新版口腔健康教育宣传材料

口腔宣教的内容
一、口腔卫生宣教内容有哪些
口腔卫生的重点在于控制菌斑,消除污垢和食物残渣,增强生理刺激,使口腔和牙颌系统有一个清洁健康的良好环境,从而发挥其生理功能,维护口腔健康。

口腔卫生。

"民以食为天，食以齿为先"。

口腔健康状态是反映生命健康质量的一面镜子。

人们对牙齿的保健并未引起足够重视。

民间尚有"牙痛不是病"的说法，并有许多认识上的"误区"。

二、日常口腔卫生包括哪些
1.坚持早晚刷牙
刷牙是使用牙刷去除牙菌斑、软垢和食物残渣，保持口腔清洁的重要自我口腔保健方法，这是每个人最基本也是必不可少的每日口腔清洁程序，更是口腔卫生保健最重要的途径之一。

2.刷牙后使用含漱液
也许有人觉得含漱液没必要，但实际上含漱液的抑菌效果甚至高过刷牙，能起到全面清洁口腔，减少细菌滋生的作用。

3.日常随时使用口喷来抑制口腔细菌
可使用可炎宁口喷不仅能清新口气，还能修护口腔黏膜，有效抑制幽门螺旋杆菌等细菌及病毒的滋生与传播，维护口腔健康。

4.吃零食或喝茶后最好漱口
日常吃过零食或下午茶后，也要漱口。

这种情况下的漱口，优先选择刷牙，若在外不便刷牙，也可使用含漱液等。

5.戴假牙者要勤洗假牙
如果有假牙的话，假牙也要每天清洗，而且要尽量用专业的假牙清洗剂洗，这样才能抑制细菌滋生与传播，并真正将假牙清洁干净。

6.有口腔疾病时及时就医
当出现严重的口腔问题时，应及时就医。

比如出现龋齿就应去看牙医，防蛀牙膏只能预防蛀牙，但不能治疗蛀牙。

口腔健康教育宣传
口腔健康教育宣传文本：
大家好！
我们知道，保持口腔健康对于我们的整体健康至关重要，而良好的口腔卫生习惯是实现口腔健康的关键。

为了提高大家对口腔健康的认识和重视程度，我们特别准备了以下内容，希望能给大家带来一些启发和帮助。

1. 定期刷牙
每天刷牙至少两次，早晚各一次，每次刷牙约两分钟。

使用牙刷和牙膏，以循环磨擦的方式轻轻刷洗每一颗牙齿。

记得定期更换牙刷，一般三个月为一个周期。

2. 使用牙线和牙线棒
刷牙虽然已经很有效，但是牙刷无法完全清除牙齿间的食物残渣和细菌。

所以，使用牙线或者牙线棒是必要的。

每天刷完牙后，用牙线或者牙线棒在牙齿间进行清洁，确保每个牙齿都得到适当的清洁。

3. 控制饮食
减少食用高糖和酸性食物对口腔健康大有裨益。

糖和酸会导致牙菌斑的产生和牙釉质的腐蚀，因此控制糖分和酸性食物的摄
入有助于减少蛀牙的发生。

4. 定期就诊
定期到口腔医生那里进行口腔检查和洁牙是非常重要的。

口腔专业人士可以及早发现并处理一些潜在的口腔问题，确保您的口腔健康状况良好。

5. 戒烟限酒
吸烟和酗酒对口腔健康的危害非常大。

吸烟会导致牙齿变黄、口气不好、牙龈出血等问题，同时也会增加口腔癌的风险。

酗酒也会对口腔黏膜和牙龈造成伤害，引发一系列的口腔问题。

所以，请戒烟限酒，保护口腔健康。

口腔健康是我们整体健康的重要组成部分，请大家重视口腔卫生，营造良好的口腔健康习惯。

谢谢大家的阅读！。

口腔健康宣传小册子口腔健康宣传小册子是一种很好的宣传方式，可以向人们传递关于口腔健康的知识和信息。

以下是一个口腔健康宣传小册子的示例内容：标题：保护您的口腔健康一、引言口腔健康是全身健康的重要组成部分。

保持良好的口腔卫生习惯可以预防口腔疾病，提高生活质量。

本宣传册旨在向大家介绍口腔健康的知识和技巧，帮助您拥有健康的口腔。

二、目录1. 口腔健康的重要性2. 常见的口腔问题及预防3. 良好的口腔卫生习惯4. 定期进行口腔检查5. 口腔健康与全身健康6. 保持健康的牙齿和牙龈7. 让孩子从小养成良好的口腔卫生习惯8. 老年人如何保持口腔健康9. 保持口腔健康的建议三、详细内容1. 口腔健康的重要性：口腔健康不仅影响我们的日常生活质量，还与我们的整体健康息息相关。

