心理简报_第3期
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案例分享 心理简报 2014年 第3期
“我为什么不想学习了?”
小李今年六年级,因为不想上学,厌学、
不完成作业前来咨询。
小李1.70个头,人很帅气,长相清秀,心理测评结果表明,注意力和智力都属于优秀水平,学习能力出色,妈妈也说只要不谈学习问题,非常正常,可一提及学习问题,不是发生冲突,就是不欢而散。
咨询中,小李说不喜欢学校,也不喜欢老师,最近发烧病了三天,就再也不想上学了。
每天都在与不上学的念头做斗争才能上学。
再一问,主要是因为近期要考试了,而自己平时不努力,也不完成作业,落下了很多课程,尤其是数学基本处于听不懂的状态,所以非常恐惧学校。
心理老师问及为什么不喜欢学校,他说不喜欢学校的管理与约束,比如规定不能穿什么样的衣服,不能留什么样的发式,总之在学校中不自在,他还尤其不适应班主任老师,说她只重视成绩,评选优秀学生时只注重成绩,而不看其他特长,如文艺,小李就是一个文艺特长生,喜爱文艺,对于文艺方面的事情很入迷。
事实上,小李内心世界并不是清晰和完整的,他有很多需求,其中的一个是受到肯定与自尊,交谈中,小李其实有不同寻常的进取心或者叫上进心,特别重视教师的态度,希望得到教师表扬,同时,对政教处、班主任老师经常管理他而不满意,那时因为他觉得批评使人很痛苦,令人不自在,说明对负面评价很在意。
“有没有人即使是受到批评也不往心里去,或在成绩上不如你,但天天热心地上学呢?”他回答说,有不少。
在班上,尽管自己是最不努力的,但也不是成绩最为落后的,还有几个比他差的同学。
但小李承认,这些同学大多比他快乐,比他更加愿意上学。
心理老师为老李得出了一个结论,小李是一个具有强烈进取心的人,甚至他的进取心的强烈是他所没有意识到的,也是周围的人看不到的。
咨询中,对于这一点他形成了自觉。
可问题在于,小李如此好强,但为什么在学习上又不努力呢?好强的人为什么不在重要的领域学习上争强好胜呢?具有一个如此不甘落后的灵魂的人为什么在成绩上却不能化作进取的动力呢?这是因为性格的复杂与冲突。
小李在好强的同时,还有一个特点,对痛苦过于敏感,他想追求成功的结果,想要超过别人的成绩,但却不想要追求过程的枯燥,不想忍受学习过程的单调、痛苦和平凡,不能像普通人一样容忍记忆的无聊、有组织的安排时间的单调、自学的自我约束和痛苦,
小李上了六年级以后,周围同学也变了,他们都是各学校的优秀者,都具有竞争性,在这个新的集体中,小李的成绩落后被放大,也显得更加明显。
总之,他的性格的被动性的损害更加明显了。
冲突导致被动,而被动尤其不适应高中的学习生活。
学法指导心理简报2014年第3期
学习经验分享
1.学习要有激情!
学习是一件很艰苦的事情,也是很枯燥的事情。
基础的东西你会感到太简单,太乏味;而遇到难一点的题,你又会感到吃力,甚至无从下手。
这时,你会感到很失望、很痛苦。
日复一日,年复一年的这种状态,会消磨你的学习欲望。
我们所有的人在高一的时候,都有着很美好的愿望。
到了高二,我们的理想便开始动摇。
一年下来,发现高中和初中完全是两回事,这才知道,要圆自己的大学梦很艰难。
到了高三,对自己的要求是:能考上一个本科就可以了。
就这样,目标在一年一年地降低,热情和动力也在一年一年地减少。
2.学习要有斗志!
每一个人在学习的过程中,都会遇到很艰难的跋涉旅程,你不能因为落后而放弃!人要有斗志!同在一个屋檐下,同一个老师教课,凭什么别人就比我成绩好?比聪明,我不傻;比身体,又不残缺,为什么别人可以考100分,而我不能?都是人,我为什么要输?不!我告诫自己:我不能被别人打败!于是,我花更多的时间、更大的努力去学习、去攻克。
人,就是要有这股子斗志!
我作文不好,于是我利用写周记的机会来锻炼自己。
周记没有东西写怎么办?最好的办法就是拟定高考题目。
周记老师不会认真看,怎么办?唯一的办法就是自己去问老师。
3.要正确认识自己!
我不是一个智商非常高的人,不仅我妈妈这样说我,就连我的班主任也这么说我:太聪明的人不一定能成功,聪明反被聪明误!而你不是一个智商很高的人,你必须比别人更努力更刻苦更认真,你才能取得优异的成绩。
所以,我听从他们的话。
我笨,我对自己说。
当我需要记忆某些知识点的时候,我采用最原始的方法:抄!抄一遍没有记住,我就抄两遍,两遍不行,三遍……直到我记住为止。
很多基础知识,我抄了八九遍。
尤其是重要的知识点,决不能掉以轻心!学习没有懒可以偷!书山有路勤为径,学海无涯苦作舟!这就是真理。
不要怕别人笑话你笨!只要是我不懂得地方,我就会去问,问同学问老师。
有时候很简单的问题,而我没有弄懂,当我问老师的时候,有同学在下面笑话我:这么笨,这么简单的问题都不懂。
我不在乎别人怎么说我,不懂就是不懂,没有必要因为怕别人说你笨而放弃问问题。
今天,你这个问题没有弄懂,明天那个问题没有弄懂,时间长了,问题就多了,你就会感到学习越来越很难了。
自信心也随之消亡了。
学习动力心理简报2014年第3期
合理目标助你找到动力
很多同学有这样的情况:开学初,雄心勃勃地给自己设定了一个目标,看起来也很鼓舞人心。
学习动力很足,学习效率也不错。
但是,往往过了几个星期,几次考试考下来,又重新一蹶不振,慢慢地忘记了开学时候的那个目标。
心理可能还会抱怨道,“不要学了,努力了也学不好,学也是白学的”。
如果有了这样的情绪,学习也没有了什么动力,学习成绩也不够理想了。
当出现这样的情况时,同学们最应该思考的问题,并不是付出和回报之间的不对等,而是刚开始的那个目标。
在设定目标时,有两个误区值得大家注意。
首先,避免急功近利的心态。
有目标本是好事,但是目标背后隐藏的想法却不一定是好的。
如果想着自己稍微努力几天,就能够快点把成绩提高上去,然后就可以安稳地过日子了。
这样的想法,本身就和学习态度有出入。
当然,部分人可能心情比较焦急,希望能够快点进步,因此,对自己也设定了非常大的希望。
可是,大家要记住,学习不是一朝一夕的事情,落下的知识点需要坚持不懈地补,新学的知识点需要反复领会,所花的时间一定会比其他人多。
因此,要有一个合理的目标,首先要把这种急躁的心理改正。
其次,目标的设定一定要结合自身当前的情况。
目标设置过大,往往也由于对自己的认识不够。
100分的试卷,如果本来能考60分,要突然提高到90分,是非常不容易的。
因此,大目标可以适用于一个长期的规划,对于短期内切实的实行不太适用。
合理的目标应该详细、细致,这样才能便于实现,看到效果。
例如,今天的数学要多做
对一道题,英语要多记住一个语法点,等等。
其实,
这是一种脚踏实地的心态。
换句话说,
合理的目标,还应该
建立一个耐心、坚
持的心态。