中体育与健康课快速跑教案一、教学目标1. 知识与技能：让学生掌握快速跑的基本技巧和训练方法，提高跑步速度和协调性。
2. 过程与方法：通过分组练习、比赛等形式，培养学生的团队协作精神和竞争意识。
3. 情感态度与价值观：培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强自信心，促进身心健康。
二、教学内容1. 快速跑的基本技巧：起跑、起跑后的加速、保持速度、冲刺。
2. 训练方法：短距离冲刺、中距离匀速跑、长距离慢跑、间歇训练。
三、教学重点与难点1. 教学重点：快速跑的基本技巧和训练方法。
2. 教学难点：起跑后的加速、保持速度、冲刺阶段的动作要领。
四、教学过程1. 课前准备：检查运动场地、器材是否齐全，确保安全。
2. 课堂导入：讲解快速跑的重要性，激发学生的学习兴趣。
3. 技能讲解与示范：讲解快速跑的基本技巧和训练方法，进行示范。
4. 分组练习：学生分组，进行短距离冲刺、中距离匀速跑、长距离慢跑、间歇训练等练习。
5. 比赛实践：组织学生进行比赛，检验学习效果。
6. 总结与反馈：针对学生的表现，给予表扬和鼓励，提出改进意见。
五、教学评价1. 学生自主评价：让学生对自己的表现进行评价，总结经验教训。
2. 同伴评价：互相评价，促进相互学习、进步。
3. 教师评价：根据学生的课堂表现、比赛成绩等方面进行综合评价。
4. 课后反馈：鼓励学生积极参与课后锻炼，提高快速跑能力。
六、教学资源1. 教学场地：标准田径场或篮球场2. 教学器材：起跑线、标志物、计时器、口哨、跑步鞋3. 教学辅助工具：教学视频、图片、PPT七、教学方法1. 讲解法：讲解快速跑技巧和训练方法，让学生明确教学目标。
2. 示范法：示范快速跑动作要领，让学生直观地了解正确跑步姿势。
3. 实践法：分组练习、比赛，让学生在实际操作中掌握技巧。
4. 反馈法：总结与反馈，给予学生针对性的建议和鼓励。
八、教学步骤1. 热身活动：进行简单的热身运动，如慢跑、关节活动等，避免运动损伤。
七年级体育与健康《快速跑》说课教案七年级体育与健康“快速跑”说课教案
各位评委～上午好。
今天～我说课的课题是:七年级体育与健康快速跑课,水平四,的教学。
一、说教材
这节七年级,水平四,快速跑课的教材是以学生“健康第一”为指导思想～结合七年级学生的活泼好动特点～组织安排教学有关内容并紧紧围绕新课标的要求展开教学。
它是田径跑教材二单元第一次课～是学生必须学习的短跑课。
这节课主要任务是要完成两个教学目标:一是技能培养目标、二是身体发展目标。
技能培养目标是教师应在教学过程中介绍快速跑的练习原理、方法～使学生学会一些基本的快速跑的练习方法～并提高学生以后的生活中因地制宜从事身体锻炼的意识和能力。
身体发展目标是通过快速跑练习和各种有关专项练习～发展学生的有氧耐力和发展学生的速度素质、反应能力和应变能力等～进而提高学生的身体综合素质和运动能力。
在教学中～应有效地对学生进行思想品德教育～激发每一个学生参与体育活动的兴趣～为终身体育锻炼打下良好基础。
二、说重难点
本次课快速跑的重点是如何加强两腿交换的频率。
那么～上课时认为要设计有关快速跑的一些练习～如反应练习、追逐跑练习等。
我的反应练习是各种预备姿势的快速反应起动练习和听号数快速抢球练习。
采用这些练习可以突破快速跑的重点～使学生懂得如何更好使用两腿进行交换跑～以便更好地在跑动中加快频率。
这节课的难点是手脚配合的协调性。
那么～我在教学中采用的是前后摆臂、高抬腿、后蹬跑等练习来攻克本课难点～使学生动作连贯、自如～同样学生在快速跑中手脚配合的协调性也就得到了加强。
三、说教法
本课以快速跑为主教材～素质练习、游戏为辅教材。
因为跑是运动项目的最基础活动～所以快速跑是学生体育与健康教学的必修课。
那么～素质练习的十秒钟高抬腿跑练习～可以提高学生快速奔跑能力,素质中的提踵练习和立卧撑练习可以提高学生手脚的力量～提高学生两腿有力的蹬地动作～增加学生快速跑能力～七年级学生生性活泼好动～体育学习中能够积极进行练习～从中得到满足和快乐～做为体育教师应紧紧抓住这一特点。
以快速跑为主教材、素质、游戏为辅教材展- 1 -
开的活动～不仅可以满足学生的精神需求～还可以使学生享受练习时喜悦与体验到跑动中的乐趣～激发学生参与活动的热情。
四、说学法
学生可以根据本课快速跑的内容～先自行自主练习或分小组练习～教师巡回指导,然后学生集中由老师讲评、示范～学生再分组练习～这样教学是根据新课程改革的要求～它符合体育与健康课程理念精神。
它可以让学生们在课堂中学到并掌握更多的体育活动的基本技能和基础知识。
素质练习我采用高抬腿跑、提踵和立卧撑的练习～这样可以培养学生速度和灵敏性～达到快速跑学习目的。
五、说教学过程
