学习自信心的增强
- 格式:doc
- 大小:2.74 MB
- 文档页数:5
如何在学习中提高自信心自信心是一个人取得成功的关键要素。
在学习中,自信心同样非常重要,因为它可以影响一个人的学习表现和成果。
一些学生可能会因为学习压力、课业繁重或其他原因而失去自信心。
那么,如何在学习中提高自信心呢?以下是一些方法和建议。
一、制定计划和目标如果你知道你想要达到什么,那么就会更有动力和自信心去实现它。
制定学习计划和目标可以帮助你更明确地了解自己想要达成的目标,并且可以让你逐步实现它。
这种行动可以使你更自信,因为它证明你有能力达到自己的目标。
另外,完成每一个目标会带来成就感,从而进一步增强自信心。
二、不要害怕犯错误很多学生害怕犯错误,这是因为他们怕被别人笑话或者认为自己很笨。
但是,犯错是学习过程中的一部分,没人能完美地做到一切。
要有勇气承认错误并从中学习。
学习时会遇到挫折和失败,因此要从中吸取经验教训,并用这些经验教训来不断提高自己。
只要你能够坚持不懈,你会成功的。
三、培养良好的学习习惯良好的学习习惯是培养学习自信心的关键。
这些习惯包括不拖延、按时完成作业、认真听课、积极参与课堂讨论和寻求帮助等。
这些习惯会帮助你更好地理解知识,从而增强学习自信心。
当你能够回答问题时,就会感到自信,这会激发你继续努力,取得更好的成绩。
四、积极参加课堂活动除了认真听讲,还可以积极参加课堂活动,比如发表自己的意见,提出问题,跟其他同学进行讨论等。
这种参与度不仅可以使你更好地理解学科知识,还可以提高你协作和沟通的技巧。
当你在课堂上活跃时,会增强自信心并从中获得学习动力。
五、寻求帮助如果你在学习过程中遇到了难题,可以寻求老师、同学或者其他专业人士的帮助。
这些人可以帮助你解决问题,同时向你提供更多的学习资源和技巧。
这个过程中,你不仅会增加知识和技能,而且也会有更多的信心和动力去面对新的问题。
六、学会放松学习是一项很累人的任务,如果你无时无刻都在学习,那么你的体力和精力会逐渐耗尽,最终会影响你的学习成果和自信心。
如何通过学习来提高自信心自信是一种力量,它可以让你在面对挑战时更加果敢,不会轻易退缩。
然而,自信并非天生的,是可以通过学习和训练不断增强的。
在这篇文章中,我将分享一些方法,帮助你通过学习来提高自信心。
一、学习新技能学习新技能可以让你不断突破自己的极限,提高自己的能力和水平,从而增强自信心。
你可以选择一些你感兴趣的领域,例如绘画、摄影、编程、游泳等,并且在学习过程中不断挑战自己。
当你掌握一项新技能后,你会发现自己更有底气面对各种情况。
二、拓展知识面知识是自信的基石。
当你拓展自己的知识面时,你会发现自己变得更加自信,因为你有更多的背景知识和经验可以应对各种问题。
你可以通过阅读书籍、听讲座、观看纪录片等方式来拓展自己的知识面。
另外,你还可以尝试参加一些知识性比赛或活动,例如智力竞赛、科技展览等,这些活动都能够锻炼你的思维能力和应变能力,从而提高自信心。
三、掌握交流技巧交流是人际关系中非常重要的一环。
当你掌握了良好的交流技巧,你就能够更加自如地表达自己的意见和想法,进而获得他人的认可和支持。
有一些良好的交流技巧包括:倾听和理解对方的观点、提出建设性的反馈、发挥个人的优势、运用幽默和比喻等。
当你掌握了这些技巧,你会发现自己在与人沟通时更加得心应手,从而提高自信心。
四、积极参与社交活动参与社交活动可以让你结交更多新朋友,并且获得更多的社交机会。
这些经历可以让你更加熟练地与人交往,让你积累更多的经验和自信。
你可以参加一些聚会、社区活动、志愿者活动等,不但可以认识新朋友,还可以为社会做出一份贡献。
五、充分准备和应对考试考试是学习和成长的一种方式,但同时也是一种巨大的压力。
