揭秘十大被证实的精子“杀手”男性一次射精可以释放出约2亿个精子，最后只有1个精子“杀出重围”进入卵细胞，形成受精卵，生命就此开始。
高质量的精子，正是生命起源的基础。
然而我们面对的现实却是，我国不孕不育症发病率逐年上升，男性的精子正面临着“弱化”的趋势。
事实上，除去遗传因素和器质性病变外，很大一部分男性不育是后天自己造成的。
谁是杀害精子的幕后“凶手”？《生命时报》采访专家为你逐一解答。
受访专家北京大学第三医院男科病诊疗中心主任姜辉北京大学第三医院男科中心副主任医师洪锴一颗精子的前世今生要想怀个健康宝宝，夫妻应该多掌握些生殖健康知识。
精子是孕育下一代必不可少的东西，很多人对它并不了解。
生命君先带你学习一些知识，能帮你更好地保护它。
精子长55微米，约为人体头发直径的一半。
正常精子包含一个头部、中段和一条尾巴。
异常精子有两个头或者两个尾巴。
精子从萌生到射精通常需要两个半月。
它最初形成于睾丸，之后移动到附睾，然后会通过输精管移动至精囊中与一定的液体混合为精液，最后再加入由前列腺分泌的前列腺液，至此，含有精子的精液顺利生成，只等性爱时成功射出。
精子只占精液的5%，其余液体含有营养和保护成分，可为精子游动保驾护航。
性爱后，精子在女性体内停留大约48小时。
但是，有些情况下，精子在女性体内停留时间可长达5天，甚至一个星期。
有趣的是，子宫颈黏液可保护精子，并帮助精子在体内停留更长时间。
Y染色体精子(生男孩)比X染色体精子(生女孩)游动速度更快。
精子只向前游动，不会后退，不走回头路。
精子非常敏感和脆弱，含有双酚A的收据小票都会降低精子的数量和活力。
建议尽量不要用双手直接接触，买完东西洗手。
夏季精子质量会明显降低，导致夏季“造人”难度加大。
这是因为夏季气温高，人体体温也会随之升高，而高温会对睾丸形成负面影响，影响精子质量。
一个睾丸所制造的精子足以形成胎儿。
只有一个睾丸的男性其生育能力与有两个睾丸的男性相同。
一个睾丸同样能完成生成精液和精子的任务，尽管他生成的精子数量会有所减少，但生育力在大多数情况下并不会受到影响。
那些被证实的“精子杀手”
虽然成年男性每天会有成百上千万个精子生成，但这些“小蝌蚪”的健康却很容易受到外部因素干扰。
精子需要75天才能生长成熟，一旦受到伤害就会影响男性生育力。
以下危害精子健康的8个因素，准备做爸爸的男性一定要注意。
精子“杀手”
1.泡澡和高温：睾丸需要比身体其他部位温度低才能正常工作，高温会影响精子的数量和活性。
研究表明，男性发高烧后，精子浓度降低35%。
2.笔记本电脑和手机：笔记本电脑运行时，内部最高温度可达70多摄氏度，长时间将笔记本电脑放在双腿上工作，会让阴囊温度升高近3摄氏度，每天使用手机超过4小时的男性，精子数量明显下降，活性及形态也明显变差。
3.紧身内裤：内裤越紧，越不利于精子生成。
当阴囊被紧紧包裹在狭窄空间里，缺乏空气流通，温度升高，有碍精子生成。
精索静脉曲张会导致睾丸局部温度升高，血管活性物质增加，从而影响睾丸生精功能。
4.肥胖：世界卫生组织的一项研究发现，与体重正常的人相比，肥胖男性的睾丸功能下降，且精子数量明显减少。
5.烟酒：聚会免不了大量吸烟和喝酒，会损害生殖功能和性功能。
酗酒会影响精子质量、阻碍精子生成，吸烟会损害精子的游动性，甚至损害精子DNA，还会增大勃起障碍风险。
养生警惕：五大精子杀手可致不孕不育*导读：人们经常要接触到的食物、生活用品中竟隐藏着5大精子杀手，计划怀孕生子的夫妻，日常生活中一定要注意避开它们。
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人们经常要接触到的食物、生活用品中竟隐藏着5大精子杀手，计划怀孕生子的夫妻，日常生活中一定要注意避开它们。
1、性爱用具
乙烯基材料制成的性爱用具，会释放邻苯二甲酸酯。
邻苯二甲酸酯这种塑料软化剂可能会伤害精子等。
2、施农药的农产品
农产品食用之前必须彻底清洗。
化学杀虫剂既可以杀死农作物害虫，也可以不费吹灰之力杀死精子。
3、杀虫剂
不仅存在于食物表面，而且会进入食物中。
因此最好选择生产过程中没有使用化肥农药的有机农产品。
4、汽车加热坐垫
使用汽车加热坐垫固然非常舒服，但是，它会导致男性生殖器温度超高，进而损害精子质量。
此外，热浴时间过长等也会导致睾丸温度过高，妨碍精子正常产生。
5、受污染的鱼类
有毒化学物质多氯联苯会在鱼的身体中聚积。
该物质对精子
有伤害作用。
来自受污染水体中的鱼，最好不要食用。
专家表示，如果特别喜欢吃鱼，那么深海鱼，特别是野生三文鱼，是最佳选择。