教学过程分为五个阶段:
1、课堂常规:首先～老师整队面向阳光～学生背对阳光站立～师生互相问好。
教师用简练、洪亮而有力的语言宣布本课的内容和基本要求～然后安排见习生学习、记录。
问好的方式可以用同学们好——老师好为快速跑课的出发点～这样会给学生以一种亲切、祥和的学习开端～以便提高学生的注意力和对本次快速跑课的好奇心～达到教学的初衷。
2、热身活动:教师亲自带领学生队伍～通过变换图形的慢跑～以调动学生的学习情趣,然后～通过行进间徒手操的练习～培养学生的协调性～达到热身的目的。
教师亲自参与带队、带操～可以贴近学生～让学生感到老师的自信和良好的心态～使其学习到如何下口令、带队带操的本领。
3、实践和提高:就是通过提问、自主、集中学习快速跑～再加上素质辅助练习和学生自我表现才能的欲望～让学生进一步提高快速奔跑的能力～使每一个学生都积极自觉地参与到学习之中～体验到运动带来的乐趣。
实践教学中～我采用了各种预备姿势的快速反应起动练习和听号数快速抢球练习。
在教学中～我不仅通过不同形式的快速跑练习～来缓解学生的学习压力～使之消除精神紧张心理～更好地投入学习～还要着眼于未来的需求～对学生的快速跑锻炼进行科学的指导。
同时～我有意安排了“锤子、剪刀、布”的游戏教学～以调整学生心理状态～不使快速跑课显得孤糙无味～而是变得更加有趣。
这是因为:快速跑是学生今后进行锻炼的便利的方法～也是最容易出现伤害事故、甚至是出现危险的锻炼方法。
因此在快速跑的教学中～特别要注意对学生的锻炼方法进行切实的指导。
- 2 -
4、身心调整:老师通过音乐《太阳最红毛主席最亲》与学生一起进行放松活动～以韵律操的形式进行,因为这首乐曲既歌颂了我们伟大的中国共产党和人民群众心连心～又能在思想品德上培养学生热爱党、热爱我们伟大的社会主义国家～使每一个学生在生理和心理及身体上都得到愉快的调整。
5、进行本课教学的评价～对这堂快速跑课学生表现的最好亮点给予肯定、表扬～同学们给予热烈的掌声,同时指出主要存在的问题要在课后改正、改进。
而后～针对本次课情况布置课后练习跳绳和原地高抬腿跑～紧接着安排学生收器材～最后用击掌方式宣布下课。
谢谢。
七年级体育快速跑教案(水平四)
初一,2,班徐迎
教材内容: 1、快速跑 2、素质练习 3、游戏
教知识目标提高学生快速奔跑和快速反应的能力, 学能力目标发展学生的
身体素质～培养速率感, 目情感目标培养学生敢于挑战自我的良好品质。
标教学互动内容设计意图
教学内容和教学步骤学生的活动内容和形式
一、1、体育委员整队向老师报一、队形: 课的告人数×××××× 课堂常
规引导 2、教师宣布课的内容和任务×××××× 教育 ,33、安排见习生
×××××× 分, ××××××
- 3 -
Δ
学生活动:
二、慢跑4—5分钟 1、集合快、齐、静, 愉悦步骤: 2、听从指挥, 身心 1、
教师讲解慢跑的路线及要3、明确本课的安排情况 ,6求, 4、见习生可随堂做适量活动。
分, 2、学生分成男、女二组,
3、教师组织学生练习。
二、内容:慢跑培养学生
形式: 的创新精学习三、徒手操,行进间,: 1、男、女生各在一个篮球场地神
锻炼略上,
2、成一路纵队～绕球场的任意
四、快速跑一条线慢跑～看看哪组跑的图参与1、教师提问:短跑有哪些项案多。
创新目,用何方式跑,口令是什 ,30么, 三、沿球场的边线、端线进行。
分,
2、教师讲解、示范练习内容。
3、学生练习: 四、形式:
,1,各种预备姿势的反应起动1、学生回答,
练习,
15—20米Х4—5次, 加强学生
,2,听号数抢球。
2、学生认真听讲解、看示范, 反应、灵培养敏练习心情
五、素质练习 3、学生练习: ,51、10秒高抬腿Х2—3次, ,1,按要求练习, 分,
2、提踵30Х2—3,
3、立卧撑15Х2次。
,2,加强反应练习。
六、游戏培养学生
- 4 -
“锤子、剪刀、布”: 五、素质良好的身
两脚立定为“锤子”、前后开立队形:同一队形散开, 体素质
为“剪刀”、左右开立为“布”。
形式:集体练习～自己数次数。
七、放松身心
1、放松操《太阳最红毛主席激发情
最亲》,音乐伴奏,, 六、形式: 趣、共同
2、教师讲评, 两人一组～面对面站立～用脚参与
3、收器材、下课。
进行练习。
队形: 身心、身
ххххх体放松
Δ
?????
七、队形同一图形
总结次本课情况
教学预计学生们都能够认真参与学习、锻炼～积极完成本次课的学习内容、预计任务～估计学生在第四——第六部分达到高潮～使整个课堂活跃起来～最后
完成课的教学目标。
教学通过这堂课的学习～我们可以发现学生主要存在的问题是: 反思
今后～在教学上应采取相应的措施是:
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