为了在考试中表现出色,你需要前期充分准备,熟悉考试内容和题型。
当你对考试有了更深入的了解和掌握时,你就能够更加从容地参加考试,从而提高自信心。
六、尝试新的事物在生活中,我们常常会遇到各种尝试新事物的机会。
这些新的体验和挑战都可以帮助我们拓展自己的视野和经验,从而提高自信心。
学习对于个人自信心的提升学习是一个人全面发展和提升自己的重要方式之一,不仅能够获取知识和技能,还能起到增强个人自信心的作用。
个人自信心是一种对自身能力和价值的认同和肯定,对于个人的成长和成功具有至关重要的作用。
本文将探讨学习对于个人自信心的提升,并从不同角度阐述学习对于个人自信心的重要性。
一、学习拓宽知识面,增强自信心学习是获取知识、技能和经验的过程,通过不断学习新的事物,我们可以拓宽自己的知识面和认识世界的视野。
在学习的过程中,我们不仅可以对自身感兴趣的领域进行深入学习,还能够接触到其他领域的知识,这些新的知识和技能的掌握会不断提升我们自己的能力水平,从而增加我们在特定领域的自信心。
当我们对一个领域的知识有所了解和掌握时,我们会感到满足和自豪,这种满足和自豪感会转化为自信心,激发我们在这个领域取得更多成就的动力。
二、学习提升技能,增加自信心学习不仅可以帮助我们获取知识,还可以提升我们的技能。
通过学习,我们可以掌握各种各样的技能,比如语言表达能力、演讲能力、组织能力等等。
这些技能的提升会让我们在各个方面更加得心应手,自信满满。
例如,当我们通过学习提升了自己的语言表达能力,可以流利地表达自己的想法和观点时,我们会感到非常自信,这种自信会进一步激发我们参与更多的交流与互动,并通过这种互动取得更多的成就。
三、学习培养坚韧和毅力,增强自信心学习是一个长期且需要付出努力的过程,而坚持学习需要坚韧和毅力。
当我们面临学习中的困难和挑战时,只有坚持下去并克服这些困难,才能取得真正的学习成果。
在这个过程中,我们会逐渐培养起坚韧和毅力的品质,同时也会增强自己的自信心。
当我们成功地克服了一个个困难,取得了进步和成就时,我们会对自己的坚持和努力感到骄傲和自豪,这种自豪感和满足感会进一步增强我们的自信心,并推动我们更加勇敢地迎接各种挑战。
四、学习积累经验,增加自信心学习不仅是获取知识和技能,还是积累经验的过程。
通过学习,我们可以通过实践和实验来验证和应用我们所学到的知识和技能。
如何通过学习来增强自己的自信心与自尊心学习是一种不断成长和进步的过程,但是不同的人学习的过程和体验却大不相同。
对于一些人来说,学习是一种锻炼自己的机会,是一种提高自己的途径。
而对于另一些人来说,学习则是一种折磨,是一种让自己感到无能和失落的经历。
那么,如何才能通过学习来增强自己的自信心和自尊心呢?1. 找到自己的兴趣和擅长之处每个人都有自己的兴趣和擅长之处,只要找到这些点并加以发掘,就能让自己感到更加自信和有价值。
例如,一个喜欢音乐的人可以在学习中发掘自己的音乐才能,通过学习各种乐器或者写作曲来提高自己的水平。
在学习过程中,这个人会不断收到鼓励和认可,从而增强自己的自信心和自尊心。
2. 接受自己的缺点和不足学习并不是一帆风顺的,每个人都会遇到挫折和失败。
但是,成功的人之所以成功,是因为他们学会了接受自己的缺点和不足,并且从失败中吸取经验教训,不断改进和完善自己。
因此,要想增强自己的自信和自尊,就要学会接纳自己的缺点和不足,不怕失败、不气馁、不放弃,持之以恒地努力学习。
3. 给自己制定可行的学习计划和目标制定可行的学习计划和目标,可以让我们形成努力达成目标的习惯,从而增强自己的自信和自尊。
在执行学习计划的过程中,我们可以通过不断调整和改进计划,来提高自己的学习效率。
同时,通过完成一个个小目标,我们也可以激发自己的成就感,从而增强自己的自信心和自尊心。