健康的牙齿和牙龈有助于我们咀嚼食物、发音清晰，甚至影响我们的心理健康。

2. 常见的口腔问题及预防：介绍常见的口腔问题，如龋齿、牙周病、口腔溃疡等，并提供相应的预防措施，如定期刷牙、使用牙线、漱口等。

3. 良好的口腔卫生习惯：养成良好的口腔卫生习惯是预防口腔问题的关键。

介绍正确的刷牙方法、刷牙频率、使用牙线等技巧。

4. 定期进行口腔检查：定期进行口腔检查可以及早发现口腔问题，避免病情恶化。

建议每年至少进行一次口腔检查。

5. 口腔健康与全身健康：口腔健康与全身健康密切相关。

口腔问题可能导致其他健康问题，如心脏病、糖尿病等。

维护口腔健康有助于预防这些疾病。

6. 保持健康的牙齿和牙龈：介绍如何保护牙齿和牙龈的健康，如避免过度使用含糖饮料、戒烟等。

同时，提供一些关于牙膏和牙刷的建议。

7. 让孩子从小养成良好的口腔卫生习惯：孩子是未来的希望，从小培养他们养成良好的口腔卫生习惯对他们的未来非常重要。

介绍一些适合孩子的口腔卫生习惯和技巧。

8. 老年人如何保持口腔健康：随着年龄的增长，口腔问题可能会增加。

为老年人提供一些关于如何保持口腔健康的建议，如定期检查、使用适合的牙膏和牙刷等。

幼儿园儿童口腔健康宣传教育材料随着社会的发展，人们对健康的重视程度也越来越高。

而对于儿童来说，口腔健康更是至关重要的一部分。

幼儿园作为儿童成长的重要阶段，应该加强口腔健康的宣传教育，让孩子们从小就养成良好的口腔健康习惯。

本文将从口腔健康的基本知识、日常护理和预防措施等方面进行全面探讨，以帮助幼儿园教师和家长更好地关注和教育孩子们的口腔健康。

一、口腔健康的基本知识1.1 口腔健康的重要性口腔健康不仅关乎牙齿和口腔的健康，同时也与整体健康息息相关。

牙齿和口腔问题会影响儿童的饮食、发音、情感和社交能力等方面，甚至会引发其他疾病。

儿童的口腔健康必须引起足够重视。

1.2 常见口腔健康问题儿童常见的口腔健康问题包括龋齿、牙周炎、牙齿不齐等。

这些问题如果得不到及时的治疗和预防，将会对儿童的生活和发育造成不利影响。

二、口腔健康的日常护理2.1 每日刷牙每日刷牙是维护口腔健康的基础。

儿童应该养成每天早晚刷牙的习惯，教师和家长需要引导他们正确地刷牙姿势和方法。

2.2 饮食习惯儿童的饮食习惯对口腔健康有着重要的影响。

过甜或者过酸的食物容易损害牙齿，因此饮食均衡、不挑食是维护口腔健康的关键。

