双手投掷实心球教案原版

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双手向前投掷实心球

班级：四年二班 人数：32

内容 1、双手向前投掷实心球 2、游戏：投掷打靶

教学

目标 1、通过练习，使学生知道双手头上前掷实心球的动作要领及用力顺序。发展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体协调素质；70%以上学生能正确的用力顺序，达成个人目标。

2、通过游戏教学，培养学生的组织性、纪律性，培养学生积极参与，学会合作，学会竟争，积极向上的团队精神。

教学重难点 教学重点：屈肘后仰、向后引伸，蹬地收腹、快速挥臂。

教学难点：出手时机，动作连贯，协调用力。

顺序 教学内容 场地 教师活动 学生活动 时

5

10

20

5 强

开

始

部

分 一、课堂常规

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务

运动场 1、教师语言要清晰。

口令标准。

2、教师讲解课堂要求和任务。

1、学生站四列横队。

2、学生认真听讲，注意观察。

小

准

备

部

分 1、热身操《加油！加油》

2、专项准备活动

3、游戏：双手向后传递实心球 运动场 1、领做健身操

专项准备活动。

2、讲解游戏规则 1、认真做热身操

2、学生充分活动各关节。

3、游戏比赛

中

基

本

部

分

一、讲解示范双手前掷实心球动作要领。

二、徒手练习，对抛练习。

三、个人展示

四、游戏：投掷打靶

运动场 1、教师讲解示范动作要领。

2、组织学生练习。

3、师给学生个别指导纠正错误。

4、讲清楚游戏规则、组织游戏。 1、学生认真听讲。

2、徒手练习，对抛练习。

3、个人展示

4、学生自觉遵守游戏规则

中

结

束

部

分 一、放松操《虫儿飞》

二、小结

三、下课

运动场 1、领做放松操

2、总结本次课的情况

3、下课 1、认真做放松操

2、认真听讲，精神饱满。

3、下课。

小

场地

器材 场地：运动场。

实心球40个、盆4个。

未知驱动探索，专注成就专业

1

双手头上前掷实心球教案

一、教学目标

1. 学生能够正确掌握双手头上前掷实心球的动作要领。

2. 学生能够灵活运用所学的技能进行练习，提高技术水平。

3. 培养学生团队合作意识和协调能力。

二、教学内容

1. 实心球的基本知识。

2. 双手头上前掷实心球的动作要领。

3. 练习方法与技巧。

三、教学步骤

步骤一：导入（10分钟）

引入实心球的基本知识，介绍实心球的特点和用途，让学生对实心球有一个初步的了解。 未知驱动探索，专注成就专业

2

步骤二：示范（15分钟）

教师进行实际操作，向学生展示双手头上前掷实心球的正确姿势和动作流程，注意讲解每个动作的要领和注意事项。

步骤三：分组练习（20分钟）

将学生分成小组，进行练习。每个小组由两名学生组成，一人负责掷球，一人负责接球。教师对小组进行指导和辅助，并提供反馈和改进意见。

步骤四：整体练习（15分钟）

将学生组织起来进行整体练习，通过分组竞赛的方式，激发学生的学习兴趣和动力，培养团队合作精神。

步骤五：总结（10分钟）

教师与学生一起总结本节课学到的知识与技巧，进行答疑解惑，并展示一些优秀的实心球掷接表演。

四、教学技巧

1. 示范引导：通过自己的实际操作示范，帮助学生理解和模仿正确的动作。 未知驱动探索，专注成就专业

3

2. 分组训练：设置小组竞赛的形式，激发学生的积极性和主动性。

3. 反馈指导：对学生的操作进行及时的反馈和指导，帮助他们发现问题并进行改进。

五、教学评价