4. 培养积极的心态和态度学习的过程中,我们往往会遇到各种各样的挫折和困难,但是只要拥有积极的心态和态度,就能够更好地应对和解决这些问题。
积极的心态和态度可以帮助我们保持谦虚、感恩、乐观的情绪,从而让我们更加自信和自尊。
同时,在学习中,我们也可以通过分享、合作和互助等方式来帮助别人,从而获得更多的满足感和成就感。
5. 不断学习和探索新的领域和技能随着社会的不断发展和变化,学习也成为了我们一生的任务。
因此,我们不能满足于已有的知识和技能,而应该不断学习和探索新的领域和技能。
提升中学生的学习自信心学习自信心对中学生的成长与发展至关重要。
拥有学习自信心的学生能够更好地应对学习挑战,培养积极的学习态度,从而取得更好的学术成绩。
本文将探讨一些有效的方法,帮助中学生提升他们的学习自信心。
一、树立正确的学习观念学习自信心的培养始于正确的学习观念。
我们需要告诉学生,学习是一个过程,而非结果。
每个人都存在学习的困难和挫折,这是正常的。
鼓励学生关注自己的进步,而非与他人的比较。
只要付出努力,就一定能够取得进步,这种观念将帮助他们建立起学习自信心。
二、激发学生内在的动机激发学生内在的学习动机是提升学习自信心的关键。
中学生天生好奇,渴望探索世界。
我们可以通过让他们参与有趣的活动,把学习与实际生活联系起来,从而激发他们的学习兴趣和动力。
此外,了解学生的兴趣爱好,将这些元素融入到教学中,也能够有效地激发学生的学习热情。
三、提供积极的反馈积极的反馈可以帮助中学生建立起对自己学习能力的信心。
教师可以在学生取得进步时及时给予表扬和肯定,让学生感受到自己的付出被认可。
此外,家长和同学间的正向支持同样重要。
一个积极向上的学习环境将促进学生自信心的培养。
四、拓宽学习资源与渠道提供各种学习资源和渠道,帮助中学生充分利用各种机会发展自己的学习能力。
除了传统的教室学习,我们可以鼓励学生参加有益的课外活动,例如学术竞赛、志愿者工作等。
这些活动不仅能够开拓学生的眼界,还能够培养他们解决问题的能力和信心。
五、倡导学习分享与互助学习分享与互助是提升学生学习自信心的有效策略之一。
通过组建学习小组,鼓励学生相互交流、分享学习经验和方法,能够帮助他们更好地理解和掌握知识。
此外,通过教育学生关爱他人、帮助他人的价值观,也能够提高他们的自信心和责任感。
六、培养解决问题的能力解决问题的能力是提升学生学习自信心的关键要素之一。
培养学生的解决问题能力,我们可以引导他们学习探究式学习方法,鼓励他们自主思考、独立解决问题。
当学生通过自己的努力克服困难时,将会提升他们的学习自信心。
如何增强我的学习自信心在我们的学习过程中,学习自信心发挥着重要的作用。
它是我们战胜困难、追求成功的关键。
然而,自信心并非与生俱来,有时我们会因为失败经历或其他原因而感到丧失信心。
那么,如何增强学习自信心呢?本文将从树立目标、培养积极心态、充实知识储备和借助他人支持等方面为大家提供一些建议。
一、树立明确的学习目标每一个人在学习中都需要有一个明确的目标。
这个目标可以是短期的还是长期的,但无论如何,它都应该是可以具体实现的。
当我们有一个明确的学习目标时,我们可以更有针对性地制定学习计划,保持专注,并且更容易看到自己的进步。
因此,为了增强学习自信心,我们应该给自己设定一些明确的学习目标,并努力去实现它们。
二、培养积极的学习态度学习自信心的培养离不开积极的学习态度。
我们应该相信自己有能力去学习和掌握新知识。
当我们遇到困难和挫折时,我们应该以积极的心态去面对,并相信我们一定能够克服困难。
同时,我们也要学会从失败中吸取教训,不断改进自己的学习方法和策略。
通过培养积极的学习态度,我们就能够增强自己的学习自信心。
三、充实知识储备一个扎实的知识储备是增强学习自信心的基础。
