伪音发声了解
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《伪音发声了解》
○发声原理：
伪声有三大要素，一是声带，二是气息，三是共鸣
1.声带。声带是发声的主体，也就是人不论是说话还是歌唱，都要由声带振动来实现。成年男生声带长而宽，女生声带短而狭，所以女生比男生音调高。如果想模仿异性的声音，就必须熟悉异性声带的状态，如果声带无法模仿异性的状态，那就无法从根本上模仿异性的声音。
伪异性的声音主要通过提高或降低喉软骨（喉软骨即甲状软骨（喉结）、环状软骨等一系列软骨的集合）的位置、以及声带的扩张程度来进行变化。附：当学员无法做到喉软骨抬高时，可教授吞咽口水法。并且用喉部肌肉进行控制喉软骨的位置。
2.气息。气息是发声的动力，如果想让声带振动，单靠声带主动的运动是不可能实现的，这时候就需要气息来给声带一个被动的力，让声带振动，才能发出声音。而伪声时的气息就需要伪声者熟悉异性的气息大小和强弱，并能在一定程度上还原它。（发音靠震动,震动靠气息,要使声音洪亮,中气十足,就要有饱满的气息.）
腹式呼吸法
腹式呼吸的动作要领：
【1】吸气过程中，腹部自然地鼓胀起来，注意不要太用力——其生理原理是横膈膜下降，使得肺部有更大的扩张空间。
【2】呼气过程（说话、歌唱）中，随着胸腔内气量的减少，腹部在逐渐收缩的过程中要继续保持轻度的鼓胀感——其生理原理是吸气肌与呼气肌之间的轻度相持对抗能够延缓腹部收缩的速度，使得气流稳定持久。（注：呼气肌和呼气肌是参与对横膈膜、胸廓的控制的肌肉系统）
【3】每次呼吸往往长达十几秒钟，声音的高低强弱、抑扬顿挫的变化，全靠呼吸肌灵活的相持对抗运动来完成。声音的大小、强弱完全由气流、由呼吸肌来控制，而不是由咽喉嗓子控制。这就是所谓的的“声靠气传”。
附：我们平时生活中采用的是自然式呼吸，这种是下意识的，气吸得少而浅，呼气也不用控制，一次呼吸只要三秒钟左右，不能用于歌唱或朗诵。
1、吸气
想象自己处于一个美丽的花园之中，深深地闻了一下鲜花的异香----好，这就是歌唱的吸气，这样吸气得才深。
吸气要用鼻和口同时自然的进行，尽力作到平稳轻巧，柔和，不可用强制力量，不能僵，气要吸得深，不可吸在上胸和心窝处。吸气以后要有像打喷嚏之前那样短暂的一憋，体会一下腰周围的扩张，膨胀的感觉。找到这种感觉是的关键。
2、呼气
呼气的方法就是利用横膈膜的力量把腰腹扩张的感觉一直保持住。想象自己手里拿一大瓶香油往另一个小瓶里灌时那种小心翼翼，憋住气息的感觉，呼气要均匀，舒缓。
附：各位可以准备一张10平方厘米大小的薄纸片，放在墙上，距离它4至6厘米，吸气后保持一下，然后用口吹气使之不落地，30秒钟以上便为合格。
也可以代之以一只燃烧的蜡烛，对着火苗发“U”音，正确的气息是火苗倒而不灭，时间越唱越好。
3、训练横膈膜的力量
横膈膜的力量对气息的保持和声音的力度都很重要。传统的训练方法有； 1、数数字：深吸一口气，利用腰腹的力量保持住，从1开始数，数到60为合格。数数要均匀要有节奏，不能偷气。
2、吹灰：深吸一口气，然后就像吹掉桌上的灰尘一样往前吹气，节奏是一慢二快，体会横膈膜的力量。
3、仰卧起坐：每天做仰卧起坐20次以上以增强腰腹的力量。
练习呼吸的方法
(一)无声呼吸练习:
1.快吸快呼 2.快吸慢呼 3.慢吸慢呼
二.气息问题
呼吸要深入、持久,要随时保持一定的呼吸压力。平时可以多做些深吸缓呼的练习。
最好在练习说话的时候先站起来,容易找到呼吸状态,要坐的话,也要坐直,上身微微前倾.
运用气息的时候,千万不要'泄气',要在上述的呼吸压力中缓缓的释放,并且要善于运用,嘴唇把气拢住，这样来保持胸腹和嘴唇的压力平衡.
