眩晕健康教育及康复指导

眩晕
健康教育及康复指导
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健康教育
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1保持心情舒畅、乐观，减少 情绪激动的刺激，指导患者
选择听音乐、散步、聊天等
方式舒缓情志。
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2注意劳逸结合，避免体力和 脑力的过度劳累，切忌纵欲
过度。
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3加强体育锻炼，增强体质。
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4为避免强光刺激，外出时佩 戴变色眼镜。
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1.1.闭目直立：闭上双眼，双 脚并拢直立，站立一分钟， 如果能够平稳站立，就改为 单足站立，持续站立半分钟 以上。
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5不宜从事高空作业，避免突 然、剧烈的体位改变和头颈
部运动，以防眩晕症状加重
或发生晕仆。
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6有高血压病史者要坚持服药， 定期测量血压。
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7中药汤剂宜温服，眩晕伴呕 吐者宜冷服，或姜汁滴舌后
服用，采用少量频服。
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8饮食总原则宜低盐低脂、清 淡易消化为主，忌食辛辣、 肥腻、生冷、烟酒之品，肥 胖者及高血压患者注意控制 体重。
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9定期复诊，若出现剧烈头痛、 恶心、呕吐、血压升高及时
就医。
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康复指导
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眩晕康复是通过头部运动、 眼与头的协调运动、整个身 体运动及平衡训练运动、姿 势稳定训练、习服疗法、复 位治疗等方法，改善人体的 稳定性和失衡感，减轻或缓 解眩晕。
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来自百度文库13
1平衡训练：