简露 气 寒 冷
介将 凝 结 也
,
壹 章
寒 露 HAN LU
是二十四节气之第十七个节气,秋季的第 五个节气。
寒露是一个反映气候变化特征的节气。进入寒露,时有冷 空气南下,昼夜温差较大,并且秋燥明显。
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九
月
节
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露
《 月 令
气 寒 冷 ,
七将
十凝
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候 集 解
也 。 ”
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空/庭/得/秋/长/漫/漫/寒/露/入/暮/愁/衣/单
贰 章
润的等咳裂皮随阳气气 肺重症少、肤着消变温 健点状痰舌干改阴得下 脾是,、燥燥变长更降 。滋因大咽、,,加明
养此便干口易人干显 阴养秘、唇出体燥, 精生结干干现也,空 ,
寒露 时节
寒
露
润 肺 健 脾
滋 养 阴 精 ,
贰章
宜多食甘淡滋润食物,如芝麻、 银耳、莲藕、荸荠、百合、番茄、梨、香蕉、 核桃、牛奶等。
葡萄
葡萄是初秋成熟的水果,但在寒露时节依旧可以看到它的身影。葡萄的果实浑圆 饱满,果肉晶莹剔透,质地软滑,味道鲜美,牙口不太好的小孩和老人都可以轻 易进食。
葡萄的含糖量在8%-15%,通常马奶葡萄的含糖量较低,晴王葡萄的含糖量较高。 但同样葡萄的GI也较低,在43左右,糖尿病人群依旧可以适当进食。
螃 寒已浓从高受束国寒
蟹 露呈,气气冷。大露
、 传现气候爽高
部以
饮 统冬爽特。压
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秋 习天风点
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雨寒
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冷冷 高空
赏