【体育教案】三年级800米走跑交替体育教学

小学体育与健康《耐久跑：600800米跑走交替》教案耐久跑是小学体育课程中十分重要的项目之一。

通过进行耐久跑训练，学生可以提高体能水平，增强心肺功能，培养毅力和坚持不懈的品质。

本文将为您提供一份小学体育与健康课程的教案，内容包括600-800米跑走交替的训练方法和教学指导。

一、教学目标1. 掌握正确的跑步姿势和呼吸方法。

2. 培养学生的耐力和毅力。

3. 提高学生的心肺功能和身体素质。

4. 增强学生对运动的兴趣和参与度。

二、教学准备1. 跑道或平坦的运动场地。

2. 标记出600米和800米的起点和终点。

3. 扬声器或其他音响设备。

4. 教学辅助材料，如图表和图片。

三、教学过程1. 热身活动（10分钟）组织学生进行热身活动，包括慢跑、拉伸等，以准备他们的身体进行耐久跑训练。

2. 技术指导（15分钟）讲解正确的跑步姿势和呼吸方法，并向学生展示示范。

重点包括保持挺胸直腰，双臂自然摆动，呼吸深而均匀等。

通过图表和图片等教学辅助材料，帮助学生理解和掌握正确的技术要领。

3. 分组训练（20分钟）将学生分成小组，并在600米和800米的起点和终点处设置好标记。

每个小组的成员轮流进行跑走交替训练，一个学生开始跑步，到达终点后换另一个学生开始跑步。

每个学生完成一次跑步后休息片刻，再次参与到训练中。

老师要时刻观察和指导学生的跑姿，并及时给予鼓励和指导。

4. 训练计时与竞赛（15分钟）在每个小组的训练过程中，老师可以使用扬声器或其他音响设备，为学生计时，以增加紧张感和竞争氛围。

学生可以互相观察和比较自己的成绩，激发他们的努力和积极性。

5. 冷却活动（10分钟）训练结束后，组织学生进行适当的冷却活动，如慢跑、放松伸展等，以帮助他们缓解疲劳和保持身体的协调性。

四、教学要点和注意事项1. 提倡积极参与和互助合作的教学氛围，鼓励学生不追求结果，重在参与和努力。

2. 强调正确的跑步姿势和呼吸方法的重要性，及时纠正学生的错误行为。

小学体育与健康《走跑交替与游戏》教案《小学体育与健康教案：走跑交替与游戏》引言:体育教育在小学阶段起着重要的作用，它不仅有助于儿童的身体健康，还培养了他们的团队合作和竞争意识。

走跑交替与游戏是小学体育与健康课程中的一个重要主题，通过这个主题的教学，学生们能够学习走跑交替的基本技巧和规则，并通过游戏的方式加深对此主题的理解。

本文将就《小学体育与健康教案：走跑交替与游戏》进行详细探讨。

一、教学目标:1. 学生能够正确和流畅地进行走跑交替动作；2. 通过对游戏的参与，培养学生的合作精神和团队合作意识；3. 培养学生的观察能力和策略思维能力；4. 培养学生的身体协调和灵活性。

二、教学内容:1. 走跑交替的基本动作技巧；2. 走跑交替的规则和要求；3. 不同走跑交替游戏的规则和方式。

三、教学方法:1. 模仿方法：教师进行示范，学生模仿教师的动作；2. 合作学习：学生分组进行游戏，其中一组进行走跑交替，另一组观察并提出改进意见；3. 小组讨论：学生分组讨论游戏规则和策略。

四、教学过程:1. 热身活动：a. 教师带领学生做简单的拉伸运动，预热身体；b. 跑步绕操场一周，使学生的身体热起来。

2. 引入走跑交替：a. 教师向学生介绍走跑交替的概念，解释走跑交替对身体的好处；b. 教师进行走跑交替的示范，学生们模仿教师的动作。

3. 学习走跑交替的技巧：a. 教师将学生分为小组，每组轮流进行走跑交替动作，其他组员观察并提出改进意见；b. 教师给予学生反馈和指导，帮助他们改进动作的流畅度和正确性。

4. 游戏一：传球走跑：a. 教师将学生分成两个队，每个队都有一个传球员；b. 队员们进行走跑交替，同时传球员将球传递给队友；c. 当传球员成功传递球给队友时，该队获得一分。

胜利的队伍为得分最高的队伍。

5. 游戏二：搭桥比赛：a. 教师使用绳子或者教具搭建一座搭桥；b. 学生们进行走跑交替，尝试从搭建的桥上通过而不掉下来；c. 比赛时限为一定时间或者每队先通过桥的人数最多。

走和跑体育教案优秀6篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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小学体育教案三年级上册教案说明一、教案来源五莲县教研室自2006年起，统一了体育教学计划和课时备课，并于2007年制定和实施了统一的测评标准，本册计划和课时备课是广大教师体育课堂教学参照的基本依据和基本标准，具体课堂教学的实施还受到场地器材、教师个人专业特长等因素的影响，所以本教案不能作为教师实施课堂教学的唯一目标。

