班主任技能大赛主题班会设计及说课稿尊敬的各位领导、老师，大家好！今天我将为大家带来XXX主题班会课，主题是《远离垃圾食品，享受健康生活》。
在这里，我将从设计背景、活动目标、活动准备、活动重难点、活动方法、活动过程、活动反思七个方面进行介绍。
一、活动设计背景：我们学校禁止学生到小商店购买零食，但是仍有许多学生嫌家里的饭菜不好吃，中午学校食堂的饭菜单一，外面小商店的口味迷人，而且便宜，导致学生购买垃圾食品的情况屡禁不止。
为了加强学生的食品安全教育，提高学生的食品安全自我保护意识，我设计了这个主题班会课。
二、活动目标：通过活动的开展与交流，让学生认识垃圾食品，并在购买食品时学会选择和鉴别。
通过活动的参与，学生能够认清垃圾食品的危害，增强拒绝垃圾食品的信心，让学生健康、安全的成长。
三、活动准备：为了达到活动目标，我准备了视频、图片、案例、垃圾食品包装袋等教具。
四、活动重、难点：重点是让学生学会辨认垃圾食品，并认识到长期食用垃圾食品的危害。
难点是如何让小学生通过活动真正远离垃圾食品，促进身体健康。
五、活动方法：根据本节课的具体内容，结合小学生现具有的心理特点，我采用了讲述法、课堂讨论法、互动交流、调查法等方法，让学生主要采用“自主、合作、探究”的探究方式，充分地调动小学生参与活动的积极性，达到预期的教育目的。
六、活动过程：首先进行谈话导入，引导学生认识到生活中存在许多不安全的东西，需要加以注意和认真对待。
接着进行现场调查，了解学生对零食的喜好，引导学生进入今天的主题班会课。
在课堂上，通过视频、图片等教具向学生展示垃圾食品的危害，让学生认识到食品安全的重要性。
同时，通过课堂讨论、互动交流等方式，让学生学会辨认垃圾食品，并在购买食品时学会选择和鉴别。
最后，通过案例分析等方式，让学生进一步认清垃圾食品的危害，增强拒绝垃圾食品的信心。
七、活动反思：通过这次班会课，学生们对垃圾食品有了更深入的了解，对食品安全有了更强的意识。
同时，学生们也学会了如何辨认垃圾食品，并在购买食品时学会选择和鉴别。
但是，如何让学生真正远离垃圾食品，促进身体健康，仍是我们需要思考和解决的问题。
首先，我们要明确垃圾食品的危害性，认识到它们对我们的身体健康造成的伤害。
接下来，我们应该采取行动，开始改变我们的饮食惯。
我们可以选择更加健康的食品，例如水果、蔬菜和全谷类食品，而不是那些高糖、高盐、高脂肪的垃圾食品。
此外，我们还可以通过拓展延伸的方式来深入研究和了解更多关于健康饮食的知识。
我们可以参加健康饮食的讲座或者阅读相关书籍，以便更好地了解如何保持健康的饮食惯。
我们还可以尝试自己动手制作健康的食品，例如水果沙拉或者蔬菜汤，以此来增加我们对健康饮食的兴趣和理解。
总之，通过本次研究，我们应该认识到垃圾食品的危害性，并采取行动来改变我们的饮食惯，以此来保护我们的身体健康。
在大家内心受到震撼的同时，我提出了一个问题：在购买食品时，口味和健康哪个更重要？结合文章《垃圾食品诱惑难以抗拒，使“口舌之欲”成健康大敌》，引导学生交流讨论如何在行动中去改变自己，彻底远离垃圾食品。
此外，展示了世界卫生组织公布的十大“垃圾食品”，让学生更深刻地认识到垃圾食品对青少年健康的危害。
在活动的尾声，引导同学们共同交流确定本节班会的主题，并提议学生在“远离垃圾食品享受健康生活”倡议书上签名，以此结束本节班会课。
这一环节的设计既确定了本节班会的主题，又再一次引起学生的共鸣。
通过视频、图片、案例等材料，结合交流讨论的研究方式，本堂主题班会课充分地激发和调动了学生的研究积极性。