三、口腔健康的预防措施3.1 定期口腔检查定期口腔检查能够及时发现问题，预防口腔疾病的发生。

幼儿园应该定期组织口腔健康检查，建立口腔健康档案。

3.2 口腔健康宣传教育幼儿园应该通过游戏、故事、图片等形式，向儿童宣传口腔健康的重要性，增强他们的自我保健意识。

总结与展望口腔健康对儿童的成长至关重要，幼儿园教师和家长应该共同关注儿童的口腔健康问题，加强宣传教育，引导孩子们养成良好的口腔卫生习惯。

只有从小培养正确认识和重视口腔健康，孩子们才能拥有健康美好的未来。

个人观点作为幼儿园儿童口腔健康宣传教育的撰稿人，我认为教育孩子们养成良好的口腔卫生习惯是至关重要的。

通过生动有趣的宣传教育材料，可以让孩子们更好地理解口腔健康的重要性，从小培养正确的口腔卫生观念。

全国爱牙日宣传材料
全国爱牙日宣传材料：
标题：全国爱牙日，健康笑容从关爱牙齿开始！
正文：
亲爱的朋友们，
你们知道吗？每年的9月20日是全国爱牙日，这是我们向大家宣传健康口腔习惯和关爱牙齿的重要日子。

为了让大家拥有健康美丽的笑容，我们本着“预防为主，普及常识”的宗旨，为您带来了一些关于口腔健康的宣传材料。

1. 爱牙常识：我们首先要了解什么是口腔健康，以及如何保护我们的牙齿。

请阅读我们提供的宣传册，了解刷牙、漱口、饮食等方面的常见问题和解决办法。

2. 养成良好的口腔习惯：我们知道，每个人都有自己的口腔习惯，但是养成良好的口腔习惯对于我们的牙齿健康至关重要。

学习正确的刷牙方法，掌握正确的牙线使用技巧，定期检查牙齿等都是非常重要的。

3. 品味健康：我们的口腔健康与我们的饮食有密切的关系。

通过提供健康食谱和科学的膳食建议，我们希望能帮助大家了解哪些食物有助于保护我们的牙齿，以及饮食习惯如何影响我们的口腔健康。

4. 社区活动：为了更好地普及口腔健康知识，我们组织了一系
列的社区活动。

包括口腔健康讲座、义诊、牙齿保健知识竞赛等，让大家在轻松愉快的氛围中学习和交流口腔健康知识。

所以，让我们一起加入全国爱牙日的行动，从关爱牙齿开始，呵护我们的口腔健康。

同时，也欢迎大家积极参与我们的社区活动，共同传播口腔健康的理念，让更多人拥有健康美丽的笑容！
全国爱牙日，健康笑容从关爱牙齿开始！
我们期待与您的相见！
联系方式：XXXXXXXXX
官方网站：XXXXXXXX
（以上为虚构内容，请根据实际情况进行调整）。