二、指导思想贯彻落实“健康第一”的指导思想和“健身育人”的课程理念，逐步构建起体现地方特征、适合本地区学生体质健康现状、与《体育与健康》课程发展相适应的学科体系。

通过学科体系的实施，不断提高教学质量；通过体系来激发学生学习的兴趣，发展学生学习体育的才能，使体育课堂更规范，课堂教学模式应用更深入，使全体学生更好地健康成长。

三、主要依据1、《五莲县创新课堂教学基本模式研究》2、《义务教育课程标准实验用书》3、《中小学体育与健康课程标准》；4、《国家学生体质健康标准》；5、《体育与健康》课本教材内容；6、小学生的生理、心理发展特点；7、本地区小学生体质健康现状；8、本地区小学《体育与健康》教学现状；四、学校永久存档参阅材料，不属个人所有，用完后填写好借还记录，交学校图书室保存，注意学习和保护！教案使用记录三年级第一学期体育课教学进度第1次课时计划体育第2课时计划第3课时计划第4课时计划第5课时计划第6课时计划第7课时计划第8课时计划第9课时计划第10课时计划第11课时计划第12课时计划第13课时计划第14课时计划第15课时计划第16课时计划第17课时计划第18次课时计划第19课时计划第22课时计划第23课时计划第24课时计划第25课时计划第33次课时计划第34课时计划第35课时计划：。

400米-600米跑走交替简介《人教版体育三年级上册》中，第五单元的主题为“长跑运动”。

其中，有一项实践活动为“400米-600米跑走交替”。

本文将介绍此项活动的目的、方法、注意事项等。

目的该活动旨在帮助学生了解长跑运动中的“跑走交替”技术，提高他们的耐力和协调能力，以及培养他们的团队精神。

方法1.确定训练区域：选择一个平缓的场地，比如操场或田径场。

2.分组训练：将所有学生分成4-6人一组，并要求每个小组至少有一名先进的长跑选手。

3.安排跑步路线：画好400米和600米的起点和终点，尽量避免路线的拐弯和上坡下坡。

4.训练分为两个阶段，分别是“跑400米”和“走600米”：–阶段一“跑400米”：小组成员顺序轮流按照设定的路线跑400米，每人跑一圈后，在自己小组的等候区等待下一次轮到自己。

–阶段二“走600米”：400米轮流顺序跑完后，小组成员应依次进行600米的走路练习。

一开始该小组的先进长跑选手要做模范，其他队友则在其后面跟随行动，每个队员至少完成一次练习。

5.两个阶段重复进行，直到达到预定的训练时长或距离。

注意事项•在跑走交替的过程中，要注意保持节奏和呼吸顺畅，避免过度疲劳。

•长跑选手应根据其队友的身体条件和训练目的，科学合理地安排节奏和距离。

•在训练中，组员要积极配合，在起始线与终点等待区内准备时，可以休息但不要大声喧哗，以免影响其他队伍练习。

•当领队喊口令的时候，所有组员必须保持整齐有序地队形出发跑步。

总结400米-600米跑走交替是一项能充分锻炼学生身体素质和团队协作的训练活动。

通过这项训练，学生可以提高持久力、协调能力等长跑运动中的关键技能，还能提高他们的纪律性和集体合作意识。

教师可以在组织训练时，还可以根据学生的身体素质和自身条件进行必要调整，完善教学效果，让学生更加积极主动地参与此项活动，愉快地以运动的方式锻炼身体，增长健康知识。

小学体育与健康400米_600米跑走交替教案标题：小学体育与健康：400米-600米跑走交替教案引言：体育与健康是小学教育中不可或缺的一部分，其中包括了跑步运动的教学和训练。