当我们对学习内容了解得更加充分时,我们就能够更加自信地应对考试和学习任务。
因此,我们应该努力扩大自己的知识面,多阅读相关书籍、资料,并且积极参加课外活动和学习讨论。
通过不断充实自己的知识储备,我们就能够提高自己的学习能力和自信心。
四、借助他人支持在学习的道路上,我们并不是孤单的。
我们可以向老师、同学和家人寻求支持和帮助。
他们可以为我们提供学习上的指导和建议,帮助我们克服困难。
与他人的交流和合作也能够激发我们的学习动力和信心。
因此,我们应该积极互动,和他人建立良好的学习关系,从而增强自己的学习自信心。
总结起来,要增强学习自信心,我们需要树立明确的学习目标,培养积极的学习态度,充实知识储备,并借助他人支持。
相信通过努力和实践,我们每个人都能够逐渐增强学习自信心,取得更好的学习成绩。
如何通过学习提高自信心自信心是一个人在面对各种挑战和困难时所展现出来的态度和信念。
它对于我们的人生发展和成就至关重要。
然而,有时候我们可能会失去自信心,感到困惑和无助。
要提高自信心,我们可以通过学习来克服这些困难。
下面是几种方法可以帮助我们通过学习来提高自信心。
1. 培养新的技能和知识学习新的技能和知识是提高自信心的重要途径之一。
无论是学习一门新的语言、习得一种乐器或者是提升职场技能,每次我们掌握一个新的技能或知识,都会增加我们的自信心。
由于我们对所学习的内容越来越熟悉,我们会感到自己变得更加有能力和自信。
2. 了解自己的优势了解自己的优势是建立自信心的重要基础。
通过学习自我认知,我们可以发现自己擅长的事情和优势所在。
这让我们能够更好地把握自己的能力,并有意识地在强项上发展自己。
同时,了解自己的优势也有助于我们更好地应对挑战和克服困难。
3. 不断挑战自己尝试新的挑战是提高自信心的重要方法之一。
当我们不断挑战自己并克服困难时,我们的自信心会逐渐增长。
这可以通过选择一些新的项目或任务来实现,将我们推出舒适区并迎接新的挑战。
在这个过程中,我们可以通过学习来获取必要的技能和知识,同时也会意识到自己的能力和潜力。
4. 保持积极的思维积极的思维是培养自信心的关键。
我们应该学会认识到自己的积极面和成功经历,而不是过于关注自己的失败和缺点。
通过学习积极心态和乐观精神的方法,我们可以培养自己的自信心,并在困难面前保持坚定和积极的态度。
5. 寻求支持和建议在提高自信心的过程中,寻求支持和建议是非常重要的。
我们可以通过与他人交流,分享自己的困惑和挑战,获得帮助和支持。
与他人分享我们的学习经验和成就,也可以获得肯定和鼓励,从而增强我们的自信心。
结语通过学习来提高自信心需要坚持和努力。
我们可以通过培养新的技能和知识、了解自己的优势、不断挑战自己、保持积极的思维和寻求支持和建议来实现这一目标。
相信只要我们用心去学习,自信心一定会不断增长,我们也能够在人生的道路上取得更大的成就。
如何培养学习自信心学习自信心是一个人在学习过程中非常重要的素养。
它能够给予我们勇气和动力去面对学习中的困难和挑战,帮助我们更好地发挥潜力,取得学业上的成功。
然而,有些人可能因为各种原因而缺乏学习自信心。
那么,如何培养学习自信心呢?本文将从以下几个方面进行探讨。
一、树立积极的信念首先,培养学习自信心的关键是树立积极的信念。
我们要相信自己是能够成功学习的,要对自己充满信心。
当我们面临困难和挑战时,要坚信只要努力,就一定能够克服。
同时,我们也要相信自己具备学习的能力和潜力,不要被过去的失败经验限制住自己。
只有树立起积极的信念,我们才能真正拥有学习自信心。
二、制定具体的目标除了树立积极的信念外,制定具体的学习目标也是培养学习自信心的重要步骤。
我们可以将自己的学习目标分解成小步骤,逐一完成。