学生对垃圾食品及其危害有了更深刻的了解和认识，坚定了同学们彻底告别垃圾食品的决心。
常见垃圾食品的成分及危害包括果冻、薯片、方便面、饼干、泡泡糖、口香糖、有色汽水、糖果等。
长期食用垃圾食品会导致少年儿童肥胖、贫血等疾病、营养不良、降低免疫力、引起各种疾病，影响身体发育和智力发育。
因此，我们应该远离垃圾食品，享受健康的生活。
今年，XXX公布了十大“垃圾食品”，其中包括油炸、腌制、加工肉类、饼干、汽水可乐、方便类食品、罐头、话梅蜜饯果脯、冷冻甜品和烧烤类食品。
这些食品虽然美味，但是会对人体健康造成很大危害。
虽然健康饮食已成为时尚，但是很多人仍然喜欢食用高热量、高脂肪、高糖的“垃圾食品”。
这是因为这些食品味道、口感俱佳，能对人的味觉产生刺激，甚至使人上瘾。
加工过程中添加的香料、色素、调味剂等人工添加剂也会对人的食欲产生很大的诱惑。
然而，营养过剩会给身体带来负担，并导致肥胖、糖尿病、高血压、高血脂、心脏病等疾病。
保健医生提醒人们，人体所需要的各种营养是定量的，摄入过多会导致营养堆积。
任何食物单一、大量食用都会导致营养过剩或者失衡，更不用说那些公认的“垃圾食品”。
中国居民现在普遍存在饮食中对钙、锌、维生素等的摄取不足，主要是膳食不平衡造成的。
油炸、烧烤食物中含有大量致癌物质，腌制、膨化类食物中含有大量的亚硝酸盐等危害很大的化学成分，还有的食品中加入了过量的人工添加剂，这些食品对人体健康造成了很大危害。
口舌之欲”应以健康为基础。
虽然美食很诱人，但是健康才是最重要的。
我们应该保持理性，选择健康的食品，避免过度食用“垃圾食品”。
垃圾食品”已成为全球的“公敌”，为了维护青少年的健康，许多国家已采取措施。
专家指出，尽管“口舌之欲”是人的天性，但人们必须以健康为基础，不要贪图一时的口感而破坏健康。
饮食分为“饮”和“食”，因此，建议人们平时应多喝白开水、豆浆、绿茶，适量饮用果汁，少喝碳酸饮料和咖啡。
白开水可以维持人体正常的调节和代谢，有效清除体内废物，因此应成为人们日常生活中最佳和首选的饮料。
此外，豆浆可以增强免疫力，绿茶可以防治癌症。
倡议书“远离垃圾食品”提醒同学们，垃圾食品大多非正规厂生产，存在包装污损、滥加添加剂、添加剂超标、超保质期等问题。
特别是小食品，同学们只在意好看、好玩、新奇，而不在意卫生，这可能严重威胁身体健康。
因此，应小心警惕，不买、不吃“三无”食品和过期变质食品，不购买街头巷尾无照无证的小商小贩出售的各类食品。
健康最重要，因为“身体是革命的本钱”，只有保证身体健康才能在研究上获得成功的保障。
尤其是小学生，正处于生长发育的黄金阶段，需要丰富的营养，应多食用新鲜的蔬菜、水果、牛奶等。
呼吁同学们树立食品卫生安全观念，提高自我保护意识，预防和减少食源性疾病的发生，远离垃圾食品，倡导健康的饮食方式。
主题班会课“了解父辈，尊重长辈”旨在控制青春期可能的情绪问题，通过系列主题班会让学生在尊重中成长，度过美好青春期。
本次班会是该系列中的第一个，通过学生参与活动，达到心灵的触动、震撼，促使学生检查自己行为，学会尊重长辈。
请同学们回家观察父母一周，记录他们一周的安排，并用PPT的形式展示给全班同学。
通过观察和整理父母的日常生活，让学生体会父母对孩子的付出，进一步明确“父辈是值得尊重的，我们必须尊重”的观念。
三、分享周记和反思在第二环节中，选取了三种类型的周记，让同学们进行讨论和反思。
首先选取了一些写得好、认识正面且深刻的周记，让同学们感受到尊重父母的重要性。
其次选取了两三篇原本应该很感人的，但作者并未体会到的周记，让同学们了解到自己的不足之处。