口腔科健康教育宣传栏内容
嘿，大家好呀！今天咱们来聊聊口腔科的那些事儿。

你知道吗，咱们的口腔可重要啦！它就像是我们身体的第一道防线。

咱们每天都要吃东西吧，要是口腔不健康，那可就麻烦咯。

比如说牙疼起来，那可真是要命啊！所以呀，咱们可得好好保护口腔。

首先呢，刷牙可不能马虎。

每天早晚都要刷，而且要认真刷。

别随便刷两下就完事儿了，得把牙齿的每个面都刷干净。

最好呢，再用用牙线，把牙缝里的脏东西也清理清理。

还有啊，饮食习惯也很重要。

别老是吃那些太甜的、太酸的东西，对牙齿不好。

多吃点蔬菜水果，对口腔健康有好处。

再来说说定期看牙医。

很多人都觉得没啥问题就不用去看牙医，这可不对。

定期去检查检查，有问题早发现早解决，这样才能让咱们的口腔一直健健康康的呀。

要是牙齿出了问题，可别拖着。

有的人觉得牙疼忍忍就过去了，结果越拖越严重。

该补牙就补牙，该治疗就治疗，别怕麻烦。

另外，平时也要注意口腔卫生。

吃完东西要漱漱口，别让食物残渣留在口腔里。

咱们可得好好爱护自己的口腔，这样才能吃嘛嘛香，身体倍儿棒呀！每天笑起来也更自信呢！大家都记住了吗？可别不当回事儿哦，口腔健康真的很重要呢！让我们一起行动起来，保护好我们的口腔吧！。