每当我们完成一个小目标时,就会增加一份成就感,从而激发学习的动力和自信心。
此外,我们还可以设立奖励机制,当达到一定目标时给予自己适当的奖励,这样可以更好地激励自己坚持学习下去。
三、寻求帮助与支持无论在学习中遇到何种困难和挑战,我们都可以寻求帮助与支持。
不要觉得寻求帮助是一种弱点,相反,寻求帮助正体现了我们对学习的重视和对自身能力的认知。
我们可以向老师、同学或家人请教,他们会给予我们建设性的意见和帮助。
与此同时,我们也应该主动参与学习小组或团队,和他人共同学习和讨论,这可以增加自己的学习动力和自信心。
四、保持积极的学习态度积极的学习态度对于培养学习自信心非常重要。
我们要保持对学习的热情和兴趣,不要把学习看成一种负担或压力。
我们可以采用积极的学习方法,如合理规划学习时间、制定学习计划、注重学习效果等,这样可以提高学习的效率和效果,从而增加学习的信心。
另外,我们还可以积极参加课外活动,拓宽自己的视野和知识面,不断丰富自己的学习经验,这将有助于提升自己的学习自信心。
五、坚持不懈,持之以恒最后,培养学习自信心需要坚持不懈,持之以恒。
如何提高学习的自信心学习自信心是我们提高学习效率的重要因素之一,缺乏自信的人容易陷入被动和消极的状态,而自信的人则能够更加积极主动地面对学习中遇到的问题,从而更快地提高自己的学习成绩。
下面从几个方面来探讨如何提高学习的自信心。
一、选择学习的方法和适合自己的学习方式对于自信的培养,选择适合自己的学习方式至关重要。
我们应该对自己有一个清晰的认识,明白自己的学习方法和能力,从而选择适合自己的学习方法。
选择适合自己的学习方法与途径,不但可以使学习更为轻松和快捷,还能让我们体验到学习的成就感,进而提高学习的自信心。
二、树立正确的学习价值观和心态学习的自信心也与我们的学习价值观和心态密切相关。
要树立正确的学习价值观,认识到学习的重要性,将学习看作是自我完善以及未来的投资。
同时,我们还要有乐观积极的心态,面对学习中的挑战,不要轻易放弃,坚持认真地去做。
面对困难,不要轻易气馁,要时刻鼓励自己不要畏难,去追求自己的目标。
三、注重学习积累和不断思考学习自信心的培养不是一蹴而就的,它需要通过不断学习积累和思考来达到。
要注重每天的学习积累,既可以通过阅读书籍、学术论文,也可以通过交流学习从网络上获取有价值的信息。
同时,我们还要善于思考,将学到的知识内化,并能够灵活地运用到实际中去。
通过不断思考和探讨,我们可以积累更多的学习经验,从而进一步提高自己的学习自信心。
四、多尝试并勇敢地表现自己学习的自信心还需要我们勇敢地尝试并表现自己。
可以参加一些竞赛、活动,发挥自己的兴趣和特长,与他人交流,积极展示自己的才能。
在交流中,要虚心学习,勇于表达自己,不断拓宽自己的思路和知识面,增强自己的自信心。
只有勇敢尝试,才能发现自己的优势和不足,从而更好的提高自己。
五、与成功者交往并互惠互利在学习中,我们应该积极的寻求和交往成功者,从他们身上学习成功的经验和方法。
在交往的过程中,我们还可以与他们建立良好的信任和友谊,以实现互惠互利的关系。
与成功者交往,可以让我们更加了解自己,了解自己的不足之处,并能够通过学习别人的长处来提高自己。
增强学生的学习自信心学习自信心是学生在学习过程中非常重要的一种心态。
拥有学习自信心可以帮助学生更好地面对学习中的困难和挑战,增强学习的积极性和动力。
本文将从以下几个方面探讨如何增强学生的学习自信心。
一、正确认识自己的能力和潜力学生在学习中,应该正确认识自己的能力和潜力。
每个人都有自己的优点和长处,应该通过积极参与各种学习活动来发现和发挥自己的优势。
同时也要识别自己的不足,明白自己有待提高的地方,并制定合理的学习计划和目标,通过不断努力来提高自己的学习能力。