最后选取了一些不能理解父母苦心、甚至对父母的管教言行有错误理解的学生周记，让同学们反思自己的不当表现。
四、尊重父母的典范材料收集在第四环节中，同学们可以收集自己认为典型的尊重父母的材料，可以是文章、电影片段、故事等等。
通过分享和讨论，让同学们进一步了解尊重的含义和如何尊重父母。
五、总结和反思通过班会教育的三个环节，让同学们深刻认识到尊重父母的重要性，进一步明确了自己的不足之处，并学会了如何尊重父母。
在班会结束时，老师可以进行总结和反思，强化班会教育的效果。
1.PPT展示让各组同学上台展示自己的PPT，分享父辈们为我们付出的故事和经历。
这样可以让学生更深刻地了解父辈们的辛苦和付出，更加珍惜他们的恩情。
2.周记讲评老师讲评学生的周记，重点讲解“父母让我感动的二、三事”。
通过这个环节，让学生更加深入地体验到父辈的恩情，更加感恩父母的爱。
3.沉思反省通过低头静静思考，让学生思考自己在家中与父母相处时的优良表现和不当表现。
同时，引导学生思考如何做到更好地尊重父辈，更好地与父母相处。
4.尊重长辈典范事例示范通过示范，让学生看到尊重长辈的典范事例，引导学生向这些优秀的人研究，更好地尊重长辈。
5.同学讨论让同学们分享自己的体会和感悟，让班级氛围更加融洽，让学生更加深入地理解尊重长辈的重要性。
6.总结通过总结，让学生更加深刻地理解尊重长辈的意义和价值。
同时，引导学生将思考转化为行动，将尊重长辈的理念贯彻到日常生活中。
主题班会说课稿让网络伴我健康成长今天我们的班会主题是“让网络伴我健康成长”。
在信息时代，网络已经成为我们生活中不可或缺的一部分。
但同时，网络也给我们带来了一些问题和挑战。
因此，我们需要正确认识网络，合理利用网络资源，文明上网，健康成长。
活动目的：1.正确认识网络的利与弊。
2.体会文明上网对青少年身心发展的重要性。
3.掌握文明上网的方法，并正确利用网络来帮助研究。
活动过程：1.活动导入通过播放有关网上交际、查找资料、购物娱乐的内容，引导学生正确认识网络的利与弊。
同时，让学生思考自己平时上网都做了哪些事情。
2.掌握文明上网的方法通过讲解文明上网的方法，让学生明白如何正确地利用网络资源，避免上网成瘾和沉迷于网络游戏。
3.文明上网对身心发展的重要性引导学生认识到文明上网对身心发展的重要性。
通过案例分析，让学生深刻理解文明上网的意义。
4.利用网络来帮助研究通过介绍一些优秀的网络研究资源，让学生正确地利用网络来帮助研究。
同时，引导学生学会自主研究，提高自主研究能力。
5.总结通过总结，让学生深刻理解文明上网的重要性，并引导学生将理念贯彻到实际行动中。
同时，让学生认识到网络是一把双刃剑，需要我们正确地利用。
1.上网的好处很多，它加速了信息传播，丰富了人们的生活。
我们可以通过网络查找研究资料，与亲友联系，了解时事，购买生活用品，休闲娱乐等。
下面是一些对研究有帮助的网站，大家可以去看看。
（播放课件）2.然而，网络也带来了一些问题和困惑，给老师和家长带来了困扰。
网络还存在很多不利于我们健康成长的因素，比如网络聊天陷井、沉迷游戏、黄色网站内容等。
同学们，你们认为上网还有哪些负面影响呢？3.你知道什么是IAD吗？如何判断自己是否患有网络综合症？我们先检测一下自己是否养成了不良的上网惯。
（播放课件网络综合症自我检测）如何戒除网瘾，回归健康快乐的生活呢？（播放课件如何克服网瘾指导）4.网络给我们带来了很多东西，但为什么有些人凭借网络走向成功，而有些人却走向堕落、毁灭呢？那么，青少年是否应该上网呢？现在，我们来进行一场小辩论。