健康口腔宣传资料第一篇：口腔健康的重要性口腔健康是保持整体健康的重要组成部分。

口腔问题不仅会影响你的口腔健康，还会影响你的身体健康。

许多口腔疾病是由不良口腔卫生引起的，从而进一步影响全身健康。

牙齿蛀牙是最常见的口腔问题之一。

牙齿蛀牙可能导致牙齿感染，并可能增加神经和牙龈疾病的风险。

如果不及时治疗，感染会蔓延到全身，引起严重的健康问题。

牙周疾病是另一种口腔问题。

当牙龈周围的细菌攻击牙齿时，会引起牙龈炎，最终会导致牙周病。

牙周病是与心血管疾病，糖尿病和肺炎等严重健康问题有关的。

幸运的是，绝大多数口腔疾病都可以通过简单的口腔卫生习惯来预防，例如刷牙，使用漱口水和牙线。

此外，定期拜访口腔医生也是确保口腔健康的关键。

无论您的口腔健康状况如何，定期检查和健康维护都是无法忽视的。

请记住，口腔健康是全身健康的基础，所以请尽快采取适当的措施保持健康的口腔。

第二篇：口腔卫生习惯保持健康的口腔需要坚持下面的口腔卫生习惯：1. 每天至少刷两次牙齿，使用牙线和漱口水清洁牙缝和牙齿表面。

2. 避免吃高糖含量的食物，少吃垃圾食品和碳酸饮料。

3. 定期到口腔医生那里进行口腔检查和洗牙。

4. 当你经历口腔疼痛时，尽快去看牙医，以避免口腔问题进一步加重。

5. 选择合适的牙刷，电动牙刷更有效。

要保持健康的口腔习惯，需要付出时间和努力，但这是非常重要的。

口腔健康与全身健康密切相关，因此请务必照顾好你的口腔健康。

第三篇：口腔健康小贴士以下是一些小贴士，以帮助你保持健康的口腔：1. 吃健康的食物，选择富含维生素的食物，如新鲜的水果和蔬菜。

2. 定期换牙刷，每三个月换一次牙刷。

3. 使用弹性牙线，不同于牙线，弹性牙线不容易切伤牙龈。

4. 轻柔刷牙，不要刷得太硬，以免伤及牙齿和牙龈。

5. 吸烟会破坏你的口腔健康，因此戒烟是非常必要的。

6. 不要滥用含糖口香糖和含糖口红涂料，因为糖会给齿菌提供营养。

7. 定期洗牙，可有效预防牙齿蛀牙和口腔疾病。

口腔健康教育宣传知识1. 如何正确刷牙- 清洗刷牙工具：使用软毛牙刷，并定期更换新刷头。

- 正确刷牙姿势：将牙刷倾斜45度，以小型刷头轻柔刷动，沿着牙龈线进行上下刷牙。

- 刷牙时间：每次刷牙应持续2分钟，每天至少刷牙两次。

- 使用牙线：刷牙后使用牙线清理牙缝，以防止菌斑和牙结石形成。

- 周期性检查：定期到牙医那里接受口腔检查和清洁。

2. 合理饮食对口腔健康的重要性- 减少糖分摄入：过多的糖分摄入会加剧蛀牙和口腔疾病的风险，特别是甜食和碳酸饮料。

- 增加水果和蔬菜摄入：富含维生素C和纤维的水果和蔬菜有助于改善口腔健康和预防牙龈出血。

- 摄入钙和磷：牙齿的主要成分是矿物质，适量的钙和磷摄入有助于牙齿的保持健康。

- 注意饮食习惯：避免过热或过冷的食物，同时避免咀嚼坚硬的食物，以免导致牙齿破裂或脱落。

3. 如何预防口臭- 良好的口腔卫生：刷牙，使用漱口水，并使用牙线清洁牙缝，以去除细菌和食物残渣。

- 定期到牙医那里接受检查：牙医可以帮助识别和治疗可能引起口臭的问题，如龋齿、牙周病等。

- 喝足够的水：保持口腔湿润有助于减少口腔细菌滋生。

- 控制饮食：避免食用辛辣、发酵食品和强烈气味的食物，同时减少咖啡因和酒精的摄入。

- 戒烟和戒酒：吸烟和酗酒会导致口腔异味，应尽量避免。

4. 牙齿护理小贴士- 避免咬硬物：用牙齿咬硬物会导致牙齿破损或脱落，因此尽量避免。

- 使用保护性装置：对于从事接触性运动或潜水的人群来说，佩戴正确的口腔保护装置可以保护牙齿。

- 避免长时间嚼口香糖：长时间嚼口香糖会增加颌骨关节紊乱的风险，并可能导致牙齿移位。

- 定期到牙医那里接受检查：定期检查有助于早期发现口腔问题并及时进行治疗。

- 健康的生活方式：良好的饮食习惯、充足的睡眠和减少压力，有助于维持牙齿和口腔的健康。

口腔健康宣传小册子【佳作】口腔健康宣传小册子导言：现代生活节奏快，生活方式不规律，作息紊乱，这些都对我们的口腔健康带来了很大的挑战。

为了提高大家对口腔健康的重视程度，本文撰写了一本口腔健康宣传小册子。

通过全面介绍口腔健康的重要性、口腔问题的种类、预防措施和治疗方法等方面的内容，旨在向广大读者传递正确、全面、深入的口腔健康知识，并引导大家养成良好的口腔卫生习惯。