二、积极面对挑战和失败在学习过程中,学生可能会遇到各种各样的挑战和困难,这时候学生需要面对它们并努力克服。
学生应该相信自己拥有解决问题的能力,积极主动地寻求帮助和资源,不断改进学习方法和策略。
即使在面对失败时,学生也应该看到失败背后的价值和经验,从失败中吸取教训,并鼓励自己再次尝试。
三、培养积极的学习态度学生应该培养积极的学习态度,对待学习保持乐观的心态。
积极的学习态度能够激发学生的学习动力,促使学生更加主动地参与学习,从而取得更好的学习效果。
学生可以通过与同学积极交流,参加讨论和合作,积极参与学校和班级的各种活动来培养积极的学习态度。
四、树立正确的学习目标学生在学习中需要树立正确的学习目标。
学习目标应该具有可行性和挑战性,既要符合学生的实际情况,又能够激发学生的学习动力。
学生可以制定短期和长期的学习目标,通过达成目标来增强自信心。
同时,学生也要关注学习过程中的收获和进步,及时给自己积极的反馈和鼓励。
五、家庭和学校共同培养学生的学习自信心家庭和学校在培养学生的学习自信心方面起着重要的作用。
家庭应该给予学生充分的关心和支持,鼓励学生主动参与学习,认可学生的努力和进步,帮助学生树立正确的学习观念和价值观。
学校应该提供良好的学习环境和资源,组织多样化的学习活动,培养学生的学习兴趣和能力。
同时,学校也应该及时发现学生的问题和困难,并给予相应的帮助和支持。
学习自信心的增强
活动设计
初中学生由于自信心的缺乏,常常表现退缩行为,由于对真正的自信心缺乏正确的认识,常常表现过激行为(自负)。
这两种行为对学生产生消极影响,阻碍自信心的增强。
自信心是学习成功的重要心理品质,要增强自信心,就必须正确认识自信心在学习中的重要性,自强不息,积极进取。
辅导目的
1、了解自信心对学习产生的影响。
2、学会对自己的能力有一个正确的认识和客观的评价。
3、树立并培养自信心,克服自卑心理。
辅导方式
1、讲述和讨论
2、角色扮演
3、自我测验
辅导前准备
1、准备一个自信心对成就的影响的故事。
2、准备自信程序不同对学生影响的四个情境。
3、准备自我测查学习自信心的测验问卷(每人一份)。
附:学习自信心的测验题
(1)早读或上课回答问题声音很小()
(2)上课不敢正视老师,不敢举手回答老师的提问()
(3)做作业时,遇到困难马上去问同学或老师()
(4)你认为你的学习不如别人是因为你的脑筋笨()
(5)家长或同学说你笨时,你会默默地接受()
(6)学习上遇到困难不愿求助于同学或老师()
(7)很少关心别人,与他人关系疏远()
(8)在某件事上你一意孤行,不听别人劝告()
(9)学习上不按要求做,你自己搞一套()
(10)过渡防卫,有明显的嫉妒心()
以上前5题表现出学生自信程度,后5题表现学生不能正确认识自信心,产生过激行为。
如学生前5题均填“是”,则说明没有自信心,有自卑心理,3个填“是”说明自信心不足。
后5题均填“是”说明很自负,3个填“是”说明缺乏对自信心的正确认识。
辅导时间:1课时
辅导场地:教室
辅导步骤
1、教师讲述一个自信心对学习成功影响的重要性的故事。
例:“荣誉班”的故事
美籍华裔物理学家钱致榕读中学时,社会风气很坏,影响到校风,很多学生考试作弊,不求上进。
一位有经验的老师,从300名中学生中抽出60名组成“荣誉班”,钱致榕就是其中之一。
老师告诉大家,荣誉班的同学都是有发展前途的学生。
因此大家都非常高兴,一改松散的毛病,对自己的前途充满信心,学习上认真自觉,勤奋努力,成绩越来越好。
结果,奇迹出现了,这个班的大多数学生后来成了有成就的人,有的甚至成了著名科学家。
钱致榕返回国后见到了那位老师才知道,当时荣誉班的学生是他抽签决定的,没有专门挑选。
从这个故事可以看出学生的自信心对学习成功是多么重要啊!
