失眠多梦的原因

中医治疗失眠多梦

许多人都有失眠、多梦的经历，若偶尔发生不足为怪，若彻夜难眠、怪梦纷纭，天天做梦，则是病态。单纯服点镇静药或安眠药，效果不能持久，还易产生依赖，如能先辨证，分清寒热虚实，再用中药调理，效果往往会较好。除临床表现外，“梦境”在一定程度上也可以作为反映证型的标准之一，现简述如下。

●梦空中飞舞、脚下生风

多为肝血不足，虚热扰神。可用熟地黄、山萸肉、柏子仁、夏枯草各15克，当归、麦冬、栀子各10克，茯苓、白芍各18克，飞朱砂1.5克（冲），水煎服，日服1剂，每日2次。

●梦下坠掉床、翻车跳崖

多为肝肾亏虚、阴精匮乏，常伴有头晕目眩、腰膝酸软、带下清稀、阳举不坚等症状。可用鹿角胶、枸杞各30克，杜仲、川断、黄精、肉苁蓉、龙骨、山药各15克，菖蒲10克，水煎服，日服1剂，每日2次。另可服食核桃、莲子、鱼类、麻雀蛋、阿胶等以补肾强精。

●梦悲伤欲哭、忧思不解

多见于产后、更年期妇女，为阴阳失调或血虚神不守舍所致，多伴乏力心烦、呵欠连连、郁郁不乐等症状。可用炙甘草、百合、白芍、枣仁各15克，红枣10枚，浮小麦、生地各30克，天冬、龙骨各10克，水煎服，日服1剂，每日2次。若夜间抽搐加吴茱萸6克，蝉蜕10克。平时多吃鱼类、鸡、蔬菜等。

●梦与鬼交、带下自浊

多见于夫妻不睦、两地分居者，为心肾阴阳不能交通所致，多伴有思念绵绵、情欲不畅、阳具易举、梦后自带或遗精自浊等症状。可用白芍、龙骨、牡蛎各15克，黄芩、白薇、知母、桂枝、远志各10克，大枣6枚，甘草6克，水煎服，日服1剂，每日2次。若久病阴茎胀痛、带下自浊乃瘀精败浊阻滞精窍所致，加川萆薢、茯苓、虎杖各30克，木通、路路通、黄柏各10克，牵牛子6克，土牛膝15克。

●梦亡灵死鬼、刀剑火光、血腥欲吐、胸闷腹胀 多见于体质壮实、气火旺盛之人，为痰气交阻、阳盛挟瘀、肝气挟火所致。可用桃仁、大黄、栀子各10克，茯苓、夏枯草各15克，山楂30克，桂枝、半夏6克，水煎服，日服1剂，每日2次。并服用中成药龙胆泻肝丸，每次6克，每日3次。

