宫寒,痛经,月经不调怎么调理
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三里人家红枣黑糖姜茶
看得见的原料，喝的出的健康
●万病之源-寒
俗话说“十病九寒”，又有“百病寒为先”之说。
寒为冬季的主气，属阴邪，寒则气收。
故*黄帝内经*中就有这样的记载，我们大部分疾病都是因为受寒引起的，几乎占到99%。
引起体寒的原因主要有三个：1.过多的摄入寒性食品和冷饮。
2.不良的生活习惯。
3.运动不足或者完全不运动。
●万病之源就是寒湿体质。
因此中医说：虚则寒一寒则湿一湿则凝一凝则瘀一瘀
则堵一堵则瘤一瘤则癌。
“皇帝内经”之素问卷十七第六十二《调经论篇》，又
见《甲乙经》卷六岐伯对曰：血气者，喜温而恶寒，寒则消而去之，是故气之所并
为血虚，血之所并为气虚。
●寒湿体质的感觉1.感觉“累，疲劳，犯困，没有精神”等。
2.感觉累，怕冷，怕吹
空调，晚上睡觉感觉冷。
3.感觉身体重，不舒服，容易得妇科病。
4.循环慢和代谢
慢，身体容易酸痛 5.身体易酸痛，麻木，舌苔有紫色黑色的斑点。
改善体质不是一朝一夕的事情，需要长期的坚持，养成良好的饮食习惯---四季养生
春：春天气候转暖，万物萌生，此时需助阳升散。
夏：夏季阳盛，但现在人长时间待在空调房，且进食冷饮较多，需要持续养阳
秋：秋季处于阳消阴长的过渡阶段，持续巩固阳为冬季阳气消耗做准备。
冬：冬季寒冷，机体阴盛阳衰，宜食温补之品护阳气。
注：伤阳的食物1.冷饮敬而远之2.海鲜，请食有节制 3.水果并非越多越好4.绿茶，饮用有度 5.晨起一杯凉开水的误区（晨起空腹，直接饮用凉开水，会伤人体下焦阳气）养阳的食物从中医角度，食物分为五大性：平、寒、凉、温、热 1.肉类、蔬菜（羊肉、狗肉、牛肉、鸡肉。
韭菜、南瓜、洋葱等） 2.调料（葱、姜、芥末、红糖、黑糖）
3.饮料（姜水、红茶、咖啡）
4.水果（红枣、荔枝、核桃、桂圆）
5.中药（人参、当
归、何首乌）
三里人家的红枣黑糖姜茶沿用古老的养生配方，纯手工制作，选取原生态材料精心秘制而成，正宗口感，量足实惠，男女老少皆适宜。
原料：云南古方黑糖、新疆若羌灰枣干、云南罗平小黄姜、杭州白菊
数量：20包/盒
净重：23克/包，460克/盒
保质期：18个月
（纯天然无污染，纯手工营养好。
看得见的原料，喝的出的健康）
●黑糖黑糖实际上也是红糖的一种，只不过比红糖的药用价值更高。
黑糖性温味甘，
入脾，具有补中益气、缓中化食、健脾暖胃的功效，还可止疼、行血、活血散寒。
由于黑糖的提炼技术及药用价值，因此黑糖的价格比红糖贵4倍以上。
三里人家的黑糖选自云南海拔1100米以上特有的黑甘蔗，完全遵循古法制作工艺，历经十八工序精心制作，补添加任何色素，防腐剂，天然醇香。
●灰枣干若羌灰枣干产于新疆若羌地区的若羌县，此县素有“华夏第一县”之称，
是中国独一无二树上自然吊干，冰川融水灌溉的红枣，其历史可追溯到西域楼兰古国，被称为“华夏第一枣”。
红枣是补气养血的圣品，有健脾益胃，补气养血，养颜美容的功效。
●小黄姜罗平县地处滇东高原东南部，有着得天独厚的自然条件，自古就有“姜之
乡”的美誉。
罗平的小黄姜品质优，营养价值丰富且药食同源植物。
中医认为，老姜性温，味辛，入肺经、胃经、脾经。
是温中散寒的上品，具发汗解表、和胃止吐、温肺化痰、解毒的功效。