2、教师结合故事,讲解学习自信心对学习成功的重要作用:
一个人一旦失去自信心,就会失去前进的动力,而一旦有了充分的自信心,就可能产生强大的内驱力,燃起智慧的火花,最终走向成功。
对于中学生来说,自信心特别重要,很多同学学习困难、成绩差,其首要的原因是缺乏自信心,总认为自己不够聪明,脑子不够用,遇到困难就退缩,如此下去,他就真的不如别人了,真的就变“笨”了,学习成绩也不可能上去。
许多研究表明,学生给别人留下聪明或愚笨的印象,很大程度上取决于他对自己的认识。
一个人对自己没有信心,就别指望别人对你有信心。
3、角色扮演
学习要求不高,满足及格,永远不会进步。
调得过高,过于自信,过分估计自己能力,过低估计面临的困难,违反了客观规律,又不实干,就成了吹牛皮,成为一个自负的人。
7、教给学生增强自信心的自我训练方法:
(1)想你会成功,不要想你会失败
无论做什么事,都满怀信心,想我会成功。
在会成功思想指导下,认真去做,成功就会接近。
例如,我们中学生学习,就应经常想学习会成功,在我一定会成功思想指导下,认真听讲,及时复习,认真做作业,抓好阶段复习和期末复习,以及毕业复习,在上课和复习时,开动脑筋思考,善于运用学习方法去组织和理解所学知识,使之系统化。
这样做你定会学习成功。
(2)不时提醒自己,你比你想象中的要好
你的智力并不比别人差,你不要老想着自己不如别人,低估自己的智力,高估他人的智力,这是才智借口症的一种表现,所谓才智借口症就是以自己不够聪明为借口,为失败找个理由,为退缩不敢成功找个借口。
请大家考虑一下自己是否得了才智借口症。
事实上,人的脑子用得越多越勤,就越聪明,越灵敏,效率也就越高;反之,脑子用得越少,效率也就越低。
学习成功的人只是那些有自信心,勤奋好学,肯动脑子的人,你自己这样做也会成功,相信自己也具备成功者的条件,一点都不比成功者差,千万不要自贬身价。
(3)树立大志
成功的大小取决于你的自我抱负和期望。
你的目标树立得小,所得的成就也就小,你的目标树立得大,所得的成就自然也就大,而且,大抱负、小理想更容易实现。
补充活动
1、讲学、讲座:请一些有名的科学家或成功人士到校进行讲座,以增强学习自信心。
2、向学生推荐一些有关科学家成材故事书籍。
3、举办大规模的朗诵会,科技版报等比赛活动,增强学生参与意识,让学生对自己充满信心。
建议
自信心的培养并非一朝一夕的事情,需要教师和学生共同努力。
教师在教学中应帮助学生树立和培养信心,教会学生自我调节自信的调温器,并通过以下活动增强学生的自信心:
(1)安排缺乏自信心的人在开会、上大课、开座谈会时坐在前排,正视领导或老师,以增强自信心;
(2)练习敢于正视对方眼睛说话,表示自己的坦诚和有信心,这一练习,不但增强你的信心,同时容易赢得对方的信任;
(3)抬头挺胸,将自己走路的速度加快25%;
(4)养成主动与别人说话的习惯;
(5)养成开怀大笑的习惯。
教师在教学活动中的训练:(1)把上课不敢正眼看老师的学生调到最前排,上课时,有意识地注视他们,用目光鼓励他们认真听讲,下课多接触他们;(2)开展轮流当班干、轮流出版报活动,让学生在学习与工作中发现自己,锻炼自己,约束自己,创造一个可以让学生充分表现自己的机会,特别是要让那些缺乏自信心的同学不断获得成功的体验,让那些自负的同学得到事实的教育。