野外生存 上课课件 ppt

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二、裤子 三、鞋子
每次选择野外用鞋必须遵循以下要求：
1、不能穿新鞋子去野外
鞋子的磨合期不低于100千米，最好是300千米。
2、鞋子要稍大
3、要有鞋带
4、鞋底要有防滑纹
5、选择高帮鞋
6、鞋底要硬
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四、袜子
五、帽子
在寒冷的冬季，帽子是必不可少的保暖层。冬季使用的帽 子一般使用毛料、抓绒等材料，应该有护耳，最好能拉至 颈部，只露出口鼻。可以多戴几顶，走路、营地休息时可 戴不同的帽子，既轻便又能提供有效的保温。理想的帽子 应该有短小活动的帽檐，或有颈带以防大风。
述、海藻类食物、鱼类食物及捕鱼方法。 怎样解决饮水问题，包含如何寻找水源、怎样“制造”水和收集
水、水的净化方法、科学饮水方法。 野外庇护所选择和建造方法，包含寻找天然庇护所、改建庇护所
和搭建庇护所。 野外炊事，包含野外生火和蒸煮、加热食物的方法。 自然灾害的预防、求生及急救。包含雪害、水害的应付对策、寒
８、冬天雷鸣，会下雨。面临海岸，冬天有雷 鸣时，西北季风吹来，会降大雨
9、根据身体变化推测天气，如下雨前头发难以 梳理，身体有些关节酸胀。
10、蚯蚓钻出地面，蚂蚁搬家，会下雨。天气 转坏，湿度增加，地面变暖，蚯蚓就会钻出地 面来
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11、观霞知天气。清晨或傍晚，太阳照到天空， 使云层变成红色，这种云彩叫霞，朝霞在西， 表明阴雨天气在向我们进袭；晚霞在东，表示 最近几天里天气晴朗。所以谚语有“朝霞不出 门，晚霞行千里”
野外
生存
任课教师：付裕晖
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原教育部体育处处长季克异说：“我们现在的一些 教学内容，学生不喜欢，又没有实际的太多作用，学生 很不乐意地学了一些可能出了校园就一辈子用不上的东 西。我们的目的是在学校阶段化教育结束后，让学生学 会如何学习、如何锻炼、如何生存，并将这些成为他们 一个基本的生活习惯。”
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野外生存的着装与必要物品，包含火种及生火用品、食品、医药 用品、塑料制品、其他用品。
野外避险与救援，包含动物伤害的预防、有无毒判断及处理、如 何面对野兽。
野外定向方法，包含徒手定向、工具定向、仪器定向等方法。 野菜类食物的鉴别和食用方法，包含蕨菜、可食用的根、茎、叶、
花、果实类食物、可食用的种子、其他可食植物及可食部位。 真菌及海藻类、鱼类食物，包含有无毒蘑菇的识别、剧毒蘑菇概
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预测天气
如何预测天气
１、远山可见，天晴；近山模糊，天雨。因为 空气干燥，天气晴朗，远山才可看清楚
２、可很清楚听到列车的声响，会下雨。天气 阴沉时，白天与晚上的温差变小，声音容易传 远
３、看到猫洗脸，会下雨。猫用前脚洗脸的动 作，是因为将下雨时，湿度增高，跳蚤在猫身 上活动起来。
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４、青蛙叫鸣不停，会下雨。青蛙皮薄，能够 敏感到湿度的变化，因此比平常叫得更激烈， 表示湿度大，就会下雨
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• 思考题 • 1、在野外应该穿什么样的衣服？ • 2、新买的鞋子为什么不能马上用于野外穿
着，应该怎样处理？ • 3、如何选择袜子？
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• 4、怎样填充背包？ • 5、有哪些东西是必需的？
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六、手套
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看云识天气
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野外天气的预测
野外天气的好坏直接关系到野外活动 的成败以及生命安全，每一次野外活动前 应先了解所去区域未来几天的天气状况。 除了依靠收听天气预报来掌握天气状况外， 还需要掌握一定的气象知识，学会看云、 动植物以及身体感知等识别天气，使自己 能够从容应对天气的异常变化。
冷中的自救、地震中的自救、外伤急救、人工呼吸、心肺复 苏术、如何处理中暑患者。
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什么是野外生存（wildness survive）？
野外生存：即人在非生活环境下，最大限度地维持生 命力的行为。
野外生存生活训练：是指在远离居民点的山区、丛林、 荒漠、高原、孤岛等野外环境中，在不完全依靠外部 提供生存、生活的物质条件下，依靠个人、集体的努 力保存生命、维持健康生活能力的训练。
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Chapter2:野外着装及必须物品
野外着装主要起到保暖、保护、舒适等作用，
在野外活动时必须遵循野外着装宽松、舒适、
耐磨、随意的基本原则。在出发之前必须对此
次外出的天数、活动性质、所去区域的近期气
候特征以及自己耐寒程度等因素进行综合的考
虑，最终确定个人的野外着装和携带量，保护
自己在野外活动中不受天气变化和恶劣环境的
５、早晨见蜘蛛网上有水滴，会放晴。天气好 时，白天与晚上的温差就会变大，遇到冷空气 的水蒸气，就变为小水滴
6、燕子低飞，会下雨。天气转坏时，昆虫多靠 地面飞行，燕子想吃昆虫，所以低飞。（注： 燕子低飞及蜻蜓低飞有雨这一说法不一定正确， 这一现象只能说明气压低，有时就不下雨的）
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7、鱼跃出水面，会下雨。远处天气转坏，迅速 传到水中，鱼吃惊而跳跃起来
影响。
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一、服装
在野外活动中，所穿衣服要能够应付大自然的多变天气以及排出在野外活 动所产生的大量汗水。因此，在选择野外衣服时应重视衣服的功能性。功能性 主要体现在衣服的保暖性、耐磨性、透气性、舒适性和色彩等方面。
三层衣服的着装方法
1、排汗层（内衣） 2、保温层（保暖衣） 3、防水防风层（外衣）
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Fra Baidu bibliotek
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野外生存所涉及的范围
野外生存行为一般分为主动性和被动性两种：
被动性的野外生存，往往是一些意外所致，如迷路、 自然灾害、战争、飞机失事等。虽不常见，但不能完 全避免。同时青河县地处中国边境，多山多荒漠，让 学生掌握必要的野外生存知识和技能，提高适应大自 然的能力是很有必要的。
主动性的野外生存活动是指一些爱好者有准备、有计 划地开展这项活动。他们背起背包就走，饿了就找东 西吃，困了就找地方睡是其显著特征。