●杭白菊白菊又称甘菊，是我国传统的栽培药用植物，是浙江省八大名药材“浙八
味”之一，也是菊花茶中最好的一个品种。
“杭白贡菊”一向与“龙井名茶”并提，古时曾作贡品。
常饮菊花茶，春暖去湿，夏暑解渴，秋日解燥，冬季清火，更能美容养颜、补气提神、增强生命活力、使人延缓衰老，延年益寿。
（在饮用红枣黑糖姜茶的过程中当中，感觉热气(上火)，可适当添加1-2朵杭白菊）
●驱寒除湿健脾暖胃活血暖宫美容养颜
适合人群：1.月经不调、宫冷的人群
2.风寒感冒、受凉的人群
3.免疫力低下的人群
4.容易头痛、晕车的人群
5.肤色苍白、手脚冰冷的人群
6.脾胃虚寒、食欲减退的人群
三里人家红枣黑糖姜茶的成分主要是红枣、黑糖和姜。
红枣可以美容养颜、养气补血。
生姜有温经散寒、驱寒的作用。
黑糖益气养血、健脾暖胃、驱风散寒、活血化瘀的效果。
三者结合可以补血养颜，温经散寒，健胃，化瘀。
1.坐月子的女人喝，可以帮助身体驱寒，促进血液循环，有利于体质恢复以及喂养宝宝。
2.月经不调的女人，是因为女人身体发虚，寒气比较多。
行经前后或经期，出现下腹及腰部疼痛，严重者腹部剧痛，面色苍白，手足冰冷，喝红枣黑糖姜茶起到暖宫，去寒气，让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排的较为顺畅，改善女性各种问题。
3.男子也可以喝，中医认为，姜是助阳之品，于是自古以来中医素有“男子不可百日无姜”之语。
姜具有加快人体新陈代谢、通经络等作用，因此，姜常被用于男性保健，可以起到助阳的作用，对肾虚阳痿也有一定的治疗作用。
如果男性常感胃寒，食欲不振，可以经常含服鲜姜片，刺激胃液分泌，促进消化。
干姜温中散寒，健胃活血，黑糖益气养血，健脾暖胃，祛风散寒，配合使用可以治疗由于肾阳虚引起的阳痿、畏寒肢冷、腰疼、腰膝酸软、倦态等。
4.小孩子可以喝，小孩子爱玩水、容易受凉、导致寒气入侵，此时服用三里人家的红枣黑糖姜茶还可以帮助去寒气，防止感冒。
小孩子还会厌食，挑食，此时饮用这个茶也能刺激胃液分泌，增加肠胃蠕动，增进食欲。
5.老年人可以喝对于老年人，生姜可以抗衰老，常吃生姜可除“老人斑”，生姜中的姜辣素对心脏、心血管有刺激作用，可以加速血液流动，促使排汗，带走体内多余的热量，软化血管，防止血液凝固。
而且吃黑糖能散瘀活血，利肠通便，暖肝明目等。
饮用方法：
●每包用200-300cc沸水冲泡，每次一包。
●建议在中午12点前喝完，可空腹也可饭后。
●痛经或者月经不调者（不准时、量少、有瘀血/血块），除平日里坚持饮用外，建议
在经期开始前3天连续饮用直至经期结束
●生理期正常者（准时、量正常、颜色鲜艳），建议在生理期前后十天不饮用，其余
时间每天饮用即可。
●如在经期饮用感觉血量过大或者出现经期延长现象，可在经期饮用至第3天，待经
期结束后继续饮用。
●温馨提示：黑糖有活血化瘀的功效，在经期饮用饮用可迅速打掉体内的瘀血，加速
月经的排出，温暖子宫，减少痛经。
但由于个人体质不同，前期饮用如出现经期血量过大或者延长现象，请不要惊慌，根据自身情况调理经期饮用时间即可。
●饮用注意事项：胃溃疡、孕妇、糖尿病者慎用。
坐月子期间前10天可喝，有利于
恶露排出，后期等待恶露排干净后方可饮用。
需要调理身体，改善体质，更进一步了解的朋友。
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