本文将提供一份针对小学生的体育与健康课程教案，重点是400米-600米跑走交替训练。

通过这样的训练，学生们将能够提高自己的速度和耐力，并在身体上保持健康。

一、教学目标：1. 学生能够正确理解和掌握400米-600米跑走交替训练的概念。

2. 学生能够通过训练提高自己的速度和耐力水平。

3. 学生能够了解和体验跑步锻炼对身体健康的益处。

二、教学准备：1. 教师准备：计时器、路线选择、详细的教学步骤。

2. 学生准备：舒适运动服和鞋子、水壶。

三、教学步骤：1. 引导学生热身运动：让学生做一些拉伸和热身运动，以准备好下面的跑步训练。

2. 介绍400米-600米跑走交替训练：向学生解释这种训练方法的好处，包括提高速度和耐力，对心肺功能的改善等。

3. 示范跑步技巧：教师示范正确的跑步姿势和呼吸技巧，并让学生们模仿。

4. 先跑400米：指导学生在指定的路线上完成400米的跑步。

学生可以根据自己的能力决定跑步的速度，但要求保持一定的稳定。

5. 走400米：让学生在400米的跑步后，以较慢的速度继续完成400米的走路。

强调正确的姿势和放松身体。

6. 再跑400米：学生重新开始跑步，完成另外400米的距离。

鼓励他们尽力保持好的速度和姿势。

7. 走400米：再次要求学生在完成400米跑步后，以走路的方式完成400米的距离。

8. 跑600米：学生以相同的方式进行600米的跑步。

鼓励他们尽力保持好的速度和姿势。

9. 走600米：学生走完600米的距离。

教师可以提醒他们保持规则的步伐和放松的态度。

10. 整理和冷静：引导学生进行适当的冷静和放松训练，帮助他们从激烈的运动中恢复过来。

11. 总结和讨论：与学生一起总结跑步训练的好处，并回答他们可能有的问题。

12. 作业：要求学生在家里继续进行每天的跑步训练，并记录自己的成绩。

【导语】教案的作⽤有很多，作为新的⽼师教案的重要性是不容⼩觑的，⾸先在编写教案的过程中,要熟知教材,教参和作业,其次写教案的过程也是思维连贯发散的过程,再者经过不断的修改和试讲进⼀步完善教案,能更加提⾼⾃信⼼。

最后,随着教案的完成,对于教材和知识点的把握更有⼒度,更有利于将来的讲课。

以下是⽆忧考整理的相关资料，望对您有所帮助。

学习⽬标：在⼩组活动中学会按顺序使⽤同⼀场地。

发展学⽣的跑的能⼒。

学习内容：跑⾛交替、游戏
学习步骤：
⼀、积极游戏，巩固集队
1、组织学⽣集队和队列练习。

2、组织学⽣进⾏游戏快快集合。

3、组织学⽣复习⼴播操。

学⽣活动：
1、按要求进⾏快速地集队，并听⽼师的⼝令复习看齐、报数。

2、按要求进⾏⾃主活动和游戏快快集合的互动。

3、认真听⼝令复习⼴播操，改进第四节的动作。

组织：⾃由分散、五列横队
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⼆、跑⾛交替，学会交往
教师活动：
1、带领学⽣进⾏跑⾛交替、柔韧练习。

2、和学⽣⼀起领会跑⾛交替的要求。

3、组织学⽣分组进⾏跑⾛替。

学⽣活动：
1、跟随⽼师进⾏按图形进⾏跑⾛交替，体验⾃然放松的慢跑。

2、了解分组进⾏跑⾛交替的要求，知道如何来按顺序使⽤同⼀场地进⾏练习。

3、在⼩组长的带领下进⾏跑⾛交替。

4、在⼩组长的带领下进⾏柔韧放松。

组织：集体练习、分组练习
场地器材：操场、录⾳机、短绳。

体育教案-走跑交替一、教学目标：1. 让学生掌握走跑交替的基本技巧。

2. 培养学生团队合作精神和积极参与体育活动的兴趣。

3. 提高学生的体能和协调能力。

二、教学内容：1. 走跑交替的动作要领教学。

2. 团队协作游戏。

三、教学重点与难点：1. 教学重点：走跑交替的动作要领。

2. 教学难点：走跑交替的节奏和团队协作。

四、教学准备：1. 教学场地：学校操场。

2. 教学器材：标志物、哨子、计时器。

五、教学过程：1. 热身活动（5分钟）：教师带领学生进行慢跑，活动全身关节，做好热身准备。

2. 基本技能教学（15分钟）：a. 教师示范走跑交替的动作要领，强调动作细节。

b. 学生分组练习，教师个别指导。

c. 进行走跑交替练习，学生相互鼓励，提高动作质量。

3. 团队协作游戏（10分钟）：a. 教师设计团队协作游戏，如“抓人游戏”、“接力跑”等。

b. 学生分组进行游戏，培养团队合作精神。

4. 体能训练（10分钟）：a. 进行间歇性跑步训练，提高学生体能。

b. 学生相互鼓励，坚持完成训练。

5. 结束放松（5分钟）：教师带领学生进行拉伸放松，缓解肌肉紧张。

教师点评本节课学生的表现，鼓励学生积极参与体育活动，提高自身素质。

学生分享学习心得和收获。

注意：教师在教学过程中要注意安全，及时调整运动强度，避免学生受伤。

根据学生的体能和掌握程度，适时调整教学内容和运动量。

六、教学评价：1. 评价学生走跑交替动作的准确性、流畅性和节奏感。

2. 观察学生在团队协作游戏中的表现，评价其团队合作精神和沟通协作能力。

3. 通过体能训练，评价学生的耐力和坚持能力。

七、教学反思：1. 教师在课后要对教学效果进行反思，分析学生的掌握情况，以便调整教学策略。

2. 考虑学生在课堂上的参与度和兴趣，寻找提高教学趣味性和效果的方法。

3. 对教学过程中可能出现的问题进行预判，并准备相应的解决方案。

八、教学拓展：1. 引导学生参加校内外体育比赛，提高他们的竞技水平和团队协作能力。