心理创伤
如性虐待、产后抑郁等心理创伤可能导致盆底功能障 碍。
心理干预策略和方法探讨
认知行为疗法
通过改变患者对盆底功能和治疗 的认知，减少焦虑和压力。
放松训练
如渐进性肌肉松弛训练、深呼吸训 练等，有助于缓解盆底肌肉紧张。
心理教育
提供有关盆底功能和康复治疗的信 息，增强患者信心和自我管理能力 。
患者自我心理调适建议
年龄因素
随着年龄增长，雌激素水平下降，盆底支持组织 薄弱，易发生盆底功能障碍。
长期腹压增加
慢性咳嗽、长期便秘等导致腹压长期增加，加重 盆底负担。
02
盆底康复治疗原则与方法
个性化治疗方案制定
评估患者情况
全面了解患者的病情、症状、体征及生活质量，制 定个性化的治疗方案。
确定治疗目标
根据患者的具体情况，明确治疗目标，如缓解症状 、改善生活质量等。
长时间保持坐姿会增加盆底肌肉负担，应适 时起身活动。
适度运动
进行适量的有氧运动，如散步、瑜伽等，增 强盆底肌肉力量。
注意保暖
避免腰腹部受凉，以免加重盆底肌肉紧张。
避免加重因素提醒
避免重体力劳动
如搬运重物、长时间站立等，以免加 重盆底肌肉负担。
避免过度用力排便
避免用力过度导致盆底肌肉损伤。
注意个人卫生
01
02
03
04
盆底肌肉
包括肛提肌、会阴深横肌等， 维持盆底正常形态。
盆底筋膜
连接盆底各组织，保持盆底结 构的整体性。
盆底神经
支配盆底肌肉和筋膜，维持正 常生理功能。
功能
承托盆腔脏器，维持正常位置 ；参与控尿、控便；维持阴道 紧缩度，增进性快感。
盆底功能障碍表现
