基本课程功课#1
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课程日期：
姓名：
1. 回顾今天的基本课程，从踏进教室到现在，你的参与程度是多少？利用一个1分（最低）到10 分（最高）的评分尺度，诚实地衡量你在所有活动中的参与程度，同时问问自己：你在课程中的参与程度如何反映你最近的事业和生活的状况？
2. 回顾守则练习，你有何感受？你做过什么？你想过什么？你看见了自己什么？对于自己的生命，你有什么体验？对于领导者来说，你为与规则要建立一个什么样的关系？
3. 在今天的课程中，你发现自己如何仅求安全地停留在「舒适范围」内？在你生命里，你最近又如何但求安全地工作和生活？为了自己在课程中创造最大价值，你需要冒的险是⋯⋯
4. 为了创造最大价值，于下面的课程开始前，在以下空白位置及背面写下：「在生工作和生活里，我一直逃避及拖延的是⋯⋯」
姓名：课程日期：
1、在诚实及信任（我信任你⋯⋯）的练习过程中，你对别人说过什么？别人对你说过什么？你有什么自动反应？通过这个练习，你看见了自己什么？
2，在父母亲联系中你有何感受，在你的过往人生中你是怎样和父母相处的，接下来你该怎么做？
姓名：课程日期：请在课程前完成以下（一纸两面）的功课：
1．在前面的课程中，你有没有跟全体同学分享你自己的感受？如果答案是有，那么，在分享中你学到什么？如果答案是没有，那么，不分享的隐藏益处是什么？要和全体同学分享你的感受，你要冒的险是什么？
隐藏益处的例子是：注意、同情、认同、仅求安全、拖延、逃避责任、支配、控制、操纵别人、坚持己见、高人一等、保护自我形象
2．用以下的空白位置，列举出最近在你工作和生活里，你被迫要做的事或被迫的行为，（例如：我被迫要加班）。
在当天对你所做的事和你所有的行为，实践以「我选择」的态度去面对，用以下的空白位置形容当你以「我选择」对待所有事时，你的体验是⋯⋯
3．在今天，留意你自己在哪种情况下发现自己扮演「受害者」（在你自己工作和生活中发生的事情，你把责任归咎于他人）。
利用以下的空白，列出最少一项情况，以使你能更了解自己。
情况：
我怎样扮演“受害者”角色：
扮演受害者时，我的“隐藏益处”是：我可以怎样负责任地处理这个情况：
4．在余下的课程中，你的意向要达成什么？5．为了实现你的意向，你需要做什么？需要怎样做？需要冒的险是什么？6．继续这个体验历程，在以下空白位置及背面全部写下：「在我的工作和生活里，现在我假装不知道的是⋯⋯」
姓名
·用最少30 分钟的时间，保持静默，仔细和诚实地回顾自己如何参与“红/黑游戏” 这个游戏如何反映你在工作和生活中的处事态度。
·在以下的空白位置写下，你在这个过程中体会到你自己对生命的种种假设。
根据
你在红/ 黑游戏中的参与状况，体现出你过去如何参与“生命的游戏”？
姓名：课程日期：
*你在生命当中因为坚持自己的固有模式而曾经错过哪些重要的人？付出过什么的代价？体验是什么？
给你的家人、朋友或同事一个出“四”的体验，你的收获是什么？
* 是谁邀请你参加这次基本课程的？在下次课程开始前，给这个人写一封简单的信，表达你的思想和感受。
*找出最少三位在你生命中很重要的人物，承诺跟他们分享你的转变。
从现在至基本课程毕业及嘉宾讲座会期间，跟以上每一位沟通及表达你『醉心的承诺』，令他们也感受到你新的一面。
姓名：课程日期：
请在下面的课程开始前完成以下功课：
1．列出五项你在一生中想成为、想做到或想得到的
1)
2)
3)
4)
5)
1、你的核心目标是什么？
2. 阻碍你达成核心目标的主要顾虑是什么(自我设限的信念)？ (例如：我对自己信心不足；我不够聪明；我学历不足；我年纪太大/太小⋯⋯等等。
)最少列出三项。
1 )
2 )
3 )
3．利用以下的空白位置描写你一生的理想或梦想，你真正想要的是什么？清楚地写出来。