1. 观察学生的动作是否正确，姿势是否标准。

2. 观察学生的团队合作能力和协调能力是否提升。

3. 分小组进行竞赛，评选出最佳小组和最佳个人。

六、教学延伸

1. 组织学生参加校内外实心球掷接比赛，提高他们的竞技水平。

2. 引导学生学习其他相关技巧，如实心球的旋转、抛接等动作。

双手投掷实心球教案

教学目标：

1. 学习正确的双手投掷实心球的动作技巧。

2. 培养学生的协调能力和精确度。

3. 提高学生对实心球投掷的准确性和稳定性。

教学准备：

实心球、空旷的室内或室外场地。

教学过程：

1. 引入（约5分钟）：

向学生展示实心球并询问他们是否知道如何正确投掷实心球。鼓励他们分享自己的经验和看法。

2. 热身运动（约10分钟）：

进行一些热身运动，以准备学生的肌肉和关节，例如颈部转动、肩部旋转、手臂摆动和跑步等。

3. 示范（约5分钟）：

向学生演示正确的双手投掷实心球的动作。重点是身体的姿势和双手的协调。确保学生清楚所示范的动作。

4. 实践练习（约15分钟）：

让学生分成小组，每组有足够数量的实心球。让他们轮流进行投掷练习，互相观察和纠正。教师可以进行个别指导和示范，帮助学生改进他们的技巧。

5. 挑战练习（约10分钟）：

增加一些挑战，例如加大投掷距离、增加移动性或目标投掷等。鼓励学生练习自己调整投掷力量和方向，以适应不同的情况。

6. 总结（约5分钟）：

与学生一起回顾整个练习过程，强调正确的姿势和动作。询问学生在练习中的感受和发现，是否有什么需要改进的地方。

7. 家庭作业：

要求学生在课后继续练习双手投掷实心球，并写下他们的练习心得和感受，下节课分享给大家。

教学扩展：

为学生提供更多不同类型的实心球，例如大小不同的球或有纹路的球，引导学生进一步探索投掷技巧的变化。可以加入竞赛或游戏元素，增加学生的兴趣和参与度。

双手前掷实心球教案

教案：双手前掷实心球

一、教学目标：

1.培养学生良好的身体协调能力；

2.提高学生对实心球的控制能力；

3.培养学生的团队合作和竞技意识。

二、教学重点：

1.学生能够准确地用双手前掷实心球；

2.培养学生控制实心球的能力。

三、教学准备：

1.实心球；

2.标记线（可以用彩色胶带或其它方式标记出投掷区域）；

3.适当的练习区域。

四、教学过程：

1.热身活动：

为了让学生更好地适应运动环境，增加体温，教师可以设计一些简单的热身活动。如：跑步、拉伸等。

2.技术讲解： （1）教师向学生介绍实心球的特点和用途，提醒学生注意实心球投掷时的安全性；

（2）示范正确的实心球投掷姿势：双手握球，一只手在球底部，另一只手在球的侧面，双手保持一定距离，用力前掷实心球；

（3）带领学生进行正确的实心球投掷操作；

（4）在整体上可以通过分组进行对抗，增加趣味性。每组5到6人，每人都有机会进行投掷，按照个人得分累计团队总分。

3.实践练习：

（1）学生分组进行练习，每人有3次投掷机会。

（2）教师注意观察学生的投掷动作，及时纠正错误。

（3）在练习过程中，可以适当增加一些难度，如增加远离目标物投掷的距离，增加实心球的数量等。

4.游戏练习：

（1）教师可以设计一些投掷游戏，如两队对抗，看谁能更准确地投中目标，或谁能在规定时间内投中更多的实心球等。

（2）可以提前准备一些奖品或表扬，鼓励学生积极参与。

5.结束活动：

（1）教师与学生一起进行简单的拉伸活动，缓解运动后的肌肉疲劳。

（2）填写反馈表，了解学生对本次活动的感受和建议。

五、教学反思： 通过这次教学活动，学生们在实践中不断探索和改进自己的实心球投掷技巧，提高了身体协调能力和控制实心球的能力。在竞技过程中，学生们互相合作，共同努力，培养了团队合作和竞技意识。通过教师的示范和指导，学生们积极参与活动，达到了预期效果。