增加骨密度的药有哪些骨密度是我们的骨质是否健康的一个重要的评判标准，骨质疏松都是从骨密度情况反映出来的，预测骨折的重要准则。
对于骨骼密度的关注对象大多数为中老年、婴幼儿、以及正值发育阶段的青少年，因为这三类人对于骨密度的要求较高，如果骨密度较低，发生骨折的意外程度也远远比其他人群药高。
那么如何为这三类人选择增加骨密度的保健食品呢?增加骨密度的保健食品主要有：1.钙钙是身体中矿物化组织骨骼和牙齿的必需矿物质，是维系骨密度的基础营养，也是影响骨密度的一个重要膳食因素。
当钙摄入或钙吸收不足时就会诱发甲状旁腺功能亢进，继而导致来自骨骼的骨动员，释放更多的钙以维持血清的钙稳定，骨丢失因此而发生。
因此，钙在预防和治疗骨质疏松症中的地位是非常重要而无法替代的。
2.维生素D人体维生素D的水平与骨密度密切相关。
维生素D是钙吸收的主要调节因素，可以帮助人体吸收钙，有效地提高人体骨密度。
维生素D的数量和效能降低可能是导致老年人骨质疏松发生的重要原因之一;适当补充维生素D能够延缓骨质丢失，降低骨折发生率。
3.大豆异黄酮、大豆皂苷中老年女性骨质疏松发病率比男性高很多，主要原因是卵巢功能衰退后雌激素水平下降，骨代谢出现负平衡，骨量减少。
大豆异黄酮、大豆皂苷等物质具有雌激素样作用，可与雌激素竞争受体，与破骨细胞上的雌激素受体结合，减少骨质流失，同时避免了补充雌激素可能诱发癌症的风险;此外，大豆异黄酮能增强机体对钙的利用，增加骨密度。
4.磷及磷酸盐磷是人体必需的元素，磷与钙结合成骨矿物质，钙与磷的比值为2∶1，即在骨形成的过程中2克钙需1克磷，合理的钙磷比例有利于磷的吸收。
磷吸收不良引起的磷缺乏可导致骨量减少，最后发展为骨质疏松症;但同时需要注意的是，过量的磷会影响钙磷能被吸收的有效性，从而干扰钙的营养。
5.氟及氟化物正常成人体内的氟96%积存于骨骼和牙齿中，氟能与骨盐结晶表面的离子进行交换，形成氟磷灰石而成为骨盐的组成部分。