1. 口腔健康的重要性- 口腔健康是身体健康的重要组成部分，它与心血管疾病、糖尿病等慢性疾病之间存在密切关系。

- 口腔健康问题不仅会影响我们的自信心和人际交往，还可能导致咀嚼和言语障碍等问题。

2. 口腔问题的种类- 龋齿：牙齿蛀牙是最常见的口腔疾病之一，由于不良口腔卫生习惯和高糖饮食习惯引起。

- 牙周病：包括牙龈炎、牙周炎等，导致口腔的红肿、出血、口臭等不适症状。

- 口腔溃疡：常常由内外因素引起，如压力、酸碱平衡失调等，给患者带来不适和疼痛。

3. 预防措施- 良好的口腔卫生习惯：每天早晚刷牙，使用合适的牙刷和牙膏，定期更换。

- 合理的饮食习惯：限制糖的摄入，多摄入富含维生素和矿物质的食物。

- 定期口腔检查：至少每半年到一年一次的例行检查，发现问题及时治疗。

4. 口腔问题的治疗方法- 龋齿的治疗：常见的治疗方式包括牙齿补牙、磨牙等，根据病情选择合适的治疗方法。

- 牙周病的治疗：口腔洁治术、牙周手术等，根据病情综合治疗，同时培养良好的口腔卫生习惯。

- 口腔溃疡的治疗：多数情况下口腔溃疡可自愈，但也可使用口腔溃疡贴膜、漱口液等辅助治疗。

5. 个人观点与理解- 口腔健康与全身健康息息相关，我们应该给予足够的重视和关注。

- 良好的口腔卫生习惯和健康的饮食习惯是预防口腔疾病的最佳途径。

- 定期口腔检查不仅有助于早期发现和治疗口腔问题，也能让我们更加了解自己的口腔健康状况。

总结：通过本小册子的介绍，我们了解到口腔健康的重要性、口腔问题的种类以及预防和治疗口腔问题的方法。

口腔健康科普知识宣教咱们聊聊口腔健康那点事儿，这可是关乎咱们每天吃饭香不香，笑容美不美的大事呢！咱们得像爱护眼睛一样，好好照顾咱的嘴巴和牙齿，让它们健健康康的，对吧？一、认识口腔健康的重要性1.1 牙齿是咱的门面担当想象一下，你笑起来，一排洁白整齐的牙齿露出来，多好看啊！牙齿不光是为了好看，更是咱们咀嚼食物的好帮手，缺了它们，吃饭都不香了。

1.2 口腔健康影响全身你知道吗？口腔里的细菌要是多了，不光会引起牙疼、口臭，还可能跑到身体其他地方去捣乱，比如引起心脏病、糖尿病这些大病。

所以，口腔健康，全身受益。

二、日常口腔护理小妙招2.1 早晚刷牙不能少每天早晚，记得拿起牙刷，挤上牙膏，认认真真刷上三分钟。

上上下下，左左右右，里里外外都要刷到，特别是那些不容易被注意到的角落，更不能放过。

2.2 牙线、漱口水来帮忙除了刷牙，牙线和漱口水也是口腔清洁的好帮手。

牙线能帮你清理牙缝里的食物残渣，漱口水则能帮你清新口气，减少细菌滋生。

2.3 定期口腔检查不能忘每年至少去牙医那里检查一次，看看牙齿有没有蛀牙、牙结石这些问题。

早发现，早治疗，省得以后受罪。

三、养成良好生活习惯3.1 少吃甜食少喝饮料甜食和饮料是牙齿的天敌，吃多了容易蛀牙。

如果实在想吃，记得吃完后马上漱口或刷牙，减少糖分在牙齿上的停留时间。

3.2 戒烟限酒保健康吸烟喝酒不仅对身体不好，对口腔健康也是一大威胁。

烟草中的有害物质会损害口腔黏膜和牙齿健康，酒精则容易引发口腔炎症。

所以，为了自己和家人的健康，还是尽量戒烟限酒吧。

总之啊，口腔健康这事儿得咱们自己上心。

只要咱们平时多注意点，养成良好的生活习惯和口腔护理习惯，就能让咱们的牙齿和口腔远离疾病的困扰，让咱们的笑容更加灿烂迷人！。

口腔健康教育宣传资料口腔健康教育宣传资料导语：宣传最重要的目的是主动影响人民的对一件事的看法。

以下是pincai小编为大家搜集整理的，欢迎借鉴与阅读!口腔健康教育宣传资料1目的和意义随着我国经济的飞速发展，口腔疾病越来越引起人们的重视，牙病类型发生变化并呈上升势头，人们对口腔健康需求也发生着变化，他们不但要求得到高质量的医疗服务，更希望得到专业医师的健康指导，提高生活质量。

口腔医学新进展广泛应用于口腔疾病的预防和治疗，口腔医师把自己从单纯传统的临床治疗转化为预防临床相结合医师，加强诊疗中的口腔疾病健康教育，寻找建立和扩大口腔保健的途径，通过口腔疾病相关知识宣教促进人们自我口腔保健意识，改进生活方式，养成自我维护、定期保健、及时治疗的良好口腔习惯，预防口腔疾病的发生，减少不必要的与无效的治疗。