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亚健康失眠症，是患者在身体没有明显疾病但躯体机能减　退的亚健康状态下出现的失眠。被这种睡眠状态困扰的人往往　出现焦虑、思虑过度的情绪。时间长了还会影响人体的神经体　液调节以及内分泌调节。进而影响身体各个系统的生理功能。　所以．莫名其妙地突然睡不着觉。对此千万不要不加重视．要　知道，它可是贻害无穷！　下面的几种情况可能是失眠者首先需要注意的问题。　典型症状：工作压力大，紧张。到了晚上就怕自己睡不着　觉，但是越担心失眠就越难以入睡，人也变得很焦虑。　这是常见的“失眠期待性焦虑”，通常表现为晚上一上床，　就开始担心自己睡不着。逼迫自己尽快入睡，结果适得其反。　越怕失眠脑细胞就越兴奋，就越难入睡。　建议有这种失眠症状的患者，平时应保持良好的睡眠规　律。放松心情，入睡之前想一些当天发生过的愉快的事情，就　能在不知不觉中进入梦乡。　典型症状：情绪抑郁、焦虑，　绪来，以致于晚上睡觉都会做梦，　梦是不是也属于失眠？　压力大。事情多得理不出头　白天总感觉头昏沉沉的，多　心理负担。　典型症状：有些人在白天的工作中受到挫折后心情不佳．　导致一整天情绪低落，晚上难以入眠。这类人由于一次过失就　会感到内疚自责，在脑子里反复重演过失事件，并懊悔不已。　尤其是在夜深人静的时候，自责、懊悔之情越发严重，大脑细　胞长时间处于幻想与兴奋状态，自然就无法入睡。如果出现这　种情况。应及时调整自己的心情，可以这样想，事情已经过　去，从失败中汲取教训就好，再多的懊悔也于事无补．还可以　听一些节奏舒缓的音乐来放松心情。　典型症状：遇到突发事件后，经常手足无措，即使是一件　小事也理不清头绪，不知道该怎么处理．晚上睡觉的时候也经　常想来想去，导致睡眠质量不佳。　有的人在遭到突发事件刺激后，不能做出正确反应．而是　感到手足无措。不知如何是好。晚上睡觉时也是左思右想。始　终处于进退两难、焦虑无助的状态。如果出现这样的情况。首　先应该让自己平静下来，在睡觉之前尽量转移自己的思绪。　（作者系广东省医学科学院、广东省精神　卫生研究所副主任医师）

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预防疾病常识分享，对您有帮助可购买打赏 心慌失眠多梦是什么原因导致

导语：睡眠良好是身心健康的标志。然而也有很多人都有失眠多梦的现象，甚至有些严重的还会有心慌的情况。夜里睡不好失眠多梦，白天就没有精神去做

睡眠良好是身心健康的标志。然而也有很多人都有失眠多梦的现象，甚至有些严重的还会有心慌的情况。夜里睡不好失眠多梦，白天就没有精神去做好工作，甚至是焦躁控制不住自己的脾气。心慌慌的状态让整个人都处于紧张之中，当然这对于我们都是十分的烦恼的。那么到底有哪些因素导致了我们有这些情况呢？就让大家和小编一起来了解一下。 心慌失眠多梦可以由各种不同的原因引起。可分为： (1)环境因素：噪音或光照干扰睡眠，高温或严寒影响睡眠，卧具不适如过硬或者被褥过厚或过薄都影响睡眠。改换睡眠环境如住院或住旅馆也可以引起失眠。同睡者尤其是鼾声大的同睡者也影响睡眠。 (2)生理因素：高速跨几个时区的旅行(时差反应)以及由白班改夜班工作，由于体内生物钟尚未适应新的昼夜节律，因此也出现失眠。 (3)心理社会因素：应激和各种生活事件均可引起失眠。为自己或亲人的疾病焦虑、害怕手术、亲人亡故、为考试或接受重要工作而担心等都是暂时性失眠的常见原因。

(4)躯体疾病：各种疼痛性疾病，使人痛苦的疾病如心肺疾病、关节炎、晚期癌症、夜尿症、胃肠疾病、肾功能衰竭、甲状腺功能亢进、帕金森病等常常引起失眠多梦。

(5)精神疾病：抑郁症、精神分裂症、老年痴呆、焦虑症、强迫症、边缘性人格障碍等常伴有失眠症状。

(6)药物：最常引起失眠的药物有咖啡因、茶碱和各种兴奋剂，以及酒精和食欲抑制剂。这类失眠称为反跳性失眠。

第 1 页 治疗失眠多梦的中药方剂

*导读：治疗失眠多梦偏方「方名」百合龙虎甘麦大枣汤「治法」治失眠，癔病。「组成」百合12克党参12克龙齿30克淮小麦30克琥珀3克五味子3克炙甘草6……

*治疗失眠多梦偏方

「方名」百合龙虎甘麦大枣汤「治法」治失眠，癔病。

「组成」百合12克 党参12克 龙齿30克 淮小麦30克 琥珀3克 五味子3克 炙甘草6克 红枣5枚 麦冬12克

「用法」水煎，每日1剂，2次分服。

「出处」《历代名医良方注释》