因此，健康教育在口腔疾病的防治中起着重要作用，也是密切医患关系的重要有效途径。

2教育形式2.1院内教育：指对到医院就诊患者及家属的健康教育。

2.1.1口腔健康咨询：由诊治医师在治疗前后对就诊的患者及家属进行面对面的宣教，解答患者提出的各种问题，指导口腔保健方法。

2.1.2宣传材料：根据诊疗环境因地制宜进行宣传，宣传画、口腔知识宣传栏、发放健康教育手册、播放视听资料等各种宣传资料。

2.1.3健康讲座：由专业医务人员把前来就诊的患者及家属集合在一起，进行口腔疾病专题性诊疗、预防知识讲座。

2.2院外教育：专业口腔预防保健人员开展有针对性的口腔知识普查和宣教，如进社区、幼儿园、学校、机关等，形式可多样化、内容通俗新意化。

2.2.1可以利用义诊宣传口腔疾病防治知识，发放各种专业宣传资料。

2.2.2通过电视台、广播、报纸等进行口腔知识宣传。

2.2.3深入社区、学校、机关等结合口腔健康促进行动举办不同人群的口腔疾病健康讲座。

3教育方法3.1等候就诊时教育3.1.1集中教育：利用患者在候诊室或走廊等候时进行口腔健康教育，按照事先的`计划有目的地进行专题教育，内容要简短、主题要突出，还可以利用专栏、科普读物等达到教育目的，有条件时应设专门的宣教室，通过录像专职医护人员试教等形式，对来院的患者及家属宣教。

口腔健康宣传材料1 .口腔健康《中国居民口腔健康指南》指出，口腔健康包括：无口腔颌面部慢性疼痛、口咽癌、口腔溃疡、先天性缺陷如唇腭裂、牙周（牙龈）疾病、龋病、牙齿丧失以及影响口腔的其他疾病和功能紊乱。

2 .口腔健康的重要意义口腔是人体的重要组成部分，是消化道和呼吸道的起端，具有咀嚼、吞咽、言语、感觉和维持颌面部形态等功能。

口腔健康是全身健康的基础。

口腔疾病与全身疾病相互影响，常见的牙周病会诱发或加重全身疾病，如心脑血管疾病、糖尿病、老年痴呆、早产等。

全身系统性疾病如糖尿病、艾滋病、某些血液病等也会在口腔有所表现。

3 . 预防口腔疾病口腔疾病是可以预防、控制和治疗的。

良好的口腔卫生习惯与定期口腔专业保健相结合可维护口腔健康，促进全身健康，提高生命质量。

4 .常见的口腔疾病常见的口腔疾病有牙周病和龋病。

2005 年全国第三次口腔健康流行病学调查显示，5 岁儿童乳牙龋病的患病率为66%，中老年人牙周疾病患病率在85%以上，中年人和老年人龋病的患病率分别为88.1%和98.4%。

5 .牙齿健康世界卫生组织对牙齿健康的定义是：牙齿清洁、无龋洞、无痛感，牙龈颜色正常、无出血现象。

6.预防龋病（1）氟化物可有效预防龋病，如含氟牙膏、含氟漱口液，以及口腔医生使用的含氟涂料和氟化泡沫等。

（2）窝沟封闭可有效预防窝沟龋。

窝沟封闭的适宜年龄：乳磨牙在3～4 岁，第一恒磨牙（六龄齿）在6～7岁，第二恒磨牙在11～13 岁。

（3）少吃糖，少喝碳酸饮料。

摄入过多的甜食或饮用过多的碳酸饮料，引发龋病或产生牙齿敏感。

7 .预防牙周病养成良好的口腔卫生习惯，正确刷牙、餐后漱口，使用牙线或牙间刷；定期到正规医疗机构清除牙石；戒烟；保持心情舒畅。

8 .正确刷牙先将牙刷毛放在牙齿和牙龈的交界处，刷毛朝向牙根，呈45 度角，水平原位颤动数次，然后用刷毛拂刷牙齿表面，上牙要顺着牙缝向下刷，下牙要顺着牙缝向上刷。

牙齿的内侧面也要用相同的方法刷到，门牙内侧面要把刷头立起来刷咬合面要来回刷。